PH-UL FLUIDELOR UMANE

DEFINITIE:
PH-ul sau echilibrul acido-bazic = nivelul de acizi și de baze din sânge la care organismul
funcționează adecvat
PH = „potențialul de
hidrogen” (sau măsura concentrației de ioni de hidrogen dintr-o soluție)

-PH-ul normal al sângelui are o valoare între 7.35 și 7.45

CONSECINTE SI EFECTE A UNUI DEZECHILIBRU:

-dacă rinichii sau plămânii nu funcționează corespunzător, pH-ul se dezechilibrează
-un dezechilibru al PH-ului sângelui duce la acidoză sau la alcaloză, cauzate fie de boli
pulmonare, fie de boli renale (Creșterea PH-ului peste 7,45 este numita alcaloza, scaderea sub
7,38 este numită acidoză)
- un PH dezechilibrat poate fi cauzat de unele afectiuni, precum: astm, diabet, boli de inimă, boli
renale , boli pulmonare, gută, infecții, o hemoragie, o traumă psihică, otrăvire sau supradoză.

PREVENIRE SI TRATAMENTE:
-pentru a fi sanatosi, trebuie să existe un echilibru al PH-ului, dar este important sa stim ca PH-ul
din corpul uman poate varia considerabil de la o zonă a corpului la alta, cea mai mare aciditate
fiind în stomac (pentru digestie și protectie împotriva microbilor)
- pentru prevenire, trebuie sa reducem consumului de alimente acide si sa creștem consumului de
alimente alcaline și de evitarea expunerii la toxine

VALOAREA PH-ULUI IN DIFERITE ZONE ALE CORPULUI:

-URINA: PH-ul urinei = 4.6 și 8 (Dacă valoarea este sub 5, se vorbește de urină acidă, iar dacă
este peste 8, de urină alcalină)
-STOMAC: PH-ul gastric = între 1.5 și 3.5 (nivelul ridicându-se
până la cel mult 6 odată cu pătrunderea hranei în stomac)
-PIELE: PH-ul pielii = între 4 și 6.5 (are ca funcție protecția împotriva microbilor + folosirea
apei și a săpunului influențează PH-ul suprafeței pielii)
-SANGE: PH-ul sangelui = între 7.35 și 7.45 (ceea ce înseamnă că sângele este în mod natural
ușor alcalin)
TIPURI DE PH-uri:
-pH-ul neutru - valoarea 7 (sub această valoare, se vorbește de pH acid, iar
peste de pH alcalin sau bazic)
-pH-ul normal - între 7.35 și 7.45
-pH-ul acid - sub 7.35 (semnalează o problemă gravă
a funcției pulmonare sau renale)
-pH-ul alcalin - peste 7.45 (poate indica probleme renale, pulmonare,
digestive sau anumite efecte negative ale unor medicamente)

CONCLUZIE:

Schimbarea stilului de viată prin eliminarea viciilor toxice, precum fumatul si consumul de
alcool si inlocuirea acestora cu obiceiuri sanatoase, cum ar fi creșterea exercițiului fizic zilnic si
practicarea de tehnici de meditație sau yoga pentru controlarea stresului influențează pozitiv
balanța PH-ului, protejand astfel organismul.

Proiect realizat de Ramazan Anelis -9G