Subiecte examen volei

1.Pozitia fundamentala(clasificare,descriere)
a)Procedee de baza: pozitia inalta, pozitia medie,pozitia joasa
b)Procedee speciale: pozitia speciala pentru serviciu;pozitia speciala pentru preluarea din atac;pozitia speciala cu
fandare; pozitia cu ingenunchiere; pozitii folosite din sarituri si plonjare.
Descriere:
Pozitia inalta:-picioarele departate la latimea umerilor,un picoar este dus putin inainte,greuatea corpului
repartizata egal pe ambele picioare,articulatiile picioarelor usor flexate,trunchiul purin arcuit inainte,bratele flexate
din articulatia coatelor se gasesc la nivelul centurii.
Pozitia medie:- picoarele departate si indoite din articulatia genunchiului si gleznei,un picior dus putin
inainte,trunchiul usor aplecat inainte,greuatea corpului repartizata egal pe ambele picioare,bratele in dreptul
abdomenului.
Pozitia joasa: - se caracterizeaza prin indoirea accentuata a genunchilor si gleznelor,bazinul mult coborat,bratele
indoite cu palmele in dreptul fetei.

2.Sistemul de aparare cu centrul 2 retras (reprezentarea grafica)

3.Deplasarea in teren
a)Procedee de baza:pasul simplu; pasul adaugat-lateral,inainte,inapoi-, pasul dublu,alergarea, saritura-pe un picior,
pe doua picioare; oprirea,schimbarea de directie
b)Procedee speciale: fandarea inainte,fandarea laterala; saltul inainte, saltul lateral; oprirea; schimbarea de directie.
Pasul simplu :este pasul obisnuit folosit la mers utilizat doar cand mingea nu este in joc,e utilizat de jucatori la
rotatia in teren, in scop de relaxare
Pasul adaugat:e folosit pt parcurgerea unei distante scurte fara a-si schimba pozitia fundamental
Deplasarea laterala cu pas adaugat:va incepe intotdeauna cu piciorul din partea directiei de deplasare, celalalt picior
apropiindu-se atat cat este necesar pentru a se mentine in pozitia fundamental
Deplasarea inainte cu pas adaugat:incepe intotdeauna cu piciorul din fata iar cel din urma se apropie ocupand locul
in pozitia respective
Deplasarea inapoi cu pas adaugat:va incepe cu piciorul din urma, in timpul deplasarii picioarele raman departate si
se pastreaza pozitia fundamentala
4.Sistemul de aparare cu centrul 2 avansat (reprezentare grafica)

5.Pasa cu doua maini de sus

Este procedeul cel mai des intalnit in jocul de volei.Se executa in mod frecvent din pozitie medie, de pe loc sau
precedata de o deplasare si oprire. Lovirea propriu-zisa are loc in dreptul fruntii cu primele falange, formand o cupa
dupa care miscarea de intindere continua cu trecerea greutatii corpului spre inainte si in sus.In momentul lovirii
degetele se incordeaza putin,pastrandu-si insa elasticitatea necesara in amortizarea lovirii.
Pentru ca pasa cu doua maini de sus sa se efectueze corect este necesar ca:
-orice faza a jocului sa fie anticipata
-deplasarea la minge sa se faca in pozitie corespunzatoare
-oprirea sa se efectueze cu fata in directia pasarii mingii
-picioarele si bratele sa se indoaie si sa se intinda concomitent
-lovirea mingii sa se faca cu palmele in acelasi plan si sub forma de cupa cu degetele desfacute,flexate, cele mari
fiind orientate inapoia celorlalte
-dupa lovirea mingii, bratele sa continue miscarea pe directia pasarii.

