Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iai

Facultatea de Educaie Fizic i Sport

FUNDAMENTELE TIINIFICE ALE

JOCURILOR SPORTIVE: FOTBAL
- CURS DE BAZ -

Lect. Univ. Dr. Cezar HONCERIU

Lect. Univ. Dr. Lucian POPESCU

Refereni:
Conf.Univ.Dr. Constantin PLOETEANU Universitatea Dunrea de Jos Galai.
Lect.Univ.Dr. Florin NICHIFOR Universitatea Alexandru Ioan Cuza Iai.

CUPRINS
Istoria i organizarea jocului de fotbal
1.1.

Originile i evoluia jocului de fotbal ............................................................................

1.2.

Organizarea fotbalului pe plan naional i internaional ..............................................

14

Tehnica jocului de fotbal

2.1.

Definiie, importan, corelaii .....................................................................................

20

2.2.

Componentele tehnicii jocului de fotbal ......................................................................

22

2.3.

Descrierea elementelor i procedeelor tehnice de baz ............................................

26

2.3.1.

Lovirea mingii cu piciorul ............................................................................................

27

2.3.2.

Oprirea sau preluarea mingii ......................................................................................

38

2.3.3.

Conducerea mingii ......................................................................................................

42

2.3.4.

Protejarea mingii .........................................................................................................

43

2.3.5.

Fentele sau micrile neltoare ...............................................................................

44

2.3.6.

Lovirea mingii cu capul ...............................................................................................

45

2.3.7.

Aruncarea mingii de la margine ..................................................................................

47

2.3.8.

Deposedarea adversarului de minge ..........................................................................

48

2.3.9.

Elemente i procedee tehnice specifice portarului .....................................................

49

Tactica jocului de fotbal

3.1.

Tactica - definiie, componente, principii .....................................................................

56

3.2.

Tactica de joc n atac ..................................................................................................

60

3.2.1.

Principiile atacului .......................................................................................................

61

3.2.2.

Fazele atacului ............................................................................................................

62

3.2.3.

Formele atacului .........................................................................................................

63

3.2.3.1.

Contraatacul ...............................................................................................................

64

3.2.3.2.

Atacul direct ................................................................................................................

65

3.2.3.3.

Atacul combinativ ........................................................................................................

66

3.2.4.

Sisteme de joc n atac ................................................................................................

67

3.2.5.

Mijloacele de realizare a tacticii colective n atac .......................................................

70

3.2.6.

Mijloacele de realizare a tacticii individuale n atac ....................................................

72

3.2.3.

Tactica de joc n aprare ............................................................................................

74

3.3.1.

Fazele aprrii ............................................................................................................

75

3.3.2.

Sisteme de joc n aprare ...........................................................................................

76

3.3.3.

Tactica colectiv n aprare ........................................................................................

80

3.3.4.

Mijloacele tactice colective n aprare .........................

81

3.3.5.

Mijloacele de realizare a tacticii individuale n aprare .........................

83

3.4.

Fazele fixe ale jocului .................................................................................................

85

Aspecte generale ale metodicii n jocul de fotbal

4.1.

Orientri metodice generale .......................................................................................

90

4.2.

Metode i cerine metodice ale instruirii ......................................................................

91

4.3.

Stadiile instruirii n jocul de fotbal ...............................................................................

93

4.4.

Metode i mijloace pentru nvarea, consolidarea i perfecionarea elementelor i

procedeelor tehnice ....................................................................................................

95

4.4.1.

Metoda predrii analitice a tehnicii .............................................................................

96

4.4.2.

Metoda exersrii aciunilor tehnice .............................................................................

107

4.4.3.

Metoda exersrii aciunilor tehnico-tactice ..................................................................

113

4.4.4.

Metoda modelrii tehnicii la coninutul jocului .............................................................

117

4.5.

Metodica predrii i pregtirii tactice ..........................................................................

118

4.5.1.

Metoda explicativ-demonstrativ ................................................................................

118

4.5.2.

Metoda exersrii analitice ...........................................................................................

119

4.5.3.

Metoda exersrii aciunilor tactice prin joc ..................................................................

120

4.5.4.

Metoda jocurilor coal ...............................................................................................

121

Aspecte generale privind fotbalul n lecia de educaie fizic

5.1.

Aspecte generale ale predrii i practicrii fotbalului n lecia de educaie fizic .......

124

5.2.

Fotbalul n nvmntul primar .................................................................................

126

5.3.

Fotbalul n nvmntul gimnazial ............................................................................

129

5.4.

Fotbalul n nvmntul liceal ....................................................................................

132

5.5.

Fotbalul n colile cu filier vocaional profil sportiv ..................................................

135

Bibliografie

Competene dobndite prin nsuirea coninutului:

a. Cunotine asupra istoriei i etapelor de dezvoltare a jocului.
b. Cunotine specifice asupra aspectelor teoretice de baz ale jocului de fotbal.
c.

Abiliti n predarea tehnicii, tacticii i a aspectelor teoretice specifice jocului de fotbal.

d. Cunoaterea curriculei specifice i ncadrarea corespunztoare a metodelor i

mijloacelor specifice jocului de fotbal n documentele metodico-didactice.
e. Cunotine de baz asupra metodelor i mijloacelor de instruire n jocul de fotbal.

Capitolul 1
Istoria i organizarea jocului de fotbal

1.1.

Originile i evoluia jocului de fotbal

Originile jocului de fotbal se pierd n istoria multor popoare, ipotezele asupra

acestui subiect fiind multiple. Diferite forme ale jocului cu mingea erau practicate din
cele mai vechi timpuri n diferite pri ale lumii: eschimoii jucau aqsaqtuk, amerindienii
Pasuckaukohowog iar atzecii Tlachtli.
Forma cea mai precoce a jocului, care poate fi dovedit cu dovezi clare din punct
de vedere tiinific dateaz din China secolului 3 H, n timpul dinastiei lui Han, jocul fiind
descris ntr-un tratat militar n cadrul exerciiilor fizice Ts`uh Kuh. Mingea, din piele
umplut cu pene i pr, trebuia lovit cu piciorul i introdus ntr-un cerc cu diametrul de
30-40 cm, care avea plas i era fixat de doi stlpi din bambus.1 500 - 600 ani mai trziu
izvoarele istorice atest practicarea unui joc cu mingea n Japonia. Kemari se desfura
pe o suprafa n form de cerc, numit kikutsubo, marcat doar de copaci. Mingea,
confecionat din piele de cprioar i umplut cu rumegu, era pasat doar cu piciorul
ntre juctori. Cnd primea mingea, juctorul putea s o loveasc de mai multe ori, n
scopul de a o controla, nainte de a o
pasa unui alt participant la joc. Jocul,
practicat att de arstocrai ct i de
celelalte
ntrecere,

clase
ci

sociale,
mai

nu

era

degrab

o
o

demonstraie de demnitate i miestrie.

Kemari, practicat i astzi n ExtremulOrient, a cunoscut o mare popularitate
ntre sec X i XVI.

Fig.1 Practicarea jocului kemari n Japonia 2

n Grecia Antic, ncepnd cu anii 800 H au nceput s se practice dou jocuri cu
mingea: Episkyro i Harpastron. Ambele jocuri se jucau ns cu mna fapt pentru care
nu pot fi considerate ca strmoi ai jocului de fotbal. Totui, amintim aceste jocuri pentru
1

Gerhard, W., 1979 - Football: lhistorique de ses origines nos jours. Articol n FIFA News.
Goldblatt, D., 2008 - The Ball Is Round: A Global History of Soccer. Riverhead Books - Edition illustrated,
p.32.

c ele au fost preluate de ctre romani, odat cu pacea din 146 H, i modificate treptat,
lucru care a condus la apariia unui joc nou, denumit de romani Harpastum. Modificarea
de baz introdus de ctre romani a fost aceea c mingea putea fi lovit i cu piciorul.
La nceput jocul era asemntor rugby-ului de astzi. Terenul de joc era dreptunghiular,
delimitat de linii clare care marcau att capetele terenului ct i linia de mijloc a
acestuia. Scopul jocului era de a arunca mingea peste o transversal (ca buturile din
rugby-ul actual) din terenul echipei adverse. Jocul, destul de solicitant din punct de
vedere fizic, era folosit de ctre Iulius Cezar pentru mbuntirea condiiei fizice a
militarilor. Odat cu marea expansiune a imperiului roman jocul a fost rspndit,
devenind un joc tot mai popular n regiunile noi cucerite.
Tradiia s-a perpetuat, astfel c, n secolele XV XVI, n Italia era foarte pupular
jocul denumit calcio. Calcio era un joc similar cu rugby-ul, mult mai violent dect fotbalul
de astzi. Tinerii, n special aristocrai, jucau calcio la ocazii speciale. Jocul implica
echipe de cte 27 de juctori, care puteau s i foloseasc att minile ct i picioarele
pentru a controla mingea. Meciurile se desfurau n general n pieele publice ale
marilor orae. Golurile erau nscrise prin aruncarea mingii peste un punct stabilit, din
captul terenului advers. Regula de baz a jocului era ca mingea s fie n permanent
micare. Dac mingea se oprea, meciul era oprit i reluat. Calcio a fost un joc extrem de
popular n Italia, influena lui atingnd pn i vaticanul, papa Pope Clement VII, papa
Leo IX i papa Urban VIII jucndu-l ocazional. n anul 1580, Giovanni Bardi a publicat
primul set de reguli pentru Il gioco del calcio.
n aceeai perioad pe teritoriul Franei jocul cu mingea, haspartumul adus de
romani, s-a transformat, devenind o ntrecere brutal, echipele adverse fiind de obicei
din cartiere sau orae diferite. Soule sau Choule se desfura de obicei prin participarea
a dou orae ntregi, cu sute de oameni de fiecare parte. Scopul jocului era de a lua
mingea i a parcurge jumtate de teren pentru a marca. Punctul unde se marca putea
s fie un copac, sau un zid sau orice altceva. Mingea era grea, fiind confecionat din
buci de piele cusute i umplut cu buci de piele i tre. Era un joc violent, iar
mucturile, zgrieturile sau loviturile de pumn erau frecvente. 3 Din cauza naturii
violente a jocului, regele Felipe al V-lea l-a interzis n anul 1319. Un alt rege, Carlos al

Helal, H., Mignon, P., 1999 Football, jeu et societe. Institut National du Sport et de lEducation Physique, Paris,
pag. 18-19.

V-lea a interzis acest joc la rndu-i n anul 1388, cu toate acestea jocul continund s fie
practicat n Frana fr ntrerupere.
Pe teritoriul Angliei, jocul cu mingea rostogolit pe sol i lovit cu picioarele era
foarte popular n rndul tuturor pturilor sociale. Datorit faptului c tinerii erau mai
atrai de practicarea acestui joc dect de trasul cu arcul sau de miestria armelor,
regele Eduard al II-lea l-a interzis prin lege. De asemenea, biserica condamna ascest
joc, n anul 1531 predicatorul puritan, Thomas Eliot, susinnd c fotbalul provoac o
furie animalic i violen extrem. 4 Totui, jocul a continuat s fie practicat, n ciuda
faptului c toi regii care au urmat l-au interzis prin lege, ajungndu-se chiar la amenzi
mari i nchisoare. Acest climat s-a perpetuat pn n anul 1660, cnd, odat cu
moartea regelui Oliver Cromwell, un vehement contestatar al jocului, oamenii au nceput
s practice din nou jocul n pieele publice
din marile orae. Mingea folosit era
confecionat dintr-o bic de animal, iar
dou echipe, formate dintr-un numr mare
de tineri, ncercau s ntroduc mingea, n
poarta advers. Jocul era n continuare un
amestec de rugby i fotbal, destul de
violent, cu reguli care erau altele de la o
regiune la alta.

Fig.2 Anglia, sec. XVI, minge de joc

Odat cu trecerea timpului a nceput s apar o nou atitudine asupra jocului de

fotbal, autoritile educaionale observnd ct de bine ncurajeaz sportul caliti cum ar
fi loialitatea, altruismul, munca n echip, subordonarea i formarea spiritului de echip.
Jocurile au devenit o parte integrant a curriculumului colar. ncepnd cu anii 1800, cu
toate c guvernarea nu permitea desfurarea meciurilor de fotbal, mai multe coli
publice i univeristi din Anglia au acceptat i chiar promovat fotbalul ca mijloc de
practicare a exerciiilor fizice. n anul 1863, pe data de 26 octombrie, unsprezece cluburi
i coli din Londra fondeaz Football Asociation (Asociaia Englez de Fotbal) cu scopu
4
5

Pickard, S., 2007 Les Anglais. Le Cavalier Bleu Edition.

Goldblatt, D., 2008 - The Ball Is Round: A Global History of Soccer. Riverhead Books - Edition illustrated.

unei mai bune organizri a meciurilor care se desfurau ntre echipe, dar i adoptrii
unui regulament de desfurare a acestora. n acelai an, chiar naintea ntlnirii
cluburilor, a fost stabilit un set de reguli de fotbal la Universitatea Cambridge. Acestea
au stabilit numrul de juctori dintr-o echip, 11 de fiecare parte, de asemenea, un
arbitru de fiecare parte, plus unul neutru. Tot atunci a fost adoptat regula offside-ului. 6
S-a decis de asemena ca un joc s dureze o or i un sfert.
Pe data de 8 decembrie a aceluiai an, Football Asociation public Regulile
Fotbalului 7:
1. Lungimea maxim a terenului va fi de 182,88 m (200 de yarzi), laimea maxim de
91,44 m (100 de yarzi), lungimea i limea vor fi marcate de steaguri, iar porile vor fi
definite ca dou bare verticale, de 7,31 m fiecare, fr nici o bar sau panglic deasupra
lor.
2. Dac un gol va fi nscris, jocul va rencepe cu o lovitur liber de la centrul terenului,
de ctre echipa care a primit golul; cealalt echip nu se va apropia mai mult de 9 m de
minge pn n momentul n care ea este lovit
3. Dup nscrierea unui gol, echipa care a primit golul va fi ndreptit s degajeze, iar
cele dou echipe vor schimba porile dup nscrierea fiecrui gol.
4. Golul va fi validat dac mingea va trece de cele dou bare, sau pe deasupra spaiului
dintre cele dou bare (la orice nlime), dar fr a fi aruncat pe jos sau purtat.
5. Cnd mingea este prins, cel care a prins-o o va arunca din punctul de pe linia de
demarcaie de unde a prsit pmntul, n direcia liniei, apoi mingea nu va putea fi
jucat pn cnd nu va atinge din nou pmntul.
6. Cnd un juctor lovete mingea, oricare dintre coechipierii care se afl cel mai
aproape de linia de poart advers este afar din joc, i nu va putea atinge mingea n
nici un caz i nu va mpiedica un alt juctor s o fac, dect n momentul n care el
revine n joc; dar niciun juctor nu se va afla n poziie afar din joc cnd mingea este
degajat din spatele liniei porilor.
7. n cazul n care mingea trece de linia porilor, iar un juctor al echipei care a nscris
atinge primul balonul, unul dintre coechipierii acestuia va fi ndreptit s execute o
6

Mishel, A., 1995 Football, les sistemes de jeu les grandes equipes de 1860 a nos jours. Editions Chiron, Paris.

Cox, R.W., Russell, D., Vamplew, W., 2002 - Encyclopedia of British Football. Routledge Edition.

10

lovitur liber de pe linia porii, la punctul opus locului unde mingea a fost atins. Dac
un juctor advers atinge primul mingea, un coechipier al acestuia va fi ndreptit la
executarea unei lovituri libere de la 14 m de linia porii, opus locului unde mingea a fost
atins, iar adversarii vor atepta n apropierea liniei porii lor pn cnd lovitura va fi
executat.
8. Dac un juctor prinde mingea regulamentar, el va fi ndreptit s execute o lovitur
liber, cerut de acesta imediat printr-un semn fcut cu clciul, iar pentru a executa o
astfel de lovitur, el i va putea lua elan ct de mult va dori, fr ca vreun juctor
advers s intervin pn la executarea loviturii.
9. Niciun juctor nu va fugi cu mingea.
10. Nici piedica, nici faultul nu sunt permise i niciun juctor nu i va folosi minile
pentru a-i ine sau a-i mpinge adversarul.
11. Nu-i va fi permis niciunui juctor s arunce mingea sau s o paseze mai departe cu
minile.
12. Nu-i va fi permis niciunui juctor s ridice mingea de la pmnt cu minile n timpul
jocului sub niciun pretext.
13. Nu-i va fi permis niciunui juctor s poarte dispozitive cu cuie sau epi, aprtori de
fier sau gutta-percha pe tlpi sau clciele nclrilor.
Football Asociation a continuat s adapteze regulile fotbalului. n anul 1882, toate
cluburile trebuiau s asigure bare rotunde la pori. Zece ani mai trziu plasele porilor
au devenit obligatorii, acest fapt reducnd drastic certurile aprute cu privire la golurile
nscrise. n anul 1882 cluburile i asociaiile de pe teritoriul Marii Britanii nfiineaz
International Football Association Board (IFAB) iar n anul 1888 este nfiinat prima lig
de fotbal care avea n componen 12 cluburi. Juctorii echipelor erau remunerai pentru
c jucau fotbal, ei avnd n acelai timp locuri de munc, nesolicitante din punct de
vedere fizic i bine pltite, n cadrul uzinelor din orae. 8
n anul 1904, la Paris, reprezentanii fotbalului din apte ri (Frana, Belgia,
Olanda,

Suedia,

Spania,

Elveia

Danemarca)

fondeaz

FIFA

(Fdration

Internationale de Football Association). 9 Civa ani mai trziu, n anul 1913 International
8

Conn, D., 1997 The Football Bussiness. Edinburgh Mainstream Edition.

Galvin, R., 2008 The football hall of fame the official guide to the greatest footballing legends of all time. National
football museum. Anova Books, London.

11

Football Association Board se afiliaz la FIFA. Din ce n ce mai multe asociaii naionale
se afiliaz de-a lungul anilor la FIFA, acesta numrnd astzi 208 membri.
n Romnia, fotbalul a nceput s se joace dup a doua jumtate a sec. XIX, fiind
importat de strinii care veneau n Romnia sau de ctre studenii romni ntori de la
studii din Anglia sau Europa. Cronicile consemneaz practicarea modernului joc englez
cu mingea n colile din Timioara i Bucureti fiind descris ca cel mai atractiv moment
al serbrilor colare. 10

Dup anul 1900 fotbalul devine treptat unul dintre cele mai

populare sporturi n toate regiunile rii ncepnd s fie practicat n mod organizat sub
form de competiie.
n octombrie 1909, se nfiineaz ASAR (Asociaiunea Societilor Atletice din
Romnia) din cele trei cluburi existente pe atunci: Colentina CA i Olimpia SC, ambele
din Bucureti, United AC din Ploieti, cu practicani n majoritate strini. n decembrie
1909 - ianuarie 1910 se desfoar prima competiie fotbalistic intern, Cupa ASAR.
An de an, numrul echipelor crete, iar in componena lor figureaz din ce n ce mai
muli romni. n Romania Mic dinaintea primului rzboi mondial se disputa o serie de
competiii sub form de cup, ai cror cstigtori vor fi considerai campionii Romaniei.
Ulterior, organul de conducere al activitii fotbalistice devine Comisiunea de FootbalAsociaie din cadrul FSSR (Federaia Societilor Sportive din Romnia), care a luat
fiin la 1 decembrie 1912.
Dup rzboi, odat cu formarea Romniei Mari, ncepand cu ediia 1921-1922, se
disputa campionatul naional cu participarea echipelor din toate provinciile rii. Echipa
naional a Romniei i ncepe activitatea prin meciul de la 8 iunie 1922 de la Belgrad,
contra Iugoslaviei, echipa Romniei ctignd acel meci cu scorul de 2 1, golurile fiind
nscrise de Ronnay si Guga.
La 16 februarie 1930 se nfiineaz Federaia Romn de Fotbal Asociaie,
organism independent cu autoritate juridic, aceasta hotrnd participarea Romniei la
Campionatul Mondial din Uruguay n luna iulie a aceluiai an. Cea mai bun clasare a
echipei Romniei la un Campionat Mondial s-a petrecut n anul 1994, n SUA, cnd
generaia de aur, cu Gheorghe Hagi cpitan, a ajuns n faza sferturilor de final, fiind
nvins de Suedia.

Duda, I., 1971 - Timioara, leagnul fotbalului romnesc. Consiliul Judeean pentru Educaie Fizic i
Sport Timi.
10

12

FRFA este admis provizoriu n FIFA, iar la Congresul de la Budapesta din 1930
este admisa cu titlu definitiv. Disputarea Cupei Romniei ncepe n sezonul 1933-1934,
finala fiind ctigat de Ripensia Timioara cu scorul de 5 0 mpotriva echipei
Universitatea Cluj.
Cea mai important performan
obinut de o echip romneasc n
competiiile

internaionale

fost

obinut de Steaua Bucureti care pe 7

mai 1986 a ctigat Cupa Campionilor
Europeni, la Sevilia, contra echipei FC
Barcelona, Helmud Dukadam aprnd
la loviturile de departajare 4 lovituri
consecutive de la 11 metri.
Fig. 3 - Helmuth Duckadam n finala CCE

1.2.

Organizarea fotbalului pe plan internaional i naional

FIFA reprezint forul internaional care guverneaz astzi fotbalul pe ntreg

mapamondul, din punct de vedere organizaional, juridic i decizional. FIFA are sediul
central la Zurich i este organizat dup cum urmeaz: Congresul (organul legislativ),
Comitetul Executiv (organul executiv), Secretariatul General (organul administrativ) i
Comisiile (asist Comitetul Executiv). Statutul FIFA i regulamentul general al asociaiei
reprezint astzi instana care dirijeaz fotbalul internaional, furniznd o baz juridic
complex dup care este guvernat lumea fotbalului. Statutul FIFA poate fi schimbat
doar de Congresul FIFA, procentajul de prezen a reprezentanilor asociaiilor membre
pentru quorum fiind de 75%. Statutul a cunoscut de-a lungul anilor mai multe modificri
cu privire att la regulamentul de joc, ct i la multe alte aspecte colaterale jocului
(transferul juctorilor, drepturile i obligaiile cluburilor n raport cu FIFA dar i cu juctorii
i teri, dopaj, organizarea competiiilor, etc.) asigurnd actualmente un cadru juridic
modern i flexibil.

11

n vederea unei mai bune i eficiente organizri, FIFA are n subordinea sa ase
confederaii (fig. 4): AFC n Asia, CAF n Africa, CONCAF n America de Nord, America

11

www.fifa.com

13

Central i Caraibe, OFC n Oceania, CONMEBOL n America de Sud i UEFA n

Europa. Fiecare confederaie are n subordinea sa federaiile naionale afiliate la FIFA.

FIFA

IFAB
CAF

AFC

CONCAF

CONMEBOL

OFC

UEFA

Fig. 4 FIFA, IFAB i confederaiile continentale

Confederaiile organizeaz ntrecerile fotbalistice din regiunea geografic pe care
o patroneaz.
Figura urmtoare (fig. 5) ilustreaz, ca exemplu, competiiile organizate n Europa
de ctre UEFA:

EUROPA
LEAGUE

UEFA
CHAMPIONS
LEAGUE

CAMP.
EUROPEAN

COMPETIII
DE FOTBAL
FEMININ

SUPER CUPA

UEFA

UEFA

CUPA
REGIUNILOR

EURO
FUTSAL

JUNIORI
UNDER 17
UNDER 19

Fig. 5 Competiiile organizate de UEFA

14

International Football Association Board (IFAB), for aprut n anul 1882 cu scopul
crerii i aplicrii unui regulament de joc unic, reprezint cele patru federaii fondatoare:
englez, scoian, galez i nord-irlandez. IFAB mpreun cu FIFA sunt instanele
internaionale care se preocup i asigur dezvoltarea, adaptarea i schimbarea
regulamentului jocului. n cadrul reuniunilor IFAB consacrate regulamentului de joc,
FIFA are patru voturi iar IFAB, la fel, patru voturi. Pentru ca o schimbare de regulament
s fie aprobat, ea trebuie s ntruneasc minim ase voturi. 12
n Romnia fotbalul este condus i coordonat de ctre Federaia Romn de
Fotbal care are n subordinea sa Liga Profesionist de Fotbal i Asociaiile Judeene de
Fotbal.
FRF i LPF organizeaz i monitorizeaz n mod direct urmtoarele competiii:
-

Liga I (18 echipe la sfritul campionatului, ultimile patru echipe clasate

retrogradeaz n liga a II-a);

Liga a II-a (dou serii a cte 18 echipe la sfritul campionatului primele

dou clasate din fiecare serie promoveaz n Liga I);

Liga a III-a (ase serii a cte 18 echipe);

Juniori A (zece serii a cte 12 echipe);

Juniori B (zece serii a cte 12 echipe);

Cupa Romniei;

Super Cupa Romniei;

Campionatul de Futsal (dou serii a cte 8 echipe);

Campionatul de Fotbal Feminin (o singur serie cu 12 echipe).

Toate celelalte campionate de fotbal (seniori i/sau juniori) sunt organizate de

ctre Asociaiile Judeene de Fotbal sub patronajul FRF.

Cupa Gheorghe Hagi este organizat de Fundaia Gheorghe Hagi, sub patronajul
FRF Comisia de Copii i Juniori, cu scopul depistrii i promovrii celor mai talentai
copii cu vrste cuprinse ntre 10 i 12 ani. Competiia este organizat n fiecare jude,
echipa campioan pe jude calificndu-se n faza zonal. Sunt organizate apte zone,
primele dou echipe clasate la fiecare turneu zonal calificndu-se pentru faza final. La
turneul particip 16 cluburi (cele 14 echipe calificate, plus dou formaii invitate de
Gheorghe Hagi).

12

www. en.wikipedia.org/wiki/ International_Football_Association_Board.

15

Fotbalul este utilizat n coal ca mijloc al educaiei fizice i sportive, programa

colar de specialitate incluznd acest sport att n ciclul gimnazial ct i n cel liceal.
Campionatele colare sunt organizate de ctre Ministerul Educaiei, Cercetrii i
Inovrii, rolul profesorilor de educaie fizic i sport fiind major att n faza de selecie a
elevilor pentru reprezentativa colar, ct i n faza de pregtire i participare n
competiie.
Timp de lucru (recomandat)

2 ore

Rezumat

Originile jocului de fotbal se pierd n istoria multor popoare, ipotezele

asupra acestui subiect fiind multiple. Jocul a avut o evoluie diferit, n
funcie de zona geografic n care era practicat, evoluie care a fost
influenat decisiv de formele practicate n Europa. Recunoaterea
valenelor formative i educative ale jocului au condus la implementarea i
recunoaterea acestuia n sistemele educative ale unor ri nca din
secolul al XVIII-lea.
Joc cu un impact mare att asupra celor care l practic, ct i asupra
celor care l urmresc, fotbalul este n zilele noastre unul dintre cele mai
practicate i mediatizate sporturi din lume. Acest lucru a impus
organizarea lui pe plan mondial i regional n foruri de conducere i de
organizare bine structurate (FIFA), care coordoneaz ntreaga activitate
fotbalistic prin intermediul confederaiilor continentale, federaiilor
naionale i a celorlalte structuri avute n subordine.
Fotbalul, sport cu rdcini istorice rspndite pe mai multe continente,
devine extrem de popular i practicat ncepnd cu mijlocul secolului al 18lea. Astzi, este practic cel mai practicat i urmrit sport de pe ntreg
mapamondul.
n Romnia, fotbalul este utilizat n coal ca mijloc al educaiei fizice i
sportive, programa colar de specialitate incluznd acest sport att n
ciclul gimnazial ct i n cel liceal. Campionatele colare sunt organizate
de ctre Ministerul Educaiei, Cercetrii i Inovrii, rolul profesorilor de
educaie fizic i sport fiind major att n faza de selecie a elevilor pentru
reprezentativa colar, ct i n faza de pregtire i participare n
competiie.

Concluzii

Teste de autocontrol

. a. Realizai o niruire cronologic a jocurilor care au condus la apariia i

. dezvoltarea jocului de fotbal.
b. Care sunt forurile de conducere ale fotbalului pe plan naional i
. internaional?

Surse bibliografice

1. Galvin, R., 2008 The football hall of fame the official guide to the greatest
footballing legends of all time. National football museum. Anova Books, London.
2. Cox, R.W., Russell, D., Vamplew, W., 2002 - Encyclopedia of British Football.
Routledge Edition.
3. Duda, I., 1971 - Timioara, leagnul fotbalului romnesc. Consiliul Judeean
pentru Educaie Fizic i Sport Timi.
4. Gerhard, W., 1979 - Football: lhistorique de ses origines nos jours. Articol
n FIFA News.
5. Goldblatt, D., 2008 - The Ball Is Round: A Global History of Soccer.
Riverhead Books - Edition illustrated.

16

Capitolul 2
Tehnica jocului de fotbal

Tehnica este cartea de vizit a juctorului de fotbal

Mircea Lucescu

17

2.1.

Tehnica - definiie, importan, corelaii

Tehnica reprezint un sistem de structuri motrice specifice fiecrei ramuri de

sport, efectuate raional i economic, n vederea obinerii unui randament maxim n
competiii. 13 Tehnica reprezint cel mai de valoare bagaj al juctorului de fotbal. 14
Tehnica jocului de fotbal reprezint ansamblul mijloacelor n form i coninut,
executate raional, economic i eficient, prin intermediul crora juctorii realizeaz att
aciunile cu mingea ct i cele fr minge, n vederea atingerii scopului urmrit.
Tehnica jocului de fotbal nu trebuie confundat cu pregtirea tehnic, noiune
care implic totalitatea msurilor cu caracter pedagogic, metodic i organizatoric,
stabilite n cadrul unui proces etapizat, cu scopul nvrii, consolidrii i perfecionrii
acesteia.
Importana tehnicii i a pregtirii tehnice este dat de convergena a cel puin trei
aspecte prioritare: interdependena tuturor factorilor de joc, n special cel tactic;
soluionarea situaiilor complexe de joc; economia i eficiena executrii elementelor
tehnice specifice n condiii de adversitate. Tehnica nu trebuie privit izolat. Ea este
influenat de nivelul de dezvoltare al calitilor coordinative i condiioneaz la rndul ei
nivelul

de

manifestare

al

factorului

tactic. 15

Pregtirea

tehnic

influeneaz

deasemenea, alturi de pregtirea fizic, factorul psihic al jocului de fotbal.

Capacitatea i nivelul de exprimare tehnic a unui juctor n timpul unui joc
depinde de:

experiena i bagajul tehnic specific jocului de fotbal;

nivelul de dezvoltare al calitilor i deprinderilor motrice (viteza, for,

rezisten, capaciti coordinative, etc);

gndirea tactic (alegerea soluiei tactice favorabile, promptitudinea

realizrii acesteia, derutarea adversarului; substituirea actului tehnic n
favoarea echipei i implicit a tacticii);

procesele psihice (nivelul de nelegere tactic a conjuncturilor de joc,

nivelul general de excitabilitate nervoas, concentrarea asupra realizrii
actului tehnic).

13
14

15

Dragnea, A., Teodorescu S., 2002 Teoria Sportului. FEST, Bucureti, pag. 281.
Turpin, B., 2002 Prparation et entranement du footballeur. Tome 1, Editions Amphora, Paris, pag. 78.

Cojocaru, V., 2002 Fotbal de la 6 la 18 ani. Metodica pregtirii. ANEFS, Bucureti, pag.13.

18

n joc, capacitatea tehnic se materializeaz n trei direcii:

-

capacitatea de selectivitate tehnic;

capacitatea de tacticizare a tehnicii;

capacitatea de exprimare tehnic n lupta cu adversarul.

Selectivitatea se refer la capacitatea juctorului de a alege soluia tehnic cea

mai indicat de rezolvare a unui moment din joc.
Tacticizarea tehnicii impune utilizarea deprinderilor tehnice n scopul unui ctig
tactic, iar capacitatea de exprimare tehnic n lupta cu adversarul se refer la soluiile
optime utilizate de juctor n derutarea adversarului sau n contracarea aciunilor
acestuia.
Aceast capacitate reprezint nota esenial a tehnicii de joc, de nivelul i
calitatea ei depinznd randamentul tehnicii de joc.
Tehnica de joc se manifest n dou direcii:
-

tehnica de corelaie cu partenerii;

tehnica de adversitate.

Tehnica de corelaie se refer la tehnica de manevrare a obiectului de joc prin

lovirea mingii cu piciorul, capul, conducere, oprire, preluare, transmitere, transformate
tactic n scopul de colaborare cu partenerii sau de rezolvare a unei sarcini de joc.
Tehnica de adversitate cu variantele ei ofensive i defensive, se refer la aciuni
de depire sau de derutare a adversarului, de deposedare, respingere sau deviere n
situaie tactic de atacant sau aprtor. 16
Trebuie menionat c exprimarea tehnic n joc a juctorilor reflect gradul
procesului de instruire, modelarea lui n conformitate cu cerinele jocului competiional,
condiie esenial a progresului calitativ al fotbalului.

16

Constantinescu, D., Honceriu, C., Enache, P., 2004 Fotbal, teoria jocului. Editura Cantes, pag. 52.

19

2.2.

Componentele tehnicii jocului de fotbal

Tehnica jocului de fotbal cuprinde urmtoarele componente:

1.

Elementul tehnic poate fi definit ca fiind o structur motric fundamental care st

la baza unei anumite aciuni motrice specifice jocului de fotbal.
Elementele tehnice ale jocului de fotbal pot fi clasificate dup cum urmeaz:

lovirea mingii cu piciorul;

oprirea sau preluarea mingii;

protejarea mingii;

lovirea mingii cu capul;

conducerea mingii;

fenta;

deposedarea adversarului de minge;

aruncarea mingii de la margine;

elemente tehnice specifice portarului.

2.

Elemente tehnice executate cu mingea:

Elemente tehnice executate fr minge:

alergarea i schimbarea direciei;

cderile i ridicrile;

sriturile;

micrile neltoare. 17

Procedeul tehnic desemneaz o structur motric concret sau modul particular

de efectuare a elementului tehnic.18
Procedeele tehnice pot fi la rndul lor diversificate ca urmare a condiiilor

concrete de execuie, n funcie de:

-

dinamica juctorului (pe loc, n deplasare, pe sol, n sritur);

poziia de sosire a mingii (pe sus, la seminlime, pe jos);

direcia de lovire a mingii (nainte, napoi, oblic, lateral);

traiectoria de transmitere a mingii (pe sus, la seminlime, pe jos).

