CONSILIERE I ORIENTARE CICLUL PRIMAR

I. PREZENTARE GENERAL
Reacia colii ca instituie de educaie, formare i orientare, la mobilitatea social i economic trebuie s fie de adaptare rapid a coninutului, structurilor i funciilor sale, de creare a premiselor favorabile pentru elevi care s le permit integrarea social rapid, flexibilitatea, iniiativa i rezolvarea de probleme, diminuarea imprevizibilului sau a hazardului n alegerea carierei. coala trebuie s fac tot ce i st n putin pentru valorizarea maxim a fiecrui individ prin stimularea intelectual a elevilor, aptitudinilor, atitudinilor i trsturilor de personalitate. Aria curricular Consiliere i orientare reprezint una din modalitile eseniale prin care coala trebuie s-i urmeze scopul primordial: de proces formativ centrat pe elev, capabil s valorizeze tipuri diverse de elevi i abiliti, s rspund nevoilor comunitii i s ofere societii persoane competente pentru viaa privat, profesional i public. constituie cadrul organizat de ntlnire ntre profesori i elevi, n care profesorul poate s lucreze nu doar cu dimensiunea raional intelectiv a elevului, ci i cu cea afectiv, motivaional, atitudinal i social. Importana ariei curriculare Aria curricular Consiliere i orientare tinde s rezolve n prezent, simultan, urmtoarele aspecte: dezvoltarea personal i nzestrarea elevilor cu cunotine i abiliti necesare pentru managementul propriei viei; informarea elevilor privind oportunitile de educaie i formare n Romnia; facilitarea accesului la ntreaga ofert de educaie i formare profesional; sprijinirea bunei inserii socio-profesionale viitoare a tinerilor; ameliorarea continu a procesului de utilizare a resurselor umane de care societatea dispune; n urma parcurgerii orelor de consiliere i orientare, elevii vor contientiza conexiunile ntre ceea ce nva i utilitatea cunotinelor i abilitilor dobndite pentru viaa real. Contientizarea transferului de abiliti i cunotine n viaa real sporete motivaia i interesul pentru nvare al elevilor.

Beneficii ale ariei curriculare Consiliere i orientare Beneficii pe termen scurt Beneficii pe termen lung

Creterea performanelor colare ale Satisfacie profesional elevilor 0 Randament academic i profesional Contientizarea relaiei existente ntre deprinderile i cunotinele dobndite n 0 Reducerea duratei omajului i implicit a coal i succesul profesional costurilor sociale ale acestuia Creterea motivaiei pentru nvarea colar i nvare n general Creterea ratei de integrare socio Dezvoltarea abilitilor de relaionare profesional a tinerilor interpersonal i a unor deprinderi relevante pentru carier Creterea mobilitii pozitive a forei de Dobndirea deprinderilor de planificare a munc nvrii Dobndirea unor cunotine specifice despre ocupaii i cariere i a unei atitudini de explorare a oportunitilor

Structura curriculum-ului:

Obiective cadru finaliti care trebuie atinse la sfritul fiecrui ciclu de nvmnt; Valori i atitudini dezvoltate prin curriculum pe tot parcursul colaritii; Obiective de referin deduse din obiectivele cadru i care sunt specifice fiecrui an de

studiu; Coninuturi elaborate n concordan cu necesitile i specificul individual i al clasei de elevi ce cuprind temele prin care vor fi dezvoltate obiectivele de referin; Exemple de activiti de nvare menite s sprijine realizarea obiectivelor de referin; Sugestii metodologice metode i tehnici utilizate pentru realizarea coninuturilor i atingerea obiectivelor; Bibliografie i resurse

Curriculum-ul Consiliere i orientare este structurat pe urmtoarele module:

Autocunoatere i dezvoltare personal Comunicare i abiliti sociale Managementul informaiilor i al nvrii Planificarea carierei

Calitatea stilului de via

Metode de predare / nvare: Exerciii individuale, n perechi, n grup; Dezbaterea prezentarea argumentelor por i contra unei idei; Tehnici art creative; Cutarea de informaii, resurse suplimentare, accesare internet; Jocul de rol, simularea metod n care participanii adopt poziii diferite de poziia lor sub aspectul personalitii, motivaiei i rolului; Brainstorming-ul metod de soluionare a unei probleme prin emiterea ct mai multor idei, ntr-o atmosfer stimulativ; Conversaia; Chestionar de interese i aptitudini; Tehnici ale gndirii critice; Analiza SWOT; Studiul de caz analiza n grup a unor scenarii reale pe anumite teme sau probleme; Imageria mental exerciiu care solicit elevii s i imagineze anumite situaii i i ajut s se focalizeze pe propriile dorine, aspiraii i triri relaionate cu situaia imaginat; nvarea prin cooperare; nvarea prin descoperire; Fie de lucru;

Metode de evaluare: Autoevaluarea procesul de reflecie asupra comportamentelor proprii i a rezultatelor obinute, n scopul monitorizrii progresului n atingerea unui obiectiv stabilit sau ca suport al procesului de autocunoatere. Portofoliul cuprinde cele mai relevante produse ale activitii elevului n raport cu un anumit scop. Realizarea de proiecte individuale i de grup presupune analiza unei situaii reale care poate fi mbuntit, identificarea situaiei dorite i specificarea modalitilor prin care se poate ajunge la situaia dorit. Se specific strategiile de remediere dar i resursele necesare: timp, suport, resurse personale. Proiectul trebuie s fie aplicabil i realist. Realizarea de postere, afie utilizarea unor mijloace artistice pentru transmiterea unei idei la care ader grupul. Fie individuale de (auto)evaluare

Experiena rilor (Frana, Belgia, Marea Britanie, etc.) care au inclus n curriculum aceast arie, Consiliere i orientare sugereaz importana acestor demersuri: rezultate colare mai bune; climat colar constructiv; vehicularea unei cantiti mai mari de informaii despre carier; o relaie mult mai bun ntre elevi i profesori; creterea motivaiei pentru nvare; creterea satisfaciei fa de calitatea procesului educaional din coal; obinerea unor scoruri mai mari la testele naionale de cunotine;

Realizri i perspective romneti n Consiliere i orientare: Reea n nvmntul preuniversitar; Extinderea serviciilor spre grdinie i universiti; Integrarea disciplinei n curriculum naional; Programe de formare continu; Colaborare local cu AJOFM, organizaii de tineret i nonguvernamentale din domenii nrudite; Euroguidance Romnia; Cercetare specializat n consiliere i nvare permanent, ISE; Prin curriculum-ul actual al ariei curriculare Consiliere i orientare se urmrete dezvoltarea: competenelor interpersonale, interculturale, sociale i civice; abilitii de a nva s nvei; aptitudinilor de utilizare a tehnologiilor informatice i de comunicare TIC; Dirigenia preia coninuturile ariei curriculare Consiliere i orientare, ceea ce implic consiliere educaional, desfurat de ctre cadrele didactice abilitate pentru activitile de consiliere i orientare, prin participarea la cursul de Consiliere i orientare. Consilierea psihologic reprezint relaia interuman de ajutor dintre o persoan specializat, psihologul colar, i o alt persoan care solicit asisten de specialitate, clientul. Relaia dintre psihologul colar i persoana consiliat este una de alian, de participare i colaborare reciproc. Psihologul colar desfoar activiti de: evaluare psihologic, consiliere n probleme emoionale (anxietate, depresie), comportamentale (agresivitate, hiperactivitate), de nvare (eec colar, abandon colar), consilierea carierei, prevenia comportamentelor de risc (suicid, consum de alcool, drog), terapie individual i de grup.

II. AUTOCUNOATERE I DEZVOLTARE PERSONAL

De ce autocunoatere i dezvoltare personal .. Autocunoaterea se refer la procesul de explorare i structurare a propriilor caracteristici (abiliti, emoii, motivaii, atitudini, credine, mecanisme de aprare i adaptare, etc.) n urma cruia rezult imaginea de sine a persoanei; Cunoaterea i acceptarea de sine sunt variabile fundamentale n funcionarea i adaptarea optim la mediul social, n meninerea sntii mentale i emoionale; Acceptarea necondiionat (indiferent de performane) i gndirea pozitiv (convingerea c fiecare avem ceva bun) sunt atitudini care favorizeaz dezvoltarea personal; Fiecare persoan este valoroas n sine, are capacitatea de a se dezvolta i de a-i alege propriul destin, de a-i valida calitile i caracteristicile pozitive n msura n care mediul i creaz condiiile de actualizare a sinelui;

Aspecte relevante ale autocunoaterii:

Imaginea de sine Stima de sine Aptitudinile i abilitile personale Motivaia Emoiile i mecanismele de aprare i adaptare Autoeficacitatea perceput 1. IMAGINEA DE SINE

este modul n care o persoana i percepe propriile caracteristici fizice, cognitive, emoionale, sociale i spirituale; este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse cunotine despre sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne ajut s ne reglm comportamentul n societate; Consecine ale imagini de sine negative / pozitive Imagine de sine negativ: Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii resurselor, neasumrii responsabilitilor; Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa respectului manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor se nvinovesc excesiv sau i critic pe ceilali); Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima de sine crescut impunndu-se, nsa fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce afecteaz relaiile cu acetia; Imagine de sine pozitiv: Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect resursele, i asum responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii); Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali; rezolvarea conflictelor este mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se autonvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali); Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali); Modaliti de manifestare a imaginii de sine negative: evitare atitudine de genul dac nu ncerci nu greeti. Retragerea i comportamentele timide, de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai imaginii de sine negative; agresivitate defensiv un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz atacnd sursa frustrrii (l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare); compensare un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz importana i ncearc s aib succes la altele, pe care ajunge s le considere mai importante; motivaie sczut un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de ncredere n forele proprii. n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze sau s se implice n diverse activiti, deoarece nu se va simi n stare s le finalizeze cu succes;

rezistena elevii ncearc s i conserve imaginea de sine i manifest rezisten la schimbri, chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. Elevii cu o imagine de sine negativ sunt mai rezisteni la schimbare, reducnd astfel riscul unui eec n situaii dificile;

0 1 2 3 4 5 6 7

2. STIMA DE SINE dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne considerm ca persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali; evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor; eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan au frecvent drept consecin formarea unei stime de sine sczute; perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar injust, ci i foarte duntoare persoanei. Valoarea unei persoane nu decurge din performanele realizate de aceasta ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i potenialitilor sale trecute, prezente i viitoare pe toate palierele vieii. Un elev poate avea note mici la coal ns s fie n acelai timp o persoana altruist, respectoas i sritoare, trsturi pentru care merit respectul nostru; copii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor. Aprecierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd la formarea unei stime de sine sczute sau ridicate; Persoane cu stim de sine ridicat: interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare; prefer independena; i asum responsabiliti; se implic n rezolvarea unor sarcini noi; i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative; i asum consecinele aciunilor lor; sunt mndre de realizrile lor; Persoane cu stim de sine sczuta sunt nemulumite de persoana lor n general; evit responsabilitile sau sarcinile noi; se simt lipsite de valoare; refuz s i asume consecinele faptelor lor; manifest tolerana sczut la frustrare; manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului; i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag; consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune; Creterea stimei de sine este favorizat de: crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes, s i identifice ariile n care este competent i prin care s i exprime calitile fa de grupul de colegi i prieteni; crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte persoane (activiti de voluntariat) identificarea surselor de suport social (este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o configuraie de relaii care ofer individului resurse pentru a face fa responsabilitilor i a depi obstacolele cu care se confrunt); dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a face fa situaiilor de criz; dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (i eu sunt bun la ceva); stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrsta i abiliti;

identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative; acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali;

3. APTITUDINILE reprezint potenialul unei persoane de a obine performan ntr-un anumit domeniu. Tipuri de aptitudini: a) dup nivelul de generalitate: aptitudini generale permit obinerea de performane superioare n mai multe domenii. Inteligena este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate domeniile, mai ales cele care presupun achiziia de noi informaii i operare cu acestea. aptitudini speciale permit obinerea de performane superioare ntr-un numr mai restrns de domenii. b) dup domeniul n care se manifest: aptitudini cognitive capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor: abilitatea general de nvare capacitatea de a dobndi noi cunotine i de a opera cu ele; aptitudinea verbal capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a nelege texte scrise; aptitudinea numeric capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi numerice; aptitudinea spaial capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale spaiale; aptitudinea de percepie a formei capacitatea de percepie a constanei formei i a detaliilor obiectelor i de discriminare figur fond; aptitudinea decizional abilitatea de a lua decizii corecte i raionale; aptitudinile sociale capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a utiliza reguli sociale pentru meninerea relaiilor; aptitudinile artistice se refera la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de desen, pictur, grafic; aptitudinile muzicale sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul sunetelor i la patern-urile muzicale aptitudinile fizice se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n domenii ce presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate; Dezvoltarea aptitudinilor presupune n primul rnd explorarea eficient a potenialului individual pentru obinerea unor performane ct mai bune. Performana n orice domeniu este dependent de: volumul cunotinelor din domeniul respectiv; baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului; metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a strategiilor i abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului; 4. MOTIVAIA Se refer la acele stri i procese emoionale i cognitive care pot declana, orienta i susine diferite comportamente i activiti. Motivaia este un factor important / esenial al performanei n activitate. Motivaia determin iniierea unei activiti i persistena n realizarea unei sarcini sau abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali care influeneaz performana. Relaia motivaie - performan

Emoiile sunt componente motivaionale care au rolul de a media ntre intenia de aciune i implicarea n aciune, respectiv nivelul de performan la care se ajunge. Ele pot amplifica, diminua sau bloca accesul la resursele cognitive i energetice: - emoii pozitive favorizeaz concentrarea, creativitatea, capacitatea de memorare i de calcul, rezistena la frustrare, efort ndelungat i ambiguitate conducnd la implicarea n activitate i obinerea unor performane superioare; - emoii negative blocheaz capacitatea de concentrare, de memorare i de rezolvare a problemelor conducnd la comportamente de evitare, neimplicare n activiti, performane sczute; Intensitatea emoiilor: - intensitatea sczut determin o stare de relaxare, nefavorabil implicrii i susinerii energetice a activitilor, conducnd la performane sczute; - intensitatea ridicat determin de cele mai multe ori o mobilizare energetic excesiv cu efect de dezorganizare a comportamentului i a capacitii de concentrare, poate conduce de asemenea la obinerea unor performane sczute; - intensitatea moderat este cea mai adecvat pentru mobilizarea energetic i utilizarea eficient a cunotinelor i abilitilor; Strategii de optimizare cu rol n declanarea activitii contientizarea consecinelor neimplicrii n sarcin (ex. pentru activiti de nvare incultura, omajul, izolarea, dezamgirea celor dragi, etc.); manipularea consecinelor oferirea de recompense pentru angajarea n activitate, respectiv de penalizri pentru evitarea lor (recompensa se va realiza imediat dup efectuarea comportamentului ateptat, nu va viza persoana, ci comportamentul); activarea sau crearea unui context favorabil specific activitii ateptate; modelarea motivaiile pozitive pentru anumite conduite se declaneaz prin motivarea comportamental (daca membrii de prestigiu ai grupului se angajeaz intr-o activitate, exist anse mari s se declaneze motivaii pozitive pentru acea activitate la toi membrii grupului); explorarea preferinelor i intereselor elevilor; Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru declanarea activitii: imageria dirijat elevii trebuie s i imagineze ce le-ar plcea s devin n viitor si de ce ar avea nevoie pentru a urma traseul profesional ales, astfel acetia vor fi capabili s se focalizeze pe propriile dorine / aspiraii i s devin mai specifici cu ceea ce-i doresc; alegerea unui obiect simbol al aspiraiilor sale (ex. un elev poart mereu cu sine un con de brad pentru a-i aminti de dorina lui de a deveni biolog); aplicarea subiectelor predate la situaii personale identificarea acelor aspecte predate care se pot aplica la situaii curente sau de interes pentru a crete atractivitatea informaiei; crearea unei imagini mentale motivaionale (ex. m vd n faa clasei de elevi, prednd copiilor, m vd n halat alb, examinnd pacieni); Strategii de susinere motivaional asigurarea confortului fizic i psihic bazal; creterea sentimentului eficacitii personale i al stimei de sine reamintirea repetat a situaiilor n care elevul a experimentat sentimente de eficacitate; formarea unor atribuiri realiste ale succesului i eecului persoanele care atribuie predominant succesul unor factori externi stabili, iar eecul unor factori interni stabili vor avea un sentiment al eficacitii sczut i ateptri de nereuit n sarcin, astfel nct exist anse mari de neimplicare n sarcin Oricum nu o s reuesc; persoanele care fac atribuiri inverse vor avea un sentiment al autoeficacitii foarte crescut, ateptri crescute de reuit, indiferent de