6.Zonele conventionale si miscarea in teren

In jocul de volei exista 6 zone conventionale. Miscarea

in teren se face prin rotatie. Jucatorul din zona 1 pleaca
in zona 6, cel din zona 6 pleaca in zona 5 si asa mai
departe.Aceste schimbari se fac doar atunci cand
echipa inscrie punct si este la serviciu.
7.Pasa cu doua maini de jos
Din pozitie fundamentala medie, bratele usor flexate cu palmele la nivelul centurii.Din aceasta pozitie, bratele se
apropie, se apuca palma peste palma , cu coatele mult apropiate si intinse.Contactul cu mingea se face pe ultima
portiune a antebratelor, putin rasucite in afara, in usoara supinatie pentru a forma o suprafata mai mare de lovire,
palmele sunt orientate in sus. Miscarea de lovire, in perioada de invatare se face usor, numai din articulatiile
umerilor, de jos in sus si spre inainte, fiind ajutata de toate segmentele corpului si se termina cu extensia tuturor
articulatiilor(picioare,trunchi,brate).
Modelul executiei are 3 operatori: pozitia fundamentala; actiunea bratelor; actiunea celorlalte segmente.
Acest procedeu prezinta avantajul ca evita de cele mai multe ori executarea plonjoanelor.

8.Serviciul de sus
Serviciul este un element tehnic de baza al jocului de volei reprezentand actiunea de punere a mingii in joc.
In spatiul de serviciu, executantul este orientat cu fata catre plasa, avand linia umerilor paralela cu linia de fund a
terenului de volei, picioarele departate la latimea umerilor,varfurile orientate spre inainte pentru mentinerea
echilibrului. Ambele picioare usor flexate.Bratul neindemanatic flexat din articulatia cotului si tine mingea in palma
la inaltimea trunchiului.
Executia incepe printr-o usoara indoire si extensie imediata a articulatiilor membrelor inferioare. In timp ce acestea
se intind bratul neindemanatic arunca mingea in sus si in fata umarului drept la o inaltime de 1-1,5 m, urmata de
lovitura puternica cu bratul indemanatic.Mingea se loveste sub linia mediana cu toata palma, degetele usor flexate
care impreuna cu palma iau forma mingii.
Procedee de baza: - de sus din fata in forta
- de sus din fata plutitor,
- de sus din lateral prin rotarea bratelor,

9.Serviciul de jos
In spatiul de serviciu executantul dreptaci este orientat cu umarul stang spre plasa. Ambele picioare usor
flexate.Bratul neindemanatic flexat din articulatia cotului si tine mingea in palma la inaltimea centurii. Odata cu
miscare de lovire a mingii greutatea corpului trece pe piciorul stang. Lovirea mingii se efectueaza cu toata suprafata
palmei mainii indemanatice , bratul usor indoit din articulatia cotului odata cu rasucirea trunchiului care ajunge
aproape paralel cu plasa.
Procedee de baza: - de jos din fata
- de jos din lateral

10.Lovitura de atac
Este elementul tehnic concretizat prin transmiterea mingii printr-o lovitura puternica, executata cu o mana deasupra
plasei. Se invata si se perfectioneaza dupa o lunga perioada de timp fiind strans legata de calitatile fizice specifice si
de particularitatile jocului.
Lovitura de atac se poate executa din:
-prima lovitura: cand vine direct de la adversar
-a doua lovitura: cand mingea vine direct din preluarea din serviciu si este favorabila atacului
-a treia lovitura-cand atacul este construit(preluare, pasa , atac).
Toate procedeele de atac se pot executa atat de pe loc (fara elan),cat si cu elan.
Lovitura de atac este compusa din 5 faze:
-elanul-voleibalistul executa 2 pasi de inaintare;
-bataia-este contactul pe care picioarele in afc cu solul,pentru realizarea desprinderii si inaltarii pe vertical;
-zborul-realizat prin intinderea energica a articulatiilor picioarelor,este ajutat mult de miscarea puternica si rapida a
bratelor;
-lovirea mungii-mingea trebuie lovita deasupra plasei,contactul cu mingea facandu-se scurt si rapid;
-aterizarea-contactul cu solil se face succesiv:varf-talpa-calcai,pe ambele picioare odata.

