MODUL 5

VRSTA ADULT
I. VRSTA ADULT TNR I
VRSTA ADULT DE MIJLOC

Ce nseamn a fi matur? n funcie de diverse perioade, n cadrul diverselor culturi, putem vorbi
de diferite standarde pentru maturitate: realizarea pcii sufleteti, cutarea cunoaterii, a
individuaiei, a nelepciunii psihologia dezvoltrii ncearc s trateze aceste ncercri din
perspectiva de ansamblu a ajustrii individului ntr-un mod matur la cerinele vieii de adult.

Obiective operaionale:
Dup lectura acestui capitol, ar trebui s fii capabili s:
Prezentai caracteristicile etapelor identificate n dezvoltarea adult a individului
Expunei asumpiile disfuncionale considerate de Gould a caracteriza respectivele
etape
Identificai tipuri de relaii matrimoniale aa cum au fost descrise de Cuber&Harroff
Enumerai mecanisme de adaptare mai mult sau mai puin adaptative expuse de Vaillant
Explicai cteva din cauzele i s oferii posibile remedii la problema epuizrii prin
munc (job burnout)
Identificai caracteristicile crizei vrstei de mijloc i ce neleg Farrell i Rosenberg prin
individul pseudo-dezvoltat

Sub rezerva permanent a specificitii culturale, cercetrile au evideniat existena a trei etape
generale n dezvoltarea adult: vrsta adult tnr, vrsta adult de mijloc i vrsta adult trzie
sau vrsta a treia. Primele dou etape vor fi abordate n capitolul de fa. Aceste etape, dei atunci
cnd sunt particularizate la nivelul individului capt note specifice, au totui un grad de
universalitate n ceea ce privete asumpiile fundamentale ce caracterizeaz respectiva perioad i
problemele tipice cu care se confrunt persoanele adulte.

1. Adultul tnr - 20-40 ani

Aceast perioad se submparte la rndul su n mai multe etape.

1.A. Tranziia de la adolescen la vrsta adult 20-22

ani

Situaii solicitante : 1. Separarea de prini i dobndirea independenei

financiare i psihologice
-18 % rmn n proximitatea fizic a prinilor i pstreaz relaii
apropiate cu acetia
-20 % intr n conflicte serioase cu prinii, care au ca rezultat separarea
-62 % trec printr-o separare geografic i psihologic , fr a simi
existena conflictului.

2. Renunarea la multe persoane semnificative

(grupul de prieteni, profesorii, alte persoane de referin)
3.Schimbri n viaa social (facultate, armat,
ntemeierea propriei familii) i n percepia propriei persoane
Toate aceste solicitri pot duce la instalarea unor sentimente de pierdere, de fric, de insecuritate.

Levinson (1978) consider c n aceast faz de adult novice(cum o numete el), la brbai
ncepe s ia natere un vis personal, despre modul n care va arta viaa lor n termeni de carier.
La femei acest vis, spune Levinson, este absent, ele fiind focalizate pe viaa de familie i existena
n comunitate.

?! Considerai c e nevoie de adaptarea viziunii anilor 1970-1980 la realitatea de azi ?

Gould (1978) afirm c exist cteva asumpii fundamentale ale acestei vrste care trebuie depite
pentru a putea trece la fazele urmtoare ale vieii. Ele sunt rmie ale unor credine din copilrie,
care, dei obiectiv privite sunt evident false, afecteaz individul ntr-un mod subtil .
a) Totdeauna voi aparine prinilor mei i voi crede n lumea lor
b) Pot vedea lumea doar prin ochii prinilor mei
c) Dup ce voi deveni independent va fi un dezastru
d) Nu dein proprietatea asupra propriului meu corp
e) Prinii sunt singura mea familie
Aceste asumpii nu sunt explicite i nu trebuie s apar la toi indivizi; pentru o confruntare activ
cu ele n orice moment al vieii de adult, Gould sugereaz apte pai a ceea ce ar constitui un
dialog intern cu aceti demoni rmai din perioada copilriei:
1. recunoaterea strii de tensiune i confuzie pe care o triete individul
2. acceptarea faptului c oamenii nu au ncotro i trebuie s se confrunte cu o realitate
contradictorie
3. acceptarea impactului pe care asumpiile de mai sus l au asupra comportamentului propriu i
asupra strii interne
4. sesizarea contradiciei dintre aceste asumpii i un mod cu adevrat adult de a privi realitatea
5. testarea realitii pentru a contientiza care sunt de fapt expectanele pe care le persoana le
are de la orice eveniment
6. lupta cu tendina puternic de respingere a oricror dovezi care ar putea infirma respectivele
asumpii
7. atingerea unei viziuni integrative a realitii, cu contradiciile ei inevitabile

Direcii de dezvoltare ideale - (identificate de White,1975)

a) Stabilizarea identitii eu-lui: sentimentele unui individ despre propria persoan sunt mai ferme
dect n orice perioad anterioar de dezvoltare, Eu-l nu poate fi serios afectat, cum era n timpul
copilriei sau adolescenei.
b) Independena relaiilor personale: Sunt mai sensibili la nevoile celorlali (depirea
egocentrismului din perioada adolescenei), i stabilesc prieteniile i relaiile sociale dup criterii
proprii, manifestnd selectivitate.
c) Manifestarea activ a intereselor: pe msur ce acestea se cristalizeaz, vor determina tot mai
multe din opiunile tinerilor.
d) Umanizarea valorilor: tinerii sunt mai contieni de aspectele umane ale valorilor, care sunt
importante mai puin la nivel teoretic cum se ntmpla anterior i mai mult ca efecte i aciuni reale.
e) Extinderea ocrotirii: interesul pentru bunstarea general a celorlali, pentru asumarea de roluri
active n scopul asigurrii acesteia.
1.B.Adultul tnr propriu-zis - 22-28 ani

Ce se ntmpl la nivel fizic?

nlimea maxim a fost deja atins de femei cam la 18 ani, de brbai la 20; apar modificri
nesemnificative n acest compartiment; dup 26 de ani, discurile vertebrale ncep s se apropie,
cauznd treptat scdere n nlime.
Greutatea crete corespunztor cu scderea ratei metabolismului bazal, adic a cantitii minime de
energie de care are nevoie un individ ntr-o stare de relaxare.

Personalitatea i dezvoltarea social

Persoana este confruntat acum cu dou impulsuri distincte:
-datoria i dorina de a explora ct mai multe aspecte ale mediului att de diversificat.
-impulsul luntric i datoria de a se dedica familiei i/sau profesiei.

n aceast perioad, att n cazul brbailor ct i n cel al femeilor, se dezvolt relaii foarte speciale
(Levinson, 1978):
La brbai: - relaia cu un mentor: acesta l ajut n realizarea visului personal, l susine, l
ghideaz. Relaia poate s sufere o ruptur n momentul n care ucenicul ajunge la acelai nivel
sau chiar i depete mentorul.
- relaia cu femeia special: aceasta l sprijin n realizarea visului personal i care i
ofer o relaie total
La femei: - preocupare pentru gsirea brbatului special.

?! Ct de valide sunt aceste tipologii n momentul de fa?

Info Bonus: Tipuri de relaii matrimoniale

Sociologii John F.Cuber i Peggy B. Harroff au studiat diverse aspecte din cadrul cstoriilor a 211
persoane, toate provenind din ptura medie sau superioar a societii, cstorii de cel puin zece ani i fr
nici o intenie de a divora. Pe baza numeroaselor interviuri i chestionare completate, s-a ajuns la alctuirea
unei tipologii care ar reflecta tipuri diverse de interaciune din cadrul cstoriei:

Obinuit-conflictual
Conflictul i tensiunea continu ar caracteriza acest tip de cstorie, dei cuplurile ncearc de obicei s
ascund intensitatea divergenelor fa de copii, vecini sau rude. Incompatibilitatea e evident n acest tip de
cstorii i conflictul este, mcar ca potenialitate, mereu prezent.Cuber i Harroff speculeaz c la un nivel
mai profund, cuplurile au oarecum nevoie de aceast tensiune, conflictul fiind un mod de coeziune. Una
dintre femeile ncadrate n acest tip de relaie, ntrebat de ce nu se gndete la divor, exclama: La divor ?
Niciodat ! La crim ? n fiecare zi !

