APTITUDINEA MOTRIC COORDONAREA / CAPACITILE COORDINATIVE

Coordonarea are un statut aparte n cadrul aptitudinilor motrice analizate de

literatura de specialitate, fiind caracterizat n principal de complexitatea
efortului. Ea are un rol major n manifestarea la un nivel superior a celorlalte
aptitudini fora, viteza, rezistena, supleea de care este n acelai timp
puternic influenat.
Abordarea acestei aptitudini este extrem de variabil de la un autor la altul,
primind de-a lungul timpului o terminologie diversificat ce a surprins trsturile
sale definitorii i situaiile unde este puternic solicitat: dibcie, agilitate,
iscusin, miestrie, ndemnare, stabilitate, coordonare, precizie, abilitate etc.
S-a renunat la termenul de ndemnare, folosit frecvent n deceniile trecute,
datorit semnificaiei ce restrngea manifestarea sa doar la activitatea
membrelor superioare, termenul actual de coordonare fiind mult mai larg ca
zon de acoperire, n privina diversitii i complexitii elementelor sale
componente.
Manifestarea sa este strns legat de procesul nvrii motrice n cazul
etapelor de iniiere i nvare a unor noi deprinderi, cnd este
abordat/asimilat ca pricepere motric elementar- Novikov A. D., Matveev L.
P., Matheus D. K. Ea se exprim la un nivel nalt i atunci cnd este necesar
aplicarea creatoare a deprinderilor formate n situaii diferite, condiionnd astfel
manifestarea priceperilor motrice superioare- Epuran M., Ozolin N., Bernstein,
Hirtz. De aici rezult legtura strns existent ntre capacitile coordinative i
gradul de asimilare i exprimare a deprinderilor motrice, indiferent de tipul de
deprindere i faza de instruire n care ne aflm, cu meniunea c nivelul superior
de automatizare a unei deprinderi va solicita mai puin procesele de coordonare.

Definiie:
- ndemnarea reprezint capacitatea individului de a nsui i efectua aciuni
motrice cu grade de dificultate diferite, dirijnd precis i economic micrile n
timp i spaiu, cu vitezele i ncordrile necesare n deplin concordan cu
condiiile impuse ce apar pe parcursul efecturii aciunii - Mitra G., Mogo A. /
1977.
- Capacitatea de a seleciona i efectua rapid i corect aciuni motrice,
adecvate unor situaii neprevzute, cu o eficien crescut Alexe N. / 1993.
- Capacitile coordinative desemneaz generic un complex de caliti
preponderent psiho-motrice, care presupun capacitatea de a nva rapid micri
noi, adaptarea rapid i eficient la condiii variate, specifice diferitelor tipuri de
activiti, prin restructurarea fondului motric existent- Dragnea A., Bota A. /
1999.
- Coordonarea reprezint capacitatea contient de organizare i reglare a
micrilor, manifestat n uurina de nvare i execuie a aciunilor motrice cu
grad de dificultate sporit, n timp i spaiu delimitat, cu viteza i fora potrivit, n
concordan cu situaiile ce apar pe parcursul efecturii aciunilor, avnd la baz
un consum energetic minim- Ra G., Ra B.C. / 2006.

Factorii care condiioneaz manifestarea capacitilor coordinative:

Aceti factori au determinare multipl -psihic, biologic, motric-, cei ereditari
fiind greu perfectibili, asupra altora se poate aciona cu eficien mai ridicat.
Din acest motiv nu pot fi nregistrate salturi spectaculoase n procesul dezvoltrii
capacitilor coordinative, dar printr-un proces corect planificat se pot nregistra
mbuntiri vizibile.

Fineea,

acuitatea, precizia aparatului senzorial/analizatorilor.