11.Blocajul individual
Este un element tehnic specific apararii.Este prima actiune impotriva loviturii de atac. Blocajul se concretizeaza in
oprirea traiectoriei mingii si respingerea ei catre terenul advers. Blocajul individual este executat de un singur
jucator.
Executarea blocajului are aceleasi component ca a loviturii de atac (elanul,bataia,zborul,lovirea mingii sau
blocarea,aterizarea). Difera elanul care poate fi o deplasare laterala,un pas oblic inainte,stanga,dreapta,sau o
deplasare cu umarul perpendicular pe plasa. De multe ori blocajul se executa de pe loc.
Blocarea sau lovirea mingii,se realizeaza cu palmele,uneori si cu antebratele,printr-o miscare de sus in jos pe
directia de zbor a mingii sau chiar pe minge,daca aceasta este foarte aproape de plasa.

12. Greselile la blocaj.

Greseli la elan:Bratele nu sunt la nivelul pieptului; distanta prea mare sau prea mica de fileu; nr de pasi; nu se
efectueaza elanul;
Bataia- se efectueaza pe un picior;nu se face rularea calcai-talpa-varf;dubla bataie;
Zborul-nu se face pe vertical;nu se face oportun la minge;
Actiunea MS-nu se duc bratele peste fileu;distanta mare intre brate;atingerea fileului;degetele nu sunt rasfirate;
Aterizarea-se face pe un picior;nu se realizeaza pe pingea; e la o distanta mai mare de 20 cm de la bataie.
Jucatorul aflat in actiunea de a bloca atinge mingea in spatial de joc advers inainte sau in momentul lovirii de atac al
adversarului;
Un jucator din linia 2 sau libero executa sau participa la un blocaj efectiv.

13. Plonjonul pe spate

Este unul dintre primele procedee tehnice de preluare si pasarea mingii care trebuie insusite cat mai devreme.Din
pozitia fundamental jucatorul se deplaseaza rapid spre directia de zbor a mingii coborand progresiv greutatea
corpului putin spre inainte.Oprirea se face pe ambele picioare intr-un timp sau in 2 timpi, contactul cu solul se ia
prima oara cu calcaiul piciorului din spate, sezuta coboara aproape de sol, ridicarea se face pe ambele picioare

14.Greseli la pasa cu 2 maini de sus.

Pozitie: centrul de greutate nu este proiectat inainte ;genunchii nu sunt flexati; neluarea pozitiei fundamentale;
Deplasarea:nu se efectueazaa; nu este oportuna la minge;
Oprirea:nu se efectueaza; nu se efectueaza pe ambele picioare; se realizeaza la o distanta mare de minge.
Actiunea cupei: atingerea mingii cu toata palma;nu se realizeaza actiunea de cedare-impingere; nu se realizeaza
deasupra fruntii; contactul cu mingea nu se ia cu ambele maini odata.
Actiunea celorlalte segmente: genunchii nu sunt flexati; genunchii raman flexati; nu exista sincronizare intre MS si
MI.

15. Greseli la pasa cu 2 maini de jos.

Pozitie:genunchii nu sunt flexati; picioarele apropiate;picioarele nu sunt pe aceiasi linie;
Deplasarea:nu este oportuna; nu se efectueza; nu este finalizata cu oprire.
Priza:prin apucarea policelui antebratele nu sunt in acelasi plan; policele este in extensie (duce la indoirea
coatelor); neefectuarea priezei
MS: Bratele mai sus de nivelul umarului (depasesc orizontala); bratele indoite din articulatia cotului; contactul cu
mingea nu se realizeaza simultan cu pe ambele antebrate.
MI:picioarele nu sunt pe aceiasi linie; genunchii sunt intinsi; lipsa sincronizarii intre MS si MI.

16. Greseli la lovitura de atac pe directia elanului.

Elanul: mainile se duc spre inapoi pe primul pas; executarea mai multor pasi; nu se realizeaza oportun la minge;
Bataia:nu se realizeaza pe ambele picioare; contactul invers (cu solul); flectarea exagerata sau neflectarea
genunchilor;
Zborul: nu sunt ambele brate ridicate sus; picioarele sunt departate sau prea mult indoite;nu se efectueaza extensia
corpului;
Lovirea mingii: mingea nu este lovita cu toata palma; atingerea fileului dupa lovire; bratul nu este dus in
retroductie:
Aterizarea: pe calcai; pe un picior; in terenul advers.

