NUME: Pop

PRENUME: Alex-Marius

DATA:07.03.2021

LOVIREA MINGII CU VÂRFUL

DESCRIEREA Lovirea mingii cu vârful este un procedeu tehnic care se execută cu partea
PROCEDEULUI anterioară a labei piciorului iar suprafața de contact este cuprinsă între articulația
gleznei și oasele metatarsiene. Mingea este lovită în centrul ei și avantajul este că
poate fi transmisă cu putere.
BIOMECANICA -lovirea se aplică în urma unei mișcări naturale fără a necesita o poziție specială a
PROCEDEULUI corpului și picioarelor;
(mișcarea.de -privirea orinetata spre minge;
lovire)
-piciorul de sprijin este poziționat lângă minge;
Elanul se realizează în linie dreaptă.
UTILIZARE Acest procedeu se foloseste la :
TACTICĂ -finalizarea acțiunilor de atac;
-deposedarea adversarului de minge;
-transmiterea mingii la distanță.
GREȘELI -mingea nu este lovită în centrul ei;
FRECVENTE -glezna nu este încordată în momentul lovirii;
-privirea nu este la minge;
-brațele nu sunt lateral pentru echilibru;
-elanul se ia în unghi de 45 grade.
EXERCIȚII ȘI Ex1: Imitarea procedeului de pe loc. Se execută de 2x30sec;
JOCURI Ex2: Imitarea procedeului din deplasare pe distanața de 10m. Se parcurge distanța
de 3x;
Ex3: Lovirea mingii cu vârful la perete. Numarul de execuții: 3x20sec;
Ex4: Lovirea mingii cu vârful, pe perechi față în față. Distanța între jucători fiind de
10m. Număr de execuții: 3x1min;
Ex5: Jucătorii lovesc mingea cu vârful spre bara transversală. Se execută sub formă
de concurs(cine ajunge primul la 2 reusite).