Autoeficienta Autoeficiena se refer la credina oamenilor de a exercita un control asupra evenimentelor ce le afecteaz viaa (Bandura, 1991).

. Potrivit lui Bandura, percepia pe care o persoan o are asupra propriei competene provine din: 1. performanele anterioare; 2. observarea executrii unei activiti de ctre alt persoan; 3. reaciile fiziologice i emoionale; 4. interveniile, susinerile primite din partea profesorilor, prinilor, colegilor. Sentimentul autoeficientei joaca un rol f important in sustinerea motivationala a actiunilor, influeneaza modul de gndire, procesele afective, modalitile de selecie i de planificare a activitilor legate de carier. Astfel, persoanele cu un sentiment puternic al autoeficienei se caracterizeaz prin: se implic n activiti multiple; sunt persevereni, esecurile fiind doar provocri; au un sentiment puternic al controlabilitii situaiilor, fie ele i problematice; i stabilesc obiective complexe, provocatoare, fiind consecveni, fermi n susinerea i ndeplinirea lor; atribuie nereuitele unui efort insuficient, cunotinelor deficitare sau lipsei unor abiliti care pot fi dobndite n timp; Persoanele cu un sentiment sczut al autoeficienei se caracterizeaz prin: au aspiraii sczute; evit implicarea n sarcini dificile; n faa dificultilor au tendina de a reduce efortul necesar atingerii scopuluii sunt predispuse s abandoneze sarcinile; n situaii dificile se concentreaz mai mult asupra dificultilor, posibilelor rezultate negative sau asupra abilitilor ce ar fi trebuit dezvoltate. Astfel, dezvoltarea autoeficientei depinde de optimizarea reaciilor la situaiile stresante precum i de modificare a predispoziiei la emoiile negative. Modaliti de dezvoltare a autoeficienei: Favorizarea obinerii unor succese repetate; nvarea pe baza observaiei a unor modele sociale; Folosirea mesajelor persuasive; Interpretarea corect a strilor emoionale i somatice Observaie: nu exist o relaie direct proporional ntre nivelul stimei de sine i cel al autoeficienei. Astfel, unii elevi pot s aib niveluri ridicate de eficien la anumite activiti, dar fr s fie prea mndri de acest lucru (adic s aib o stim de sine sczut). Aceast contradicie se explic datorit variabilelor care contribuie la dezvoltarea fiecrui sentiment n parte; astfel, sentimetul autoeficienei este dependent de factorii contextuali, de caracteristicile sarcinii de realizat, de particularitile

situaiei. Pe de alt parte, stima de sine se formeaz pe baza comparaiilor pe care le realizeaz individual.

nvare eficient Ce este nvarea eficient? Abiliti de nvarea eficient Planul individual de nvare Curba nvrii continue Ce este nvarea eficient ? nvarea nseamn achiziie, urmat de interiorizare, care apoi duce la o modificare observabil prin intermediul unor rezultate. Etapele pe care le parcurgem atunci cnd nvm sunt: Prim etap este cea de contact cu informaiile noi, urmat de o prelucrare a acestora pn cnd are loc nelegerea. Am putea numi aceast faz achiziie; Faza urmtoare este cea de interiorizare a noilor cunotine i de integrare a lor ntr-un sistem personal, coerent, care se construiete pornind de la experienele anterioare. Am putea numi aceast faz interiorizare; A treia faz presupune aciunea din perspectiva noilor achziii care o dat dobndite i operaionalizate, trebuie valorificate. Aceasta nseamn c vom aciona contieni fiind i de faptul c tim ceva n plus i de faptul c tim la ce ne folosete ceea ce tocmai am aflat. Am putea numi aceast faz modificare; Pasul final este cele de concretizare a modificrilor n abiliti, atitudini i comportamente. Am putea numi aceast faz rezultat. A atinge nivelul rezultatelor nseamn a aciona fr s uitm c am nvat ceva. nvarea se construiete pe baza experienelor anterioare i este influenat de climatul n care se realizeaz. Exist factori interni (motivaia, potenialul intelectual, particularitile de vrst i cele individuale etc) i factori externi ai nvrii (contextul, climatul, mijloacele, metodele de instruire etc ). nvarea eficient are trei caracteristici: Este orientat ctre un scop; Este activ ; Duce la rezultate msurabile. Orientarea ctre un scop presupune antrenarea eforturilor ctre atingerea unor obiective. Obiectivele se stabilesc pornind de la punctele slabe existente, care vor fi convertite n nevoi de instruire i de autoinstruire. n nvare obiectivele pot viza achiziia de informaii, formarea de abiliti, dezvoltarea de atitudini, formarea de comportamente sau dezvoltarea potenialului de nvare. Obiectivele se stabilesc