17. Greseli la serviciul cu o mana de sus.

Pozitia: piciorul opus bratului de lovire nu este dus inapoi; picioarele prea departate sau apropiate; bratul de lovire
nu este pregatit;
Aruncarea mingii: mingea nu este condusa pana in cel mai inalt punct; mingea este aruncate prea sus sau nu este
aruncata sufficient de sus; mingea este aruncata cu bratul de lovire;
Lovirea mingii: poaneul nu este relaxat; mingea nu este lovita pe partea inferioara a calotei anterioare;mingea nu
este lovita ci impinsa;
MS:dupa lovire bratul nu coboara pe langa corp;cotul nu este indoit; bratul de lovire nu este dus spre inapoi;
MI: piciorul depaseste linia de serviciu; se executa saritura in timpul lovirii mingii; dupa lovirea mingii piciorul de
dinapoi nu este dus spre inainte.

18.Plonjonul inainte.
Plnjonul inainte sau plonjonul prin rulare pe piept are urmatoarele faze: elan, bataie, zbor, lovirea mingii, aterizare.
Procedeul este mai greu de executat pt sportivii slab pregatiti din punct de vedere fizic (lipsiti in special de forta in
brate) din cauza posibelelor accidentari.
Elanul: jucatorul care executa plonjonul inainte trebuie sa anticipeze locul und ear putea sa cada mingea,se
indreapta spre acel loc cu un elan de 2-3 pasi rapizi aplecand progresiv trunchiul inainte si in jos,trecand pe ultimul
pas toata greutatea corpului pe piciorul din fata care executa de fapt bataia.
Bataia: se executa spre inainte si in jos,timp in care bratele se intaind din articulatia coatelor,pregatindu-se pentru
executarea unei pendulari de joss pre inainte si in sus.
Lovirea mingii: se executa atunci cand corpul jucatorului a atins inaltimea corespunzatoare de lovire (exista un
moment de plutire). Mingea se loveste pe partea inferioara cu o mana sau cu 2,dandu-i-se directia dorita.
Aterizarea: palmele sunt primele care ating suprafata solului,iar bratele departate la latimea umerilor realizeaza
amortizarea caderii prin indoirea treptata a articulatiei coatelor,pan ace pieptul ia contactul cu solul.
Plonjoanele sunt procedeie tehnice ce se folosesc atunci cand cu celelalte procedeie tehnice nu se pot rezolva fazele
de joc. Executarea acestui procedeu cere din partea jucatorilor curaj,vitezade executie,suplete si o tehnica perfecta
de lovire a mingii si aterizarii.
19. Plonjonul lateral.
Executia plonjonului lateral este precedata de o fandare corespunzatoare directiei de venire a mingii.
Din pozitie fundamentala, jucatorul se deplaseaza si se opreste in pozitia fandat pe directia de venire a mingii;
urmeaza o rasucire rapida pe talpa piciorului fandat. In acest timp,articulatia piciorului fandat este flexata la
maximum,facand ca partea exterioara a gambei si coapsei sa coboare cat mai aproape de sol.
Pozitia corpului si a bratelor este pe directia de venire a mingii.
Lovirea mingii se executa in momentul in care greutatea corpului a trecut pe piciorul fandat,palmele sunt in
dreptul fruntii: efectuarea pasarii mingii-intinderea bratelor-rulare pe spate.
Lovirea mingii din plonjonul lateral se mai executa cu 2 maini de jos din fata sau din lateral si cu o mana de jos
din lateral.
20.Dimensiunile terenului de volei (linii,marcaje,zone)
Terenul de volei e un dreptunghi cu dimensiuni 18x9m inconjurat de o zona libera cu o latime de 3m pe toate
laturile,spatiul de joc liber e lipsit de obstacole si are o inaltime de minimum de 7 m de la suprafata de joc.
● Linii:
-linii de delimitare: 2 laterale si 2 de fund delimiteaza terenul,sunt trasate in interiorul terenului
-linia de centru- imparte terenul in 2 terenuri egale 9x9
-linia de atac- la 3 m fata de linia de centru in fiecare teren (si este prelungita cu 5 linii scurte de 15 cm lungime si
5 cm latime)
● Zone:
-zona de atac: aria dintre linia de centri si linia de atac;
-zona de serviciu: este o zona de 9m latime si in adancime se intinde pana la limita zonei libere; este limitata lateral
prin 2 linii scurte,fiecare avand 15 cm lungime,trasate ca o prelungire a liniilor laterale;
-zona de inlocuire: este delimitate de prelungirile ambelor linii de atac pana la masa scorerului;
-zona de schimbare a Libero-ului: este delimitate de prelungirea liniei de atac si linia de fund a terenului.

