conșțiință de sine Se comportă coerent, echilibrat, manifestă Are conștiință de sine

conștiință de sine

chestionar care explorează flexibilitatea psihologică în legătură cu conștiința de sine:

1. În general, cum descrieți nivelul dvs. de flexibilitate în abordarea situațiilor noi sau
provocatoare?
a) Foarte rigid și rezistent la schimbare
b) Uneori flexibil, dar deseori prefer să rămân în zona de confort
c) Moderat de flexibil, adaptându-mă în funcție de circumstanțe
d) Foarte flexibil, îmi adaptez cu ușurință la schimbări și provocări
2. Cum reacționați atunci când întâmpinați obstacole sau dificultăți în viață?
a) Mă simt copleșit și mă blochez
b) Încerc să găsesc soluții, dar uneori simt că mă descurajez
c) Îmi mențin echilibrul și caut soluții practice
d) Văd obstacolele ca oportunități pentru creștere și învățare
3. Cum vă gestionați emoțiile negative sau stresul?
a) Mă las pradă emoțiilor și am dificultăți în a le controla
b) Încerc să le ascund sau să le evit
c) Găsesc modalități să-mi exprim și să-mi reglez emoțiile
d) Îmi asum responsabilitatea pentru emoțiile mele și găsesc strategii constructive pentru a
le gestiona
4. Cum vă percepeți pe dumneavoastră în raport cu ceilalți oameni?
a) Mă compar frecvent cu alții și mă simt inferior
b) Îmi compar uneori realizările, dar încerc să evit acest comportament
c) Îmi apreciez și recunosc calitățile fără a mă compara excesiv
d) Mă bucur de reușitele altora și le văd ca o sursă de inspirație
5. Cum vă raportați la schimbările inevitabile din viață?
a) Le rezist și încerc să le evit
b) Le accept în cele din urmă, dar cu greu
c) Le abordez cu o atitudine deschisă și le văd ca pe oportunități
d) Le abordez cu entuziasm și le văd ca pe parte a evoluției naturale a vieții
Analizând răspunsurile la aceste întrebări, veți obține o perspectivă mai clară asupra modului în
care flexibilitatea psihologică influențează conștiința de sine și modul în care vă raportați la diverse
aspecte ale vieții.

detașare Nu se lasă pradă turbulențelor, găsește Este rezilient/ă

soluții

chestionar care explorează nivelul de detasare și abilitatea de a găsi soluții în fața turbulențelor:
1. Cum vă simțiți în fața situațiilor tensionate sau stresante?
a) Mă las pradă stresului și simt că pierd controlul
b) Încerc să evit situațiile tensionate pentru a nu mă simți copleșit
c) Îmi mențin calmul și încerc să găsesc soluții practice
 d) Văd stresul ca pe un aspect normal al vieții și găsesc modalități eficiente de a-l gestiona
2. Cum reacționați la schimbări neașteptate în planurile sau rutina dvs. zilnică?
a) Mă simt derutat și îmi este dificil să mă adaptez
b) Încerc să redobândesc controlul, dar simt că mă copleșesc
c) Îmi ajustez planurile și găsesc soluții alternative
d) Văd schimbările ca pe oportunități pentru a îmbunătăți și a învăța
3. Cum vă gestionați grijile și temerile cu privire la viitor?
a) Mă lăs pradă anxietății și îmi fac griji constante
b) Încerc să ignor grijile și să le evit
c) Îmi recunosc grijile și încerc să găsesc soluții pragmatice
d) Văd grijile ca pe niște sentimente temporare și îmi concentrez atenția asupra acțiunilor
pozitive
4. Cum reacționați în situații conflictuale sau tensionate cu alții?
a) Mă implic în conflict și simt că pierd controlul emoțiilor
b) Evit conflictul și încerc să păstrez armonia, chiar dacă asta înseamnă să nu-mi exprim
opinia
c) Încerc să înțeleg perspectivele celorlalți și să găsesc soluții comune
d) Văd conflictele ca pe oportunități pentru a înțelege și a îmbunătăți relațiile
5. Cum vă raportați la eșecuri sau greșeli în viață?
a) Mă autocondamn și îmi este dificil să mă ridic după un eșec
b) Simt o mare presiune să evit eșecurile și să fiu perfect
c) Îmi asum responsabilitatea pentru greșelile mele și încerc să învăț din ele
d) Văd eșecurile ca pe oportunități de creștere și dezvoltare
Prin analizarea răspunsurilor, veți obține o mai bună înțelegere a nivelului dvs. de detasare și a
capacității de a găsi soluții în situații dificile sau turbulente.

observație Observă cu rapiditate caracteristicile Deține un fin spirit de observație

mediului

chestionar care explorează abilitatea de observație și rapiditatea în a percepe caracteristicile

mediului înconjurător:
1. Cum vă descrieți abilitatea de a observa detalii în jurul vostru?
a) Tind să fiu mai concentrat asupra gândurilor mele și să ignor detalii mici
b) Observ detalii doar atunci când îmi concentrez atenția în mod activ asupra lor
c) Observez cu ușurință detalii în jurul meu, dar nu întotdeauna le retin
d) Sunt foarte atent la detalii și observ rapid schimbările în mediul înconjurător
2. Cum vă raportați la schimbările subtile din mediul înconjurător?
a) Rareori observ schimbările mici în mediul înconjurător
b) Observ schimbările atunci când sunt evidente, dar trec cu vederea cele mai subtile
c) Observ schimbările subtile și le apreciez, dar nu întotdeauna reacționez la ele
d) Sunt de obicei primul care observă schimbările subtile și îmi adaptez rapid
comportamentul în consecință
3. Cum reacționați la oamenii din jurul vostru și la stările lor emoționale?
a) Tind să nu observ sau să nu reacționez la stările emoționale ale altora
 b) Observ stările emoționale, dar nu întotdeauna reușesc să le interpretez corect
c) Observ și înțeleg stările emoționale ale altora, dar nu întotdeauna reacționez activ la ele
d) Sunt sensibil la stările emoționale ale celor din jur și reacționez în mod empatic
4. Cum vă influențează nivelul de observație capacitatea de a rezolva probleme?
a) Nu prea observ detalii, ceea ce poate afecta capacitatea mea de a rezolva probleme
complexe
b) Observ detalii atunci când este necesar, dar nu consider că are un impact semnificativ
asupra capacității mele de rezolvare a problemelor
c) Capacitatea mea de a observa detalii îmi oferă perspective variate în rezolvarea
problemelor
d) Observ rapid detalii și le integrez eficient în procesul meu de rezolvare a problemelor
5. Cum vă simțiți în mediile aglomerate sau agitate?
a) Mă simt copleșit și îmi este dificil să mă concentrez
b) Mă descurc în mediile agitate, dar simt că îmi pierd uneori concentrarea
c) Mă adaptez bine la mediile agitate și observ rapid schimbările din jur
d) Îmi place mediul agitat și îl găsesc stimulant pentru observația mea rapidă
Analizând răspunsurile la aceste întrebări, veți obține o mai bună înțelegere a abilităților dvs. de
observație și modului în care acestea influențează modul în care percepeți mediul înconjurător.