Sntatea, produs al unui stil de via adecvat.

Dou concepte i gsesc n acest caz terenul propice de desfurare: stilul de

via i modul de via.
1. Modul de via se refer la elementele obiective ale traiului, la condiiile
materiale, economice i sociale ale vieii, ntre indicatorii si
numrndu-se (A. Roth, 1996):

natura muncii (ocupaiei, profesiunii) i durata ei

nvmntul, calificarea profesional i accesibilitatea formelor acestora

rezidena i circulaia (timpul afectat i mijloacele de transport

disponibile i utilizate)

locuina (m/persoan) i echipamentul acesteia (gradul de confort)

condiii de igien i asisten sanitar (accesibilitatea acesteia)

mijloace de comunicare, telecomunicare

informaie i cultur

timpul liber (durata i folosirea acestuia)

sistemul tradiiilor, obiceiurilor si moralei

Acesti factori, prin evolutia lor istorica, isi aduc aportul la crearea profilului
psihologic al unei populaii, la formarea personalitii indivizilor i la
structurarea relaiilor sociale. Orice mod de via este produsul unei istorii,
reflexul unei culturi i al unor tradiii specifice, fiecare societate avnd un mod
specific de via. Un factor ce contribuie la diferenierea tipurilor de societi
pe baza modului de via este distribuia, cuantumul i utilizarea veniturilor i a
bunurilor materiale.
Astfel, n cazul societilor de tip tradiional-agrar cheltuielile
preponderente sunt cele pentru nevoile primare, de alimentaie, n timp ce n
cazul modului de via urban, cheltuielile familiale se orienteaz spre produsele
industriale care staisfac encesiti secundare, iar n cazul societilor postindustriale se deplaseaz preponderent spre nevoia de servicii.

Modul de via postindustrial are tendina de globalizare i este unul

contruit n jurul automobilului, al echipamentului domestic, electronic, al
telecomunicaiilor i al mediilor de informare. Acest mod de via va fi asimilat
de populaiile care ajung la nivelul de dezvoltare atins de rile occidentale n
prezent.

Stilul de via se refer la aspectul subiectiv al modului de via,

reprezentnd opiunea individului i direcia spre care se orienteaz
manifestrile sale particulare. La baza acestei opiuni se afl anumite credine,
imagini i reprezentri ale individului despre lume i via, care l dirijeaz n
aciuni i alegeri i care l pot conduce la reuit sau eec.
Astfel, stilul de via se refer la decizii, aciuni i condiii de via care
afecteaz sntatea persoanelor, aprnd riscurile autoasumate (tabagismul,
abuzul de droguri, excesele alimentare sau subnutriia, alcoolismul,
promiscuitatea sexual, condusul auto imprudent, sedentarismul, munca n
exces, stresul profesional, etc.), o parte dintre acestea fiind i impuse de
condiiile sociale.
Stilul de via const din combinaii ale diferitelor practici i deprinderi
comportamentale i condiii de mediu ce reflect modul de via, influenate de
antecedentele familiale, condiiile culturale i socio-economice ale persoanei.
Altfel spus, stilul de via este tipul de comportament repetitiv, habitual,
condiionat de nivelul de cultur i de nivelul de trai, aflat sub controlul limitat
al familiei i individului, n cadrul impus de resursele economice. Modificarea
stilului de via implic deci schimbarea concomitent a comportamentului
personal i a condiiilor de via.
Primele abordriale stilului de via aparin lui Alfred Adler n psihologie i
lui Max Weber n sociologie. Adler a legat stilul de via de procesul de
strucutrare a personalitii n funcie de eul ideal, complexul de inferioritate,
complexul de superioritate i sentimentul de comuniune social. Pe baza
acestui model, au fost propuse ulterior 14 tipuri generale ale stilului de via:
Descurcreul, Controlorul, Conductorul, Corectul, Superiorul, Simpaticul,
Binevoitorul, Opozantul, Victima, Martirul, Copilarosul, Neadaptatul,
Pasionatul i Placidul. Ulterior s-a mai realizat o tipologie a stilurilor de via
folosind descrieri mprumutate din lumea animal:

Tigrul agresiv, autoritar, ambiios

Cameleonul conformist, flexibil

Broasca estoas retras, discret, serios, zelos, descurcre, echilibrat

Vulturul individualist, egoist

Somonul drz, opozant

Max Weber a definit stilul de via n dependen de doi factori:

comportamentul n via (opiunile avute n alegerea unui anumit stil de via)
i ansele de via (probabilitatea realizrii practice a acestor opiuni personale,
innd cont de de condiiile structurale necesare pentru susinerea unui anumit
stil de via). Astfel, el mbin opiunile individuale cu constrngerile socialeconomice n operaionalizarea conceptului de Lebensstil.
Stilul de via poart amprenta modului de via al comunitii i al grupului
n care persoana s-a nscut i s-a format. Opiunile n funcie de care se
structureaz stilul de via sunt individuale, dar valorile, reprezentrile, elurile
i aspiraiile care impun aceste opiuni au determinare social. Astfel, dac
modul de via se refer la aspectele exterioare ale vieii, la condiiile
economice i sociale, stilul de via privete modul n care omul i grupurile
sociale valorizeaz aceste condiii, n funcie de anumite opiuni valoriconormative.
Evaluarea stilurilor de via i a modurilor de via este important pentru
stabilirea calitii vieii pe care o pot asigura. Exist aadar stiluri de via
defavorabile pentru sntate precum i stiluri de via favorabile sntii
(abstinen tabagic, consum moderat de alcool, fitness, diet echilibrat i
variat, evitarea consumului de droguri, pruden n traficul rutier, pruden n
viaa sexual, folosirea strategiilor adecvate de ajustare a stresului profesional).
S-a realizat chiar o suit de 7 porunci pentru un stil de via favorabil (N.
Belloc, L. Breslow, 1972):
1. Nu fumai
2. Consumai alcool n cantiti moderate
3. Nu srii niciodat peste micul dejun
4. Pstrai-v greutatea corporal n limitele ideale
5. Servii 3 mese pe zi la ore fixe i evitai gustrile ntre mesele principale
6. Practicai exerciii fizice moderate de 2-3 ori pe sptmn
7. Dormii cel puin 7-8 ore pe noapte.
Stilul de via poate fi:

pozitiv (comportamentele nu se abat de la standardele normale)

negativ (abaterile se constituie n factori de risc)

Stilul de via negativ este determinat de doi factori:

factorul socio-economic
factorul cultural-educativ

Efectele stilului de via asupra sntii sunt de dou feluri:

directe (fumatul i alcoolul constituie riscuri de cancer pulmonar sau de

ciroz, alimentaia bogat n colesterol are rol etiologic n aterogenez)

mediate (agravarea diabetului zaharat, a hipertensiunii arteriale, etc.)