21.Dimensiunie instalatiilor din jocul de volei (stalpi,tije,fileu)

● Fileul
-instalat deasupra axei liniei de centru;
-inaltime: 2.43m pentru barbate si 2.24 pentru femei;
-latime: 1 m;
-lungime: 9.50-10m
-alcatuit din ochiuri patrate cu latura de 10 cm;
-marginea superioara-banda alba de 7cm latime;
-marginea inferioara-banda alba de 5 cm latime.
● Tije (antene)
-1.80 cm lungime/ 10 mm diametru;
-confectionate din fibra de sticla sau alt material similar;
-depaseste fileul cu 80 de cm si sunt marcate cu benzi de 10 cm (alb-rosu);
-sunt considerate ca facand parte din fileu si delimiteaza lateral spatial de trecere.
● Stalpii
-Inaltime: 2.55m (reglabili);
-plasati la 1m departare de liniile laterale;
-rotunzi si netezi fixate la sol.

22.Regulament: schimbarile de jucatori

 Un jucator din formatia de start poate iesi din joc si reintra,dar numai o singura data intr-un set si numai in
pozitia pe care el o ocupa anterior in formatia de start.
Un jucator de rezerva poate intra in joc,dar numai o singura data intr-un set,in locul unui jucator din formatia de
start si poate fi inlocuit numai de jucatorul caruia el ia luat locul.
Procedura de inlocuire
● Inlocuirile de jucatori trebuie sa se efectueze in zona de inlocuire.
● Intreruperea pentru o inlocuire de jucatori trebuie sa dureze doar atat timp cat este necesar pentru a fi
inregistrata in foaia de arbitraj si a le permite jucatorilor sa intre sis a iasa din teren.
● Cererea pentru o inlocuire de jucatori o reprezinta insasi intrarea jucatorului in zona de inlocuire,in timpul
unei intreruperi de joc,fiind pregatiti pentru a intra in joc. Antrenorii nu trebuie sa faca semnalizarea oficiala cu
exceptia inlocuirilor ca urmare a unei accidentari sau la inceputul setului.
● Daca jucatorul nu este pregatit atunci inlocuirea nu va fi acordata si echipa va fi sanctionata pentru
intarziere.
● Cererea pentru o inlocuire de jucatori este recunoscuta si anuntata de catre scorer prin folosirea unui
avertizor sonor,sau de catre cel de-al doilea arbitru prin fluier.Al doilea arbitru autorizeaza inlocuirea.
● Daca o echipa intentioneaza sa efectueze mai mult de o inlocuire,toti jucatorii ce urmeaza a intra in teren
trebuie sa se prezinte in acelasi timp in zona de inlocuire pentru a fi considerata o inlocuire multipla in cadrul
aceleiasi cereri. In acest caz inlocuirile trebuie effectuate succesiv pe perechi de jucatori,una dupa alta. Daca una
din inlocuiri este neregulamentara atunci aceasta este respinsa, celelalte vor fi premise,iar echipei i se va acorda
sanctiune pentru intarziere.

