Universitatea “Ștefan cel Mare” Suceava

Facultatea de Științele Educației

Program de master: Consiliere școlară și educație emoțională

Masterand Păsăilă Daria

An I - 2017/2018

Program de consiliere de grup

Titlul programului: Eu și emoțiile mele

1.Definirea problemei
Insuficienta autocunoaștere și înțelegere a emoțiilor personale, precum și lipsa autocontrolului și
a autoreglării emoțiilor, conduc la agresivitate, lipsa toleranței reciproce, interiorizare în relaționarea cu
colegii și adulții cunoscuți;
2.Descrierea problemelor
Perioada micii școlarități este o perioadă în care viața copiilor este guvernată de schimbări.
Abilitatea de gestionare a emoțiilor negative în relațiile interpersonale începe a se forma din familie,
apoi odată cu intrarea copilului la grădiniță și se continuă în etapa micii școlarități. Copiii trăiesc
evenimente minore și majore, experimentează emoții negative asupra cărora dacă nu învață să exercite
control, pot determina drept consecințe comportamente dezadaptative: agresivitate, lipsă de toleranță
reciprocă, interiorizare și multe altele.
Grupul țintă al intervenției cuprinde 14 elevi din clasa a II-a de la Școala Gimnazială Bădeuți
care manifestă un deficit în gestionarea emoțiilor, manifestându-se prin comportament agresiv, lipsă de
toleranță, interiorizare în relațiile cu colegii, cu profesorii, cu familia.
De exemplu, unii dintre ei adoptă un comportament agresiv când doresc să ia obiecte de la alți
copii( le smulg din mână), alții, pentru a scăpa de situațiile în care sunt tachinați, hărțuiți, amenințați.
Copiii provin din familii care, la rândul lor, manifestă deficit de abilități sociale adecvate:
comportament agresiv în relațiile dintre părinți, în relațiile cu copiii, utilizează amenințarea, pedeapsa,
ignoră nevoile de bază ale copiilor, comportamente opuse satisfacerii nevoilor emoționale ale copiilor,
a comunicării asertive și a disciplinării pozitive.
Capacitatea de a construi și a menține relații interpersonale sănătoase oferă copiilor o rampă de
lansare importantă pentru etapa de adult.
Mediul școlar oferă oportunități de dezvoltare a rezilienței, a stării de bine și de satisfacere a
nevoii de stabilitate și predictibilitate, acesta din urmă fiind factorul indispensabil construirii
sentimentului de siguranță, la elevi.

1
 Lipsa tolernței, comporamentul agresiv, interiorizarea sunt factori frenatori ai construirii
spațiului de siguranță din mediul școlar, reflectând abilități scăzute de relaționare cu cei din jur.
3.Identificarea posibililor factori de formare și dezvoltare a problemei
Factorii de formare și dezvoltare a problemei identificați, îi reprezintă factorii de natură
intrapersonală( biologici și cognitivi) și cei de natură interpersonală(mediul familial și mediul
educațional).
Temperamentul copiilor, factorul biologic, determină modelul de reacție la stimulii mediului,
având caracteristici emoționale și comportamentale , care pot fi modificate în mică măsură. În funcție
de capacitatea acestuia de activare, întâlnim copii care se adaptează ușor la schimbările din mediu, au
capacitatea de a relaționa sănătos cu ceilalți. Există. Copii care sunt incapabili să respecte regulile,
manifestă agresivitate, iar alții sunt retrași, interiorizați, evită relaționarea cu colegii, cu persoanele
cunoscute, trăsături tempermentale care reprezintă factori ce contribuie la dezvoltarea deficit al
competențelor emoționale, însă ele pot fi compensate de către familie și școală.
Factorii cognitivi influențează în cea mai mare măsură dezvoltarea abilităților emoționale.
Aceștia sunt capacitatea copilului de a înțelege gândurile și trăirile emoționale ale celorlalți și nivelul
de dezvoltare al limbajului.
Impactul mediului familial al mediului școlar, factorii interpersonali, îl găsim evidențiat prin
relațiile copiilor cu colegii, cu profesorii, familia, cu alți adulți reprezentativi din viața lor.
Factorii de risc din mediul familial sunt reprezentați de: cunoașterea insuficientă de către
părinți a particularităților dezvoltării copilului, comunicarea defectuoasă dintre părinți, dintre părinți și
copii manifestată prin critică, amenințări, insultă, etichetări, refuzul în acceptarea problemelor
copilului, lipsa exprimării afecțiunii față de copii, neglijarea întăririle negative( pedepse, sancțiuni),
violență fizică sau verbală, inconsecvența în respectarea regulilor, așteptări nerealiste, stilurile
parentale nepotrivite, stresul familial intern și extern.
Chiar și în mediul educațional pot apărea factori de risc: așteptări nerealiste din partea
profesorilor, aplicarea metodelor de disciplinare nepotrivite( critici, pedepse, sancțiuni) în locul
disciplinării pozitive, lipsa empatiei, a asertivității în relațiile cu elevii, marginalizarea din partea
colegilor, grupul de prieteni.
Lipsa controlului asupra emoțiilor la copii din ciclul primar poate conduce la imagine de sine
negativă, sentimente de izolare și singurătate, timiditate, asumarea violenței ca formă acceptabilă de
rezolvare a problemelor, marginalizare, performanțe școlare scăzute.
4.Identificarea factorilor de menținere și activare a problemei
Factorii care conduc la menținerea și activarea problemei îi reprezintă factorii de risc familial,
cei din mediul școlar, care continuă să afecteze dezvoltarea emoțională, împiedicând dezvoltarea unor
relații sănătoase cu colegii și adulții semnificativi din viața lor. Dintre aceștia amintim: așteptările
nerealiste din partea părinților și a profesorilor, inconsecvența în aplicarea metodelor de disciplinare
pozitivă, lipsa suportului emoțional în familie, grupul de prieteni etc.
PLAN de INTERVENȚIE

Scopul programului( Obiectivul de lungă durată):

