Sportul are un rol extrem de important în viața omului.

Practicarea unui sport îl face pe un om să arate

mai sănătos și mai puternic .

În primul rând, practicarea sportului ajută la

arderea grăsimilor din organism, implicit, ajută la
eliminarea kilogramelor în plus și contribuie la
reglarea greutății corporale.
În al doilea rând, mișcarea fizică luptă împotriva
stresului, anxietății și depresiei, întărește mușchii,
inima, ba chiar întregul sistem cardio-respirator. Și
nu în ultimul rând, persoanele care fac sport și au o
viață activă din punct de vedere fizic, au articulațiile
foarte mobile, un echilibru al coloanei vertebrale și
flexibilitate. Exercițiile fizice îmbunătățesc
considerabil concentrarea psihică și ulterior,
rezistența fizică. Concluzia ar fi că sportul ar trebui
să fie o parte importantă a vieții, pentru că existe
multe beneficii, câteva fiind cele de mai sus.
Indiferent de natura lui, sportul e foarte importat!