Toate simurile sunt implicate n determinarea variaiilor din mediul de
desfurare a activitilor motrice. Un rol special l deine analizatorul
motor/kinestezic, prin informaiile proprioceptive recepionate de la nivelul
formaiunilor implicate n realizarea micrilor: musculatura, articulaiile,
ligamentele. Alturi de simul echilibrului i de cel vizual, acesta este
prioritar solicitat n efectuarea diferitelor micri, n depistarea poziiilor
principalelor segmente, a gradului de ncordare muscular i a vitezei de
deplasare a diferitelor segmente, n modificarea permanent a centrului
de greutate i reglarea micrilor ce presupun rotaia corpului sau
nclinarea sa.
Capacitatea scoarei cerebrale de a seleciona impulsurile
senzitive primite i de a programa coordonat impulsurile motorii
ctre grupele musculare agoniste ce vor determina micarea, selectarea i
ordonarea optim a lanurilor musculare n funcie de condiii, relaxarea
antagonitilor.
Calitatea inervaiei musculare, dependent att de viteza impulsurilor
descendente ct i de transmiterea acestora la nivelul plcii motorii, de
gradul de oboseal muscular.
Rapiditatea alternrii proceselor psihice fundamentale-excitaia i
inhibiia-.
Plasticitatea scoarei cerebrale - capacitatea de combina stereotipuri
cunoscute pentru rspunsuri motrice mai complexe.

Capacitatea de a anticipa att ordinea de efectuare a diferitelor structuri motrice

ct mai ales condiiile mediului extern aciunile partenerilor i ale adversarilor,
modificrile din contextul ambiental.
Volumul i calitatea deprinderilor motrice dac bagajul motric este unul vast
i mai ales bine stpnit, acesta se va concretiza n rapiditatea formrii unor
reprezentri ct mai corecte despre deprinderile nou propuse spre nvare,
scurtnd acest proces, dar i n rezolvarea rapid a unor situaii nestereotipe.
Nivelul de dezvoltare a aptitudinilor condiionale -viteza, fora, rezistena- ca
i a combinaiilor dintre acestea. Complexitatea i dificultatea anumitor micri
necesit n execuie pe lng o foarte bun coordonare i implicarea la nivel
ridicat a celorlalte aptitudini- vezi elementele din gimnastica la aparate.
Nivelul de dezvoltare a supleei rigiditatea articular i o elasticitate
muscular sczut vor conduce la o limitare a amplitudinii micrilor i implicit a
eficienei acestora.
Memoria de scurt i de lung durat important n procesul nvrii noilor
micri, ct i n valorificarea lor n fazele superioare.
Rapiditatea gndirii i creativitatea favorizeaz luarea prompt a deciziilor i
originalitatea soluiilor aplicate.
Tipul temperamental melancolicul asimileaz greu, are nevoie permanent de
ncurajare, corectitudinea deprinderilor necesit un numr mare de repetri/
colericul prezint fluctuaii mari n nvare i aplicare, manifest hiperactivitate i
combativitate, trebuie insistat pe autocontrol/ flegmaticul nva mai greoi dar
extrem de stabil i trebuie insistat pe dinamizare/ sangvinicul prezint cele mai
bune trsturi pentru executarea eficient i stabil a micrilor, asimilare rapid
i trainic, adaptabilitate ridicat la variaiile de mediu.

Formele de manifestare a capacitii coordinative.

Literatura de specialitate -Harre D./1973- prezint o prim variant de clasificare clasic,
care n funcie de tipul de deprindere motric executat i de combinaiile coordonrii cu
celelalte aptitudini, propune urmtoarele categorii:
ndemnare general: prezent n realizarea tuturor micrilor elementare/uzuale
necesare desfurrii activitilor cotidiene sau n rezolvarea situaiilor diverse de via.
ndemnare special: presupune coordonri specializate pentru executarea bagajului
tehnico-tactic specific fiecrei ramuri de sport. / ndemnarea specific handbalistului,
halterofilului, gimnastului, lupttorului etc. Aceste forme specifice pot fi axate pe
elemente diferite sau parial comune ale coordonrii. Ea este specific i diferitelor
meserii: ndemnarea dactilografului, a mecanicului, a chirurgului, a sticlarului etc.
ndemnarea n regim de vitez- efectuarea micrilor complexe n ritmuri optime cu
tempouri ridicate. Exemplu: liniile acrobatice din gimnastic la sol,
aciunile de
contraatac la jocurile sportive.
ndemnarea n regim de for- efectuarea precis a micrilor cu ncrctur.
Exemplu: elementele de for i echilibru din gimnastic, aruncrile atletice.
ndemnarea n regim de rezisten efectuarea corect a deprinderilor pe fond de
oboseal cu randament ridicat. Exemplu: reluarea/repetarea aciunilor ce solicit
procesele de coordonare ridicat din jocurile sportive.
Ali autori propun un criteriu bazat pe numrul de fibre musculare implicat n contracie
i pe fineea micrilor rezultate -Vernon P. citat de Ra G. , Ra B. C. /2006. Avem n
acest caz coordonri motrice fine-fine motor skill-, rezultate n urma controlului
precis al unor grupe mici de muchi sau fascicule musculare, ca de exemplu micrile de
dexteritate la nivelul falangelor membrelor superioare sau coordonri motrice
grosiere/generale-gross motor skill-, mai puin precise fa de primele, determinate
de de angrenarea unui numr sporit de grupe sau fascicule musculare, ca de exemplu
utul la poart.