 Dezvoltarea abilităților de exprimare adecvată a emoțiilor în interacțiunea cu persoane cunoscute;
2
 Obiective specifice:
 O1 - Dezvoltarea abilităților de autocunoaștere și intercunoaștere;
 O2 - Dezvoltarea abilității de recunoaștere și exprimare a emoțiilor;
 O3 - Dezvoltarea abilităților de înțelegere a emoțiilor;
 O4 - Dezvoltarea abilităților de autoreglare a emoțiilor;
 Resurse materiale: fișe de lucru, fișe cu teme- follow up, cartonașe cu emoții, portocală,
chestionare pentru elevi, foi de scris, creioane colorate, carioci, stilouri, markere; laptop,
imprimantă.
 Strategii: învățarea experiențială, tehnica jocului de rol, învățarea în grupuri mici, în diade,
completarea de fișe, fișe de exersare, imaginarea de situații, exercițiul de învățare, completare de
fișe, jurnalul cu dublă intrare, conversția, problematizarea, clarificarea, reformularea, reflectarea,
ascultarea activă, parafrazarea, sumarizarea, tehnica scrierii libere.
 Evaluare: temele pentru acasă( fișe); chestionare individuale;
Compoziţia grupului țintă: cei 14 elevi din clasa a II-a de la Școala Gimnazială Bădeuți formează
un grup cu structură eterogenă din punct de vedere al genului; omogen din punct de vedere al vârstei;
Durata derulării programului: 6 săptămâni
Număr şedinţe: 5 ședințe de lucru propriu-zis, la care se adaugă ședința de evaluare finală;
Timpul acordat fiecărei şedinţe: 50 minute
Premise ale derulării programului:
Se face cunoscută oferta programului și se oferă informații despre grupul de consiliere;
Se asigură participarea voluntară a elevilor ;
Se întocmește un acord scris și se transmite părinților pentru a fi semnat, după ce aceșta au fost
informați în legătură cu specificul programului și condițiile necesare a fi respaectate( frecvențare,
prelungirea timpului săptămânal petrecut la școală);
Se realizează prezentarea succintă a programului de consiliere, accentuându-se aspectele pozitive ale
grupului de elevi.

3
 5.Structura programului de consiliere
Finalităţi generale Obiective Resurse Teme & Activităţi Evaluare
Materiale Tim
p
1.Facilitarea -Stabilirea regulilor grupului *fișe cu regulile 50 Autocunoaștere ; *Evaluarea într-o
autocunoașterii și -Exersarea capacități de grupului, min Titlul ”Să ne propoziție;
intercunoașterii autoprezentare; *fișe de lucru cunoaștem!” Tema –Follow-up:
membrilor -Descoperea activităților de individuală “Îmi
*Ceea ce îmi place la
participanți la satisfacere a confortului emoțional place să fac/nu-mi
programul de place să fac “ , mine“- poezie
consiliere de grup * fișe de evaluare; *“Cubul MAGIC”
*cub;
* recompense(chip
fericit)

2.Dezvoltarea -Recunoașterea emoțiilor și *o portocală, 50 Conștiința *Evaluarea într-o

abilității de exprimarea acestoraîn contexte *cartonașe cu 8 min emoțională Titlul: propoziție
recunoaștere și diferite; emoții, *fișă Detectivii emoțiilor Tema –Follow-up:
exprimare a -Recunoașterea emoțiilor pe baza Fereastra emoțiilor ;
*”Fereastra emoțiilor”
emoțiilor; componentei nonverbale : expresia *recompense(chip
facială(mimică), gesturi; fericit) *poster cu emoții
negative și emoții
pozitive
-Identificarea cauzelor emoţiilor;
*fișe de lucru, 50 Conștiința *Joc - desen-expresie
3.Dezvoltarea -Numirea consecinţelor emoţiilor *foi albe, *creioane min emoțională; Titlul : emoţională;
abilităților de într-o situaţie dată; colorate, *markere, „Modul în care mă *evaluarea într-un
înțelegere a emoțiilor; *carioca, *bandă simt”
cuvânt;
adezivă
recompense(chip Tema –Follow-up:
fericit) *fișe cu mesaje tip;
-Învățarea unor tehnci eficiente * fișe de lucru: 50 Management *Joc: Stăpânii
4.Dezvoltarea pentru controlul emoțiilor negative “De ce mă simt min emoțional - emoțiilor suntem chiar
abilităților de personale; așa?”-în grup Autoreglare noi!
autoreglare a -Acceptarea sentimentelor și *recompense(chip emoțională; *mimarea emoției

4
 emoțiilor; avdispozițiilor personale; fericit) Titlul :“De ce mă * postit- cauza emoției
simt așa?” Tema –Follow-up:
“Povestea mea”
5.Dezvoltarea -Învățarea unor tehnici eficiente *fișe de lucru-jurnal 50 Management * Completarea unei
abilităților de pentru controlul propriilor emoții cu dublă intrare, min emoțional-
fraze;
autoreglare a negative; *fișe de exersare Autocontrol
emoțiilor; -Realizarea corespondenței dintre *recompense(chip emoțional; Titlul: “ Tema –Follow-up:
emoții, cuvinte, gesturi; fericit) Starea de bine…cu *Calendarul emoțiilor
autocontrol se ține”
6.Analiza Evaluarea programul de consiliere *foi pentru scrierea 50 Titlul:”În loc de *Exercițiu de scriere
participării la de către paricipanți liberă; min încheiere” rapidă
programul de *fișă- chestionar
consiliere pentru elevi;
*recompense(chip
fericit)

ȘEDINȚA 1
Durata : 50 min
Tema: Autocunoaștere ; Titlul : ”Să ne cunoaștem!”
Scop: Autocunoașterea și intercunoașterea membrilor grupului, cunoașterea scopului, a regulilor de grup într-un cadru emoțional confortabil

5
 Obictive specifice:
O1 - să exerseze capacități de autoprezentare;
O2 – să descopere activități de satisfacere a confortului emoțional;
Resurse materiale: fișe cu regulile grupului, fișe de lucru, fișe de evaluare;
Desfășurarea ședinței
1.Introducere 1.Prezentarea consilierului și a scopului grupului.
“Scopul grupului este de a ne ajuta să ne înțelegem bine unii cu ceilalți copii și cu adulții, să Consilierul se asigură
învățăm să ne recunoaștem emoțiile, să le exprimăm, să înțelegem emoțiile și modalități cu ajutorul că sunt introduse în
cărora să ne stăpânim/controlăm emoțiile în diferite situații.” regulamentul grupului reguli
2.Stabilirea regulilor de lucru în grup. Consilierul solicită membrilor grupului puneri de ce respectă confidențialitatea
reguli de comunicare în grup.Se ajunge la un număr de 5 reguli pe care le vor respecta cu toții în activităților, respectul,
timpul desfășurării ședințelor.(fișa cu reguli) controlul poziției corpului,
3.Prezentarea recompenselor . Consilierul le comunică că fiecare participant va primi câte un pastrarea ordinii în luările de
simbol, la începutul fiecărei ședințe( un chip fericit) cuvânt și participare activă.
Fiecare dintre aceștia poate “ câștiga “ recompense pe parcursul desfășurării ședinței dacă
îndeplinește anumite cerințe:
a) Participă activ la desfășurarea activităților din timpul ședinței;
b)Au un comportament adecvat în timpul activității;
Pentru respectarea unei cerințe vor primi o recompensă, pentru respectarea ambelor cerințe, vor
primi 2 recompense, în timpul desfășurării activității.
Cei care vor acumula cel mai mare număr de recompense la finalul sesiunii de ședințe, vor primi
câte un bilet la tombola organizată cu prilejul spectacolului „Balul primăverii”.
2.Munca în grup

