 Definiţie şi caracterizare

 Componentele activităţii voluntare

 Etapele actelor voluntare
 Calităţile voinţei
 voinţa se manifestă atât ca susţinere, cât şi ca frână,
abţinere sau amânare a activităţii;
 foarte multe activităţi cotidiene nu cer un control
voluntar permanent sau un efort deosebit: sunt : acte
involuntare . Ex. reflexe înnăscute (trebuinţe, nevoi,
reacţii de apărare instinctive) sau reflexe dobândite :
deprinderi igienico- alimentare sau de lucru.
 activitatea voluntară presupune un scop conştient
stabilit, are la bază intenţia, este susţinută de
motivaţie şi implică învingerea unor obstacole
 Scopul : ţinta ce urmează să fie atinsă
 Obstacolul: nu are un sens fizic obiectual, ci unul
psihologic, reprezentând o confruntare între posibilităţile
subiectului şi condiţiile obiective ale activităţii.
Natura obstacolului poate fi diferită:
-exterioară, materială
-internă, de natură fiziologică sau
psihologică
 În evaluarea obstacolului poate să se
producă:
- subaprecierea
- supraaprecierea
- reflectarea corectă a acestuia
 Efortul voluntar:
- efortul voluntar nu se identifica cu efortul fizic;
- reprezintă mobilizarea şi direcţionarea resurselor
fizice, intelectuale şi emoţionale prin intermediul
limbajul , în vederea atingerii scopului;
- efortul voluntar nu este înnăscut, fiind dependent
de modul de apreciere a obstacolului şi nivelul de
dezvoltare a limbajului
 Stabilirea scopului, prefigurarea intenţiei
 Lupta motivelor
 Decizia: alegerea unui motiv şi respingerea
sau amânarea celorlalte
 Execuţia
 Faza de evaluare şi verificarea rezultatelor
(daca s-a atins scopul)
 Perseverenţa ↔ încăpăţânarea
 Puterea voinţei ↔ slăbiciunea voinţei
 Independenţa voinţei ↔ sugestibilitatea
 Promptitudinea deciziei ↔ tergiversarea
1.Scrieţi pe o foaie de hârtie împărţită în două
coloane: în stânga activităţile, lucrurile pe care
le-aţi dus la bun sfârşit în ultima perioadă ( 6
luni), iar în dreapta ce aţi început şi nu aţi
finalizat.

1.a.Comparaţi cele două coloane şi veţi afla

cum staţi cu voinţa.
1.b. Notati la fiecare lucru nefinalizat, care a
fost obstacolul care v-a tinut pe loc.
Identificaţi şi descrieţi calităţile voinţei aşa cum sunt ele
sugerate de imaginile următoare:
 Citiţi cu atenţie următoarele situaţii concrete
şi, apoi, stabiliţi dacă este vorba sau nu de
manifestarea voinţei:
A.O persoană, care şi-a pierdut picioarele într-
un accident, lucrează în gospodărie şi îşi
întreţine cei 3 copii.
B. Întrucât a fost muşcat de câine în copilărie,
unui adult îi este frică de câîini si evita pe
strada, sa treaca pe langa ei.
C. Un elev aflat în situaţie de corigenţă,
lipseşte mult de la şcoală fără motiv, iar când
este prezent la ore nu îşi face temele.
D. O patinatoare cade la antrenament şi se
răneşte foarte tare. După însănătoşire, reia
antrenamentele.
 Citiţi cu atenţie următoarele proverbe şi, apoi, precizaţi
ce calităţi ale voinţei sunt implicate. Argumentaţi
răspunsul vostru.

- Buturuga mică răstoarnă carul mare.

- O cusătură la timp scuteşte o sută.

- Cine nu vrea când poate, atunci când vrea, nu

poate.

- Picătura mică găureşte piatra tare.

 Citiţi următoarea fabulă atribuită filosofului Jean
Buridan (cca. 1300-1358) şi, apoi, discutaţi
posibilitatea ca actul deciziei, al alegerii să nu
intervină în orice activitate:

Buridan avea un măgar. Înainte de a pleca de

acasă, Buridan i-a pus în iesle, atât în dreapta cât
şi în stânga stănoagelor, o cantitate suficientă de
fân. Cum însă fânul din amândouă grămezile era
la fel, măgarul nu s-a putut hotărî din care să
mănânce şi a murit de foame.
Dati 10 exemple de activitati in care doriti sa
fiti mai volitiv.
Alegeti pentru fiecare dintre acestea cea mai
potrivita metoda de a dezvolta vointa, din lista
de mai jos:
 1.Folosesc autosugestia vreau – trebuie -pot
 2. Afirmatii pozitive de incurajare:
“astăzi va fi o zi frumoasă”, “voi realiza tot ce mi-am
propus”, “sunt plin de energie şi am o voinţă puternică”,
“buna dispoziţie învinge orice obstacol” ,“sunt degajat”, “am
avut o zi (destul de) plăcută”, “mă voi odihni bine pentru a
începe mâine o zi rodnică”, “nu trebuie să-mi fac nervi”,
“prezenţa mea este utilă aici”, “sunt calm şi răbdător”
3.Elimina orice indoiala imediat!
4.Mentine-ti vigilenta, atentia tot timpul.
5.Fa exercitii de a asculta rabdator pe ceilalti,
fara sa comentezi nimic.
6.Foloseste abstinenta...de la a gandi negativ,
de la a manca dulciuri, de la a vorbi, din cand
in cand.
7.Practica autoanaliza si disciplina zilnic.
8.Fa o activitate utila care nu iti place zilnic, timp
de o saptamana.
9.Citeste zilnic o pagina de carte fara sa clipesti.
10.Rememoreaza momentele in care ai folosit
vointa 100%.