coala Gimnazial Tiberiu Crudu Tudora

Proiect de activitate extracolar

VIZAT,
Director,
prof. Vatavu Cornelia

Consilier educ.
Prof. Irimia Angela

Sptmna Educaiei Globale 17-21 noiembrie 2014

TITLU: S mncm sntos

Scop: contientizarea importanei unui comportament alimentar adecvat

pentru sntatea fizic i psihic a elevilor .

Obiective:
O1. s recunoasc alimentele sntoase/duntoare sntii;
O2. s enumere produse ce aparin fiecrei trepte din piramida alimentelor;
O3. s alctuiasc meniul unei zile cu alimente sntoase;
O4. s poat depista, dintr-o varietate de produse alimentare, un aliment ce nu
trebuie consumat;
O5. s adopte un comportament care promoveaz stilul de via sntos;
O6. s participe activ la realizarea sarcinilor propuse

Grup int:
Direct: -Elevii clasei a VII- a C de la coala Gimnazial Tiberiu Crudu Tudora;
Indirect: -Printii elevilor;
Durata /Data/ Locul: miercuri 20.11.2014, ora 18, n sala CDI a colii;
Metode i tehnici de lucru: vizionare material ppt, conversaia frontal,
euristic, explicaia, dezbaterea.
Forme de organizare: frontal, individual.
Resurse materiale:prezentare ppt, chestionarul.

Rezultate: adoptarea unor comportamente alimentare sntoase i a unui

stil de via sntos;

Resurse umane: elevi, dirigintele clasei a VII-a C, documentarist, prini ai elevilor;

Evaluare i instrumente de evaluare:
Numrul participanilor la activitate;
Calitatea participrii (prezen activ sau pasiv);
Produsele finale : fia Descriei o persoan sntoas ;

Coordonator,
Prof. Gabriela Agheorghiesei

Chestionar
Ce alimente mnnc?

Alimente mic dejun prnz cina gustri numr

total
Fructe i
legume

Pine i
cereale
Lapte

Carne

Altele

ndemnuri pentru o alimentaie corect:

1. Mncai alimente variate

2. Meninei-v greutatea n limite normale
 3. Alegei un regim alimentar cu multe fructe, legume, i
produse cerealiere
4. Alegei un regim srac n grsimi, saturate i colesterol
5. Folosii produse zaharoase n cantiti moderate
6. Folosii sarea n cantiti moderate

Ce nseamn o persoan sntoas?

Alegei afirmaiile pe care le considerai c sunt corespunztoare calitii necesare

unei persoane pentru a fi sntoase:

Face regulat exerciii fizice

Triete ntr-un mediu curat
Evit fumatul, alcoolul, dulciurile
Are un ten frumos
Evit mncarea cu prea muli aditivi alimentari
Mnnc regulat i NU SNACK-uri
Are o siluet frumoas
Nu ia medicamente
Merge n excursii n aer liber
Are o cas confortabil
Are o imagine bun despre sine
Respect i are deprinderi igienice
Evit consumul de dulciuri
Are o credin care o ajut n via
Combate excesele alimentare
Se prezint regulat la medic
Nu pare deprimat niciodat
Iese bine din orice situaie
i face uor prieteni.