Experienţa Reflecţia Conceptualizarea Acţiunea

Joc în grup: Fiecare participant prezintă însușirile asociate literelor Se trag concluzii referitor la cele discutate în
“Numele meu” numelui, în fața tuturor colegilor. etapa “reflexiei”, pentru a fi integrate în
Elevii vor asocia Se discută observațiile participanților din cadrul experiențe noi, autentice. Tema –Follow-up
fiecărei litere experienței, modul de relaționare, cum s-au simțit,ce Întrebările consilierului: Fiecare copil va
componente a au aflat nou. *Ce ați avut în vedere când ați ales însușiri compune o poezie
numelui lor câte o Întrebările consilierului: personale care să înceapă cu fiecare literă a scurtă cu titlul “ Ceea
însușire care li se *Cum v-ați simțit în timp ce ați identificat însușiri ale numelui? ce îmi place la mine“

6
potrivește propriei persoane? *Ce ați aflat nou despre voi? pe care o vor citi
*Ce a fost mai ușor: să găsiți calități sau defecte? *Ce ați putea îmbunătăți ceea ce nu vă place la colegilor.
*Cum v-ați simțit să împărtășiți cu colegii însușirile proprie persoană?
personale? *Ce ați învățat din această experiență?
*Cum v-ați simțit când ați observant că aveți însușiri *Ce efect are asupra voastră această experiență?
commune cu ale altor colegi din grup? Concluzia: Toți avem calități și defecte, toți
*Ce ați simțit când v-ați exprimat părerea despre suntem importanți și valoroși, avem calități
propria persoană? comune.
“Îmi place să Fiecare copil prezintă în fața colegilor ce îi place și ce Discuții generalizatoare; Temă-Follow-up
fac/nu-mi place să nu-i place să facă. Întrebările consilierului: “Cubul MAGIC”
fac “-fișă individual Întrebările consilierului *Ce ați avut în vedere când ați notat pe fișe ce vă Pe cele 6 fețe ale unui
*Cum v-ați simțit când ați descoperit ce vă place și ce place /ce nu vă place să faceți? cub , fiecare copil va
nu vă place să faceți? * Ce lucruri noi ați aflat despre voi înșivă? nota acțiuni pe care nu
*Ce a fost mai greu să găsiți: ce vă place să faceți sau *Ce credeți că ați putea schimba la voi pentru a le place să le execute
ce nu vă place să faceți? face cu plăcere, în viitor, ceea ce acum nu faceți și soluții pentru a le
*Cum v-ați simțit când ați împărtășit cu colegii despre cu plăcere? realiza cu plăcere,
această experință? *Ce ați învățat din această experiență? folosind diferite culori
*Ce ați simțit când ați descoprit că mai sunt colegi Concluzia: Toți avem sarcini pe care ne place să și le vor prezenta
care preferă/nu preferă să facă aceleași lucruri, ca și le facem sau nu ne place să le facem, toți putem colegilor.
voi? găsi soluții pentru a face sarcinile cu plăcere.
*Ce ați simțit când v-ați spus părerea despre propria
persoană?
Încheiere Se cere elevilor să reflecteze asupra a ceea ce au făcut/învățat pe parcursul ședinței.
Pe o fișă vor desena câte un chip care să reflecte emoția pe care le-a creat-o participarea la activitate,apoi vor completa
propoziția:
Mă simt……………….. pentru că…………………………………
Vor citi răspunsurile notate pe fișe.
Copiii care au respectat regulile grupului pe parcursul activității vor primi simboluri drept recompensă.

Descrierea conținuturilor:
1. Joc în grup: “Numele meu” – Spune pentru fiecare literă a numelui tău câte o însușire care ți se potrivește.
Exemplu:
7
“ Mă numesc MONICA: M - mândră ; O - onestă ; N – neglijentă ; I – isteață ; C – capricioasă ; A - alintată“
Așezați în cerc, fiecare participant va prezenta colegilor , în ordinea numerelor de pe scaune(1-10) însușirile asociate literelor numelui.

2. “Îmi place să fac/nu-mi place să fac “- fișă individuală

Elevii vor avea de notat în interiorul unei inimi împărțită în două părți astfel:
a) Partea stângă – acțiuni pe care le place să le execute
b) Partea dreaptă - acțiuni pe care nu le place să le execute
c) Regulile grupului :
1. Să-i tratăm pe ceilalți așa cum dorim noi să fim tratați ; să nu folosim porecle, să nu tachinăm, să nu amenințăm, să nu lovim;
2. Să ne ascultăm unii pe alții,să așteptăm ca și ceilalți să termine ce au de spus, apoi să vorbim noi.
3. Să controlăm mereu poziția corpului, să nu gesticulăm cu mâinile;
4. Să nu povestim altor persoane despre problemele discutate în grup;
5. Să participăm cu toții la activitățile desfășurate în cadrul grupului.
Fișă individuală Fișă de evaluare
“Îmi place să fac/nu-mi place să fac “
1. Desenează chipul tău care să exprime ce simți la sfârșitul
Îmi place să fac Nu - mi place să fac acestei experiențe.

2.Completează propoziția:
Mă simt…………………. pentru că…………………………………

8
 Ședința a II-a
Durata: 50 min
Tema: Conștiința emoțională Titlul: Detectivii emoțiilor
Scopul: Dezvoltarea abilității de recunoaștere și exprimare a emoțiilor
Obiective :
O1- să recunoască emoțiile și să exprime emoții în contexte diferite
O2- să recunoască emoțiile pe baza componentei nonverbale : expresia facială(mimică), gesturi
Resurse materiale:o portocală, cartonașe cu 8 emoții, fișă –temă- Fereastra emoțiilor
Desfășurarea ședinței:
1.Introducere 1. Consilierul prezintă scopul, obiectivele și activitățile Consilierul se asigură că toți participanții și-
întâlnirii. Câțiva voluntari vor reaminti regulile grupului, condițiile de obținere a au reamintit regulile grupului, împarte câte un
recompenselor. Fiecare participant primește un stimulant( chip vesel). stimulant fiecărui participant pentru a încuraja
2. Spargerea gheții: Exercițiul “Portocala”. O portocală va fi plasată de către participarea activă și respectarea tuturor
la un elev la altul. Fiecare va spune cum se simte în acel moment și ce evenimente regulilor grupului.
deosebite au avut loc în familia sa în săptămâna care a trecut. Fiecare va primi
felicitări și aplauze.
2.Munca în grup

