Dumitrita Margineanu 2020  Diversificarea cu iubire

DIVERSIFICAREA NATURALA SI SANATOASA

PROGRAM DE 3 LUNI DIN 23.04.2020

IUBIRE. EXPLORARE. IMPREUNA.

SUSTINERE. EXPERIENTA. NATURAL.
RESPECT. INDIVIDUALITATE. LIBERTATE.
Dumitrita Margineanu 2020  Diversificarea cu iubire

INVITATIE PERSONALA DE LA DUMI

Draga mea,

Intentia mea este sa creez un grup restrans, maxim 6 mamici, care se afla in etapa de diversificare a lui bebe.

Poate doresti sa afli cum sa sustii dezvoltarea lui bebe – corp, minte, emotii printr-o alimentatie „corecta” si
sanatoasa.
Poate iti doresti mai multe retete simple si nutritive fara sa iei din timpul de joaca afara sau timpul de conectare
Poate simti uneori ca esti epuizata de gandul „ce sa ii mai dau sa manance?”
Poate uneori e despre a fi pur si simplu auzita in provocarile ce le intampini: bebe nu accepta anumite alimente
sau mizeria e peste tot si parca nu se mai termina

Sunt martora a doua abordari: cea clasica in care eu am dat cu mana piureuri si o a doua in care am urmarit
copilul si l-am sustinut in auto-diversificare.

Briana Radu

Am observat dezvoltarea copilului in ambele situatii. Am vazut cum atitudinea mea a influentat gradul de
incredere in viitorul adult. Nu e despre comparare si sfatuire.

E despre multa sustinere. Natura mea este de a avea natural grija de oameni. Imi pasa de tot si toate.

E despre observare, experimentare.

E despre respect pentru corp si fiinta umana mica, cea care abia incepe sa construiasca o relatie cu
mancarea.
Dumitrita Margineanu 2020  Diversificarea cu iubire

Informatiile ce le vom parcurge:

 Cum stim cand bebe e pregatit pentru alimente solide?

 Ce alimente ingreuneaza digestia? Cat timp le evitam? Ce alimente sustin eliminarile?
 Ce combinatii alimentare sunt potrivite pentru bebelusii aflati in prima etapa de diversificare?
 Alimente solide in tandem cu alaptarea; Mituri si legende
 Educatie alimentara: calorii, nutrienti, ore si cantitati. De ce nu ai nevoie de ele?
 Apetitul copilului si atmosfera la masa. Cum sa creem o relatie frumoasa cu mancarea?
 Consideratii despre greutatea copilului si respectul pentru bio-individualitate
 Metode de co-interesare a copiilor pentru alimente sanatoase
 Moduri de gatire ca sa pastram nutrienti
 Lactate. Fainuri. Zahar. Sare.
 Dezvoltarea creierului in etapa 0 - 3 ani si alimentele care o sustin. Brain Food.
 Surse alimentare sigure si cum pastrez eu pe iarna diferite tipuri de alimente
 O sa inveti cum sa faci siropuri la rece astfel incat sa nu mai fie nevoie sa cumperi din comert.
 Rescrierea modului de abordare a prioritatilor tale – astfel incat sa ramai cu paharul plin la finalul zilei
 Orice alte intrebari ce vin de la voi in mod organic

Data de inceput: 23.04.2020

Dumitrita Margineanu 2020  Diversificarea cu iubire

Ce o sa primesti?

* * * Sustinerea unui grup intim pe whatsapp * * *

Am testat diferite moduri de a „interactiona” cu mamele si am vazut ca pentru etapa

aceasta - in care bebe e sub 2 ani- aceasta e cea mai potrivita metoda de abordare;
fiecare in ritmul ei si cand are ea timpul si energia sa primeasca informatia.

Nu avem nevoie de alte complicatii si nu vreau sa te pun pe nici o platforma online.

Stiu ca noi mamele avem telefonul mai tot timpul la indemana deci o sa ai cursul mereu cu tine. O sa
poti sa imi pui intrebari exact cand simti sau cand e nevoie, o sa poti face poze spontane si sa trimiti
inspiratie la restul mamelor, o sa poti sa cauti printre mesaje oricand ai nevoie. Informatia aceasta nu e
doar pentru moment – o sa iti serveasca intr-o alta forma si mai tarziu.

Acum cand izolarea pare mai profunda ca oricand acest grup va fi o frumoasa oportunitate de a eleva
ideea de conectare: conectare cu corpul tau, cu copilul tau, cu intuitia de mama, cu alimentele ce vor
deveni „tu”, cu alte mamici care parcurg acum acelasi drum si impartasesc aceleasi trairi cu tine.

* * * „In-home coach” – de luni pana vineri iti raspund saptamanal la toate intrebarile ce se ivesc. * * *

Asa fiecare invata de la fiecare si poate ajunge sa ti se raspunda

la o intrebare pe care ai fi vrut sa o formulezi dar nu stiai cum;
Vor fi multe mesaje si multe ganduri de aceea imi rezerv o
saptamana pentru a ma documenta (in caz ca trebuie) si pentru a
raspunde audio sau text tuturor.

Aici de fapt o sa beneficiezi de raspuns personalizat – pentru

situatia ta si a lui bebe in particular. Pentru ca fiecare corp e diferit, cu nevoi diferite de la o secunda la
alta, fiecare familie are o cale diferita de parcurs si lectii diferite de invatat de aceea nu servesc
raspunsuri pe banda.