nainte i n funcie de ele se stabilesc coninuturile i procedeele. Proiectarea activitilor de nvare eficient se realizeaz prin obiective i nu prin coninut. mvarea activ presupune implicare i participare contient n procesul de construire a cunotinelor. A da semnificaie personal materialelor care sunt nvate nseamn a le transpune n sisteme proprii de cunotine, a stabili permanent legturi ntre experienele anterioare i cele noi, ntre cunotine i aplicabilitatea lor, ntre i n interiorul domeniilor de cunoatere. Rezultatele msurabile sunt un imbold pentru a continua investiia de efort n nvare. Rezultatele se concretizeaz n aspecte imediate (examene promovate, concepte stpnite, idei nsuite etc), dar exist i rezultate care vor putea fi demonstrate n timp mai ndelungat (succes n profesie, performan intelectual, comportamente i atitudini demonstrate n viaa concret etc). Dezvoltarea personal este un continuum, nu se ncheie odat cu dobndirea unei achiziii sau obinerea unui rezultat. Calitatea este o coordonat cheie a rezultatelor obinute prin nvare eficient. nvarea eficient poate fi reprezentat printr-un model de forma unui triunghi echilateral:

Idee nvarea eficient Rezultat

Aciune

Eficiena apare la intersecia a trei coordonate, aflate permanent n echilibru: ideea, aciunea i rezultatul. Echilibrul este elementul cheie al acestui triunghi. Ideea, aciunea i rezultatul contribuie n egal msur la realizarea nvrii eficiente. Ideea nseamn a da semnificaie personal nvrii, a urmri un scop, aciunea nseamn capacitatea de a investi n atingerea acelui scop, iar rezultatul este garania atingerii scopului propus. Centrarea pe idei i principii duce la o nvare teoretic, centrarea pe aciune duce la pierderea din vedere a scopului, centrarea pe rezultate duce la tehnicizare i la pierderea semnificaieie nvrii. Un alt aspect important al relaiei idee- aciune-rezultat l constituie dinamica acesteia. Dup ce o idee a fost transpus n rezultat prin intermediul aciunii, procesul rencepe, prin alegerea altor idei, a altor obiective. A nva eficient nseamn a dori s atingi un rezultat, pe care l stabileti contient drept scop al nvrii i te implicit activ n atingerea lui. Reflecia critic asupra alternativelor, aciunea perseverent, orientarea spre calitate i utilizarea strategiilor metacognitive amplific rezultatele pozitive ale nvrii eficiente. Abiliti de nvarea eficient

Abilitile de nvarea eficient sunt abilitile care ajut o persoan s nvee strategic, adic s aib un scop clar i bine definit pe care s-l urmreasc prin aciuni adecvate i a crui atingere s o poat demonstra prin rezultate. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Includem pe lista acestor abiliti urmtoarele tipuri: Mnemotehnicile; Luarea notielor; Organizatorii cognitivi; Logica i argumentarea; Creativitatea; Gndirea critic; Strategiile metacognitive