Experienţa Reflecţia Conceptualizarea Acţiunea

“Să Participanții interpretează gândurile, reacțiile, emoțiile pe Dialog pentru a trage concluzii ce vor fi
recunoaștem care le-au trăit în timpul experienței. integrate în experiențe de viață noi, autentice. Temă. Follow-up
emoțiile”- Întrebările consilierului: Întrebările consilierului: Fereastra emoțiilor
exercițiu de *Cum v-ați simțit în timpul activității? * Ce ați aflat nou despre voi în urma acestei Timp de o săptămână,
recunoaștere a *Ce a fost ușor, ce a fost dificil să faceți în timpul experiențe? fiecare participant va
emoțiilor exercițiului? *Ce ați învățat despre emoțiile voastre și ale completa o fereastră
studiind * Ce ați simțit când ați descris emoțiile personale similar celorlalți? în care va nota emoția
cartonașe ce cu cele exprimate de personajele de pe cartonașe? * Ce ați învățat despre modul de exprimare al pe care o are la
exprimă emoții * Cum v-ați simțit când ați descoperit că și alți colegi pot emoțiilor? sfârșitul zilei și
trăi sau au trăit emoții similare cu ale voastre? * Ce a fost esențial pentru voi ca urmare a motivația acestei
Exercițiu de grup * Cum v-ați simțit când ați împărtășit cu colegii voștri participării la această activitate? emoții( vezi anexa)
emoții opuse celor pe care le exprimă cartonașele primite. Concluzia: Noi trăim foarte multe emoții în

9
 * Cum v-ați simțit când ați fost nominalizați de către funcție de situația pe care o trăim.
colegi să numiți emoția potrivită în “Lista de exprimări ale
emoțiilor”?
“Ghicește Se discută în plen despre gândurile, emoțiile, reacțiile pe Discuții pentru a extrage concluziile:
emoția” care le-au trăit în timpul jocului de rol. Întrebările consilierului: Temă-Follow-up
Joc de rol- în Întrebările consilierului: *Ce ați aflat nou despre dvs. în urma
diadă *Cum v-ați simțit în timp ce ați participat la jocul de rol? exercițiului? Să realizeze un poster
* Cum v-ați simțit când i-ați urmărit pe colegii voștri când *Ce ați descoperit la colegii dvs.? care să cuprindă
s-au gândit la întâmplări fericite/triste? *Ce ați învățat din această experiență? desene ce reprezintă
*Ce a fost mai ușor/mai greu să faceți: să descoperiți Concluzia: emoții pozitive și
emoțiile pozitive , sau cele negative, interpretate de colegii Oameni diferiți trăiesc aceeași emoție în negative trăite în
voștri? situații diferite. timpul săptămânii
*Cum v-ați simțit când colegii voștri au recunoscut următoare
întâmplările mimate de voi?
*Cum a fost să împărtășiți cu colegii voștri emoții pozitive
și negative trăite de voi?

3.Încheiere Evaluare: Răspunsurile se dau

Se cere elevilor să reflecteze asupra a ceea ce au făcut/învățat pe parcursul ședinței. oral
Fiecare participant va exprima într-o propoziție starea în care se află la finalul activității.
Azi mă simt……………………..deoarece………………………..
Copiii care au respectat regulile grupului pe parcursul activității vor primi simboluri drept recompensă.

Descrierea conținuturilor:
1. “Să recunoaștem emoțiile”- activitate de grup
Introducere în activitate:
Consilierul îi întreabă pe copii dacă s-au simțit vreodată :fericiți, nervoși, speriați, furioși,triști, mulțumiți, relaxați, în siguranță,
cerându-le să ridice mâna . Apoi le explică că acestea sunt emoții normale pe care le trăiesc toți oamenii și că ele se pot exprima în
diferite moduri: prin vorbe sau cu ajutorul corpului( expresia feței-mimică, gesturi, poziția corpului).
Desfășurare:
Participanții primesc câte un cartonaș ce reprezintă sentimente, astfel încât fiecare să primească câte două cartonașe(vezi anexa).

10
Cerințe: 1.Observați cele două cartonașe și descrieți ce face fiecare dintre personajele reprezentate pe cartonașe.( Ex: se strâmbă, zâmbește,
plânge etc.) Fiecare participant descrie ce emoție trăiește fiecare din personajele reprezentate pe cartonașe în fața celorlalți colegi.
2. Dați exemplu de câte o situație în care v-ați putea simți la fel ca fiecare din personajele reprezentate în cele două cartonașe primite.
Fiecare participant descrie o situație în care s-ar simți similar cu starea personajelor de pe cartonașele primite. Cei care întâmpină
dificultăți primesc sprijin din partea consilierului( li se dau exemple de situații)
3 . Identificați la colegii din grup cartonașe care exprimă opusul emoțiilor de pe cartonașele voastre, spunând astfel: Opusul de
la__________este______________.
La finalul exercițiului, consilierul va rosti cu voce tare lista dinainte creată cu exprimări ale emoțiilor, dar va face pauză lăsându-i pe
copii să rostească emoția potrivită. Consilierul poate numi individual câte un participant care să răspundă sau va oferi libertatea membrilor
grupului să numească.
Exemplu: Listă de exprimări ale emoțiilor
Sunt fericit când mă joc cu prietenul/prietena mea cel/cea mai bun/bună, și nu sunt trist.
Cornel este nervos când tata strigă la el, și nu mulțumit.
Fetița s-a simțit speriată când s-a rătăcit prin oraș, și nu în siguranță.

2.“Ghicește emoția” - Joc de rol- în diadă

Copiii se așază câte doi, față în față, pe două rânduri. Cei din stanga se gandesc la o întâmplare fericită, iar partenerii din dreapta,le
urmăresc mimica feței. Apoi, se gândesc la o întâmplare tristă, iar partenerii din dreapta îi urmăresc cu atenție. A treia oară, cei din
stânga mimează și gesticulează atât întâmplarea veselă, dar și pe cea tristă, iar partenerii din dreapta încearcă să recunoască cele două
emoții.
Apoi, rolurile se schimbă.
Temă - Fișă Follow-up

FEREASTRA EMOȚIILOR
ZIUA EMOȚIA MOTIVAȚIA
LUNI Azi mă simt…… pentru că…..

MARȚI Azi mă simt…… pentru că…..

MIERCURI Azi mă simt…… pentru că…..

11
 JOI Azi mă simt…… pentru că…..

VINERI Azi mă simt…… pentru că…..

SÂMBĂTĂ Azi mă simt…… pentru că…..

DUMINICĂ Azi mă simt…… pentru că…..