complexitatea sarcinii i obstacolele aprute, ceea ce uneori poate duce la lipsa persistenei motivaionale Oricum o s reuesc; Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru susinerea activitii 0 dezvoltarea unor convingeri adaptative prin dialog intern pozitiv (tiu c pot s obin mai mult dac muncesc mai mult; 1 formularea unor scopuri specifice stabilirea unui scop realist n raport cu sarcina propus; 2 crearea unei reele de suport n vederea sprijinirii realizrii scopurilor; 3 evitarea suprasolicitrii printr-un management eficient al timpului; 5. EMOTIILE SI MECANISMELE DE APARARE / ADAPTARE Emoiile sunt triri subiective ce rezult din acordul sau discrepana dintre trebuinele sau expectanele unei persoane i realitate. Sunt stri interne caracterizate prin: reacii fiziologice, gnduri specifice i expresii comportamentale. Mecanismele de aprare i adaptare sunt strategii ale psihicului uman de a reduce, controla, tolera sau nltura stresul, disconfortul, tensiunea generat de solicitrile interne sau externe care depesc resursele persoanei. Mecanismele de aprare sunt strategii prin care oamenii se apra de o durere psihic (anxietate, tristee, etc.). Ele se declaneaz automat i incontient i sunt ndreptate asupra reducerii tensiunii. Mecanismele de adaptare sunt modaliti contiente, raionale de control, i vizeaz sursa stresului. Principalele mecanisme de adaptare i aprare: anticiparea anticiparea consecinelor posibile i gsirea unor soluii adecvate la problema data; auto-observarea monitorizarea propriilor gnduri, sentimente, motivaii, comportamente, i selectarea reaciilor celor mai potrivite; sublimarea canalizarea emoiilor i impulsurilor negative n activiti i comportamente acceptabile din punct de vedere social; represia nlturarea gndurilor negative, a dorinelor indezirabile, ori amintirilor neplcute din cmpul contiinei; intelectualizarea implicarea ntr-o form de gndire abstract i general, producndu-se distanarea i evitarea emoiilor negative; negarea refuzul de a recunoate existenta unei probleme, a unui eveniment neplcut, stnjenitor; regresia revenirea la comportamente specifice unei vrste mai mici; proiecia persoana atribuie altcuiva sursa rului pe care l triete; raionalizarea persoana produce justificri nerealiste ale comportamentelor sale indezirabile; umorul accentuarea aspectelor ironice i amuzante ale evenimentului, situaiei; compensarea deficiene de natur fizic sau psihic sunt contrabalansate prin dezvoltarea altor abiliti; 6. AUTOEFICACITATEA PERCEPUTA 0 reprezint convingerile oamenilor despre propriile abiliti necesare pentru atingerea obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor propuse. Autoeficacitatea influeneaz:

capacitatea individului de a-i stabili scopuri este influenat i de autoevaluarea capacitilor proprii. credinele pe care oamenii le au despre propria lor eficacitate determin tipul scenariilor despre derularea activitilor (cei care au un nivel ridicat de autoeficacitate vizualizeaz scenarii cu rezultate pozitive, pe cnd cei care nu au ncredere n eficacitatea lor creaz de obicei scenarii reprezentnd eecuri). atribuiri cauzale persoanele cu un nivel ridicat de autoeficacitate atribuie eecurile unor eforturi reduse, pe cnd persoanele cu autoeficacitate redus susin c eecurile lor se datoreaz lipsei unor abiliti. cei care consider c dein controlul n situaii amenintoare, nu au gnduri care le-ar putea perturba prea mult activitile; pe cnd cei care cred c nu sunt n stare s controleze situaiile stresante, se caracterizeaz printr-un nivel crescut de anxietate, percepnd multe aspecte ale mediului ca fiind amenintoare i periculoase. din cauza convingerilor despre propriile abiliti, indivizi pot evita sau nu situaiile i activitile pe care le consider incontrolabile (ex: metodele de selecie i planificare pentru carier cu ct nivelul autoeficaciti este mai crescut, cu att crete i numrul posibilelor direcii de orientare privind cariera).

REGULI, ROLURI, RESPONSABILITI REGULILE sunt prescripii recunoscute i acceptate de un anumit grup de persoane legat de ce se poate face i ce nu se poate face n cadrul acelui grup. Regulile asigur: - funcionarea eficient n cadrul grupului; - evitarea conflictelor; - evitarea nenelegerilor; - crearea unui cadru care s ncurajeze respectul reciproc; ROLURILE sunt modele de comportament asociate unei poziii i reprezint drepturile i responsabilitile aflate n aciune i asigur buna funcionare a unui sistem social. Rolurile definesc ceea ce trebuie s fac persoana. RESPONSABILITILE sunt sarcinile concrete care revin persoanei conform cerinelor i ateptrilor fa de rolul pe care l ocup. COMPETENE GENERALE

Explorarea resurselor personale care influeneaz planificarea carierei.

VALORI I ATITUDINI

Respect i ncredere n sine i n ceilali; Aprecierea unicitii fiecruia;

Competene specifice 1. analizarea relaiei dintre stima de sine, imaginea de sine i ncrederea n sine 2. examinarea caracteristicilor specifice adolescenei

Teme / coninuturi

Autocunoatere - stima de sine: factori care influeneaz formarea stimei de sine, strategii de dezvoltare. Relaia dintre stima de sine, imaginea de sine i ncrederea n sine Schimbare, cretere, dezvoltare - adolescena: caracteristicile dezvoltrii fizice, cognitive, emoionale, dezvoltarea personalitii - dezvoltare personal: noiuni introductive, principii, relaia cu schimbarea 1. identificarea relaiei dintre valori Autocunoatere personale, auto-eficien, auto- auto-eficien. Auto-eficacitate. Caliti i valori personale. Pregtirea pentru eficacitate i succes succes. 2. elaborarea unui plan de dezvoltare a - starea de bine: dimensiuni, factori, strategii de meninere. resurselor personale Managementul resurselor personale - planificarea bugetului financiar, managementul resurselor materiale: concepte. 1. analizarea prioritilor, aspiraiilor, Autocunoatere valorilor personale, calitilor, - auto-eficacitate i succes. Programe de dezvoltare a auto-eficacitii. punctelor tari i scopurilor prin - (auto)evaluare personal noiuni generale, modaliti de realizare. Importana estimarea resurselor individuale i (auto)evalurii pentru dezvoltarea personal. sociale Managementul resurselor personale 2. proiectarea unui plan de aciune - managementul resurselor materiale i banilor: modaliti, consecine pentru dezvoltarea personal prin - autocunoatere i explorare profesional. Programe educaionale pentru raportarea la situaia prezent i la managementul resurselor personale. obiectivele de viitor 3. aplicarea modalitilor privind un management eficient al resurselor materiale n diverse situaii 1. (Auto)evaluarea din perspectiva Autocunoatere abilitilor necesare integrrii - chestionare, teste i instrumente folosite pentru orientarea n carier profesionale i sociale (interoption, BTPAC, chestionare on-line: www.go.ise.ro, www.cognitrom.ro 2. elaborarea unui program - programe educaionale de dezvoltare a stimei de sine, auto-eficienei i autopersonalizat de reuit personal i eficacitii n pregtirea pentru reuita personal i profesional profesional pe baza unor structuri Managementul resurselor personale negociate - tehnici de management al resurselor personale. Asumarea responsabilitii i a 3. aplicarea tehnicilor de management consecinelor personal i strategiilor pentru responsabilizare i pregtire pentru viaa de adult

Clasa a IX-a X X X

Clasa a X-a

Clasa Clasa a XI-a a XII-a

X X X X X X X

X X X

Exemple de activiti de nvare: SWOT elevii vor fi rugai s dea exemple de situaii pentru care trebuie s gseasc o soluie. Se scrie pe tabl cele patru componente din analiza SWOT sub forma unui tabel, se alege o situaie menionat de ctre elevii i li se va cere s dea exemple de puncte tari, puncte slabe, oportuniti i ameninri specifice pentru situaia dat. n continuare fiecare elev va primi o fis de lucru i va analiza o situaie problematic din perspectiva celor patru componente. Aotoeficacitate i succes - elevii sunt rugai s se gndeasc la o persoan de succes i s identifice caracteristicile acesteia, se noteaz pe tabl caracteristicile identificate i se subliniaz rolul sentimentului de autoeficacitate n obinerea succesului. Se discut cu elevii relaia dintre autoeficacitate i succes, influena autoeficacitii asupra: alegerilor realizate, a efortului depus n activitate, a nivelului de stres resimit. Se cere elevilor s noteze pe fia de lucru influena autoeficacitii exemple de situaii n care sentimentul de aotoeficacitate le-a influenat comportamentul, din perspectiva celor trei dimensiuni discutate. Elevii prezint cteva exemple, analizarea situaiilor descrise. Proiecii n viitor - elevii vor primi fia de lucru proiecii n viitor n care vor completa individual, cu aspecte ct mai concrete, caracteristicile personale prezente i pe cele dorite/dezirabile de ei, urmnd ca, pe baza fielor completate, s evalueze distana dintre caracteristicile prezente i cele dorite. De asemenea se va analiza n ce msur caracteristicile dorite sunt realizabile sau nu. Se poate propune elevilor s reprezinte distana dintre caracteristicile actuale i cele dorite printr-un desen, pentru a putea surprinde mai bine caracterul realist al proieciei realizate n viitor. Motivaie i performan se mpart elevii clasei n trei grupe i se cere s se analizeze n grup fia de lucru motivaie i performan, avnd ca sarcin identificarea componentelor situaiei n care se afl personajul: gnduri, emoii, nivel de motivare i s fac predicii asupra nivelului de performan pe care l va atinge personajul descris. Pe tabl se reprezint relaia dintre motivaie i performan, elevii trebuind s situeze cazurile pe care le-au analizat pe aceast schem. Se cere elevilor s dea exemple de situaii de supramotivare, submotivare i motivaie optim din experiena proprie i s se gndeasc la performana obinut n acea situaie. Identificarea mpreun cu elevii a unor modaliti de optimizare a motivaiei pentru activitate. Optimizarea motivaiei mpreun cu elevii sunt identificate modalitile de manifestare a motivaiei / lipsei de motivaie pentru anumite activitii. Rugai elevii s se gndeasc la o activitate important, pentru care au ns o motivaie mai sczut, se mparte fia de lucru i cerei-le s noteze pe aceasta, activitatea selectat. Cerei elevilor s bifeze afirmaia care descrie cel mai bine problema motivaional pe care o ntmpin, iar din lista componentelor cu rol motivaional s bifeze acele componente care consider c stau la baza problemei lor. Cerei s argumenteze alegerile fcute. Discutai cu elevii cum pot fi identificate cauzele pentru care nu suntem motivai sau suntem prea puin motivai pentru a realiza o activitate.