1. Mnemotehnicile Mnemotehnicile sunt metode prin care se realizeaz memorarea unor informaii care sunt dificil de reinut. Cu ct se combin mai multe funcii ale creierului i mai muli stimuli (sunete, culori, mirosuri, imagini, poziii, structuri, micri, emoii), cu att rezultatul este mai de durat. Mnemotehnicile sunt utile pentru stocarea informaiei n aa fel nct s permit reactualizarea lor rapid i cu acuratee. Nu se recomand ns utilizarea unui numr prea mare de astfel de procedee, pentru a nu aluneca ntr-o nmagazinare a informaiei din care scopurile pentru care reinem acele informaii s se piard. Astfel de tehnici sunt: asocierile nseamn conectarea noilor informaii n mod intenionat cu lucruri foarte bine cunoscute: imagini, muzic sau orice altceva. Asocierile nu trebuie s fie neaprat logice, dar pot fi amuzante; acronimele reprezint gruparea iniialelor cuvintelor care vor fi memorate astfel nct s formeze cuvinte cu sens; gruparea este o tehnic util mai ales pentru memorarea numerelor; corespondenele numerice cu rim 2. Luarea notielor Luarea notielor este activitatea de scriere prin care reinem informaii atunci cnd ascultm un vorbitor. Luarea notielor este util pentru memorarea informaiilor, dar i pentru referiri ulterioare la respectivele informaii. Notiele se pot lua n dou moduri. O prim posibilitate include un proces n 2 etape: nregistrarea i prelucrarea. O a doua posibilitate se refer la realizarea concomitent a nregistrrii i prelucrrii informaiilor. Un sistem consacrat de luare a notielor este i sistemul Cornell. Aceste sistem este gndit pentru a promova nvarea activ. Sistemul Cornell presupune pregtirea prealabil a hrtiei de scris , prin organizarea spaiului foii n trei pri. Mai nti se trage o linie orizontal, aproximativ de 5 cm de partea de partea de jos a foii. Spaiul de deasupra liniei orizontale se mparte printr-o linie vertical, trasat n stnga, la aproximativ un sfert din limea foii. n timpul audierii, n interiorul celor trei spaii se vor nota informaiile. Coloana din dreapta este destinat coninutului prezentat, cea din stnga este pentru ntrebri, conexiuni, reflecii personale, cuvinte cheie, iar spaiul de jos servete rezumrii coninutului de pe acea pagin. Acest mod de luarea a notielor asigur celui care-l folosete posibilitatea de a interveni asupra coninutului n timpul nregistrrii acestuia. Lucrnd n acest fel cel 4

care nva are posibilitatea de a prelucra informaia prin prelucrare i clasificare i de asemenea de a o personaliza prin conexiuni, reflecii etc. n plus, rezumarea dezvolt capacitatea de sintez i ajut la ntiprirea eficient a cunotinelor n memorie. 3. Organizatorii cognitivi Organizatorii cognitivi sunt reprezentri grafice sau structuri verbale care ajut la nelegerea cunotinelor prin clasificare, comparare, exemplificare, rezumare, interpretare. n nvare, prelucrarea i reprezentarea informaiei prin intermediul organizatorilor cognitivi se realizeaz dup ce a fost nregistrat informaia respectiv, n timpul nregistrrii i chiar anterior acesteia. Dac utilizarea organizatorilor cognitivi dup i n timpul contactului cu informaia este destul de uor de realizat, utilizarea organizatorilor cognitivi nainte solicit fie ajutor din partea unui profesor, fie un nivel nalt al capacitii de a gndi predictiv. Un astfel de organizator cognitiv este harta conceptual. Aceasta presupune organizarea materialului n jurul unui termen cheie. Se plaseaz n centru conceptul de referin, iar n jurul lui se vor plasa conceptele conexe i ideile derivate. Se pornete de la conceptul cheie, cel mai general, apoi se plaseaz n jurul acestuia idei principale, n jurul fiecrie idei principale se plaseaz idei secundare sau trsturi caracteristice, iar n jurul ideilor sau trsturilor se plaseaz exemple. Realizarea unei hri conceptuale presupune efectuarea de comparaii, raionamente, clasificri, ierarhizri. 4.Logica i argumentare Argumentarea presupune structurarea n mod logic a unui ansamblu de idei pentru a demonstra sau susine o tez, folosind dovezi sau exemple. A argumenta nseamn a construi raionamente. Exist mai multe tipuri de argumentaii, trei dintre ele fiind reprezentative pentru nvare: dialectica, polemica , contraargumentarea. Dialectica presupune analiza realitii pentru a evidenia contradiciile care apar, cu scopul de a le depi. Include o tez, o antitez i o soluie. Polemica reprezint focalizarea pe un anumit adversar, real sau imaginar. Polemica presupune o atitudine critic fa de ideile oponentului. Fiind o dezbatere, include i o anumit elegan i o for a stilului. Are o puternic latur afectiv , de aceea uneori se ntmpl ca persoanele care polemizeaz s foloseasc un limbaj acid. Contraargumentarea reprezint anticiparea criticilor care pot fi aduse mpotriva unei argumentaii i centrarea pe acestea. Contraargumentele sunt deconstruite nainte de a fi exprimate. 5.Creativitatea Prin creativitate nelegem un proces prin care se genereaz noul sau prin care se asociaz i se recombin concepte i idei existente. Ca abilitate de nvare, creativitatea nseamn: curiozitate intelectual i dorin de a explora cunoaterea; spirit de aventur i joac n cunoatere; libertate de alegere a formei de expresie n nvare; scopuri personale n nvare; producerea de alternative, idei, rspunsuri la un stimul; 5