CARTONAȘE CU EMOȚII

TRIST SPERIAT NERVOS FURIOS

FERICIT ÎN SIGURANȚĂ RELAXAT MULȚUMIT

12
ȘEDINȚA a III-a
Durata: 50 min
Tema: Conștiința emoțională; Titlul :„Modul în care mă simt”
Scopul: Dezvoltarea abilităților de înțelegere a emoțiilor
Obiective specifice:
O1 - Să identifice cauzele emoţiilor;
O 2 - Să numească consecinţele emoţiilor într-o situaţie dată;
Resurse materiale: fișe de lucru, foi albe, creioane colorate, markere, carioca, bandă adezivă.
Desfășurarea ședinței:

1.Introducere 1. Consilierul prezintă scopul, obiectivele și activitățile

întâlnirii. Câțiva voluntari vor reaminti regulile grupului, condițiile de obținere a
recompenselor. Fiecare participant primește un stimulant( chip vesel) Participanții, așezați în cerc participă
1.Exerciţiu de spargere a gheţii: DIN FERICIRE / DIN NEFERICIRE la exercițiul de energizare, fiind
Elevii sunt așezați în cerc. Primul jucător începe povestirea cu: „din fericire atenți să nu greșească cuvintele cu
când m-am trezit azi dimineaţă era frumos...”. Al doilea continuă „din nefericire, care vor continua povestirea.
liniştea gândurilor mi-a fost tulburată de...”. Al treilea continuă „din fericire...” şi
tot aşa procedează şi restul grupului, până la ultimul participant.
2.Munca în grup

Experienţa Reflecţia Conceptualizarea Acţiunea

“Modul cum mă simt”: Se discută în cadrul grupului despre Discuție generalizatoare, formularea Temă-Follow-up
activitate în diade- fișe de observațiile făcute de participanți în concluziei:
lucru cadrul experienței. Întrebările consilierului: Timp de o săptămână elevii își
Fiecare elev completează Întrebările consilierului: vor monitoriza limbajul și vor

13
individual fișa, apoi * Ce ați simțit când ați încercat să asociați *Ce ați avut în vedere când ați asociat nota pe o fișă situațiile în care
discută cu colegul din emoții cu gândurile pe care le-ați avut în sentimentele cu gândurile? transmit mesaje de genul: “ El
dreapta felul în care a legătură cu situațiile date. *Ce ați aflat nou despre dvs.?Dar despre m-a facut să mă simt nervos,
rezolvat fișa. * Ce a fost mai ușor: să identificați ceilalți? mă enervează foarte tare,mă
gândurile potrivite pentru fiecare situație *Credeți că oamenii sau situațiile vă fac să scoate din sărite,el este
sau să asociați gândurile cu emoțiile? vă simțiți cum vă simțiți, sau voi sunteți vinovat pentru că eu mă simt
* Cum v-ați simțit când ați observat că ați cei care faceți să ne simțiți astfel? atât de rău “, apoi le vor
identificat/nu ați identificat la fel cu reformula după modelul: “ M-
*Ce ați învățat din această experiență?
colegul de dialog, emoțiile referitoare la am simțit supărat pentru că
situațiile prezentate? *Ce ați putea face pentru a îmbunătăți ceea Ionel nu m-a servit și pe mine
* Ce ați simțit când ați împărtășit cu ce nu vă place la felul cum vă simțiți în cu o prăjitură de ziua lui”.
colegii despre gândurile și emoțiile diferite situații?
personale? Concluzia: Modul în care ne simțim
depinde de modul în care noi interpretăm
situațiile cu care ne confruntăm.
3.Încheiere Evaluare: Exprimă cum te simţi acum într-un joc. În diadă, elevii desenează pe o fișă pe spatele colegilor o expresie
emoţională pe care aceștia va trebui să o recunoască.
Se folosesc creioane colorate, markere, carioca, foi de hârtie , bandă adezivă.
Fiecare participant va exprima într-un cuvânt emoția pe care o trăiește la sfârșitul activității.
Copiii care au respectat regulile grupului pe parcursul activității vor primi simboluri drept recompensă.
Descrierea conținuturilor:
1. Recapitularea conținuturilor din ședința precedentă
1. “Modul cum mă simt”:
a) Discuție introductivă:
Se va purta o discuție despre cum se pot simți oamenii în diferite contexte.
Exemplu: Dacă ei ar trăi într-o țară unde nu ninge niciodată, vestea că va ninge ar produce bucurie pentru copii deoarece adesea au foarte
puține ocazii să se dea cu sania sau cu patinele.Dacă ar trăi într-o țară în care ninge foarte des, vestea unei ninsori apropiate i-ar întrista,
deoarece ei sunt plictisiți de zăpadă.
Se accentuează ideea că ne simțim în funcție de modul, felul în care gândim despre lucruri.
Fiecare elev primește câte o fișă de lucru cu mai multe scenarii. Pentru fiecare scenariu , ei vor nota gândurile și emoțiile asociate
acestora .

14
 Va urma discuția cu colegul din dreapta despre ceea ce au notat pe fișă.
Activitatea continuă cu discuția în grup(reflecția).

FIȘĂ DE LUCRU
“Modul cum mă simt”

Citește fiecare scenariu. Pentru fiecare dintre ele încearcă să identifici ce crezi tu despre fiecare situație. După ce ai identificat
gândurile, notează în spațiul liber modul în care te simți.
Discută apoi cu colegul modul în care ați răspuns cerințelor de pe fișă.
1. Te joci cu mingea în curtea şcolii. Unul dintre elevii mai mari vine către tine şi îţi spune că nu ai voie să te joci.
Te gândeşti:.................................................. .....................................................................
Te simţi:......................................................................................... ....................................
2. Tatăl tău a încălcat legea şi va merge la închisoare. Colegii de la şcoală au aflat acest lucru şi te tachinează legat de acest
subiect
Te gândeşti:.................................................................................. .....................................
Te simţi:......................................................................................... ....................................
3. Eşti în pauza mare. Vrei să joci baschet dar sunt prea mulţi copii afară care se joacă.
Te gândeşti:.................................................................................
Te simţi:........................................................................................
4. Două dintre prietenele/prietenii tăi stau împreună într-un colţ al clasei. Ei/ele se uită la tine şi încep să chicotească şi să
şuşotească
Te gândeşti:..................................................................................
Te simţi:........................................................................................
5. Aseară te-ai tuns. Îţi place foarte mult. Colegii de clasă te tachinează şi îţi spun cât de rău îţi stă.
Te gândeşti:................................................................................
Te simţi:.......................................................................................

ȘEDINȚA a IV-a
Durata: 50 min

15
Tema: Management emoțional - Autoreglare emoțională; Titlul :“De ce mă simt așa?”
Scopul: Dezvoltarea abilităților de autoreglare emoțională
Obiective :
O 1 - Să învețe tehnci eficiente pentru controlul emoțiilor negative personale;
O2- Să accepte sentimentele și dispozițiile personale;
Resurse materiale: fișe de lucru

Desfășurarea ședinței:
1.Introducere 1. Consilierul prezintă scopul, obiectivele și activitățile Participanții, așezați în cerc,
întâlnirii. Câțiva voluntari vor reaminti regulile grupului, condițiile de obținere a participă la exercițiul de
recompenselor. Fiecare participant primește un stimulant(chip vesel) energizare, fiind atenți să nu
1.Exerciţiu de spargere a gheţii : Ionel a spus să….un elev voluntar va da greșească , în momentul în care
comenzi celorlalți elevi, iar ei vor executa. Ei trebuie să răspundă numai dacă elevul voluntarul dă o comandă
conducător spune “Ionel a spus să…”. Între comenzile obișnuite(“Ionel a spus să stați într- neacceptabilă.
un picior!”),voluntarul va spune și una sau două comenzi neobișnuite,
neacceptabile(“Ionel a spus să dai o palmă colegului”.)
2.Munca în grup