III. COMUNICAREA I ABILITILE SOCIALE

TEME: Managementul emoiilor Comunicare: vorbire, ascultare, comportamente non-verbale Abilitile sociale (cooperare, cum s-i faci prieteni, relaionare n grup) Familie

BENEFICIILE ELEVILOR: i dezvolt abiliti de management al emoiilor; Exerseaz i dezvolt atitudini i abiliti prosociale; Exerseaz i aplic abiliti de comunicare; Analizeaz roluri asumate n familie i promoveaz un stil partenerial pentru viaa de familie; MANAGEMENTUL EMOIILOR Sondajele efectuate asupra unui numr mare de prini i profesori indic tendina mondial a generaiei actuale de copii de a avea mai multe probleme emoionale dect n trecut: sunt mai singuri i mai deprimai, mai furioi i mai nestpnii, mai emotivi i mai nclinai s se ngrijoreze din orice, mai impulsivi i mai agresivi. Remediul const n felul n care i pregtim pe tineri pentru via. Copilria i adolescena sunt ferestre de oportunitate pentru a forma obiceiurile emoionale eseniale care ne vor domina ntreaga existen. Emoiile sunt puse astfel n centrul aptitudinilor necesare pentru via. Emoiile sunt impulsuri ce te determin s acionezi, planuri imediate de abordare a vieii, planuri pe care le avem nnscute Emoiile ne cluzesc n nfruntarea situaiilor dificile primejdia, o pierdere dureroas, perseverarea n atingerea unui scop n ciuda frustrrilor, legtura cu un partener de via, cldirea unei familii. Fiecare emoie n parte ofer o dorin distinct de a aciona i ne arat direcia cea bun n abordarea provocrilor inerente ale vieii. EMOIILE Dimensiunile emoiilor: Emoia este combinaia mai multor modificri survenite la urmtoarele nivele: subiectiv - trirea emoiei diferit de la o persoan la alta; cognitiv tipul emoiei resimite (fericire, team, furie, indignare, etc.) este dat de modul n care gndim despre situaie. Felul n care interpretm un eveniment determin ceea ce simim (fric sau furie, bucurie sau tristee, etc.); biologic / fiziologic schimbri aprute n durata, ritmul i amplitudinea respiraiei, modificri n tabloul EEG, n tensiunea muscular, n compoziia chimic a sngelui, precum i la nivelul secreiei salivare. Intensitatea tririlor emoionale pe care le trim este dat de prezena acestor modificri; comportamental 0 micri grosiere ale corpului pot fi ndreptate sau nu spre un scop precis; 1 expresiile emoionale manifestri comportamentale ca gestul, mimica, expresia facial, tonul vocii, intensitatea vocii, coloritul epidermic, etc.; Exist ase emoii de baz, universale: mnia, dezgustul, tristeea, bucuria, teama i surpriza.

TIPURI DE EMOII a) Dup polaritatea lor, emoiile se mpart n: emoii pozitive apar atunci cnd exist congruen motivaional, adic evenimentele concrete sunt n concordan cu scopurile persoanei; emoii negative apar atunci cnd situaia concret este n contradicie cu scopurile persoanei, blocndu-le sau ngreunnd atingerea acestora; b) Dup funcionalitatea lor, emoiile se mpart n: emoii funcionale faciliteaz adaptarea persoanei la situaia concret n care aceasta se gsete. O emoie funcional pozitiv (satisfacia n urma susinerii cu succes a unui examen) poate motiva elevul s i dezvolte cunotinele n respectivul domeniu (mulumire, bucurie). O emoie funcional negativ (nemulumirea n urma ratrii unui examen) poate motiva elevul s identifice i s completeze lacunele din cunotinele sale (ngrijorare, tristee, prere de ru, dezamgire, regret) emoii disfuncionale acele triri subiective care mpiedic adaptarea persoanei la situaia concret n care aceasta se gsete. O emoie disfuncional pozitiv (fericirea trit n urma lurii unei note mari) l poate determina pe un elev s nu mai nvee pentru lecia urmtoare. O emoie disfuncional negativ (frica puternic n momentul scoaterii la tabl) l poate paraliza pe elev, reducndu-i foarte mult capacitatea de concentrare (deprimare, furie, vinovie, sentimente de rnire, ruine). c) Dup stabilitatea n timp a emoiei: emoia ca stare generat de un stimul sau o situaie emoia ca trstur se refer la tendina general de a ne simi ntr-un anumit mod sau la uurina cu care stimulii ne activeaz emoia. Inteligena emoional capacitatea de control i autocontrol al stresului i emoiilor negative, abilitatea care determin i influeneaz modul i eficiena cu care ne putem folosi celelalte capaciti i aptitudini pe care le posedm. Autoreglare emoional = procesul prin care persoana i autoregleaz i controleaz att reaciile interne la emoii, ct i expresia comportamental a emoiilor. Autoreglarea emoional se dezvolt prin ncercarea de a modifica: - situaia negativ (nvnd mai mult i mai eficient pentru urmtorul examen) - trirea emoional i comportamentele, modificnd gndurile - att evenimentele externe ct i cele interne ABILITI UTILE N AUTOREGLAREA EMOIONAL acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celor din jur - acceptarea propriei persoane presupune asumarea propriei imperfeciuni i contientizarea faptului c nimeni nu este perfect; - acceptarea necondiionat a celorlali oameni se refer la faptul c trebuie s manifestm grij i nelegere pentru cei din jur, acceptarea lor ca fiine umane valoroase; i putem accepta pe cei din jur, fr ns a le aproba comportamentele sau gndurile negative. responsabilitate i respect - respectul fa de sine vizeaz acceptarea propriei persoane, precum i contientizarea i acceptarea imperfeciunii propriei persoane; - respectul fa de cellalt se refer la acceptarea celuilalt, precum i contientizarea i acceptarea imperfeciunii celuilalt; - responsabilitatea implic asumarea consecinelor propriilor comportamente. Existena n societate presupune reguli de conduit i interaciune care fac posibil i faciliteaz viaa tuturor membrilor grupului. Respectarea acestor reguli este controlat prin atribuirea de recompense i pedepse nelegerea emoiilor celorlali empatia

- se refer la capacitatea de a adopta perspectiva celuilalt, n sensul de a nelege de ce anume triete acesta o anumit emoie i de a-i comunica n mod inteligibil acest lucru; este transpunerea cu uurin a persoanei n postura celuilalt, pentru a vedea lucrurile din punctul de vedere al acestuia. comunicarea emoiilor i autodezvluirea - nevoia de comunicare afectiv este susinut i de trebuina de a obtine aprobare, nelegere, simpatie din partea semenilor; - autodezvluirea se refer la mprtirea unor informaii despre sine pe care ceilali nu le-ar obine sau descoperi singuri; ABILITILE SOCIALE Abilitatea social capacitatea de a iniia i ntreine relaii personale, de a fi acceptai i de a ne integra n grupuri, de a aciona eficient ca membri ai unei echipe, de a influena atitudinea, prerile i comportamentul altor oameni, de a conduce oameni, n unele cazuri organizaii ntregi i de a preveni apariia conflictelor, sau, n cazul n care au loc, de a le dirija corespunztor. Cuprinde trei elemente principale: 1. dezvoltarea i meninerea relaiilor interumane 2. comunicarea cu alte persoane 3. munca mpreun cu alte persoane. Exemple de abiliti sociale: cooperarea, negocierea, aservitatea, leadership-ul, oferirea de suport social, abilitatea de a dezvolta o reea de suport social. Prin dezvoltarea abilitilor de comunicare i relaionare interpersonal putem preveni scderea performanelor colare, problemele emoionale i de comportament, dificultile de adaptare social.