 recombinarea ideilor i conceptelor nvate; elaborarea i rafinarea formei rezultatelor nvrii; rezolvarea problemelor care apar n procesul nvrii individuale; originalitate n interpretarea cunotinelor; idei personale asupra cunoaterii; stil propriu de nvare; nvare permanent. Orice persoan poate fi creativ n grade diferite indiferent de vrst i profesie. 6.Gndirea critic Gndirea critic este gndirea care are capacitatea de a se autoanaliza n timp ce elaboreaz raionamente pornind de la evaluarea alternativelor, cu scopul de a emite opinii justificabile i de a aciona. Ea presupune evaluarea alternativelor, elaborarea raionamentelor, formarea opiniilor argumentate, aciunea i metareflecia. 7.Strategiile metacognitive Strategiile metacognitive se refer la tehnici prin care monitorizm i controlm propria nvare (Radu, 2000), precum i tehnici prin care ne putem dezvolta potenialul intelectual. Aplicarea metacogniiei n nvare presupune contientizarea permanent a felului n care nvm, a metodelor pe care le folosim i a rezultatelor pe care acestea le produc, precum i la estimarea efortului necesar pentru a realiza o achiziie cognitiv . Strategiile metacognitive sunt eseniale pentru activitile de planificare, de rezolvare a problemelor i de evaluare a diferitelor situaii. Cu ajutorul lor se pot lua decizii avantajoase din perspectiva materializrii rezultatelor dorite. Prin dezvoltarea i utilizarea corect a abilitilor metacognitive se poteneaz capacitile individuale de nvare. De exemplu, dac ne-am propus s nvm ceva, nainte de a ncepe estimm timpul efortul i cantitatea de resurse necesare pentru aceasta. La final, putem compara estimarea iniial cu situaia real. Se poate ajunge astfel la estimri din ce n ce mai corecte. Un alt aspect care ine de folosirea abilitilor metacognitive se refer la utilizarea tehnicilor de nvare cele mai potrivite cu specificul persoanei. Evalundu-ne potenialul de nvare i nvnd cum s-l amplificm obinem ca rezultat accelerarea eficient a procesului de achiziie. Strategiile metacognitive sunt modelate de orice adult care vine n contact cu copilul o perioad mai ndelungat de timp. Prinii i profesorii pot determina copiii s deprind strategii metacognitive fie implicit, fie explicit. Implicit prin utilizarea unor tehnici de nvare n faa copiilor, iar explicit prin explicarea unor tehnici de nvare copiilor. Metacogniia are de-a face cu gndirea de tip reflexiv, gndirea despre procese, gndirea despre gndire. A utiliza metacogniia n nvare nseamn a reflecta la propria nvare i la mecanismele acesteia pentru a deveni un practician reflexiv n domeniul nvrii. Cnd se vorbete despre strategiile metacognitive se vorbete despre cunotinele metacognitive i abilitile metacognitive. Cunotinele metacognitive se refer la contientizarea de ctre o persoan a felului de cunotine pe care le deine, iar