17

Constantinescu, D., 1995 Fotbal, curs de baz tehnica i tactica jocului. Editura Universitii Alexandru Ioan
Cuza, Iai, pag. 33.
18
Dragnea, A., 1996 Antrenamentul sportiv. Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti, pag. 135.

20

Element tehnic: lovirea mingii cu piciorul

Procedee tehnice:
-

lovirea mingii cu latul;

lovirea mingii cu iretul plin;

lovirea mingii cu iretul interior;

lovirea mingii cu iretul exterior;

lovirea mingii cu exteriorul;

lovirea mingii cu vrful;

lovirea mingii cu clciul;

lovirea mingii cu talpa;

lovirea mingii cu genunchiul.

Element tehnic: oprirea sau preluarea mingii

Procedee tehnice
-

oprirea sau preluarea mingii cu piciorul (cu latul, iretul plin, iretul interior,
iretul exterior, talpa, clciul, vrful, gamba, coapsa);

oprirea sau preluarea mingii cu pieptul;

oprirea sau preluarea mingii cu abdomenul;

oprirea sau preluarea mingii cu capul.

Element tehnic: protejarea mingii

Procedee tehnice
-

protejarea mingii pe loc;

protejarea mingii n deplasare.

Element tehnic: lovirea mingii cu capul

Procedee tehnice
-

lovirea mingii cu capul de pe loc sau din alergare;

lovirea mingii cu capul din sritur;

lovirea mingii cu capul din plonjon;

lovirea mingii cu fruntea, cu partea lateral sau cu partea occipital.

21

Element tehnic: conducerea mingii

Procedee tehnice
-

conducerea mingii cu iretul plin;

conducerea mingii cu iretul interior;

conducerea mingii cu iretul exterior;

conducerea mingii cu latul;

conducerea mingii cu talpa;

conducerea mingii cu vrful.

Element tehnic: fenta

Procedee tehnice
-

fent cu depirea adversarului (dribling);

fent fr depirea adversarului;

fent executat cu diferite pri ale corpului (cu trunchiul, piciorul, braele,
capul, privirea);

fent prin schimbarea vitezei de alergare;

fent prin schimbarea direciei sau sensului de alergare.

Element tehnic: deposedarea adversarului de minge

Procedee tehnice
-

deposedarea frontal;

deposedarea lateral cu piciorul interior;

deposedarea lateral cu piciorul exterior;

deposedarea posterioar cu piciorul interior;

deposedarea posterioar cu piciorul exterior;

deposedarea prin alunecare cu atac frontal;

deposedarea prin alunecare cu atac lateral (cu sau fr plonjon);

deposedarea prin alunecare cu atac posterior;

deposedarea prin intercepie.

22

Element tehnic: aruncarea mingii de la margine

Procedee tehnice
-

aruncarea mingii de pe loc;

aruncarea mingii cu elan.

Elemente tehnice specifice portarului

Elemente tehnice executate fr minge
-

poziia fundamental;

plasamentul;

deplasarea n spaiul porii.

Elemente tehnice executate cu mna

-

prinderea mingii;

respingerea mingii;

devierea mingii;

boxarea mingii;

aruncarea mingii.

Elemente tehnice executate cu piciorul

3.

respingerea mingii cu piciorul;

degajarea mingii de pe sol;

degajarea mingii aruncat din mn.

Stilul reprezint modul particular n care un juctor execut un procedeu tehnic.

Cu alte cuvinte, sportivul i pune amprenta personal n executarea inovatorie i

eficient a unui procedeu tehnic. Noiunea de stil nu poate fi asimilat dect sportivilor
de mare valoare i reprezint o consecin a talentului nativ i a experienei motrice
acumulate anterior.
Nu se poate vorbi despre stil la juctorii nceptori chiar dac uneori acetia
reuesc s execute n mod diferit un procedeu tehnic. Este cunoscut faptul c n primele
faze ale formrii deprinderilor motrice apar micri cu traiectorii diferite care ns, de
cele mai multe ori, sunt executate incontient i fr a fi neaprat eficiente.
Noiunea de stil mai cuprinde i aspectul legat de inventarea unor procedee
tehnice noi. Uneori, juctorii de mare valoare, prin creativitatea i talentul lor, reuesc s
23

realizeze execuii de excepie, execuii ce se transform n procedee tehnice noi care

sunt preluate i de ali sportivi, mbogind astfel patrimoniul tehnic al fotbalului.
4.

Mecanismul de baz al procedeului tehnic reprezint un sistem de factori

(spaiali, temporali, dinamici, energetici) care condiioneaz i coreleaz
succesiunea biomecanic de acte motrice care formeaz procedeul tehnic.
Analiza structural a mecanismului de baz a procedeului tehnic presupune

determinarea componentelor implicate n aciune, descrierea i precizarea regulilor

fizice i biomecanice, a caracteristicilor spaio-temporale i dinamice ale micrii
segmentelor care paticip la execuie. 19 De exemplu, faza pendulrii posterioare a
piciorului de lovire, momentul lovirii mingii i faza pendulrii anterioare, reprezint
mecanismul de baz al lovirii mingii cu iretul. La acest mecanism trebuie asociate
urmtoarele elemente: elanul, poziia piciorului de sprijin i a centrului de greutate fa
de minge, poziia braelor i a trunchiului. Teoretic, ntreg ansamblul factorilor care
determin mecanismul de baz al procedeului tehnic vizeaz eficiena acestuia. n teren
ns, teoria se schimb, fiind influenat de anumii factori perturbatori, cum ar fi:
aciunea adversarului, imperfeciunea terenului, publicul, vremea, etc.
2.3.

Descrierea elementelor i procedeelor tehnice de baz

Biomecanica reprezint o ramur a biologiei, care se ocup cu studiul mecanicii

aplicate n cadrul sistemelor biologice i/sau cu studiul principiilor anatomice ale micrii
organismelor superioare. 20
O analiz biomecanic complet trebuie s in seama de ntreg sistemul de
factori care concur la realizarea unui procedeu tehnic:
-

factori legai de poziia n care se afl mingea sau direcia, traiectoria i

fora cu care ea vine spre juctor;

-

factori legai de micarea mingii n jurul propriei axe centrale (efectul

mingii);
-

19
20

factori legai de dimensiunea, greutatea i elasticitatea mingii;

Dufour, W., 1989 Les techniques d`observation du comportement moteur. Revue EPS. Nr. 217.
Donskoi, D., 1973 Biomecanica, bazele tehnicii sportive. Editura Stadion, Bucureti.

24

factori legai de poziia segmentelor corpului nainte, n timpul i dup

lovirea mingii;
-

factori legai de locul de lovire a mingii (direct n centru, lateral stnga sau

dreapta, dedesubt sau deasupra);

-

factori legai de fora i viteza cu care este atins sau lovit mingea;

factori legai de mrimea suprafeei de contact (cu ct suprafaa de lovire a

mingii este mai mic, cu att lovitura este mai puternic);

-

factori legai de rezistena aerului sau de direcia i fora vntului.

Acest subcapitol, i propune s analizeze biomecanica procedeelor tehnice din

punctul de vedere al urmtorilor factori:
-

poziia i direcia de micare a segmentelor corpului n principalele faze

ale execuiei procedeului tehnic;

poziia i locul de lovire a mingii;

direcia i traiectoria mingii dup lovire. 21

2.3.1. Lovirea mingii cu piciorul

Lovirea mingii cu piciorul este elementul tehnic cel mai utilizat n jocul de fotbal.
El este folosit pentru a transmite mingea de la un juctor la altul (pas), pentru a
ndeprta pericolul sau a scoate mingea din apropierea propriei pori (degajare), pentru
a interveni n cazul n care mingea se ndreapt periculos spre poart sau careul propriu
(respingere), pentru a trimite mingea n careul echipei adverse (centrare), sau pentru a
trimite mingea direct spre poarta advers (ut).
Un studiu realizat ntre anii 1988 1990 de Erick Monbaerts22 pe 152 de meciuri
din cadrul Campionatului Mondial, Campionatul European, Champions League i
Premiere Division, indic faptul c lovirea mingii cu piciorul reprezint 70% din aciunile
cu mingea. Studiul ndic deasemenea urmtoarele cifre:
-

timpul efectiv de joc este cuprins n jurul valorii de 60 minute;

juctorul atinge mingea ntre 60 120 de ori, n funcie de postul jucat;

aciunile cu mingea se clasific dup cum urmeaz:

21

Pekka, L., 1997 Analyse biomecanique du football. Conference of International Society of Biomechanics in
Sports.
22
Monbaerts, E., 1991 De l`analyse du jeu la formation du joueur. Editions Actio, Paris, pag. 12.

25

pase 35% (75% - pase scurte dintre care 10% greite; 15% - pase
semilungi dintre care 20% greite; 10% pase lungi dintre care 50%
greite);

oprirea sau preluarea mingii 20%;

dueluri la nivelul solului 20%;

dueluri aeriene 10%;

devieri, lovituri libere, cornere 8%;

intercepii 5%;

uturi 2%.

Iat deci c, lovirea mingii cu piciorul intervine des n toate fazele jocului, n
condiii diferite i cu o mare influen asupra desfurrii aciunilor de joc, att n atac,
ct i n aprare.
Cinematica lovirii mingii cu piciorul indic o succesiune de acte motrice care se
deruleaz fluent i indisociabil. Aciunea de lovire are o structur aparte n cadrul creia
componentele se succed i condiioneaz, precizia uneia determinnd-o pe cea a
urmtoarei i a ntregului lan motric. Biomecanica lovirii mingii cu piciorul, creia i se
mai poate spune i mecanism de baz al lovirii mingii cu piciorul, se refer la aciunea
pe care o au prile corpului n momentul execuiei, la regulile biomecanice ce se impun
n vederea obinerii unei lovituri eficiente. 23 Aciunea mecanic de lovire a mingii este
relativ simpl dar dificultile n executarea ei provin din faptul c n timpul jocului
loviturile sunt executate n condiii variate marcate de prezena i intervenia mai multor
factori perturbatori. 24

Lovirea mingii cu latul

Lovirea mingii cu latul este elementul tehnic cel mai des utilizat n joc de ctre
majoritatea juctorilor, indiferent de postul ocupat n cadrul sistemului de joc. De cele
mai multe ori procedeul este folosit pentru a pasa mingea, ns el poate fi ntrebuinat i
pentru respingerea sau centrarea acesteia. Este un procedeu care d siguran i
precizie loviturii 25 datorit suprafeei mari de contact i a faptului c, din punct de vedere
biomecanic, este uor de executat n cele mai diferite situaii impuse de joc. Totui,
Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon, Timioara, pag.49.
Constantinescu, D., Honceriu, C., Enache, P., 2004 Fotbal, teoria jocului. Editura Cantes, Iai, pag. 92.
25
Cernianu, C., 1978 Fotbalul modern. Editura Sport-Turism, Bucureti, pag. 13.
23
24

26

lovirea mingii cu latul, pe lng avantajele expuse anterior, are i trei inconveniente
majore: limiteaz viteza de joc, fora de lovire a mingii este redus n comparaie cu alte
procedee tehnice (ex. lovirea mingii cu iretul), arat clar intenia de joc. 26 Lovirea mingii
cu latul indic pruden, evit riscul pierderii mingii ns poate scdea caracterul ofensiv
al jocului.

Lovirea cu latul a mingii aflate pe sol

Piciorul de sprijin, uor flexat din
articulaa genunchiului, este aezat n dreptul
mingii, laba piciorului fiind poziionat lateral
fa de minge n planul sagital al juctorului.
Piciorul de lovire, uor flexat din
articulaia genunchiului realizeaz, sau nu, o
pendulare posterioar urmat de o pendulare
anterioar din articulaia coxo-femural. Laba
piciorului realizeaz o micare de rotaie
extern, se blocheaz n acest poziie, iar n

Fig. 6 Lovirea mingii cu latul

momentul lovirii mingii, talpa este paralel pe

planul solului. Mingea este lovit perpendicular pe axul central al acesteia. n cazul n
care mingea este lovit tangenial, ea va cpta o micare n jurul propriei axe
longitudinale (efect). Dup lovirea mingii, piciorul i continu micarea de pendulare
anterioar pe direcia de transmitere a mingii. Micarea de pendulare posterioar,
evitat n anumite cazuri, cum ar fi dorina de cretere a vitezei de joc sau lipsa timpului
necesar retragerii piciorului, influeneaz pozitiv prin dou aspecte principale: crete
fora de lovire a mingii i contribuie decisiv la precizia acesteia.
Trunchiul, uor nclinat nspre nainte, este rsucit la un unghi de aproximativ 45
spre partea piciorului care execut lovirea mingii. Rolul principal al braelor este acela
de a echilibra corpul ajutnd astfel la precizia loviturii. Capul i privirea urmresc att
mingea ct i terenul de joc, astfel nct s asigure informaiile vizuale necesare lovirii
corecte a mingii i transmiterii eficiente a acesteia.
Greeli tipice la lovirea mingii cu latul:
26

Kae, O., 1988 L`entranement physico-technique, les principes d`organization. Mmoire pour le diplme de
l`INSEP, Paris.

27

lovirea mingii cu latul nu se realizeaz perpendicular pe minge;

laba piciorului nu este destul rsucit spre exterior;

piciorul de lovire nu realizeaz balansul n plan anterior;

piciorul de lovire se abate uor lateral, stnga sau dreapta, dup impactul
cu mingea, ceea ce poate schimba direcia mingii i i poate impregna
acesteia un efect din cauza rotaiei, interne sau externe, n jurul propriei
axe longitudinale;

lovirea mingii se face deasupra axului central al mingii;

piciorul de sprijin este aezat prea nainte, napoi sau lateral fa de

minge.

Lovirea mingii cu latul la seminlime

Piciorul de sprijin poate fi ntins sau uor flexat din articulaia genunchiului, cu
laba piciorului orientat perpendicular pe axul sagital sau, n
unele cazuri, pe direcia din care vine mingea.
Piciorul de lovire este flexat, mai mult sau mai puin,
din articulaia genunchiului, n funcie de nlimea la care se
afl mingea n momentul lovirii. Cu ct mingea este lovit
mai de jos, cu att flexia este mai mic. Spre deosebire de
lovirea mingii aflate pe sol, n cazul lovirii mingii cu latul la
seminlime, piciorul care realizeaz micarea nu mai
efectueaz balansul n plan anterior. Coapsa realizeaz o
micare de ridicare i rsucire spre exterior, la fel ca i laba

piciorului care rmne blocat n vederea realizrii loviturii.

Fig. 6 Lovirea mingii

cu latul la seminlime

n momentul lovirii mingii piciorul este mpins, n acest poziie, nspre nainte,
ajungnd cu copsa perpendicular pe trunchi. Dac mingea va fi lovit de jos n sus ea
va cpta o traiectorie ascendent, iar dac va fi lovit de sus n jos ea va ricoa n sol.
Pentru a trimite mingea paralel cu solul, aceasta trebuie lovit mai scurt, puternic nspre
nainte, piciorul

de lovire continund micarea n plan anterior, pe direcia de

transmitere a mingii. Greutatea corpului este n totalitate pe piciorul de sprijin pn n

28

momentul n care mingea este lovit, dup care ea se reechilibreaz pe ambele

picioare.
Trunchiul este rsucit, el aflndu-se perpendicular pe direcia i traiectoria mingii.
Braele, orientate asimetric, joac acelai rol de echilibrare a corpului n vederea
realizrii n condiii optime a loviturii.
Lovirea mingii cu iretul plin
Lovirea mingii cu iretul plin este utilizat, de cele mai multe ori, pentru
efectuarea utului la poart i a degajrii mingii, ea fiind totui folosit i pentru pasarea
mingii. Este procedeul tehnic care poate asigura lovirii mingii cu piciorul cea
mai mare for.

Fig. 8 Lovirea mingii cu iretul plin

El poate fi executat la fel de bine att de pe loc, ct i din alergare. Suprafaa de lovire a
mingii este partea anterioar a labei piciorului, de la degetele picioarelor pn la
articulaia gleznei. Gradul de precizie al loviturii este cu att mai mare cu ct execuia
este mai corect din punct de vedere biomecanic. 27
Piciorul de sprijin, uor flexat sau chiar ntins, suport greutatea corpului i este
aezat n dreptul mingii, fr ca vrful labei piciorului s depasc cu mult
circumferina acesteia. Ideal este aezarea piciorului astfel nct vrful acestuia s fie,
uor lateral, la jumtatea mingii.

27

Benigni, A., Ferrari, M., Gandin, M., Kuk, A., 1999 Guia para jugar al futbol. Editorial de Vecchi, Barcelona, pag.
171.

29

Piciorul de lovire realizeaz un balans posterior i vine perpendicular pe minge

astfel nct, n momentul lovirii mingii, genunchiul se afl deasupra mingii. 28 Laba
piciorului, n poziie de flexie plantar maxim, este, n momentul lovirii mingii,
perpendicular pe sol, cu vrful n jos, aproape atingnd solul. Dup lovirea mingii,
piciorul i continu balansul n plan anterior, pe direcia mingii. Dac lovirea mingii este
corect, mingea se rostogolete drept nainte, fr a prinde deloc efect. Ea poate avea o
traiectorie dreapt, pe sol, dac este lovit fr mult for, sau paralel cu solul, dac
este lovit puternic.
Trunchiul este, n momentul lovirii mingii, uor aplecat nspre nainte. Braele
ajut la echilibrarea corpului i restabilirea echilibrului n cazul unei lovituri puternice,
caz n care, datorit elanului, are loc i ridicarea de pe sol a piciorului de sprijin.
Greeli tipice la lovirea mingii cu iretul plin:
-

piciorul de sprijin este aezat prea departe de minge;

genunchiul nu este poziionat deasupra mingii;

mingea nu este lovit n centru;

laba piciorului lovete mingea oblic, nu este orientat perpendicular pe sol,

sau nu este ncordat;

piciorul de lovire nu continu micarea n plan anterior pe direcia mingii.

Un procedeu, de mare spectaculozitate dar i de o mare acuratee a execuiei din

punct de vedere biomecanic, derivat din lovirea mingii cu iretul, este lobarea mingii.
Execuia urmeaz aceiai parametri biomecanici ca la lovirea mingii cu iretul plin, doar
din punctul de vedere al piciorului de sprijin i al balansului n plan posterior al piciorului
de lovire. n rest:
-

laba piciorului de lovire nu mai este orientat perpendicular pe sol ci oblic,

cu vrful n jos;

primul impact asupra mingii este realizat de vrful piciorului la baza

inferioar a acesteia (sub minge), dup care, la un timp att de scurt nct
el este practic legat de primul, mingea este lovit scurt i puternic cu iretul
plin; 29

dup lovire, piciorul este blocat, balansul n plan anterior disprnd.

28

Doucet, C., 2007 Football. Psychomotricit du jeune joueur, de l`veil a la prformation. Editions Amphora, pag.
195.
29
Gauge, C., 2004 Le tir au football, Matrise STAPS entranement sportif. Facult du Sport de Nancy.

30

Mingea capt o traiectorie nalt i o rotaie napoi n jurul propriului ax

transversal. Este un procedeu tehnic care cere o biomecanic impecabil de lovire a
mingii, fiind folosit, n general, pentru a trimite mingea, de la o distan mai mare de 20
metri, peste portarul ieit din poart. Marea dificultate de realizare a acestui procedeu
const n faptul c, datorit dinamicii actuale a jocului, a marcajului permanent i a
spaiilor reduse, el trebuie executat cnd mingea este n micare.
Lovirea mingii cu iretul interior
Lovirea mingii cu iretul (ristul) interior
asigur o execuie puternic pe o traiectorie
preponderent nalt. Este un procedeu tehnic cu o
precizie mai mic dect lovirea mingii cu latul, fiind
utilizat pentru centrri, pase medii i lungi,
degajri, ut la poart. n vederea lovirii mingii cu
iretul interior, juctorul se poziioneaz uor
lateral fa de aceasta. Suprafaa de lovire a
mingii este delimitat de poriunea de pe partea
intern a labei piciorului, pe linia ce unete
halucele cu partea frontal a maleolei tibiale.

Fig. 9 Lovirea mingii

cu iretul interior

Piciorul de sprijin, uor flexat, suport greutatea corpului i este aezat n dreptul
mingii, sau chiar lateral i napoia acesteia.
Piciorul de lovire, uor flexat din articulaia genunchiului, execut o pendulare
posterioar dup care, imediat una anterioar. Micarea de pendulare posterioar poate
fi mai scurt sau mai lung, n funcie de timpul avut la dispoziie de ctre juctor. Cu ct
pendularea va fi mai ampl, cu att lovitura va fi mai puternic. n momentul lovirii mingii
vrful labei piciorului este orientat uor ctre exterior iar clciul spre interior. Aciunea
de pendulare anterioar a piciorului poate da mingii un efect, mai mare sau mai mic, de
rotaie intern. 30 Cu ct piciorul se va deplasa mai lateral fa de axa longitudinal a
corpului, cu att mingea va cpta un efect mai mare i se va nscrie pe o curb (arc de
cerc) mai accentuat. Traiectoria, nalt sau la firul ierbii, este dat de locul n care este

30

Walker J., 1992 - The sacroiliac joint : a critical review. Physical therapy, vol. 72 n12.

31

lovit mingea. Cu ct mingea este lovit sub axul ei central, cu att traiectoria va fi una
mai nalt.
Trunchiul are, n momentul execuiei, o poziie vertical sau este uor aplecat
nspre nainte. Braele echilibreaz corpul, braul opus piciorului de lovire fiind mai
ridicat.
Greeli tipice la lovirea mingii cu iretul interior:
-

juctorul se poziioneaz perpendicular pe minge;

piciorul de sprijin este aezat la o distan prea mare fa de minge;

laba piciorului nu este blocat n poziia de lovire;

poziionarea labei piciorului sub minge conduce la o traiectorie a mingii

prea nalt, fapt care permite aezarea i intervenia mai uoar a
adversarului.

Lovirea mingii cu iretul exterior

Procedeu tehnic destul de rar folosit n timpul jocului, lovirea mingii cu iretul
exterior ofer o serie de avantaje tehnice i tactice cum ar fi: mascheaz intenia de joc
ea putnd oferi mingii att o traiectorie dreapt, ct i o traiectorie n arc de cerc;31 ofer
mingii un efect de rotaie spre exterior, lucru care poate fi folosit de juctorul care
recepioneaz pasa; pasele sau deschiderile cu iretul exerior pot fi surprinztoare; este
uor de realizat din punct de vedere biomecanic. Lovirea mingii cu iretul exerior este
folosit n joc, n egal msur pentru a
realiza pase scurte, medii sau chiar lungi,
pentru a centra sau a uta la poart.
Piciorul

de

sprijin

se

afl,

spre

deosebire de lovirea mingii cu iretul, lateral

i napoia mingii. Poziionarea piciorului de
sprijin n dreptul mingii face dificil realizarea
lovirii mingii cu iretul
exterior din punct de vedere biomecanic.32
Fig. 10 Lovirea mingii cu iretul exterior
31

Constantinescu, D., 1995 Fotbal, curs de baz tehnica i tactica jocului. Editura Universitii Al. I. Cuza, Iai,
pag 66.
32
Pekka, L., 1997 Analyse biomecanique du football. Conference of International Society of Biomechanics in
Sports.

32

Piciorul de lovire, flexat din articulaia genunchiului, realizeaz balansul n plan

posterior, dar ajunge n momentul lovirii mingii perfect ntins. Laba piciorului este, n
momentul lovirii mingii, n flexie plantar total, vrful fiind orientat spre interior,
articulaia contractat i blocat n aceast poziie. Mingea lovit n centru, poate cpta
o traiectorie dreapt sau o traiectorie n arc de cerc, n funcie de direcia micrii
piciorului dup lovirea mingii. Astfel, dac piciorul de lovire termin micarea peste
planul frontal, ca n imaginea alturat (fig. 10), mingea va merge pe direcia nainte.
Dac ns piciorul termin micarea n plan anterior, fr s depeasc planul frontal,
mingea va urma o direcie n arc de cerc. n ambele cazuri mingea capt un efect de
rotaie n jurul propriei axe longitudinale.
Traiectoria nalt sau la sol este dat, ca i n cazul lovirii mingii cu iretul interior,
de locul de lovire asupra mingii. Cu ct mingea este lovit sub axul ei central, cu att
traiectoria va fi una mai nalt.
Trunchiul are, n momentul execuiei, o poziie vertical sau este uor aplecat
nspre nainte. Braele echilibreaz corpul.
Greeli tipice la lovirea mingii cu iretul exterior:
-

poziia piciorului de sprijin;

piciorul de lovire nu penduleaz suficient n plan anterior;

poziia labei piciorului i decontractarea articulaiei gleznei. 33

Lovirea mingii cu exteriorul

Lovirea mingii cu exteriorul este un procedeu tehnic puin ntrebuinat de ctre
juctori n timpul unui joc. Suprafaa de lovire este reprezentat de partea lateralextern a piciorului, cuprins ntre degetul mic i maleola extern. n cele mai multe
cazuri, acest procedeu tehnic este folosit pentru devierea mingii i, rar, pentru
executarea paselor scurte. El poate fi executat cnd mingea este la sol, dar i atunci
cnd acesta este n aer. Lovirea tangenial a mingii imprim acesteia un efect care
poate fi util i surprinztor n condiiile unui joc n care marcajul este strict i spaiile de
joc reduse.

33

Bonacorso, S., 1999 - Calcio: allenare el settore giovanile : la programmazione dell'allenamento tecnico e tattico
per la fasce di et dai 10 ai 15 anni. Societa Correre, Roma, p. 83.

33

Lovirea mingii cu vrful

Lovirea mingii cu vrful, caracterizat ca fiind un procedeu tehnic primitiv, folosit
n cele mai multe cazuri n fazele de iniiere, se dovedete a fi o execuie util i, uneori,
de mare rafinament i spectaculozitate, la unii dintre cei mai mari fotbaliti (Ronaldihno).
Acest procedeu tehnic, folosit att n faza de atac, ct i n faza de aprare, posed
particularitatea c poate fi executat fr o prealabil balansare ampl a piciorului de
lovire, ceea ce reduce considerabil timpul de execuie. n faza de atac lovirea mingii cu
vrful poate fi folosit att pentru a pasa, ct i pentru a uta la poart. Datorit faptului
c este un procedeu tehnic cu un timp de execuie redus, lovirea mingii cu vrful poate fi
surprinztoare, reducnd astfel ansele de intervenie ale adversarului. n faza de
aprare el poate fi folosit att pentru degajarea mingii n ultim instan, ct i pentru a
sufla mingea adversarului.
Biomecanica lovirii mingii cu vrful este asemntoare cu cea a lovirii mingii cu
iretul, doar c, balansul n plan posterior a piciorului de lovire este mai mic, iar talpa, n
momentul impactului, nu este perpendicular pe sol, ci paralel cu acesta. Mingea
trebuie lovit n centrul ei, altfel, traiectoria ei va fi una fr nici o precizie.
Greeli tipice la lovirea mingii cu vrful:
-

piciorul de lovire execut o pendulare posterioar prea ampl;

punctul de impact este situat n afara centrului mingii;

Lovirea mingii cu clciul

Procedeu tehnic spectaculos i apreciat de
spectatori atunci cnd el este reuit, lovirea mingii
cu clciul rmne apanajul juctorilor cu o tehnic
foarte bun. Lovirea mingii cu clciul este folosit
de ctre juctori pentru a pasa mingea sau pentru ai schimba direcia i traiectoria de micare. Folosirea
acestui procedeu tehnic poate surprinde adversarul
i n acelai timp poate puncta la impresia artistic
asupra juctorului care l realizeaz.
Fig. 11 Lovirea mingii cu clciul

34

Pe lng procedeul tehnic de baz, a crui biomecanic este descris mai jos,
exist o multitudine de procedee tehnice derivate, din acest punct de vedere, tehnica,
coordonarea i nu n ultimul rnd ingeniozitatea juctorului punndu-i amprenta asupra
execuiei. n acelai timp ns, ratarea execuiei poate avea efecte tactice dezastruoase
pentru echipa proprie i poate umple de penibil juctorul. Aceasta este i cauza pentru
care unii antrenori interzic juctorilor astfel de execuii.
Piciorul de sprijin este poziionat lateral n dreptul mingii fr a fi flexat. Piciorul de
lovire realizeaz un balans n plan anterior i apoi, uor flexat, lovete mingea, n centrul
ei, cu clciul, piciorul continund micarea i n plan posterior.
Greeli tipice la lovirea mingii cu clciul:
-

juctorul nu lovete mingea n centrul ei ci tangenial, fapt care conduce la

o traiectorie nedorit;

neinformare vizual asupra zonei n care va ajunge mingea.

Lovirea mingii cu talpa

Lovirea mingii cu talpa este un procedeu tehnic rar folosit de ctre juctori i
atunci n condiiile speciale impuse de joc. Este un procedeu tehnic puin eficient
datorit faptului c mingea nu poate fi trimis dect foarte aproape. Lovirea mingii cu
talpa, n timpul unui duel, la sol sau aerian, cu un adversar, este considerat prin
regulament joc periculos, fiind sancionat de ctre arbitru cu cartona galben i lovitur
liber indirect. El poate fi folosit pentru a pasa, a respinge mingea dar i pentru a o
trimite spre poarta advers, n cazul n care mingea se gsete aproape de acesta. n
timpul jocului, juctorii tehnici pot folosi acest procedeu pentru a rezolva n mod ingenios
o situaie n care se impune lovirea mingii cu talpa. Lovirea mingii cu talpa poate fi
efectuat att la sol ct i n aer, de cele mai multe ori ea fiind efectuat doar cu piciorul
ndemnatic.
Greeli tipice la lovirea mingii cu talpa:
-

atacarea mingii cu talpa n duel direct cu un adversar.

35

Lovirea mingii cu genunchiul

Suprafaa de lovire, n cazul lovirii mingii cu genunchiul, este marcat de partea
anterioar i inferioar a coapsei aflat deasupra genunchiului. 34 Este un procedeu care
este folosit atunci cnd mingea vine pe neateptate iar juctorul nu mai are timp s se
poziioneze n vederea executrii unui alt procedeu tehnic mai adecvat. Ca i lovirea
mingii cu talpa, lovirea mingii cu genunchiul poate fi folosit pentru a pasa, respinge sau
trimite mingea spre poarta advers. Piciorul de lovire este flexat i realizeaz, pentru a
lovi mingea, o micare rapid, spre nainte i n sus. Mingea poate capta, sau nu, o
traiectorie uor ascendent, n funcie de locul n care este lovit, i de fora de lovire.
Cu ct mingea va fi lovit mai dedesubt i cu mai mult for, cu att ea va cpta o
traiectorie mai ascendent.
2.3.2. Oprirea sau preluarea mingii
Oprirea sau preluarea mingii este elementul tehnic prin care un juctor intr n
posesia mingii, venit sau nu de la un coechipier, avnd astfel posibilitatea de a
continua sau de a iniia jocul n atac. Oprirea i preluarea mingii reprezint dou
posibiliti concrete i n acelai timp diferite de a intra n posesia mingii. Dac oprirea
este un element static prin care mingea este oprit de ctre juctor i continuat apoi cu
un alt procedeu tehnic, preluarea mingii presupune o variant a opririi mingii, dar mai
dinamic i cu o biomecanic specific. Preluarea se realizeaz prin modificarea
direciei i vitezei mingii pentru o utilizare ulterioar, ea constituind un factor dinamic a
tehnicii individuale a juctorului. 35 n joc, aceste dou aciuni se completeaz i uneori
sunt legate ntre ele, fapt care a determinat specialitii s trateze oprirea i preluarea
mingii ca un singur element tehnic.
Oprirea i preluarea mingii reprezint aproximativ 20% din aciunile individuale cu
mingea ale unui juctor pe perioada unui meci. 36 Este elementul tehnic cu cea mai mare
varietate de procedee tehnice derivate, datorit situaiilor diferite n care un juctor se
poate afla n momentul n care primete mingea. Capacitatea de exprimare a unor
juctori n preluarea mingii este impresionant, ei reuind uneori s relizeze preluri
practic irepetabile, capacitate influenat de nivelul de dezvoltare a capacitilor
34
35
36

Ion V., Ionescu, 1995 Football, tehnica i tactica jocului, Editura Helicon, Timioara, pag. 69.

Constantinescu, D., Honceriu, C., Enache, P., 2004 Fotbal. Teoria jocului, Editura Cantes, Iai, pag.74.
Turpin, B., 2002 Prparation et entranement du footballeur, Tome 1, Editions Amphora, Paris, pag. 78.

36

coordinative, a mobilitii i de tehnica juctorului. n continuare sunt descrise cele mai

utilizate procedee tehnice.

Oprirea sau preluarea mingii cu latul piciorului

Oprirea sau preluarea cu latul a mingii care vine la firul ierbii este procedeul
tehnic cel mai des utilizat de ctre juctori n timpul unui meci, peste 85% dintre preluri
efectundu-se astfel. 37
Biomecanica procedeului de baz: piciorul de sprijin este plasat la nivelul sau
chiar uor naintea mingii; piciorul de execuie realizeaz o rsucire extern astfel nct
suprafaa de contact, latul, s ajung perpendicular pe direcia de sosire a mingii i s
execute, printr-o uoar retragere, amortizarea acesteia; trunchiul, uor aplecat, permite
protejarea mingii; braele orientate lateral contribuie la meninerea echilibrului, mai ales
n condiii de lupt cu adversarul; privirea urmrete att mingea ct i spaiul de joc n
vederea continurii cu eficacitate a aciunii.
Greeli tipice la preluarea mingii cu latul:
-

latul piciorului de execuie nu este perpendicular pe minge;

rigiditate prea mare a labei piciorului la contactul cu mingea.

Oprirea mingii cu talpa piciorului

Oprirea cu talpa piciorului a mingii care vine dinspre
nainte sau lateral este un procedeu tehnic folosit cu precdere
pe terenurile foarte plane (terenuri sintetice, bitum) deoarece o
denivelare ct de mic a suprafeei de joc, cumulat cu nevoia
tot mai mare de a ridica privirea n momentul prelurii, poate
conduce la ratarea execuiei. 38 Este de asemenea prodeul
tehnic al opririi mingii cel mai des folosit de ctre juctorii de
fotbal n sal datorit faptului c suprafaa de joc este perfect
plan iar mingea este mai puin elastic.
Fig. 12 Oprirea mingii cu talpa

37
38

Monbaerts, E., 1991 De l`analyse du jeu la formation du joueur, Editions Actio, Paris, pag. 27.
Comni, P., Marinof, L., 2003 Fotbal la copii i juniori. Editura Nautica. Constana, p. 62.