Lipsit de via
n acest tip de cstorie, cuplurile descriu c au fost odinioar extraordinar de ndrgostii i foarte apropiai
n primii ani ai relaiei. Cu trecerea timpului ns, i-au pierdut pasiunea de odinioar, relaia a devenit
apatic i lipsit de via. n ciuda faptului c locuiesc nc mpreun, ntr-o stare de amuire suspendat
ntre dou vorbe, continuitatea relaiei e asigurat de confortul i sigurana dobndite: ceea ce sociologii
denumesc : colivia obinuinei.

Pasivitate mutual
Aceste cstorii se aseamn foarte mult cu cele lipsite de via, deosebit fiind faptul c ele au fost lipsite de
pasiune nc de la nceput; unele cupluri vd n asta o chestiune de convenien, un aranjament ce se
conformeaz expectanelor sociale i le asigur confortul dorit fr a crea noi probleme.

Vital
n cstoria de acest tip, cuplul este unit n principalele activiti ale vieii, psihologic i afectiv vorbind;
legtura marital este de fapt esena acesteia pentru ambii parteneri. Un so observa: Lucrurile pe care le
facem mpreun nu sunt plcute n sine, bucuria vine din faptul c le trim mpreun. Dac nu ar fi ea, nu m-
ar interesa de barc, de lac sau de orice distracie s-ar ntmpla acolo.
Fiecare dintre parteneri gsete c orice activitate e banal i neinteresant dac cellalt nu este prezent,
relaia le domin gndurile i aciunile.

Total
Cstoria total este la fel cu cea vital, dar interconexiunile sunt mai numeroase, soii ncearc s rezolve
cel mai mic conflict, pentru ca nici o tensiune s nu le afecteze relaia; deindividualizarea este evident, de
fapt cei doi devin unul.

Aceste mpriri nu corespund unei gradaii a fericirii sau reuitei matrimoniale, reflect doar diverse moduri
de ajustare i diverse concepii referitoare la cstorie.

?! Considerai c aceste tipologii se regsesc ntr-o form pur n realitate?

Gould (1978) consider c exist i la aceast vrst cteva asumpii implicite care trebuie depite:
Dac fac ceea ce trebuie, rsplata va veni de la sine .
Ce nu pot face eu pentru mine, vor face cei dragi.

1.C. Tranziia (criza) de la 30 ani - 28-30 ani

Aceast etap are mai multe caracteristici :

-Apare dorina profund de a-i schimba viaa, paternul de existen.
-Criza poate ncepe cu o depresie profund, o realizare a tot ce nu ai fcut i un regret apstor.
-Strategia de coping utilizat cu succes n aceast perioad presupune o re-focalizare, fie dinspre
carier nspre familie, fie invers.

Info Bonus: Consumarea prin munc (Job Burnout)

Munca, ce odinioar a fost surs de satisfacii, poate deveni n timp o cauz de nemplinire, simptomele cele
mai frecvente fiind plictiseala, apatia, eficiena redus, deziluzia, frustrarea i chiar dezndejdea (Brody,
1982). Se disting de obicei trei stadii ale procesului: la nceput individul se simte obosit, stors, ca i cum nu
ar mai avea nimic de oferit. Apoi, devine treptat din ce n ce mai cinic, mai de piatr pn ca n final s
declare c toat cariera sa a fost un insucces i c eforturile sale au fost irosite.
Victimele acestui fenomen sunt de obicei persoane extrem de eficiente, competente i energice, care au
avut tendina de a fi idealiste i dedicate, aspirnd s schimbe ceva sau fac lumea mai bun (interesant e
c asistentele sunt ndeosebi predispuse acestor consecine, urmate n top de avocaii specializai n
divoruri, ofierii de poliie, profesorii, cei ce lucreaz n ospicii sau alte profesii ce au de-a face cu sntatea
mental a oamenilor). Alte victime sunt persoanele foarte ambiioase ale cror impulsuri creative sau de
obinere a puterii au fost mereu amnate de diverse evenimente .
Insight-ul constant i contientizarea propriilor nevoi sunt probabil cel mai bun mod de a preveni acest
punct de cotitur, dar din pcate persoanele prinse n munc au rareori timpul suficient s se opreasc i s-
i analizeze rezultatele efortului nentrerupt; se pare c un alt mod de contracarare ar fi dezvoltarea din timp
a unor ocupaii alternative ce ar provoca satisfacii i ar ntri respectul de sine al acestor persoane. De
asemenea, ele trebuie s nvee s spun nu cnd e cazul, s-i fixeze standarde realiste i s savureze
micile bucurii de zi cu zi. Se recomand luarea forat a unei perioade de relaxare sau de activitate dar alta
dect ocupaia principal a individului; dac problema se agraveaz, se poate ajunge la nevoia unui ajutor
de specialitate. (Farber,1983).
Din nou adultul trebuie s depeasc unele asumpii disfuncionale (Gould, 1978):
Viaa este simpl i controlabil.
Nu sunt ca prinii mei.
Pot vedea i nelege clar ce se ntmpl celor apropiai mie .

I.D. Aezarea - 30/33- 40 ani

- Aceasta este perioada unor alegeri majore n jurul crora se vor construi noile structuri ale vieii
individului.
- Doar acum se consider c persoana devine un adult veritabil.
- Acum se manifest seriozitate n luarea deciziilor.
- Datorit linitii interioare dobndite, performanele sunt net superioare.

Ierarhia mecanismelor de adaptare (Vaillant, 1980 )

Psihotice (n psihoze, Imature (n depresie Nevrotice (posibile la orice Mature (ntlnite la

vise, copilrie) sever, tulburri de individ) adulii sntoi)
personalitate i
adolescen)
Negarea Fantazarea Intelectualizarea Sublimarea
Distorsiunea (asociat cu (izolarea, comp. Altruismul
Proiecia refuzul Obsesiv) Suprimarea
iluzorie realitii) Represia Anticiparea
Proiecia Conversiunea Umorul
Ipohondria Fobiile
Comportament Disocierea
ul pasiv- (negarea
agresiv nevrotic)
(masochism)

2. Adultul mediu (vrsta adult de mijloc)-

40-60 ani

Ce se ntmpl la nivel fizic?

Particularitile aceastei vrste:
Tonusul muscular i flexibilitatea muscular scad
Adaptarea ochilor la lumin intens e mai nceat, la fel scade capacitatea de focalizare pe
obiecte foarte apropiate, persoanelor le e mai greu s disting ntre tonuri de albastru i verde
Dup vrsta de 40 de ani scade capacitatea de a detecta unele sunete de frecvene mai nalte, la
fel de a distinge ntre unele consoane, n special f, g, s, t, z, (Marshall,1981)
Totui , la aceast vrst, dei simurile nu sunt la fel de acute ca nainte, varietatea de stimulri
posibile compenseaz relativul deficit.
2.A. Criza vrstei de mijloc (40-45 ani)

Pn la vrsta de 40 de ani, persoanele reuesc s-i pstreze, fa de sine n primul rnd, o imagine
tnr (sau cel puin evenimentele care se succed continuu nu le-au lsat timpul necesar meditaiei
asupra trecerii i transformrilor inevitabile). Cam la aceast vrst, individul e confruntat cu
acumularea de dovezi privind declinul su n ce privete capacitile fizice, mnezice sau
entuziasmul implicrii ntr-o sarcin. Levinson observa c brbaii realizeaz puterea lor
destructiv, considerndu-se continuatori ai povetii dezumanizrii omului fa de om: dac
acest aspect e contientizat, poate fi convertit ntr-o demersuri creative, care ar compensa
implicaiile negative ale manifestrii puterii dobndite dup o anumit vrst.

Alte aspecte tipice ale acestui interval :

- Apare contientizarea morii
- ncep s dispar muli dintre oamenii importani din viaa adultului.
- Are loc o reevaluare a propriei viei i o contientizare mai ales a ceea ce persoana nu a realizat.
- Copiii si devin adolesceni, ceea ce duce adesea la conflicte ntre generaii (adulii au fost numii
n aceast faz generaia sandwich, prini pe de o parte ntre prinii lor din ce n ce mai slabi i
neputincioi i pe de alt parte ntre copiii ce au nevoie de tot sprijinul i grija lor) .
- ncep s fie contieni de sexualitatea n curs de maturizare a copiilor lor n paralel cu semnele
stingerii propriei viei reproductive.
- Apar modificri de ordin fizic: la aceast vrst ncepe declinul senzorial i motor. De exemplu
la ambele sexe se constat o scdere a acuitii vizuale, alterarea sensibilitii gustative. De
asemenea, sunt din ce n ce mai prezente minusuri n fora muscular sau n coordonarea motorie.
Timpul de reacie scade per ansamblu cu 20%. Aceste deficite fizice pot fi compensate prin baza de
cunotine de care dispune individul i prin modaliti de stimulare lrgit.
Din punct de vedere sexual, se nregistreaz modificri ale capacitii reproductive. La femei
menopauza are ca i consecin apariia osteoporozei i creterea riscului de boli cardiovasculare,
datorit nivelului redus de estrogeni. Menopauza are ns i un impact psihologic masiv, care poate
s duc la depresie; dar ca i n cazul adolescenilor, nu este vorba neaprat de modificri
anatomice, ct de atitudinea fa de schimbrile corporale att cea a propriei persoane, ct i a
celor din jur. La brbai apar de asemenea modificri hormonale, fluctuaii ciclice care determin o
alterare a fertilitii.
Se vorbete n general despre un dublu standard al vrstei de mijloc, deoarece semnele
mbtrnirii sunt valorizate diferit la cele dou sexe. De exemplu, prul care ncepe s ncruneasc
face ca brbaii s fie cotai drept i mai atractivi, n vreme ce la femei este semn c au trecut
pragul vrstei a treia. Acest dublu standard afecteaz relaiile de cuplu.

