TEMATICA ȘEDINȚELOR DE TRAINING PENTRU

FEBRUARIE – MAI 2022

Dragi studenți,
Din 2 februarie, în fiecare zi de joi la ora 18.00 în format on-line (Google Meet), vor urma
ședințele trainingului de dezvoltare personală organizat în cadrul Centrului de Ghidare și
Consiliere în Carieră a UPSC „I.Creangă”.
Durata unei ședințe – până la 1,5 ore. Ar fi minunat dacă vă veți conecta la ședința on-line
utilizând calculatorul, pentru a putea concomitent să deschideți documente și înregistrări,
linkurile cărora vor fi puse în chat.
Indiferent de facultatea, programul și anul de studii la care sunteți, vă puteți conecta la acele
ședințe, tematica cărora prezintă interes pentru DVS. Firesc că cel mai mult vor avea de câștigat
cei care vor participa la toate sau majoritatea impunătoare a ședințelor (participanții care vor fi
prezenți la cel puțin 10 ședințe vor primi adeverințe de participare!!!).
Fiecare ședință va îmbina teoria cu practica. Pentru participare la training aveți nevoie de un
carnet/caiet/foi și pix. Implicarea în discuțiile de grup și împărtășirea rezultatelor/concluziilor la
sfârșit de activitate va fi benevolă (doar din propria dorință ).
Vă aștept cu drag,
Larisa Chirev, psiholog, specialist în dezvoltare personală CGCC a UPSC

Program pentru februarie – mai 2023

Link pentru conectare https://meet.google.com/oye-kxco-txk?pli=1&authuser=1 (JOI, 18.0)
Subiectele discutate Data
1. A spune NU: încăpățânare sau grijă față de sine 02 februarie 2023
2. Cum menținem bunăstarea emoțională chiar și atunci când suntem criticați? 09 februarie 2023
3. Arta de a face complimente și de a le accepta 16 februarie 2023
4. Conflictele interpersonale: pericol sau oportunitate pentru dezvoltare? 23 februarie 2023
5. Comunicarea nonviolentă – model de relaționare eficientă 02 martie 2023
6. Cum facem față emoțiilor neplăcute? Mecanismele de apărare la care 09 martie 2023
recurgem
7. Tehnici de reducere a stresului 16 martie 2023
8. Critica sau laudă versus feed-back 23 martie 2023
9. Hotarele personale și stabilirea limitelor 30 martie 2023
10. Manipularea: cauze, efecte, alternative 06 aprilie 2023
11. Inteligențele multiple. Tipuri de inteligențe 13 aprilie 2023
12. Rolul inteligenței emoționale. Empatie fără ardere emoțională 27 aprilie 2023
13. Autoeficiența: scopuri, resurse personale și reacția la rezultatul obținut 04 mai 2023
11 mai 2023