Evaluarea comparativă a echilibrului

static între sportivi și sedentari

Coordonator:
Ș.L. Dr. Onofrei Roxana

Absolvent:
Gall Denisa - Laura
 Introducere

 Tulburările de echilibru reprezintă o problemă destul

de des întâlnită, având o etiologie bogată. Musculatura
deficitară poate fi incriminată pentru tulburările de echilibru
la oameni perfect sănătoși, aceste deficite putând provoca la
rândul lor accidente.

 Problemele de echilibru afectează tot mai multe

persoane clinic sănătoase, datorită sedentarismului. Aceasta
este o problemă serioasă, în ciuda faptului că majoritatea
ignoră importanța ei, iar prevenția leziunilor de natură
musculoscheletală e relevantă atât pentru persoanele în
cauză, cât și pentru terapeuți.
 Echilibrul Static

 Echilibrul static poate fi definit drept capacitatea

păstrării unei poziții statice, fără efectuarea unui efort
considerabil. Altfel spus: „echilibrul este abilitatea de a
menține corpul fără a cădea".
 Obiective
 Ipoteză: practicarea sportului, indiferent de tipul acestuia,
influențează pozitiv echilibrul static.

Astfel, obiectivele acestui studiu au fost:

 evaluarea comparativă a echilibrului static în rândul tinerilor,

sportivi și sedentari;

 evaluarea echilibrului static, folosind teste simple și complexe

(stabilometria computerizată)
 Material și metodă

 2 loturi de subiecți:

 Lot 1 - practicanți ai unui sport

- fotbal
- basket
- dansuri
- atletism
- canotaj
- rugby
- yoga
- handbal.

 Lot 2 - sedentari
 Material și metodă
 Datele adunate:
• vârstă, sex, greutate, înălțime;
• tipul și orele de muncă/zi;
• tipul de sport și orele/ săptămână la sportivi;
• afecțiuni de tip musculoscheletal la nivelul MI și a
coloanei vertebrale în antecendete (intensitatea
durerii).

Cele două loturi au fost evaluate folosind teste de

evaluare a echilibrului static și stabilometria.
 Material și metodă

 Sprijin bipodal

• cu ochii închiși – se măsoară timpul menținerii echilibrului

 Material și metodă
 Sprijin unipodal

- se măsoară timpul menținerii echilibrului

- ochi deschiși/ ochi închiși,
- pe suprafață tare (podeaua)/ moale (un material din burete mai
gros)
 Material și metodă
 Tandem, cu un picior în fața celuilalt
• - se măsoară timpul menținerii echilibrului
- ochi deschiși/ ochi închiși
- pe suprafață tare (podeaua), pe suprafață moale (un material din
burete mai gros)
 Material și metodă

 Determinările timpului fiind făcute cu ajutorul unui cronometru,

testul fiind efectuat până la trei minute.

 A fost făcută pauză de un minut între fiecare determinare.

 Pentru fiecare tip de evaluare, am luat în calcul media aritmetică a

celor trei determinări.
 Material și metodă
 Stabilometria

 placa BTS P-WALK, care permite evaluarea distribuției presiunii

plantare în poziție statică și analiza stabilometrică.

 Pacientul stă în centrul platformei în ortostatism, în timp ce platforma

măsoară distribuția presiunii, suprafața de contact și oscilațiile COP.

 Au fost efectuate trei determinări cu ochii deschiși și trei determinări cu

ochii închiși.

 Fiecare testare a durat un minut, timp în care pacientul a stat nemișcat,

cu membrele superioare pe lângă corp, privirea înainte la un punct fix în
cazul celor cu ochii deschiși.
Vârsta Lot 1: 24,13±5,97 Vârsta Lot 2: 22,73±4,38

Intre 20-30
ani
Intre 30-40
ani

20-30 ani 30-40 ani

Sex Lot 1 și 2: 16,18±6,13 Lot 1 – ore sport/ săpt: 16,18±6,13

Ore sport / săpt

Sex feminin Sex masculin

> 15 ore < 15 ore

 Rezultate și discuții
Sprijin unipodal și bipodal
Unipodal, suprafață tare, comparație Unipodal, suprafață moale,
timp (s) loturi timp (s) comparație loturi
70 60
60 50
50 40
40
30
30
20 20
10 10
0 0
MI stâng MI drept MI stâng MI drept MI stâng MI drept MI stâng MI drept
Unipodal- ochi închiși Unipodal- ochi deschiși Unipodal- ochi închiși Unipodal- ochi deschiși

Lot 1 Lot 2 Lot 1 Lot 2

Sprijin bipodal, comparație loturi

timp (s) 70
60
50
40
30
20
10
0
Suprafață tare Suprafață moale

Lot 1 Lot 2
 Tandem
Tandem, MI stâng în față, comparație Tandem, Mi drept în față, comparație
loturi loturi
50 50
45 45
40 40
35 35
30 30
25 25
20 20
15 15
10 10
5 5
0 0
Suprafață Tare Suprafață Moale Suprafață Tare Suprafață Moale Suprafață Tare Suprafață Moale Suprafață Tare Suprafata Moale
MI stâng în față- ochi închiși MI stâng în față- ochi deschiși MI drept în față- ochi închiși MI drept în față- ochi deschiși

Lot 1 Lot 2 Lot 1 Lot 2

Comparând cele două loturi, se regăsesc atât asemănări, cât și deosebiri.

 În ambele loturi pe suprafața tare au fost rezultate mai bune și au avut

timpi mai buni pe MI stâng.

 În schimb, timpii de menținere a echilibrului au fost considerabil mai

mari la sportivi, în toate circumstanțele
 Rezultate stabilometrie
Ochi deschiși Ochi închiși
180 250

160
200
140
120 150
Lot 1 Lot 1
100
80 Lot 2 100 Lot 2
60
50
40
20 0
0 COPDistance Body
COP Distance Body Berrycenter Barrycenter

Din punct de vedere al stabilometriei, distanța COP și suprafața de

încărcare au avut valori mai mici la primul lot, ceea ce înseamnă că
aceștia și-au menținut mai mult echilibrul, având mai puține oscilații și o
suprafață de încărcare stabilă.
 Concluzii

1. Tulburările de echilibru reprezintă o problemă des întâlnită,

musculatura deficitară fiind unul din factorii ce determină aceste
tulburări la oameni perfect sănătoși.

2. Evaluarea echilibrului static poate fi realizată folosind teste

simple, la îndemână, cum ar fi determinarea timpului de
menținere a echilibrului în sprijin unipodal, sau tandem, cu și
fără influența stimulilor vizuali, dar și teste computerizate, cum
ar fi stabilometria.

3. Persoanele tinere cu activitate fizică regulată și la nivel de

performanță prezintă rezultate mai bune la testele de evaluare a
echilibrului static decât persoanele tinere sedentare.
4. Persoanele cu activitate fizică regulată au un echilibru mai bun în
ciuda accidentărilor minore sau a simptomelor algice la nivel
aticular/muscular/ligamentar a membrului inferior, decât indivizii
sedentari sănătoși sau cu afectarea mai ușoară a structurilor membrului
inferior.

5. Vârsta nu a reprezentat un factor cu influență negativă asupra

echilibrului la o persoanele antrenate fizic.

6. Lipsa activității fizice poate duce la pierderi ale echilibrului prin

slăbiciune musculară.