- Maximum-ul de expectane realizabile referitoare la carier se definitiveaz; de asemenea, e tot

mai greu s se pstreze la zi cu ritmul schimbrilor din propria profesie

Interesant e poziia relativ diferit a unor cercettori cum ar fi Farell & Rosenberg (1981), care
contest existena unei crize a vrstei de mijloc per se, considernd n schimb c individul,
confruntat cu stresori inevitabili oricrei perioade de dezvoltare, poate dezvolta un mod specific de
a le face fa, ce determin o aa-numit auto-izolare, creia i corespunde o negare a
sentimentelor de slbiciune ce se ascunde sub diverse mti. Totui, nu poate fi ignorat i categoria
de persoane care, printr-o confruntare activ cu stresul, l depesc i se simt n deplin control
asupra propriei viei. O tipologie posibil a rspunsurilor la stresul vrstei de mijloc e prezentat n
tabelul de mai jos ( dup Farrell & Rosenberg, 1981):
 Confruntare activ cu
Negarea stresului
stresul
Punitiv-Realist Anti- Erou
Nesatisfcut

1) Creterea autoritarismului 1) Izolare accentuat

2) Insatisfacia asociat cu cele mai mici 2) Lupt pentru definirea unei identiti
confruntri externe de sine
3) Conflictul cu copiii 3) Interiorizare
4) Neimplicare interpersonal
5) Autoritarism sczut
Pseudo-Dezvoltat Transcendent-Generativ
1) Se arat mereu satisfcut 1) Evalueaz trecutul i prezentul cu
Satisfcut

2) Atitudini rigide un sim rezonabil de satisfacie

3) i neag sentimentele
4) Scoruri nalte la anxietate i depresie
nemanifeste
5) Predispus la apariia unor simptome
organice
2) Simptome reduse de insatisfacie
3) Nu i e fric de sentimentele proprii
4) Accept out-grupurile
5) Simte c are control asupra
destinului propriu

2.B. Reorientare (ieirea din criz) - (45-60 ani)

Acesta este un interval fructuos al maturitii depline, n care individul poate ajunge la apogeul n
carier, n succesul financiar, n poziia social.
- femeile devin mai masculine, se concentreaz mai mult asupra vieii lor profesionale, se implic
mai mult n viaa social (organizaii, partide), devin asertive, impuntoare
- brbaii ncep s fie mult mai orientai spre viaa de familie, devin mai calzi, tandri
- i adulii de 45-60 de ani pot s-i nsueasc noi abiliti.
Din punctul de vedere al rezolvrii problemelor practice, persoanele de aceast vrst au
performane mult superioare celor tinere.

Sumar
Pe parcursul acestui capitol v-ai familiarizat cu diverse aspecte ale dezvoltrii adulte, prezentate ntr-o
ordine ce ar corespunde succesiunii unor etape generale de transformare, fiecare nfiat cu solicitrile,
achiziiile i modalitile de coping specifice la nivel biologic, cognitiv i interpersonal.

Cuvinte-cheie: tranziie, asumpii disfuncionale, tipuri de relaii matrimoniale, criz, job burnout, mecanisme
de adaptare, rspuns la stres, aezare, reorientare
n loc de concluzie.

Sarcini de dezvoltare ale adulilor (dup Chickering & Havighurst):

16-23 ani - Obinerea independenei emoionale

adolescen trzie - Pregtirea pentru cstorie i viaa de familie
- Alegerea i pregtirea unei cariere
- Dezvoltarea unui sistem etic
23-35 ani - Alegerea unui partener
adult tnr - ntemeierea unei familii
- Obinerea unei slujbe
- Asumarea de responsabiliti civice
35-45 ani - Adaptarea la schimbrile n cerinele locului de munc
tranziia vrstei de - Revizuirea planurilor de carier
mijloc - Redefinirea relaiilor de familie
45-57 ani - Meninerea carierei sau redirecionarea profesional
adult propriu-zis - Stabilizarea relaiilor de familie
- Ajustarea la schimbrile biologice
57-65 ani - pregtirea pentru pensionare
adult trziu
65 - Ajustarea la pensionare
vrsta a treia - Ajustarea la declinul sntii i forei
- Afilierea la grupuri n vrst
- Meninerea integritii personale
- Suportarea pierderii celor dragi

Exerciii

A)Cum stai cu indicele de individuaie?

Majoritatea teoriilor sunt de acord c un indice clar al maturitii este dat de definirea tot mai precis a individului ca o
entitate distinct, ceea ce ar putea fi evaluat prin indicele de individuaie propus de Dacey & Travers.ncercai s v
auto-evaluai aceast dimensiune rspunznd (dac exist un rspuns) la urmtoarele ntrebri, care nu vor oferi o
msur a gradului de maturitate, ci poate doar o contientizare a modului de a v impune individualitatea:

1)Putei s v gndii la o ocazie din ultima lun cnd prietenii v-au rugat s facei ceva mpreun i i-ai
refuzat?

2)Putei s enumerai trei decizii importante pe care le-ai luat n ultimul an i n care prinii nu au avut nici o
influen?

3)Putei s numii dou lucruri despre care aveai o prere groaznic i care acum nu mai par att de
detestabile?

4)Putei s v gndii la dou persoane care v influenau decisiv odinioar i ale cror preri nu mai au
acelai impact acum?

5)Putei numi dou lucruri ce v displceau mai demult i care v fac acum plcere?

6)Putei s v gndii la dou opinii sau valori personale cu care prietenii nu ar fi de acord ?
7)Numii trei moduri diferite de prietenii dumneavoastr de a v organiza timpul

8) Numii cinci aspecte n care credei c suntei diferit de cei din jur:

B)Exerciii de auto-evaluare a cunotinelor acumulate :

1)Printre mijloacele de adaptare mature identificate de Vaillant, putem enumera:

a) Sublimarea
b) Distorsiunea
c) Intelectualizarea
d) Umorul
e) Altruismul

2)Persoanele cele mai susceptibile s experenieze un job burnout sunt :

a) cele dezamgite nc de la nceput de cariera aleas

b) cele competente, energice
c) persoanele idealiste
d) persoanele cu o autoritate i putere deosebite
e) persoanele ale cror ambiii de tineree au euat

3) Printre posibilii factori de stres ai vrstei de mijloc putem identifica

a) conflictul ntre dorina de a explora ct mai multe aspecte ale mediului i datoria de a se dedica
familiei sau profesiei
b) faptul c se persoanele simt c fac parte din generaia sandwich
c) dificultatea de a se adapta schimbrilor continuue de la locul de munc
d) contientizarea morii
e) separarea geografic i psihologic de prini

4) Asumpiile disfuncionale ce ar caracteriza tranziia de la adolescen sunt, n viziunea lui Gould:

a) pot vedea lumea doar prin ochii prinilor mei

b) nu dein proprietatea asupra propriului meu corp
c) ce nu pot face eu pentru mine, vor face cei dragi
d) pot vedea i nelege clar ce se ntmpl celor apropiai mie
e) viaa este simpl i controlabil

5)Caracteristic tipului anti-erou prezentate de Farell i Rosenberg este:

a) confruntarea activ cu stresul
b) creterea autoritarismului
c) negarea sentimentelor
d) controlul asupra destinului propriu
e) lupta pentru definirea identitii de sine i interiorizarea

6)Cstoria vital prezentat de Cuber & Harroffar ar putea fi caracterizat de :

a) conflict i tensiune continuu

b) deindividualizare
c) plcerea n ndeplinirea activitilor curente condiionat de prezena celuilalt
d) relaia domin luarea deciziilor, gndirea i aciunile ntreprinse
e) colivia obinuinei

7)Reorientarea, ieirea din criza vrstei mijlocii, are ca i consecine:

a) la brbai :tandree sporit, ntoarcerea nspre viaa de familie

b) la femei : devin mai interiorizate, meditaie asupra celor realizate pn acum n via
c) performane superioare n confruntarea cu probleme practice
d) o dorin profund de a-i schimba viaa, patern-ul de existen
e) transformarea relaiei maritale n una de tip lipsit de via

8)Criza de la vrsta de 28-30 ani se poate caracteriza prin:

a) re-focalizare fie dinspre carier nspre familie, fie invers

b) job burnout
c) contientizare mai ales a ceea ce individul nu a realizat
d) rat crescut a divorurilor
e) femeile devin mai masculine, asertive, impuntoare

C)Teme pentru dezbatere:

1)Suntei de acord c , inevitabil, toi indivizii trec printr-o criz a vrstei de mijloc, doar c
unii neag acest fenomen ?

