DRIBLINGUL

Driblingul este un element tehnic care a aparut in jocul de handbal odata cu introducerea regulii celor 3
pasi si celor 3 secunde.
Cu ajutorul procedeelor de dribling, jucatorul se poate deplasa cu mingea in teren, poate actiona ca varf de
contraatac, se poate incadra in diferite actiuni colective de atac, poate patrunde spre poarta sau actiona in
vederea pastrarii mingii, atunci cand coechipierii sai sunt marcati.
• DRIBLINGUL SIMPLU
Acest procedeu tehnic se executa, in limitele permise de regulament, in felul urmator: sa presupunem ca ju-
catorul prinde mingea cand se gaseste in sprijin pe piciorul stang, inainte de a face cel de-al patrulea pas tre-
buie sa impinga mingea spre pamant. Mingea care va ricosa din pamant va fi prinsa de jucator;
-poti sa te deplasezi cu mingea in teren. Il efectuezi cu palma impingand mingea in sol, lateral fata de corp,
dupa care prinzi mingea cu doua maini si poti sa pasezi sau sa arunci la poarta.
-este bine ca jucatorii sa fie obisnuiti sa execute impingerea mingii in pamant oblic inainte, in functie de
viteza de deplasare, si lateral, in afara planului de miscare a picioarelor, pentru a nu se frana viteza si pentru
a se evita greseala numita ,,Picior’’(atingerea mingii cu piciorul considerat de la genunchi in jos).
• DRIBLINGUL MULTIPLU
Acest procedeu technic permite o deplasare nelimitata a jucatorului in teren. Conceptia moderna de joc ac-
cepta folosirea driblingului multiplu atunci cand un jucator a scapat liber pe contraatac si se indreapta spre
poarta adversa,nestingherit de aparatori, precum si in acele cazuri cand nu gaseste pentru moment nici un co-
echipier liber pentru a-i pasa mingea.
Driblingul multiplu consta dintr-o serie de impingeri succesive a mingii spre sol, executate prin apasari cu
palma pe suprafata acesteia. Daca driblingul se executa din alergare, atunci, ca si driblingul simplu, mingea
este impinsa spre sol in partea laterala a corpului, sub un unghi care este proportional cu viteza de deplasare
a jucatorului.
• METODICA INVATARII DRIBLINGULUI
Insusirea driblingului simplu nu ridica greutati de ordin metodic pentru antrenor. Dupa o sumara explicare
si demonstrare a driblingului simplu, jucatorii sunt lasati sa se deplaseze liber in terein grupe de cate 2-3 sau
mai multi jucatori, sa-si paseze mingea unul altuia, dupa ce in prealabil a executat driblingul simplu.
Driblingul multiplu cere buna indemanare si coordonare a miscarilor. Invatarea driblingului multiplu in-
cepe prin executarea de pe loc a unor impingeri repetate asupra mingii. Dupa aceea, jucatorul este lasat sa se
deplaseze inainte, lateral si inapoi, la inceput de mers, mai tarziu in alergare usoara in linie dreapta, in linie
serpuita si cu schimbari de directie. Pe masura ce jucatorul obtine siguranta in conducerea mingii, va creste si
viteza de deplasare in teren.
Perfectionarea driblingului se va face prin exercitii de deplasare variata in teren, in conditii de viteza cu
schimbari de directie, cu serpuiri printre obstacole, in lupta cu adversarul semiactiv.