23. Regulament: atingerile mingii si ale fileului.

Mingea este in joc incepand din momentul loviturii de serviciu care a fost autorizat de primul arbitru.
Mingea devine afara din joc incepand din momentul cand este comisa o greseala semnalizta prin fluier de unul
dintre arbitri.
Mingea este in teren cand ea atinge podeaua terenului de joc,inclusiv liniile de delimitare.
Mingea este afara cand este complet inafara liniilor de delimitare; cand atinge un obiect sau o persoana din afara
terenului de joc etc.
Mingea poate fi atinsa cu orice parte a corpului.
Intr-o faza a jocului mingea poate fi atinsa de 2 sau 3 jucatori,fiind permis maxim 3 lovituri de echipa.
Contactul jucatorului cu fileul nu este o greseala,cu exceptia cazului cand aceasta atingere influenteaza derularea
jocului.
Nu este comisa o greseala atunci cand mingea trimisa in fileu provoaca contactul fileului cu un jucator edvers.

24. Regulament: greseli in jocul cu mingea

Patru lovituri: o echipa loveste mingea de 4 ori inainte de a o retrimite.
Lovitura Ajutata: in interiorul ariei de joc un jucator se sprijina pe un coechipier sau pe orice structura/obiect
exterior cu scopul de a lovi mingea.
Tinuta: mingea este prinsa si/sau aruncata; mingea nu ricoseazadin lovitura.
Dublu contact: un jucator loveste mingea de 2 ori succesiv sau mingea atinge succesiv mai multe parti ale corpului.

25. Regulament: formatia de start a echipei

Fiecare echipa trebuie sa aiba permanent in joc sase (6) jucatori.
Formatia de start a echipei indica ordinea de rotatie a jucatorilor pe teren. Aceasta ordine trebuie mentinuta pe
toata durata setului.
 Inainte de inceputul fiecarui set, antrenorul trebuie sa inscribe formatia de start a echipei sale pe o fisa cu
pozitia initiala. Aceasta fisa,correct completatat si semnata,este inmanata celui de-al doilea arbitru sau corerului.
Dupa ce fisa cu pozitia initiala a fost inmanata arbitrului sau scorerului,nu mai poate fi autorizata nici o
modificare a formatiei fara o inlocuire regulamentara.
Jucatorii care nu fac parte din formatia de start sunt jucatori de rezerva in acel set (exceptie fac jucatorii Libero).
Diferenta dintre pozitia jucatorilor din teren si cea inscrisa in fisa cu pozitia initiala a echipei sunt tratate dupa
cum urmeaza:
-daca inaintea inceperii setului se constata o nepotrivire intre pozitiile jucatorilor inscrisi in fisa cu pozitia initiala si
pozotoole jucatorilor prezenti pe teren,atunci pozitiile jucatorilor trebuie sa fie corectate conform cu cele din fisa
(nu se penalizeaza).
-in mod similar,cand inaintea inceperii setului,unul sau mai multi jucatori prezenti pe teren nu sunt inscrisi pe fisa
cu pozitia initiala,formatia de pe teren trebuie corectata conform fisei (nu se penalizeaza).
-daca intimpul jocului se descopera o nepotrivire a pozitiei jucatorilor din teren cu cea din fisa de inscriere,echipa in
culpa trebuie sa revina la pozitia corecta,toate punctele din acel set,accumulate pana atunci, i se vor anula,in timp ce
punctele echipei adverse vor fi pastrate iar echipa adversa primeste dreptul de a servi.

26. Regulament: echipament

Echipamentul jucatorului se compune dintr-un tricou,un sort,sosete si pantofi de sport.
Culoarea si design-ul echipamentului trebue sa fie uniform pentru intreaga echipa (cu exceptia Libero-ului)
Pantofii trebuie sa fie usori,flexibili,fara tocuri,cu talpi din cauciuc sau din amestec de diferite material.
Tricourile trebuie sa fie numerotate de la 1 la 20.
Numerele trebuie sa fie plasate pe tricou in centrul pieptului si al spatelui.
Dimendiune numere: 15 cm inaltime pe piept si 20 cm inaltime pe spate (minimum). Latimea benzii care
formeaza cifra trebuie sa fie de cel putin 2 cm.
Capitanul echipei este identificat gratie unei barete de 8x2cm,plasata pe tricou sub numeral de pe piept.
Este interzisa purtarea de echipament de culoare diferita (cu exceptia libero-ului) si/sau fara numere regulamentare.