2)Cum credei c ai putea diferenia obiectiv ntre individul pseudo-dezvoltat i cel

transcendent-germinativ ( dup tipologia propus de Farell i Rosenberg )?

3)Facei o paralel ntre direciile ideale de dezvoltare a identitii proprii propuse de White
i confruntarea cu factorii stresori din cadrul crizei vrstei de mijloc: credei c acestea
rmn nite coordonate utopice sau este posibil realizarea lor pe parcursul vieii
individului?

Rspunsuri la exerciiile de auto-evaluare:

1: a,d,e ; 2: b,c,e ; 3: b,c,d ; 4: a,b ; 5: a,e ; 6: c,d ; 7: a,c
; 8: a,b,c
 II. VRSTA ADULT TRZIE
Dezvoltarea uman continu i dup vrsta de 65 ani, ntruct adulii trebuie i n aceast
perioad din urm a vieii s se confrunte cu o serie de probleme, unele vechi, altele noi, care se
cer rezolvate.

Obiective operaionale:
Dup lectura acestui capitol, ar trebui s:
Distingei principalele mituri i prejudeci legate de vrsta a treia n raport cu ceea ce
sunt n realitate btrnii
Prezentai principalele tipuri i teorii biologice ale mbtrnirii
Prezentai principalele schimbri de ordin fizic
Derulai cursul abilitilor cognitive la aceast vrst
nelegei principalele schimbri legate de viaa social a persoanelor n vrst
Cunoatei cteva modaliti de optimizare a calitii vieii persoanelor n vrst

n cultura occidental, vrsta a treia este valorizat preponderent negativ, n mare parte datorit
prejudecilor. A fi btrn echivaleaz n viziunea unora cu a fi slab, incompetent, senil, ngust la
minte, rigid.

1.Cine sunt de fapt btrnii?

Momentul de nceput al vrstei a treia este considerat n mod convenional vrsta de 65 ani,
deoarece pentru majoritatea indivizilor ea coincide cu pensionarea. Aceast vrst este ns doar
aproximativ.
Statisticile afirm c populaia de peste 65 de ani reprezint n prezent cam 13% din populaia
Globului (n condiiile n care n 1950 reprezenta doar 7%), preconizndu-se o cretere a
procentajului n urmtoarele decenii. Dac la nceputul anului 2000 n SUA erau 34,5 milioane
persoane de peste 65 ani, se estimeaz c n anul 2030 vor fi aproximativ 70 milioane.

Un alt lucru notabil este reprezentat de creterea numrului celor cu vrste naintate. De exemplu,
comparativ cu 1990, n 1999 erau de 16 ori mai multe persoane cu vrste ntre 75 i 84 ani, i de 34
ori mai multe persoane de peste 85 ani. n rile occidentale procentul celor de peste 85 ani atinge
deocamdat 1% i pare a fi de asemenea n cretere.
Aadar, dac la nceputul secolului 20 vrsta maxim la care putea ajunge un individ prea a fi, n
medie, cea de 49 ani, la nceputul secolului 21 ea a crescut, n rile occidentale, pn la 80 ani.
Dintre cei de peste 85 ani femeile dein majoritatea. Aceast supravieuire prelungit i are ns
avantajele i dezavantajele ei. ntruct brbaii ating doar o vrst medie de aproximativ 70 ani,
82% dintre femei sunt vduve. Mai muli ani de via nseamn de fapt mai multe probleme: de
sntate, financiare, sociale. Aadar, aceti ani suplimentari nu reprezint un bonus, ci dimpotriv
cel mai adesea un plus de boal, srcie, dependen de ceilali i nsingurare.

Chiar dac n SUA sau Japonia, de exemplu, persoanele de peste 80 ani par a se menine ntr-o
form fizic bun, asigurarea unei veritabile caliti a vieii presupune rezolvarea unor probleme
neurologice sau psihiatrice, care par s fie generate de boli vasculare sau tulburri degenerative ale
creierului.
Acesta este i motivul pentru care, de exemplu, revista Geriatrics i-a propus s abordeze
extensiv n 2002 problematica creierului, a tulburrilor care survin la vrste naintate: epilepsie,
delir, anxietate, tulburri de somn, tremur, durere neuropat, abuz de substane. Multe dintre aceste
tulburri au un impact masiv asupra calitii vieii la vrsta a treia (Weinberger & Marin, 2002).
 Accidentele vasculare Principala cauz a handicapurilor fizice i
cerebrale intelectuale, a treia cauz de mortalitate
Contribuie la declinul cognitiv chiar i atunci cnd
nu exist semne evidente de deficit neurologic
Demena Produc un declin cognitiv masiv
Boala Alzheimer Submineaz independena, relaiile familiale i
sociale, nutriia, activitile zilnice, starea general
de bine
Anxietatea Amplific singurtatea, pierderea identitii i
Depresia dependena
Delirul
Abuzul de substane
Problemele motrice Limiteaz activitile zilnice
Handicapurile fizice Descurajeaz contactele sociale
Tremurul
Boala Parkinson
Tulburrile de somn Interfereaz cu calitatea vieii i funcionarea
cognitiv

Sindromul neuropatic al Cauzat n principal de traumele fizice resimite pe

durerii parcursul vieii, are un efect negativ asupra strii de
bine a persoanei

2. Mituri i prejudeci legate de vrsta a treia

Aceast optimizare a vieii vrstnicilor nu este posibil n absena depirii unor mituri sau
prejudeci despre persoanele n vrst, dintre care cele mai frecvente sunt urmtoarele :
Toate persoanele n vrst au o slab coordonare motorie.
Vrstnicii se simt obosii tot timpul
De fapt, dac au un program destul de stabil i nu fac excese, pot s fie energici mai tot timpul.
Vrstnicii se infecteaz foarte uor
Persoanele de vrsta a treia au foarte multe accidente, chiar n cas
Vrstnicii i petrec majoritatea timpului n pat.
Vrstnicii nu pot s-i aminteasc nimic, ei uit totul.
Cei n vrst nu mai sunt interesai de activitatea sexual:
Persoanele de vrsta a treia se izoleaz de familie - simt nevoia s fie singuri.
Vrstnicii sunt pislogi, indispui mereu, iritabili, plini de autocomptimire- idee ce duce
la o infantilizare nejustificat .
Persoanele n vrst nu pot nva noi deprinderi.
Btrnii nu i folosesc timpul n mod productiv.

Efectele acestor prejudeci pot fi identificate n diferite contexte.

De exemplu, un medic care e convins c o persoan cardiac de 75 ani nu mai este interesat s aib
o via sexual nici mcar nu va deschide acest subiect. Un copil ultraprotector poate s ajung s
i domine i chiar infantilizeze printele, n virtutea unor astfel de cogniii. Un asistent social sau
un psiholog care accept c depresia este o realitate a vrstei a treia i abandoneaz cazul.

Aadar modul n care gndim despre ele afecteaz radical modul n care triesc i simt persoanele n
vrst.
Exist, mai rar, i stereotipuri pozitive la fel de nerealiste legate de vrsta a treia, aceasta fiind
vzut ca vrst de aur a pcii, mulumirii, relaxrii.
3. Tipuri de mbtrnire
Gerontologii afirm c muli dintre cei care au astzi 70 ani gndesc i acioneaz aa cum o fceau
cu 2-3 decenii n urm persoanele de 50 ani.