37

Biomecanica procedeului de baz: piciorul de sprijin se plaseaz lateral i puin

napoia mingii; piciorul de execuie, uor relaxat, ntmpin mingea cu vrful ridicat,
orientat ctre direcia de sosire a mingii, aceasta oprindu-se n talpa piciorului; clciul
jos mpiedic trecerea mingii pe sub picior; trunchiul uor aplecat favorizeaz aciunea
de oprire i protejare a balonului; braele au rol n echilibrarea corpului iar privirea
urmrete concomitent mingea i spaiul de joc.
Greeli tipice la orpirea mingii cu talpa:
-

talpa paralel cu solul; clcarea mingii n momentul atingerii.

Preluarea mingii cu iretul

Preluarea cu iretul a mingii venite pe sus este un procedeu tehnic prin care
juctorul de fotbal i poate demonstra nivelul de tehnicitate i curajul fa de joc
deoarece, n jocul actual, datorit spaiilor tot mai mici i a marcajului sau presingului
permanent, este mai dificil s realizezi o preluare dect s ncerci s loveti mingea,
acest ultim procedeu, indiferent de scopul urmrit (degajare, pasare, utare), fiind mult
mai uor de realizat i cu o marj de risc mai mic.
Biomecanica procedeului de baz: piciorul de execuie, uor flexat, atac balonul
cu iretul plin iar n momentul contactului
execut o retragere n vederea amortizrii
mingii; cu ct ridicarea piciorului de execuie
este mai mic, cu att preluarea mingii va fi
mai eficient deoarece scurteaz timpul n
vederea continuarii aciunii de joc; trunchiul,
uor aplecat spre nainte, alturi de brae,
contribuie la meninerea echilibrului i n
acelai timp la protejarea mingii.
Fig. 13 Preluarea mingii cu iretul
Greeli tipice la preluarea mingii cu iretul:
-

nesincronizare ntre aciunea de retragere a piciorului i contactul cu

mingea;

retragerea piciorului de execuie naintea contactului cu mingea. 39

Rdulescu, M., Cojocaru, V., 2003 Ghidul antrenorului de fotbal copii i juniori. Editura Axis Mundi coala
Federal de Antrenori, Bucureti, p. 34.

39

38

Oprirea sau preluarea mingii cu coapsa

Oprirea sau preluarea mingii cu coapsa este un procedeu nu foarte greu de
realizat datorit suprafeei de contact, relativ mare n comparaie cu alte procedee.
Inconvenientul major al acestei preluri l constitue faptul c ea ncetinete jocul, mai
ales atunci cnd este realizat static, deoarece mingea nu poat fi jucat imediat.
Biomecanica procedeului de baz: piciorul de sprijin este n uoar flexie i
orientat pe direcia din care vine mingea; piciorul de execuie se ridic oblic n
ntmpinarea mingii i realizeaz o scurt i rapid retragere n momentul contactului cu
aceasta; braele, ntr-o poziie lateral, contribuie la meninerea echilibrului iar privirea
urmrete, n prim faz mingea iar apoi terenul de joc n vederea continurii eficiente a
aciunii de joc.
Greeli tipice la preluarea mingii cu coapsa:
-

desincronizarea celor dou faze: contact retragere, aciune care

conduce fie la ricoarea mingii n cazul n care coapsa se retrage prea
devreme, fie la contra lovire n cazul n care ea atac prea repede
balonul. 40

Oprirea sau preluarea mingii cu pieptul

Oprirea sau preluarea mingii cu pieptul este un procedeu tehnic ce
caracterizeaz juctorii tehnici, care nu se grbesc n joc i care caut mereu s pun
mingea jos i s continue aciunea n mod constructiv. Ea se poate realiza att static ct
i n micare. 41 Procedeul de preluare a mingii cu pieptul are dou variante de baz:
-

preluarea mingii cu pieptul prin amortizare cu proiecia mingii n jos;

preluarea mingii cu pieptul prin rico sau contra lovire cu proiecia mingii n
sus sau lateral pe poziie viitoare.

Biomecanica procedeului de baz: picioarele sunt n poziie paralel sau cu un

picior nainte, n uoar flexie; minile ridicate oblic sunt orientate pe traiectoria mingii;
mingea ia contact cu pieptul juctorului moment n care trunchiul realizeaz o uoar
extensie pentru o mai bun amortizare; privirea urmrete mingea pn cnd aceasta
Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon, Timioara, pag. 95.
Mombaerts, E., 1996 Entranement et performance collective en football. Edition Vigot, Collection Sport et
Enseignement, Paris, p. 48.
40
41

39

intr n spaiul deschis de minile ridicate oblic, moment n care ea trebuie ridicat n
vederea informrii asupra spaiului de joc.
Greeli tipice la preluarea mingii cu pieptul:
-

rigiditatea prelurii dat de neefectuarea uoarei extensii a trunchiului;

realizarea prelurii cu partea central a pieptului.

2.3.3. Conducerea mingii

Conducerea mingii este elementul tehnic prin care juctorul controleaz i
dirijeaz balonul n direcia dorit, la nivelul solului sau n aer, prin mpingerea i lovirea
repetat a acestuia. Conducerea mingii ofer posibilitatea juctorului de a orienta
mingea n direcia dorit, ctignd astfel teren i fiind un liant ntre dou elemente
tehnice (preluare conducere pasare).
Este un element tehnic folosit frecvent de jucrori, timpul i modul de conducere
al balonului variind n funcie de nivelul competiional. n
fotbalul actual, conducerea mingii este realizat n vitez mare
fiind folosit pentru a profita de spaiile dintre juctorii sau liniile
echipei adverse cu scopul de a ctiga teren, de a da
posibilitatea coechipierilor s se demarce i de a dezechilibra
astfel sistemul defensiv advers. n spaiile aglomerate mingea
se mpinge fr a se deprta de picior iar n cele libere,
mpingerile pot deveni lovituri. Contactul se poate face
alternativ

cu

diferite

suprafee

de

contact.

Eficacitatea

conducerii este dat de simul mingii pe care l are dezvoltat

juctorul i care i permite s o controleze clip de clip
conform inteniilor sale. 42
Fig. 14 Conducerea mingii

Cernianu, C., 1997 Fotbal, teoria i practica jocului i antrenamentului modern. Editura Fundaiei Romnia de
Mine , Bucureti, p. 72.
42

40

Conducerea mingii cu iretul

Conducerea mingii cu iretul plin este cel mai folosit procedeu al acestui element
tehnic deoarece el permite o conducere a mingii n cea mai mare vitez, lucru esenial
n fotbalul actual.
Biomecanica procedeului de baz: piciorul de execuie, de cele mai multe ori
piciorul de baz, realizeaz mpingerea (nu lovirea) mingii cu iretul plin astfel nct
mingea s rmn tot timpul ct mai aproape de juctor; laba piciorului de execuie este
orientat perpendicular pe sol; corpul este uor aplecat nainte asigurnd o poziie de
alergare aproape normal; braele acioneaz ca la o alergare normal n absena
adversarului i sunt inute n poziie lateral n momentul n care intervine adversarul, cu
scopul de a-l ine pe acesta la distan i de a proteja astfel mingea; privirea urmrete
concomitent mingea i terenul de joc. Realizarea conducerii mingii cu iretul solicit
coordonarea micrilor n raport cu viteza de deplasare.
Greeli tipice la conducerea mingii cu iretul:
-

ndeprtarea mingii de picior, lucru care faciliteaz intervenia adversarului

n vederea deposedrii;

privirea mereu la minge, lucru care nu permite transmiterea mingii la

momentul prielnic, intervenia adversarului i, n general, blocarea soluiilor
tehnico-tactice de continuare n mod eficient a aciunii de joc.

2.3.4. Protejarea mingii

n condiiile jocului actual, care implic adversitate aproape continu, nceperea i
desfurarea aciunilor ofensive, consistena i eficiena acestora, sunt dependente de
nivelul deprinderilor tehnico-tactice ale juctorilor. Din arsenalul acestora, protejarea
mingii reprezint elementul care contribuie la efectuarea i eficiena altor elemente i
procedee derivate ca: intrarea n posesia mingii, conducerea mingii, fentele i depirea
adversarului. nainte i dup oprirea sau preluarea mingii, n timpul conducerii mingii sau
a depirii adversarului prin dribling, n ateptarea ivirii unei soluii tehnice sau tactice
favorabile, protejarea mingii este o condiie esenial n vederea continurii aciunii de
joc. 43

43

Gandin, M., 1999 Lecciones de futbol tecnica sistemas y esquemas de juego. Editorial de Vecchi, Barcelona,
p.112.

41

Biomecanica protejrii mingii implic toate segmentele corpului, ntr-o aciune

motric unitar, n funcie de scopul propus i de intenia sau intervenia adversarului.
Protejarea corect a mingii se realizeaz prin unul sau mai multe dintre mijloacele
urmtoare:
-

plasarea corpului ntre adversar i minge;

manevrarea mingii cu piciorul opus poziiei adversarului;

meninerea pe picioare a ntregului corp n lupta cu adversarul;

braele sunt inute lateral pentru a bloca accesul adversarului i intrevenia

acestuia asupra mingii;

punerea n valoare a tehnicii de manevrare a mingii cu sopul derutrii i

astfel a protejrii mingii pn n momentul gsirii soluiei de continuare a
aciunii tehnico-tactice.

2.3.5. Fentele sau micrile neltoare

Fenta sau micarea neltoare este elementul tehnic prin care un juctor aflat
sau nu n posesia mingii, induce n eroare biomecanic un adversar pentru a-l pune pe
picior greit, a-l inactiva temporar i pentru a-i creea prin aceasta un avantaj tactic.
Efectuarea unei fente poate avea dou scopuri distincte:
-

dezechilibrarea i derutarea adversarului fr depirea acestuia,

provocnd astfel evitarea sau ntrzierea deposedrii de ctre acesta,
aciune ce poate fi continuat cu pasare, centrare, degajare sau finalizare;

depirea adversarului prin dribling, fenta punndu-l n acest caz pe

acesta pe picior greit sau dezechilibrndu-l.

Fenta + depirea adversarului cu mingea = dribling.

Eliminarea adversarului prin dribling este o aciune individual de mare
spectaculozitate i care poate avea o eficien tactic important. 44 Driblingul realizat
doar de dragul spectacolului nu servete echipei, el transformndu-se n acest caz ntrun spectacol personal care poate avea ns efecte negative asupra tacticii de joc.
Driblarea unui adversar trebuie s fie continuat imediat de o aciune tehnico-tactic
care s fie eficient i s creeze avantaj n faza de atac echipei proprii. Capacitatea unui
juctor de a dribla poate fi legat att de nivelul de dezvoltare a factorului tehnic, de

44

Cernianu, C., 1978 Fotbalul modern. Editura Sport Turism, Bucureti, p. 11.

42

factori psiho-motrici dar i de zestrea nativ, factorul ereditar jucnd se pare un rol
important privind capacitatea de a fenta i dribla. Un alt factor care poate influena
pozitiv biomecanica i reuita fentei i a driblingului este reprezentat de un centru de
greutate mai cobort. Juctorii cu un centru de greutate mai cobort i pot modifica mai
des i mai rapid aciunile corpului i a segmentelor acestuia fr a se dezechilibra.
Biomecanica general a elementului tehnic necesit sistematizarea procedeelor
de fentare i dribling n vederea analizei lor separate. Driblingul angajeaz n totalitate
diferite pri ale corpului, fiecare dintre ele contribuind la realizarea efectului de
ansamblu. n realizarea unei fente poate predomina aciunea trunchiului, a braelor, a
picioarelor sau a privirii, i aceast predominant definete procedeul ns fenta i apoi
driblingul nu ar fi posibile doar datorit aciunii neltoare a cte unui segment izolat.
Greeli tipice la executarea fentei i a driblingului:
-

insuficienta amplitudine a micrii false;

graba juctorului care fenteaz sau dribleaz;

iniierea fentei sau a driblingului se face prea aproape de adversar;

mingea nu este scoas din aria de intervenie a adversarului.

2.3.6. Lovirea mingii cu capul

Lovirea mingii cu capul este un element tehnic care presupune curaj i iniiativ
din partea juctorilor, scopul tactic al acestui element tehnic fiind de respingere a mingii,
de pasare sau de trimitere a acesteia spre poarta advers cu scopul de a marca. n
condiiile jocului actual, duelurile aeriene au cptat o pondere nsemnat, importana
lor fiind determinant n derularea aciunilor de joc n atac sau n aprare. Duelurile
aeriene reprezint 10% din aciunile de joc cu mingea, acest procentaj fiind mai ridicat n
campionate precum cel englez sau mai sczut n campionate precum cel brazilian. 45
Curajul, viteza de aciune, aprecierea traiectoriei mingii, simul desprinderii i detenta,
pentru a devansa adversarul, coordonarea aerian n condiii de adversitate i lovirea
mingii uneori din poziie dezechilibrat i incomod, sunt tot attea componente ale
elementului care i demonstreaz dificultatea. 46

45
46

Turpin, B., 2002 Prparation et entranement du footballeur, Tome 1, Editions Amphora, Paris, pag. 78.
Nea, G., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca, p. 130.

43

Lovirea mingii cu capul din sritur

Lovirea mingii cu capul din sritur este cel mai utilizat procedeu al acestui
element tehnic deoarece n jocul actual lupta pentru balon este permanent,
posibilitatea de a lovi mingea de pe loc fiind mai rar dect lovirea mingii din sritur
tocmai datorit acestei lupte permanente dintre juctorii celor dou echipe. El poate fi n
acelai timp spectaculos i eficient, oferind de asemenea informaii asupra strii
psihofizice a juctorilor. Deseori, semnul de ieire din form i prioritate competiional
poate fi dat de pierderea de ctre anumii juctori sau echip a duelurilor aeriene,
deoarece impulsul pentru sritur, lupt i lovirea mingii cu capul are la baz o anumit
dispoziie psihofizic favorabil. 47
Biomecanica procedeului de baz.
Lovirea mingii cu fruntea din sritur
ofer siguran, fa de alte procedee
tehnice, i n acelai timp for datorit
biomecanii generale de execuie la care
contribuie elanul cu btaie pe unul sau
ambele picioare, micarea din napoi spre
nainte a trunchiului, pe aceeai direcie cu
micarea

capului.

Privirea

urmrete

mingea, aterizarea fcndu-se pe unul sau

pe ambele picioare, n funcie de intervenia
adversarului. 48

Fig. 15 Lovirea mingii cu capul

Cel mai bine pentru juctor este s aterizeze pe ambele picioare, uor flexate
pentru a amortiza ocul ntregului corp cu solul, astfel reducndu-se i riscul unei
entorse la nivelul gleznei n cazul aterizrii pe un singur picior. Traiectoria imprimat
mingii dup lovire este n funcie de poriunea n care se aplic lovitura. Astfel, dac
mingea este lovit sub diametrul orizontal, ea va primi o traiectorie nalt (cu bolt),
dac va fi lovit n zona central, va fi transmis orizontal, iar dac va fi lovit deasupra
diametrului orizontal, ea va fi transmis spre sol (de sus n jos).

47

48

Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon, Timioara, pag. 72.
Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon, Timioara, pag. 75-76

44

Greeli tipice la lovirea mingii cu fruntea din sritur:

-

aprecierea greit a traiectoriei mingii;

efectuarea micrii de lovire numai din cap, fr extensia trunchiului;

mpingerea adversarului cu minile n sritur (fault).

2.3.7. Aruncarea mingii de la margine

Aruncarea mingii de la margine este, conform regulamentului, elementul tehnic
prin care juctorul unei echipe repune mingea n joc, dup ce aceasta a depsit liniile
laterale ale terenului. Frecvena elementului n joc este variabil n funcie de nivelul
juctorilor (la nceptori este mai frecvent) dar i a conjuncturilor tactice de moment ale
jocului (o echip aflat n avantaj sau care vrea s pstreze rezultatul, va tempera i va
rupe jocul prin trimiterea mingii n afara terenului, act tactic care permite echipei
replierea i aezarea n blocul defensiv). n plus, datele statistice arat c echipa care
execut aruncarea mingii de la margine spre nainte pierde posesia acesteia. Echipele
mari au pus la punct diferite scheme de joc
pentru a deruta adversarul i a face din
aruncarea de la margine un atu al echipei.
Este tiut de asemenea faptul c unele
echipe profit de fora de aruncare a unor
juctori pentru a trimite mingea ct mai
departe, chiar n careul de 16 metri,
surprinznd

astfel

adversarul.

alt

caracteristic tactic a elementlui este dat

de faptul c din aruncarea de la margine nu
exist poziie de ofsaid.
Fig. 16 Aruncarea mingii de la margine
Biomecanica aruncrii de la margine se identific cu prevederile regulamentare
privind repunerea cu mna a mingii n joc. Procedeele de baz au unele detalii
biomecanice care le particularizeaz dar i cteva cerine comune prevzute chiar de
regulamentul jocului. Acestea sunt:
-

priza mingii i aruncarea acesteia se execut cu ambele mini

concomitent;
45

aruncarea se execut printr-un elan al braelor ce pornete i se

desfoar pe deasupra capului;

trunchiul particip la elanul aruncrii printr-o micare de extensie flexie,

contribuind astfel la fora execuiei;

ambele picioare trebuie s fie n momentul aruncrii pe sol, n afara

terenului de joc.

Biomecanica aruncrii de la margine de pe loc: picioarele, paralele sau cu un

picior uor nainte, sunt fixate pe sol dup linia de margine; mingea este inut cu
degetele rsfirate ale ambelor mini, n vederea efecturii elanului de aruncare, pe
deasupra capului; braele, n uoar flexie, contribuie la extensia trunchiului care n
momentul aruncrii realizeaz o micare nspre nainte, braele trec pe deasupra capului
i i continu micarea pe direcia de aruncare. Fora aruncrii este n acest caz
determinat de viteza i fora braelor (n cazul aruncrii mingii de la margine cu elan,
fora braelor este completat de viteza elanului).
Greeli tipice la aruncarea mingii de la margine:
-

ridicarea unui picior n momentul aruncrii;

executarea unei srituri n momentul aruncrii mingii.

2.3.8. Deposedarea adversarului de minge

Deposedarea adversarului de minge este elementul tehnic prin care un juctor
acioneaz asupra mingii i juctorului advers cu scopul de a intra n posesia mingii sau
de a o ndeprta sau respinge, oprind astfel faza de atac a echipei adverse. Frecvena
n joc a deposedrilor este n continu cretere datorit sistemelor de aprare tot mai
avansate, a presiunii imediate asupra purttorului de balon i a presingului realizat pe
compartimente sau chiar de ntreaga echip. Dac deposedarea adversarului de minge
era cu ani n urm un element tehnic caracteristic fundailor sau mijlocailor defensivi,
ea este astzi cerut, antrenat i ntrebuinat de ctre toi juctorii unei echipe,
indiferent de postul ocupat n sistemul de joc.
Importana nvrii corecte, a consolidrii i a perfecionrii acestui element
tehnic este dat tocmai de caracteristicile lui tactice i psihologice. Deposedarea
adversarului de minge face parte din joc i poate s influeneze sau s hotrasc, ca i
alte elemente tehnice, rezultatul final. Totui, prin comparaie cu alte elemente tehnice,
46

deposedarea implic cel puin un factor psihologic cu caracteristica lui pozitiv sau
negativ: curaj (hotrre) fric (nehotrre). Dac un juctor pierde mingea ncercnd
s dribleze, consecinele sunt doar de ordin tactic i vizeaz luarea msurilor, de ctre
ntreaga echip, n vederea organizrii primei faze de aprare i ncercarea de
recuperare a mingii. n schimb, un juctor care realizeaz aciunea de deposedare a
adversarului, poate rata intervenia i, n funcie de gravitatea sau nivelul greelii, poate
fi avertizat (cartona galben) sau chiar eliminat din joc (cartona rou).
Deposedarea prin alunecare cu atac posterior
Deposedarea prin alunecare cu atac posterior, poate cea mai spectaculoas, mai
ales atunci cnd juctorul care o execut rmne n posesia mingii, este n acelai timp
i cel mai riscant dintre procedeele tehnice deoarece intervenia ratat se poate
transforma n fault.
Biomecanica procedeului de baz mplic urmtoarele faze: apropierea, prin
alergare de adversar, cu uoar deplasare lateral; plasarea piciorului de sprijin n
apropierea adversarului i declanarea atacului la minge cu cellalt picior n acelai timp
cu o micare de alunecare sau cdere lateral; respingerea sau agarea mingii cu
iretul sau gamba piciorului; braele au rol n amortizarea cderii; redresarea sau
ridicarea n vederea continurii aciunii de joc.
Greeli tipice la deposedarea prin alunecare cu atac posterior:
-

declanarea execuiei prea trziu ceea ce conduce la ratarea interveniei i

eventual fault;

aciunea nu este energic i hotrt;

juctorul care execut deposedarea nu urmrete mingea ci atac

picioarele adversarului.

2.3.9. Elemente i procedee tehnice specifice portarului

Datorit importanei i specificului postului, jocul portarului prezint o tehnic cu
anumite particulariti determinate de faptul c, spre deosebire de juctorii de cmp care
nu au voie s joace mingea cu mna, portarul poate face acest lucru.

47

Poziia fundamental
n timpul jocului, n ateptarea mingii, portarul trebuie s aib o poziie ct mai
potrivit n funcie de poziia mingii n teren, care s-i dea posibilitatea cea mai
convenabil pentru prinderea, boxarea, devierea mingii sau pentru executarea unei ieiri
din poart.
n funcie de distana i locul n care se afl mingea la un moment dat, portarul
va utiliza una din poziiile amintite mai sus.
Poziia de baz folosit de portar cnd mingea se apropie de careul de 16 m
este cu trunchiul uor aplecat nainte, picioarele deprtate la limea umerilor uor
flexate din genunchi, cu greutatea trunchiului repartizat pe ambele picioare, braele
flexate din cot i cu privirea permanent la minge. Din aceast poziie portarul poate
ntreprinde cu uurin orice intervenie asupra mingii. 49
Deplasrile n teren
Ele fac parte din tehnica jocului portarului i sunt compuse din variante de mers,
alergri pe fondul crora se pot executa srituri, cderi, ridicri i care se combin n
funcie de situaia din joc. Aceste deplasri sunt condiionate de deplasrile adversarilor
cu mingea, de distana la care trebuie s intervin portarul.
Prinderea mingii
Prinderea mingii venit pe jos din fa, fr plonjon
La acest procedeu tehnic deosebim dou poziii de prindere a mingii, i anume:
a) Prinderea mingii cu picioarele ntinse pe aceeai linie (paralele); poziia
adoptat de portar este cu picioarele paralele i ntinse, cu aplecarea trunchiului nainte,
braele naintea picioarelor cu palmele orientate pe direcia mingii, membrele superioare
avnd rolul de prindere a mingii.
b) Stnd ntr-un genunchi
Poziia trunchiului este aplecat spre nainte, greutatea corpului trecut aproape
n ntregime pe piciorul de sprijin care este puternic flexat din genunchi; cellalt picior
rmne ndoit aproape pn la pmnt, napoia trunchiului, rsucit lateral i aezat n

49

Puxel, C., Lawniczak, J.M., 2002 Guide pratique de l`entranement du gardien de but. Edition Amphora, Paris,
p.19.

48

apropierea genunchiului piciorului de sprijin; braele sunt ntinse spre sol ntre picioare,
ntmpin mingea i o conduc prin ndoire spre abdomen sau piept. 50
Prinderea mingii venit pe jos din lateral, fr plonjon
Portarul execut n prealabil o deplasare lateral prin pai adugai sau
ncruciai n direcia mingii, celelalte micri ale trunchiului i braelor executndu-se ca
la procedeele descrise anterior.
Prinderea mingii venit la nlimea genunchiului, fr plonjon
Portarul flexeaz genunchii, apleac trunchiul nainte, braele sunt ntinse n
ntmpinarea mingii, uor ndoite din cot. Cnd mingea ia contact cu palmele este dus
la piept concomitent cu revenirea trunchiului la poziia normal.
Prinderea mingii venit la nlimea abdomenului, fr plonjon
La acest procedeu poziia trunchiului este uor aplecat nainte, picioarele uor
flexate din genunchi, braele flexate din articulaia cotului cu palmele orientate nainte.
La contactul mingii cu regiunea abdominal se produce o retragere a abdomenului
(pentru amortizarea ocului), braele acoper mingea concomitent cu acoperirea cu
pieptul, formnd o cavitate de unde mingea nu mai poate ricoa.
Prinderea mingii venit la nalimea pieptului
Portarul se ridic pe vrfuri sau execut o uoar desprindere de pe sol la
contactul cu mingea, braele paralele desfcute puin sub nivelul umerilor.
Prinderea mingilor cu traiectorie nalt
Picioarele sunt deprtate la limea umerilor, uor flexate din genunchi, braele
ridicate, orientate spre direcia mingii cu degetele rsfirate.
La contactul cu mingea se face o mpingere a picioarelor cu extensia genunchilor,
urmat de tragerea rapid a mingii la piept.
n functie de direcia din care vine mingea, portarul execut o deplasare n
direcia ei cu pai mici i/sau adugai. 51
Prinderea mingii din plojon
Prinderea mingii din plonjon, indiferent prin ce procedeu se execut, implic de
cele mai multe ori suscesiunea biomecanic urmtoare: elan desprindere zbor
prindere (respingere) cdere cu amortizare redresare.

50

Turon, D., 2007 - Football - Prparation et entranement du gardien du but 3 niveaux techniques 182 situations
progressives. Edition Amphora, Paris, p. 37.
51
Taelman, R., 1995 Football Le gardien de but, entranement specifique. Edition Amphora, Paris, p.38.

49

Blocarea mingii
Este un procedeu folosit mai ales la aciunile individuale ale atacanilor i const
n interpunerea corpului portarului, printr-un plonjon cu o faz de zbor foarte scurt, ntre
minge i poart. Blocarea se poate face numai cu braele sau cu folosirea braelor i
corpului pentru o siguran mai mare.
Boxarea mingii
Procedeul este utilizat de portar la uturi foarte puternice sau centrri, cnd
singura soluie de evitare a golului este reflexul braelor portarului care, cu o mn sau
ambele mini, cu pumnii strni, intervine n traiectoria mingii respingnd-o. Procedeul
se poate realiza de pe loc sau din micare (sritur), n funcie de traiectoria mingii, i se
folosete la mingile care se ndreapt spre poart sau trec paralel cu aceasta.
Devierea mingii
Este un procedeu de schimbare a traiectoriei mingii n ultimul moment, pentru a
nu o lsa s intre n poart sau a dejuca centrrile atacanilor. Se execut precedat de
sritur sau de pe loc, cu partea proximal a palmei.
Repunerea mingii n joc
Este procedeul tehnic prin care portarul, dup prinderea mingii sau dup ieirea
ei din teren prin depirea liniei porii, repune mingea n joc.
Repunerea mingii n joc de ctre portar se face prin mai multe procedee.
Cu mna, mingea poate fi pus n joc prin: lansare rostogolit, aruncare pe
deasupra umrului, lansare lateral, prin rotarea braelor.
Repunerea mingii n joc cu mna asigur promptitudine i precizie prin
transmiterea ei sigur la cel mai indicat coechipier pentru declanarea aciunilor de atac.
Repunerea mingii n joc prin lansare de jos
Se execut de pe loc sau cu elan i const n lansarea mingii pe lng genunchi
prin pedularea braelor dinspre napoi spre nainte. Este o degajare precis i se
execut de regul de la distane de pn la 15 20 m.

50

Repunerea mingii n joc prin aruncarea pe deasupra umrului

Este cea mai precis degajare pe care o execut portarul la distane medii, 20-25
m, executndu-se cu un elan de 2-3 pai, cu mna dus deasupra umrului, ca la
handbal.
Repunerea mingii prin lansare lateral
Micarea este asemntoare lansrii discului, prin ducerea braului cu mingea
napoi, concomitent cu rsucirea trunchiului n aceeai direcie, urmat de o rsucire
rapid cu fandare pe piciorul opus braului de aruncare care se duce dinapoi-nainte prin
lateral, cu blocarea bazinului, mingea fiind lansat n direcia dorit. 52 Procedeul se
folosete la transmiterea mingii la distane mari (peste 20 m).
Repunera mingii n joc prin rotarea braului
Mingea se repune n joc printr-o micare de rotare a braului dinapoi-nainte pe
vertical, pe deasupra umrului, transmind mingea n direcia dorit.
Poate fi executat de pe loc sau

cu elan de 2-3 pai. Procedeul prezint

avantajul c mingea poate fi jucat repede i precis, peste un adversar sau grup de
juctori. 53
Repunerea mingii n joc cu piciorul
Este unul din elementele tehnice de baz n jocul portarului i poate fi executat
n trei modaliti: repunerea mingii de pe sol de pe loc sau din rostogolire; repunerea
mingii din drop; repunerea mingii din vole.
Repunerea mingii de pe sol, static sau din rostogolire, se efectueaz n situaia
cnd mingea a prsit terenul de joc n out de poart, avnd ca biomecanic lovirea
mingii de pe loc cu iretul plin. Repunerea mingii n joc din drop (mingea este lovit de
portar exact n momentul n care aceasta atinge solul), ca i cea din vole, se utilizeaz
la transmiterea mingii la distan mare i la declanarea contraatacului. 54 Lovirea mingii
cu piciorul a devenit n fotbalul actual, dup schimbarea regulamentului cu pasa la
portar, un element tehnic indispensabil juctorilor care ocup acest post.

52

Di Iorio, L., Ferretti, F., 2005 - Goalkeeper Training Manual: Fundamental Drills to Improve Goalkeeping Technique.
Edition Reedswain Inc, p.19.
53
Benigni, A., Ferrari, M., Gandin, M., Kuk, A., 1999 Guia para jugar al futbol entrenamiento tecnicas, tacticas,
juego. Editorial de Vecchi, Barcelona, p.256.
54
Taelman, R., 1995 Football Le gardien de but, entranement specifique. Edition Amphora, Paris, p.40.

51

Timp de lucru
(recomandat)
Rezumat

Concluzii

Teste de autocontrol

8 ore
Tehnica reprezint un sistem de structuri motrice specifice fiecrei
ramuri de sport, efectuate raional i economic, n vederea obinerii unui
randament maxim n competiii.
Tehnica jocului de fotbal nu trebuie confundat cu pregtirea tehnic,
noiune care implic totalitatea msurilor cu caracter pedagogic,
metodic i organizatoric, stabilite n cadrul unui proces etapizat, cu
scopul nvrii, consolidrii i perfecionrii acesteia.
Importana tehnicii i a pregtirii tehnice este dat de convergena a cel
puin trei aspecte prioritare: interdependena tuturor factorilor de joc, n
special cel tactic; soluionarea situaiilor complexe de joc; economia i
eficiena executrii elementelor tehnice specifice n condiii de
adversitate. Tehnica nu trebuie privit izolat. Ea este influenat de
nivelul de dezvoltare al calitilor coordinative i condiioneaz la rndul
ei nivelul de manifestare al factorului tactic. Pregtirea tehnic
influeneaz deasemenea, alturi de pregtirea fizic, factorul psihic al
jocului de fotbal.
Tehnica jocului de fotbal reprezint ansamblul mijloacelor n form i
coninut, executate raional, economic i eficient, prin intermediul crora
juctorii realizeaz att aciunile cu mingea ct i cele fr minge, n
vederea atingerii scopului urmrit.
Tehnica jocului de fotbal cuprinde urmtoarele componente: elementul
tehnic, procedeul tehnic, mecanismul de baz al procedeului tehnic
(biomecanica), stilul.

a) De ce micarea de pendulare posterioar n cazul lovirii mingii cu latul de pe

loc, influeneaz pozitiv fora i precizia de lovire a mingii?
b) Care sunt factorii care condiioneaz traiectoria mingii la lovirea mingii cu
piciorul?
c) De ce oprirea - preluarea mingii este elementul tehnic cu cea mai mare
varietate de procedee tehnice?
d) Realizai descrierea biomecanicii procedeelor tehnice care nu au fost
exemplificate anterior!
e) Realizai o fi de nregistrare tehnic, individual sau colectiv!

Surse bibliografice

1. Benigni, A., Ferrari, M., Gandin, M., Kuk, A., 1999 Guia para jugar al futbol
entrenamiento tecnicas, tacticas, juego. Editorial de Vecchi, Barcelona.

2. Di Iorio, L., Ferretti, F., 2005 - Goalkeeper Training Manual: Fundamental Drills to
Improve Goalkeeping Technique. Edition Reedswain Inc

3. Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon, Timioara.
4. Nea, G., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca.
5. Turpin, B., 2002 Prparation et entranement du footballeur, Tome 1, Editions
Amphora, Paris.

52

Capitolul 3
Tactica jocului de fotbal

Tactica o face antrenorul , o aplic juctorii,

funcie de cum le permite adversarul.
Popa Ionu

53

3.1. Tactica - definiie, componente, principii

Tactica reprezint modalitatea de organizare a jocului echipei, de desfurare i
coordonare a aciunilor individuale i colective n fazele de atac i de aprare, n
limitele prevederilor regulamentului de joc, valorificnd capacitile tehnice, fizice i
psihice ale juctorilor proprii echipe i exploatnd lipsurile juctorilor sau echipei
adverse, cu scopul de a obine victoria.
Tactica este deci un sistem coerent de aciuni selecionate, planificate i pregtite
anticipat, utilizate n jocul echipei n funcie de adversar i condiiile de concurs, n
scopul obinerii victoriei. Acest sistem trebuie s cuprind soluii optime de acionare
tactic nct att juctorii n teren ct i antrenorul s aib alternative la rspunsurile i
aciunile adversarului. Tactica de joc a unei echipe trebuie s se bazeze n primul rnd
pe capacitile proprii ale echipei care s-i dea posibilitatea acesteia de a se adapta i
de a se impune n orice situaie de joc.
Dac tehnica este strns legat de procesele motorii de comportament ale
juctorului, tactica implic juctorul mai ales pe plan intelectual i n egal msur pe
cel afectiv i voluntar. Comportarea juctorului ntr-o anumit faz a jocului este
precedat i nsoit de procese psihice complexe. Opiunea pentru conducerea mingii,
pas, fent, ut al poart, aciune individual de depire a adversarului etc., constituie
rezultatul acestor procese. nainte de a se decide asupra demersului su, juctorul
trebuie s aib o viziune clar asupra fazei respective de joc, sesiznd i analiznd
situaia creat, semnificaia ei tactic i perspectivele valorificrii ei. n funcie de aceste
elemente trebuie s aleag repede soluia pentru fructificarea ei. 55
Tactica de echip mbin armonios toate aciunile individuale i colective,
aciunile individuale subordonndu-se tacticii de joc ele avnd drept scop ori crearea de
culoare n defensiva advers facilitnd finalizarea, sau sunt fcute cu scopul precis de a
finaliza. Aciunile colective au drept scop principal crearea de poziii favorabile de
finalizare (n atac) sau de anihilare a aciunilor adversarului (n aprare). Calitatea i
eficiena acestor aciuni este dat de valoarea individual a juctorilor care intr n
combinaie i, mai ales, de capacitatea acestora de a armoniza permanent aciunile
personale cu cele ale partenerului n vederea rezolvrii cu succes a unor sarcini de joc,
n scopul simplificrii acestuia.