Experienţa Reflecţia Conceptualizarea Acţiunea

“De ce mă simt Discuții pe baza observațiilor din etapa Discuții de formulare a generalizărilor:
așa?” experienței : Întrebările consilierului:
Activitate în Întrebările consilierului: *Ce ați avut în vedere când ați decis soluția pentru Temă-Follow-up
echipe (număr egal *Cum v-ați simțit în timpul activității pe grupe? fiecare situație? “Povestea mea”
de membri-4sau5) *Cum v-ați simțit când ați încercat să vă „trăiți” Pentru întâlnirea
*Ce ați aflat nou despre voi?
Completare de fișe fiecare din situațiile prezentate? viitoare vor scrie o
în care sunt *Ce a fost greu în timpul exercițiului? *Ce ați putea face pentru a îmbunătăți ceea ce nu vă poveste despre o
prezentate diferite * Ce ați simțit când ați întâlnit unele situații place la dvs. în privința autocontrolului emoțiilor? experiență tristă și
situații similare cu cele trăite de voi? *Ce ați învățat ca urmare a participării la această despre modul în care
*Ce ați simțit când ați propus o soluție originală experiență? au încercat să-și
pentru una sau mai multe situații? Concluzia: Modul în care ne comportăm depinde de “repare” emoțiile.
*Cum a fost să împărtășiți cu colegii cea ce ați ceea ce gândim și simțim în legătură cu situația

16
 simțit personal legat de fiecare activitate? respectivă.
3.Încheiere Evaluare:
Joc: Stăpânii emoțiilor suntem chiar noi!
Consilierul va da “comenzi”, iar copiii vor reacționa în funcție de mesajul transmis. Când acesta va spune “STOP!”, elevii de
vor opri. La sfârșitul jocului va fi formulată concluzia daca emoțiile pot sau nu pot fi stăpânite de către participanți.
Comenzi: “Ne bucurăm!”,” Suntem triști!”, “Ne este teamă”, “Ne înfuriem!”, “Suntem încântați!”, “Plângem!”, “Suntem
mândri!”, “ Suntem îngrijorați!”
Fiecare participant va mima emoția pe care o trăiește, la finalul activității și va scrie pe un postit motivul pentru care trăiește
acea emoție.
Sunt recompensați cu simboluri copiii care au respectat regulile grupului, stabilite în prima ședință.
Descrierea conținuturilor:
1. Recapitularea conținuturilor din ședința precedentă
2. “De ce mă simt așa?”- Activitate în echipe(4-5 membrii)
Fiecare echipă primește câte o fișă cu descrierea diferitelor situații. Membrii acesteia vor citi fiecare situație prezentată, vor discuta
între ei despre modul în care s-ar simți în fiecare din situațiile prezentate și vor selecta una din variantele propuse pentru a face față
situației sau vor propune o soluție proprie.
În etapa următoare se va analiza activitatea, în plen(reflecția).

FIȘĂ DE LUCRU
“ De ce mă simt așa?”
Citiți situațiile în grup, discutați și decideți cum v-ați simți voi în situațiile prezentate. Puteți alege una din soluțiile oferite sau puteți
propune o soluție originală.
1. Părinţii tăi ţipă şi se ceartă din nou. Tu te simţi................... şi tu.....
• Stai în camera ta şi încerci să te concentrezi la altceva;
• Intervii între ei şi îi implori să nu se mai certe;
• Îţi spui că e problema lor;
• Soluţia ta............................................................................
2. Familia ta nu are mul ţi bani iar tu ai distribuit ziare ca să poţi să îţi cumperi o bicicletă. Pentru că esti
nerăbdător să ţi-o cumperi iei banii la şcoală astfel încât să o poţi cumpăra imediat ce termini orele. Când te
uiţi în bancă la sfârşitul orelor, banii au dispărut.
Te simţi......... .............şi tu.....
•O rogi pe învățătoare să întrebe în clasă cine ţi-a luat banii;

17
•Te prefaci că nu e mare lucru ce s-a întâmplat;
•O abordezi pe persoana care consideri că i-a luat;
•Soluţia ta.....................................................................
3.Tatăl tău a rămas fără serviciu şi nu aveţi suficienţi bani pentru a vă cumpăra haine noi. Mama ta a luat nişte haine
de la un magazin de mâna a doua şi câţiva colegi de şcoală te-au necăjit legându-se de felul în care arăţi.
Te simţi.........................tu............
• Încerci să îi ignori;
• Te legi de modul în care arată ei;
• Îţi spui că arăţi bine, indiferent de ce ar spune ei;
• Soluţia ta................................................................

4.Mergi pe holul şcolii şi un elev dintr-un grup de colegi de la clasa vecină strigă la tine”aragaz cu patru ochi”. Toţi
elevii din grup râd de tine şi strigă în cor aragaz cu patru ochi.
Te simţi.................................. tu................
• Îi ignori şi continui drumul;
• Le spui că sunt fraieri;
• Mergi şi îl loveşti pe colegul care a strigat primul;
• Plângi;
• Răspunzi cu umor;
• Soluţia ta.............................................................
5. Mergi în pauză şi te pregăteşti să mănânci pachetul. Un coleg mai puternic vine şi ţi-l smulge din mână şi îl aruncă
la coş.
Te simţi............................. tu..............................
• Începi să plângi;
• Îl loveşti;
• Mergi să soliciţi ajutorul unui adult;
• Soliciţi ajutorul unui coleg mai mare care te cunoaşte pentru a-l învăţa minte pe colegul care ţi-a făcut asta;
• Soluţia ta............................................................
6. Esti pe holul şcolii. Un coleg dintr-o clasă mai mare vine direct spre tine şi te apucă de piept. El îţi spune că
jacheta ta este de mărimea fratelui lui şi o vrea. Cu cealaltă mână apucă jacheta şi o trage de pe tine. Când pleacă, te
ameninţă că eşti pierdut dacă spui cuiva despre acest incident.
Te simţi.......................... tu.............................
• Începi să plângi;

18
 • Mergi în clasă şi nu spui nimănui o vorbă despre cele întâmplate;
• Soliciţi ajutorul unui adult;
• Refuzi să mai mergi la şcoală a doua zi;
• Soluţia ta................................................................................