Fig. Principalele forme de manifestare a coordonrii

COORDONAREA
SPECIAL/N SPORT
SAU PROFESII

COORDONAREA
GROSIER

COORDONAREA
GENERAL/TOATE
ACTIVITILE

COORDONAREA
FIN

FORMELE DE MANIFESTARE A
COORDONRII / NDEMNRII

COORDONARE/
VITEZ

COORDONARE/
FOR

COORDONARE/
REZISTEN

Sintetiznd opiniile lui Weineck J. /1980, Blume/1981, Manno R./

1982, Epuran M. /2005, rezult c elementele capacitii coordinative
sunt organizate i se manifest sub forma unui sistem, putnd fi
ncadrate sub forma a trei capaciti
subordonate coordonrii
generale, care corespund stadiilor metodice de formare a
deprinderilor motrice. Acestora le corespund mai multe elemente
distincte, care cumulate formeaz sistemul capacitilor coordinative:
capacitatea de combinare a micrilor, capacitatea de transformare a
micrilor, precizia micrii, echilibrul static i dinamic, orientarea
spaio-temporal, discriminarea kinestezic, ambidextria, simul
ritmului, reacia rapid.
Vezi https://www.youtube.com/watch?v=AAltHKloXWw

Fig. Elementele definitorii ale capacitii coordinative

CAPACITATEA
DE COMBINARE
A MICRILOR

ORIENTAREA
SPAIOTEMPORAL

CAPACITATEA DE
TRANSFORMARE
A MICRILOR
PRECIZIA
MICRILOR

COMPONENTELE
CAPACITII
COORDINATIVE

AMBIDEXTRIA
MANUAL I
PODAL

ECHILIBRUL
STATIC I
DINAMIC

DISCRIMINAREA /
DIFERENIEREA
KINESTEZIC
REACIA
RAPID

SIMUL
RITMULUI

Capacitatea de combinare a micrilor ntlnit n situaiile ce presupun

legarea diferitelor deprinderi nvate: parcursuri aplicative, tafete, fotbal,

hochei, handbal, gimnastic, arte mariale etc. Tot aici se consider c sunt
ncadrate i coordonrile segmentare i intersegmentare. Este strns legat de
starea aparatului senzorial, experiena, creativitatea i de inteligena motric a
fiecruia.
Capacitatea de transformare a micrilor favorizeaz adaptarea rapid
la situaiile nou ivite prin modificarea/restructurarea/ntreruperea unor micri
ce sunt n curs de execuie i continuarea prin intermediul altei micri ce se
preteaz mai bine la soluionarea fazei sau momentului respectiv. Exemplu:
aruncare la poart din sritur nefinalizat i terminat cu angajarea pivotului,
fent de ut la poart continuat cu dribling sau pas, micrile de agilitate din
jocurile sportive ce presupun o capacitate rapid de schimbare a direciei de
deplasare etc. Toate acestea permit apariia elementelor surprinztoare pentru
adversari i permit obinerea unui avantaj de moment. Nu este accesibil
oricui, implicnd pe lng un numr mare de deprinderi stpnite la nivel
superior i disponibiliti creative pentru rezolvarea original a fazelor de joc.
Precizia micrii dependent de calitatea instruirii, de complexitatea i
dificultatea deprinderii respective, de starea de oboseal a SNC i a
musculaturii efectoare, de gradul de relaxare a antagonitilor. Este un indicator
al calitii tehnicii de execuie, avnd un rol determinat n ramurile i probele
ce presupun acuaratee tehnic: tir, gimnastic, srituri la platform sau
trambulin, snooker, scrim etc.