Grupul de prieteni Exist n fiecare tnr o nevoie puternic de a face parte dintr-un grup. Grupul de prieteni l ajut pe copil s-i contureze propria-i identitate i modul de relaionare social. Caracteristici definitorii ale grupului mic: Membrii grupului se angajeaz n interaciuni frecvente, adic se cunosc i interacioneaz unul cu cellalt; se definesc, se percep i sunt percepui de ceilali ca membri ai grupului; sunt parte a unui sistem de roluri aflate n interaciune (ex. liderul, antiliderul, inovatorul, executantul, mpciuitorul) mprtesc o percepie colectiv a unitii (se comport ca un ntreg) se supun unui set de norme (formale i informale) care le ghideaz comportamentul. De ce se formeaz grupurile? satisfac nevoia de apartenen i afiliere a membrilor; satisfac nevoia de comparaie social; permite atingerea unor scopuri mai complexe i rezolvarea unor sarcini mai dificile, dect cele pe care le poate rezolva un singur individ, avnd un scop comun vizat; datorit atraciei interpersonale, pe baza similaritii ntre membrii grupului. Aspecte ale dinamicii de grup 1. coeziunea grupului - dorina membrilor grupului de a fi mpreun i de a desfura activiti mpreun. Cooperarea este o activitate orientat social n cadrul creia individul colaboreaz cu ceilali pentru atingerea unui el comun, care nu poate fi atins dect prin concentrarea eforturilor tuturor membrilor grupului. Exist dou categorii de factori care cresc coeziunea grupului: a) Factori interni: Sistemul de norme cu ct normele sunt mai clar stabilite i rolurile mai lipsite de ambiguitate, cu att este mai probabil ca grupul s aib o coeziune ridicat; Mrimea grupului cu ct grupul este mai mare cu att gradul de coeziune scade; Similaritatea dintre membrii grupului - cu ct membrii unui grup sunt mai similari, (n interese, preocupri i scopuri) cu att grupul va avea un grad de coeziune mai ridicat;

b) Factori externi: Sistemul de recompense dac recompensele pentru performana grupului vizeaz grupul n ansamblul su, performana sa global, coeziunea grupului crete; 2. fenomenul conducerii (leadership) conceptul de lider se refer la orice persoan care ndeplinete oficial sau i asum spontan n cadrul unui grup funcii de conducere. Liderul grupului este centralizatorul comunicrilor de grup. Lui i sunt adresate cele mai multe mesaje i el este cel care transmite mesajele cu impactul cel mai mare. Factori ce influeneaz abilitatea de lider: Factori de personalitate: autoeficacitate perceput, locus de control intern ( se consider responsabil pentru ceea ce I se ntmpl, nu crede c e la mna destinului), dominan, empatie i sensibilitate la nevoile celorlali, propensiunea pentru risc, nonconformismul social. Factori de dezvoltare: mediu familial suportiv, antecedente personale n activiti de conducere (cineva din familie a avut funcii de conducere). Factori cognitivi: inteligena general, creativitate, perspicacitate, inteligena verbal, performana colar ridicat. 3. influena social modul n care individul i modific comportamentul, opiniile, n prezena real sau perceput a celorlali. Exist trei dimensiuni bipolare ale influenei sociale: Conformism / independen social (individul fie se las influenat de normele implicite ale grupului, fie acioneaz independent de ele); Complian / asertivitate (fie individul accept s satisfac cerinele directe ale grupului, fie decide s rspund acestora asertiv); Obedien, supunere / sfidare (fie individul se supune ordinelor. Solicitrilor imperative ale unei autoriti, fie le sfideaz); Principii pentru comunicarea eficient n grup, la coal: 1. Criterii dinainte stabilite pentru formarea grupurilor trebuie s fie clare: fie asigurarea unor grupe eterogene, care s cuprind diferite tipuri de elevi, fie realizarea unor grupuri pe nivele diferite, ntre care vor diferi sarcinile i modalitile de interaciune promovate; 2. Continuitatea interaciunilor n grup este util ca grupurile s nu interacioneze doar n cadrul unei sarcini, ci n mod repetat, n situaii i sarcini diverse, pentru a forma adevrate reele de comunicare; 3. Interdependena membrilor grupului sarcina este de dorit s implice realizarea unui produs finit comun, iar realizarea rolului fiecruia s depind ntr-o oarecare msur de realizarea sarcinilor altor membri ai grupului. Este ncurajat astfel responsabilitatea fiecrui membru n parte fa de rezultatele n urma comunicrii ntregului grup; 4. Responsabilitatea fiecruia pentru activitatea proprie pentru a nu favoriza procesul delegrii responsabilitii fa de ceilali membri ai grupului, ar trebui ca n produsul finit s poat fi identificat contribuia fiecrui elev i membrii grupului s poat fi notai difereniat, n funcie de contribuia fiecruia; 5. Atenie explicit acordat formrii de abiliti sociale elevii vor fi instruii pentru a-i forma abilitile de comunicare n grup, utiliznd att elemente de limbaj verbal ct i nonverbal; 6. Profesorul este un facilitator al interaciunii ofer sugestii i nu soluii; COMUNICAREA Comunicarea proces de transmiterea informaiilor (opinii, credine, impresii, sentimente, emoii, idei) prin mijloace (cuvinte, gesturi, semne, simboluri) i canale restrnse (discuii directe, n grupuri mici, prin scrisori, telefon, internet) sau lrgite (radio, TV, mijloace artistice) de la o persoan la alta (E-R) i care se presupune a fi capabile s perceap acest proces i s-l interpreteze. Procesul comunicrii presupune dou etape:

Receptarea mesajului celuilalt implic stabilirea contactului vizual cu persoana cu care vorbim, folosirea rspunsului minimal i a ncurajrii, concentrarea ateniei pe ceea ce spune vorbitorul, evitarea judecrii sau a interpretrii a ceea ce spune cellalt, reflectarea sentimentelor celuilalt, adresarea ntrebrilor nchise i deschise, concentrarea ateniei pe aspectele importante din discuie, evitarea sfaturilor, evitarea ntreruperii persoanei care vorbete; Transmiterea mesajului: a comunica eficient nseamn a transmite un mesaj clar i concis astfel nct s fie evitate confuziile; Eficiena procesului de comunicare este asigurat de manifestarea urmtoarelor abiliti: ascultarea activ capacitatea de a surprinde att coninutul mesajului ct i emoiile interlocutorului, pentru a asigura nelegerea ct mai acurat a mesajului; transmiterea asertiv a mesajului; identificarea surselor de conflict i utilizarea strategiilor specifice de rezolvare a a conflictelor; utilizarea acestor abiliti n diferite contexte de comunicare (dialog, comunicare de grup, comunicare direct sau mediat);

Reguli minimale ale unei comunicri eficiente orientarea pozitiv a comunicrii (pe fapte plcute, stimulatoare, afirmative); comunicarea s fie bilateral, s permit schimbul de mesaje, punerea de ntrebri; s permit intervenia tuturor cu mesaje, s stimuleze emiterea de alternative; s faciliteze verificarea nelegerii mesajului; s fie securizant i nu prilej de abuz afectiv, emoional al unuia asupra celorlali; concordana comunicrii verbale cu cea mimico-gestual; evitarea ambiguitilor, subnelesurilor, incertitudinilor, aluziilor maximal vagi; evitarea suprapunerii, interferenelor n emiterea de mesaje (a interveniei peste cuvntul celuilalt); comunicarea eficient presupune construirea de mesaje clare, concise i exprimate cu expresii i cuvinte uzuale; Bariere n comunicarea eficient Tendina de a judeca, convingerea unei persoane c cei din jurul lor nu i vor mbunti comportamentul dect dac sunt criticai; Folosirea etichetelor de genul eti un naiv c ai fcut.; Oferirea de soluii, fie direct prin sfaturi, fie indirect, prun folosirea ntrebrilor n mod agresiv, autoritar sau cu o not evaluativ; Recurgerea la ordine are ca efecte reacii de rezisten, pasive sau agresive, cu consecine asupra scderii stimei de sine a persoanei creia i sunt adresate ordinele; Folosirea ameninrilor este o modalitate prin care se transmite mesajul c dac soluiile propuse nu sunt puse n practic, persoana va suporta consecinele negative; Moralizarea include formulri de genul ar trebui sau ar fi cea mai mare greeal din partea ta s; Evitarea abordrii unei probleme importante; ncercarea de a rezolva problema comunicrii prin impunerea unor argumente logice proprii; situaiile n care o persoan ncearc n mod repetat s gseasc soluii logice la problemele unei alte persoane conduce la frustrare prin ignorarea sentimentelor i opiniilor celeilalte persoane;

Comunicarea non-verbal Modul n care este exprimat un mesaj poate s modifice nelesurile acestuia i s aib o importan mai mare dect cuvintele propriu-zise. Cercetrile arat c n comunicare limbajul non-verbal are o pondere de aproximativ 85%. Forme de comunicare non-verbal: Spaiul personal distana inter-personal acceptabil;

Contactul vizual poate exprima o gam variat de emoii: dezaprobare, ncntare, dispre, prietenie; Postura corporal (ex: st cu capul n barb ngndurare, oboseal, tristee); Paralimbajul: inflexiuni verbale(ridicare a vocii, coborre, monotonie), ritm verbal (rapid, lent, variat), intensitate (voce puternic, slab, cu respiraie ntretiat), ton (nazal, plngcios, teatral, linguitor), pauze (cu subneles, dezorganizate, de timiditate, ezitare); Expresivitatea facial Gesturile

Comunicarea asertiv, pasiv i agresiv Asertivitatea comunicare deschis, direct i onest, care ne permite s avem ncredere n noi i s ctigm respectul prietenilor i colegilor; abilitatea de exprimare a emoiilor i a gndurilor ntr-un mod n care ne satisfacem nevoile i dorinele i le respectm pe cele ale interlocutorului. Ea faciliteaz rezolvarea situaiilor interpersonale tensionate. Pasivitatea rspunsul unei persoane care ncarc s evite confruntrile, conflictele i dorete ca toat lumea s fie mulumit, fr a ine cont de drepturile sau dorinele personale; manifestarea unei persoane care nu face cereri, nu solicit ceva anume, nu se implic n ctigarea unor drepturi personale sau n aprarea unor opinii. Agresivitatea o reacie comportamental prin care l blamezi i l acuzi pe cellalt, ncalci regulile impuse de autoriti, eti insensibil la sentimentele celorlali, nu-i respeci colegii, consideri c tu ai ntotdeauna dreptate, rezolvi problemele prin violen, consideri c cei din jurul tu sunt nedrepi cu tine. Asertivitatea, agresivitatea i pasivitatea sunt trei modaliti calitativ diferite de abordare a relaiilor interpersonale.