ȘEDINȚA a V-a
Durata: 50 min
Tema: Management emoțional-Autocontrol emoțional; Titlul: “ Starea de bine…cu autocontrol se ține”
Scopul: Dezvoltarea abilităților de autocontrol emoțional
Obiective :
O 1 - Să învețe tehnici eficiente pentru controlul propriilor emoții negative;
O2 - Să pună în corespondență emoții, cuvinte, gesture;
Resurse materiale: fișe de lucru-jurnal cu dublă intrare, fișe de exersare

Desfășurarea ședinței:
1.Introducere 1. Consilierul prezintă scopul, obiectivele și activitățile
întâlnirii. Câțiva voluntari vor reaminti regulile grupului, condițiile de obținere a
recompenselor. Fiecare participant primește un stimulant( chip vesel).
2.Exerciţiu de spargere a gheţii: “Una spun şi alta fac!”
Elevii stau în cerc. Un participant stă în interiorul cercului şi mimează o acțiune.
Următorul participant îl întreabă: Ce faci ? Primul participant va răspunde, numind o altă Participanții, așezați în cerc,
actiune decât cea mimată (Ex: mimează tăiatul lemnelor şi spune că scrie). Participantul participă la exercițiul de
care a intrebat „Ce faci ?” rămâne în cerc şi va mima ce a spus celălalt că face ( va mima energizare, fiind atenți la
că scrie). Exercițiul continuă până când toți participanții mimează. acțiunile pe care le fac colegii
și la cele pe care va trebui ei să
le execute.

2.Munca în grup

Experienţa Reflecţia Conceptualizarea Acţiunea

19
 “Cum te-ai simți Discuții pe baza observațiilor din etapa Discuții de formulare a concluziei: Temă Follow-up
dacă…?” experienței: Întrebările consilierului: “Soluții salvatoare”
Fișă individuală- Întrebările consilierului: Ce ați avut în vedere când ați formulat În decursul unei săptămâni,
jurnal cu dublă *Cum v-ați simțit în timpul ce ați rezolvat cerința? răspunsul pentru fiecare situație? copiii vor avea de realizat o
intrare *Cum v-ați simțit în timp ce ați împărtășit cu fișă de tipul unei coperți de
*Ce ați aflat nou despre voi?
Discuții în diadă colegii de discuție răspunsurile la întrebări? carte.Vor îndoi o foaie. Pe o
* Când a fost mai ușor: să răspundeți la întrebări *Cum ați putea îmbunătăți ceea ce nu vă parte vor desena o situație
sau să discutați cu colegii? place la dvs. în privința stăpânirii care a avut loc, în familie, în
* Cum v-ați simțit când ați observant că aveți emoțiilor? acea săptămână, în care au
răspunsuri smilare la întrebări? *Ce ați învățat din această experiență? avut emoții negative în
*Ce ați simțit când v-ați exprimat părerile Concluzia: Modul în care ne simțim are legătură cu această situație. Pe
personale despre emoțiile pe care le-ați putea trăi legătură cu modul în care gândim despre partea cealaltă vor scrie cel
în situațiile descrise de întrebări? puțin trei formule de
ceea ce ni se întâmplă.
coping( de autoîncurajare) pe
care le-au folosit cândva sau
le-ar putea folosi pentru a-i
ajuta să facă față acestui tip de
situație.
“Exersăm Participanții prezintă în fața colegilor modul în Discuții de conceptualizare: Temă-Follow-up
emoțiile, învățăm care au pus în corespondență emoțiile cu reacțiile Întrebările consilierului: În săptămâna următoare
să le stăpânim!” verbale și corporale. *De ce ați ținut cont când ați pus în relație fiecare participant va realiza
Fișă individuală Discuții pe baza observațiilor din etapa situațiile prezentate cu răspunsurile? un calendar al emoțiilor,
experienței: * Ce ați aflat nou despre dvs.? pentru unul dintre părinții săi,
Întrebările consilierului: *Ce va schimba în comportamentul dvs. astfel:
*Cum v-ați simțit în timpul exercițiului? această experiență? a) Situația
*Ce a fost mai greu: să identificați emoțiile sau * Ce ați învățat dn această experiență? b) Exprimarea emoției în
răspunsurile în cuvinte și mimică, gesturi ? Concluzia: Oamenii trăiesc emoții diferite cuvinte
*Cum v-ați simțit să împărtășiți cu colegii pe care le exprimă în diferite moduri: prin c) Exprimarea emoției
experiența? cuvinte, prin reacții ale corpului( mimică, prin gesturi și mimică
*Ce ați simțit când ați descoperit că ați răspuns la gesturi) Va nota zilnic, o emoție
fel cu ceilalți colegi? pozitivă și o emoție negativă
*Ce sentiment ați avut când ați exprimat părerea Pentru gesture și mimică va
despre voi înșivă? realiza desene.

20
3.Încheiere Evaluare:
Copiii sunt invitați să formuleze o concluzie personal legat de participarea la activitate, completând fraza:
Participarea la activitatea de azi m-a făcut să mă simt………………….. deoarece………………………
Sunt recompensați cu simboluri copiii care au respectat regulile grupului, stabilite în prima ședință.

Descrierea conținuturilor:
1. Recapitularea conținuturilor din ședința precedentă.

2. “Cum te-ai simți dacă…?”- Jurnal cu dublă intrare

Mod de desfășurare: Scrieți în prima coloană întrebările convenabile pentru tine, apoi întrebările care te pun în dificultate. În coloana a
doua realizează desene potrivite ca răspuns la întrebările din prima coloană. Discută cu partenerul tău modul în care ai răspuns la întrebări.

JURNAL cu DUBLĂ INTRARE

Întrebări Răspunsuri(desene)
Întrebări convenabile

Întrebări dificile

Întrebări:
Cum te-ai simți dacă....

21
*Dacă ar trebui să spui o poezie la serbare?
*Dacă ai fi pe plajă și ai construi un castel de nisip, iar un copil ar veni să
ți-l strice?
*Dacă ai întârzia la școală?
*Dacă ai scrie cea mai bună compunere din clasă?
*Dacă de ziua ta familia te-ar aștepta cu un tort și ți-ar cânta „ La mulți ani! “

3.”Exersăm emoțiile, învățăm să le stăpânim!”-fișă individuală

Cerințe: Unește cu o linie întrebarea cu răspunsul(răspunsurile)

Ce simți când….. Răspunsul în cuvinte Răspunsul prin mimă,

gesturi
nu ai fost invitat la ziua de naștere a unui coleg? frică mulțumire
mergi la joacă? tristețe frică
cineva te-a lovit bucurie furie
cineva ți-a luat un obeict la care țineai foarte mult? părere de rău părere de rău
ai văzut un șoarece? teamă bucurie
ai întârziat la repetiție? mulțumire tristețe
oferi un cadou sau ajuți pe cineva? furie teamă
începe furtuna?

