Rolul si importanta vitaminizarii in viata

cotidiana a elevului

Vitaminele sunt substante chimice complexe care

indeplinesc un rol esential in functionarea normala a
organismului omenesc si care, cu cateva exceptii, nu pot
fi sintetizate de catre acesta. Ele se gasesc in majoritatea
alimentelor de provenienta naturala si sunt absolut
necesare pentru cresterea, mentinerea vitalitatii si
bunastarea generala a organismului nostru.

Vitamina A este necesara pentru vedere, cresterea si

formarea oaselor si rezistenta organismului la infectii.

Intareste mecanismele de aparare ale organismului,

dezintoxica. In asociere cu vitamina E protejeaza
organismul impotriva cancerului, amelioreaza vederea
nocturna, intretine pielea si mucoasele. cicatrizeaza.
Vitamina B2 este necesara pentru furnizarea energiei din
carbohidrati, proteine si grasimi. Este de asemenea
importanta pentru o dezvoltare normala a organismului,
producerea unor hormoni si buna functionare a celulelor
rosii. Amelioreaza vederea nocturna. Participa la
constructia celulara. Protejeaza vederea.

Vitamina B2 este necesara pentru furnizarea energiei din

carbohidrati, proteine si grasimi. Este de asemenea
importanta pentru o dezvoltare normala a organismului,
producerea unor hormoni si buna functionare a celulelor
rosii. Amelioreaza vederea nocturna. Participa la
constructia celulara. Protejeaza vederea.