Comunicarea pasiv Caracteristici Se evit abordarea problemelor care apar n procesul de promovare personal (critici, conflicte)

Comunicarea asertiv Se discut i se clarific problemele care apar n procesul de promovare personal (critici, conflicte)

Comunicarea agresiv Sunt abordate ntr-o manier agresiv i ineficient dificultile de promovare personal Drepturile personale n comunicare sunt susinute fr a ine seama de drepturile celorlali Drepturile personale sunt considerate mai importante dect drepturile celorlali Se dezvolt comportamente de ostilitate, blamare i acuzare a celorlali

Sunt ignorate drepturile personale Sunt respectate i susinute activ n comunicare (dreptul de a fi drepturile personale n ascultat, de a i exprima prerea) comunicare (dreptul de a fi ascultat, dreptul de a-i exprima Drepturile celorlali sunt prerea) considerate ca fiind mai importante dect drepturile Este recunoscut att importana proprii drepturilor proprii ct i a celorlali Apare nencredere n propriile fore i n eficiena promovrii Se dezvolt ncredere n forele personale proprii i n eficiena promovrii personale Efecte Pe termen scurt 0 scade anxietatea 1 evit sentimentul de vinovie 2 suferin 3 sacrificiu

Asertivitatea este o atitudine faPe termen scurt de tine i ceilali onest i util. eliberarea tensiunii O persoan asertiv cere ceva ce sentimentul de putere dorete: direct i deschis Pe termen lung adecvat, respectnd propriile 0 sentimentul de vinovie i Pe termen lung opinii i drepturi i ateptnd ca ruine stim de sine sczut i ceilali s fac acelai lucru. 1 ceilali sunt responsabili tensiuni interioare care duc la cu ncredere, fr anxietate pentru propriul comportament stres, furie, depresie scade stima de sine 3 resentimente n jurul afectarea strii de sntate O persoan asertiv: persoanei agresive. iritarea celorlali nu ncalc drepturile celorlali lipsa de respect din partea nu va atepta ca ceilali s celorlali ghiceasc ceea ce dorete nu va fi anxioas i nu va evita situaiile dificile Beneficiul major este creterea ncrederii n sine i respectul fa de ceilali, mbuntirea abilitilor de luare a deciziilor responsabile, dezvoltarea abilitilor de management a conflictelor

Consecine ale eurii comunicrii: conflictul

Conflictul este o parte fireasc a procesului de comunicare i apare constant n relaia cu prietenii, familia sau colegii de serviciu. Apare atunci cnd: dou sau mai multe persoane au interese diferite ntr-o situaie aceste interese sunt contradictorii i mpiedic comunicarea adecvat ntre acele persoane Rezolvarea eficient a conflictului are o serie de aspecte pozitive: crete motivaia pentru schimbare mbuntete identificarea problemelor i a soluiilor crete coeziunea grupului dup soluionarea lui ofer posibilitatea dezvoltrii unor noi deprinderi Dac situaia conflictual nu este rezolvat i persist n timp, pot aprea efecte negative: scade implicarea n activitate scade sentimentul de ncredere n sine duce la dificulti de relaionare Obstacole n procesul rezolvrii conflictului: Tendina natural de a explica mai nti care este punctul nostru de vedere Ineficiena noastr ca i asculttori Teama c lucrurile nu vor iei aa cum vrem noi, de a pierde ceva, de a recunoate c am greit Presupoziia c vom pierde iar cellalt va ctiga Strategii de abordare constructiv a conflictului: Utilizarea mesajelor la persoana I pentru a descrie problema Ascultarea activ a descrierii problemei din punctul de vedere al celeilalte persoane Reflectarea sentimentelor pentru a nelege i a clarifica ceea ce simte cealalt persoan Generarea a ct mai multe soluii posibile mpreun Analiza alternativelor i alegerea variantei potrivite Obinerea unui angajament Planificarea datei la care se face evaluarea FAMILIA Unitatea biosocial i psihologic, de baz a societii, ce se caracterizeaz prin raporturi de rudenie ntre persoanele care o alctuiesc. Familia ofer identitate social ca i tutel, dispune de un anumit buget comun i un sistem de convieuire, este constituit n i prin afeciune mutual, mprtit. TIPOLOGIA FAMILIEI Familia nuclear (prini, copii) Familia monoparental Familia extins (bunici, frai, alte rude apropiate) Familia adoptiv (unul sau mai muli dintre copii sunt abandonai) Familia foster (unul sau mai muli dintre copii sunt primii n familie pentru o anumit perioad de timp) Familia mixt (prinii sunt recstorii) Roluri i responsabiliti n familie Rolurile din familie sunt tipare de comportament prin care membrii familiei ndeplinesc anumite funcii i prin care sunt ndeplinite anumite nevoi ale acestora Roluri n cadrul familiei Printe (mam, tat) facilitarea nsuirii de ctre copil a unor cunotine, deprinderi, atitudini i asigurarea unor condiii de trai satisfctoare care s permit dezvoltarea copilului n conformitate cu potenialul su, disciplinarea copilului. Bunic / bunic sor / frate Copil cooperare, respect fa de prini

Nepot / nepoat Rolurile se modific n timp, n funcie de vrst i de stadiul n care se afl familia. Roluri instrumentale comportamente care vizeaz asigurarea resurselor fizice (hran, mbrcminte, locuin), a celor care permit luarea de decizii, i managementul familiei precum i facilitatea nsuirii unor abiliti emoionale, fizice, educaionale i sociale. Roluri afective permit asigurarea suportului emoional i ncurajarea membrilor familiei.

COMPETENE GENERALE

Integrarea abilitilor sociale i emoionale n vederea dezvoltrii carierei.

VALORI I ATITUDINI

Receptivitate la emoiile celorlali. Valorizarea relaiilor interpersonale.

Competene specifice 1. Exersarea tehnicilor de comunicare 2. Aplicarea tehnicilor de management al emoiilor

Teme / Coninuturi Managementul emoiilor. Autocontrolul Pai pentru managementul emoiilor. Mituri legate de emoii. Inteligena emoional

clasa clasa a IX-a a X-a X X X X

clasa clasa a XI-a a XII-a

Comunicare Comunicare abilitate social. Forme de comunicare. Comunicarea asertiv. Tehnici de comunicare. 3. Analizarea factorilor care Abiliti sociale contribuie la dezvoltarea Leadership: calitile liderilor, dezvoltarea calitilor de lider abilitilor de leadership Familie 4. Transferarea abilitilor sociale Stiluri parentale. Modificarea rolurilor prinilor pe parcursul creterii copiilor. i emoionale n viaa de familie 5. Distingerea ntre rspunsurile Managementul emoiilor. Autocontrolul emoionale adecvate i cele Rspunsuri emoionale adecvate i inadecvate. Distincia ntre cuvintele care inadecvate desemneaz emoiile 6. Proiectarea unei strategii de Comunicare comunicare eficient n familie Comunicarea eficient n familie. Comunicarea implic vorbire, ascultare i 7. Evaluarea datelor despre comportament nonverbal /paraverbal. diferite configuraii familiale Familie Configuraiile diferitelor familii: recunoaterea i respectarea diferenelor. Adopia. 8. Aplicarea unui plan de Managementul emoiilor. Autocontrolul mbuntire a autocontrolului Autocontrolul emoional: practicarea n diferite situaii de via 9. Analiza beneficiilor Abiliti sociale comportamentelor de comunicare Comportamentul de cooperare n grup. Caliti necesare pentru sprijinirea relaiilor 10. Aplicarea principiilor unei puternice, de lung durat. Dezvoltarea modalitilor de acceptare, management i / comunicri interpersonale sau adaptare la schimbrile din cadrul relaiei. pozitive Comunicare 11. Evaluarea respectrii Respectarea punctelor alternative de vedere. drepturilor i responsabilitilor Familie membrilor familiei Drepturile i responsabilitile membrilor familiei. Echitatea de gen. Instituii n domeniul familiei.

