Sunteți pe pagina 1din 12

Universitatea Spiru Haret

Facultatea de Educaie Fizic i Sport


Master: Kinetoterapie n afeciuni locomotorii

KINETOPROFILAXIA
COPILULUI 0-3 ANI
David Radu-Mihai
Anul II

Kinetoprofilaxia - definiie:
Kinetoprofilaxia este parte a kinetologiei medicale ce utilizeaz
mijloacele specifice i nespecifice educaiei fizice, sportului i
kinetoterapiei n scopul prevenirii mbolnvirilor, complicaiilor i/sau
sechelelor.

Este de trei tipuri:


- kinetoprofilaxia primar: este indicat individului sntos i are scop
de prevenire a mbolnvirilor n situaii previzibile.
- kinetoprofilaxia secundar: se adreseaz persoanei bolnave i
urmrete prevenirea apariiei recidivei bolii.
- kinetoprofilaxia teriar: are drept scop profilaxia apariiei
sechelelor, a leziunilor somato-funcionale ireversibile care ar putea sta
la baza apariiei dizabilitilor.

Kinetoprofilaxia copilului 0-3 ani


n evoluia sa de la 0 la 3 ani copilul trece prin trei faze distincte: nou
nscut, sugar, copilul mic propriu-zis.
1.

Noul nscut
ngrijirile cu caracter profilactic n aceast perioad vor consta mai mult
din controlul poziiei capului i trunchiului pentru a nu se produce
deformaii la acest nivel.
Obiectivele kinetoprofilaxiei noului nscut
- ntrirea sntii organismului;
- asigurarea unei creteri normale a parametrilor somatici;
- asigurarea unei dezvoltri armonioase somato-funcionale;
- stimularea dezvoltrii neuromotoare i psihomotoare caracteristic
vrstei cronologice.

2.

Sugarul
n aceast perioad copilul trece succesiv prin poziiile: decubit dorsal,
lateral, ventral, pe genunchi cu sprijin pe palme, aezat, stnd.
Obiective:
- ntrirea sntii organismului;
- asigurarea unei creteri normale a parametrilor somatici;
- asigurarea unei dezvoltri armonioase somato-funcionale;
- stimularea dezvoltrii neuromotoare i psihomotoare caracteristic
vrstei cronologice;
- asigurarea unor poziii corecte pentru a preveni deviaiile i
deformaiile segmentelor corpului;
- stimularea formrii deprinderilor de inere i apucare pentru
dezvoltarea senzaiilor kinestezice i coordonarea micrilor.

Program kinetoprofilactic pn la
vrsta de 3 luni
- se vor executa micri de membre
superioare i inferioare din poziia
DD;
- se vor efectua flexii i extensii,
abducii i adducii, circumducii,
traciuni i scuturri foarte uoare;
- masajul se va efectua prin alunecri
uoare i ritmice n lungul membrelor
superioare i inferioare, pe spate,
torace i abdomen i se poate asocia
cu exerciii de gimnastic medical.

Fig.1 Exemple de exerciii pn la vrsta


de 3 luni(dup Ionescu A., citat de
Crciun, M., 2002)

Program kinetoprofilactic pentru vrsta de


3-6 luni
Exerciiile n aceast perioad urmresc
prelucrarea activ a gtului i trunchiului:
- ridicarea i meninerea n aplecat a capului;
- rotarea capului i urmrirea cu privirea a
diferitelor obiecte;
- ridicarea trunchiului din poziia culcat n
aezat;
- ndoirea trunchiului nainte cu ajutorul
membrelor inferioare apucate cu palmele pe
faa extern a gambelor;
- ndoirea i ntinderea, ridicarea i coborrea
lateral a membrelor superioare;
- trrea pasiv i activ;
- rostogolirea pasiv i activ;
- masajul se va efectua prin alunecri lungi,
friciuni cu pulpele degetelor, percuii ritmice
i vibraii.

Fig.2 Exemple de exerciii pentru


vrsta de 3-6 luni(dup Ionescu A.,
citat de Crciun, M., 2002)

Program kinetoprofilactic pentru vrsta de 6-9


luni
Exerciiile se vor adresa trunchiului i membrelor
prin micri alternative i ritmice, ajutnd la
pregtirea mersului.
- exerciii pentru membrele superioare
- exerciii pentru membrele inferioare din poziia
culcat dorsal i facial;
- de trre i mers din poziia pe genunchi cu sprijin
pe antebrae;
- de trunchi (aplecri i rotri pasivo-active, micri
de orientare i urmrire);
- exerciii pentru abdomen din decubit dorsal;
- de ridicare din decubit n aezat pentru deprinderea
echilibrui i pire;
- exerciii de nvare a mersului lateral susinut;
- la 7 luni-exerciii de legnare nainte, napoi,
laterale, n cerc;
- masajului i se potate aduga frmntatul n cut sau
circular al membrelor, rulatul, percutatul spatelui.

