Chestionarul Cohen & Williamson Scala Stresului Perceput (PSS - Perceived Stress Scale -

elaborată de Cohen şi Williamson, 1988) este un chestionar auto-administrat în care oamenii își
măsoară nivelul stresului în situaţii cotidiene percepute ca fiind intrusive, depăşind zona de
confort a fiecăruia.(6) Notarea este una subiectivă, fiecare persoană având propriile mecanisme
de coping la aceste situaţii. Scopul acestei scale este tocmai acela de a compara nivelul stresului
perceput de persoane în legătură cu situaţiile sau evenimentele din viaţa lor. „PSS măsoară
gradul în care situaţiile din viaţă sunt evaluate ca fiind stresante”(Cohen, S., Kamarck, T.,&
Mermelstein, R, 1983)( 5). Chestionarul Cohen & Williamson explorează trăirea stresului,
punând accentul nu pe eveniment, ci pe reacţia individului la contextul stresant. Scala are 14
itemi care cuprind întrebări directe legate de nivelul stresului referitoare la sentimente,
evenimente, experienţe și gânduri din ultima lună. Grupul ţintă. Chestionarul furnizează
comparaţii la categoriile de vârstă de peste 20 de ani. Fidelitatea şi validitatea. Fidelitatea internă
pentru chestionarul Cohen & Williamson 1988 este p. 55, coeficient alfa.82.(6) Răspunsurile pot
varia de la 0 la 4 pentru fiecare întrebare, răspunzând cât se poate de spontan, de la a. niciodată;
b. aproape niciodată; c. uneori; d. destul de des; e. foarte des. (Cohen, Kamarck, & Mermelstein,
1983).(5) Itemii 1, 2, 3, 8, 11, 12 și 14 au conotaţie negativă ( a.- 0 puncte; b.- 1punct; c.-2
puncte; d.- 3 puncte; e.- 4 puncte) iar 4, 5, 6, 7, 9, 10 şi 13 au conotaţie pozitivă (a.- 4puncte; b.-
3 puncte; c.- 2 puncte; d.- 1 punct; e.- 0 puncte). Scorul total se obţine prin însumarea scorurilor
obţinute la cei 14 itemi. Nu există un prag prestabilit, scorurile mari indicând un nivel ridicat, iar
scorurile joase, un nivel scăzut. Rezultatele pot varia între 0 şi 56 de puncte.(6) Interpretarea
PSS. ( Perceived Stress Scale) (adaptată de noi) · 0-14 = nivel de stres scăzut · 15-35 = nivel de
stres moderat · 36-56 = nivel de stres sever Scala stresului perceput Cohen este gratuită pentru uz
academic. Analiza statistică a datelor a fost realizată cu ajutorul sistemului informatic SPSS.

Scala de stres perceput (PSS) este unul dintre instrumentele psihologice des utilizate pentru
măsurarea percepţiei de stres, a gradului în care situaţiile din viaţa unei persoane sunt apreciate
ca fiind stresante. Itemii au fost concepuţi pentru a releva cât de imprevizibile, greu de controlat
şi supraîncărcate sunt vieţile subiecţilor, descrise de către ei înşişi. Mai mult decât atât,
întrebările sunt de natură generală, prin urmare pot fi aplicate oricăror subgrupuri ale populaţiei.
Întrebările se referă la sentimentele şi gândurile încercate de participanţi în ultima lună.

„PSS măsoară gradul în care situaţiile din viaţă sunt evaluate ca fiind stresante” (Cohen, S.,
Kamark, T., & Mermelstein, R., 1988).
Descrierea chestionarului. Este compus din 14 itemi şi este un instrument self-report cu 5 scale
de răspunsuri. Nu este un instrument de diagnoză, dar este folosit cu succes pentru compararea
nivelului de stres perceput al subiecţilor dintr-un eşantion dat. Punctajele pot lua valori de la 0 -
>70, unde scorurile mari indică un nivel de stres mare.
Grupul ţintă. Chestionarul furnizează comparaţii la categoriile de vârstă de peste 20 de ani.
Fidelitatea şi validitatea. Fidelitatea internă pentru chestionarul Cohen & Williamson 1988
este p.55, coeficient alfa .82 (Fig. 3.2.4.1). Test fidelitate retestare – punctele de pe scală sunt
ancorate la aprecierile din ultima lună, aşa că nu ne asteptăm la o testare de înaltă fidelitate la
retestare, mai ales pentru măsurători care nu se suprapun în timp.

Scala de percepţia stresului – PSS 14 (Cohen, Wiliamson, 1988) este un chestionar

autoadministrat care explorează sentimentul subiectiv de stres cu ra portare la decursul ultimei
luni. Comportă 14 itemi pe o scală de la 1 – Niciodată la 5 – Deseori. În fi nal, se calculează un
scor total de stres perceput – STSP care poate varia între 14 şi 70. Coefi cienţii sunt 0,78
pentru populaţia generală şi 0,85 pentru populaţia de studenţi (Cohen, Karmak & Mermelstein,
1983). Validitatea sa corelează previzibil cu alte scale de stres (scala evenimentelor stresante,
scala responsabilităţii la locul de muncă etc). Scala de anxietate şi depresie – HAD (Zigmond,
Snaith, 1983) conţine 14 itemi apreciaţi pe o un con tinuum de la 0 – Niciodată la 3 – Foarte
des ( = 0,75). Scala apreciază stările emoţionale resimţite în decursul ultimei săptămâni şi
evaluează starea de sănătate pe două niveluri: prezenţa tulburărilor anxioase şi prezenţa
tulburărilor depresive, fi ecare cuprinse între 0 şi 21.

Cohen S., Karmak T., Mermelstein R. A globale measure of perceived stress, Journal of Health
and Social Behavior, 24, 4, 1983385-396, www.psy.cmu.edu/~scohen/globalmeas83.pdf

Cohen S., Wiliamson C.M. Perceived stress in a probability sample of the United States, in S.
Spacapam, S. Oskamp (eds.) The social psychology oh health: Claremont Symposium on applied
social psychology, London, Sage, 1988