X X X X X X X

Exemple de activiti de nvare: Cum pot arta c ascult pe cineva un copil iese din sala de clas i se gndete la o ntmplare din viaa lui. n acest timp elevii din clas se mpart pe 5 grupe: o grup care trebuie s asculte cu atenie copilul, o grup care s-i pun ntrebri nchise, agresive, o grup care rde de el n timp ce acesta povestete, o grup care este indiferent la ce spune elevul i o grup de observatori. Se cere elevului s intre n clas i s povesteasc, iar elevilor din grupa de observatori, s identifice exemple de comportamente prin care copilului I s-a artat c a fost ascultat i exemple de comportamente prin care I s-a transmis c ceilali nu au fost ateni la ceea ce li se spusese. Se noteaz pe tabl cteva exemple. Se mpart elevii n grupe de 3-4 persoane i li se cere s ntocmeasc liste cu comportamente de ascultare i nonascultare. Se va analiza n ce msur apar diferene interculturale n manifestarea comportamentului de ascultare i nonascultare. Teatrul sentimentelor elevii vor crea un teatru deosebit de cel pe care l tiu cu toii. Se vor mpri n dou - trei grupe egale. Fiecare grup va fi o echip care va trebui s mimeze cu ajutorul diferitelor pri din corp mai multe tipuri de sentimente. Cnd o echip va mima, cealalt va fi spectator i va ncerca s ghiceasc ce sentiment mimeaz. Vor exista cartonae cu sentimente i cartonae cu diferite pri ale corpului. Prima echip va extrage din pachetul cu cartonaele pe care sunt scrise sentimentele un singur cartona. Apoi va alege un cartona din cellalt pachet, cel cu prile corpului. Va trebui s mimeze sentimentul ales cu ajutorul prii respective a corpului. Respectarea punctelor alternative de vedere un elev va arunca un bulgre vorbitor ctre un alt coleg i va spune: pentru mine este foarte important n comunicare . (urechea, ochii, etc.). Se vor accentua i evidenia astfel elementele comunicrii. Elevii vor fi mprii pe dou grupe i vor aduce argumente pro i contra cu privire la plecarea n strintate sau rmnerea n ar a tinerilor. Se listeaz argumentele fiecrei pri. n funcie de valoarea argumentrii elevii migreaz la alte grupe. n final se aduce n discuie modul n care i-au impus punctul de vedere, respectul fa de un alt punct de vedere dect cel propriu. irul bucluca se confecioneaz bileele pe care se trec numere de la 1 la 10, n funcie de numrul de elevi. Astfel vor exista 10 bilete cu fiecare numr. Elevii vor pune aceste bileele ntr-o cutie i le vor amesteca bine. Fiecare va extrage din cutie cte un bilet. Pe el va fi scris un numr de la 1 la 10. Numrul pe care elevii l vor extrage va fi secret. Dup ce vor citi biletul extras, vor memora numrul i vor pune biletul deoparte. Se va trece mai departe doar dup ce se verific dac toi elevii au luat cte un bilet, l-au citit, au reinut numrul i au pus biletul deoparte. Elevii vor nchide ochii i fr s vorbeasc ntre ei, deci fr a spune vreun cuvnt, vor face n aa fel nct s formeze un ir cu numerele n ordine cresctoare de la 1 la 10. Nu conteaz unde va fi numrul 1 i numrul 10, atta timp ct numerele sunt unul dup altul. La finalul exerciiului discuiile se vor centra pe importana comunicrii nonverbale, cnd, cum i de ce o folosim, care sunt avantajele i dezavantajele comunicrii nonverbale Statuile emoiilor civa elevi vor avea trei roluri: de sculptor, statuie i observator. Sculptorul alege o carte cu o emoie, caut elevul cu rolul de statuie i va ncerca s modeleze statuia n funcie de emoia pe care trebuie s o reprezinte, modelndu-i expresia facial i postura. Observatorul va nota toate modalitile prin care sculptorul ncearc s exprime emoia. Ceilali elevi trebuie s identifice emoia exprimat de elevul cu rolul de statuie.

IV. MANAGEMENTUL INFORMAIILOR I AL NVRII

Managementul informaiilor se refer la identificarea, evaluarea i utilizarea adecvat a informaiilor pe care le avem la dispoziie la un moment dat, pentru a rezolva probleme i a lua decizii optime. Principalele abiliti care permit explorarea eficient a informaiilor vizeaz: 1. identificarea surselor utile de informaie i descoperirea n cadrul acestora a informaiilor relevante pentru o sarcin dat abiliti de identificare / cutare a informaiilor; 2. evaluarea calitii informaiilor i identificarea surselor de distorsiune abiliti de evaluare i prelucrare a informaiei; 3. utilizarea informaiei n rezolvarea de probleme i n luarea de decizii abiliti de utilizare eficient a informaiei; 1. Cutarea informaiilor presupune identificarea surselor utile de informaie i descoperirea n cadrul acestora a informaiilor relevante pentru o sarcin dat. Strategiile de cutare a informaiilor sunt cu att mai importante cu ct sursele de informaie disponibile se diversific, iar deciziile implic n general combinarea informaiilor provenind din aceste surse. Tipuri de informaie (n funcie de suportul comunicrii): - informaie pe suport scris (cri, reviste, brouri, culegeri de texte i exerciii, pliante); - informaia oral (participare la prelegeri, cursuri, ntlniri pentru discuii); - n format electronic (accesat prin intermediul computerului: pe suport magnetic CD, dischete, DVD, fie prin internet); Surse de informare: - surse formale: manualele colare, bibliotecile (reale sau virtuale), programele mass-media educative; - surse informale: emisiunile de divertisment, experiena direct, reeaua social (prieteni, rude, specialiti ntr-un domeniu); Strategii de cutare a informaiei Cea mai eficient este tehnica celor 6 pai: 1. definirea sarcinii (care este sarcina mea propriu zis?, ce tip de informaie mi este util pentru realizarea sarcinii?) 2. identificarea surselor (ce surse posibile mi-ar fi de ajutor n rezolvarea sarcinii?, care surse sunt disponibile/potrivite pentru a le folosi?, care este cea mai util?) 3. localizarea surselor i accesarea lor (unde gsesc sursele i cum le folosesc?, sursele sunt prea multa sau prea puine?, gsirea informaiei n cadrul fiecrei surse identificate?) 4. utilizarea informaiei (ce pot folosi din aceste surse?, cum m asigur c valorific din plin ceea ce utilizez?) 5. sintetizarea informaiilor 6. evaluarea (am ndeplinit toate cerinele sarcinii? Cum a putea mbuntii procesul de cutare pe viitor a informaiilor?) 2. Evaluarea i prelucrarea informaiilor. - cnd oamenii au abilitile i motivaia necesar pentru a prelucra informaia primit (ex. sunt interesai s neleag un fenomen, trebuie s ia o decizie pe termen lung, etc.) se vor gndi critic la mesaj, l vor evalua raional i se vor lsa convini de puterea argumentelor; - cnd oamenii nu au abilitile necesare sau motivaia de a prelucra informaia primit (ex. nu realizeaz o sarcin interesant pentru ei, problema nu i afecteaz n mod direct sau sunt grbii, etc.) nu se vor gndi cu grij la cele recepionate i se vor lsa convini de alte elemente dect puterea argumentelor; Aspectele care influeneaz prelucrarea informaiei in de: - sursa din care provine informaia: credibilitatea sursei

atractivitatea sursei - forma mesajului lungimea mesajului discrepana fa de prerea iniial a auditorului ameninrile tririle pozitive asociate - caracteristicile persoanei tipul de argumente preferate valorile persoanei 3. Utilizarea informaiilor Informaiile pot fi utilizate n msura n care ele sunt transformate n cunotine. Informaiile pot deveni cunotine atunci cnd sunt interpretate ntr-un anumit context. Una i aceeai informaie poate furniza cunotine diferite n contexte diferite. Existena cunotinelor este condiionat de operarea cu nite uniti inferioare cu care opereaz orice sistem cognitiv.

cunotine
context

informaii date

- datele sunt simboluri care exist pur i simplu i nu au o semnificaie n sine, ele reprezint un fapt sau o stare a unui eveniment. Datele sunt informaii poteniale. - informaiile sunt date prelucrate, nzestrate cu o anumit semnificaie i sens prin raportarea lor la alte date sau cunotine. - cunotinele sunt coninuturi informaionale crora li se poate aduga o valoare de adevr. Tehnologia informatic i de comunicare (TIC) Produsele societii informaionale (internet, e-mail, web site-uri, calculatoare)au devenit obiecte de larg utilizare deoarece asigur o comunicare mai rapid i asigur accesul la un volum mare de informaii. Funciile TIC: - susinerea proceselor de informare - facilitarea comunicrii interumane

avantaje - facilitarea comunicrii la distan (e-mail, chat-room) - stocarea i organizarea informaiilor - acces la surse variate de informaii - biblioteci virtuale, site-uri, soft-uri educaionale - e-learning

dezavantaje - dependen de tehnologie - confidenialitatea informaiilor nu poate fi pe deplin asigurat - securitatea informaiilor pirateria - acces contracost la informaiile valoroase - pierderea caracterului personal al relaiilor umane

