DEZVOLTAREA ATENTIEI- SUGESTII

Structurarea și organizarea sunt esențiale pentru a obține un randament bun, indiferent

de vârstă. Dacă scopul este îmbunătățirea atenției la teme sau sarcini realizate la domiciliu,
asigurați-vă că:

 Locul de desfășurare a sarcinilor este special utilizat în acest scop (un mic birou al lui sau o
zonă anume la masa de bucătărie)
 Încăperea este lipsită de stimuli distractori (TV, muzică, radio, jucării, alte persoane angajate
în activități zgomotoase etc.)
 Discutați înainte cât ar putea dura activitatea – incertitudinea, mai ales când nu își cunosc
propriul ritm de lucru, poate fi intimidantă și motiv de refuz al sarcinii
 Stabilirea unui timp limită de lucru și stabilirea pauzelor periodice – frecvența pauzelor
depinde de vârsta copilului și abilitățile actuale
 Plasați pe masă un timer sau ceas digital pentru ca școlarul să poată urmări singur
desfășurarea activității (acest lucru va îmbunătăți și percepția temporală și abilitățile de
autoorganizare); timerul poate fi utilizat și ca instrument de motivare intrinsecă pentru
antrenarea atenției ca și sarcină în sine, prin creșterea timpului petrecut în activitate de la o
săptămână la alta

Pauzele pot fi între 2 și 15 minute, proporționale cu timpul petrecut în sarcină.

Stabiliți dinainte ce se va petrece în pauză și includeți cel puțin o pauză cu activitate fizică
(jocuri cu mâinile, sărit, dansat etc).

Lăsați copilul să desfășoare o activitate atât timp cât are el nevoie.

Când copilul realizează o activitate/ o sarcină pe care o consideră captivantă, de fapt el
reușește să se concentreze, să se implice profund în ceea ce are de făcut. Respectarea și
protejarea acestei stări, adică neîntreruperea copilului, îi permite creșterea concentrării
atenției, iar copilul va putea să o manifeste și în sarcini motivate extrinsec, de exemplu în
scrierea temei.

Împărțiți o sarcină mai mare în sarcini mai mici.

O sarcină mare solicită un nivel mare de concentrare și disciplină, îl poate face să se simtă
copleșit, de aceea este o idee bună să fie împărțită în sarcini mai mici. Acest lucru se aplică
temelor, sarcinilor din casă, învățării unui dans, a unui sport etc. A face sarcini mai mici care
duc la realizarea uneia mai mari permite copilului să simtă că progresează, avansează, astfel îi
este mai ușor să se mobilizeze și implicit să se concentreze. O sarcină mai mică pare mai
ușoară și nu întâmpină rezistența copilului.

Reduceți factorii care îi pot distrage atenția.

Dacă nu sunt implicați în ceva ce le place foarte mult, copiii pot fi ușor distrași. De aceea, pe
cât posibil, este indicat ca în locul unde învață sau îndeplinește diferite sarcini să nu fie
televizor, calculator, tabletă, muzică tare sau orice altceva ce poate distrage copilul.
 Învățați-l să-și facă temele la aceeași oră.
Repetând aceeași activitate în fiecare zi, pe cât posibil la aceeași oră, în cele din urmă, se
transformă într-un obicei. Când copilul își face temele în fiecare zi, în jurul aceleiași ore,
după un timp, la ora respectivă, va fi nevoie de mai puțin efort să se concentreze. Mintea va
ști că a sosit timpul pentru teme și va fi mai dispusă să studieze.

Oferiți suficient timp și spațiu pentru activități fizice.

Unele activități fizice, cum ar fi alergatul, unele sporturi, desfășurate între diferite sarcini pe
care le au de realizat copiii, ar oferi o modalitate de a consuma surplusul de energie care îi
împiedică să se concentreze. Acest lucru ar ajuta copilul să fie mai puțin agitat, să depășească
plictiseala și să se concentreze mai ușor.