22
 ȘEDINȚA a VI-a
Durata: 50 min
Tema: În loc de încheiere
Scopul : Evaluarea programul de consiliere de către paricipanți
Obiective specifice:
O1 – Să completeze un chestionar de satisfacție față de actvitatea în cadrul programului de consiliere
Resurse materiale: fișă- chestionar pentru elevi, foi pentru scrierea liberă
Desfășurarea ședinței:
1.Introducere 1.Consilierul prezintă scopul, obiectivele și activitățile
ședinței. Câțiva voluntari vor reaminti regulile grupului, condițiile
de obținere a recompenselor. Fiecare participant primește un
stimulant( chip vesel).
2.Spargerea gheții: “O poveste personalizată” Participanții sunt atenți la firul
Copiii stau în cerc.Consilierul îi informează că vor crea o poveste epic al poveștii și continuă, pe
interesantă. Acesta va începe povestea, în momentul în care se va rând, în momentul în care
opri, câte un copil va trebui să continue, până va intervene iarași consilierul se oprește.
consilierul. În acest fel, povestea va continua să fie creată, până
când ultimul participant va lua cuvântul.
2.Munca în grup

Experienţa Reflecţia Conceptualizarea Acţiunea

“În loc de După completarea chestionarelor, consilierul adresează Discuții generalizatoare:

încheiere” întrebări referitoare la felul în care a decurs etapa *Ce ați avut în vedere când ați încercuit variantele
Completarea unui anterioară: de răspuns?
chestionar - *Cum v-ați simțit când ați completat chestionarul? *Ce ați aflat nou despre dvs.?
individual * Cum v-ați simțit când v-ați exprimat părerea personală *Ce ați învățat din această experiență?
despre acest program despre consiliere? * Ce importanță are participarea voastră la această
* Ce ați simțit când ați vorbit despre propria persoană? ședință de evaluare a programului?
* Cum v-ați simțit când ați apreciat activitatea consilierului?
*Ce ați simțit când ați avut ocazia să faceți recomandări,
comentarii pentru viitor?

23
 * Ce a fost greu să faceți?
3.Încheiere Evaluare: Exercițiu de scriere rapidă
Scrieți în 2-5 minute fără a ridica stiloul de pe hârtie( fără a face pauze), gândurile pe care le aveți acum, ce simțiți acum,
pe ce ați aflat nou despre voi, la această ședință de grup.
La sfârșitul scrierii faceți un chip care să exprime emoția pe care o simțiți acum și denumiți-o.
Câițiva voluntari vor citi scrierea rapidă.
Sunt recompensați cu simboluri copiii care au respectat regulile grupului, stabilite în prima ședință.
Consilierul face aprecieri referitoare la participarea fiecărui copil la desfășurarea ședințelor, la schimbările
comportamentale observate pe parcursul desfășurării programului.
Se realizează centralizarea numărului de recompense obținute de fiecare participant.Cel/cei care au obținut cel mai mare
de simboluri primesc bilete la tombola spectacolului Balul primăverii.

24
CHESTIONAR DE EVALUARE a participării la programul de consiliere de grup ”Eu și
emoțiile mele”

Te rugăm să răspunzi la câteva întrebări care se referă la părerea ta față de programul

de consiliere școlară “Eu și emoțiile mel” la care ai participat.
Chestionarul este anonim și te rugăm să răspunzi sincer. Răspunsurile tale vor fi
interpretate în context general, nu în mod individual.
1. Consideri că scopul programului a fost atins?
a) În mică măsură
b) Într-o oarecare măsură
c) În mare măsură
d) În foarte mare măsură
e) Nu știu să răspund
2. Așteptările tale față de acest program au fost satisfăcute?
a) În mică măsură
b) Într-o oarecare măsură
c) În mare măsură
d) În foarte mare măsură
e) Nu știu să răspund
3. În ce măsură ți-au plăcut temele ședințelor?
a) În mică măsură
b) Într-o oarecare măsură
c) În mare măsură
d) În foarte mare măsură
e) Nu știu să răspund
4. Activitățile desfășurate în cadrul ședințelor de grup ți-au plăcut?
a) În mică măsură
b) Într-o oarecare măsură
c) În mare măsură
d) În foarte mare măsură
e) Nu știu să răspund
5. Activitățile de învățare din cadrul ședințelor ți-au influențat comportamentul?
a) În mică măsură
b) Într-o oarecare măsură
c) În mare măsură
d) În foarte mare măsură
e) Nu știu să răspund
6. În ce măsură consideri că ți-ai însușit metode de autocontrol asupra emoțiilor?
a) În mică măsură
b) Într-o oarecare măsură
c) În mare măsură
d) În foarte mare măsură
e) Nu știu să răspund
7. Cât de mult ți-a plăcut cum a organizat consilierul școlar ședințele de grup?
a) În mică măsură
b) Într-o oarecare măsură

25
 c) În mare măsură
d) În foarte mare măsură
e) Nu știu să răspund
8. Scrie în ce situații crezi tu că elevii din școala ta au nevoie de consiliere școlară.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
9. Cine crezi că ar trebui să organizeze activități de consiliere în școala ta?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
10. Ce recomandări sau comentarii ai pentru viitor?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

Ești : fată băiat Ai vârsta de ani.

Îți mulțumim pentru răspunsurile oferite la acest chesionar!

Bibliografie:

1.Conf.dr.Colomeischi Aurora-Alina(2013), Consiliere școlară-suport de curs, FSE

Suceava.
2.Costandache, Petrică,S.&all, Strategii de prevenire a violenței în școală - Program
pentru reducerea comportamentelor agresive în mediul școlar-FSE-POZDRU/2003-2007.
3.Cuciinic, Constanța,(2013), Dezvoltare personală-manual pentru clasa a II-a,
București, Ed. Aramis.
https://tmenglish.files.wordpress.com/2010/05/strategii-prevenire-violenta.pdf-accesat pe
29.12.2017.
4.Mark W. Fraser, James K. Nash, Maeda J. Galinsky, Kathleen M. Darwin(2010),
Reducerea violenței între copii-Programul “PUTEM ALEGE”- traducere de Lazar Alpár şi dr.
Corina Voicu, după: Making choices: Social problem - solving skills for children. Fraser, M. W.,
Nash, J. K., Galinsky, M. J. Darwin K. M. (2000). Washington, DC: NASW Press
https://dokumen.tips/documents/cartereducerea-violentei-intre-copii-programul-putem-
alege.html accesat pe 2.01.2018.
4.Tăut, Anca, V., Horvat, Rodica.(2014). Dezvoltare personală-caiet de aplicații, Cluj-
Napoca, Ed. Sinapsis.
https://documents.mx/download/link/cartereducerea-violentei-intre-copii-programul-
putem-alege - accesat pe 31.12.2017.

26
 5.Vernon, Ann.(2006), Dezvoltarea inteligenței emoționale. Educație rațional-emotivă și
comportamentală.clasele I-IV, traducere și adaptare în lb.română de Opre, A., David, D.,
Baltag, A.,Vaida, S.,Cluj-Napoca, Ed. ASCR.
http://www.academia.edu/21602373/
Ann_VernonDezvoltarea_Inteligentei_Emotionale._Educatie_Rational_Emotiva_si_Comporta
mentala - accesat pe 30.12.2017.
6.Vernon, Ann.(2008). Pașaport pentru succes în dezvoltarea Emoțională, Socială,
Comportamentală și Personală a copiilor din clasele I-IV-,traducere în limba română de Igna
Raluca, Cluj-Napoca, Ed. RTS , https://tuxdoc.com/download/ann-vernon-pasaport-pentru-
succes_pdf - accesat pe 30.12. 2017.

27