Din acest motiv se vorbete despre dou categorii de btrni (Neugarten & Neugarten, 1987):
1. btrnii tineri majoritatea, indiferent de vrst, caracterizai prin vigoare, vitalitate,
activism, i
2. btrnii btrni cei slabi, infirmi, care reprezint o minoritate; problemele acestora sunt
mai puin legate strict de vrst i mai mult de comportamentul alimentar defectuos, lipsa
exerciiului fizic, prezena unor boli, inclusiv neurologice, etc.

n acelai spirit se face distincia ntre mai multe tipuri de mbtrnire:

mbtrnire primar (Busse, 1987)

Aceasta se refer la procese intrinseci mbtrnirii, ce se consider a fi ireversibile:
schimbri n viteza de procesare a informaiei
modificri n registrul motor
avantaj n procesarea informaiei verbale n detrimentul celei spaiale
declin n ceea ce privete inteligena fluid i meninerea la nivel constant a inteligenei
cristalizate
stabilitate n ceea ce privete personalitatea.
funcionarea organismului nc la parametrii optimi.

mbtrnire secundar(Busse, 1987)

Se refer la acele schimbri asociate cu boli, ce coreleaz cu vrsta, dar pot fi prevenite sau chiar
reversibile:
prevalena crescut a bolilor cronice (cardiovasculare, gastrointestinale)
inciden sporit a cataractei, arteriosclerozei

mbtrnire teriar
Schimbri foarte precipitate ce apar la vrsta a treia, pe msur ce se prefigureaz momentul
morii aa-numitul terminal drop (Riegel & Riegel, 1972) - modificri ce afecteaz att
funcionarea cognitiv, ct i paternul de personalitate.

4. Teorii ale mbtrnirii

4.A. Teorii ale mbtrnirii programate

Acest grup de teorii sugereaz faptul c mbtrnirea este inevitabil, ntruct ea este nscris n
genele noastre.

a. Printre primele teorii din aceast categorie se numr cea a lui Leonard Hayflick (1974), care
consider c exist un numr limitat de diviziuni celulare pe care le poate suporta corpul nostru -
maxim de 50-70 ori. Dac celulele ar respecta acest numr maxim de diviziuni, se pare c am fi
programai s trim aproximativ 120 de ani.
Acest fenomen, numit senescen replicativ este caracteristic i pentru celulele altor mamifere
studiate n laborator.

b. Mai recent s-a stabilit faptul c celulele umane folosesc scurtarea telomerelor (capetele
cromozomilor) ca indicator al acestei senescene replicative: cu fiecare diviziune celular acestea se
scurteaz, i opresc procesul dup 50-90 diviziuni. Ca urmare a acestui fapt, se produce fuziunea
capetelor cromozomilor i apoptoza celular. Doar o celul din 10 milioane poate trece peste acest
blocaj.
Se consider c aceste mecanisme intrinseci ar avea rolul de a regla proliferarea celular,
intervenind n controlul cancerului mai precis al mutaiilor progresive ce l pot provoca. Dar acese
mecanisme au i o a doua rezultant, ducnd la aglomerarea de celule, la captul vieii proliferative,
ce pot fi responsabile de diferite aspecte ale mbtrnirii.

c. O alt direcie de cercetare este aceea care caut genele mbtrnirii. n anii 90 cercetrile au
artat c, de exemplu, cromozomul 1 ar avea un rol n mbtrnire, deoarece transferul acestui
cromozom uman la hamsteri duce la instalarea semnelor tipice ale mbtrnirii. Mai recent se
vorbete despre aa-numita gen klotho, care ar avea o variant a crei prezen duce la creterea
de 2,6 ori a mortalitii nainte de 65 ani.
Lerner (2000) sugereaz c mbtrnirea e dat de schimbri dramatice ce au loc la nivelul genelor
de control al calitii celulei (gene Cerber). Exist aproximativ 60 de astfel de gene, care nu mai
funcioneaz corect n cazul persoanelor de 70-90 de ani. Genele de control al calitii sunt cele care
decid, dup ce a avut loc diviziunea celular, dac o nou celul este suficient de bun pentru a
continua s triasc. Dac acest mecanism de control nu mai funcioneaz, genele greite se
multiplic, cauznd deficite funcionale i, n cele din urm, problemele tipice ale mbtrnirii.
Detectarea acestor gene s-a fcut pe baza analizei probelor de esut provenind de la indivizi ntre 9
i 90 ani i de la pacieni suferind de progeria (boal ce determin mbtrnirea i moartea
prematur). S-a constatat c n cazul celor din urm, celulele sunt similare celulelor din corpul
btrnilor.
mbtrnirea ar consta deci: n transferul greit de gene de la o celul mam la celulele fiice, n erori
ale genelor de control al calitii privind corectarea acestor greeli sau n eecul eliminrii celulelor
greite. Celulele osoase sufer modificri ale genomului care pot s mearg pn la absena total
a cromozomilor, ceea ce duce la fragilitate osoas. La nivelul epidermei prolifereaz sub-seturi
celulare, care sunt deficitare, dnd aspectul de piele flasc .
Deci i mbtrnirea este dat de alterarea funciei genice i producerea de celule cu funcie
diminuat.

d. Alte teorii sugereaz c administrarea hormonului de cretere poate inversa efectele mbtrnirii.
De aici, ideea c o serie de efecte ale mbtrnirii, cum ar fi aglomerarea grsimilor, degenerarea
muchilor i atrofierea organelor sunt provocate de scderea nivelului hormonului de cretere.

e. Exist i puncte de vedere care sugereaz c ar rmne aceeai cantitate de proteine n corpul
persoanelor n vrst, dar ele nu mai pot fi descompuse ca n anii tinereii.

f. Alman (1993, 1996) sugereaz c aceast programare biologic a mbtrnirii se reflect n

volumul creierului. Speciile cu creierul mai mare au o longevitate mai mare probabil acesta
funcioneaz ca element de protecie mpotriva variaiilor de mediu. Animalele cu o via mai lung
sunt mai expuse de-a lungul vieii unor perioade critice severe mai frecvente. Mai ales dimensiunile
cerebelului, amigdalei, hipotalamusului i neocortexului coreleaz cu durata vieii.

4.B. Teorii ale deteriorrii

mbtrnirea e consecina utilizrii continue a organismului, a acumulrii factorilor stresori i a
consecinelor acestora. Exist celule care, din punctul de vedere tradiional, nu se nlocuiesc, n
creier i inim. Restul celulelor se pot tot mai greu repara sau nlocui. Stresorii interni i externi
acumulai, inclusiv substanele nocive, produi critici ai metabolismului, agraveaz acest proces.
5. Modificri aduse de vrsta a treia

5.A. Modificri fizice

a)modificri morfologice ale sistemului nervos

Teoriile mai vechi considerau c la vrsta a treia volumul creierului scade cu 20%. Astzi este
acceptat faptul c ncepnd cu 60 de ani volumul creierului scade cu 2% n fiecare deceniu;
aceast reducere a volumului are la baz atrofierea substanei cenuii, debranarea dendritic i
distrugerea sinaptic, precum i reducerea cantitii de substan alb, datorit scderii cantitii
de mielin. Este interesant faptul c att n cazul substanei albe ct i n cazul substanei cenuii
sunt afectate n principal zonele care se matureaz mai trziu cele supuse unei mielinizri
tardive.
Se constat o pierdere neuronal neuniform, care afecteaz puternic substana neagr din
mezencefal, ganglionii bazali, cortexul prefrontal. Sunt mediu afectate ariile temporale, parietale,
hipocampusul, cerebelul. Puin afectate sunt regiunile senzoriale i puntea trunchiului cerebral.
Pierderea mielinei se produce de asemenea mai ales n cortexul prefrontal.
Aceste modificri neuronale au ca efect rigiditatea postural, tremurul, ncovoierea, tulburri de
ordin motor, mersul dificil, precum i anumite particulariti cognitive la persoanele de vrsta a
treia.

b)modificri neurologice microscopice

Apariia PLCILOR SENILE (amiloide)- material amorf constnd din acumulri de polipeptide
formate din aproximativ 40 aminoacizi, ce se condenseaz n regiuni extracelulare; n jurul lor
exist terminaii astrocitare, microgliale alterate sau neuroni alterai. Aceste fenomene se
localizeaz mai ales n cortexul enthorinal, n aria temporal 20 i n hipocamp.
Degenerescene neurofibrilare: neurofilamentele aberante, de form helicoidal, sunt
mperecheate. Rare nainte de vrsta de 70 de ani, dup acest prag apar aproape la fiecare
individ.
Aceleai modificri apar i n boala Alzheimer, care reprezint o form de mbtrnire patologic.
Diferena ar consta n faptul c n cazul bolii Alzheimer aceste modificri sunt repartizate diferit
(de exemplu, apar i n amigdal i alte regiuni din neocortex).

c)modificri neurochimice
Se constat deficite ale funciei dopaminergice, date n principal de scderea numrului de receptori
dopaminergici D2. Aceste modficri, ce au loc n principal la nivelul cortexului prefrontal, par s
duc la alterarea structurilor i proceselor memoriei de lucru.