* * * Un pachet de 20 de retete simple si adaptabile pentru toata familia * * *

Stiu ca in perioada aceasta separarea intre ce mananca

bebe, ce mananca tati si ce mananca mami e exacerbata de
tot felul de reguli si idei. Vreau sa fac totul cat mai simplu
pentru tine.
Dumitrita Margineanu 2020  Diversificarea cu iubire

* * * Un pachet de 30 de retete mai elaborate * * * si multe

altele venite spontan: trimit saptamanal inspiratie culinara pentru
grupurile de mamici pe care le sustin

O sa va primesti fisierul meu cu retete pe care l-am avut inca de la

inceput si care nu e

*** Bonus ***

O sesiune online (pe zoom ) despre cum imi organizez eu
ideile si pregatesc masa

Impartasind povesti frumoase de success de la mamele si copilasii ce m-au ales:

„La inceput am simtit teama de a incepe auto-diversificarea, teama de a nu face fata la tot, teama ca o sa se
inece.... apoi ai zis ceva ce in mine a rezonat profund si a facut sa se micsoreze teama initiala <<Ai incredere
in copilul tau! El stie mai bine ca tine! Ofera-i sansa asta sa fie liber. Eu voi fi langa tine!>>

In acel moment constientizarea ca e cineva acolo pt mine care a mai trecut prin asta si stie, are experienta
asta... nu ma judeca....ma intelege...ma sustine...imi da sfaturi si idei...ma ajuta sa am increderea de care am
nevoie mie mi-a dat curaj sa incep diversificareacu iubire.” Olivia

„Pentru mine insemni mai mult decat o sa scriu eu aici si mi-e greu sa aleg doar cateva schimbari in bine pe
care le-am vazut la mine:

 in primul rand am invatat de la tine sa mananc mai constient, am primit o gramada de retete si un val
de incurajari chiar si atunci cand eu ma puneam jos

 probabil fara sprijilul si exemplul tau Dumi, nu as fi alaptat pana azi si n-as fi depasit obstacolele de
inceput fara sa cad in capcana laptelui praf

 mi-am rescris tiparul de vindecare a bolilor si modalitatile de tratament dupa raceala crunta a lui bebe
F. de la 3 luni in care te-am simtit ca ai luptat cot la cot cu noi

 apoi esti pt mine printre putinele persoane in fata carora imi arat vulnerabilitatile si fata de care simt ca
pot sa plang si pt mine asta e mare lucru.

 apoi de cate ori caut un “ Daaa, sigur ca se poate”, o sun pe Dumi si p-aci mi-e drumul .
Dumitrita Margineanu 2020  Diversificarea cu iubire

Iti multumesc din inima si te iubesc.” Corina B.

„Dumitrita as putea zice ca increderea de a gati simplu si sanatos e primul lucru practic pe care l-am invatat
de la tine si impreuna cu tine (in grup si pe blog). Cand te-am descoperit aveam o frica de a incerca pentru ca
<<mama, bunica doar ele stiu gati, eu eram copil si nu era treaba mea>>...Si daca eu incercam era obligatoriu
sa incerc cu ingrediente nesanatoase ca altfel nu iese, nu se poate.

Pentru prima data am facut eu ciocolata, apoi turta dulce si au iesit divin. Dar, mai divin a fost ca prin tine am
prins incredere ca EU POT gati si pot gati chiar SANATOS. Simplificand totul mi-ai dat timp sa fiu cu bebe.
Mai am ataaata de invatat dat tu mi-ai zis ca POT si mi-ai ARATAT...in cel mai practic mod posibil.” Roxana T.

Despre Dumi:
A studiat nutritia la Institute for Integrative Nutrition, a absolvit Nivelul 1 de a participat in cadrul
programului de detoxifiere regenerativa - Scoala de Sanatate 5D condus de dr. Sorina Soescu, a
aprofundat gemoterapia cu experti nationali si internationali, a absolvit cursul de Orientare in sistemul
de educatie Montessori pentru 12-15 ani.
Ea priveste mama si copilul ca pe un TOT, are o abordare holistica asupra copilului si dincolo de
nutritie ii intelege intr-un mod aparte influenta emotiilor si a gandurilor asupra sanatatii sale.

Investitie: 300 euro - cadoul meu de sarbatoare pentru mame si bebelusi

Intentia mea:

 sa simplific procesul diversificarii

 sa il aduc mai aproape de un act de iubire decat de o lectie de matematica plina de reguli si frustrare
 sa intelegem modul de vindecare a corpului, nevoia de libertate a copilului si comunicarea noastra
subtila cu natura prin actul nutritiei
 sa reduc izolarea pe care o simte o mama aflata in aceasta etapa
 sa iti aduc liniste in suflet in acele momente in care nu e nimeni sa te inteleaga
 sa raspund la intrebari in mod personalizat – acesta e un lucru tare pretios- implicarea umana 1 la 1.

Timpul si atentia umana sunt niste diamante pe care vi le

daruiesc.
Dumitrita Margineanu 2020  Diversificarea cu iubire

MI-AR PLACEA SA PARCURGEM ACEASTA CALATORIE

IMPREUNA.