Capacitatea de concentrare este esentiala in procesul de

dezvoltare a copilului, deoarece face procesul invatarii mai usor

pentru el si il ajuta sa isi atinga potentialul. Totodata, este si una
dintre abilitatile cu care cel mic are cel mai mult de furca si care,
desi pare greu de educat, poate fi incurajata cu usurinta in
comportamentul si gandirea copilului inca de cand este mic. Iata
cateva exercitii si jocuri care se pot dovedi utile in acest sens.
Concentrarea, la fel ca multe alte abilitati, se dezvolta in timp, pe
masura ce copilul creste, insa are nevoie de stimulare si
incurajare din partea parintilor inca de la varste fragede. Este
definita ca abilitatea mintii de a-si indrepta toate gandurile spre
un singur lucru sau activitate. Cand este mic, copilul are probleme
in a se concentra un timp indelungat asupra unui lucru sau a unei
sarcini care ii este atribuita, mai ales atunci cand aceasta nu face
parte din aria lui de interese sau nu are o placere deosebita in a o
realiza.
Exista mai multe exercitii cognitive care il ajuta sa se concentreze
asupra unui lucru, fara ca ceva din jur sa ii distraga atentia si sa-i
perturbe activitatea. Acestea trebuie incepute si introduse in
rutina copilului inca de mic, cand creierul lui este in plina
dezvoltare, si are nevoie de stimulare constanta pentru a-si
atinge, in timp, potentialul.
Tehnici de relaxare
Relaxarea este foarte importanta in reusita unor astfel de
exercitii, dar si in a-l ajuta pe copil sa deprinda mai usor
capacitatea de a se concentra la ceea ce isi propune.
Tehnicile de relaxare se bazeaza foarte mult pe exercitiile de
respiratie profunda, care ajuta creierul sa se oxigeneze si sa
functioneze mai bine. Invata-l cum sa respire adanc si combina
exercitiile de respiratie cu cele de relaxare, bazate pe proiectarea
in imaginatie a unor lucruri si activitati pozitive. Pune-l pe micut
sa isi inchida ochii si sa isi imagineze cum realizeaza cu succes o
sarcina. Foloseste-te de un exemplu simplu, sa zicem mersul pe
bicicleta. Micutul tau inca nu stie sa mearga cu bicicleta, dar pare
sa nu aiba nici rabdarea necesara pentru a o face. Il poti ajuta sa
capete mai multa rabdare si sa devina mai concentrat la acest
obiectiv, daca il ajuti sa isi proiecteze mental imaginea prin care ii
reuseste acest lucru.

Cuvinte incrucisate si rebusuri

Carticelele sau revistele cu cuvinte incrucisate sau rebusuri
pentru copii pot deveni un exercitiu eficient pentru concentrare.
Nu toti copiii sunt interesati si pasionati de dezlegarea cuvintelor
incrucisate, insa daca ii alegi reviste adecvate varstei lui, te vede
pe tine ca faci acest lucru constant si reusesti sa ii starnesti
interesul pentru ele, se pot dovedi eficiente pentru concentrare.
Impusti si trei iepuri deodata, deoarece copilul se relaxeaza si
distreaza in acelasi timp, invata lucruri noi si isi dezvolta si
capacitatea de concentrare.
Jocuri si exercitii de memorie
Jocurile de memorie sunt cele mai utile exercitii pentru
dezvoltarea concentrarii si atentiei la copii. Micutul face deja
astfel de exercitii inca de cand isi invata numele, sa numere,
adresa de acasa, numarul de telefon etc. Ele pot fi inmultite si
mai intens sustinute, incurajandu-l pe copil sa invete poezii,
cantece, culori, anotimpuri, lunile anului, specii de animale, tabla
inmultirii, dar si alte informatii sau lucruri esentiale. Invatarea
unei limbi straine, de pilda, este o activitate educativa care se
dovedeste eficienta si in dezvoltarea concentrarii micutului.
Aceste exercitii simple de memorie ajuta la dezvoltarea
concentrarii copilului, deoarece solicita creierul sa se focuseze
asupra retinerii informatiilor si redarii lor peste mai mult timp.
Un alt joc de memorie, atentie si concentrare este si cel in care
alegi cinci cartoane pe care sunt notate cifre diferite (doua dintre
ele se pot repeta) de exemplu, poti avea doua cartoane cu cifra
2, una cu cifra 5, alta cu 8 si ultima cu 1. Fa aceleasi cinci
cartoane si pentru copil si pune-i-le in fata, amestecate intre ele.
Asaza-le intr-o ordine aleatorie, la rand, in fata micutului. Spune-i
sa se uite atent la aranjamentul cartoanelor si la ordinea
numerelor, aproximativ un minut, apoi acopera cartoanele tale cu
o paturica sau o plansa. Provoaca-l pe micut sa refaca exact sirul
de cartoane si cifre pe care l-a vazut, folosindu-se de cartoanele
pe care le are in fata. Da-i si un timp-limita in care sa rezolve
exercitiul, suficient cat sa aiba ragaz sa se gandeasca si sa nu
intre in panica ca nu va reusi.
Cat timp poti sta nemiscat?
O alta tehnica prin care poti imbunatati concentrarea si atentia
micutului este aceea prin care il stimulezi sa stea nemiscat in

aceeasi pozitie cat mai mult timp. Uneori, este destul de greu sa il
faci pe micut sa stea locului fie si cateva minute. Insa cu multa
rabdare si antrenament, copilul tau poate atinge performante
uimitoare. Provoaca-l sa faca acest exercitiu zilnic. Poti stabili si
recompensa pentru fiecare depasire a recordului personal, dar
ai grija sa nu fie materiala. Pune-l sa stea pe un scaun si spune-i
ca vei cronometra cat poate sta asezat, fara sa se miste foarte
mult. Se pare ca prin intermediul acestui exercitiu se intaresc
conexiunile neuronale dintre creier si corp si micutul reuseste sa
devina mai stapan pe propria persoana.
Jocuri video
Chiar daca sunt destul de criticate in ziua de astazi, daca sunt
folosite echilibrat de prichindel, ele se pot dovedi extrem de
eficiente pentru dezvoltarea lui. Concentrarea si atentia sunt doua
dintre capacitatile mintii care pot fi stimulate si ajutate de aceste
jocuri ale modernitatii. Multe dintre jocurile video pentru copii il
ajuta sa invete sa se concentreze mai bine, stimuland memoria si
concentrarea, dar si logica. Incurajeaza-l sa-si indrepte atentia
spre jocuri care solicita memoria, dar si logica, precum sahul,
tablele, cartile, puzzle-urile etc.