Info Bonus: Vrsta a treia i datele de neuroimagistic

funcional (Cabeza, 2001)
ntr-o metaanaliz recent a studiilor efectuate asupra persoanelor n vrst, Cabeza
prezint principalele date legate de modul de funcionare a creierului n diverse sarcini
cognitive. Astfel, diferite studii indic faptul c n sarcini de percepie i atenie, la
persoanele de vrsta a treia apare o reducere a activrii regiunii occipitale, cuplate cu
intensificarea activrii n cortexul prefrontal. n ceea ce privete sarcinile de
memorie, codarea pare s se asocieze cu o activare mai redus a regiunii
prefrontale stngi i a regiunilor medii temporale. n ceea ce privete reactualizarea
episodic, reducerea activitii prefrontale stngi se asociaz cu creterea activitii
regiunii prefrontale drepte. Amorsajul se asociaz i la btrni ca i la tineri cu activri
sporite n regiunea occipital dreapt. n sarcinile de memorie de lucru, persoanele
mai n vrst prezint activri mai reduse n emisfera care este implicat n principal
n acest tip de sarcin la tineri, dar activri mai puternice n emisfera contralateral.
 (De exemplu, n sarcini de memorie de lucru spaial este o activare mai mare a
emisferei cerebrale stngi, iar n cele de memorie de lucru verbal o activare mai intens
a memoriei de lucru spaiale). Aceast lateralitate paradoxal nu pare a fi eficient,
lucru demonstrat de reducerea timpului de reacie. O alt caracteristic sistematic pare
a fi reducerea asimetriei emisferice
n general, se consider c acele reduceri ale activrii observate reflect procesri
neurocognitive neeficiente, n timp ce creterile activrii sunt interpretate ca fiind
compensatorii. Totui, aceast concluzie nu este deocamdat definitiv, ntruct exist
nc incertitudini metodologice legate de selecia subiecilor, tipul de sarcin folosit,
modul de analiz a datelor etc.

d)modificri senzoriale

VIZUALE
- Scade sensibilitatea la lumin
- Slbete vederea de aproape
- Scade capacitatea de prelucrare a stimulilor n micare, a adncimii, a culorilor
- Se reduc vederea diurn i capacitatea de cutare a unui stimul vizual.
- Se reduce viteza de procesare a stimulilor vizuali
- Dintre afeciunile caracteristice acestui analizator: cataracta i glaucomul; ambele pot s duc la
orbire

AUDITIVE
- Aproximativ 3 din 10 persoane de 65 de ani si jumtate din cei de peste 75 ani au probleme n
detectarea sunetelor de frecven nalt
- Probleme de identificare a stimulilor auditivi mai ales atunci cnd exist un zgomot de fond sau
distractori
- Doar un mic procent dintre btrni folosesc aparat auditive; acestea au ns dezavantajul de a
amplifica zgomotul de fond

!! Care sunt efectele problemelor vizuale i auditive asupra vieii de fiecare zi a persoanelor n
vrst?

GUSTATIVE
- Scade numrul de receptori gustativi funcionali
- Sensibilitatea pentru dulce rmne neafectat
- Deoarece nu mai simt gustul srat, acru, amar, mncarea este mai puin tentant, ceea ce duce la
nutriia lor deficitar; sau exist tendina de a sra excesiv mncarea, fapt care poate contribui la
hipertensiunea arterial

OLFACTIVE
- i aici apare un declin constant, ntre 60 i 80 ani, posibil datorat atrofierii bulbului olfactiv
- 4 din 5 persoane de peste 80 ani au probleme majore n sfera olfactiv, sesiznd doar mirosuri de
intensitate foarte mare
- Mai mult de jumtate i-au pierdut cu totul sensibilitatea olfactiv

TERMICE
- Adaptare mult mai lent la frig sau la cald ; crete riscul de mbolnviri.
d) modificri psihomotorii
-lentoare, scdere a vitezei de reacie
-reducere a forei fizice per ansamblu
-deficitul se observ i la nivelul reflexelor: se constat adesea o scdere a controlului sfincterian
(incontinen)
-mult mai ineficient coordonare senzoriomotorie, ceea ce crete riscul de accidente (de excemplu,
accidente rutiere)

!!Cum credei c pot fi compensate aceste deficite psiihomotorii chiar de ctre persoanele n
vrst ?

e)alte modificri fizice

- pielea e nglbenit, mult mai subire, lipsit de elasticitate (prolifereaz nu celulele sntoase, ci
sub-seturi celulare "gresite").
- dispare grsimea subcutanat
- se reduce volumul muscular
- apar o serie de vene varicoase
- prul e subire i albit; regiuni noi n care apare pilozitate pe fa la femei, n pavilioanele
urechilor la brbai
- se nregistreaz o scdere n dimensiune (datorit atrofierii discurilor intervertebrale i a golirii de
coninut a celulelor osoase).
- apar probleme dentare
- inima bate lent i neregulat, crete presiunea sangvin
- se reduce nevoia de somn; n timpul somnului mai puine vise i o reducere a perioadelor de somn
adnc

5.B. Modificri cognitive

Funcionarea intelectual este variabil. La unii declinul ncepe la 30 ani, la alii la 70 ani,
dar aproximativ 1/3 din persoanele de 70 ani au performane mai bune dect adultul tnr. Declinul
este foarte dependent de starea de sntate.
Multidirecionalitatea schimbrii. Inteligena fluid, abilitatea de a rezolva probleme noi
pare s sufere un declin, n schimb inteligena cristalizat, bazat pe experien, se menine.
Relevana sczut a rezultatelor la teste. A infera nivelul de funcionare cognitiv global al
persoanelor de vrsta a treia doar din rezultatele la teste reprezint o eroare, deoarece adesea acestea
nu reflect competenele reale ale subiecilor.
Dac persoanele n vrst nu vd i nu aud bine, nu pot primi un instructaj corect. La aceasta
se adaug slaba coordonare i lipsa de agilitate motorie. Aceste particulariti duc la dificultatea de a
rezolva cu viteza cerut sarcinile ce trebuie s se ncadreze ntr-o limit de timp.
DE ALTFEL, ACCENTUL EXAGERAT PUS PE VITEZA DE REACIE A DUS LA
DESCONSIDERAREA PERSOANELOR N VRST.
Situaia de testare le induce o anxietate crescut, care adesea se suprapune peste lipsa de
ncredere i autoeficacitatea perceput negativ.
Un argument puternic n favoarea acestei teorii l reprezint faptul c persoanele de vrsta a
treia sntoase, care nu sunt obosite, care nu sunt hipertensive, au rezultate mai bune la testele de
inteligen dect celelalte. La fel, persoanele care au un stil de personalitate flexibil i duc o via
intelectual stimulativ.
Plasticitate i modificabilitate cognitiv. Performana intelectual a persoanelor de vrsta a
treia este mult mbuntit ntr-un mediu suportiv, n care sunt lsai s gseasc singuri soluiile i
s nvee singuri. Vrstnicii pot nva i la aceast vrst, cu condiia ca gradul de complexitate al
materialului s fie redus, domeniu-specific.
 Mecanica i pragmatica. Mecanica inteligenei, procesarea informaiei i rezolvarea de
probleme independente de coninut sufer un declin. Pragmatica, adic gndirea critic, aplicarea de
cunotine sau abiliti acumulate, expertiza specializat, productivitatea personal continu s se
dezvolte.
Declinul cognitiv este pus mai ales pe seama ncetinirii timpului de reacie i scderii
capacitii de procesare a materialului nefamiliar (mai ales nonverbal), precum i a
dificultilor n manipularea materialului complex.

a) Atenia
- se reduce capacitatea de mobilizare, comutare a ateniei, precum i de ignorare a stimulilor
irelevani.
- sarcini utilizate pentru testarea acestei capaciti, la care performan este redus: amorsajul
negativ, ascultarea dihotomic, execuia simultan a mai multor sarcini (vizual i auditiv, de
exemplu)

b) Funciile executive (controlul, planificarea, automonitorizarea, inhibiia)

