PROIECT VOLEI: Olar Andrei

Grupa: 203

Serviciul
Este prima armă prin care se realizează punctul sau se poate îngreuna
organizarea jocului de atac de către echipa adversă.
Execuția acestei acțiuni de joc revine jucătorului din zona 1 care se găsește în
afara terenului. Acesta poate efectua lovitura din orice loc al zonei de serviciu.

Descrierea procedeului
Mingea este ţinută în palma mâinii opuse celei de lovire.
Braţul de lovire se află ridicat întins la nivelul capului, cu palma orientată
spre minge pregătită pentru lovire.
Mingea se aruncă în sus şi în faţă la o distanţă de cca.40-60 cm, timp în
care se trece greutatea pe piciorul din spate şi trunchiul execută o uşoară
extensie.
Mingea se loveşte cu toată palma, când se află la momentul maxim al
înălţării ei.

Exerciții
1. Simularea procedeului de executare a serviciului.
2. Aruncarea mingii in fața brațului de lovire, fără a lovi mingea.
3. Același execițiu, dar cu lovirea mingii : la perete, la o anumită înălțime
stabilită.
4. Se formează perechi de câte doi jucători, iar aceștia execută serviciul de la
unul la altul.
5. Se formează perechi de câte doi jucători, aceștia încep executarea
serviciului peste fileu, la o distanță de 5-6 m departare de fileu.