Sunteți pe pagina 1din 1

Metafora copacului

Te rog acum s i imaginezi un copac. Poate fi un pom fructifer, un copac care nu face
fructe, sau un arbore exotic. Poate fi ntr-o grdin, sau ntr-o livad, lng o alee, ntr-o pdure
sau oriunde vrei tu s fie copacul tu.
Eti foarte linitit i relaxat i priveti cu atenie copacul. Observ-i cu atenie rdcinile:
ct de ramificate sunt, ct de groase, ct de adnc sunt ele nfipte n pmnt etc. Caut s nelegi
cum se simte copacul cu astfel de rdcini i ce poate face el pentru a avea rdcini ct mai
puternice. Roag partea ta creativ s gseasc trei metode prin care copacul tu s aib rdcini
i mai puternice dect pn acum. Cnd ai reuit s faci lucrul acesta anun-m printr-un gest.
Ridic degetul arttor de la mna dreapt. Este foarte bine aa!
(Gestul ideomotor se stabilete nainte de a ncepe intervenia hipnoterapeutic).
Acum privete tulpina copacului. Poate fi subire sau groas, dreapt sau sinuoas, poate
avea scorburi etc. Observ cum se simte copacul cu tulpina pe care o are. Cheam din nou partea
ta creativ i roag-o s gseasc trei metode prin care tulpina copacului tu s devin i mai
puternic dect este acum. Pot fi aceleai metode ca i n cazul rdcinii, sau poate creativitatea
ta va gsi noi metode pentru a face tulpina mai puternic. Cnd ai reuit s faci lucrul acesta,
anun-m printr-un gest. Ridic degetul arttor de la mna dreapt. Este foarte bine aa! Eti
foarte linitit i relaxat i te concentrezi cu uurin asupra copacului tu. E foarte bine.
Privete acum coroana copacului. Observ crengile, frunzele copacului i fructele. Poate
este toamn sau iarn i copacul i-a pierdut frunzele, sau poate este primvar i pomul tu abia
a nmugurit, ori este plin de flori. Caut s nelegi cum se simte copacul cu coroana pe care o
are. Caut partea ta creativ care te-a ajutat att de mult astzi i roag-o s gseasc trei metode
pentru a face coroana copacului i mai puternic dect este ea n acest moment. Cnd ai reu it s
faci lucrul acesta, anun-m printr-un gest. Ridic degetul arttor de la mna dreapt. Este
foarte bine, foarte bine.
Ai rezolvat foarte bine sarcinile de pn acum. Foarte bine! Acum te invit s priveti cu
atenie pmntul din jurul copacului. Poate c este proaspt spat, poate c este ud, sau poate n
jur este mult iarb. Observ cum se simte copacul n pmntul din jurul lui i spune-i prii tale
creative s gseasc trei metode pentru ca pomul tu s se simt ct mai bine n pmnt, mult
mai bine dect se simte acum. Cnd creativitatea ta va gsi cele trei soluii, anun-m printr-un
gest. Ridic degetul arttor de la mna dreapt. Este foarte bine.
i-a mai rmas s priveti cu atenie ce se afl n jurul copacului. Este posibil ca pomul
tu s fie singur, este posibil s se afle ntr-o grdin. ncearc s nelegi cum se simte copacul
acolo unde este. Apoi, solicit din nou partea ta creativ pentru a cuta trei metode care s fac
copacul s se simt mult mai bine dect se simte acum n locul n care triete. n momentul n
care partea ta creativ a reuit s fac acest lucru, mi vei spune printr-o semnalizare cu degetul
arttor. Foarte bine...
Eti foarte linitit i relaxat. Pluteti ntr-un ocean de linite i relaxare. Eti foarte relaxat.
Priveti cu atenie pomul. El este acum mult mai puternic dect la nceputul exerciiului. Acum o
s-i spun un alt lucru: pomul acesta eti chiar tu i eti mult mai puternic dect la nceputul
exerciiului. n plus, creativitatea te-a ajutat n permanen s descoperi metode pentru a deveni
mult mai puternic.
ncepnd de astzi, ori de ct ori vei avea nevoie s fii mai puternic, creativitatea ta va
gsi metode pentru a-i spori puterea. Este foarte bine aa, este foarte bine.
Acum, n locul unde te gseti, deschizi uor ochii, miti degetele de la mini i de la
picioare i revii uor, n ritmul tu propriu, aici i acum.