Echilibrul static i dinamic influenat de starea aparatului vestibular care

recepioneaz informaiile viznd stabilitatea corporal. Un sim dezvoltat al

echilibrului permite meninerea unor poziii statice dificile ca de exemplu n
gimnastic- sau modificarea continu a raportului dintre poziiile segmentelor corpului
n funcie de situaie, pentru asigurarea stabilitii acestuia n aciunile dinamice.
Echilibrul dinamic este puternic solicitat n micrile ce presupun modificarea continu
a centrului de greutate, rotaii, balansri, ntoarceri i schimbri brute de direcie etc.
Orientarea spaio-temporal este concretizat n adoptarea unui plasament i
unei poziii corporale corespunztoare momentului respectiv. Analizatorul vizual n
principal i cel auditiv sunt implicai n recepionarea informaiilor din mediul extern,
care vor fi prelucrate pentru adaptarea deplasrilor la condiiile date. Orientarea i
reglarea micrilor se face n funcie de obiectele aflate n micare sau n funcie de
alte puncte de reper fixe sau mobile: pori, panouri, marcaje, zone de aciune,
coechipieri, adversari. Este foarte puternic solicitat n cazul jocurilor sportive i al
sporturilor de lupt, unde distributivitatea ateniei i modificarea poziiei corpului n
teren sau ring vor fi necesare mai mult dect n cazul sporturilor desfurate n condiii
standardizate.
Discriminarea kinestezic/Diferenierea kinestezic favorizeaz adaptarea
micrilor la condiii variabile de lucru, prin capacitatea de a genera ncordri
musculare optime, n concordan cu parametri spaiali, temporali i dinamici favorabili
execuiei micrilor respective. Depinde n principal de fineea proprioceptorilor
musculari care furnizeaz informaii referitoare la tensiunile musculare necesare
producerii i reglrii micrilor. Exemplu: jocul de fotbal pe suprafee variate -sintetic,
iarb, beton, bitum, nisip, parchet- necesit ncordri musculare diferite pentru fiecare
variant, chiar n cazul acelorai procedee/ alergarea de durat pe teren variat impune
tensiuni musculare diferite pentru fiecare poriune de traseu, n funcie de unghiul de
nclinare i calitatea suprafeei de alergare. Aceast capacitate este determinant n
efectuarea deprinderilor cu finee i rafinament, condiionnd estetica micrilor.

Ambidextria definit n majoritatea surselor ca posibilitatea efecturii

micrilor cu aceai uurin/dexteritate la ambele mini -ambidextrie manual-.

Termenul a fost extins i la aciunea membrelor inferioare, vorbind n acest caz
de o ambidextrie podal-Badu D./2006.
Majoritatea oamenilor sunt
caracterizai n efectuarea micrilor de lateralitate, adic dominanta funcional
a unuia dintre organele analoage perechi (mini, picioare)/DEX. Capacitatea de
realizare a micrilor cu ambele segmente dominant i nedominant- permite
adaptarea superioar la situaii i eficien ridicat, comparativ cu cei
caracterizai doar de execuii cu segmentul dominant- dreptul sau stngul-.
Execuiile ambidextre din fotbal, handbal, box permit sportivilor respectivi o mai
mai mare libertate de exprimare i soluii multiple spre deosebire de cei
caracterizai de lateralitate, care nu pot valorifica toate oportunitile.
Simul ritmului presupune capacitatea de a realiza diferite micri conform
unor secvene temporale distincte, realiznd o succesiune periodic a acestor
micri. Aceast periodicitate a micrilor nu este obligatoriu egal, constant,
ci poate varia. Este foarte important n ramurile de sport considerate a fi ritmice:
probele de garduri, patinajul, canotajul, dansul sportiv, unde sincronizarea
micrilor este o condiie obligatorie.
Reacia rapid implic elaborarea unor rspunsuri rapide la diferii excitani,
capacitatea de lua n scurt timp decizii la stimuli cunoscui sau necunoscui. Este
determinat de numrul i calitatea deprinderilor cunoscute, de concentrarea
ateniei i rapiditatea gndirii.

 Procedeele metodice specifice dezvoltrii

capacitilor coordinative
Datorit puternicei determinri genetice, capacitile
coordinative au un nivel mai redus de educare.
Condiia fundamental o constituie nvarea unor noi
i variate micri, dublat de creterea dificultii de
execuie a deprinderilor deja formate. Indiferent de
condiiile de lucru: constante, variabile sau complexe,
orice micare contribuie prin efectuarea ei la educarea
capacitilor coordinative. Pe fondul unei bune
coordonri generale se poate trece progresiv la
dezvoltarea coordonrilor specifice diferitelor ramuri de
sport.
Tabelul
urmtor prezint principalele procedee
metodice i exerciiile lor aferente pentru dezvoltarea
coordonrii Matveev N./1980, Harre D. /1987,
Dragnea A./1999, Bompa T./2001.