55

Motroc, I., 1994 Fotbal de la teorie la practic. Editura Rodos, Bcureti, p.84.

54

Fotbalul modern presupune la ora actual o activare a juctorilor i jocului, care

impune aplicarea formelor foarte rapide de trecere din aprare n atac, bazat pe o
presiune imediat asupra purttorului de balon, presing colectiv i intercepii, lucru care
constituie semnalul de ocupare a unui dispozitiv ce permite transmiterea mingii n
adncime spre finalizare. Toate aceste aciuni au drept scop scurtarea fazelor de atac i
surprinderea aprtorilor n inferioritate numeric sau dispozitive de aprare
dezorganizate. Aceast activare a juctorilor i a jocului este rezultatul miestriei
juctorilor care, att n jocul cu mingea, ct i n jocul fr minge, desfoar aciuni de
ptrundere cu mingea n dribling, de pase surprinztoare, undoi-uri, fente de ut
urmate de ptrundere n dribling sau pas, n jocul fr minge plasament inteligent,
demarcaj surprinztor, etc. n aprare activarea se materializeaz prin plasament
favorabil, dublarea permanent a juctorului care atac purttorul de balon, marcaje i
tatonri incisive care dezorganizeaz i icaneaz desfurarea atacului advers. 56
Un rol nsemnat n aplicarea eficient a tacticii de joc l are gndirea tactic care
trebuie permanent cultivat i educat, prin intermediul ei juctorii reuind o prestaie
superioar n joc i un randament ridicat.
O alt cerin fundamental a fotbalului modern este respectarea disciplinei
tactice, care presupune efectuarea oportun i motivat tactic a fiecrui element tehnic
cu scopul de simplificare i realizare cu randament maxim a sarcinilor de joc.
Disciplina tactic cuprinde toat sfera relaiilor de joc n cele patru faze
fundamentale ale acestuia, ea cernd o colaborare activ i permanent a fiecrui
juctor cu coechipierii si, faz de faz, pe toat durata partidei. Disciplina tactic mai
nseamn susinerea egal i permanent cu randament sporit a situaiilor de atac,
recuperare i aprare, participarea la aceste momente fundamentale ale jocului cu
druire maxim (efort fizic i psihic) n vederea obinerii superioritii n joc i mai
nseamn acceptarea i integrarea contient n sistemul propus de antrenor, n planul
tactic general i special al echipei.
Componentele tacticii jocului de fotbal sunt: concepia tactic, planul tactic,
aciunile tactice i sistemul de joc.

56

Stnculescu, V., 1982 Ghidul antrenorului de fotbal. Editura Sport Turism, Bucureti, p.87.

55

Concepia tactic n jocul de fotbal reprezint un sistem de idei, principii, reguli

generale i relativ stabile, elaborate n vederea participrii cu succes n competiii.
Tendinele de evoluie ale fotbalului n ultima perioad se ndreapt spre practicarea
unui joc elaborat i programat, orientat spre obinerea unui randament maxim n joc
fiecare faz avnd un scop tactic precis n vederea obinerii victoriei. Organizarea
tactic i strategic a jocului este determinat de existena sistemelor de joc n care sunt
angrenate echipele, de aezarea n teren a juctorilor i de micrile n atac i aprare
precum i de relaiile juctorilor n teren cerut de concepia de joc. Concepia de joc
instrument tactic al tuturor echipelor exprim stadiul superior al nelegerii i practicrii
jocului, rezultatul influenelor pe care mediul pedagogic i social

l exercit asupra

conductorilor, antrenorilor i juctorilor chemai s-o aplice.

Concepia de joc, raiune reieit din dezvoltarea la parametri superiori a tehnicii,
pregtirii fizice i mai ales a tacticii, are o echivalen cu nuanele de exprimare n teren
a juctorilor pe parcursul unui joc. Ea reprezint o noiune de mare complexitate cu un
coninut vast i dinamic att a aciunilor de atac ct i a celor de aprare la care
particip toi juctorii conform perceptelor fotbalului modern. n accepiunea larg a
teoriei putem defini concepia de joc ca un sistem al cunotinelor i deprinderilor
precum i interpretarea specific a factorilor de joc cu aciunile convergente desfurate
de juctori n teren n vederea obinerii unui randament competiional ridicat. 57
n coninutul jocului competiional, concepia de joc reprezint punctul de plecare
n desfurarea ntregii activiti, orice echip adaptndu-se acestei concepii i ntreaga
desfurare a activitii de instruire trebuie s se ncadreze n cerinele acesteia.
Stadiul concepional i tactic n care evolueaz jocul de fotbal este o consecin a
evoluiei tehnico-tiinifice i culturale a societii, un rezultat al dezvoltrii jocului i
totodat a progreselor pe care le-a nregistrat gndirea tactic a specialitilor i
juctorilor. Tradiia i experiena este una din condiiile de baz n formarea i stabilirea
concepiei de joc. Ele sunt completate de condiiile materiale i de valoarea capacitii
de conducere i pregtire. 58
Planul tactic reprezint ansamblul msurilor stabilite n vederea rezolvrii
problemelor tactice impuse de pregtirea jocului competiional. Planul tactic se refer la
57
58

Ionescu, I., Dinu, C., 1982 Fotbal concepia de joc. Editura Sport-Turism, Bucureti, p. 96.
Avram, S., 1980 Fotbal, exerciii pentru pregtirea fizic i tactic. Editura Sport-Turism, Bucureti, p.95.

56

pregtirea i modul de desfurare a aciunilor de atac i aprare, n funcie de

posibilitile tehnice i psiho-fizice ale juctorilor echipei. El poate fi acelai sau diferit de
la un joc la altul n funcie de calitile adversarului, planul tactic putndu-se schimba
ns i pe perioada jocului, ca rspuns la tactica echipei adverse sau la evoluia
scorului.
Aciunile tactice reprezint instrumentele practice de realizare a planului tactic i
respectiv a concepiei tactice, fiind, cu alte cuvinte, componentele concrete ale tacticii.
Aciunile tactice sunt structuri nlnuite de procedee tehnice, denumite combinaii,
scheme i iniiative individuale, efectuate n scopuri tactice bine determinate. 59
Sistemul de joc reprezint modul de poziionare a juctorilor pe teren att n faza
de atac, ct i n faza de aprare. El este stabilit i influenat de concepia i planul
tactic, de adversar i de posibilitile tehnice i psiho-fizice ale juctorilor. Sistemul de
joc are un caracter dinamic i cu o mare tendin disciplinar i ideologic general,
deoarece un simplu dribling sau combinaie tactic reuit de ctre adversari n anumite
zone face ca sistemul de joc pentru faza de aprare s cad i echipa s se bazeze pe
gndirea tactic, anticipaia i intuiia juctorilor.
Tactica impune descompunerea jocului n patru faze distincte: atacul,
recuperarea, aprarea i fazele fixe.
Desfurarea aciunilor pe teren ale unei echipe de fotbal are la baz anumite
reguli i legi, denumite principii tactice, care au un caracter axiomatic i aplicativitate
general, ele avnd rolul de a da jocului cursivitate i logic.
Aceste principii apar n toate sistemele de joc, n tacticile de acas sau
deplasare, n orientri ofensive sau defensive, fiind permanent prezente n joc.
Literatura de specialitate scoate n eviden urmtoarele principii tactice:
-

Principiul jocului colectiv st la baza sistemului i a concepiei de joc deoarece

numai prin activarea unitar a tuturor juctorilor se pot mbina subansamblurile
unui sistem de joc, se pot realiza sarcinile ofensive i defensive ale jocului.

Dragnea, A., Teodorescu, S., 2002 Teoria Sportului. Fundaia pentru Educarea i Formarea prin Sport a Tinerilor,
Bucureti, p. 309.
59

57

Principiul jocului constructiv evideniaz caracterul creator, ordonat i disciplinat

al jocului i juctorilor, premeditarea i anticiparea aciunii adversarilor i
inteligena rezolvrii sarcinilor de joc.

Principiul jocului ofensiv rezult din nsui scopul jocului, din tendina
permanent de a ataca, de a obine victoria.

Principiul jocului echilibrat subliniaz faptul c echipa reprezint un tot unitar ca

i jocul ei constituit ntr-un sistem tactic cu funcionalitate dinamic care-i asigur
eficien n toate fazele jocului.

Utilizarea tactic a vitezei crescute de joc const n mrirea vitezei de pasare i

circulaie a juctorilor mai ales n apropierea porii adverse pentru a deregla
sistemele de aprare crend spaii i sitiaii de finalizare.

Principiul elasticitii se refer la capacitatea echipei de a acoperi mobil i rapid

terenul de joc n raport cu fazele active de joc, de a asigura un numr suficient de
juctori care s dispute n condiii favorabile lupta pentru minge n atac sau
aprare.

Adaptarea tactic la situaia de joc se refer la posibilitatea echipei i juctorilor

de a rspunde tactic eficient la situaiile neprevzute sau ntmpltoare aprute
pe parcursul jocului. 60
Respectarea n joc a acestor principii constituie o condiie de baz n practicarea

unui joc modern i eficient.

3.2.

Tactica de joc n atac

n ansamblul evoluiei jocului, tactica reprezint un factor efect dar i un factor

cauz interpretat fiind ca o strategie de purtare a aciunilor de atac, un mod eficient de
corelare logic prin mijloace specifice a activitii individuale i colective ale juctorilor
efectuate n scopul surprinderii adversarilor.
Datorit omogenitii echipei, tactica este o organizare a ansamblului i totodat
a subansamblurilor sale permanente sau spontane, a compartimentelor, grupajelor,
blocurilor i cuplurilor care acioneaz n scopul dezorganizrii defensivei adverse, sau
finalizrii.

60

Nea, Ghe., 2005 Bazele jocului de fotbal. Risoprint, Cluj-Napoca, pag. 168-169.

58

Caracteristica actual a atacului este marea sa diversitate concepional

determinat de evoluia sistemelor de joc care au imprimat o dinamic ascendent
fazelor de joc, ofensivitatea, fiind caracteristica principal a fotbalului modern.61
Consecina direct a acestei ofensiviti apare nc din prima faz a aprrii prin primele
intenii ale atacanilor de a executa presing, prin ntreprinderea unor aciuni anticipative
de atac ca: plasamente favorabile, demarcaje permanente, etc.
n jocul actual, aciunile de atac sunt bine organizate, aceast organizare
referindu-se la caracterul lor elaborat i strategic pus n eviden de o permanent
circulaie a juctorilor i mingii pe spaii largi ocupate mobil de grupaje ofensive create
cu participarea juctorilor din orice linie sau zon.
Tactica de joc n atac se impune la rndul ei n dou componente i anume:
tactic individual materializat prin aciunile individuale cu i fr minge executate de
juctori i, tactic colectiv bazat pe relaiile de colaborare dintre doi sau mai muli
juctori n scopul obinerii unui avantaj tactic. Desfurarea jocului, indiferent de
momentele fundamentale de atac sau de aprare se materializeaz prin faze bine
distincte i forme de desfurare care impun o succesiune necesar i distinct a
aciunilor individuale i colective ntreprinse de atacani n vederea rezolvrii sarcinilor
de atac.

3.2.1. Principiile atacului

Desfurarea aciunilor de atac trebuie s se conformeze unor principii general
valabile care au un pronunat caracter tactic, ele reprezentnd liniile directoare de
orientare i de desfurare a jocului unei echipe.
Posesia mingii principiu prin care posesia mingii este pstrat pe o perioad
mai mare de timp fapt care d posibilitatea echipei s controleze jocul, s i organizeze
mai bine fazele de atac, s i pregteasc finalizarea i n final s i impun tactica de
joc asupra adversarului.
Atacarea porii adverse principiu de baz al atacului care const n
subordonarea tuturor aciunilor echipei i juctorilor, scopului principal al jocului,
nscrierea golului. n vedera atingerii acestui scop caracterul jocului trebuie s fie
ofensiv-agresiv toate aciunile fiind direcionate spre poarta advers.

61

Doucet, C., 2002 Football, entranement tactique: principes gnraux. Editions Amphora, Paris, p. 34.

59

Crearea raportului supranumeric principiu prin care echipa urmrete creearea

unei superioriti numerice n faza de atac n vederea nmulirii posibilitilor de a pasa,
de a depsi aprarea advers i, n final, de a finalize.
Adaptarea atacului la specificul aprrii principiu care are la baz capacitatea
tactic a atacanilor de a gsi cele mai optime soluii n depirea aprrii adverse.
Provocarea i valorificarea greelilor const n executarea unor aciuni dinainte
pregtite care s determine adversarul s greeasc, valorificnd imediat greeala prin
recuperarea mingii sau prin declanarea imediat a unei aciuni ofensive.
n actuala conjunctur a fotbalului, cu sisteme de aprare supra aglomerate
dublate de o pregtire fizic i tehnic deosebit, respectarea i aplicarea acestor
principii constitue o cerin de baz n rezolvarea cu succes a sarcinilor de atac.
3.2.2. Fazele atacului
Coninutul jocului de atac cuprinde trei faze n care succesiunea aciunilor
desfurate de atacani n timp i spaiu se difereniaz prin scopul i mijloacele de
realizare determinate de zona n care se petrec. Existena i implicarea lor pe parcursul
atacului nu este permanent necesar n toate situaiile de joc una din ele putnd lipsi.
Pentru a ngloba majoritatea situaiilor posibile din joc pe considerente didactice,
s-a optat pentru mprirea jocului pe trei faze ncepnd din zona 1.
FAZA I - intrarea n posesia mingii i trecerea din aprare n atac.
Echipa aflat n aprare recupereaz mingea (de obicei) n zonele 1 i 2 prin
portar sau deposedare juctorii declaneaz atacul fie prin contraatac sau atac direct
n funcie de dispunerea adversarilor n teren i de aciunile acestora. Trecerea din
aprare n atac poate fi fcut prin degajarea portarului sau prin iniierea fazei de atac
de ctre juctorul care a recuperat mingea (intercepie sau deposedare).
FAZA II - pregtirea i desfurarea atacului.
Aciunile acestei faze sunt desfurate de juctori n general n zonele 2 i 3 (fig.
17) prin atac poziional sau rapid (ca forme) folosind mijloace tehnico-tactice individuale
sau aciuni colective ocupnd dispozitivul de atac conform sistemului de joc i iniiind
aciuni de depire a adversarilor cu scopul de a se apropia de poart.
FAZA III - finalizarea atacului.
Consecin a aciunilor individuale i colective desfurate de juctori pe
parcursul fazei a II-a conform formei de atac aplicate, faza a treia const n exploatarea
60

la maximum i cu rapiditate a breelor i culoarelor aprute n defensiva advers prin

care juctorul cel mai bine plasat primete pasa decisiv i finalizeaz sau, printr-o
aciune individual hotrt, ptrunde cu mingea la picior i finalizeaz.

Fig. 17 Zone tactice convenionale ale terenului de joc62

Pe parcursul jocului succesiunea celor trei faze nu este rigid, situaiile aprute
pot duce la folosirea unei singure faze pentru realizarea scopului final marcarea
golului. Totui trebuie menionat c aceste faze se ntreptrund permanent pe parcursul
unui joc, fiecare din ele pregtind-o sau completnd-o pe cealalt.
3.2.3. Formale atacului
Jocul de atac pe parcursul lui mbrac diferite forme determinate fiind de cerinele
tactice de moment, de sistemul de joc al echipei, de posibilitile ei fizico-tehnico-tactice.
Prin formele atacului putem nelege aspectele exterioare distincte i necesare de
manifestare a echipei, modul de organizare, aezare i acionare n diferite momente ale
jocului, folosind ntregul arsenal de mijloace tehnico-tactice de care sunt capabili
juctorii n vederea realizrii sarcinilor de joc n atac.
Literatura de specialitate menioneaz trei forme de desfurare a atacului i
anume:
-

CONTRAATACUL

ATACUL DIRECT

ATACUL COMBINATIV,

fiecare din aceste trei forme avnd caracteristicile ei, mijloacele tehnico-tactice de
realizare i aplicare n joc. Pe parcursul jocului pot fi ntlnite toate cele trei forme de
62

Nea, Ghe., 2005 Bazele jocului de fotbal. Risoprint, Cluj-Napoca, pag. 214.

61

desfurare a atacului acest lucru fiind determinat de comportamentul n joc al echipei

adverse, de sistemele de aprare ntlnite dar i de situaia tactic de moment din
anumite perioade ale jocului. Trebuie menionat ns c folosirea uneia dintre formele
atacului este condiionat n primul rnd de posibilitile psiho-fizico-tactice ale echipei,
de scopul urmrit n joc sau n anumite momente ale jocului.
3.2.3.1. Contraatacul
Contraatacul este forma atacului desfurat individual sau colectiv, executat
prin surprindere i n mare vitez imediat dup intrarea n posesia mingii, nainte ca
adversarii s se replieze sau s intervin.
Dei este o form eficient, contraatacul presupune cteva condiii de baz
privind valoarea juctorilor i a echipei, gradul lor de tehnicitate, gndirea tactic,
clarviziunea. El este dependent strict de nivelul i specificul calitilor fizice, de
aptitudinile tehnico-tactice i de caracteristicile psihice ale juctorilor, coroborate cu un
registru tehnico-tactic adecvat din care pasa lung, preluarea i manevrarea din pasa
lung prin dribling pe spaii mici terminate cu finalizarea n condiii dificile de adversitate,
trebuie s constituie o condiie de baz.
Contraatacul se poate desfura direct, printr-o pas lung primit de la un
funda sau chiar de la un portar, urmat de dribling ptrundere i finalizare faze foarte
rare sau, cu intermediar finalizarea fcnd-o nu purttorul de contraatac ci un
coechipier aprut din liniile din spate pe culoarele largi ale defensivei adverse surprins
avansat de pasa lung.
n coninutul su contraatacul cuprinde trei momente sau faze i anume:
-

Iniierea contraatacului care poate fi fcut de ctre: portar prin repunerea

foarte rapid a mingii n joc la cel mai bine plasat coechipier sau orice
juctor din aprare indiferent de zon ctre vrful de contraatac sau un
intermediar care l-ar putea declana.

Principala condiie a iniierii contraatacului este declanarea lui ct mai rapid i

precis.
-

Desfurarea contraatacului: const din aciunile sincronizate, n mare

vitez i precizie ntre unu i maxim trei juctori iniiatorul, intermediarul,
vrful de contraatac sau finalizatorul prin intermediul paselor medii sau
lungi pe culoarele libere.
62

Finalizarea contraatacului ultima faz i cea mai important n care vrful

de contraatac prin conducere, ptrunde n mare vitez spre poart
finalizeaz dac are condiii ideale sau, paseaz altui coechipier complet
demarcat. 63

Aadar, contraatacul este o form a atacului care se declaneaz imediat dup

recuperarea mingii din atacul advers desfurndu-se din orice zon a terenului
aciunea esenial i principala cerin tactic reprezentnd-o traversarea rapid a
terenului i transmiterea precis i rapid a mingii la cel mai bine plasat coechipier
purttorul de contraatac.
Trebuie menionat c odat cu intrarea n posesia mingii ntreaga echip particip
la susinerea i desfurarea contraatacului circulaia mingii fiind susinut difereniat de
liniile de joc.

3.2.3.2. Atacul direct

Atacul direct sau atacul rapid form de desfurare ntr-un timp ct mai scurt
a unor aciuni tactice individuale i colective simple orientate incisiv i perpendicular pe
poarta advers n scopul finalizrii.
Atacul direct se caracterizeaz prin viteza ieirii n atac, simplitatea execuiilor
tehnice, transmiterea rapid i direct a mingii spre nainte, demarcajele spre poart i
perpendicularitatea aciunilor completate cu susinerea multipl a omului cu mingea.
Atacul direct i are individualitatea sa prin aceea c spiritul ofensiv este mai
pregnant dect n atacul combinativ faza declanndu-se hotrt i incisiv,
perpendicular pe poart cu un numr redus de pase (4-6).
Atacul rapid se poate desfura n dou variante: prin atac simplu cu un numr
de 3 - 4 pase la distane medii i mari, lucru care cere precizie n transmiterea mingii
precum i tehnicitate deosebit n manevrarea obiectului pe spaii mici n condiii de
adversitate ridicat. A doua variant a atacului direct se poate desfura prin aciuni
combinative din maximum 4-6 pase la distane medii i mici, directe sau prin deviere n
zonele 2-3, coroborate cu demarcri surprinztoare i apariii la sprijin n culoare.
Condiia principal a acestei forme de atac este rapiditatea i precizia transmiterii mingii

63

Motroc, I., 1994 Fotbal de la teorie la practic. Editura Rodos, Bcureti, p. 89.

63

pe spaiile libere n apropierea porii adverse care nu mai d posibilitatea aprtorilor s

reacioneze eficient. 64
Atacul direct se desfoar pe baza unui registru tehnico-tactic specific, dup
recuperarea mingii echipa declaneaz rapid pornirea n atac prin pas direct nainte
spre vrfuri susinute de doi sau trei coechipieri. n aceast form de atac crete rolul
juctorilor fr minge care prin demarcrile lor surprinztoare ofer juctorului cu
mingea soluii tactice de transmitere a balonului.
3.2.3.3. Atacul combinativ
Atacul combinativ se definete prin capacitile tehnico-tactice care au la baz o
modalitate specific de circulaie a mingii i juctorilor caracterizat prin multiplicarea
paselor ntre un grup mobil de juctori care caut s elimine succesiv aprtorii n
drumul spre poart, sistemul de pase esenial al ofensivitii fiind materializat prin pase
scurte i medii dar, i prin pasa lung ca element surpriz de schimbare a frontului de
atac.
Folosirea n general la nceputul jocului a atacului combinativ permite echipei n
atac studierea replicii echipei adverse ct i gsirea unor mijloace tehnico-tactice pentru
dezorganizarea defensivei adverse. 65
Caracterul investigator-creator al atacului combinativ apare cu pregnan la
echipele cu tehnicitate ridicat care prin multitudinea paselor, demarcri permanente,
schimbarea rapid i surprinztoare a frontului de atac i n general a registrului tactic,
reuesc s dezorganizeze i s surprind sistemul defensiv advers.
Pe parcursul acestei forme de atac apar aciuni combinative, circulaii, efectuate
n general n zona 3 alternate cu ptrunderi hotrte cu mingea la picior n zona 3 care
pun pe picior greit defensiva advers.
Trebuie menionat ns c factorii principali de eficien ai atacului combinativ i
constituie indicii crescui de for, vitez, rezisten ai juctorilor care particip la
aciune, ct i clarviziunea cu care sunt exploatate breele din dispozitivul advers create
de circulaia rapid a mingii dar, mai ales, pasa decisiv transmis juctorului demarcat
aprut pe culoar.

64

Gandin, M., 1999 Lecciones de futbol tecnica sistemas y esquemas de juego. Editorial de Vecchi, Barcelona,
p. 74.
65
Doucet, C., 2005 Football Perfectionnement tactique, principes gnraux. Edition Amphora, Paris, p. 136.

64

Mijloacele tehnico-tactice de realizare a atacului combinativ

Materializarea n joc a desfurrii atacului combinativ are la baz componente
tehnice grevate pe tactica individual i colectiv cu care juctorii acioneaz conform
unor norme i principii bine definite.
Principalele mijloace ale realizrii atacului combinativ sunt:
-

pasa ntre 2-3 sau mai muli juctori (pase medii i scurte);

circulaii tactice de juctori i minge (schimb de locuri, demarcaje);

scheme tactice;

grupaje.

Fiecare din aceste mijloace tehnico-tactice are la baz n principal sistemul de

pasare a mingii i circulaia juctorilor care vin spre locul unde se afl mingea crend
permanent un grupaj mobil, dnd posibilitatea apariiei omului n plus venit n general
din zona 2 (fundaii laterali).
n cadrul circulaiei mingii i juctorilor, sistemul de pase conduce la apariia unor
combinaii tactice, a unor scheme tactice particularizate, specifice echipei care prin
repetare duc la automatisme asigurnd fondul stabil de exprimare n joc a

echipei

conform sistemului de joc aplicat.

Gruparea general a echipei se desfoar pe spaii mari asigurnd acoperirea
raional a terenului i totodat echilibrul defensiv al echipei.
Alternarea atacului combinativ cu o temporizare mascat, ruperea ritmului
circulaiei mingii i juctorilor, ct i schimbarea surprinztoare a frontului de atac ofer
posibiliti mari de dezechilibrare a defensivei adverse prin crearea de superioritate
numeric n zona de finalizare, prin gsirea culoarelor de ptrundere spre poart.
3.2.4. Sisteme de joc n atac
Sistemele de joc reprezint forma general de aezare, organizare i coordonare
a tuturor aciunilor celor 11 juctori desfurate pe parcursul jocului, relaiile tehnicotactice ntre juctori, linii de joc sau zone, constituind o aezare iniial de baz a
juctorilor titulari dup care se desfoar ntreaga activitate ofensiv pe parcursul unui
joc.
Sistemul de joc presupune o aezare iniial a juctorilor n teren (1-4-4-2; 1-5-32; 1-4-3-3 ;1-3-5-2) care d denumirea sistemului. n afara aezrii iniiale sistemul mai
65

presupune organizarea subsistemelor sale, a grupajelor de atac cu caracter permanent

sau mobil cuplurile i mai ales, micarea general a juctorilor n faza ofensiv cu
referire direct la cei din linia de mijloc i de aprare. 66
n fotbalul actual aezrile care definesc sistemul se estompeaz, apar foarte rar,
acest lucru datorndu-se acoperirii raionale a terenului prin circulaia permanent a
tuturor juctorilor n toate zonele de joc dup regulile suplinirii reciproce, ale replierii i
prelurii sarcinilor de joc, a asigurrii echilibrului defensiv, dispozitivul nemaiavnd
valoare pe durata ntregului joc el fiind temporar, dinamic i reversibil n funcie de
faz. 67
n acest caz sistemele de joc devin subsisteme temporar constituite n funcie de
faz de ctre juctorii din orice zon linie sau compartiment, participarea global n
atac accentund rolul unor inter relaii cu caracter suplinitor menite s asigure
permanent n orice loc de pe teren echilibrul i funcionalitatea ofensiv sau defensiv a
jocului.
Sistemele de atac eliberndu-se de dispozitive i posturi fixe, bazate pe
mobilitatea permanent a juctorilor cu o pregtire fizico-tehinc excelent, au la baza
exprimrii lor n joc o organizare superioar a aciunilor ntr-un proces de continu
cretere care se constituie n factori de eficien ofensiv concretizai n apariia
grupajelor atacanilor n jurul fazei active, modului de obinere a superioritii numerice,
tacticizarea circulaiei mingii i juctorilor, sporirea rolului tactic al jocului fr minge i
mai ales, constituirea unui mecanism de coordonare a jocului care regleaz ansamblul
dinamic al atacului.
Toi aceti factori, prin intermediul mecanismului de coordonare a jocului vin s
ordoneze toat activitatea juctorilor n cadrul sistemului pe durata atacului.
Eficiena sistemelor de atac este dat n primul rnd de capacitile psihotehnico-tactice a juctorilor echipei, de existena n cadrul acestora a unor juctori
polivaleni, de mare clas care prin activitatea lor n teren organizeaz, mai bine zis,
coordoneaz aciunile coechipierilor n atac.
De-a lungul timpului fotbalul a scos n eviden o serie de juctori polivaleni Di
Stefano, Pele, Kopa, Dobrin, Hagi, Figo, Zidane, Messi, Ronaldihno cu deprinderi
Jurc, C., 2005 Drumul spre sistemul 4-4-2. Revista Antrenorul, Editura colii Federale de Antrenori a FRT,
Bucureti, pag. 43.
66

67

Mombaerts, E., 1996 Entranement et performance collective en football. Vigot Edition, Collection Sport et
Enseignement, Paris, p. 32.

66

universale care au polarizat aciunile coechipierilor dar le-au i favorizat. Aceti

coordonatori, prin claritatea i eficiena paselor ct i prin plasament, schimbri
surprinztoare ale traseelor de atac, infiltrri i aciuni personale decisive ordoneaz
jocul echipei dnd claritate i eficien fazelor de atac. Rolul acestor juctori este
deosebit att ca factor de coordonare a atacului ct i ca factor de polarizare a activitii
aprtorilor adveri care sunt obligai la o supraveghere permanent a coordonatorului
prin plasarea a 1-2 aprtori n jurul lui.
Superioritatea n atac n cadrul oricrui sistem se realizeaz prin mijloace diverse
determinate de concepia ofensiv a echipei, de dispunerea celor mai rapizi juctori
buni pasatori cu gndire tactic avansat la mijlocul terenului, capabili s asigure n
aceast zon un joc n vitez simplu i direct care s surprind defensiva advers.
Tendinele actuale ale atacului sunt materializate de nceperea lui din zone mai
ndeprtate n general zonele 1 i 2 prin participarea la aciunile de finalizare a
juctorilor mijlocai sau fundai cu disponibiliti fizico-tehnice deosebite. 68
Mecanismele circulaiei mingii n cadrul sistemelor sunt complexe, ele constituind
o succesiune de aciuni nvate cu altele spontane, rezultante a interaciunii dinamice a
unui grup de juctori n care, purttorul mingii interpretnd din punct de vedere tactic
momentul, retransmite balonul unui alt coechipier care continu faza. n circulaie
particip succesiv mai muli atacani din care numai doi sunt activi pasatorul i
primitorul ceilali sprijin aciunea.
Posesorul temporar al mingii trebuie s gndeasc tactic urmtoarea aciune
anticipnd reaciile coechipierilor dar i ale adversarilor soluia aleas reprezentnd
rezultatul colaborrii cu coechipierul primitor cuplarea inteniilor celor doi realiznd
fluena circulaiei.
Circulaia mingii n cadrul sistemelor actuale tinde s devin tot mai simpl i
direct, cu pase date la prima soluie conferindu-i cursivitate i siguran. 69 Caracterul
elaborat i creator al circulaiei ofensive permite subordonarea ei inteniilor tactice de
rezultat precum i diverselor variabile aprute pe parcursul jocului asigurnd eficacitatea
i sigurana aciunii.

Constantinescu, D., Honceriu, C., Enache, P., 2004 Fotbal. Teoria jocului, Editura Cantes, Iai, pag. 119.
Mombaerts, E., 1996 Entranement et performance collective en football. Vigot Edition, Collection Sport et
Enseignement, Paris, p. 84.
68
69

67

Dublat de caracterul anticipativ al juctorului prin plasamentul su dinamic,

demarcri i aciuni de diversiune tactic care atrag aprtorii, elasticitatea sistemului i
circulaia mingii ofer un caracter permanent ofensiv sistemului de atac.
Cerinele sistemului de joc
Aplicarea n joc a unui sistem presupune cteva norme care trebuie respectate i
care condiioneaz eficiena acestuia. Astfel:
-

sistemul de joc trebuie s urmeze calea evoluiei generale a fotbalului

indiferent dac se refer la modificri ale regulamentului sau la
perfecionrile tehnico-tactice ale jocului;

sistemul trebuie s asigure un echilibru ntre atac i aprare; 70

sistemul trebuie s fie elastic presupunnd capacitatea echipei de a-i

modela jocul atac sau aprare n funcie de cerine.

3.2.5. Mijloacele de realizare a tacticii colective n atac

Mijloacele colaborrii ofensive, n raport cu toate celelalte relaii de joc au un
caracter constructiv, reieit din colaborarea dintre juctori n timpul desfurrii atacului
i un caracter contient creator rezultat din adversitatea ce li se opune permanent n
aciunile pe care le desfoar n vederea finalizrii.
Relaiile ofensive au o structur mobil i variabil, declanarea lor accentund
caracterul creator al juctorilor solicitai sa-l manifeste n alegerea soluiei optime de
rezolvare.
n fotbalul actual, datorit evoluiei ascendente a parametrilor fizici, tehnici, tactici
pe care atacantul i-a dobndit, sfera relaiilor dintre juctorii cuprini n faza de atac s-a
lrgit considerabil.
Alturi de relaiile clasice prin care colaboreaz atacanii pasa, combinaia,
schema au aprut unele noi, provenite din intensificarea jocului n micare i a
interferenei zonelor, ca circulaia, susinerea, gruparea. La baza tuturor aciunilor
tactice colective pentru atac stau procedeele tehnice i aciunile tactice individuale
respectnd regulile tacticii individuale.

70

Carr, T., Ferdinand, R., 2006 - How to Coach a Soccer Team: Professional Advice on Training Plans, Skill Drills,
and Tactical Analysis. Edit by Sterling Publishing House, p.52.

68

Pasa ntre doi sau trei juctori. Pasa componenta tehnic cea mai important
pentru desfurarea atacului, const n transmiterea contient a mingii de la un
coechipier la altul, n timp util, precis pentru a putea fi utilizat imediat fr modificarea
vitezei de deplasare, fr a executa micri n plus n recepionarea ei.
Coninutul pasei este complex, nsemnnd tehnic de lovire a mingii, precizie i
gndire tactic ntruct dintr-o sumedenie de posibiliti de pasare, trebuie aleas una,
cea mai logic. Pasa trebuie s fie prompt, precis, s aib viteza i fora
corespunztoare distanei la care este transmis.
Clasificarea paselor este determinat de distana transmiterii lor, direcie,
traiectorie, poziia adversarilor i coechipierului care o primete, tria, cerinele tactice
ale fazei:
-

distana de transmitere: pas lung, medie, scurt;

direcia de transmitere: pas nainte, napoi, lateral sau n diagonal;

traiectoria: pas nalt, joas sau la seminlime;

tria transmiterii: pas puternic, uoar sau moderat;

poziia partenerului: pas la picior, pe poziie viitoare;

rezolvare inedit a fazei: pase speciale (din deviere, autopasa).