- are loc o reducere a flexibilitii - perseverri accentuate.
- scderea capacitii de inhibiie a rspunsurilor prepotente (care au fost exersate foarte mult n alte
sarcini).

c) Limbajul
- fonologia pare s rmn intact (la nivelul expresiv i comprehensiv).
- sintaxa nu se modific n funcie de vrst.
- scade fluena verbal.
O sarcin tipic de fluen verbal este cea de a spune toate cuvintele ce-i vin n minte fie dup
un criteriu ortografic (ex: toate cuvintele care ncep cu litera A), fie semantic (ex: o categorie
semantic toate numele de animale).
Se susine totui c memoria semantic rmne intact.
- dup 70 de ani, apar probleme n definirea mai nuanat a cuvintelor, n recunoaterea unor noi
itemi verbali.

d) Memoria
- senzorial: rmne funcional pn trziu, mai ales cea vizual
- memoria de scurta durata: pare de asemenea intact (pn la 20 s !!!), dei crete timpul de reacie
- memoria de lunga durata (episodic): pentru activitile relativ recente sufer un declin, pentru
evenimentele din trecut este destul de bun
Se poate considera c exist o curb a reamintirii evenimentelor din timpul vieii. Vrstnicii i
amintesc cu dificultate prima copilrie (sub 3-4 ani), au un maxim al reactualizrii evenimentelor de
la 20-30 de ani i sufer un declin al amintirii informaiilor foarte recente.
-deficit la nivelul memoriei de lucru : se reduce viteza de procesare a informaiei, deci scade
considerabil capacitatea acesteia. O dat cu noile informaii stocate, se constat o pierdere
accentuat a altor informaii.
-deficite serioase n codarea informaiei contextuale: dificulti n monitorizarea i reamintirea
surselor de informaie.
 Info Bonus: Vrsta a treia i NELEPCIUNEA
Ce este nelepciunea i cum poate fi recunoscut o persoan neleapt? mbtrnirea aduce
n mod necesar i un spor de nelepciune?
Rspunsul adus la aceste ntrebri de Baltes i colaboratorii si (1990) este unul intrigant.
Definiia dat nelepciunii de ctre acest grup de cercettori este aceea de expertiz n
planificarea vieii, managementul vieii i reconsiderarea / privirea retrospectiv asupra
vieii . Acest tip de cunotine ar permite o nelegere superioar a dezvoltrii umane, i o
judecat de excepie asupra problemelor de via dificile. Un rspuns nelept ar prea s fie
acela care ia n calcul multiplele aspecte ale situaiilor de via, recunoate c nu exist o
soluie care s fie cea mai bun, invariabil, pentru orice individ, i accept c viaa este
impredictibil.
Studiind un grup de persoane cuprinse ntre 25 i 81 ani, cercettorii au ajuns la concluzia
ca numai un procent foarte mic, de 5% dintre indivizi pot fi considerai cu adevrat
nelepi. Interesant ns este faptul c nelepciunea nu pare a fi un dat necondiionat al
vrstei a treia; procentul de tineri a prut s fie egal cu cel de btrni, i nu toi btrnii au
putut fi integrai acestei categorii. Aadar, dup cum spune Baltes, nu e suficient experiena
de via, ci e necesar i capacitatea de a extrage teorii i concluzii valabile din aceasta.
5. C. Modificri sociale

a)Ieirea la pensie
Aceste eveniment se produce nu att pentru c persoana respectiv este incompetent, ci adesea din
raiuni economice - pentru c salariul pe care ar trebui s l primeasc o persoan mai n vrst,
mult mai calificat, ar fi prea mare.
Adaptarea la pensionare poate fi uurat de o serie de factori:
faptul de a nu avea neliniti financiare
utilizarea timpului, care pare acum nesfrit, n activiti legate de familie, prieteni
pstrarea unei nie cu activiti voluntare sau cu jumti de norm
faptul de a fi dorit s ias la pensie (a nu fi fost forat)
amnarea momentului pensionrii ct se poate de mult

Pensionarea nu afecteaz sntatea fizic, dar i pune amprenta asupra dezvoltrii mentale (putnd
provoca depresie, nevroze obsesiv-compulsive, simptome fizice).

b)Relaiile personale
Familia rmne sursa principal de suport emoional. Se ntmpl, n cazul familiilor extinse,
tradiionale, s coexiste mai multe generaii (4-5), ceea ce bineneles creeaz nu doar surse de
satisfacii, ci i o serie de tensiuni. O serie de probleme rmase deschise sunt provocri ale acestei
vrste.
Pentru persoana n vrst apariia unor noi membri nepoi, strnepoi se nsoete de pierderea
altor fiine dragi (so, soie, frai).
 RELAIILE MARITALE fericire marital sporit fa de perioada anterioar
i ulterioar (mai mare ntre 63-69 ani dect dup
70 ani), rat sczut a divorurilor
problemele pot s apar, de exemplu, dac soia
continu s lucreze, iar soul deja este pensionat
supravieuirea dup moartea soului/soiei este
dificil aduce lipsa de structur a vieii,
convingerea c nu mai eti important pentru
altcineva
brbaii se recstoresc ntr-o proporie mult mai
mare, femeile rmn vduve
n lipsa partenerului, cea mai bun ajustare se face
prin implicarea n noi roluri i n activiti multiple
RELAIILE CU FRAII se strng, mai ales cele dintre surori

RELAIILE CU COPIII majoritatea copiilor i vd prinii n medie de cel

puin 2 ori pe sptmn
n multe cazuri locuiesc cu / n apropierea cel puin
a unuia dintre copii
exist relaii de ajutor reciporc
prinii ofer ajutor copiilor divorai, celor
retardai sau cu diferite tipuri de handicap fizic, sau
contribuie la creterea i educarea nepoilor
copiii neleg nevoile celor n vrst, ofer suport
emoional, discut despre problemele importante;
ofer MAI MULT SENTIMENTE I MAI PUIN
ACIUNI CONCRETE
RELAIILE CU NEPOII I implicare n creterea i educarea lor
STRNEPOII cei n vrst nu intervin n permanen, ci
mai ales n caz de probleme
rolurile asumate difer n funcie de sex
apropierea este mai mare de bunicii materni

c)Ajustri majore la vrsta a treia

Din punctul de vedere al lui Erikson, vrsta a treia aduce cu sine un nou conflict care se cere
soluionat integritate versus disperare. Pentru a-i putea accepta propria moarte, persoanele n
vrst trebuie s i accepte viaa aa cum au trit-o. Aceste persoane se lupt s dobndeasc un
sentiment de integritate, de coeren i de completitudine a propriei viei. Cele care reuesc s
gseasc o ordine i un sens n ceea ce au trit ating mult dorita nelepciune. Dup Erikson, aceasta
presupune a nu avea regrete majore n legtur cu ceea ce ai fcut sau ceea ce ai fi putut s faci. n
al doilea rnd, a accepta c prinii ti au fcut tot ce au putut pentru tine, i te-au iubit, cu toate
imperfeciunile lor. n plus, presupune a-i accepta moartea ca sfrit inevitabil. Cu alte cuvinte, a
accepta imperfeciunea ta, a prinilor ti i a vieii.

nelepciunea n accepiunea lui Erikson adic acceptarea propriei viei i a propriei mori
iminente difer de accepiunea lui Baltes expertiz cognitiv n domenii precum planificarea
propriei viei.

Cei care nu ating aceast stare de acceptare sunt copleii de disperare, deoarece realizeaz c le-a
mai rmas foarte puin timp de trit.
Dar, dei integritatea trebuie s fie mai puternic dect disperarea, Erikson crede c o anumit
doz din aceasta din urm este inevitabil. Oamenii au nevoie s jeleasc, s triasc o stare
depresiv, legat nu doar propria lor nenorocire i ansele pe care le-au pierdut, ci i de
vulnerabilitatea i caracterul tranzitoriu al vieii umane.
Dar vrsta naintat este i un timp al jocului, al rectigrii copilriei, n care creaia, chiar dac nu
biologic, ci doar mental i imaginativ i gsete loc.

O perspectiv oarecum apropiat este cea a lui Robert Peck (1955), care a atras atenia asupra celor
trei ajustri majore pe care trebuie s le fac persoanele de vrsta a treia.

