Biscuiți cu banane și cocos

Sursă foto: cakedbycatie

Iată, cum doar 2 ingrediente pot crea un preparat atât de gustos, numai bun pentru
micul dejun. Aroma cocosului și gustul dulce al bananei fac din acești biscuiți o explozie
de savoare.

Timp de preparare: 35 de minute

Dificultate: ușoară

Ingrediente pentru 15 bucăți:

· 3 banane
· 225 de grame de nucă de cocos mărunțită
Cum se prepară:

· Se preîncălzește cuptorul și se unge o tavă sau se tapetează cu hârtie de copt;

· Se amestecă cele două ingrediente într-un mixer până când se omogenizează;
· Se lasă amestecul să se așeze aproximativ 5 minute și se împarte în 15 bucăți, în
forme egale;
 · Se coc între 20-25 de minute sau până când devin aurii.
Sfat:

· Poți adăuga în amestec și scorțișoară, fulgi de ciocolată sau fructe uscate, în

funcție de preferințe.
Cea mai simplă rețetă de biscuiți cu banane și cocos, gata în doar 35 de minute, pe
care cel mic o va adora.
Biscuiți cu banane și iaurt

Sursă foto: thespruceeats

Combinația perfectă care te va hrăni cu energie și bună dispoziție pe durata întregii zile.

Timp de preparare: 45 de minute

Dificultate: ușoară

Ingrediente pentru 24 de bucăți:

· 6 banane foarte coapte

· 4 cești de fulgi de ovăz
· 66 de grame de iaurt simplu
· jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată
· 2 cești de stafide
Cum se prepară:

· Se preîncălzește cuptorul și se unge o tavă sau se tapetează cu hârtie de copt;

 · Într-un bol se zdrobesc bananele și se face un piure. Se adaugă fulgii de ovăz,
stafidele, iaurtul și scorțișoara. Se mixează bine până la omogenizare și se lasă
să se așeze 15 minute;
· Se împarte amestecul în 24 de bucăți;
· Se coc aproximativ 20 de minute sau până când vor avea o nuanță maronie.
O rețetă simplă de biscuiți cu banane și iaurt, sănătoasă și foarte ușor de pregătit.
Biscuiți de post cu banane

Sursă foto: pixabay

Cine spune că postul înseamnă prepararea unor rețete fără gust, greșește foarte tare.
Atât mâncărurile, cât și deserturile pot fi extrem de gustoase. Așa cum sunt acești
biscuiți de post cu banane.

Timp de preparare: 30 de minute

Dificultate: ușoară

Ingrediente pentru 20 de bucăți:

· 4 banane potrivite, dar nu foarte coapte

· 130 de grame de sirop de arțar
· 2 cești de făină
· fulgi de ciocolată neagră (opțional)
Cum se prepară:
 · Se preîncălzește cuptorul și se unge o tavă sau se tapetează cu hârtie de copt,
care se unge foarte ușor cu ulei;
· Se zdrobesc bananele într-un bol potrivit și se fac piure;
· Se adaugă siropul de arțar și făina până când se formează un aluat moale, umed
și lipicios;
· Se împarte aluatul în 20 de bucăți și i se dă o formă fiecăreia;
· Se coc 13 minute sau până când devin aurii;
· Dacă nu se servesc pe loc, se pot păstra în frigider într-o cutie ermetică pentru
alimente, până la 3 zile.
Așadar, și postul poate fi delicios. De ce să nu încerci și altceva?

Știai că produsele și rețetele de post pot fi mai gustoase decât cele de dulce? Probabil
că știai, dar ți-a trecut prin gând care este motivul? Poate că este o recompensă pe
care Dumnezeu ne-o oferă datorită micului nostru ‘sacrificiu’ de a ne hrăni cu alimente
de post. Sacrificiu care este doar spre binele nostru.
Biscuiți cu banane și ciocolată

Sursă foto: freepik

Ce combinație poate fi mai delicioasă de atât? Banană și ciocolată într-o formă crocantă
la exterior și al cărei interior delicat ți se topește de la prima mușcătură.

Timp de preparare: 30 de minute

Dificultate: ușoară
Ingrediente pentru 10 bucăți:

· 100 de grame de făină

· 60 de grame de zahăr
· 40 de grame unt moale
· 1 ou
· 30 de grame de boabe de ciocolată, preferabil să fie neagră
· jumătate de banană coaptă
· 1 gram praf de copt
· 1 vârf de sare
Cum se prepară:

· Se mixează untul, zahărul și vârful de sare până la omogenizare. Se adaugă și oul

până se încorporează;
· Se face un piure din banană și se adaugă în crema de unt. Se mixează din nou;
· Într-un bol se amestecă făina cu praful de copt și se adaugă peste crema de unt și
banană;
· Se mixează până când se obține un aluat cremos, iar la sfârșit se adaugă bobițele
de ciocolată până când se încorporează în aluat;
· Se preîncălzește cuptorul și se unge o tavă sau se tapetează cu hârtie de copt;
· Se formează grămăjoare de aluat cu spațiu între ele și se aplatizează;
· Se coc aproximativ 13 minute sau până la rumenirea marginilor;
· După coacere, se lasă să se răcească înainte de a se scoate de pe tavă;
· Se pudrează cu zahăr vanilat.
În formă de inimioară, de stea, sau pur și simplu, în formă de cerc, acești biscuiți cu
banane și ciocolată vor fi preferații celor mici. Așadar, alege să le bucuri sufletul și
timpul cu o rețetă simplă și rapidă.
Biscuiți dietetici cu banane fără zahăr

Sursă foto: pixabay

Aromă intensă de vanilie și scorțișoară în doar 20 de inimi, stele sau alte forme la care
te gândești. Este descrierea rețetei de mai jos, pe care o vei prepara în doar 35 de
minute.

Timp de preparare: 35 de minute

Dificultate: ușoară

Ingrediente pentru 20 bucăți:

· 1 cană de piure de banane

· 1 ceașcă și jumătate de fulgi de ovăz
· 1 linguriță și jumătate de praf de copt
· jumătate de linguriță de scorțișoară
· 1 vârf de sare
· 1 ou
· 1 linguriță de extract de vanilie
Cum se prepară:

· Se preîncălzește cuptorul și se unge o tavă sau se tapetează cu hârtie de copt;

· Se adaugă piureul de banane într-un bol mediu, restul ingredientelor și se
amestecă până la omogenizare;
 · Se lasă aluatul la frigider pentru câteva minute până la încălzirea cuptorului;
· Cu o lingură se pun biluțe egale în cuptor cu distanță între ele. Se presează
biluțele;
· Se coc aproximativ 15 minute sau până când devin aurii pe margini și ferme la
atingere;
· După coacere, se lasă să se răcească.
Sfat:

· Se pot păstra în frigider până la 5 zile sau la temperatura camerei;

· Dacă vrei să nu folosești ou, poți adăuga în compoziție 2 linguri de lapte.
Biscuiți dietetici cu banane fără zahăr, ușor de preparat, dar mai ales, de gustat.