Folosirea tuturor acestor pase este determinat de situaia tactic de moment,

ele adaptndu-se zonei de teren i fazei de atac n care se execut.
Pasa scurt i medie este folosit de toi juctorii n toate zonele terenului
frecvena ei fiind mai sporit n jocul la mijlocul terenului. Este o pas de siguran n
executarea atacului rapid, n faza de iniiere i organizare a atacului, ea reuind
eliminarea succesiv a aprtorilor prin circulaii i combinaii ingenios construite.
Pasa lung se folosete n raport cu scopul tactic urmrit:
-

degajarea, executat de portar pentru repunerea mingii n joc sau de ctre

un aprtor pentru ndeprtarea pericolului din apropierea propriei pori.

lansarea, caracteristic a juctorilor aflai la mijlocul terenului care transmit

mingea n adncime spre un juctor ce se lanseaz n diagonal din
culoarul 2 spre culoarul 1.

deschiderea, reprezint o pas lung din zona 2 spre un juctor din

culoarul 2 stnga sau dreapta, deci oblic spre marginile terenului.

centrarea, pas lung din culoarele 2 spre interiorul careului de 16 metri

pentru finalizare.
69

Pasele nainte-napoi reprezint n cadrul circulaiei generale a mingii, factorul

direcie de atac i este determinat de aciunea pe care o ncearc atacantul cu mingea,
n funcie de replica aprtorilor n general n zona 3. Realizarea oricror combinaii,
scheme sau circulaii tactice este condiionat de pasarea mingii fr de care acestea
nu se pot desfura.
Un-doi-ul, mijloc de realizare a tacticii colective n atac prin care se poate anihila
intervenia unui aprtor depirea fiind efectuat prin pas la un coechipier, depirea
adversarului i reprimirea mingii n spatele acestuia. Aciunea este folosit mpotriva
aprrilor aglomerate n spaiul careului de 16 metri. 71
Schimbul de locuri, mijloc de realizare a tacticii colective n atac, const n
aciunea de schimbare reciproc de locuri executat de doi juctori cu scopul derutrii
adversarului i ieirii de sub marcaj.
Circulaiile tactice. Activitatea de baz i esenial a fazei de atac, aceea care i
confer coninut, micare i organizare, o reprezint circulaia mingii i a juctorilor.
Circulaia mingii se definete ca o transmitere a obiectului de joc ntre partenerii
aceleiai echipe cu scopul depirii opoziiei adversarului, i a facilitrii finalizrii.
Mecanismul circulaiei mingii i a juctorilor este complex constituind o mpletire a
aciunilor nvate i exersate n cadru procesului de pregtire cu altele spontane.
Dei n circulaie sunt cuprini mai muli juctori doar doi sunt activi, pasatorul i
primitorul care decid sensul circulaiei, ceilali juctori constituii ntr-un grupaj de
susinere prin demarcri succesive vin n ajutorul celor doi. Circulaia tactic trebuie s
respecte anumite reguli care i decid randamentul. Ea trebuie s fie direct, colectiv,
creatoare i surprinztoare, folosirea ei mbrcnd mai multe scopuri tactice, de
organizare a atacului, de declanare a unei sheme tactice i de finalizare.
3.2.6. Mijloacele de realizare a tacticii individuale n atac
Mijloacele tacticii individuale n atac reprezint aciunile realizate de fiecare
juctor, cu sau fr minge, n vederea atacrii porii adverse.
Demarcajul. Aciunea juctorului echipei aflate n faza de atac, prin care acesta
ncearc s se demarce n vederea crerii posibilitii purttorului de a-i pasa mingea n
Cernianu, C., 1997 Fotbal, teoria i practica jocului i antrenamentlui modern. Editura Fundaiei Romnia de
mine , Bucureti, p. 90.

71

70

aa fel nct el s poat s o recepioneze i s continue progresia fazei spre poarta

advers, reprezint un deziderat al principiilor atacului, n condiiile aprrilor tot mai
complexe, aglomerate, a presingului i a marcajului din ce n ce mai strict. Demarcrile
pot fi efectuate lateral, n cadrul acelorai linii i/sau vertical ntre linii. Demarcrile n
diagonal sunt caracteristice curselor efectuate n spatele aprtorilor (nvluire),
aciune tehnico-tactic ce se preteaz jocului pe culoarele laterale. Demarcarea unui
juctor poate fi direct sau indirect. 72
Demarcarea direct este o form anticipat i activ de aciune a juctorului
determinat de voina i gndirea sa tactic.
Demarcarea indirect se realizeaz fr o form anticipat a aciunii juctorului,
prin eliberarea de adversar datorit unei conjuncturi favorabile de joc, creat de aciunile
coechipierilor sau de greelile adversarilor. 73
Condiiile minime i de baz ale demarcrii sunt urmtoarele:
-

desprinderea din marcajul direct al adversarlui prin micarea i

plasamentul n teren i folosirea, n acest sens, a fentelor i a micrilor
neltoare;

pentru a fi demarcat juctorul trebuie s fie aezat n teren n aa fel nct

el s vad mingea i n acelai timp plasamentul su s l scoat din aria
de intervenie a adversarului direct i indirect.

Depirea adversarului este aciunea prin care posesorul mingii, folosind

diferite procedee tehnice, reuete s treac de unul sau mai muli adversari, n scopul
realizrii unei sarcini ofensive. Depirea const n complexe de procedee tehnice
(conducere, fente, protejare) i se realizeaz prin valorificarea unor caliti motrice, n
special viteza i fora.
Atragerea aprtorilor n zone false de atac a aprut ca mijloc tactic ofensiv
nou, folosit n vederea desfacerii aprrilor aglomerate din fa careului de 16 metri.
Aceast aciune tactic individual se poate ncadra n forma de baz a demarcrilor cu
specificaia c ea este de aceast dat premeditat, gndit i antrenat n cadrul
procesului de pregtire. De asemenea, ea poate face parte din anumite scheme tactice
concepute i antrenate special n vederea depirii blocului defensiv al echipei adverse.
72

Motroc, I., 1994 Fotbal de la teorie la practic. Editura Rodos, Bcureti, p. 116.

Jurc, C., 2006 Demarcajul i marcajul n jocul de fotbal. Revista Antrenorul, Editura colii Federale de
Antrenori a FRT, Bucureti, pag. 19.
73

71

Finalizarea fazei de atac, cu scopul clar de a nscrie, se poate realiza fie prin ut
la poart, fie prin lovirea mingii cu capul, fie printr-o simpl deviere a mingii sau pur i
simplu prin executarea unei fente de lovire a mingii lsnd mingea s intre n poart,
atunci cnd ea este trimis pe spaiul porii de ctre un alt coechipier. Aceast aciune
individual de atac este realizat deci prin executarea unui procedeu tehnic adecvat
conjuncturii de joc. 74

3.3.

Tactica de joc n aprare

n comparaie cu atacul care prezint o mare diversitate concepional, aprarea

prezint modaliti de exprimare mai reduse dar concrete, de o precizie organizatoric
superioar atacului, concretizat prin apariia de noi relaii de colaborare n acoperirea
supranumeric a spaiului de aprare.
Tendinele concepiei actuale de aprare reies din dorina permanent a
echipelor de a ctiga i mai ales de a nu pierde, aprarea devenind o stare
permanent de joc a echipei prin aciunile anticipative desfurate de juctori n timpul
atacului. Starea de permanent aprare trebuie neleas ca fcnd parte din concepia
modern despre joc, atitudinea defensiv marcnd n prezent ntreaga echip prin
intermediul sarcinilor duble ale oricrui juctor capabil la ora actual de a realiza corect
i eficient elemente i aciuni tehnico-tactice de aprare.
Aprrile actuale sunt mai agresive i totodat constructive, acest lucru
datorndu-se marcajului strict, fermitii deposedrilor, inteligenei intercepiilor,
dublajelor i suplinirilor efectuate de aprtori, care, anticipnd intrarea n posesia
mingii, se plaseaz de aa manier nct s poat declana fulgertor faza de atac.
Fotbalul actual prezint unele aspecte diferite fa de vechile concepii de operare,
evoluia sistemelor de joc bazate pe capacitile psiho-fizico-tehnice ridicate ale
juctorilor scot n eviden preocuparea tuturor juctorilor de a participa activ la cele
dou momente fundamentale ale jocului atac i aprare, germenii aprrii aprnd de
la presingul executat de atacantul care a pierdut mingea pn la plasamentul celorlali
juctori n teren care lupt pentru recuperarea mingii.
Concepiile defensive ale fotbalului actual abordeaz faza de aprare total sau
parial n funcie de condiiile concrete de joc i mai ales, n funcie de evoluia scorului

74

Doucet, C., 2005 Football Perfectionnmente tactique, principes gnraux. Edition Amphora, Paris, p. 182.

72

sau natura competiiei. Aprarea total nseamn susinerea momentului defensiv de cei
10 juctori din cmp prin folosirea formelor de marcaj a aprrii n zon, om la om, sau
combinarea acestora. Ca aciuni tactice prezente n aceast form de aprare
menionm presingul colectiv, marcajul direct la om sau n zon, suplinirile i grupajul n
jurul atacantului cu mingea. Aprarea total acoper tot terenul ncepnd din zona 2 i
presupune n primul rnd o pregtire psiho-fizic superioar cerut de travaliul ridicat
depus de juctori.
Aprarea parial presupune participarea unui numr redus de juctori
desfurndu-se n propria jumtate de teren (zonele 2 i 1) prin posibilitatea ei de a se
organiza precis ntr-un dispozitiv n imediata apropiere a propriei pori n diferite aezri
4-3, 4-2 crora li se mai adaug 2-3 juctori cu sau fr sarcini precise. n acest sens
putem exemplifica linia de 4 fundai care, printr-un plasament adecvat, dublaj i
pstrarea unei distane optime continue ntre juctori, poate contracara cu succes
aciunile de atac ale adversarilor, chiar n condiii de inferioritate numeric, pn n
momentul replierii celorlali juctori. Un rol important n cazul acestui sistem l are
mijlocaul central la nchidere, prezena lui n acest bloc defensiv fiind necesar.
3.3.1. Fazele aprrii
Ca i n cazul jocului de atac, aprarea are n coninutul ei tactic trei faze care se
ntreptrund dar care au o succesiune logic i obiectiv a aciunilor individuale i
colective desfurate de aprtori din momentul pierderii mingii pn la recuperarea ei.
FAZA I - Pierderea mingii i lupta pentru recuperare.
Pierderea mingii (n general n zona 3) prin nereuita finalizrii sau prin
deposedare pune echipa care a atacat n situaia tactic de aprare. Cauzele pierderii
mingii, procentual, sunt urmtoarele 75:
Greeli
tehnice
(pase,
preluri)

Joc
neregulamentar
(fault, hen)

50%

12%

Greeli
provocate de
adversar
(off-side,
presing)
10%

Dueluri
pierdute

Intercepii
ale
adversarului

uturi
ratate

15%

5%

6%

Tabel nr.1 Cauzele pierderii mingii

75

Doucet, C., 2005 Football perfectionnement tactiqe. Editions Amphora, Paris, p. 14.

73

Momentul pierderii posesiei mingii declaneaz automat primele reacii de

aprare mai ales dac aceast pierdere s-a fcut prin deposedare. Juctorul care a
pierdut mingea are ca prim sarcin executarea presingului asupra juctorului cu
mingea, ceilali coechipieri, prin aciuni hotrte i anticipative, vor marca adversarii i
vor lupta pentru recuperarea mingii n zona n care se afla aceasta.
n caz de nereuit echipa va trece n faza II de aprare care poate disprea n
cazul cnd adversarii au declanat contraatacul direct.
FAZA II - Replierea rapid, organizarea temporar recuperare.
n cazul c mingea nu a putut fi recuperat din prima faz i adversarii
declaneaz un atac rapid, aprtorii se repliaz n mare vitez ncercnd prin diferite
manevre s organizeze un dispozitiv temporar de aprare luptnd n continuare pentru
recuperarea mingii, mpiedicnd transmiterea acesteia prin joc la intercepie sau prin
scoaterea mingii n afara jocului.
Dac adversarii reuesc declanarea unui contraatac direct sarcina principal n
aceast faz este replierea deoarece recuperarea nu mai poate fi fcut.
FAZA III - Organizarea aprrii aprarea porii.
Sarcina principal a acestei faze este organizarea sistemului defensiv n zonele 2
i 1 folosind una din formele de aprare zon sau combinat i ntreprinznd aciuni
individuale tatonare, deposedare, marcaj sau colective grupaj defensiv n jurul
juctorului cu mingea, dublaj, schimb de oameni sau suplinire atacnd decisiv
adversarul cu mingea i luptnd hotrt pentru recuperarea ei. Putem spune c factorul
de eficacitate al aprrii este dat de totalitatea aciunilor individuale i colective fcute n
scopul protejrii propriei pori i de intrare ct mai rapid recuperare n posesia
mingii.
3.3.2. Sisteme de joc n aprare
Sistemele de joc n aprare, sau formele sub care se desfoar aprarea,
corespund formelor de organizare a juctorilor pe parcursul jocului prin folosirea unor
forme particulare de marcaj n cadrul unor dispozitive mai fixe sau mai mobile, n funcie
de capacitile psiho-fizice i valorile individuale ale echipei, de tendinele ofensive ale
echipei adverse i chiar de inteniile de rezultat ale echipei care-l aplic.

74

Diversitatea formelor de aprare precum i posibilitate alternrii lor n cadrul

aceluiai joc presupune n primul rnd cunoaterea mecanismului de funcionare a
sistemului precum i a unor factori de organizare i acionare a juctorilor i blocurilor
funcionale care caracterizeaz sistemul. 76
Calitatea formei de operare depinde n primul rnd de capacitatea echipei de a
organiza un dispozitiv defensiv eficient i agresiv, organizarea aprrii urmrind dou
obiective principale i anume:
-

acoperirea raional i consistent a spaiului dispozitivului de aprare;

marcarea i anihilarea juctorilor adveri care particip la faza de atac.

Msurile tactice cu caracter organizatoric a fazelor de aprare urmresc n primul

rnd organizarea activitii juctorilor din momentul pierderii mingii i a trecerii echipei n
dispozitivul de aprare, asigurarea unui echilibru raport supranumeric al aprtorilor
fa de atacani, repartizarea sarcinilor individuale cu caracter tactic n scopul anihilrii
unor juctori sau aciuni cunoscute i stabilirea modului de aciune a dispozitivului de
aprare. 77
Aezarea n dispozitiv reprezint primul factor de organizare a aprrii referinduse n special la juctorii din ultima linie de aprare cei patru fundai dar i la numrul
juctorilor din linia de mijloc sa chiar de atac care formeaz blocul defensiv.
Aprarea n zon
Aprarea n zon este cea mai veche form de aplicare a aprrii, modul de
aezare i acionare a juctorilor corespunznd unei anumite zone, aprtorii avnd
sarcina s supravegheze i c acioneze asupra atacanilor din zona de care rspund.
Constituirea sistemului de aprare n zon se face prin mprirea spaiului
defensiv n zone i linii n care aprtorii acioneaz prin mijloace specifice asupra
atacanilor adveri. Aciunea principal a aprtorilor dispui n zon este aceea a
supravegherii i marcrii adversarilor care stabil sau temporar acioneaz n aceast
zon i sunt preluai i marcai succesiv de aprtorii prin a cror zon trec, zonele
interferndu-se ntre ele la fel ca i aciunile aprtorilor.
n sistemul de aprare n zon, aciunile individuale ale aprtorilor se fac n
funcie de locul de aciune a adversarului cu mingea n raport cu care aprtorul i
76
77

Ploeteanu, C., 2003 Fotbal, curs de baz. Editura Universitii Dunrea de Jos , Galai, p. 85.
Monbaerts, E., 1991 De l`analyse du jeu la formation du joueur, Editions Actio, Paris, pag. 64.

75

stabilete un plasament dublant i totodat, ce se plaseaz i n funcie de micarea

partenerilor astfel c, poziia sa dinamic este la un moment dat determinat de poziia
mingii, a adversarului, a partenerului care atac adversarul cu mingea i a celorlali
parteneri de compartiment. 78
Dinamica aprrii n zon dezvolt o serie de relaii de colaborare ca dublajul,
sprijinul, schimbul de zone, scara i aglomerarea n jurul purttorului de balon, relaii
care dau aprrii n zon un caracter de fermitate. Aprarea n zon cere din partea
juctorilor un dezvoltat sim al plasamentului, anticipaie i o just apreciere a inteniilor
i posibilitilor adversarului.
Aplicarea aprrii n zon prezint o serie de avantaje mpotriva atacului n
circulaie i a combinaiilor bazate pe ptrunderi individuale, oblig atacul la finalizri de
la distan i are mari posibiliti de recuperare a mingii prin intercepie. n general zona
oblig atacul spre desfurarea unor aciuni statice i poziionale ndeprtate de poart.
Factorii de randament ai sistemului defensiv n zon sunt reprezentai n primul rnd de
complexul relaiilor de colaborare i corectare dintre aprtori, iar n al doilea rnd de
aglomerarea supranumeric a zonei defensive care opune atacului baraje succesive de
aprtori.
Dezavantajele zonei sunt acelea c favorizeaz pstrarea ndelungat a mingii
de ctre atacanii adveri, este vulnerabil contra echipelor care au uteori buni de la
distan i a contraatacului.
Tendinele actuale ale defensivei zonale sunt acelea de a aciona mereu mai
avansat cuprinznd n structura ei de acionare i elemente ale aprrii om la om sau
n linie prin jocul n linie al fundailor combinat cu presing pentru recuperarea ct mai
rapid a mingii.
Aprarea n linie
Aprarea n linie, aprare cu dou tiuri, este o form derivat din aprarea n
zon. Aezarea fundailor n linie oblig atacanii s nu ptrund sau s se plaseze n
spatele acesteia, altfel ei riscnd s intre n poziie de ofsaid.

78

Vermeulen, H., 2004 Football l`entranement la zone. Edition Amphora, Paris, p. 24.

76

Aprarea n linie se constituie de obicei ca un auxiliar al aprrii n zon sau

combinate i presupune o tiin foarte exact a pasului nainte efectuat de fundai
nainte de transmiterea mingii ctre atacantul sau atacanii plasai ntre ei.
Mecanismul tactic al formrii liniei i provocrii ofsaidului are ca moment principal
tocmai pasul nainte efectuat de ctre un aprtor central i alinierea lui la linia deja
format de ceilali fundai. Condiia de baz a formrii liniei este sincronizarea i
promptitudinea pasului nainte efectuat de ultimul aprtor pe pasa adversarului ctre
un coechipier avansat. 79
Ca eficacitate, aprarea n linie se constituie ca un mijloc de meninere a atacului
advers ct mai departe de poart este o aprare avansat apropiind liniile proprii i
deviind atacul advers ctre prile laterale ale terenului. Jocul modern la ofsaid n
linie, utilizeaz acoperirea ulterioar printr-un aprtor central care acioneaz ca
nchiztor dejucnd manevrele atacanilor de a angaja vrfurile.
Limitele aprrii n linie sunt evidente contra unor echipe care au juctori cu
gndire tactic superioar care simuleaz pasa continundu-i aciunea prin ptrundere
individual, autopase, un-doi-uri, pase lobate dar i datorit lipsei de sincronizare a
efecturii pasului nainte de ctre toi fundaii.
Aprarea om la om
Derivat din aprarea n zon, aprarea om la om a aprut odat cu prsirea
posturilor fixe mai ales de ctre atacanii centrali i mijlocaii din vechile sisteme i
const n atacarea juctorului cu mingea de ctre unul sau doi juctori, ceilali
coechipieri marcndu-i strns pe adversari.
Aprarea om la om se realizeaz prin mijloace tactice individuale presiune
asupra purttorului de balon i mijloace tactice colective aglomerri n zona unde se
afl mingea, presing colectiv, suplinire, repliere. 80
Desfurat n general n jumtatea de teren proprie, aceast aprare creeaz
un aprtor liber, un funda central de acoperire liber care acioneaz napoia
dispozitivului de aprare, cellalt funda central marcheaz atacantul central advers,

Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon, Timioara, pag. 325.
Pereni, A., Di Cesare, M., 1997 Il manuale tecnico e tattico dell'allenatore: metodologa, didattica, schemi,
esercitazioni, programmi di allenamento e diario. Sport Italia, p. 131.

79

80

77

fundaii de margine marcheaz mijlocaii laterali iar mijlocaii marcheaz fundaii

echipei adverse. Este un sistem folosit n cazul sistemului de joc 3 5 2.
Folosirea aprrii om la om presupune existena unor juctori polivaleni cu
posibiliti psiho-fizice i tehnice ridicate capabili de un travaliu ridicat. Sistemul de
aprare om la om prezint o serie de avantaje prin presingul permanent efectuat de
aprtori, atacanii fiind incomodai n manevrarea mingii, n demarcaje sau n
desfurarea unor circulaii tactice dar i dezavantaje, datorit consumului mare de efort
depus de aprtori i mijlocai care-i mpiedic n declanarea unor atacuri incisive.
Tendinele actuale ale fotbalului alterneaz i/sau combin sistemul de aprare om la
om cu aprarea n zon n funcie de adversar dar i de evoluia scorului. Cele mai
multe echipe folosesc marcajul om la om pentru un anumit juctor din echipa advers n
vederea anihilrii potenialului ridicat al acestuia, restul juctorilor jucnd faza de
aprare n zon. Aprarea sau marcajul om la om este folosit cel mai des n cazul
fazelor fixe: lovituri libere indirecte, corner.
Aprarea combinat
Prin denumirea sa aprarea combinat este rezultatul simbiozei dintre aprarea
n zon i cea om la om, mai precis un sistem care aplic adversarilor un marcaj strict
ntr-o anumit zon n general zonele 1 i 2.
n fotbalul de astzi aprarea combinat reprezint capacitatea echipei de a
folosi simultan i alternativ n acelai joc oricare dintre sistemele defensive cunoscute.
Trstura esenial i randamentul aprrii combinate const n folosirea succesiv a
celor trei sisteme defensive de baz n funcie de caracterul concret al aciunilor de atac
advers, n funcie de evoluia scorului. n esen, multitudinea mijloacelor tehnico-tactice
coninute de aprarea combinat, mobilitatea lor, apropie aceast aprare de aprarea
total cerut de fotbalul modern. Cerinele i/sau indicaiile acestui sistem de aprare
pot fi multiple i variate datorit complexitii jocului. Inteligena i experiena
antrenorului are n acest caz o importan major.
3.3.3. Tactica colectiv n aprare
Aprarea este situaia tactic fundamental reprezentat de succesiunea
obiectiv a aciunilor individuale i colective ntreprinse de juctori, precum i inter
relaiile dintre acetia din momentul pierderii mingii pn la recuperarea ei.
78

Echipa care momentan a pierdut posesia mingii i a trecut n aprare urmarete

un dublu scop:
-

s se organizeze n aa fel nct s mpiedice adversarul de a-i organiza

atacul i de a finaliza;

s recupereze mingea pentru a ntreprinde aciuni ofensive.

Aprarea se concretizeaz prin aciuni individuale i colective bine coordonate

care caut s mpiedice adversarul de a organiza atacul i de a finaliza fiind permanent
preocupat de a reintra n posesia mingii pentru declanarea aciunilor ofensive
proprii. 81
Aprarea cere tuturor juctorilor o participare activ i contient punnd n
slujba ei toate calitile i cunotinele lor individuale subordonate scopului comun:
aprarea propriei pori. Indiferent de faza sau sistemul folosit, aprarea trebuie s se
desfoare conform unor principii general valabile, nerespectarea acestora putnd avea
consecine grave n economia jocului.
Aprarea porii principiu de baz al aprrii; nerespectarea sau lipsuri n
aplicarea lui duc inevitabil la primirea golului.
Intrarea n posesia mingii (recuperarea) const n ntreprinderea ct mai multor
aciuni care s determine juctorii echipei adverse s greeasc pentru a putea intra ct
mai repede n posesia mingii.
Adaptarea aprrii la atacul echipei adverse const n capacitatea echipei i
juctorilor de a rspunde prompt la sistemul de atac al adversarilor.
Provocarea greelilor adversarului i valorificarea lor principiu prin care
caracterul activ, dinamic i agresiv al aprrii, dublat de o anticipare a aciunilor
adversarilor, i determin pe acetia s greeasc, greeli care trebuiesc prompt
valorificate prin declanarea unor aciuni rapide de atac.
3.3.4. Mijloacele tactice colective n aprare
Materealizarea jocului n aprare se face printr-o serie de relaii ntre toi juctorii
echipei. Relaiile defensive au drept caracteristic un spirit colectiv ridicat, omogenitate,
i o structur stabil.
Mijloacele tacticii colective cu care se realizeaz jocul n aprare sunt:

81

Constantinescu, D., Honceriu, C., Enache, P., 2004 Fotbal, teoria jocului. Editura Cantes, Iai, pag. 131.

79

Dublajul, relaie de baz a fazei de aprare care implic intervenia unui cuplu de
juctori, distanai optim, din care unul atac omul cu mingea iar cellalt l dubleaz
pregtit pentru a aciona n cazul n care primul juctor a fost depit. Dublajul este o
aciune curent a fundailor n zona dinaintea porii proprii dar, se poate folosi n oricare
alt parte a terenului atunci cnd se urmrete deposedarea adversarului i recuperarea
mingii.
Dublajul multiplu, cunoscut i sub denumirea de scar sau diagonala brazilian,
const n dispunerea a 3 4 juctori pe o linie oblic, orientat spre juctorul cu mingea
avnd drept scop asigurarea unei succesiuni de intervenii n vederea protejrii porii i a
deposedrii. Distanele dintre juctorii care alctuiesc scara sunt variate, fiind reduse
proporional cu periculozitatea atacului advers.
Aceast relaie de colaborare defensiv este mijlocul principal i caracteristic al
sistemului de aprare n zon i apare rareori n aprrile care utilizeaz marcajul om la
om pe tot terenul.
Suplinirea, relaie defensiv recent aprut n jocul de aprare fiind rezultanta
interferenei posturilor, a participrii aprtorilor n fazele de atac. Ea se concretizeaz
n preluarea de ctre un juctor a sarcinilor de joc ale unui coechipier aflat momentan
ntr-o aciune extern zonei sale. Suplinirea zonei apare ca rezultat al efecturii
colective a marcajului individual pe suprafee mari de joc. n jocul actual suplinirea
constitue o relaie reciproc ntre toi juctorii de cmp, realizat n fiecare faz de joc.
Schimbul de zone, relaie tactic specific aprrii n zon, o aciune temporar
i reversibil aparinnd preponderent fundailor i const n prsirea de ctre un
funda a zonei proprii pentru a aciona n alt zon, locul lui fiind preluat de aprtorul
n a crui zon a intrat sau, n extremis, de ctre altul.
Schimbul de marcaj apare ca o necesitate atunci cnd atacanii ncrucieaz
sau, prin demarcri succesive, scap de propriul aprtor. Schimbul de marcaj este
utilizat i de cuplurile de juctori care acioneaz pe prile laterale ale terenului. Este
prezent n aprrile combinate dar i n cele n zon mai ales n contracararea atacului
n circulaie n apropierea porii. Toate aceste aciuni descrise mai sus poart n ele, pe
lng caracterul lor destructiv, germenii viitoarei aciuni ofensive; dup deposedare
juctorii care au rectigat balonul formeaz mpreun primul nucleu de atac.
Presingul este un mijloc al tacticii colective n aprare deosebit de eficient i
complex care combin relaia individual i colectiv de adversitate n condiii de
80

agresivitate i disciplin tactic. Echipa n aprare organizeaz aciunea de presing, n

general, imediat dup pierderea posesiei mingii, n zonele 3 i 2, prin atacarea rapid a
purttorului de balon i realizarea unui marcajul avansat i agresiv asupra celorlali
adversari. Juctorul care atac purttorul de balon din echipa advers trebuie s pun
repede i agresiv presiune asupra acestuia ncercnd s l deposedeze dar, n acelai
timp, mai important, el nu trebuie s fie depit prin dribling, lucru care ar conduce la
neutralizarea aciunii de presing realizat de o parte sau de ntreaga echip. Scopul
principal al presingului este de a fora adversarul s greeasc lucru care conduce la
recuperarea rapid a mingii n zona 2 sau 3 i la lansarea aciunilor de atac.
Aglomerarea reprezint un mijloc tactic al aprrii care urmrete crearea
superioritii numerice ntr-o anumit zon a terenului, de obicei n jumtatea proprie,
strngerea liniilor de aprare i n acelai timp micorarea spaiilor dintre juctori.
Aglomerarea se exprim printr-un bloc defensiv, scurt i strmt, funcional, pe care l
realizeaz juctorii, ntr-un dispozitiv de retragere, organizat i foarte mobil, n care sunt
stabilite relaiile de joc specifice aprrii, ca marcajul, dublajul, suplinirea .a. 82
3.3.5. Mijloacele de realizare a tacticii individuale n aprare
Eficiena tacticii colective n aprare va avea un nivel cu att mai ridicat cu ct
juctorii echipei vor avea nsuite elementele tacticii individuale n aprare, i anume:
marcajul, tatonarea i tactica deposedrii adversarului de minge.
Marcajul reprezint aciunea tactic individual n aprare prin care un juctor
ncearc, prin diferite mijloace, n limita regulamentului, s-i mpiedice adversarul direct
s primeasc mingea, s o manevreze sau s finalizeze.
Juctorul care realizeaz marcajul trebuie respecte cteva reguli de baz:
-

s fie ntr-o permanent stare de concentrare i atenie, att asupra

adversarului, a mingii dar i a dinamicii jocului;

s fie mereu poziionat ntre adversar i poarta proprie;

s i pun n valoare calitile sale de baz fizice dar i psihice n lupta cu

adversarul;

82

s nu atace decisiv dac nu este dublat de ctre un coechipier;

Nea, G., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca, p. 247.

81

s oblige adversarul, prin plasament, s se deplaseze spre partea lateral

a terenului; s nu dea adversarului niciodat poarta;

s atace balonul n momentul n care are sigurana c l va atinge;

n cazul recuperrii mingii s gndeasc repede i eficient n vederea

pstrrii posesiei mingii de ctre echip i, n funcie de conjunctura de joc,
s aleag soluia potrivit pentru declanarea atacului.

Marcajul strict sau om la om este atunci cnd adversarul se gsete ntre

minge i aprtor la distan foarte mic. Acest tip de marcaj este folosit n propria
jumtate de teren i este caracteristic aprrii om la om dar i aprrii combinate. De
asemenea, marcajul om la om este des utilizat la fazele fixe ale jocului. Nu este
recomandat a se realiza asupra juctorilor care posed o vitez foarte bun i nici
asupra juctorilor foarte tehnici.
Marcajul la intercepie presupune plasarea aprtorului la o distan medie fa
de adversar, inteligen i o vitez foarte bun n vederea recuperrii mingii prin
anticiparea pasei i deplasarea rapid naintea adversarului.
Marcajul de supraveghere presupune n primul rnd observarea aciunilor i
micrilor unui adversar aflat la o anume distan, lucru care i permite n acelai timp
realizarea unei sarcini tactice colective (de exemplu: formarea blocului defensiv).
Plasamentul fundaului trebuie s fie adecvat, de obicei pe linia dintre adversar i
poart, astfel nct el s poat interveni tactic i s rspund astfel la aciunile cu sau
fr balon a adversarului.
Tatonarea este o aciune specific tacticii individuale n aprare i const n
adoptarea unei poziii (genunchii uor ndoii, braele lateral) i unui plasament (ntre
adversar i poart) n faa juctorului cu mingea, care s i permit aprtorului
deposedarea. Scopul principal al juctorului care tatoneaz este de a nu fi depit
(driblat) de adversarul direct, cel secundar fiind de ncetinire a fazei de atac, n vederea
replierii coechipierilor sau de recuperare sau respingere a mingii. Tatonarea presupune,
pe lng poziie biomecanic i plasament, i executarea unor micri de simulare a
atacului asupra mingii, n vederea provocrii greelii adversarului.
Tactica deposedrii adversarului de minge ine de inteligena, experiena i
nivelul de nsuire a tehnicii de deposedare. Fiecare faz poate fi judecat i rezolvat
de aprtor n funcie de aceste lucruri. El poate lua decizia de a intercepta mingea, de
82

a ataca decisiv sau de a tatona adversarul nainte de a executa un anumit procedeu

tehnic de deposedare. Aceste lucruri se nva si se exerseaz n cadrul procesului de
antrenament, ns nivelul de anticipare a fazelor de joc i experiena de a deposeda se
dobndesc prin joc.

3.4.

Fazele fixe ale jocului

Cu o importan i o pondere tot mai mare n stabilirea rezultatului final al unui

joc, executarea fazelor fixe a devenit o problem de tactic de prim ordin, att pentru
echipa din atac ct i pentru cea din aprare. Sunt nenumrate cazurile cnd, n urma
unor scheme i combinaii bine executate, n fazele fixe ale jocului, s-a hotrt soarta
unei partide, a unei calificri sau a unui titlu. Asemenea realizri nu pot fi concepute
dect dac ele au fost gndite i exersate n cadrul procesului de antrenament, la care
se adaug o pregtire teoretic i practic corespunztoare i o disciplin tactic
deosebit.
Stabilirea diferitelor scheme tactice n faza de atac trebuie s in seama de
urmtoarele cerine de baz:
-

existena unei relaii de echilibru ntre complexitatea schemei i nivelul de

pregtire i exprimare tehnico-tactic a echipei;

schema trebuie s fie simpl i eficient pentru a putea fi nsuit repede

de juctori i aplicat cu succes n joc;

desfurarea schemei trebuie s conin elementul de surpriz pentru a nu

fi anticipat i contracarat de juctorii echipei adverse;

juctorii s cunoasc perfect ce rol au n desfurarea schemei astfel nct

s fie evitat o eventual nenelegere i ratare a execuiei.