1. O definire mai larg a propriei persoane versus preocuparea (exclusiv) pentru rolurile
profesionale.
Cu alte cuvinte, presupune depirea concepiei Sunt o persoan valoroas atta timp ct lucrez
nlocuind-o cu Pot fi valoros n multe alte feluri; pentru c pot s ndeplinesc mai multe roluri,
nafara celor profesionale, i pentru c sunt ceea ce sunt!
Cei care au ieit la pensie au nevoie s se auto-exploreze i s nlocuiasc orientarea ctre munc,
substituindu-i alte activiti. Sunt anse mult mai mari ca ei s se pstreze activi, dac pot fi mndri
de propria persoan, dincolo de munc.

2. Transcendena corpului versus preocuparea pentru corp.

Declinul fizic creeaz aceast nevoie de depire a preocuprilor legate de propriul corp i
gsirea altor surse de satisfacie. De exemplu, focalizarea pe relaii sau pe activiti care nu cer o
sntate perfect ajut la o mai bun ajustare.

3. Transcendena propriului ego versus preocuparea pentru ego

Probabil cea mai dificil dar poate ajustarea crucial pentru individ, este cea de a trece dincolo de
preocuparea pentru sine i pentru propria via, i de a accepta certitudinea morii.
Cum poate fi posibil ca cineva s i accepte cu senintate propria moarte?
Prin recunoaterea faptului c a realizat ceva pn acum, ceva ce va rmne n urma sa proprii
copii, relaiile personale, contribuia fa de societate. Aceast transcenden a egoului este posibil
deci atunci cnd faci ceva pentru binele celorlali.

6. Modaliti de optimizare a calitii vieii

Pentru persoanele cu probleme de vorbii mai tare dect n mod normal, fr a striga
auz exprimai-v clar
vorbii mai rar dect o facei de obicei
stai la aproximativ 1 m 1,5 m de persoana n vrst, n lumin
bun astfel ea poate folosi micrile buzelor i gesturile
dumneavoastr drept cheie de descifrare a cuvintelor
nu mncai, nu mestecai i nu v acoperii gura n timp ce vorbii
nu lsai s mearg simultan radioul sau televizorul
dac cel care v ascult nu nelege, reformulai simplu i scurt
ceea ce dorii s spunei
Pentru persoanele cu probleme luminai puternic, mai ales scrile sau colurile coridoarelor
vizuale ncercai s vedei cum se poate face ca de exemplu cartea sau
ziarul s luminate optim
nu acoperii cu nimic podeaua
nu rearanjai mobila sau obiectele din ncpere
renunai la obiectele care nu sunt absolut necesare
marcai cu culori vii obiectele care sunt utilizate des
punei la ndemna celor vrstnici o lup sau o lantern mic
 Pentru meninerea condiiei fizice ncurajai exerciiul fizic regulat

Pentru persoanele cu deficite oferii informaiile n mai multe modaliti (de exemplu, vizual i
mnezice auditiv)
avei rbdare, oferii suport i susinere n faa tulburrilor de
memorie
lasai la ndemn un carneel (de exemplu lng telefon)
folosii calendare, bileele pentru mesaje, etc.
Pentru ncurajarea activitii folosii jocuri de cuvinte
mentale vizionai filme
citii mpreun cri, ziare
punei ntrebri legate de subiecte familiare pentru persoana n
vrst
realizai mpreun albume foto, aranjamente florale, ornamente de
Crciun, croetai, coasei sau facei un puzzle
Pentru ncurajarea lurii de oferii persoanelor n vrst posibilitatea de a opta singure pentru
decizii un anumit fel de mncare, o anume mbrcminte, pentru cadoul
pe care s l ofere cuiva din familie, pentru faptul de a iei sau nu
la plimbare
Pentru meninerea unei dispoziii ncurajai contactele i jocul cu copiii nepoi, strnepoi
afective pozitive accentuai / apelai la punctele tari ale persoanei
cerei sfatul n domeniile sale de expertiz
nu facei economie de gesturi tandre, mbriri, atingeri plcute,
strngeri ale minilor
Pentru dumneavoastr putei s v mbogii cu experiena persoanelor n vrst,
ascultnd i nregistrnd de exemplu pe o caset amintiri din
copilria lor, experiene de via, puncte de cotitur, realizri,
opinii despre via

i, n general, ncercai s fii un bun asculttor. Dac o persoan n vrst dorete s vorbeasc,
urmrii-l cu atenie mare, chiar dac ai mai auzit povestea (chiar cu 5 minute nainte...). Ascultai
dincolo de cuvinte, inclusiv lamentrile. i nu v simii dator neaprat s facei ceva.

Sumar
Cu ct o persoan mbtrnete mai mult, cu att ea este victima mai multor stereotipuri negative. Totui, n
ciuda prejudecilor existente, persoanele de vrsta a treia sunt mult mai competente i n majoritatea
cazurilor active pn foarte trziu. mbtrnirea poate fi un proces normal, fiziologic, inevitabil
mbtrnirea primar, sau se poate asocia unor boli mbtrnire secundar. Se consider c poate s
existe i o prbuire a abilitilor cognitive care prefigureaz momentul morii mbtrnire teriar.
Majoritatea teoriilor mbtrnirii se mpart n dou categorii: teorii ale mbtrnirii programate i teorii ale
deteriorrii. La vrsta a treia se produc o serie de modificri morfologice, microscopice i biochimice ale
creierului; apare un declin al abilitilor senzoriale i perceptive; se nregistreaz deficite psihomotorii i
alte modificri fizice. Din punct de vedere cognitiv este afectat mecanica sau inteligena fluid, dar se
menine pragmatica sau inteligena cristalizat. Scad viteza de reacie i capacitatea de procesare a
materialului nefamiliar sau complex. Atenia, funciile executive, memoria de lucru par a fi mai puin
funcionale. Memoria episodic pentru evenimentele recente sufer un declin, dar este foarte bun
pentru evenimentele din deceniile 2 i 3 ale vieii personale. Din punct de vedere social, pensionarea
are un impact semnificativ, dar nu fatal asupra vieii personale. Relaiile sociale continu s funcioneze
i s se mbogeasc. Exist sarcini adaptative specifice vrstei a treia depirea definirii propriei
persoane prin munc, depirea preocuprii pentru propriul corp i depirea preocuprilor centrate pe
propriul ego. Exist modaliti de optimizare a calitii vieii persoanelor n vrst.

Cuvinte-cheie: mbtrnire primar, secundar, teriar, mbtrnire programat, deteriorare,

modificri, mecanic, pragmatic, ajustare, pensionare, nelepciune
Exerciii

A)Exerciii de auto-evaluare a cunotinelor acumulate :

1. Pensionarea poate deveni o experien pozitiv dac:

a) este obligatorie;
b) se evit orice plan de viitor pn dup pensionare;
c) timpul poate fi folosit n mod eficient;
d) este anticipat declinul fizic de dup pensionare.

2. Persoanele n vrst pot s nvee cel mai bine dac:

a) materialul este prezentat mult mai lent;
b) sarcina nu presupune acurateea rspunsului;
c) sarcina presupune memorie de scurt durat.

3. ADEVRAT SAU FALS?

ncercuii A pentru adevrat i F pentru fals.

a. A F Cstoriile la vrsta a treia tind s fie nefericite.

b. A F Persoanele n vrst care dein controlul asupra propriei viei i au un

sentiment de competen mbtrnesc se adapteaz mult mai bine.

4. O dat cu vrsta, inteligena adulilor:

a) crete n anumite domenii i scade n altele;
b) n general se reduce;
c) n general crete;
d) rmne stabil.

5. ncercai s punei n coresponden literele i cifrele:

______ 1. inteligen cristalizat
______ 2. mbtrnire teriar
______ 3. osteoporoz
______ 4. boala Alzheimer
______ 5. inteligena fluid
A. Boal degenerativ progresiv ce implic
deteriorarea celulelor creierului.
B. Capacitatea de adaptare la situaii noi
C. Abilitatea de a folosi ulterior vechi strategii
eficiente
D. O reducere n capacitile cognitive la scurt
vreme nainte de momentul morii
E. Pierderea excesiv de mas osoas, care
duce la creterea incidenei fracturilor

B)Teme pentru dezbatere:

1. Suntei de acord cu lupta mpotriva mbtrnirii? Care ar putea fi consecinele prelungirii duratei
de via a tuturor indivizilor umani?
2. n rile care au un procent mare de populaie de vrsta a treia exist n mod curent practica
instituionalizrii acestor persoane. Care ar fi argumentele pro i contra pentru o astfel de
decizie?
Dar dac ar fi vorba chiar de dumneavoastr?

Rspunsuri la exerciiile de auto-evaluare:

1:c; 2:a; 3a: F; 3b: A; 4: a; 5: 1C, 2D, 3E, 4A, 5B.