Fig.3 Exemple de exerciii pentru


vrsta de 6-9 luni(dup Ionescu A.,
citat de Crciun, M., 2002)

Program kinetoprofilactic pentru vrsta de


9-12 luni
Se pot executa exerciii mai complexe i mai
variate
- exerciii de micare a fiecrui segment dupa
axele i planurile de micare;
- exerciii de dezvoltare a abilitii manuale
(apucare, prindere, manevrarea obiectelor
diferite ca form, mrime i culoare);
- exerciii de ridicri din culcat n aezat
asigurnd copilul de gambe;
- extensii de trunchi i rotri cu ajutorul
membrelor superioare;
- exerciii de abdomene efectuate cu ajutorul
ndoirilor de trunchi sau de membrele inferioare
n poziia culcat dorsal;
- exerciii de trre sau rostogolire lateral;
- exerciii pentru membrele inferioare efectuate
din culcat dorsal sau ventral sau sub form de
mers;
- masaj cu rol de relaxare i stimulare.

Fig.4 Exemple de exerciii pentru


vrsta de 9-12 luni(dup Ionescu A.,
citat de Crciun, M., 2002)

3.

Copilul mic propriu-zis


Dup vrsta de un an copilul merge. Aprut la 8-10 luni, simul de pire
se dezvolt odat cu dezvoltarea echilibrului i a coordonrii micrilor.
Mersul copilului poate fi ns ntrziat din cauza lipsei de micare cnd
copilul nu a experimentat destul de mult poziia ortostatic i nu a mers
n poziia pe genunchi cu sprijin pe antebrae.
Obiective:
- ntrirea strii de sntate;
- stimularea proceselor de cretere normal i dezvoltarea armonioas;
- satisfacerea necesitilor naturale de micare;
- perfecionarea analizatorilor (vizual i kinestezic);
- dezvoltarea calitilor fizice: for, vitez, capacitate coordonativ,
rezisten;
- dezvoltarea i perfecionarea echilibrului.

Program kinetoprofilactic pentru vrsta de 1-2


ani
- mers cu ducerea membrelor superioare sus,
lateral, nainte, nainte cu btaia palmelor;
- din culcat, ndoirea succesiv a unui membru
inferior la vertical sau ridicarea lor simultan;
- din stnd deprtat, ndoirea lateral a trunchiului,
rotri spre stnga-dreapta, flexia i extensia
trunchiului;
- din stnd, ndoirea i ntinderea genunchilor;
- din culcat, pedalarea (bicicleta) i ridicarea n
aezat cu sprijin;
- mers din poziia pe genunchi cu sprijin pe palme;
- mers corectiv: pe vrfuri, clcie, cu vrfurile n
interior sau exterior, mers opit;
- exerciii de respiraie cu pronunarea de
consoane i vocale;
- din stnd deprtat, umflarea baloanelor.

Fig.5 Exemple de exerciii


vrsta de 1-2 ani (dup Ionescu
A., citat de Crciun, M., 2002)

Program kinetoprofilactic pentru vrsta de 2-3


ani
- din aezat, copilul execut dup indicaii vizuale sau
verbale inclinarea capului nainte, napoi, lateral i
rotarea lui pe ambele pri;
- pe genunchi sau deprtat copilul execut ndoirea i
ntinderea, ridicarea i coborrea laterala a
membrelor superioare;
- din stnd deprtat execut flexii, extensii i nclinri
laterale de trunchi cu membrele superioare ridicate;
- genuflexiuni;
- srituri n lungime i pe vertical la nlimi mici;
- rostogoliri n plan anterior, posterior i laterale;
- exerciii de mers: pe vrfuri, pe clcie, ghemuit,
cu pai mari, pasul trengarului;
- alergri pe distane scurte;
- exerciii de respiraie cu pronunare de vocale,
consoane i silabe.

Fig.6 Exemple de exerciii


vrsta de 2-3 ani (dup
Ionescu A., citat de Crciun,
M., 2002)

Bibliografie:
1.
2.
3.
4.
5.

Cordun, M., (1999), Kinetologie medical, Editura Axxa, Bucureti;


Crciun, M., 2002, Kinetoprofilaxie, curs ID, Bacu;
Golu, P., Zlate, M., Verza, E., 1994, Psihologia copilului,
Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti;
Iordchescu, F. (1999), Pediatrie, Editura Medical Naional, Bucureti;
Mrza, D., (2005), Kinetoprofilaxie primar, Editura Tehnopress, Iai;