abilitile metacognitive se refer la activiti care ajut o persoan s-i regleze propriul proces de nvare (de ex de planificare, monitorizare). Din punct de vedere al procesului de ctigare a autonomiei n nvare, att cunotinele metacognitive, ct i abilitile metacognitive sunt utile.Cu toate acestea, considerm c ponderea cea mai mare n ctigarea autonomiei n nvare o au abilitile metacognitive, deoarece stpnirea lor garanteaz capacitatea de a nva pe parcursul vieii. O modalitate simpl de formare a abilitilor metacognitive o reprezint utilizarea jurnalelor de nvare. Acestea au rolul de a-I stimula pe cei care nva s reflecteze asupra propriului proces de nvare. Iat cum arat un astfel de jurnal: Ce am nvat la cursul de Cum am nvat? astzi? Cum m-am simit?

Jurnalul metacognitiv se completeaz prezentnd experienele de nvare din timpul leciei n ordinea lor cronologic. ntre cele trei coloane ale jurnalului exist o legtur de timp i spaiu. De exemplu, dac primul lucru nvat a fost definiia nvrii eficiente, n coloana a doua se scriu modalitile prin care s-a nvat definiia, iar n rubrica a treia studentul scrie tririle cauzate de nvarea definiiei respective. Se procedeaz la fel pentru fiecare experien de nvare n parte. Din completarea jurnalului cel care nva ctig i la nivelul trecerii n revist a cunotinelor acumulate ntr-o lecie sau ntr-un curs, ct i la nivelul contientizrii modalitilor prin care s-a produs nvarea. Planul individual de nvare Planul individual de nvare reprezint o modalitate complex de proiectare realizare a nvrii. Etapele unui program individual de nvare sunt: cunoaterea potenialului individual de nvare personal; identificarea punctelor care necesit dezvoltare; formularea obiectivelor de nvare; planificarea activitilor; alegerea metodelor; stabilirea criteriilor de reuit; realizarea programului. ntrebri de sprijin n elaborarea planului individual de nvare: Potenialul individual de nvare Punctul care necesit dezvoltare Obiectivele nvrii Activitile prin care se realizeaz nvarea Metodele de nvare Criteriile de reuit a nvrii Care este profilul meu pe domeniul pe care nv? Ce doresc s dezvolt? Unde doresc s ajung? Ce pot face ca s-mi ating inta? Cum voi proceda? De unde tiu c am avut succes n atingerea intei? i

Curba nvrii continue Pentru a face fa schimbrilor, nvarea nu se sfrete atunci cnd s-a atins un rezultat. Pentru a evita stagnarea , atunci cnd ne apropiem de atingerea unui obiectiv pe care ni l-am stabilit n nvare, ne formulm un alt obiectiv viznd o alt sarcin de nvare. Aceasta este o msur de precauie pentru a prentmpina situaiile de autosuficien care pot aprea ca urmare a momentelor de succes n materializarea obiectivelor stabilite. Momentul cel mai potrivit pentru a ncepe o noua activitate este cel n care activitatea anterioar este aproape de nivelul maxim al realizrii. Aceasta nseamn c s-au rezolvat majoritatea problemelor i efortul necesar nu mai este att de mare, astfel c o parte din resurse pot fi distribuite spre o alt activitate. Bibliografie: Bernat S.E., (2003), Tehnica nvrii eficiente, Presa Universitar Clujean, Cluj Napoca Liksman R. (1999), Invarea rapid, Teora, Bucureti