Fructe

6 LUNI - mere, pere, prune(atentie ajuta la digestie), piersici, nectarine

7-8 L - banane, caise, pepene, cirese, struguri

8-9 L - mango, kaki, gutui, curmale, stafide, pomelo, rodie

10-12 L- kiwi, ananas, afine, goji, coacaze, merisoare

Legume

6-7 luni - morcov, patrunjel, pastarnac, cartof, dovlecel, dovleac, fasole verde, ardei gras/kapia, ceapa

8 L - mazare (atentie la gaze), sfecla rosie, usturoi, telina (alergeni), sparanghel

9 L - spanac, conopida, rosii, porumb (alergen), soia

Carnea

7-8L - pui, curcan

8 L - vita, ficat pui proaspat, porc, oaie

9L- peste alb

10 L - somon

12 L - gasca, rata, iepure

Lactate

Dupa 8 luni, de preferat de capra

Lapte de vaca indicat dupa 1 an.

Oul dupa 7 luni, incep cu galbenusul

prima zi - 1/4 din galbenus, la 2 zile 1/2 din galbenus, apoi unul intreg.

albusul se introduce la scurt timp dupa introducerea galbenusului