Sunteți pe pagina 1din 1

Teste motrice

Alergarea de suveic:
3x10m (sec.)

Din stnd pe banca de gimnastic,


lent, aplecare nainte (cm.)

Traciuni la bar (B),


flotri (F)
(ori)

Ridicarea trunchiului
pe poziia vertical n 30sec.
din poziia culcat dorsal
(nr. de repetri)

Sritura n lungime de pe
loc (cm)

Nota

Anul

Anul

II

Anul

III

F
3

B
4

F
5

B
6

F
7

B
8

10

8,2

7,6

8,1

7,5

7,9

7,4

8,3

7,8

8,2

7,6

8,1

7,5

8,4

7,9

8,3

7,7

8,2

7,6

8,6

8,0

8,5

7,9

8,4

7,8

8,7

8,2

8,6

8,0

8,5

7,9

8,8

8,3

8,7

8,2

8,6

8,0

10

+16

+14

+17

+15

+18

+18

+15

+13

+16

+14

+17

+17

+14

+12

+15

+13

+16

+16

+13

+10

+14

+11

+15

+15

+12

+9

+13

+10

+14

+14

+11

+8

+12

+9

+13

+13

10

18

12

21

13

22

14

17

11

20

12

21

13

16

10

18

11

20

12

15

17

10

18

11

14

16

17

10

13

15

16

10

25

30

26

32

27

33

24

29

25

30

26

31

23

27

24

28

25

29

22

25

23

26

24

28

21

24

22

25

23

2727

20

23

21

24

22

26

10

190

230

190

235

195

240

185

220

185

225

190

235

180

210

180

220

185

225

175

200

175

210

180

215

170

195

170

200

175

205

165

190

165

195

170

200