Nume: Pop
Prenume: Alex Marius
Data: 12.03.2021
LOVIREA MINGII CU ȘIRETUL PLIN
DESCRIEREA PROCEDEULUI
BIOMECANICA PROCEDEULUI
(miscarea de lovire)
UTILIZARE TACTICA
GRESELI FRECVENTE
Lovirea mingii cu șiretul plin corespunde cu
suprafața reprezentată de oasele metatarsiene și
articulația gleznei ( această suprafață se mai
denumește și partea labei piciorului acoperită de
șiretul ghetei)
În momentul execuției, piciorul de sprijin trebuie
să fie ușor flexat, varful labei piciorului cu care se
execută lovitura trebuie îndreptat spre pământ în
momentul execuției, iar mingea trebuie lovită
exact în centru. Corpul trebuie să fie în poziție
verticală, iar brațul opus piciorului de lovire va
ajunge în fața corpului ajutând la echilibrare și
celălalt braț va fi dus în spate.
Elanul se face în linie dreaptă, perpendicular pe
minge.
Se utilizează la
- Finalizarea acțiunilor de atac
- Degajarea efectuată de apăratori
- Degajarea efectuată de portar
- Lovirea mingii care vine cu boltă
- Lovirea mingii care se rostogolește pe pămînt din
diferite direcții sau unghiuri
-Poziția piciorului de sprijin este departată de
minge
-Elanul se ia la 45 de grade
-Glezna neîncordată;
-Punctul de lovire al mingii nu este exact în mijloc
-Brațele nu sunt depărtate
-Privirea jucătorului nu este la minge
EXERCITII SI JOCURI Ex nr1 Imitarea procedeului de pe loc. Se execută
3x40”
Ex nr2 Elevii se așează în fața unui perete și
execută pase la perete cu preluare. Se execută
4x30”
Ex nr3 Jucătorii se dispun în 2 grupe la o distanță
de 10 m între primii doi din grupă. Pe rând
transmit mingea cu șiretul plin printre 2 jaloane cu
2m distanța dintre ele, jucătorului din grupa opusă.
Se execută 5x30”
Ex nr 4 La marginea careului mare de 16m se
așează elevii și pe rând vor încerca să lovească
bara transversală. Se execută câte 4 lovituri/jucător
Ex nr5 Un jucător de pe partea laterală conduce
mingea, face contact vizual cu jucătorul din careu
după care centrează mingea acelui jucător.
Jucătorul care primește mingea va șuta mingea și
va încerca să înscrie un gol. Se execută 2
lovituri/jucător