Nr
.

1.

2.

3.

4.

Procedeu
metodic

Sisteme de acionare

-aruncarea diferitelor mingi, pase, dribling cu

Efectuarea
segmentul nendemnatic;
micrilor cu -srituri pe piciorul mai puin puternic;
segmentul
-efectuarea exerciiilor n oglind; box cu garda
nendemnatic invers
- joc sportiv fr implicarea segmentului dominant
-starturi din culcat dorsal, lateral, cu sprijin pe brae,
Modificarea
din alergare, cu spatele la sensul de alergare, din
poziiilor iniiale
srituri ca mingea, din fandare nainte-napoi, din
pentru
alergare de pe loc, etc;
efectuarea
-srituri laterale sau napoi, oblic, stnga-dreapta pe
micrilor
unul sau ambele picioare;
Restrngerea
-jocuri bilaterale, structuri tehnico-tactice pe terenuri
spaiului de
cu suprafa redus pentru creterea dificultii
desfurare a
micrilor de coordonare i decizii rapide.
activitii
-creterea i descreterea gradat a tempourilor de
alergare;
Modificarea i
-alternarea frecvenei de execuie a sriturilor,
alternarea
paselor, driblingului;
tempourilor de

5.

Modificarea sau
alternarea
procedeelor
concrete de
execuie

6.

Executarea
deprinderilor i
nlnuirilor cu
restricii

7.

Creterea
dificultii
micrilor prin
sarcini
suplimentare

-aruncri la poart din sritur, de pe diferite posturi, cu

pas ncruciat, cu pas adugat, din plonjon, cu evitare, cu
pmntul;
-pase cu latul, cu exteriorul, cu ristul plin, cu vrful, cu
clciul, cu sau fr preluare, etc.
-rostogoliri, rotri, rsturnri, srituri, aruncri, alergri n
diferite variante
-joc bilateral cu finalizare prin aruncare din sritur -cu un
singur procedeu admis;
-joc cu maxim 2 atingeri (preluare-pas).
-alternarea obligatorie a procedeelor la finalizare
- joc fr preluare sau fr mingi la nlime
-alergare pe banca de gimnastic, combinat cu srituri,
culegere de obiecte sau prinderea i pasarea unor mingi;
-escaladarea i transportul diferitelor obiecte
-srituri cu btaia palmelor deasupra capului i ntoarcere
la 180-360.
-alergri cu spatele la direcia de deplasare, alergri peste
garduri de nlime variabil
-joc sportiv cu schimbarea frecvent a posturilor ntre
juctori
-conducerea simultan a dou mingi
- alergare cu ochii nchii
-combinarea creativ a elementelor acrobatice
-parcurgerea traseelor aplicative cu schimbarea tehnicii de

8.

9.

-efectuarea micrilor pe fond de oboseal;

-introducerea mai multor mingi sau obiecte n
tafet;
-fotbal cu minge de tenis sau rugby
-1x1 cu adversar de acelai nivel sau mai valoros;
-situaii de 1 contra 2 sau 2 contra 3
-joc bilateral cu adversar care are alt sistem de joc,
Lucrul n condiii
alt tactic n atac i aprare;
ngreuiate
-joc bilateral mpotriva unei echipe ce are 1-2
juctori n plus.
- joc bilateral cu dou mingi
-deplasri pe suprafee nguste la nlimi ce cresc
progresiv, cu vitez din ce n mai mare
-efectuarea prelurilor/prinderii diferitelor obiecte
aruncate pe diferite traiectorii i cu viteze variabile
-efectuarea deprinderilor la diferite intervale orare,
temperaturi, umiditate i vizibilitate variate, la
Activitate n
altitudine-es, cu sau fr spectatori, pe diferite
condiii variate
suprafee de joc, n sli de dimensiuni diferite, cu
de mediu
mingi de alt greutate, cu material didactic variat,
condiii atmosferice i luminozitate diferite.