27. Regulament: component echipelor

O echipa poate fi compusa din maximum 12 jucatori,un antrenor, 2 antrenori secunzi, un terapeut si un medic.
Numai persoanele inregistrate pe foaia de arbitraj au dreptul sa intre in aria competitionala si cea de control in
timpul incalzirii oficiale si a meciului.
Unul dintre jucatori,cu exceptia Libero-ului,este capitanul echipei si el trebuie sa fie identificat ca atare pe foaia
de arbitraj.
Numai jucatorii inregistrati pe foaia de arbitraj au voie sa intre pe teren sis a participle la meci. Dup ace
capitanul si antrenorulau semnat foaia de arbitraj,component echipei nu mai poate fi modificata.

28. Regulament: timpii de odihna

Timpii de odihna sunt solicitati cu ajutorul semnalizarii oficiale,cand mingea este inafara jocului,si inainte de
fluierul arbitrului pentru autorizarea serviciului. Durata timpilor de odihna ceruti de fiecare echipa este de 30 de
secunde.
Pentru competitiile mondiale si oficiale,se vor aplica in seturile 1-4 cate 2 “timpi tehnici de odihna” a caror
durata este de 60 secunde. Acestia vor fi acordati automat cand echipa care conduce acumuleaza 8 sau 16 puncte.
In setul decisiv (setul 5) nu exista timpi tehnici de odihna; fiecare echipa poate solicita doar 2 timpi de odihna a
cate 30 de secunde fiecare.
In cursul tuturor timpilor de odihna jucatorii trebuie sa se deplaseze in zona libera langa banca lor de reserve.
29. Regulament: marcarea punctelor
O echipa poate castiga un punct:
-cand reuseste sa trimita mingea in interiorul terenului advers;
-cand echipa adversa comite o greseala;
-cand echipa adversa este sanctionata cu penalizare.
O faza de joc este o succesiune de actiuni de joc,care incepe in momentul lovirii pentru serviciu si se termina
cand mingea este afara din joc.
O faza de joc finalizata este considerate a fi succesiunea de actiuni de joc care are ca rezultat castigarea unui
punct de catre una dintre echipe:
-daca echipa de serviciu castiga faza de joc ea castiga un punct si va servi in continuare;
-daca echipa la primire castiga faza de joc ea castiga un punc si dreptul de a servi.

30. Regulament: lovituri ale echipei,contacte cu mingea.

Orice contact cu mingea al unui jucator aflat in joc este considerat lovitura a echipei.
Fiecare echipa are dreptul la maximum 3 lovituri (in plus fata de blocaj) pentru a retrimite mingea. Daca sunt
utilizate mai mult de 3 lovituri, echipa comite greseala celor “Patru lovituri”.
Contacte consecutive: Unui jucator nu i se permite sa loveasca mingea de 2 ori consecutive.
Contacte simultane: 2 sau 3 jucatori pot sa atinga mingea in acelasi timp.
Cand 2 adversari ating mingea simultan deasupra fileului si mingea ramane in joc,echipa care receptioneaza
mingea are dreptul la 3 noi lovituri.
In cazul unei lovituri simultane deasupra fileului intre 2 adversari,care duce la un contact prelungit cu
mingea,jocul va continua.
Lovitura ajutata:
-in interiorul ariei de joc,jucatorului nu-I este permis sa se sprijine pe un coechipier sau pe orice structura/obiect
exterior jocului cu scopul de a lovi mingea.
-totusi jucatorul care este pe punctual de a comite o greseala (atingerea fileului,depasirea liniei de centru,etc.) poate
fi oprit sau tras inapoi de un coechipier.
Caracteristici ale loviturii:
-mingea poate atinge orice parte a corpului;
-mingea nu trebuie sa fie prinsa si/sau aruncata;
Exceptii:
-la blocaj,contactele consecutive pot fi realizate de 1 sau mai multi jucatori,cu conditia ca aceste contacte sa aiba
loc in cursul aceleiasi actiuni;
-la prima lovitura a echipei,mingea poate atinge consecutive mai multe parti ale corpului,cu conditia ca aceste
contacte sa aiba loc in cursul aceleiasi actiuni.