Programă BACALAUREAT

Sistemul MUSCULAR:
- mușchii scheletici: principalele grupe de mușchi, tipuri de contracții;
- noțiuni elementare de igienă și patologie privind sistemul muscular: oboseala musculară, întinderi și rupturi
musculare;

SISTEMUL MUSCULAR

Totalitatea mușchilor din organism formează sistemul muscular.

Principalele grupe de mușchi striați sunt:
I mușchii CAPULUI
- mușchii MIMICII: mușchiul frontal, mușchiul occipital, mușchii grupați în jurul orificiilor nazale, orbitale
- mușchii MASTICATORI: mușchii maseteri, mușchii temporali
- mușchii LIMBII
- mușchii EXTRINSECI AI GLOBILOR OCULARI = sunt 4 drepți și 2 oblici: mușchii drept superior și drept
inferior, mușchii drept intern și drept extern, mușchii oblic superior și oblic inferior
II mușchii GÂTULUI: mușchiul pielosul gâtului, mușchii sternocleidomastoidieni

III mușchii TRUNCHIULUI

- mușchii SPATELUI ȘI CEFEI: mușchiul trapez, mușchii dorsali

- mușchii TORACELUI: mușchii pectorali, mușchii dințați, mușchii intercostali, diafragmul

- mușchii ABDOMENULUI: mușchii drepți abdominali, mușchii oblici interni, mușchii oblici externi

IV mușchii MEMBRELOR SUPERIOARE

- mușchii UMĂRULUI: deltoidul
- mușchii BRAȚULUI: biceps și triceps brahial
- mușchii ANTEBRAȚULUI: mușchii flexori și extensori ai degetelor mușchii pronatori și supinatori ai
antebrațului
- mușchii MÂINII: mușchii flexori și extensori ai degetelor
V mușchii MEMBRELOR INFERIOARE
- mușchii ARTICULAȚIEI COXO-FEMURALE: mușchii fesierii
- mușchii COAPSEI: mușchii croitor și cvadriceps femural, mușchii biceps femural
- mușchii GAMBEI: mușchii triceps sural alcătuiți din mușchii gemeni (gastrocnemieni) și solear, mușchii
flexori și extensori ai degetelor, mușchii pronatori și supinatori a piciorului
- mușchii PLANTEI (LABA PICIORULUI): mușchii flexori și extensori ai degetelor

Tipuri de contracții:
După variația lungimii mușchiului și a tensiunii musculare:
a) Contracțiile IZOTONICE
Mușchiul se scurtează iar tensiunea musculară rămâne constantă. Realizează lucru mecanic. Sunt caracteristice
musculaturii membrelor.
b) Contracțiile IZOMETRICE
Mușchiul își modifică tensiunea fără a se scurta. Nu realizează lucru mecanic. Sunt caracteristice musculaturii
care asigură stațiunea verticală a corpului.

IZOTONICE IZOMETRICE
lungimea se modifică lungimea constantă
tensiunea este constantă tensiunea este variabilă
 Patologie Cauza Simptome/Manifestări Prevenire

Obosealamusculară - activitate fizicădezorganizată și stres Se manifestă prindureri musculare, Se previne prin

- scăderea randamentului energetic, scăderea forței șiexcitabilității dozarea efortului
- acumularea de acid lactic, musculare, disparițiafazei de muscular, evitarea
- lipsa oxigenului, sedentarismului,
tratarea unor boli
- căderea substanțelormacroergice (ATP) și a
glucozei la nivelul plăcii motorii. endocrine și
Adoptarea unui
Stil de viațăechilibrat.

Întinderi și rupturi - întinderile și rupturile musculare sunt Se manifestă prin dureri locale, Se poate preveni printr-
musculare cauzate de eforturi musculare intense echimoze și tumefierea zonei un regim de viață
(frecvente la sportivi). afectate, vărsături și colaps în cazuri echilibrat, repaus și
- întinderea musculara este produsă de grave. tratament chirurgical în cazuri g
contracția excesiva a mușchiului, peste
limita de elasticitate.
- ruptura musculară este produsă de ruperea
mușchiului sau a țesutului conjunctiv
adiacent.