Prioriti metodice privind educarea coordonrii n educaia

fizic colar:
Influene benefice sunt resimite datorit procesului de aplicare n

condiii standardizate i variate a bagajului motric asimilat (gimnastic

acrobatic, jocuri sportive, etc.), ce au efecte directe asupra
componentelor capacitii coordinative, complexitatea micrilor fiind
principalul parametru de educare a lor. Volumul de lucru nu trebuie s fie
foarte mare, intervalele de repaus permind refacerea capacitii de
efort-situaie similar cu metodologia dezvoltrii vitezei.
Se urmrete antrenarea pe parcursul leciilor a unor elemente
combinate i chiar combinaii cu alte aptitudini motrice. (Exemplu:
coordonare general, precizia micrii, orientare spaial, echilibru
dinamic, schimbri de direcie) - Scarlat E., Scarlat M.B./2002
Echilibrul static i dinamic al corpului se dezvolt gradat n intervalul 313 ani, cel dinamic apropiindu-se de valorile adulilor chiar la 3-4 ani, pe
cnd cel static ulterior. Progrese semnificative la nivelul coordonrii
generale, reaciei motrice rapide i orientrii spaio-temporale se obin n
intervalul 8-12 ani, n special la biei, dup acest interval propice,
progresele fiind mai restrnse. Simul ritmului i diferenierea kinestezic
vor crete n intervalul 11-12 ani. Tudor V./2001 consider c intervalul
13-14 ani pentru fete i 15 ani pentru biei este o perioad favorabil
pentru dezvoltarea coordonrii.

La elevii de gimnaziu coordonarea poate fi afectat datorit creterii prea

rapide a taliei i greutii, necorelat cu aceeai cretere a forei musculare.

n plus, o mai slab dezvoltare a inhibiiei conduce la efecte negative n
privina controlului micrilor, reflectndu-se n diminuarea parametrilor
specifici capacitii coordinative.
Odat cu intrarea n pubertatea propriu-zis are loc o echilibrare relativa a
raportului excitaie-inhibiie, cu toate c excitaia este nc mai puternic.
Acest fapt se traduce n mbuntirea preciziei micrilor, a tehnicii de
execuie, economicitate i finee, probleme aprnd doar cnd tehnica
deprinderilor nu a fost suficient consolidat, consumul energetic este crescut
iar contraciile musculare prea puternice. Procesul educrii ndemnrii n
gimnaziu nu trebuie planificat pe baza unor eforturi de intensitate exagerat,
datorit iradierii excitaiei la nivelul mai multor centri din scoar, fiind astfel
implicate inutil fascicule musculare i activitatea genernd oboseal fizic i
nervoas. Ifrim M./1986
Educarea capacitii coordinative este dependent de volumul i calitatea
deprinderilor motrice nvate, de gradul de maturizare al S.N.C., un numr
mare de repetri asigurnd feed-backul corect al proprioceptorilor din
musculatur ce contribuie astfel la corectitudinea micrii. Plasticitatea
S.N.C. este superioar adulilor i n intervalul 6-11 ani acest aspect
favoriznd asimilarea micrilor noi i combinarea creativ a celor deja
cunoscute. Pe lng susinerea procesului de nvare a deprinderilor
motrice, ea favorizeaz i manifestarea superioar a celorlalte aptitudini
motrice- Dragnea A./2002

- Simul ritmului se mbuntete la 7-8 ani, la 12 ani aria motric i

la 14 ani analizatorul kinestezic au deja structura i o dezvoltare
similar cu cea a adulilor - Albu V./1999. Acelai autor consider c
cele mai mari progrese privind coordonarea se pot nregistra n
intervalul 6-11 ani.
- Majoritatea autorilor consider c elementele capacitii coordinative
pot fi educate cu eficien ridicat n intervalul 4-7 ani datorit
curiozitii copiilor i nvrii prin imitaie, perioad de acumulare
urmat de intervalul 7-12 ani i apoi de cel peste 14 ani. Singurul
moment considerat mai problematic este intervalul 12-13 ani faza
critic -Dragomir M. /2001 , Hahn E/1996.
- Ca tem de lecie, coordonarea este educat datorit suportului su
psihic puternic ca i viteza -prim verig tematic, cnd excitabilitatea
SNC este ridicat-, n alternan sau fiind deseori combinat cu viteza
n cadrul aceleiai teme. Practic, orice micare - indiferent de gradul
su de dificultate - poate contribui la educarea coordonrii, accentul n
instruire fiind pus pe asimilarea corect a micrilor i ulterior
creterea vitezei de execuie sau complicarea unui numar mare de
deprinderi, pe varietatea acestora care previne instalarea monotoniei.
Din acest motiv se poate afirma c influenele favorabile asupra ei
sunt exercitate i n temele destinate deprinderilor motrice.