Lovitura liber direct

Lovitura liber direct, obinut n zona de finalizare (zona 3 fig. 17), poate fi
efectuat printr-o execuie tehnic individual sau prin colaborare, cu unu sau mai muli
coechipieri, sub forma unor scheme tactice. n primul caz, reuita loviturii este
determinat de calitatea execuiei tehnice combinat cu eficacitatea contramsurilor
luate de ctre adversari i de condiiile de joc. Soluia a doua, a combinaiilor tactice,
este frecvent ntlnit, avnd prioritate atunci cnd condiiile concur la mrirea gradului
de eficacitate. Schemele tactice ofer multiple posibiliti pentru depirea zidului,
derutarea adversarului i, n final, marcarea golului.
83

Lovitura liber indirect

Din lovitur liber indirect nu se poate marca direct, golul fiind valabil numai
dup ce mingea a fost atins de cel puin nc un juctor (coechipier sau adversar).
Msurile pe care i le ia echipa aflat n faza de aprare n cazul loviturilor indirecte sunt
n general asemntoare cu cele luate la loviturile libere directe, existnd ns unele
diferene dictate de distana de la care se execut lovitura, de unghiul fa de poart, de
condiiile de joc (stare teren, meteo), sau nivelul tehnico-tactic al echipei. Ca i n cazul
loviturii libere directe, execuia sau schema tactic n cazul loviturii libere indirecte
trebuie s fie pe ct de simpl pe att de eficient. Schema are rolul de a deruta
adversarul, de a dezechilibra sistemul de aprare i de a gsi brea favorabil pentru a
trimite mingea n poarta advers.
Aruncarea mingii de la margine
Posibilitile tactice ale acestei faze fixe a jocului sunt destul de bogate.
Principalul atu pe care l are executarea aruncrii mingii de la margine este dat de faptul
c, oricare ar fi poziionarea juctorilor fa de adversari, n acest caz, nu exist offside.
n acest sens, executarea rapid sau aruncarea mingii ct mai departe poate constitui o
prim msur sau opiune tactic. Datele statistice ndic faptul c, n peste 50% din
aruncrile de la margine, mingea intr n posesia adversarului, fapt care face ca tactica
acestui element tehnic s devin foarte important, att pentru faza de atac ct i pentru
faza de aprare. 83
Lovitura de ncepere
La nceputul unei partide, a reprizei a doua sau a prelungirilor i dup marcarea
fiecrui gol, se efectueaz o lovitur de la centrul terenului. Regulamentul jocului indic
faptul c acest lovitur trebuie s fie executat nspre nainte, adversarul fiind
poziionat n afara cercului de la centrul terenului, putnd ataca mingea imediat dup ce
aceasta a fost lovit de ctre juctorul care ncepe jocul. Lovitura de ncepere este
considerat ca fiind lovitur liber direct. Din punct de vedere tactic ea poate constitui
baza unor aciuni eficace, pentru ptrunderea n dispozitivul adversarului, a ctiga
spaiu i crea elementul surpriz, n scopul finalizrii. Din lovitura de ncepere a jocului,
mingea poate fi utat direct spre poart n cazul n care portarul nu este atent sau este
poziionat avansat fa de linia porii.

83

Doucet, C., 2005 Football perfectionnement tactique. Editions Amphora, Paris, p. 14.

84

Lovitura de la col (corner)

Multe dintre echipe folosesc la executarea loviturii de la col transmiterea lung i
cu bolt n faa porii. Jocul tot mai bun al portarilor precum i mbuntirile aduse
marcajului om la om sau n zon din suprafaa careului de 16 metri, au condus la
gsirea de noi mijloace i scheme tactice care s valorifice aceste faze fixe de joc.
Trimiterea mingii direct n faa porii se execut acum n for, fr ca mingea s capete
o traiectorie foarte nalt, lucru care ar permite portarului s o prind sau s o resping,
i este precedat de micri i demarcri, uneori false, ale juctorilor aflai n atac.
Aceste micri, care preced lovitura, au rolul de a elibera unul dintre juctori din
marcajul adversarului, acesta trebuind s loveasc mingea i s nscrie. Atunci cnd
talia echipei nu permite executarea loviturii de la col direct n faa porii, mingea poate fi
jucat aproape, folosind pasele scurte, un-doi-ul, sau chiar ptrunderea individual.
Surprinderea, n atac, a adversarului la aceste faze fixe se poate realiza prin multe
scheme tactice, ele trebuind ns s conin elementul surpriz i s fie corelate cu
nivelul tehnico-tactic, att al echipei proprii ct i al echipei adverse.
Lovitura de la poart (repunerea mingii n joc)
Lovitura de la poart se execut atunci cnd mingea a depit linia de poart,
fiind atins ultima dat de un adversar. Mingea trebuie poziionat pe sol, n interiorul
careului mic (imediat napoia liniei de 6 metri), pe partea n care mingea a depit linia
de poart. Dei la o prim vedere ar prea simpl, tactica acestei faze fixe este destul
de complex, ea ncadrndu-se n concepia i tactica de joc a echipei. Astfel, mingea
poate fi jucat repede i lung pentru surprinderea adversarului pe contraatac, repede
dar scurt sau la distan medie pentru a ncepe atacul rapid, sau poate fi jucat lung,
abia dup poziionarea n teren a celor dou echipe. Dezvoltarea tacticii de joc, calitile
tehnico-tactice i psiho-fizice ale unor juctori, schimbarea regulamentului sau marcajul
avansat al echipei aflat n faza de aprare au condus la apariia i dezvoltarea unor
scheme ale repunerii mingii n joc prin lovitura de la poart.
Lovitura de la 11 metri (penalty)
Prin importana sa i rolul su asupra stabilirii rezultatului final al unei partide,
lovitura de pedeaps reprezint faza fix n care tensiunea asupra portarului i a
executantului, dar i a ntregii echipe, este maxim. Se recomand deci, ca executantul
loviturii s aib o tehnic bun de lovire a mingii, s fie echilibrat din punct de vedere
psihic, calm i cu o mare stpnire de sine pentru a fi ct mai lucid i concentrat n
85

momentul execuiei. De asemenea, este bine ca mingea s fie trimis n locul preferat,
decis i precis, iar executantul s nu i schimbe intenia n timpul elanului dect n cazul
n care portarul a plecat nainte. Exist i n cazul acestei faze fixe o tactic de joc. Ea
ine de poziionarea juctorilor n afara suprafeei de pedeaps pentru o eventual
protejare a portarului sau alt intervenie n eventualitatea n care mingea a fost
respins de acesta, de modalitatea de execuie (mingea poate fi pasat unui coechipier)
dar i de msurile luate n defensiv de echipa care a beneficiat de penalty, pentru a nu
fi surprins de un eventual contraatac n cazul n care portarul prinde mingea, sau
aceasta a lovit bara i a revenit n teren.
Mingea de arbitru
Repunerea mingii n joc prin minge de arbitru se execut atunci cnd arbitrul a
oprit jocul din diferite motive (juctor accidentat pe teren, lovirea unui juctor fr minge,
aruncarea n teren a unor obiecte de ctre suporteri etc.). Tactica acestei faze fixe este
interesant deoarece ea implic att faza de atac dar n acelai timp i faza de aprare
deoarece, din duelul celor doi juctori, mingea poate ajunge n posesia oricrei echipe.
De asemenea, locul n care se execut mingea de arbitru poate determina o tactic mai
defensiv sau mai ofensiv.
Timp de lucru (recomandat)

8 ore

Rezumat

Tactica este deci un sistem coerent de aciuni selecionate, planificate i

pregtite anticipat, utilizate n jocul echipei n funcie de adversar i
condiiile de concurs, n scopul obinerii victoriei. Acest sistem trebuie s
cuprind soluii optime de acionare tactic nct att juctorii n teren ct
i antrenorul s aib alternative la rspunsurile i aciunile adversarului.
Tactica de joc a unei echipe trebuie s se bazeze n primul rnd pe
capacitile proprii ale echipei care s-i dea posibilitatea acesteia de a se
adapta i de a se impune n orice situaie de joc.
Fazele jocului impun o serie mijloace tactice individuale i colective, att n
atac ct i n aprare. Executarea fazelor fixe a devenit o problem de
tactic de prim ordin, att pentru echipa din atac ct i pentru cea din
aprare.
Tactica reprezint modalitatea de organizare a jocului echipei, de
desfurare i coordonare a aciunilor individuale i colective n fazele de
atac i de aprare, n limitele prevederilor regulamentului de joc,
valorificnd capacitile tehnice, fizice i psihice ale juctorilor proprii
echipe i exploatnd lipsurile juctorilor sau echipei adverse, cu scopul de
a obine victoria.
Tactica poate fi mprit i nvat pe fazele principale ale jocului: atac,
aprare, faze fixe.
De asemenea, tactica posed metode i mijloace att individuale ct i
colective, n atac i n aprare.

Concluzii

86

Teste de autocontrol

a) Care sunt fazele fundamentale ale jocului de fotbal?

b) Care sunt cauzele care au determinat evoluia sistemelor de joc?
c) Care sunt elementele ce trebuie luate n considerare nainte de realizarea
tacticii de joc?
d) Realizai o fi de urmrire tactic a unui joc de fotbal.
e) Ce fel de marcaj este mai eficient la fazele fixe? Argumentai rspunsul!

Surse bibliografice

1. Constantinescu, D., Honceriu, C., Enache, P., 2004 Fotbal, teoria jocului.
Editura Cantes, Iai.

2. Doucet, C., 2005 Football perfectionnement tactique. Editions Amphora,

Paris.

3. Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon,

4.
5.

6.
7.

Timioara.
Jurc, C., 2006 Demarcajul i marcajul n jocul de fotbal. Revista Antrenorul,
Editura colii Federale de Antrenori a FRT, Bucureti.
Nea, G., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca.
Ploeteanu, C., 2003 Fotbal, curs de baz. Editura Universitii Dunrea de
Jos , Galai.
Vermeulen, H., 2004 Football l`entranement la zone. Edition Amphora,
Paris.

87

Capitolul 4
Metodica instruirii n jocul de fotbal

Mai bine puin dar bine, dect mult i prost

88

4.1.

Orientri metodice generale

Jocul de fotbal, n ansamblul su, a evoluat de-a lungul anilor datorit impactului
social imens, a numrului tot mai crescut de practicani dar i a preocuprilor i
cercetrilor din plan metodologic i tiinific. Activitatea practic a generat sursa
permanent de informaii care a stat la baza cercetrii tiinifice. Cu o teorie i metodic
fundamentate tiinific, care deriv din tiina teoriei i metodicii educaiei fizice i
sportului, fotbalul este o disciplin tiinific consolidat prin cercetri i studii asupra
ntregului su coninut. Abordarea permanent a unor ci i surse de informare privind
evoluia jocului n ansamblu, datele furnizate de disciplinele tiinifice specializate dar i
de celelalte discipline sportive, caracteristice concepiei de joc i pregtire, metodica
instruirii la toate nivelele, criteriile de selecie i promovare n performana sportiv,
modelul i modelarea juctorilor, contribuie la mbogirea teoriei i metodicii sportului,
fiind n acelai timp o surs permanent, evolutiv, pentru cercetarea proprie.
Relaia dintre disciplinele colaterale i teoria i metodica jocului de fotbal este
indispensabil pentru fundamentarea tiinific a cercetrii i, implicit, a evoluiei.
Metodele folosite se regsesc n metodologia general a cercetrii i cuprind:
documentarea (prin metoda convorbirii, interviului i anchetei, a studiului publicaiilor de
specialitate i a altor tiine conexe) i metodele observaiei, experimentului, statisticomatematice etc. Metodica jocului de fotbal respect principiile didactice i ale
antrenamentului sportiv, stabilind n acelai timp obiective specifice. Din multitudinea
aspectelor pe care le cuprinde i trateaz teoria i metodica jocului de fotbal, se
desprind rolul i funciile acestuia, ca mijloc al educaiei fizice i sportive, disciplin
sportiv, disciplin tiinific i sport complementar. 84
n sensul gsirii i implementrii celor mai optime metode de pregtire, metodica
jocului de fotbal apeleaz permanent la aciuni de obiectivizare, raionalizare,
standardizare, modelare i operaionalizare a mijloacelor, cu scopul nlturrii aa
zisului balast din instruire i a eficientizrii ntregului proces de pregtire, indiferent dac
este vorba de iniiere sau performan. 85

84

Nea, G., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca, p. 36.

Rdulescu, M., Cojocaru, V., 2003 Ghidul antrenorului de fotbal la copii i juniori. Editura Axis Mundi,
Bucureti, pag.3-5.
85

89

Metode i cerine metodice ale instruirii

4.2.

Fr a neglija deloc principiile generale ale didacticii precum i cele ale

antrenamentlui sportiv modern, instruirea n fotbal trebuie s in seama de anumite
principii i aspecte specifice jocului. Acestea se refer la stadiile de instruire n general,
la orientarea i organizarea seleciei, la nvarea i perfecionarea jocului ca ansamblu
i la acionarea pe linia unor prioriti dictate de specificul i tendinele actuale ale
jocului.
Metodele didactice care pot fi utilizate n cadrul traseului metodic pentru predarea
exerciiilor din fotbal sunt expuse n figura urmtoare (fig. 18):
METODE
DIDACTICE

METODE
VERBALE

EXPUNERE
PRELEGERE

METODE
INTUITIVE

METODE
PRACTICE

METODE
EVALUATIVE

OBSERVAIA

DEMONSTRAIA

TESTE PRACTICE,
PROBE I NORME
DE CONTROL

EXPLICAIE

EXERSAREA

CONVERSAIE

Fig. 18 Metodele didactice utilizate n cadrul traseului metodic

pentru predarea exerciiilor din fotbal
Cerinele de utilizare i aplicare a metodelor didactice:
Metode verbale
Expunerea:

86

s aib la baz o documentare tiinific i s prezinte date certe;

s aib caracter logic i coerent;

s fie clar i accesibil;

s fie plastic (n special la elevii mici). 86

Fiedler, P., 1994 Metodica educaiei fizice i sportive. Editura Universitii Alexandru Ioan Cuza, Iai, p. 85.

90

Explicaia:
-

s fie logic, clar, concis i conform cu datele tiinifice;

s foloseasc corect terminologia specific;

s surprind aspectele eseniale.

Conversaia:
-

investigarea nivelului de nelegere a explicaiei sau demonstraiei;

reactualizarea cunotinelor;

contientizarea i/sau sistematizarea problematicii;

educarea intelectual a elevilor;

stabilirea unor relaii de colaborare cu elevii i responsabilizare a acestora.

Metode intuitive
Observaia:
-

organizarea observrii execuiilor colegilor sau a altor demonstrani (ce s

observe?; cum s urmreasc? etc.);

observarea dirijat pe baza unei tematici.

Metode practice
Demonstraia:
-

s fie precedat, nsoit i urmat de explicaii i indicaii metodice;

s fie corect din punct de vedere biomecanic;

s accentueze momentele eseniale ale micrii.

Din punct de vedere metodologic demonstraia urmeaz urmtoarele etape:

-

demonstarie global cu vitez i amplitudine optim;

demonstraie fragmentat sau numai a momentelor eseniale ale micrii;

demonstraie cu vitez redus;

repetarea demonstraiei cu accentuarea momentelor importante;

refacerea imaginii de ansamblu prin demonstraie global cu vitez i

amplitudine optim. 87

Exersarea:
Principiul care ar trebui s primeze n cazul acestei metode este urmtorul: mai
bine mai puine repetri dar corect realizate dect multe repetri realizate incorect.

87

Fiedler, P., 1994 Metodica educaiei fizice i sportive. Editura Universitii Alexandru Ioan Cuza, Iai, p. 86.

91

Cerine ale aplicrii metodei:

-

tempoul i amplitudinea micrii s asigure controlul optim al aciunii;

s fie realizat cu implicarea total a elevilor, mai ales din punctul de

vedere al plcerii de a lucra i concentrrii asupra execuiei globale;

numrul de repetri s asigure realizarea scopului conform etapei

planificate (nvare, consolidare, perfecionare);

Metoda dispune de o mare diversitate de procedee metodice:

-

exersare global;

exersare n condiii uurate;

exersare fragmentat;

exersare cu sau fr adversitate sau cu adversitate sczut sau ridicat;

utilizarea unor stimuli (auditivi sau vizuali) n vederea marcrii anumitor

momente cheie ale micrii;

problematizarea;

exersare sub form de ntrecere;

exersare n cadrul jocurilor cu tem.

Metode evaluative
Evaluarea n jocul de fotbal, la nivelul elevilor, se poate realiza fie separat, pe
factori de pregtire (tehnic, tactic) sau global, prin evaluarea coninutului general al
jocului bilateral. Scopul principal al evalurii este cel atribuit funciei educative, ca factor
de emulaie, stimulare i motivare a elevului.
Testarea poate urmri:
-

evaluarea nivelului de execuie a unui element sau procedeu tehnic,

corectitudinea micrii din punct de vedere biomecanic;

evaluarea nivelului de nsuire din punct de vedere teoretic a unor noiuni

legate de tehnic, tactic, regulament etc.

evaluarea capacitii de mbinare a mai multor elemente sau procedee

tehnice;

4.3.

evaluarea jocului bilateral.

Stadiile instruirii n jocul de fotbal

Traseul metodic specific jocului de fotbal are mai multe stadii (etape) care permit
ealonarea logic a metodelor i mijloacelor de pregtire (fig. 19):
92

PERFECIONARE

CONSOLIDARE

NVARE

Fig. 19 Stadiile instruirii n jocul de fotbal

nvarea este un stadiu specific elevilor din clasele mici i nceptorilor fiind ns
prezent pe tot traseul instruirii datorit evoluiei procedeelor tehnice i a variantelor de
execuie a aciunilor individuale.
n stadiul de nvare asistm din punct de vedere fiziologic la etapa micrilor
nedifereniate i apoi a micrilor rigide iar din punct de vedere psihologic la etapa
nsuirii preliminare a bazelor deprinderii, cu formarea reprezentrii micrii i
concentrarea ateniei focalizat strict pe execuie. 88 Din punct de vedere metodic
profesorul apeleaz la explicaie, demonstraie i folosirea unor materiale intuitive, la
fragmentarea execuiei globale, elevul trecnd prin micare i fcnd apel la
cunotinele motrice anterioare.
n stadiul de consolidare se face trecerea de la etapa micrilor rigide la etapa
de formare propriuzis a deprinderii, printr-o difereniere net a rspunsului neuro-motor
i o restrngere a excitaiei, alturi de degajarea parial a ateniei. n stadiul de
consolidare se adncete conturul ansamblului aciunii, urmrindu-se fixarea aspectului
dominant prin exersare global, la care se adaug elemente pe linia individualizrii i
ncadrarea ansamblului aciunii n condiii ct mai apropiate de joc. Corectarea
deprinderilor greite reprezint o regul de baz n cadrul acestei etape. De cele mai
multe ori, greelile in de biomecanica general sau specific de execuie dar i de alte
Dragnea, A., Teodorescu, S., 2002 Teoria Sportului. Editura Fundaiei pentru Educarea i Formarea prin Sport a
Tinerilor, Bucureti, p.287.
88

93

aspecte cum ar fi aprecierea distanelor sau poziionarea n teren fa de adversar,

coechipier, poart etc.
Stadiul de perfecionare se adreseaz n special elevilor din clasele cu profil
vocaional,

specializare

fotbal,

coincide

cu

etapa

micrilor

automatizate

(automatizarea reflexelor condiionate) n care atenia i concentrarea se orienteaz

spre mrirea eficienei prin creterea amplitudinii, vitezei i/sau forei, sau prin
adaptarea micrii la anumite condiii noi date de teren, adversar etc. n acest stadiu
execuia se realizeaz conform modelului, cu uurin, n condiii variate de intensitate i
complexitate. Ampreta personal poate conduce la formarea stilului.
Punerea elevilor n situaii de a descoperi singuri unele rezolvri la anumite
situaii inedite din cadrul jocului sau exerciiilor cu mingea reprezint o metod practic a
exersrii n cadrul etapei de perfecionare. Problematizarea dezvolt gndirea
creatoare, interesul, imaginaia, dar mai ales capacitatea independent de a alege
soluiile (rezolvrile). Problemele puse i situaiile practice nu trebuie s depeasc cu
mult posibilitile elevilor.
Jocul, cu sau fr tem, este metoda folosit n toate cele trei stadii expuse
anterior. Exersarea prin joc este cea mai ndrgit metod de ctre elevi ea putnd n
anumite cazuri s rezolve obiectivele propuse. Totui, este demonstrat faptul c,
folosirea exclusiv a acestei metode poate conduce la plafonarea juctorilor. Dac n
cazul etapei de nvare se folosesc jocuri cu reguli simplificate, pe teren redus i fr
adversitate sau cu adversitate sczut, n etapa de consolidare i perfecionare, jocul
capt valene de adversitate crescut, temele putnd varia pe diferii factori de
pregtire (tehnici, tactici, fizici, psihologici) sau faze de joc (atac, recuperare, aprare,
faze fixe).

4.4.

Metode

mijloace

pentru

nvarea,

consolidarea

perfecionarea elementelor i procedeelor tehnice

Coninutul i dinamica crescut a tehnicii actuale este rezultatul evoluiei
capacitii juctorilor de a desfura aciuni ofensive i defensive la un nivel superior de
manifestare a factorilor de joc. Viteza de joc, caracteristica de baz a fotbalului actual a
atins cote notabile datorit agresivitii i adversitii tot mai accentuate n toate fazele
jocului dar i a dezvoltrii tehnicii n regim de mare rapiditate manifestat pe spaii tot
94

mai reduse. Perfecionarea execuiilor tehnice n aciunile individuale i colective asigur

trsturile caracteristice ale tehnicii actuale, prin spectaculozitatea i spontaneitatea
actului tehnic. Consecin a capacitilor psiho-motrice i intelectuale ale juctorilor,
acetia reuesc s se exprime n joc prin mijloace raionale, oportune, mascate i
eficiente, n executarea procedeelor tehnice.
Specificul, caracteristicile i nivelul tehnicii se repercuteaz i asupra mbuntirii
procesului de pregtire prin utilizarea de metode i mijloace specifice coninutului
jocului. Acestea trebuie deseori s abordeze simultan toi factorii de pregtire astfel c,
n structura i desfurarea actului tehnic, s se gseasc deopotriv solicitrile i
calittile motrice, alturi de conintul tactic. De aici rezult c n metodica pregtirii
tehnice, metodele de pregtire trebuie s urmreasc corelarea reciproc ntre
instruirea tehnic i ceilali factori. Prezena i manifestarea permanent a factorilor de
joc n efectuarea actului motric specific trebuie s conduc la abordarea complex i
global a pregtirii prin mijloace adecvate.
La stabilirea celor mai eficiente metode pentru pregtirea tehnic este indicat s
se in seama de coninutul i structura jocului care cuprinde procede tehnice izolate
i/sau corelate, procedee tehnice specifice n funcie de faza de joc (atac, aprare), de
colaborare sau adversitate.
Metodele de pregtire a tehnicii de joc sunt:
-

metoda predrii analitice a elementelor i procedeelor tehnice;

metoda exersrii aciunilor tehnice;

metoda exersrii aciunilor tehnico-tactice;

metoda modelrii tehnicii la coninutul jocului.

4.4.1.

Metoda predrii analitice a tehnicii

n cadrul procesului de nvare, consolidare sau perfecionare a elementelor i

procedeelor tehnice specifice jocului de fotbal, metoda analitic se bazeaz pe
respectarea metodelor didactice generale, expuse n capitolul anterior (explicaie,
demonstraie, exersare etc.). Trstura specific a metodei o reprezint repetarea
neschimbat a actului motric sau aciunii tehnice, lucru recomandat n special n faza de
nvare i consolidare a tehnicii.

95

Mijloace pentru nvarea i consolidarea tehnicii:

Lovirea mingii cu latul: pe perechi, fa n fa la o distan de 6-8 metri, pasarea

- respectiv oprirea mingii cu latul piciorului. Se execut o dat cu piciorul ndemnatic, o

dat

cu

cellalt

picior,

pentru

dezvoltarea

ambidextriei. n faza de nvare se execut cu

mingea pe sol i oprit, punndu-se accent pe
corectitudinea micrii din punct de vedere
biomecanic. n faza de consolidare pasarea
mingii se va efectua imediat dup oprirea
acesteia, ncercd scurtarea timpului dintre
preluare i pasare. De asemenea, se va exersa
pasarea mingii cu latul, din aer i de pe sol, fr
oprirea n prealabil a acesteia.
Fig. 20 Pasare + preluare
Indicaii metodice:

retragerea, pendularea napoi a piciorului nainte de execuie;

laba piciorului trebuie inut blocat n poziia de execuie.

Educarea controlului i prelurii mingii.

Individual, aruncarea mingii n sus i preluarea

acesteia cu coapsa sau cu iretul piciorului.
Piciorul de execuie se ridic uor pentru a
ntmpina mingea, iar preluarea se va face prin
amortizare, prin retragerea uoar a piciorului n
momentul contactului cu mingea.
Fig. 21 Preluarea mingii cu piciorul
Indicaii metodice:
-

la preluarea mingii cu iretul laba piciorului nu trebuie s fie rigid sau

blocat; aceasta trebuie s fie relaxat pentru o mai bun amortizare.

96

Lovirea i oprirea mingii cu piciorul:

pasarea mingii cu latul piciorului cu i fr

preluare. Elevii din afara cercului mare opresc
mingea cu talpa i o paseaz cu latul iar cei din
interiorul cercului paseaz mingea cu latul, fr
s o opreasc, dup care ocolesc jalonul i
paseaz cu urmtorul elev amd.
Fig. 22 Pasarea i oprirea mingii

Indicaii metodice:
-

dup cteva execuii se va schimba sensul de micare al juctorilor din

interiorul cercului i totodat piciorul de execuie a pasei;

de asemenea, se vor inversa rolurile ntre juctorii de pe margine cu cei

din interiorul cercului.

Pasarea

controlul

orientat

al

balonului: juctorii de pe margine paseaz

mingea, n faza de nvare cu preluare iar n
faza de consolidare fr preluare, iar juctorul
din mijloc iese n ntmpinarea mingii i o preia
orientnd

controlul

aa

fel

nct

ocoleasc jalonul, dup care paseaz mingea

celuilalt juctor de pe margine.

Fig. 23 Pasarea i controlul orientat

Indicaii metodice:
-

n faza de nvare controlul orientat al balonului se efectueaz din mai

multe atingeri urmnd ca, n faza de consolidare acesta s fie realizat din
maxim dou atingeri;

n acast faz, controlul mingii trebuie realizat cu latul piciorului.

Oprirea i pasarea mingii (pe jos i cu bolt): elevii, dispui n cerc, opresc i

paseaz mingea pe jos sau cu bolt folosind diferite procedee tehnice ale lovirii mingii
cu piciorul. Prin schimbarea permanent a locului, elevii vor alterna procedeele tehnice
de lovire a mingii iar prin inversarea sensului de rotaie, ei vor alterna i piciorul de

97

execuie.

Pentru

fiecare

schimbare

de

loc,

profesorul indic precis ce procedeu tehnic va fi

utilizat.

Fig. 24 Oprirea i pasarea mingii

Indicaii metodice:
-

modificarea razei cercului va permite utilizarea paselor scurte sau medii;

accentul cade pe corectitudinea execuiei fiecrui procedeu tehnic i nu pe

schimbarea rapid a locului.

Lovirea mingii cu latul din vole: pe perechi,

elevii din stnga arunc mingea cu mna iar

ceilali lovesc mingea cu latul din vole, cu bolt,
astfel nct mingea s cad n ptratul format din
cele patru jaloane. Dup zece repetri cu fiecare
picior, elevii schimb rolurile.
Fig. 25 Lovirea mingii cu latul din aer
Indicaii metodice:

piciorul lovete mingea de jos n sus;

piciorul de sprijin uor flexat.

Suveic simpl n care pasarea mingii se execut cu latul, cu sau fr preluare.

Numrul elevilor nu trebuie s fie mai mare de ase la fiecare atelier pentru o densitate
optim a exerciiului. Elevul iese n ntmpinarea mingii iar dup pasare el trece napoi
la coada irului. Se execut alternativ cu ambele picioare.

98

Lovirea mingii cu iretul plin din drop.

Elevul las mingea s cad sau o arunc

uor n sus lovind-o apoi cu iretul plin, din
drop. Acest procedeu tehnic presupune
lovirea mingii exact n momentul n care ea a
atins solul.
Fig. 26 Lovirea mingii cu iretul
Indicaii metodice:

vrful labei piciorului este orientat perpendicular pe sol;

trunchiul uor aplecat spre nainte;

Preluarea i controlul orientat al balonului

+ ut la poart. Cu spatele la poart, elevul preia

mingea pasat de profesor, realiznd un control
orientat al acesteia, n arc de cerc, pe lng
jalon i termin cu utarea mingii la poart printrun procedeu dinainte stabilit (iret interior).
Controlul orientat al balonului va fie executat
alternativ, spre partea stng i spre partea
dreapt.
Fig. 27 Control orientat i ut
Indicaii metodice:
-

este important de realizat arcul de cerc pentru c astfel juctorul se

obinuiete s scoat mingea din aria de intervenie a unui eventual
adversar plasat napoia lui;

ridicarea privirii ctre portar naintea executrii utului la poart care nu

trebuie s fie foarte puternic ci mai de grab bine plasat.

Variante:
-

nlocuirea jalonului cu un adversar pasiv sau semiactiv;

executarea unei fente de corp naintea prelurii mingii sau a utului

la poart.

99

Conducerea mingii printre jaloane + ut la

poart. Elevii, dispui pe trei iruri, ca n

imaginea urmtoare (fig. 28), conduc mingea
printre cele trei jaloane plasate pe teren i
termin cu ut la poart. Conducerea mingii va fi
executat alternativ cu piciorul drept i piciorul
stng n funcie de aezarea jalonului, iar utul la
poart va fi realizat printr-un procedeu la
alegere. utul la poart va fi realizat att cu
piciorul

ndemnatic,

ct

cu

cel
Fig. 28 Conducerea mingii i ut

nendemnatic.
Indicaii metodice:

pstrarea mingii ct mai aproape de picior;

coborrea uoar a centrului de greutate la trecerea printre jaloane.

Conducerea mingii utiliznd diferite

procedee tehnice. Elevii, cte doi la fiecare

jalon, conduc pe rnd mingea pn n cercul
din mijloc i napoi, schimbnd alternativ
rolurile. De fiecare dat mingea este condus
folosind un alt procedeu tehnic cerut de ctre
profesor

(conducerea

mingii

cu

iretul

interior, cu iretul exterior, cu talpa etc.) sau

utiliznd

piciorul

ndemnatic

sau

cel

nendemnatic.

Fig. 29 Conducerea mingii

Indicaii metodice:
-

inerea mingii ct mai aproape de picior;

ridicarea privirii de la minge.

Variant:
-

n momentul n care elevul ajunge la cerc, el trebuie s schimbe mingea cu

o alta i s continue apoi exerciul (fig. 29).

100

Pasarea mingii printr-un procedeu dictat

de profesor. Pe perechi, elevii paseaz mingea

pe culuarul format de cele dou jaloane, ca n
imaginea alturat (fig. 30). Distana dintre cei
doi elevi poate fi diferit, n funcie de vrsta i
nivelul de pregtire al acestora. De asemenea,
distana dintre cele dou jaloane poate fi mai
mare sau mai mic n funcie de cerinele i
obiectivele planificate.
Fig.30 Pasarea mingii printre jaloane
Indicaii metodice:
-

exerciiul poate fi executat cu sau fr preluare;

folosirea alternativ a ambelor picioare pentru realizarea pasei;

accent pe biomecanica corect a lovirii mingii cu piciorul n funcie de

procedeul tehnic utilizat.

Variante:

preluarea mingii cu un picior i pasarea mingii cu cellalt picior;

preluarea mingii printr-un procedeu tehnic impus de ctre profesor.

Conducerea mingii dup diferite trasee

marcate cu ajutorul materialelor ajuttoare, ca n

imaginea urmtoare (fig. 31). Elevii conduc
mingea ocolind cercurile i jaloanele utiliznd
unul

dintre

urmtoarele

procedee

tehnice:

conducerea mingii cu iretul, cu talpa, cu iretul

interior sau cu iretul exterior.
Fig. 31 Conducerea mingii
Indicaii metodice:
-

schimbarea atelierului dup fiecare repetare;

folosirea att a piciorului ndemnatic, ct i a piciorului nendemnatic.

101

Conducerea mingii + fent n vederea

depirii adversarului. Fiecare elev conduce

mingea i execut o fent n dreptul jalonului
(adversar pasiv) pe care l depete i
continu conducerea mingii, pasnd apoi
mingea urmtorului elev.

Fenta poate fi

executat din corp, prin trecerea unui picior

peste minge sau prin schimbarea brusc a
direciei de deplasare, ca n imaginea alturat
(fig. 32).
Fig. 32 Fent cu depsire
Indicaii metodice:
-

fenta trebuie s fie convingtoare i are rolul de a dezechilibra adversarul;

viteza de deplasare trebuie s permit executarea corect a procedeului

tehnic.

Conducerea mingii printre jaloane i

pasarea ei. Pe perechi, elevul conduce

mingea printre cele dou jaloane aflate la o
distan de 2-3 metri i o paseaz apoi
celuilalt elev. Conducerea i pasarea mingii

se

realizeaz alternativ cu ambele picioare,

procedeele de execuie fiind dictate de ctre
profesor (conducerea mingii cu iretul interior

pasarea ei cu iretul exterior).

Fig.33 Preluare, conducere, pasare
Indicaii metodice:
-

ridicarea privirii nainte de executarea pasei;

preluarea mingii s nu fie realizat static, ci s existe continuitate ntre

preluare i conducere.

102

Preluare, ntoarcere i ut la poart. Elevii,

aezai pe dou iruri, ca n imaginea alturat

(fig. 34), primesc pe rnd mingea, execut o
ntoarcere urmat de utul la poart cu iretul
plin. Dup utarea mingii

elevul recupereaz

mingea i trece la coada irului alturat.

Fig. 34 Preluare, ntoarcere i ut
Indicaii metodice:
-

elevii din irul din partea dreapt execut utul cu piciorul stng iar elevii
din irul din stnga, cu piciorul drept.

elevii trebuie ncurajai s ncerce controlul orientat al balonului, pentru

cursivitatea aciunii.

Deposedarea adversarului de minge.

Un

elev din partea stng a culuarului format de

jaloane pleac cu mingea la picior fiind
ntmpinat de un elev din partea dreapt care
ncerc s l deposedeze. Procedeul folosit
pentru recuperarea mingii este deposedarea
frontal.

