Universitatea de Educație Fizică și Sport

Facultatea Kinetoterapie

Catedra Probe Sportive Individuale

Gorea Daniela

Gr. 109 KTO

Reabilitarea traumei umărului

Lucru Individual

Profesor Postolachi Alexei

Chișinău ,2022
 Leziunea la umăr este cea mai frecventă leziune datorită mobilității mari a membrelor
superioare și a articulației umărului, gamă largă de mișcare, schimbări rapide în direcția mișcării
și contact fizic constant. Leziunile umărului cu consecințe grave includ deteriorarea cofetei
rotatoare, ruptura articulației acromioclaviculare și luxarea articulației umărului, care duce
adesea la instabilitatea umărului.

Luxațiile umărului la sportivi reprezintă 34-46% și în cele mai multe cazuri sunt întâlnite la
acrobați, gimnaste, luptători și canoiști.

Scopul lucrării: prezentarea unui algoritm pentru programul de reabilitare după luxația primară
și obișnuită a umărului.

Reabilitarea completă și restaurarea funcțiilor pierdute poate dura de la 6 la 12 luni și are loc în
mai multe etape:
 perioada de imobilizare - imobilizarea articulației umărului;
 perioada post-imobilizare - mobilizarea pasivă (dezvoltarea treptată a articulației)
 perioada de creștere a efortului - întărirea mușchilor, ligamentelor, întinderi;
 revenirea treptată la activitatea fizică sportivă
Programul de reabilitare include următoarele:
 exerciții terapeutice;
 kinetoterapie;
 masaj;
 utilizarea aparatelor ortopedice;
 utilizarea metodelor netradiționale
Reabilitarea cu ajutorul kinetoterapiei:
 activarea mușchilor în perioada de imobilizare – primele 3 săptămâni
 restabilirea performanței articulare – primele 3 luni.
 restaurarea completă a articulației umărului - o perioadă de până la șase luni
Principalul mijloc de reabilitare este terapia cu exerciții fizice, care include exerciții speciale
(izometrice) și tonice generale. Din prima zi după reducerea luxației, se efectuează mișcări active
în articulațiile mâinii și degetele mâinii rănite. Începând din a 3-4-a zi după accidentare, cu
scăderea durerii, se încep tensiunea izometrică a mușchilor brâului membrelor superioare pe
partea laterală a leziunii.
În perioada post-imobilizare, exercițiile care vizează eliminarea contracturii musculare,
reducerea tensiunii musculare și creșterea rezistenței musculare devin mai dificile, acestea pot fi:
 ridicarea brațului accidentat ;
 flexia și extensia degetelor și a întregului braț la cot;
 mişcări de balansare
 deplasarea mâinilor la spate;
 efectuarea de mişcări de rotaţie cu mâinile;