Chestionarul de evaluare a reglării emoționale pentru copii și adolescenți –

ERQ – CA

Instrucțiuni: Am dori să vă punem câteva întrebari despre viața dumneavoastră

emoțională, mai ales despre felul cum vă controlați (adica vă reglați și administrați) emoțiile.
Întrebările de mai jos implică două aspecte diferite ale vieții dumneavoastră emoționale. Unul
este experiența emoțională sau ce simțiți în interior. Celălalt este expresia dumneavoastră
emoțională sau cum vă arătați emoțiile în felul cum vorbiți, gesticulați sau vă comportați. Deși
unele din întrebarile următoare s-ar putea să pară că seamană între ele, diferențele dintre ele sunt
importante. Pentru fiecare item, vă rugăm să răspundeți folosind următoarea scală:
1- Dezaord puternic
2- Dezacord
3- În aceeași măsură dezacord cât acord
4- Acord
5- Acord puternic

Item 1 2 3 4 5
1. Atunci când doresc să mă simt mai fericit/ă, mă gândesc la altceva
2. Îmi țin sentimentele doar pentru mine
3. Când vreau să mă simt mai puțin rău (supărat/ă, furios/furioasă,
îngrijorat/ă), mă gândesc la altceva
4. Când mă simt fericit/ă sunt atent/ă să nu arăt asta
5. Atunci când sunt îngrijorat/ă în legătură cu un anumit lucru, schimb
modalitatea în care gândesc asupra acestui lucru în așa fel încât să mă
simt mai bine
6. Îmi controlez sentimentele încercând să nu le arăt
7. Când doresc să mă simt mai fericită/ă în legătură cu un anumit
lucru/situație, schimb modalitatea în care gândesc legat de
acesta/aceasta
8. Îmi controlez sentimentele schimbând modalitatea în care gândesc
legat de acestea
9. Când mă simt rău (supărat/ă, furios/furioasă, îngrijorat/ă), sunt
atent/ă să nu arăt asta
10. Când vreau să mă simt mai puțin rău în legătură cu un anumit
lucru, schimb modalitatea în care gândesc legat de acesta
Subscale:
(a) reevaluare cognitivă, itemii: 1, 3, 5, 7, 8, 10; aceasta face referire la o reglare
emoțională implicând schimbarea modalității de a gândi cu privire la situație sau emoție.
(b) suprimarea expresivă, itemii: 2, 4, 6, 9; aceasta face referie la controlul ridicat în
exprimarea emoțiilor, fie control facial, postura corpului sau, acțiuni, comportament.