Fig. 35 Deposedare frontal

Indicaii metodice:
-

tatonarea adversarului (vezi poziia de tatonare) pn n momentul potrivit

pentru declanarea atacului la minge;

privirea urmrete n permanen mingea i micrile adversarului;

atacarea mingii trebuie realizat atunci cnd aprtorul este sigur c o va

atinge;

evitarea faultului prin mpingerea adversarului cu minile.

Variante:
-

schimbarea poziiilor de plecare a celor doi juctori i implicit a procedeului

de deposedare;

n faza de nvare, deposedarea unui adversar semiactiv.

Aruncarea mingii de la margine se poate exersa separat dar i mpreun cu alte

elemente tehnice. De exemplu, pe perechi, un elev execut aruncarea mingii de la

103

margine fr elan iar cellalt elev execut preluarea mingii cu pieptul sau cu piciorul.
Exersarea combinat este mai eficient pentru c, aruncnd-o bine pentru coechipier,
care astfel poate prelua i continua aciunea, juctorii se obinuiesc s utilizeze
aruncarea mingii de la margine n folosul echipei.
Indicaii metodice:
-

arcuirea uoar a trunchiului crete fora de aruncare;

evitarea greelilor cele mai frecvente: ridicarea unui picior sau sritura n
momentul aruncrii.

Lovirea mingii din vole, cu iretul plin,

la

zid. Pentru o ct mai bun densitate a

exerciiilor ce implic lovirea mingii cu iretul
din vole, utilizarea zidului este binevenit. n
faza de nvare se va pune accent sporit pe
biomecanica corect de lovire a mingii
(micarea piciorului de execuie, poziia
piciorului de sprijin i a trunchiului), urmnd
ca n faza de consolidare accentul s cad
pe precizia execuiei.

Fig. 36 Lovirea mingii din vole

Indicaii metodice:

blocarea articulaiei gleznei n poziia corect de lovire;

aplecarea trunchiului nspre nainte.

Lovirea mingii cu capul de pe loc. Pe

perechi la distan de 2-3 metri, unul dintre

elevi arunc mingea n sus iar cellalt elev
face un pas spre minge i o lovete cu
fruntea, fr s sar, astfel nct s o
returneze napoi colegului.

Fig. 37 Lovirea mingii cu capul

Indicaii metodice:
-

privirea la minge, fr a nchide ochii;

fruntea lovete mingea printr-o micare scurt i ferm.

104

Variante:
-

aruncarea mingii la zid i lovirea ei cu

capul, napoi n zid, ca n imaginea
alturat (fig. 37);

aruncarea mingii la zid i lovirea ei cu

capul pe spate (nspre napoi).

Fig.37 Lovirea mingii cu capul

Lovirea mingii cu capul, din sritur, de dup un adversar. Grupai cte trei, un

elev arunc mingea, ca n imaginea alturat (fig. 38). Juctorul adversar este pasiv iar
executantul trebuie s loveasc mingea cu
capul, din sritur, astfel nct s trimit
mingea napoi elevului care o arunc. Lovirea
mingii se face cu fruntea, fora loviturii fiind
dat

de

elanul

pentru

sritur,

sritura

propriuzis dar i de micarea din napoi spre

nainte a capului.

Indicaii metodice:

Fig. 38 Lovirea mingii cu capul

de dup adversar

evitarea faultului prin mpingerea adversarului cu minile;

sritura i lovirea mingii trebuie sincronizate cu traiectoria mingii;

btaia n vederea sriturii poate fi executat pe unul sau pe ambele

picioare, ns aterizarea se va face numai pe ambele picioare pentru a
evita elentualele accidentri la nivelul gleznelor.

105

4.4.2. Metoda exersrii aciunilor tehnice

Aciunile tehnice, reprezentate n joc prin nlnuirea unor elemente i procedee
tehnice, sunt efectuate n general individual i n mod frecvent de ctre juctori.
Conjunctura i condiiile de joc pot oferi, sau nu, posibilitatea ca posesorul mingii s
colaboreze cu coechipierii, ceea ce l determin s apeleze deseori la aciuni tehnice
individuale. Gradul de complexitate a acestor aciuni depinde de procedeele tehnice la
care se apeleaz, spaiul i densitatea adversarilor, precum i adversitatea acestora.
Scopul tactic al acestor aciuni este continuarea fazei ncepute, printr-o
succesiune util i eficace a unor mijloace tehnice, n conformitate cu cerinele fazei
respective. Ponderea ridicat a acestor aciuni tehnice n timpul jocului oblig n aceeai
msur i la repetarea acestora n cadrul pregtirii.
Forma i coninutul acestor aciuni tehnice difer n funcie de fazele de atac sau
aprare, zonele de aciune dar i de postul ocupat n echip. innd cont de dinamica
crecut a jocului actual i de sarcinile duble pe fiecare post, trebuie evideniat
importana rspunsului prompt i eficient al juctorilor la cerinele aciunilor tehnice
specifice zonelor i funciilor unde acioneaz temporar. Spre exemplu, un atacant care
particip la faza de aprare i ncearc recuperarea mingii va trebui s cunoasc
formele de tatonare i recuperare a mingii deci, aciuni tehnice specifice fazei i zonei
de joc. Din aceste considerente, exersarea variat a aciunilor tehnice se impune ca o
necesitate, n special n faza de consolidare i perfecionare a tehnicii.
Exersarea aciunilor tehnice trebuie efectuat innd seama de urmtoarele
recomandri:
-

Metoda este necesar i util la toate categoriile de vrst precum i n

toate stadiile metodice, n special cea de consolidare i perfecionare;

Repetarea aciunilor faciliteaz atingerea stadiului de automatizare dnd

cursivitate aciunii i posibilitattea de a schimba n mod eficient utilizarea
procedeelor tehnice;

La nivelul elevilor, copiilor i juniorilor se urmrete n mod expres

nsuirea corect a componentelor aciunii tehnice, nlnuirea lor ntr-o
suscesiune variat i abia apoi cretrerea treptat a vitezei de execuie;

n faza de perfecionare, exersarea aciunilor se recomand a se realiza

individual i individualizat;

106

n faz avansat, juctorul trebuie s efectueze cu uurin schimbarea i

restructurarea aciunii tehnice, n funcie de situaie i n raport cu reacia
advesarilor i/sau a coechipierilor.

Mijloace pentru exersarea aciunilor tehnice

Traseu tehnic: conducerea mingii pe

culuar cu piciorul stng, ocolirea celor dou

jaloane, primul cu piciorul stng iar al doilea cu
piciorul drept, auto-pas cu banca de gimnastic
ntoars, evitarea jalonului, conducerea mingii pe
culuar cu piciorul drept, trecerea mingii prin cerc
prin ridicarea acesteia cu vrful piciorului.
Fig. 39 Traseu tehnic individual
Indicaii metodice:
-

corectarea eventualelor greeli surprinse n executarea procedeelor

tehnice;

Traseu tehnic: conducerea mingii printre

jaloane folosind anumite procedee tehnice i autopas cu banca de gimnastic, ca n imaginea

alturat (fig. 40). Traseul poate fi executat n
acelai timp de doi sau trei juctori cu condiia ca
ei s aib un nivel al miestriei tehnice apropiat.
Fig. 40 Traseu tehnic multiplu
Indicaii metodice: utilizarea ambelor picioare n executarea procedeelor.

107

Traseu tehnic: conducerea mingii, auto-

pas pe sub grdule i sritur peste acesta,

recuperarea mingii, trecere cu mingea printre
cele dou jaloane i ut la poart, ca n
imaginea prezentat alturat (fig. 41).
Fig.41 Traseu tehnic cu finalizare
Indicaii metodice:

folosirea, alternativ, a ambelor picioare la trecerea printre jaloane;

ridicarea privirii naintea efecturii utului la poart;

finalizarea trebuie fcut imediat dup depirea ultimului jalon.

Traseu tehnic: Conducerea mingii printre

jaloane i ut la poart. n partea dreapt,

mingea este condus cu piciorul drept iar utul
este realizat cu stngul iar n partea stng,
mingea este condus cu piciorul stng iar utul
este realizat cu dreptul. utul trebuie realizat
imediat dup depirea ultimului jalon, fr a
depi linia punctat.
Fig. 42 Conducere i finalizare
Indicaii metodice:
-

realizarea utului la poart cu iretul plin, la colul scurt;

accelerarea aciunii att ct tehnica o permite.

Variante:
-

acelai exerciiu cu modificarea conducerii mingii care poate fi realizat

folosind ambele picioare;

acelai exerciiu cu executarea unei fente de ut naintea utului propriuzis

la poart.

108

Traseu tehnic: conducerea mingii, auto-

pas pe sub grdule, depirea ultimului jalon

dup realizarea unei fente de corp i finalizare cu
piciorul drept. Acelai traseu poate fi amplasat
invers pentru a exersa i finalizarea cu piciorul
stng. Distana dintre ultimul jalon i poart este
de 10-12 metri (fig. 43).

Fig. 43 Traseu tehnic cu finalizare

Indicaii metodice:

elevul poate alege pentru a finaliza utul la poart sau driblarea portarului.

Traseu tehnic: srituri de pe un picior pe

cellat n cerculee, conducerea mingii printre

jaloane, ntoarcere brusc spre poart printre
cele dou jaloane i ut la poart cu iretul
interior. Dup fiecare execuie elevii schimb
partea pe care se execut traseul pentru a
facilita exersarea procedeelor tehnice cu ambele
picioare.
Fig. 44 Traseu tehnic
Indicaii metodice:
-

ncercare de scurtare ct mai mare a timpului dintre ocolirea ultimului jalon

i executarea utului la poart.

Aciune tehnic: conducerea mingii n vitez pe distana de 10 metri i

schimbarea brusc, spre stnga sau spre dreapta, a direciei de deplasare, urmat de
realizarea unei pase lungi sau a utului la poart.
Indicaii metodice:
-

chiar dac exerciiul cere vitez, mingea trebuie inut aproape.

109

Aciune tehnic: conducerea mingii, fent cu

depirea adversarului (dribling) i ut la poart.

Driblingul se realizeaz nspre interior deoarece din
acea zon (zona central) juctorul are mai multe
anse de a nscrie dect din unghi (prile laterale).
Fenta se realizeaz trecnd un picior peste minge,
timp n care se nclin i corpul n acea direcie,
mingea fiind luat ns cu exteriorul celuilalt picior
i condus pe lng jalon.
Fig. 45 Dribling i ut la poart
Indicaii metodice:
-

fenta se execut cu scopul dezechilibrrii adversarului, deci ea trebuie s

fie ct mai convingtoare; ridicarea privirii nainte de a uta.

Aciune tactic: deposedarea unui adversar de minge, conducerea acesteia n

mare vitez pe distana de 8-10 metri i executarea unei pase la punct fix.
Indicaii metodice:
-

dup recuperarea mingii de la adversar continuarea rapid a aciunii este o

cerin de baz a fotbalului actual;

viteza de deplasare poate deteriora pasa final, executat la punct fix, fapt
pentru care ncetinirea i potrivirea pailor poate constitui un factor
important al creterii preciziei.

Aciune tactic: preluarea (static) pe piept sau cu coapsa a unei mingi transmise

de ctre profesor, driblarea unui adversar (semi-activ) venit n ntmpinare, accelerare i

conducerea mingii ct mai repede posibil pe distana de 10 metri i executarea utului la
poart, din poziie central.
Indicaii metodice:
-

driblingul din poziie static este greu de realizat el necesitnd fentarea

convingtoare a adversarului i accelerarea imediat pentru depirea
acestuia.

110


dou

Traseu tehnic: trecerea mingii pe sub cele

grdulee,

sritur

peste

acestea,

conducerea mingii pe culuarul format din bee,

ocolirea jaloanelor i ut la poarta aprat de
portar. Traseul va fi executat de ctre elevi de pe
ambele pri; de asemenea, utul la poart va fi
executat o dat cu piciorul stng, o dat cu
piciorul drept.
Fig. 46 Traseu tehnic
Indicaii metodice:
-

utilizarea alternativ a ambelor picioare n executarea procedeelor tehnice

pentru dezvoltarea ambidextriei;

fentarea portarului nainte de ut i trimiterea plasat a mingii n poart;

viteza de execuie trebuie coroborat cu executarea corect a procedeelor

tehnice.

Traseu tehnic: conducerea mingii printre

jaloane i ut la poart. Traseul tehnic din

imaginea alturat (fig. 47) este simplu dar arat
modul de organizare al elevilor (sarcinile acestora)
n cadrul exerciiului. Acest lucru este util n
perspectiva

jocului

bilateral

care

necesit

asumarea i respectarea sarcinilor multiple din

cadrul tacticii de joc.
Fig.47 Exerciiu cu sarcini multiple
Indicaii metodice:
-

portarii vor sta cu rndul n poart, serii de cte 6-8 uturi, exerciiul fiind
solicitant pentru acetia;

executarea utului la poart utiliznd diferite procedee tehnice de lovire a

mingii cu piciorul.

111

4.4.3. Metoda exersrii aciunilor tehnico-tactice

Metoda exersrii aciunilor tehnico-tactice reprezint o etap superioar
deoarece se exprim prin coninut tactic. Aciunile tehnico-tactice stau la baza
colaborrii ntre coechipieri, n fazele de atac i aprare, prin contribuia organizat a
aciunilor individuale. n fazele de aprare, aciunile tehnico-tactice au un coninut tehnic
prin micarea n teren i procedeele de tatonare i deposedare i unul tactic, prin
plasament, marcaj, dublaj, schimbare de zon i adversar. n fazele de atac, aciunile
tehnico-tactice sunt multiple i se manifest prin demarcri succesive, schimb de locuri,
pase diferite, combinaii simple ntre doi-trei juctori, inclusiv la faze fixe, combinaii ntre
liniile echipei i finazilarea acestora.
Aciunile tehnico-tactice, n relaia de colaborare, definesc capacitatea colectiv a
echipei, motiv pentru care perfecionarea pregtirii omogene n corelarea aciunilor
dintre coechipieri este extrem de important n economia jocului echipei. 89
n procesul de pregtire exersarea acestora se realizeaz n mod programat prin
diferite trasee de circulaie, combinaii i scheme, care mpreun cu aciunile spontane
ale juctorilor contribuie la desfurarea colectiv a aciunilor de atac i aprare. La
nivelul instruirii elevilor, copiilor i juniorilor, exersarea aciunilor tehnico-tactice are un
caracter mai pragmatic i exigent, n comparaie cu juctorii avansai, care pe baza
experienei i deprinderilor formate pot apela mai mult i la aciunile improvizate, impuse
de diversitatea fazelor, aciunile adversarilor dar i ale coechipierilor.
n vederea automatizrii i perfecionrii aciunilor tehnico-tactice, metodica
instruirii indic respectarea ctorva recomandri:
-

aciunile tehnico-tactice repetate n cadrul pregtirii s se apropie treptat i

ct mai mult de coninutul i structura fazelor de joc;

s se apropie i s respecte tipul de efort specific din cadrul jocului din

punctul de vedere al solicitrii calitilor motrice;

att exersarea ct i punerea n practic a aciunilor tehnico-tactice s nu

exclud iniiativa unor aciuni spontane ale juctorilor. 90

89
90

Nea, Ghe., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca, p. 162.
Motroc, I., 1994 Fotbal, de la teorie la practic. Editura Rodos, Bcureti, p.87.

112

Mijloace ale exersrii aciunilor tehnico-tactice

Un-doi i ut la poart. Exerciiul se

realizeaz perpendicular pe poart, la o distan

de 12-14 metri fa de aceasta. Este indicat ca
ambele pase din cadrul un-doi-ului, ct i utul la
poart s se realizeze dintr-o singur atingere.
Elevii se rotesc n cadrul exerciiului pentru a
schimba rolurile.
Fig. 48(a) Un-doi i ut la poart
Variant:
-

creterea

complexitii

gradului

de

dificultate

exerciiului prin introducerea unei

srituri peste grdule, ca n
imaginea alturat (fig. 48 b).
Indicaii metodice:
-

realizarea
piciorului

paselor
confer

cu

latul

acestora

precizie crescut.

Pasare,

preluare,

Fig. 48(b) Un-doi, sritur, ut

conducere

finalizare. Pasa se execut pe poziie viitoare,

preluarea

se

realizeaz

din

micare

iar

finalizarea se execut prin lovirea mingii cu

iretul astfel nct mingea s intre n poart pe
sus (sub bara transversal).Elevii i vor
schimba dup fiecare execuie locul pentru a
exersa att pasa ct i preluarea, conducerea
mingii i utarea acesteia.

Fig. 49 Pasare, preluare, finalizare

Indicaii metodice:
-

accent pe acurateea execuiilor tehnice.

113

Conducerea

mingii

printre

jaloane,

centrare, finalizare. Elevul care urmeaz s

finalizeze execut cteva micri care imit
demarcarea fa de adversar n faa porii. El
finalizeaz prin lovirea mingii cu piciorul sau cu
capul centrarea trimis de ctre cellalt elev.
Rolurile se schimb permanent, ca i partea de
pe care se execut exerciiul.
Fig. 50 Centrare i finalizare
Indicaii metodice:
-

elevul care urmeaz s finalizeze nu trebuie s se grbeasc; el

accelereaz i atac mingea abia dup ce aceasta a fost centrat;

ridicarea privirii nainte de a centra pentru a vedea poziionarea

coechipierului.

Un-doi i pas pentru finalizare din careu.

Dup realizarea un-doi-ului, juctorul care are

mingea

paseaz

pe

poziie

viitoare

coechipierului su. Este o aciune tehnico-tactic

des utilizat mpotriva aprrilor aglomerate sau a
echipelor care au fundaii centrali greoi. Exerciiile
se execut cu precdere n zona careului, central,
sau uor lateral stnga sau dreapta.
Fig. 51 Un-doi i pas decisiv
Indicaii metodice:
-

este recomandat lovirea mingii dintr-o singur atingere;

schimbarea rolurilor juctorilor n aciunea tehnico-tactic dup cteva

repetri;

se exerseaz la nceput fr adversar i abia apoi se poate introduce un

adversar semi-activ i activ.

114

Preluare, conducere, un-doi, centrare i

finalizare. Juctorul preia din alergare mingea

pasat de un coechipier, realizeaz un un-doi cu
urmtorul, conduce mingea pn aproape de linia
terenului i centreaz n faa porii. La finalizare
apare att juctorul care a participat la un-doi ct
i ali doi juctori. n faza de perfecionare, unul
din juctorii din faa porii devine funda.
Fig. 52 Aciune tehnico-tactic
Indicaii metodice:
-

realizarea ct mai rapid a aciunii de joc ns nu n defavoarea

corectitudinii i acurateii execuiilor tehnice;

creterea treptat a gradului de complexitate a exerciiului prin diferite

variante de exersare.

Dribling, deposedare, finalizare. Juctorul

care a primit pasa trebuie s dribleze adversarul

care, bineneles, ncearc s l deposedeze.
Dac driblingul reuete, juctorul trebuie s
treac prin una din cele dou pori i s finalizeze
cu ut la poart. Dac juctorul funda reuete
recuperarea el trebuie s conduc mingea, ct
mai repede posibil prin una din celelalte pori (fig.
53).
Fig.53 Dribling sau deposedare
Indicaii metodice:
-

driblarea juctorului presupune fentarea i depirea sa cu mingea la

picior. Aciunea de fent are deci o importan deosebit, ea trebuind s
fie convingtoare pentru a dezechilibra adversarul.

115

4.4.4. Metoda modelrii tehnicii la coninutul jocului

Modelarea tehnicii contribuie la integrarea eficient a mijloacelor de pregtire la
coninutul i structura jocului, prin exersarea acestora n condiii asemntoare jocului.
Perfecionarea jocului prin metoda modelrii se realizeaz prin corelare cu celelalte
metode i innd seama de vrsta i nivelul elevilor, perioada i etapele pregtirii.
Ponderea pregtirii prin caracterul global al mijloacelor este specific metodei
modelrii, dar nu le exclude pe celelalte dac acestea se desfoar, prin form i nivel
de solicitare, n condiii specifice de joc.
Mijloace pentru modelarea tehnicii la coninutul jocului

Joc pe teren redus i suprafa

micorat. Jocul poate fi jucat 11, 22, 33,

44 etc. Porile, aprate de portari sau nu,
pot fi normale sau de dimensiuni mai mici, n
funcie de teren. Aceste jocuri urmresc
perfecionarea att a aspectelor tehnice
specifice jocului (execuia elementelor i
procedeelor

tehnice

condiii

de

adversitate), ct i a celor tactice.

Fig. 54 Joc pe teren redus
Indicaii metodice:
-

corelarea volumului, intensitii

i complexitii exerciiului cu
nivelul de vrst i pregtire al
juctorilor;

Variante:
-

33 sau 44 ntr-un ptrat de

2020 metri; scopul jocului este de a opri

mingea n spaiul din spatele liniei de fund a
echipei adverse.

Fig. 55 Joc cu tem

Joc n inferioritate sau superioritate numeric. n cadrul acestor jocuri, juctorii

sunt obligai s realizeze un numr crescut de elemente i procedee tehnice care s se

116

adapteze la situaia dat (inferioritate sau superioritate), att n faza de atac ct i n cea
de aprare. Jocul poate imita diferitele situaii concrete din jocul bilateral.
Indicaii metodice:
-

durata jocurilor trebuie corelat cu vrsta i nivelul de pregtire al elevilor

sau juctorilor;

profesorul trebuie s explice juctorilor cum i prin ce mijloace tehnicotactice pot profita de situaia de superioritate numeric i, de asemenea,
cum pot contracara i reduce dezavantajul inferioritii numerice.

4.5.

Metodica predrii i pregtirii tactice

Metodica predrii i pregtirii tacticii n jocul de fotbal prevede o succesiune de

metode care conduc la nsuirea acesteia, respectnd principiile didactice i stadiile de
instruire. Folosirea materialelor intuitive, ca plane, tabl, power-point, nregistrri video
etc. este benefic i recomandat n cadrul metodicii pregtirii tacticii naintea
demonstraiei i exersrii practice. De asemenea, trebuie luat n calcul gndirea i
participarea creatoare a juctorilor, acest aspect fiind exterm de important pentru
responsabilizarea lor. De asemenea, se impune, ca o permanen, verificarea nivelului
de nelegere, din partea juctorilor, a explicaiilor sau cererilor tactice ale profesorului.
Modelarea tacticii de joc este prezent pe ntreaga durat a procesului de
instruire tactic, reprezentnd un proces complex de programare a metodelor i
mijloacelor, n funcie de obiectivele de baz i de referin ale leciei sau
antrenamentului dar i de nivelul de performan al juctorilor echipei. De asemenea,
metodele utilizate n cadrul procesului de pregtire a tacticii de joc includ tratarea
separat i global a tuturor fazelor de joc: atacul, recuperarea, aprarea, fazele fixe.

4.5.1. Metoda explicativ-demonstrativ

Metoda folosete concomitent explicaia i demonstraia, stnd la baza perceperii
i formrii cunotinelor tactice.
Particularitile i cerinele metodei:
-

prezentarea global a aciunii tactice i apoi a aspectelor eseniale;

explicaia trebuie s fie clar iar demonstraia corect;

stabilirea clar a rolului fiecrui juctor;

117

sublinierea avantajelor i dezavantajelor aciunii tactice;

mijloacele selecionate trebuie s respecte caracteristicile privind vrsta i

nivelul de pregtire al elevilor sau juctorilor.

4.5.2. Metoda exersrii analitice

Metoda exersrii analitice asigur baza consolidrii i perfecionrii tacticii,
deoarece permite nsuirea i exersarea corect a relaiilor tactice dintre juctori.
Metoda este cu att mai eficient dac urmeaz metodei explicativ-demonstrative.
Particularitile i cerinele metodei:
-

exersarea analitic favorizeaz automatizarea relaiilor tactice de joc;

exersarea trebuie realizat cu participarea afectiv i contient a

juctorilor;

repetarea aciunilor tactice impune oprirea i corectarea greelilor de cte

ori acest lucru este necesar;

condiiile exersrii trebuie s se apropie treptat de cerinele jocului

competiional i s in seama de posibilitile tehnice i fizice ale
juctorilor;

exersarea trebuie s asigure juctorilor situaii neprevzute i s

ncurajeze rezolvarea lor n mod creator dar n acelai timp eficient;

creterea treptat a nivelului de adversitate este o cerin de baza a

metodei.

Exersare analitic a unei aciuni

tactice colective de atac, n care

pasarea i demarcarea se realizeaz
cu scopul eliberrii mijlocaului central
care primete mingea n adncime, pe
culuarul format de demarcarea fals a
atacanilor i atragerea fundailor.
Aciunea se ncheie cu finalizare din
interiorul careului.
Fig.56 Exersare analitic a aciunii tactice
Indicaii metodice:
-

explicarea clar a rolului fiecrui juctor n cadrul aciunii tactice;

118

pasa final trebuie s fie surprinztoare i cu un grad mare de precizie;

mijlocaul angajat trebuie s dein o bun vitez de alergare.

Exersarea

presingului

jumtatea de teren advers. Unul

dintre atacani atac fundaul lateral n
momentul n care acesta primete
mingea.

Ceilali

juctori

se

poziioneaz i intr n marcaj om la

om, ca n imaginea urmtoare.
Fig. 57 Presingul n jumtatea advers
Indicaii metodice:
-

presingul trebuie declanat n momentul n care echipa advers a pasat

mingea pe benzile laterale ale terenului;

presingul este colectiv, marcajul i strngerea spaiilor fiind esenial

pentru recuperarea imediat a mingii sau provocarea greelii adversarului;

n presing, prima grij a juctorului care atac purttorul de balon este s

nu fie depit prin dribling.

4.5.3. Metoda exersrii aciunilor tactice prin joc

Metoda aciunilor de joc confer realizarea n condiii optime a pregtirii tactice,
prin aciuni simultane de atac i aprare, angajnd n acelai timp relaiile tactice globale
ale echipei dar i pe cupluri sau compartimente de joc. Profesorul are un rol deosebit de
activ n cadrul acestei metode, trebuind s opreasc jocul atunci cnd consider
necesar pentru a explica, demonstra sau corecta aciunea tactic. Aceast metod este
deseori cumulat cu cea a jocurilor cu tem. Tema din cadrul jocului poate ajuta,
influena sau canaliza jocul spre executarea anumitor aciuni de joc i impunerea unor
situaii tactice dorite de ctre profesor.
Particularitile i cerinele metodei:
-

metoda are un pronunat caracter modelator, oferind posibilitatea exersrii

unor aciuni tactice nvate anterior;

corectarea este nc prezent n acest stadiu;

119

metoda consolideaz i perfecioneaz, prin repetare i corectare, relaiile

de joc i dinamica aciunilor tactice.

4.5.4. Metoda jocurilor coal

Metoda jocurilor coal activeaz i red n mod fidel coninutul i structurile
jocului n condiii de adversitate, oferind i cadrul necesar perfecionrii relaiilor tactice
specifice i de ansamblu.
Particularitile i cerinele metodei:
-

metoda este complex deoarece include toi factorii de antrenament i joc:

tehnic, tactic, fizic, psihic i teoretic;

prin specificul i complexitatea ei, metoda poate fi folosit att n perioada

de pregtire, n special n cea precompetiional, dar i n cadrul ciclurilor
sptmnale din perioada competiional;

desfurarea aciunilor n condiii permanante de colaborare i adversitate

oblig juctorii s respecte sarcinile stabilite i s-i etaleze n acelai timp
calitile individuale (tehnice, fizice, psihice);

din considerentele mai sus menionate, metoda este des utilizat de

echipele reprezentative colare.

Timp de lucru (recomandat)

4 ore

Rezumat

Cu o teorie i metodic fundamentate tiinific, care deriv din tiina teoriei

i metodicii educaiei fizice i sportului, fotbalul este o disciplin tiinific
consolidat prin cercetri i studii asupra ntregului su coninut.
Abordarea permanent a unor ci i surse de informare privind evoluia
jocului n ansamblu, datele furnizate de disciplinele tiinifice specializate
dar i de celelalte discipline sportive, caracteristice concepiei de joc i
pregtire, metodica instruirii la toate nivelele, criteriile de selecie i
promovare n performana sportiv, modelul i modelarea juctorilor,
contribuie la mbogirea teoriei i metodicii sportului, fiind n acelai timp o
surs permanent, evolutiv, pentru cercetarea proprie.
n stadiul de nvare asistm din punct de vedere fiziologic la etapa
micrilor nedifereniate i apoi a micrilor rigide iar din punct de vedere
psihologic la etapa nsuirii preliminare a bazelor deprinderii, cu formarea
91
reprezentrii micrii i concentrarea ateniei focalizat strict pe execuie.
Din punct de vedere metodic profesorul apeleaz la explicaie,
demonstraie i folosirea unor materiale intuitive, la fragmentarea execuiei
globale, elevul trecnd prin micare i fcnd apel la cunotinele motrice
anterioare.
n stadiul de consolidare se face trecerea de la etapa micrilor rigide la

Dragnea, A., Teodorescu, S., 2002 Teoria Sportului. Editura Fundaiei pentru Educarea i Formarea prin Sport a
Tinerilor, Bucureti, p.287.
91

120

Concluzii

Teste de autocontrol

etapa de formare propriuzis a deprinderii, printr-o difereniere net a

rspunsului neuro-motor i o restrngere a excitaiei, alturi de degajarea
parial a ateniei. n stadiul de consolidare se adncete conturul
ansamblului aciunii, urmrindu-se
fixarea aspectului dominant prin
exersare global, la care se adaug elemente pe linia individualizrii i
ncadrarea ansamblului aciunii n condiii ct mai apropiate de joc.
Corectarea deprinderilor greite reprezint o regul de baz n cadrul
acestei etape. De cele mai multe ori, greelile in de biomecanica general
sau specific de execuie dar i de alte aspecte cum ar fi aprecierea
distanelor sau poziionarea n teren fa de adversar, coechipier, poart.
Stadiul de perfecionare se adreseaz n special elevilor din clasele cu
profil vocaional, specializare fotbal, i coincide cu etapa micrilor
automatizate (automatizarea reflexelor condiionate) n care atenia i
concentrarea se orienteaz spre mrirea eficienei prin creterea
amplitudinii, vitezei i/sau forei, sau prin adaptarea micrii la anumite
condiii noi date de teren, adversar etc. n acest stadiu execuia se
realizeaz conform modelului, cu uurin, n condiii variate de intensitate
i complexitate. Ampreta personal poate conduce la formarea stilului.
IInstruirea n fotbal trebuie s in seama de anumite principii i aspecte
specifice jocului. Acestea se refer la stadiile de instruire n general, la
orientarea i organizarea seleciei, la nvarea i perfecionarea jocului ca
ansamblu i la acionarea pe linia unor prioriti dictate de specificul i
tendinele actuale ale jocului.
Metodele didactice care pot fi utilizate n cadrul traseului metodic pentru
predarea exerciiilor din fotbal sunt: metode verbale (expunere-prelegere,
explicaie, conversaie); metode intuitive (observaia); metode practice
(demonstraia, exersarea); metode evaluative (teste practice, probe i
norme de control).

1.
2.
3.
4.
5.

Surse bibliografice

1.

2.
3.
4.
5.

6.
7.

Care sunt stadiile instruirii n jocul de fotbal?

Alegei trei procedee tehnice i realizai cte un exerciiu pentru
fiecare stadiu de instruire.
Realizai trei exerciii pentru nvarea mijloacelor tacticii colective
n atac.
Realizai trei exerciii pentru consolidarea mijloacelor tacticii
colective n aprare.
Realizai trei jocuri cu tem pentru perfecionarea contraatacului
sau a atacului direct.
Cojocaru, V., 2002 Fotbal de la 6 la 18 ani. Metodica pregtirii. ANEFS,
Bucureti.
Dragnea, A., Teodorescu, S., 2002 Teoria Sportului. Editura Fundaiei pentru
Educarea i Formarea prin Sport a Tinerilor, Bucureti
Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon,
Timioara.
Motroc, I., 1994 Fotbal, de la teorie la practic. Editura Rodos, Bcureti
Nea, G., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca.
Ploeteanu, C., 2003 Fotbal, curs de baz. Editura Universitii Dunrea de
Jos , Galai.
Turpin, B., 2002 Prparation et entranement du footballeur. Tome 1, Editions
Amphora, Paris.

121

CAPITOLUL V

FOTBALUL N LECIA DE EDUCAIE FIZIC

Una dintre menirile de baz ale colii n general i ale educaiei fizice
i sportive n particular, este aceea de a pregti elevii pentru via. Viaa
este o lupt i o competiie i nici o alt disciplin din coal nu i nva
mai bine pe elevi cum s lupte i s ctige respectnd regulile i
adversarii, cum s lucreze n echip i cum s piard cu demnitate.

122

5.1.

Aspecte generale ale predrii i practicrii fotbalului n lecia de

educaie fizic
Fotbalul, mijloc important al educaiei fizice, este prezent la toate nivelele
acesteia, aducndu-i contribuia, alturi de celelalte discipline sportive din planul de
nvmnt la instruirea i educarea elevilor.
Condiiile de joc, tipul de efort, complexitatea micrilor i caracterul specific al
aciunilor juctorilor, atribuie fotbalului rolul de mijloc de baz al educaiei fizice i
sportive, deoarece contribuie la realizarea i ndeplinirea sarcinilor acesteia prin:
-

fortificarea organismului i ntrirea strii de snatate a elevilor, creterea

rezistenei organismului la influenele factorilor de mediu prin clire,
creterea capacitii motrice i sporirea nivelului de adaptare fiziologic;

influenarea benefic a creterii i dezvoltrii fizice corecte i armonioase,

completat de perfecionarea indicilor somato-funcionali i prevenirea
instalrii atitudinilor fizice deficiente, de formarea i meninerea atitudinii i
posturii corecte a corpului;

dezvoltarea calitilor i deprinderilor motrice de baz;

educarea calitilor morale i a trsturilor pozitive de caracter i

comportament n spiritul respectului fa de coechipieri, adversari, arbitri,
spectatori. Elevii nva s respecte regulile, s lucreze n echip, s
depeasc anumite obstacole psiho-fizice i s doreasc s ctige prin
lupt, n limita regulamentului, inteligen i fair-play;

stimularea i formarea deprinderii de practicare sistematic a exerciiilor

fizice i, nu n ultimul rnd, iniierea n practica fotbalului de performan.

