Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Respectul de Sine-Nevoe Umană PDF
Respectul de Sine-Nevoe Umană PDF
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur
1
OBIECTIVE:
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 2
“RESPECŢI PE OMUL CE SINGUR SE RESPECTĂ”
(H. DE BALZAC).
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur
3
CE REPREZINTĂ RESPECTUL DE SINE?
Imaginea
ideală
Imaginea
proprie
Respectul Imaginea
de sine reală
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 4
CE REPREZINTĂ RESPECTUL DE SINE?
IERARHIA NEVOILOR UMANE DUPĂ MASLOW
Nevoia de
autorealizare
Nevoia de
autorespect
Nevoia de dragoste şi
apartenenţă
Nevoia de siguranţă
Nevoi fiziologice
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 5
CUM DEFINIM NOŢIUNEA - RESPECTUL DE SINE?
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 6
SENTIMENTE + CALITĂŢI + COMPETENŢE = ?
Încredere Participativitate
Siguranţă Autodisciplină
Apartenenţă Responsabilitate
Acceptarea
Încredere eşecurilor
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 7
CUM RESPECTUL DE SINE NE INFLUENŢEAZĂ
COMPORTAMENTELE?
• Rezistenţa la stresuri;
Capacitate mărită de • Efort fizic şi intelectual;
rezistenţă • Însănătoşire mai rapidă.
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 8
CARE SUNT CONSECINŢELE IMAGINII DE SINE
NEGATIVE?
Relaţii Probleme Creşterea de
nearmonioase emoţionale riscuri
•Lipsă de respect / Conflicte / Critică •Depresie / Anxietate / Iritabilitate •Alcool / Tutun / Droguri
excesivă •Relaţii de risc sexuale / sociale
Suicid
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 10
ŞTIAŢI CĂ?
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 11
PERSOANELE CU RESPECT DE SINE POZITIV
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur
12
COMPONENTELE RESPECTULUI DE SINE.
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur
13
PERSOANELE CU RESPECT DE SINE SCĂZUT
Sînt nemulţumiţi de felul lor de a fi Nu sunt bun de nimic; Nu sunt în stare să fac asta; Nu am nici
o calitate.
Evită să realizeze sau să se implice în sarcini noi Nu voi ii în stare să iau examenul.
Nu pot tolera un nivel mediu de frustrare Nu ştiu cum să rezolv problema; Nu pot să învăţ.
Notă: Dreptul unei persoane se termină acolo unde începe libertatea altei persoane!
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 15
ADOPTĂ 9 PAŞI PENTRU CREŞTEREA
RESPECTULUI DE SINE.
Finanţe/Carieră Personal/Distracţie/Aventură
Să-ţi cumperi o casă la anul Să înveţi o limbă străină
Să-ţi dublezi veniturile Să faci o ascensiune pe un munte
Să-ţi cumperi o barcă cu motor Să-ţi iei un câine mare şi credincios
Să-ţi obţii independenţa financiară Să faci o călătorie în jurul lumii
Să începi propria ta afacere Să scrii o piesă de teatru
Să obţii o promovare Să înveţi schiul nautic
Să deschizi un restaurant Să-ţi iei o diplomă
Să aduni bani pentru studiile universitare Să înveţi să pilotezi
Să-ţi cumperi o maşină de lux Să te înscrii la un curs de actorie
Să devii preşedintele companiei la care lucrezi Să obţii un rol într-un film
Să ai, în sfârşit, cariera pe care o doreşti cu adevărat
Fizic/Sănătate Mental/Emoţional
Să lucrezi în grădină de trei ori pe săptămână Să înveţi să te relaxezi
Să slăbeşti şase kilograme Să te dezveţi de a mai amâna ceea ce ai de făcut
Să te alimentezi corect Să devii mai tolerant şi mai răbdător t
Să te înscrii la un curs de gimnastică de întreţinere Să-ţi educi capacitatea de concentrare
Să participi la un maraton popular Să devii mai creativ
Să înoţi un număr de lungimi de bazin Să fii mai sincer cu cei din jur
Să te califici pentru Olimpiadă Să devii mai ambiţios şi mai optimist
Să renunţi la fumat Să fii mai disciplinat şi mai autoexigent
Familie/Societate Spiritual/Etic
Să-ţi găseşti un partener de viaţă Să-ţi ierţi greşelile proprii
Să participi mai mult la viaţa copiilor tăi Să-i ierţi pe cei care te-au nedreptăţit şi jignit
Să petreci un week-end numai cu soţia/soţul Să manifeşti onestitate, compasiune şi înţelegere faţă de cei din jur
Să organizezi o vacanţă cu familia Să-ţi dezvolţi relaţia personală pe care o ai cu Dumnezeu, spiritul
Să organizezi o petrecere universal, Creatorul,inteligenţa infinită, cosmosul
Să te căsătoreşti Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 17
RESPECTUL DE SINE ŞI AUTENTICITATEA.
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 18
CUM SA-TI CRESTI RESPECTUL DE SINE IN
DOAR 5 MINUTE?
Un studiu condus de cercetători ai
Universităţii din Essex (Marea
Britanie) releva faptul ca o
plimbare de 5 minute intr-un
parc are ca efect creșterea
respectului de sine si inducerea
unei evidente stări de bine.
Cele 5 minute de plimbare in parc
pot fi la fel de bine 5 minute de
plimbare cu bicicleta in afara
orașului sau 5 minute de grădinărit.
Ideea principala este petrecerea de
timp in aer liber, intr-un mediu pe
care sa-l putem asocia cu ideea de
“natura”.
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 20
ÎN FIECARE DIN VOI EXISTĂ UN SOARE, LĂSAŢI-L
SĂ LUMINEZE.
Atent Inteligent
Atrăgător Interesant
Aventuros Isteţ
Binevoitor Lider
Chipeş Mărinimos
Cinstit Minunat
Cuminte Nobil
Cumpătat Onest
Deştept Ospitalier
Drăguţ Prietenos
Entuziast Prudent
Exemplar Punctual
Ferm Puternic
Flexibil Răbdător
Generos Recunoscător
Grijuliu Respectuos
Harnic Responsabil
Impresionat Sensibil
Îndrăzneţ Sentimental
Ingenios Serios
Inţelept Spiritual
Liceul Teoretic "M. Sadoveanu", Călăraşi, 2012, Clasa 12, Aliona Gandrabur 21