Nr.crt. Nr.

de
Unități de competență lecție / Detalier de conținut ore Data Resurse Activități de învățare Observaţii
semestru
Conținuturi cognitive - observarea, demonstrarea
Nivelul B2 Fotbal – joc sportiv și explicarea elementelor și

Pe parcursul orelor
Reguli de securitate Flipchart, procedeelor tehnice
Reguli de joc: semnalizările arbitrului. fișe, specifice jocului, înlănțuirea
Elemente tehnice specifice: tehnica portarului. planșe etc. lor în acțiuni tactice
2. 1. Explicarea Acțiuni tehnico-tactice: individuale, acțiuni și contra-acțiuni între individuale și a 2/ 3
beneficiilor practicării 2-3 jucători. jucători, eventual cu suport
fotbalului din Sisteme de atac și apărare specifice probei: atac rapid și video/digital;
perspectiva dezvoltării pozițional; apărare om la om, zonală.
personale. Conținuturi practice:
1/I Pasarea mingii cu șiretul interior și exterior 3 - practicarea elementelor și
2/I procedeelor tehnice
3/I specifice jocului sportiv în
4/I Pasarea mingii cu șiretul plin, pe loc și în deplasare 3 structuri complexe cu și fără
5/I Teren de minge;
6/I fotbal,
7/I Pasarea mingii cu capul 3 mingi de
8/I fotbal,
9/I jaloane,
10/I Preluarea mingii cu piciorul, cu pieptul 3 fluier, - exersarea și practicare
11/I cronometu acțiunilor tactice
12/I etc. individuale și de grup în
13/I Conducerea mingii cu şiretul interior, exterior 3 atac și apărare în condiții
14/I special adoptate (în situații
2. 2. Respectarea de supranumeric în atac și
regulilor de securitate și 15/I
16/I Conducerea mingii cu şiretul plin şi talpa, driblingul 3 inferioritate numerică în
a normelor de igienă în apărare);
cadrul practicării 17/I
fotbalului. 18/I
19/I Lovirea mingii la poartă pe loc 3
20/I
21/I
22/I Lovirea mingii la poartă în deplasare 3
- dezvoltarea calităților
23/I
motrice specifice (forță -
24/I
viteză, capacități
25/I Repunerea în joc de la margine 3
coordinative specifice) prin
26/I
intermediul jocuri de
27/I
mișcare, pregătitoare și
28/I Repunerea în joc din penalizare 3 bilaterale. Activități
29/I antreprenoriale:
30/I
 31/I Repunerea în joc de la colţul terenului (corner) 4
32/I
33/I - practicarea diferitor
34/I roluri (conducător,
1/II Deposedarea de minge din faţă 3 profesor, lider de joc,
2/II căpitan de echipă,
2. 3. Executarea 3/II susținător, arbitru etc.) în
comentată a structurilor 4/II Deposedarea de minge din lateral 3 activități specifice jocurilor
de mișcări în complexe 5/II sportive la nivel de
de elemente și procedee 6/II grup/clasă/ școală;
tehnice din fotbal. 7/II Tehnica portarului: blocarea, prinderea și repunerea mingii în joc 3
8/II
9/II
10/II Tehnica portarului: Pasarea și prinderea mingii în deplasare la 3
11/II diferite distanțe și direcții - proiect individual/de
12/II Teren de grup/colectiv: afiș/ poster/
13/II Tehnica portarului: Aruncarea la poartă prin săritură, din 3 fotbal, banner spot publicitar:
14/II extreme mingi de impactului jocurilor asupra
15/II fotbal, stării emoționale ale omului,
16/II Tehnica portarului: Aruncarea la poartă după dribling și 3 jaloane, satisfacția și plăcerea
17/II prinderea mingii fluier, personală (în formă
18/II cronometu grafică/digitală);
19/II Dribling multiplu în îmbinare cu diferite elemente și procedee 3 etc.
2. 4. Coordonarea 20/II tehnice
abilităților specifice 21/II
fotbalului în procesul 22/II Tehnica portarului: blocarea mingii, de la 7 m repunerea mingii în 3
practicării 23/II joc
acestuia/acesteia 24/II
25/II Acțiuni tactice individuale în atac și apărare 2 - învățare prin sarcini de
26/II lucru: evaluarea
progreselor proprii de
27/II Acțiuni tactice individuale: mişcări înşelătoare, depăşirea, 2
însușire a elementelor și
28/II pătrunderea
procedeelor tehnico-tactice
29/II Acțiuni tactice individuale demarcajul și marcajul, replierea 2 specifice jocului sportiv;
30/II
31/II Acțiuni tactice colective în atac și apărare: interacțiune a 2-3 2
32/II jucători
33/II Acțiuni tactice colective în atac și apărare: sistemul de atac cu un 2 - workshop: schimb de bune
34/II pivot practici privind evoluția în
35/II Acțiuni tactice colective în atac și apărare: acțiuni tactice colective 2 activități competiționale
36/II în dependență de sistemul de apărare specifice jocurilor sportive
în cadrul școlar și cel
extrașcolar.