Pomelo

AUTORI: Grigoroaia Delia – Ilinca & Lazăr Mara – Ioana

Nume echipă: Marily
Pomelo

 Pomelo este fructul citric cel mai mare, de forma unei pere uriașe de până la
20 cm lungime, de culoare galbenă-verzuie, cu coaja groasă de 1,5 cm, cu pulpa
gălbuie, acidulată și ușor amară.
Istoric

 Pomelo este originar din țările Asiei de Sud-Est. Pentru întâia dată a fost cultivat
pe teritoriul actual al Malaeziei. În China, fructul a fost cultivat pentru prima dată în
jurul anului 100 î.Hr., fiind un adevărat simbol în cultura chineză. Chinezii cred că
acest fruct îi apără de rele[2]. În prezent este cultivat pe zone întinse în China
(provinciile Jiangsu, Jiangxi și Fujian) și în centrul Tailandei pe malurile râului Tha
Chin; de asemenea este cultivat în Taiwan, sudul Japoniei, Myanmar, India, 
Bangladesh, Vietnam, Indonezia, Noua Guinee, Filipine și Tahiti. Mai există
plantații și în California, Florida și Israel.
 Pomelo mai poartă în engleză și denumirea de "shaddock", după numele
căpitanului englez de marină Shaddock. Acesta este cel care a adus pentru prima
dată semințele de pomelo în Indiile de Vest, în secolul al XVII-lea.
Beneficii
 Are calități nutriționale deosebite (44 calorii), conținând proteine, carbohidrați, 
calciu, fier, betacaroten, vitaminele B1, B2, și vitamina C.
 Întarește sistemul imunitar – Un pomelo întreg conține 600% din necesarul zilnic
de vitamina C. Această vitamină funcționează precum un antioxidant, stimulând
activitatea celulelor albe si atacând radicalii liberi care pot fi dăunători
organismului. Totodată, vitamina C ajută organismul să lupte cu infecțiile care
cauzează raceli, tuse ori febră.
 Stimulează digestia – Un pomelo conține 25% din doza zilnica recomandată de
fibre, despre care se știe că favorizează digestia, eliminând problemele precum
constipația sau diareea.
 Echilibrează tensiunea arterială – Datorită conținutului ridicat de potasiu, despre
care se știe ca este un excelent vasodilatator, pomelo ajută la relaxarea vaselor de
sânge și stimulează oxigenarea organelor.
Beneficii
 Ajută la protejarea gingiilor – Sângerarea gingiilor este, de multe ori, un semn al
deficitului de vitamina C. Pentru că pomelo conține vitamina C din belșug, acest
fruct va întări gingiile.
 Repară pielea – Pomelo conține și enzime care protejează pielea de radiațiile
solare și care stimulează regenerarea pielii.
 Tratează infecțiile urinare – Bacteriile care cauzează infecțiile de tract urinar,
cunoscute și sub denumirea de cistite, sunt împiedicate să se multiplice de către
vitamina C care se regăsește în pomelo.
 Previne anemia – Degradarea celulelor roșii din sânge este cea care determină
apariția anemiei. Nutrienții care se regăsesc in pomelo combat anemia, de aceea
acest fruct este recomandat persoanelor anemice.