Fotbalul face parte din categoria mijloacelor educaiei fizice i sportive impuse de
ctre programa colar, aa cum se ntmpl n ciclul gimnazial i liceal, sau opionale,
n cazul nvmntului primar, superior sau a orelor sportiv-recreative din afara
curriculei colare, principalele forme sub care se regsete fiind:
-

proces didactic, n cadrul orelor de educaie fizic i sportiv cu elevii;

proces instructiv, n cadrul leciilor cu clase speciale de fotbal din coli cu

profil sportiv, activiti sportive desfurate n afara orelor (reprezentativ
colar);

fotbal competiional, n cadrul activitilor sportive desfurate independent

sau n cadru organizat.
123

Practicarea fotbalului n cadrul orelor de educaie fizic impune luarea unor

msuri de protecie i evitarea accidentelor.
Conform reglementrilor n vigoare i a directivelor privind securitatea i
protecia muncii, profesorul de educaie fizic are obligaia de a preveni i evita
accidentele n cadrul orelor desfurate pe teren, n sal sau n orice alt locaie.

Profesorul are obligaia de a verifica

nivelul de stabilitate al porilor sau altor

materiale, fixe i/sau mobile, utilizate n cadrul
leciei de educaie fizic i de a dispune luarea
tuturor msurilor de reparaie, reabilitare sau
schimbare, n funcie de necesiti;
Fig. 58 Fixarea porilor

Profesorul

verific

mbrcmintea,

nclmintea

accesoriile

vestimentare ale elevilor lund msurile necesare pentru evitarea eventualelor

accidente. Astfel, nclmintea trebuie s asigure aderen, n funcie de teren;
mbrcmintea trebuie s fie adecvat, n funcie de anotimp i starea vremii;
lnioarele, brrile, inelele, piercing-urile trebuie ndeprtate.

Mingile de fotbal nu trebuie umflate foarte mult deoarece, n acest caz, ele

devin tari i pot provoca leziuni elevilor; n acelai timp, ele nu trebuie s fie moi,
deoarece, n acest caz, i pierd elasticitatea; nu sunt recomandate utilizarea
mingilor confecionate 100% din cauciuc i plastic.

Profesorul trebuie s evite situaiile de lovire cu mingea a elevilor sau a

altor persoane de pe marginea terenului, a celor aflai n spatele porilor sau chiar
a elevilor care particip la or. Astfel, n spatele porilor se pot instala plase de
protecie, sau se poate interzice trecerea sau staionarea persoanelor n zonele
cele mai expuse uturilor; disciplina elevilor la ore este esenial pentru evitarea
unor astfel de accidente.

Este interzis atrnarea de bara transversal sau urcarea pe poarta de

fotbal;

124

Profesorul nu trebuie s lase mingi pe teren sau s autorizeze jocul de

fotbal n pauzele dintre ore, dect n cazul n care el supravegheaz aceste

activiti.
Predarea fotbalului i utilizarea mijloacelor specifice acestui sport n coal se
subordoneaz metodicii generale a educaiei fizice i sportive, contribuind la atingerea
obiectivelor de referin ale acesteia.

ntrirea strii de sntate a elevilor, creterea rezistenei organismului la

influenele factorilor de mediu prin clire, sporirea capacitii motrice i intelectuale;

Influenarea creterii normale i dezvoltrii fizice corecte i armonioase;

perfecionarea indicilor somato-funcionali i a prevenirii instalrii atitudinilor fizice

deficiente, formarea i meninerea atitudinii corecte a corpului;

Educarea esteticii corporale i expresivitii micrilor;

Dezvoltarea calitilor motrice de baz;

Formarea i perfecionarea deprinderilor motrice de baz i aplicative,

dezvoltarea capacitii de a le valorifica n activiti practice;

Iniiere n practica sportului de performan;

Educarea trsturilor pozitive de caracter, morale i de voin;

Creterea motivaiei durabile pentru practicarea exerciiilor fizice n mod

sistematic i independent. 92
5.2.

Fotbalul n nvmntul primar

Prin obiectivele specifice stabilite, educaia fizic n nvmntul primar

urmrete cu precdere: ntrirea strii de sntate a copiilor, dezvoltarea fizic
armonioas a acestora, dezvoltarea capacitilor psiho-motrice i educarea unor
trsturi de comportament favorabile activitilor desfurate n grupuri stabile sau
constituite spontan.
Obiectivele cadru
1.

Meninerea strii optime de sntate a elevilor i creterea capacitii de

adaptare a acestora la factorii de mediu.

92

Fiedler, P., 1994 Metodica educaiei fizice i sportive. Editura Universitii Alexandru Ioan Cuza Iai, p. 12.

125

Armonizarea propriei dezvoltri fizice i prevenirea instalrii abaterilor posibile

2.

de la aceasta.
Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baz, utilitar aplicative i

3.

sportive elementare i dezvoltarea calitilor motrice aferente.

4.

Practicarea independent a exerciiilor fizice, a jocurilor i a diferitelor sporturi.

5.

Manifestarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de

reguli acceptate.
Vrsta elevului din ciclul primar corespunde cu faza de iniiere n jocul de fotbal,

fapt care recomand utilizarea acestui sport ca mijloc al eduecaiei fizice i sportive.
Desigur, fotbalul nu poate asigura ndeplinirea tuturor obiectivelor leciei specifice
acestei categorii de elevi, el reprezentnd doar un mijloc alturi de toate celelalte
discipline sportive recomandate la acest nivel, cum ar fi: atletism, gimnastic, handbal,
baschet, volei etc.
Mijloacele iniieirii specifice jocului de fotbal i metodica folosirii acestora trebuie
s contribuie la dezvoltarea corect i armonioas a elevilor, a deprinderilor motricitii
generale i a celor specifice practicrii jocului, la creterea nivelului de orientare n
spaiu, n general, la atingerea obiectivelor educaiei fizice i sportive. 93
Utilizarea mijloacelor din fotbal la elevii din ciclul primar trebuie s se bazeze pe
urmtoarele elemente:

mijloace pentru dezvoltarea simului mingii;

nvarea unor elemente i procedee tehnice de baz;

jocurile de micare cu coninut i caracter ludic.

Emulaia creat de practicarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic asigur

participarea activ a elevilor, fotbalul fiind, n general, un sport iubit de ctre copii.
Profesorul poate utiliza, n funcie de spaiu i dotarea material, exersarea frontal,
global sau pe ateliere.
Mijloacele selecionate pentru dezvoltarea ndemnrii necesare manevrrii
mingii trebuie s se adreseze n principal spre urmtoarele elemente tehnico-tactice:
-

lovirea i conducerea mingii cu piciorul;

oprirea i preluarea mingii;

Ciolc, S., Grigore, G., Palade, T., 2011 - Repere privind motricitatea la nivelul unei echipe de fotbal 7-8 ani. The
International Congres of Physical Education, Sports and Kinetotherapy, UNEFS, Bucureti.
93

126

aruncarea mingii de la margine;

demarcarea;

fentele i micrile neltoare. 94

Formaiile de lucru trebuie s fie diversificate i s ofere elevilor posibilitatea de a

exersa procedeele tehnice din mers i alergare, la punct fix sau mobil, n linie dreapt,
erpuit, cu sau fr obstacole, prin tafete, trasee sau jocuri dinamice.
Dei comod pentru profesor i ndrgit de ctre elevi, nu este recomandat
folosirea exclusiv a metodei jocului bilateral deoarece ea nu asigur atingerea
obiectivelor specifice leciei.
La aceast vrst, fr a fi acumulat
anterior un minim de cunotine tehnicotactice,

cu

entuziasmul

caracteristic

copilriei, elevii vor transforma jocul ntr-o

aglomerare continu n jurul mingii, n care
nu exist colaborare, lucru care nu va
permite nvarea corect a elementelor
tehnice de baz i va contribui, uneori
decisiv, la pierderea plcerii de a practica
acest sport.
Fig.59 Jocul de fotbal, la elevii mici 95
n acest sens, se recomand exersarea separat a elementelor i procedeelor
tehnice de baz, individual, pe perechi sau n grupuri mici de elevi, sub forma exerciiilor
statice, uor dinamice, a tafetelor i traseelor cu diferite grade de complexitate, n
funcie de nivelul elevilor.
Jocurile cu mingea trebuie s completeze aceste mijloace, s aib reguli
simplificate i un caracter predominant ludic. 96 Programa colar prevede, la aceast
categorie de vrst, adic la clasele I IV, practicarea, ca joc bilateral, a minifotbalului.
Minifotbalul se practic pe teren redus, dimensiunile terenului de handbal, sau chiar mai
mici, regulile jocului fiind simplificate.
Cojocaru, V., 2002 Fotbal de la 6 la 18 ani. Metodica pregtirii. ANEFS, Bucureti, p. 66.
Artes, R., Sberro, F., Letessier, G., Delamarche, P., 2004 Education physique et sportive l`cole. Football
l`cole. Ministere de l`ducation natioanale, de la recherche et de la technologie. Editions Revues EPS, Paris, p. 30.
96
Dragu, M., Gheorghiu, G., 2011 Consideraii teoretice i metodice privind predarea jocurilor de micare la elevii
din ciclul gimnazial. Analele Universitii Dunrea de Jos, Physical Education and Sport Management, Nr. 1/2011,
94
95

Galai University Press.

127

5.3.

Fotbalul n nvmntul gimnazial

Disciplina Educaie fizic este prevzut, la nivelul ciclului gimnazial, conform

planului de nvmnt, n aria curricular Educaie fizic i sport i are menirea s-i
aduc contribuia specific la realizarea dezvoltrii complexe a personalitii autonome
i creative a elevilor finalitate prevzut n Legea nvmntului. Aceast disciplin
beneficiaz de dou ore pe sptmn n trunchiul comun, cu posibilitatea alocrii nc
unei ore destinate extinderii i/sau predrii unei discipline sportive opionale.
Obiectivele cadru stabilite pentru ciclul gimnazial sunt urmtoarele:
Favorizarea ntreinerii/ mbuntirii strii de sntate i asigurarea

1.

evoluiei armonioase a dezvoltrii fizice, conform particularitilor de vrst

i de sex.
2.

Dezvoltarea trsturilor de personalitate favorabile integrrii sociale.

3.

Dezvoltarea capacitii motrice generale.

4.

Asimilarea procedeelor tehnice de baz i a aciunilor tactice individuale i

colective elementare, necesare practicrii n condiii regulamentare a unor
discipline sportive, n coal i n afara acesteia. 97

Predarea fotbalului i folosirea mijloacelor specifice acestui sport n lecia de

educaie fizic trebuie s urmreasc atingerea i ndeplinirea obiectivelor cadru, prin
mijloace specifice. Astfel, fotbalul poate avea o contribuie important la realizarea
obiectivelor educaiei fizice i sportive specifice vrstei colarului din ciclul gimnazial
prin:
-

dezvoltarea calitilor i deprinderilor motrice de baz;

nsuirea procedeelor tehnico-tactice de baz ale jocului de fotbal i

aplicarea lor cu eficien n jocul bilateral;

educarea obinuinei de a practica jocul n mod independent i sistematic

ca mijloc pentru ntrirea sntii;

cultivarea unui comportament civilizat n colectiv i societate, respectarea

regulilor i a tuturor persoanelor implicate n joc;

M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar Programme colare
pentru nvmntul gimnazial. Anexa nr.3.01. la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr.
4700/07.07.20.

97

128

dezvoltarea capacitii de orientare i decizie, a creativitii, imaginaiei i

spontaneitii.

Pentru atingerea obiectivelor enunate, implicarea profesorului trebuie s fie

total, ncepnd cu planificarea leciei i alegerea metodelor i mijloacelor de lucru,
modul de intervenie n cadrul acesteia, modalitile de comunicare cu elevii, pe scurt,
pasiune i profesionalism.
Programa colar prevede, pentru fiecare an de studiu, elementele i procedeele
tehnice, aciunile tactice i noiunile teoretice care trebuie exersate i nsuite de elevi n
cadrul orei de educaie fizic.
Programa nu prevede ns stadiul instruirii (nvare, consolidare, perfecionare)
i nici metodele i mijloacele care trebuie utilizate n vederea atingerii obiectivelor
generale i de referin. Profesorul este cel care stabilete stadiul instruirii, n funcie de
nivelul elevilor, i alege metodele i mijloacele necesare, n funcie de necesitile
didactice, cadru de lucru, baza material etc.
Prevederile programei colare pentru fotbal la clasa a V-a

98

lovirea mingii cu interiorul labei piciorului, de pe loc i din deplasare;

utul la poart, de pe loc i din deplasare;

preluarea mingii cu interiorul labei piciorului;

conducerea mingii;

repunerea mingii n joc de la margine;

* lovirea mingii cu capul, de pe loc;

deposedarea adversarului de minge din fa;

procedee tehnice specifice portarului;

marcajul i demarcajul;

depirea;

* intercepia;

variante de joc cu tem;

cunotine teoretice privind regulile jocului de fotbal pe teren redus: hen,

fault, repunere din lateral.

Coninuturile marcate cu asterisc (*) se predau n cadrul orelor de extindere.

M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar. Anexa nr.3.01. la Ordinul
ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr. 4700/07.07.2008.

98

129

Prevederile programei colare pentru fotbal la clasa a VI-a

99

i a VII-a

100

lovirea mingii cu iretul plin, cu iretul interior i *cu iretul exterior;

conducerea mingii n relaie cu un adversar;

lovirea mingii cu capul, de pe loc i *din deplasare;

preluarea mingii cu laba piciorului i *cu pieptul;

repunerea mingii n joc de la colul terenului (corner);

* deposedarea adversarului de minge din fa i din lateral;

marcajul adversarului cu minge i fr minge i demarcajul;

ptrunderea;

aciunea tactic un-doi;

intercepia;

procedee tehnice specifice portarului;

aprarea om la om cu respectarea zonelor specifice posturilor;

variante de joc cu tem;

cunotine teoretice privind regulile de joc: corner, schimbarea de juctori;

loviturile de penalizare;

informaii sportive.

Coninuturile marcate cu asterisc (*) se predau n cadrul orelor de extindere.

Prevederile programei colare pentru fotbal la clasa a VIII-a

101

aciuni tehnico-tactice specifice sistemului de atac cunoscut;

aciuni tehnico-tactice specifice sistemului de aprare cunoscut;

variante de joc cu tem, de joc cu efectiv redus, pe teren redus;

integrarea

aciunilor

tehnico-tactice

jocul

bilateral,

condiii

regulamentare;
-

cunotine teoretice despre arbitraj, organizare i conducere a jocului de

fotbal;

99

informaii sportive.

78

Idem index .
78
Idem index .
101
M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar. Anexa nr.3.01. la Ordinul
ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr. 4700/07.07.2008.
100

130

5.4.

Fotbalul n nvmntul liceal

Obiectivul general al disciplinei educaie fizic const n dezvoltarea aptitudinilor

bio-psiho-motrice i formarea capacitii elevilor de a aciona asupra acestora, n
vederea meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri
fizice armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei profesionale
i sociale. Disciplina educaie fizic contribuie, n general, prin cunotinele, abilitile i
atitudinile specifice, la toate domeniile de competene cheie i cu precdere la cele care
vizeaz domeniile: a nva s nvei, competene interpersonale, interculturale, sociale
i civice.
Obiectivele cadru stabilite pentru ciclul liceal sunt urmtoarele:
1. Integrarea cunotinelor i a tehnicilor specifice educaiei fizice n
aciuni de optimizare a dezvoltrii fizice i a capacitii motrice
proprii.
2. Valorificarea cunotinelor i a deprinderilor sportive dobndite, n
organizarea i n practicarea competiional i/sau necompetiional
a disciplinelor sportive.
3. Analiza i evaluarea concursurilor sportive, din perspectiva
spectatorului.
Valori i atitudini integrate n obiectivele cadru:
-

Responsabilitatea fa de propria sntate i dezvoltare fizic;

Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea obiectivelor

prestabilite;

Spirit competitiv;

Respect fa de: reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori;

Disponibilitate pentru colaborare i pentru iniierea i meninerea relaiilor

interumane;

Interes constant pentru fenomenul sportiv;

Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, prin adoptarea unui regim

de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual,
solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu timpul liber.

131

Prevederile programei colare pentru fotbal la clasa a IX-a

102

Procedee tehnice folosite n atac:

-

lovirea mingii cu laba piciorului i cu capul, de pe loc i din deplasare;

preluarea mingii cu piciorul i pe piept;

oprirea mingii;

conducerea mingii, liber i n prezena adversarului.

Procedee tehnice folosite n aprare:

-

deposedarea din fa i din lateral;

respingerea mingii cu capul i cu piciorul;

jocul portarului.

Aciuni tactice folosite n atac:

-

demarcajul;

ptrunderea;

depirea;

un-doi-ul;

ncruciarea;

aezarea pe posturi n atac;

Aciuni tactice folosite n aprare:

-

marcajul adversarului cu i fr minge;

intercepia;

sistem de aprare om la om;

Joc bilateral
-

pe teren redus i/sau normal.

Regulile jocului:
-

fault, hen, auturile laterale i de poart, repunerea mingii n joc,

semnalizrile arbitrilor.
Informaii din fotbal

M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar Programme colare
pentru nvmntul liceal. Anexa nr. 1 la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr. 3458 / 09.03.2004.

102

132

Prevederile programei colare pentru fotbal la clasa a X-a

103

Procedee tehnice folosite n atac;

Procedee tehnice folosite n aprare;

Aciuni tactice individuale i colective simple, folosite n atac;

Aciuni tactice individuale i ntre doi juctori, folosite n aprare;

Un sistem de joc n atac;

Un sistem de joc n aprare;

Regulamentul de joc;

Informaii locale, naionale i internaionale, din fotbal.

Prevederile programei colare pentru fotbal la clasa a XI-a i a XII-a

104

variante de procedee tehnice de lovire a mingii i de finalizare;

variante de aciuni tactice individuale i colective, de atac i de aprare

sistemul de aprare om la om;

sistemul de atac cu dou vrfuri;

regulamentul de joc;

informaii locale, naionale i internaionale, din fotbal.

5.5.

Fotbalul n colile cu filier vocaional, profil sportiv

105

Programa de Pregtire sportiv practic pentru colile cu filier vocaional, profil

sportiv, a fost conceput pe cele trei grupe de nivel valoric, nceptori, avansai i
performan, preciznd, pentru fiecare grup, obiectivele de referin i coninuturile
aferente, corespunztor vrstei optime a elevilor i stadiului de pregtire n aceeai
grup, specific disciplinei fotbal.

M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar. Anexa nr. 1 la Ordinul
ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr. 3458 / 09.03.2004.
104
M.E.C., consiliul naional pentru curriculum Programe colare pentru ciclul superior al liceului. Anexa 2 la Ordinul
ministrului educaiei i cercetrii nr. 3252 / 13.02.2006.
103

M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar. Anexa nr.2.11. la Ordinul
ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr. 4700/07.07.2008.
105

133

Obiective cadru:
1. Dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei
sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de
nivel de pregtire.
2. nvarea, consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice i a
aciunilor tactice specifice disciplinei sportive, n conformitate cu
stadiul de pregtire.
3. Valorificarea n ntreceri, concursuri i competiii sportive a
potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic.
4. ntrirea motivaiei pentru practicarea sportului de performan i
dezvoltarea spiritului competitiv.
5. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa
de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatori.
Obiective de referin nivel nceptori:
-

mbuntirea deprinderilor motrice de baz/utilitar-aplicative necesare

practicrii disciplinei sportive;

Creterea indicilor de manifestare a calitilor motrice de baz i a celor

specifice, potrivit vrstei;

nvarea procedeelor tehnice de baz, specifice disciplinei sportive;

nsuirea aciunilor tactice individuale/colective elementare, specifice

disciplinei sportive (fotbal);

Consolidarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice nsuite;

Aplicarea, n ntreceri i concursuri sportive, a potenialului motric i

tehnico-tactic dobndit;

nvingerea emoiilor negative i valorificarea optim a potenialului motric i

tehnico-tactic, n ntreceri i concursuri;

Manifestarea interesului pentru practicarea sportului de performan;

Dezvoltarea aptitudinilor de comunicare i a sentimentului de apartenen

la un grup.

134

Obiective de referin nivel avansai

-

Extinderea priceperilor de a utiliza deprinderile motrice de baz /

utilitaraplicative solicitate de practicarea disciplinei sportive;

Creterea indicilor de manifestare a calitilor motrice de baz i a celor

specifice disciplinei/ probei sportive, potrivit vrstei;

nvarea unor procedee tehnice noi i consolidarea celor nsuite n

stadiul anterior de pregtire;

Consolidarea aciunilor tactice individuale / colective elementare nsuite

n stadiul anterior de pregtire i nvarea de aciuni tactice noi;

Perfecionarea, dup caz, a procedeelor tehnice i a aciunilor tactice

nsuite;

Valorificarea potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic, n concursuri

i competiii sportive;

Valorificarea potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic dobndit, n

condiii variate de desfurare a concursurilor i competiiilor sportive;

Manifestarea constant a interesului pentru practicarea sportului de

performan;

Dezvoltarea dorinei de afirmare n disciplina sportiv practicat;

Favorizarea

relaionrilor

interpersonale,

concordan

cu

comportamentele acceptate i cu cele interzise.

Obiective de referin nivel performan
-

Combinarea adecvat a deprinderilor motrice de baz / utilitar-aplicative n

funcie de specificul disciplinei sportive;

Creterea indicilor de manifestare a calitilor motrice combinate, potrivit

specificului disciplinei/ probei/ postului, corespunztor vrstei;

Consolidarea/ perfecionarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice

specifice disciplinei/ probei/ postului;

Adaptarea procedeelor tehnice la calitile morfologice i motrice

individuale tactice noi;

Perfecionarea, dup caz, a procedeelor tehnice i a aciunilor tactice

corespunztor specializrii sportivilor;

135

Valorificarea maxim a potenialului biomotric, tehnico-tactic i psihic, n

concursuri i competiii sportive;

Adoptarea i aplicarea n concursuri i competiii sportive a tacticii stabilite;

Meninerea la nivelul cel mai nalt a interesului pentru practicarea sportului

de performan;

Meninerea dorinei de afirmare n disciplina sportiv practicat;

Aplicarea n concursuri / competiii a prevederilor regulamentare referitoare

la relaionarea cu toi factorii implicai n desfurarea acestora.

Timp de lucru (recomandat)

2 ore

Rezumat

Fotbalul face parte din categoria mijloacelor educaiei fizice i sportive

impuse de ctre programa colar, aa cum se ntmpl n ciclul gimnazial
i liceal, sau opionale, n cazul nvmntului primar, superior sau a
orelor sportiv-recreative din afara curriculei colare, principalele forme sub
care se regsete fiind: proces didactic, n cadrul orelor de educaie fizic
i sportiv cu elevii; proces instructiv, n cadrul leciilor cu clase speciale
de fotbal din coli cu profil sportiv, activiti sportive desfurate n afara
orelor (reprezentativ colar); fotbal competiional, n cadrul activitilor
sportive desfurate independent sau n cadru organizat.
Prin obiectivele specifice stabilite, educaia fizic urmrete cu precdere:
ntrirea strii de sntate a copiilor, dezvoltarea fizic armonioas a
acestora, dezvoltarea capacitilor psiho-motrice i educarea unor trsturi
de comportament favorabile activitilor desfurate n grupuri stabile sau
constituite spontan.
Fotbalul, mijloc important al educaiei fizice, este prezent la toate nivelele
acesteia, aducndu-i contribuia, alturi de celelalte discipline sportive din
planul de nvmnt la instruirea i educarea elevilor.
Predarea fotbalului i utilizarea mijloacelor specifice acestui sport n coal
se subordoneaz metodicii generale a educaiei fizice i sportive,
contribuind la atingerea obiectivelor de referin ale acesteia.
Programa de nvmnt prevede, pentru fiecare ciclu colar, obiective
cadru i obiective de referin, n concordan cu vrsta i nivelul elevilor.

Concluzii

Care sunt obiectivele predrii fotbalului n coal, la ciclul primar, gimnazial

i liceal?
2.
Ce mijloace de predare poate utiliza un profesor, care are planificate teme
de nvare a procedeelor tehnice din fotbal, dar care nu poate demonstra
corect execuia acestora?
3.
Realizai un plan de lecie cu mijloace din fotbal, pentru ciclul primar,
gimnazial i liceal.
1. Crstea, Ghe., 1992 Teoria i metodica educaiei fizice i sportului. Editura
Universul, Bucureti.
2. Fiedler, P., 1994 Metodica educaiei fizice i sportive. Editura Universitii
Alexandru Ioan Cuza Iai
3. M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul
preuniversitar. Anexa nr. 1 la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr.
3458 / 09.03.2004.
4. M.E.C.T, consiliul naional pentru curriculum Programe colare pentru ciclul superior
al liceului. Anexa 2 la Ordinul ministrului educaiei i cercetrii nr. 3252 / 13.02.2006.
5. M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul
preuniversitar. Anexa nr.2.11. la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr.
4700/07.07.2008.
1.

Teste de autocontrol

Surse bibliografice

136

Bibliografie
Alexe, N., 2002 Teoria i metodica antrenamentului sportiv modern. Editura Fundaiei
Romnia de Mine, Bucureti.
Artes, R., Sberro, F., Letessier, G., Delamarche, P., 2004 Education physique et sportive
l`cole. Football l`cole. Ministere de l`ducation natioanale, de la recherche et de la
technologie. Editions Revues EPS, Paris.
Avram, S., 1980 Fotbal, exerciii pentru pregtirea fizic i tactic. Editura Sport-Turism,
Bucureti.
Benigni, A., Ferrari, M., Gandin, M., Kuk, A., 1999 Guia para jugar al futbol. Editorial de
Vecchi, Barcelona.
Bonacorso, S., 1999 - Calcio: allenare el settore giovanile : la programmazione dell'allenamento
tecnico e tattico per la fasce di et dai 10 ai 15 anni. Societa Correre, Roma.
Bue, I., Ogodescu, D.S., 1982 Fotbalul sinergetic. Editura Facla, Bucureti.
Buzrin, A., Paraschivescu, R., 2002 - Larousse. Enciclopedia fotbalului. Ed. RAO, Bucureti.
Carr, T., Ferdinand, R., 2006 - How to Coach a Soccer Team: Professional Advice on Training
Plans, Skill Drills, and Tactical Analysis. Edit by Sterling Publishing House.
Cattenoy, C., Gil, F., 2011 - Ecole de football, eveil et initiation. Editions Amphora, Paris.
Cernianu, C., 1978 Fotbalul modern. Editura Sport-Turism, Bucureti.
Cernianu, C., 1997 Fotbal, teoria i practica jocului i antrenamentului modern. Editura
Fundaiei Romnia de Mine , Bucureti.
Cojocaru, V., 1995 Jocul de fotbal. Elemente de strategie i tactic. Editura Topaz, Bucureti.
Cojocaru, V., 2001 Fotbal Noiuni generale. Editura Axis Mundi, Bucureti.
Cojocaru, V., 2002 Fotbal de la 6 la 18 ani. Metodica pregtirii. ANEFS, Bucureti.
Cojocaru, V., 2007 Fotbal. Aspecte teoretice i metodice. Editura Cartea Universitar,
Bucureti.
Comni, P., Marinof, L., 2003 Fotbal la copii i juniori. Editura Nautica. Constana.
Conn, D., 1997 The Football Bussiness. Edinburgh Mainstream Edition.
Constantinescu, D., 1995 Fotbal, curs de baz tehnica i tactica jocului. Editura Universitii
Alexandru Ioan Cuza, Iai.
Constantinescu, D., Honceriu, C., Enache, P., 2004 Fotbal, teoria jocului. Editura Cantes, Iai.
Cox, R.W., Russell, D., Vamplew, W., 2002 - Encyclopedia of British Football. Routledge Edition,
London.
Cristofor, A., 1992 - Ripensia, nostalgii fotbalistice. Editura Helicun, Timioara.
Di Iorio, L., Ferretti, F., 2005 - Goalkeeper Training Manual: Fundamental Drills to Improve
Goalkeeping Technique. Edition Reedswain Inc.
Donskoi, D., 1973 Biomecanica, bazele tehnicii sportive. Editura Stadion, Bucureti.

137

Doucet, C., 2005 Football Perfectionnement tactique, principes gnraux. Edition Amphora,
Paris.
Doucet, C., 2007 Football. Psychomotricit du jeune joueur, de l`veil a la prformation.
Editions Amphora, Paris.
Dragnea, A., 1996 Antrenamentul sportiv. Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti.
Dragnea, A., Teodorescu S., 2002 Teoria Sportului. FEST, Bucureti.
Drgan, A., Ploieteanu, C., Creu, M., 2011 The implementation of the methodology
concerning the selection and training of the young players in football. Analele Universitii
Dunrea de Jos, Physical Education and Sport Management, Nr. 1/2011, Galai University
Press.
Duda, I., 1971 - Timioara, leagnul fotbalului romnesc. Consiliul Judeean pentru Educaie
Fizic i Sport Timi, Timioara.
Dufour, W., 1989 Les techniques d`observation du comportement moteur. Revue EPS. Nr.
217, Paris.
Economu, V., 1965 Sistemul cu patru fundai, Editura Sport Turism, Bucureti.

Epuran, M., Holdevici, I., Tonia, F., 2001 Psihologia sportului de performan. Editura
FEST, Bucureti.
Fiedler, P., 1994 Metodica educaiei fizice i sportive. Editura Universitii Alexandru Ioan
Cuza, Iai.
Galvin, R., 2008 The football hall of fame the official guide to the greatest footballing legends
of all time. National football museum. Anova Books, London.
Gandin, M., 1999 Lecciones de futbol tecnica sistemas y esquemas de juego. Editorial de
Vecchi, Barcelona.
Gerhard, W., 1979 - Football: lhistorique de ses origines nos jours. Articol n FIFA News.
Gauge, C., 2004 Le tir au football. Matrise STAPS entranement sportif. Facult du Sport de
Nancy.
Gil, F., Seguin, C., 2010 Football, initiation et perfectionement des jeunes. Editions Amphora,
Paris.
Goldblatt, D., 2008 - The Ball Is Round: A Global History of Soccer. Riverhead Books - Edition
illustrated.
Ionescu, I., 1995 Football, tehnica i tactica jocului. Editura Helicon, Timioara.
Ionescu, I., Dinu, C., 1982 Fotbal concepia de joc. Editura Sport-Turism, Bucureti.
Ionescu, M., Tudoran, M., 1984 Fotbal de la A la Z. Editura Sport Turism, Bucureti.
Jurc, C., 2005 Drumul spre sistemul 4-4-2. Revista Antrenorul, Editura colii Federale de
Antrenori a FRT, Bucureti.

138

Kae, O., 1988 L`entranement physico-technique, les principes d`organization. Mmoire pour
le diplme de l`INSEP, Paris.
Luchide, O., Gau, P., Mihilescu, I., 1968 Anuarul fotbalului romnesc, editat de Federaia
Romn de Fotbal, Bucureti.
Mombaerts, E., 1991 De l`analyse du jeu la formation du joueur. Editions Actio, Paris.
Mombaerts, E., 1996 Entranement et performance collective en football. Edition Vigot,
Collection Sport et Enseignement, Paris.
Monroche, A., 1976 Football, entranement et surveillence medicale. Edition Medicales et
Universitaires, Paris.
Motroc, I., 1994 Fotbal de la teorie la practic. Editura Rodos, Bcureti.
M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar
Programme colare pentru nvmntul gimnazial. Anexa nr.3.01. la Ordinul ministrului
educaiei, cercetrii i tineretului nr. 4700/07.07.2008.
M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar. Anexa
nr. 1 la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i tineretului nr. 3458 / 09.03.2004.
M.E.C., consiliul naional pentru curriculum Programe colare pentru ciclul superior al liceului.
Anexa 2 la Ordinul ministrului educaiei i cercetrii nr. 3252 / 13.02.2006.
M.E.C.T., Consiliul naional pentru curriculum i evaluare n nvmntul preuniversitar
Programme colare pentru nvmntul liceal. Anexa nr. 1 la Ordinul ministrului educaiei,
cercetrii i tineretului nr. 3458 / 09.03.2004.
Mishel, A., 1995 Football, les sistemes de jeu les grandes equipes de 1860 a nos jours.
Editions Chiron, Paris.
Mitroi, G., 1970 Cronicile microbistului, Editura Sport Turism, Bucureti.
Nea, G., 2005 Bazele jocului de fotbal. Editura Risoprint, Cluj-Napoca.
Pekka, L., 1997 Analyse biomecanique du football. Conference of International Society of
Biomechanics in Sports.
Pereni, A., Di Cesare, M., 1997 Il manuale tecnico e tattico dell'allenatore: metodologa,
didattica, schemi, esercitazioni, programmi di allenamento e diario. Sport Italia, Roma.
Pickard, S., 2007 Les Anglais. Le Cavalier Bleu Edition, London.
Ploeteanu, C., 2003 Fotbal, curs de baz. Editura Universitii Dunrea de Jos, Galai.
Ploeteanu, C., 2003 Fotbal, caiet de lucrri practice. Editura Universitii Dunrea de Jos,
Galai.
Popescu, L., 1989 Istoria educaiei fizice i sportului sinteze i note de curs. Editura
Fundaiei Chemarea, Iai.
Popescu, L., 2009 Fotbal, bazele tehnicii i tacticii. Curs IFR. Editura Universitii Alexandru
Ioan Cuza Iai.

139

Puxel, C., Lawniczak, J.M., 2002 Guide pratique de l`entranement du gardien de but. Edition
Amphora, Paris.
Rdulescu, M., Cojocaru, V., 2003 Ghidul antrenorului de fotbal copii i juniori. Editura Axis
Mundi coala Federal de Antrenori, Bucureti.
Sberro, F., Baconnais, M., 2010 Une annee dEPS a lecole. Editions Amphora, Paris.
Stnculescu, V., 1982 Ghidul antrenorului de fotbal. Editura Sport Turism, Bucureti.
Taelman, R., 1995 Football Le gardien de but, entranement specifique. Edition Amphora,
Paris.
Telemac, S., 1981 Fluierul final. Editura Sport Turism, Bucureti.
Turon, D., 2007 - Football - Prparation et entranement du gardien du but 3 niveaux
techniques 182 situations progressives. Edition Amphora, Paris.
Turpin, B., 2002 Prparation et entranement du footballeur. Tome 1, Editions Amphora, Paris.
Vermeulen, H., 2004 Football l`entranement la zone. Edition Amphora.
Walker J., 1992 - The sacroiliac joint : a critical review. Physical therapy, vol. 72 n12.
Vanlerberghe, C., 2011 Football, 360 exercises et jeux pour tous. Editions Amphora, Paris.

140