Rezolvarea de probleme - este una dintre cele mai importante abiliti necesare n dezvoltarea personal a copiilor i adolescenilor, permindu-le s fac fa ntr-un mod eficient unor situaii problem cum ar fi: susinerea unui examen, indecizia n alegerea unei specializri la terminarea liceului, respingerea de ctre colegi, izolarea n clas, evitarea implicrii n comportamente de risc. Problema este definit ca diferena ntre starea curent i o stare dorit, diferen care nu este depit spontan datorit existenei unor obstacole: obiective (condiii fizice, sociale) sau subiective (expectane nerealiste, absena informaiilor). Etapele rezolvrii de probleme: recunoaterea problemei definirea problemei cutarea unor soluii alternative luarea deciziei aplicarea soluiei alese evaluarea consecinelor Luarea de decizii - reprezint procesul de selectare a unei alternative dintr-o mulime de variante disponibile la un moment dat. Modul n care lum decizii ne definete stilul decizional. Acesta poate fi: - raional analizarea logic a alternativilor; - intuitiv utilizarea unor strategii personale (intuiie, bnuieli, superstiii); - dependent cutarea de sprijin din partea altor persoane; - evitant evitarea situaiilor decizionale, chiar i atunci cnd alternativele sunt clar specificate; Decizia nu este altceva dect reducerea cutrii de informaii la o mulime finit de alternative dintre care, pe baza evalurii, se alege pe cea care asigur o potrivire maxim ntre cele dou componente. Managementul nvrii presupune autoreglarea de ctre elev a propriei nvrii. Autoreglarea nvrii cuprinde aspecte motivaionale (cogniii, emoii i comportamente de iniiere, direcionare i meninere a motivaiei pentru nvare) i aspecte strategice (tehnici i strategii utilizate pentru creterea eficienei nvrii). Motivaia pentru nvare este rezultanta unui complex de factori culturali, contextuali i individuali. Factori culturali norme i valori referitoare la nvare, care adesea influeneaz implicit atitudinea i comportamentul elevului. Diferenele dintre culturi se gsesc la nivelul: - valorii acordate nvrii de tip colar; - tipurilor de interaciune pe care le ncurajeaz n activitatea de nvare

(cooperare sau competiie); - concepiilor despre competen; - experienelor de nvare asigurate (posibilitatea de a folosi cunotinele n cadrul unor activiti practice); Factori contextuali (legai n special de mediul educaional) - tipul de sarcini colare (cu ct sarcina este mai aproape de interesele sau preocuprile cotidiene ale elevilor, cu att este mai antrenant); - autonomia (oportunitile oferite elevilor de a lua iniiative sau pentru a deveni responsabili n procesul de nvare); - recunoaterea (vizeaz utilizarea formal i informal a recompenselor, care au consecine pozitive asupra interesului pentru nvare, asupra sentimentelor de satisfacie i autovalorizare); - munca n grup (cooperarea genereaz o interaciune pozitiv i o motivaie de nvare pe termen lung); - evaluarea (modul n care profesorul noteaz elevii influeneaz modul n care acetia nva i ce anume nva. Dac profesorul evalueaz cantitatea de informaie reinut de elev, atunci acesta va utiliza tehnici de memorare a informaiei, dar dac profesorul evalueaz n ce msur elevul poate utiliza informaia pentru rezolvarea de probleme, atunci acesta va prelucra n adncime informaia); Factori individuali - valoarea acordat sarcinii de nvare de ctre elev este n strns legtur cu scopurile de nvare ale elevilor. Valoarea sarcinii va fi mare dac sarcina de nvare este n concordan cu scopurile elevului i va fi mic dac ele sunt divergente; - expectanele legate de rezultatele nvrii: convingerile despre autoeficacitate, convingerile despre controlul asupra nvrii (adic msura n care rezultatul obinut depinde de ei), atribuirile pe care elevii le dau cauzelor succeselor i insucceselor (elevii atribuie succesul i eecul n nvare abilitilor de care dispun, efortului depus, dificultii sarcinii sau norocului/ansei); - reaciile emoionale legate de sarcinile de nvare; Strategii de nvare 1. strategii de elaborare asupra materialului. Elaborarea utilizarea cunotinelor anterioare pentru interpretarea i mbogirea materialului ce trebuie nvat, cu scopul de a-l nelege. Strategii de elaborare a materialului: Gndirea critic a interaciona cu materialul de nvat n mod activ, a obine, interpreta i evalua informaia coninut n material, presupune formularea de ntrebri la adresa textului. Monitorizarea nvrii a verifica sistematic gradul de nelegere i integrare a ideilor coninute n text. Mnemotehnicile (strategii de memorare) sprijin fixarea informaiilor i accesul la cunotine. 2. strategii de organizare a materialului. Organizarea materialului gruparea informaiilor n categorii i structuri pentru a asigura o mai bun memorare a materialului. Tehnici de organizare a materialului: Sublinierea Luarea de notie Reprezentrile grafice prin hri conceptuale, diagrame i tabele 3. stiluri de nvare - preferina constant pentru anumite tehnici i strategii de nvare. - cunoaterea stilului propriu de nvare permite adaptarea sarcinilor colare la preferinele individuale i asigur creterea eficienei nvrii. - n funcie de modalitatea senzorial n care persoanele prefer s li se ofere informaia i s opereze asupra ei, distingem trei stiluri de nvare: vizual, auditiv, kinestezic. O persoan poate

opera cu toate cele trei modaliti senzoriale, dar de regul prefer una sau dou dintre aceste modaliti. - tipurile de inteligen ofer de asemenea o modalitate de identificare i explorare a stilului propriu de nvare. Au fost identificate apte tipuri de inteligen: inteligen muzical, kinestezic, lingvistic, logico-matematic, spaial, interpersonal, intrapersonal. 4. abiliti generale de valorificare a sesiunilor de nvare organizarea i planificarea timpului de studiu. - organizarea i planificarea timpului de studiu, prin: Stabilirea scopurilor Identificarea prioritilor Identificarea modalitilor actuale de utilizare a timpului Planificarea studiului Identificarea dificultilor care pot aprea n aplicarea planului/programului Punerea n practic a programului. Automonitorizarea - creativitatea capacitatea de a identifica probleme i de a gsi soluii ct mai diferite de cele existente COMPETENE GENERALE

Utilizarea adecvat a informaiilor despre educaie i munc pentru obinerea performanei i succesului VALORI I ATITUDINI

Valorizarea critic i selectiv a informaiilor; Adaptare i deschidere la noi tipuri de nvare;

Obiectiv de referin 1. demonstrarea abilitilor de utilizare a variatelor resurse pentru gsirea informaiilor cu privire la nvare, munc i carier 2. explicarea necesitii i avantajelor nvrii permanente

Teme / coninuturi

Clasa Clasa Clasa Clasa a IX-a a X-a a XI-a a XII-a X

Managementul informaiilor - resurse de informare cu privire la nvare, munc i carier: profile ocupaionale, Clasificarea Ocupaiilor din Romnia, surse de informare privind educaia i piaa muncii: MEC, ISE, CNROP, MMSSF, agenii de ocupare, agenii de plasament, publicaii, portaluri europene (PLOTEUS, Fit for Europe), reele de consiliere (preuniversitare, universitare, Infotin, din cadrul AMOFM), pagini web ale UE, SOCRATES, Leonardo. Calitatea informaiei oferite: tipuri de informaii, actualitatea, veridicitatea informaiilor Managementul nvrii - nvare permanent: caracteristici, reglementri europene i naionale, avantaje i dezavantaje, necesitate, importan 1. exersarea deprinderilor de utilizare Managementul informaiilor TIC (tehnologii informatice i de - cutarea informaiilor despre nvare, munc i carier pe internet: utilizarea comunicare) pentru clarificarea computerului i a mijloacelor multimedia traseului educaional i profesional - E-learning-ul ca sistem educaional alternativ. nvarea on-line: avantaje i limite 2. argumentarea importanei stilurilorManagementul nvrii de nvare n obinerea performanei - performan colar, succes colar: definiii, caracteristici, factori favorizani / colare frenatori. Rolul i importana stilurilor de nvare n performana colar. Flexibilitatea cognitiv n optimizarea nvrii 1. analizarea obstacolelor i Managementul informaiilor dificultilor n colectarea - obstacole i dificulti n colectarea informaiilor despre opiunile educaionale sau informaiilor despre nvare, munc profesionale: strategii de depire a acestora i modaliti concrete de implementare i carier Managementul nvrii 2. analizarea relaiei dintre - relaia succes colar reuit personal i profesional: criterii de analiz a reuitei performanele colare i succesul n personale/profesionale. Rolul factorului colar pentru succesul personal i n carier: viaa personal i profesional percepia elevilor, profesorilor, factorilor de decizie, opiniei publice 1. demonstrarea abilitilor de Managementul informaiilor utilizare eficient a diferitelor resurse- clasificarea i evaluarea resurselor relevante cu privire la nvare, munc i carier. pentru a localiza, selecta i evalua Importan, accesibilitate, utilitate informaiile legate de nvare, Managementul nvrii munc i carier - tipurile de nvare n obinerea performanei i succesului. Continuitatea nvrii: 2. aplicarea abilitilor de nvare nvarea pe tot parcursul vieii permanent , critic, formativ, - gndirea critic i autocontrol asupra propriei nvri creativ i eficient, n vederea viitoarei reuite personale i profesionale

X X X X

X X

X X X

Exemple de activiti de nvare: Cum s caut eficient informaii? alegei mpreun cu elevi o tem de interes pentru ei n vederea realizrii unui eseu. Precizai c vor avea de consultat mai multe surse de informare i c vor avea de completat pe parcursul procesului de cutare a informaiilor fia de lucru cum s caut eficient informaii?. Elevii vor prezenta eseul realizat, precum i procesul de cutare a informaiilor. Discutai cu elevii i tragei concluzii referitoare la utilitatea surselor de informare i a unei tehnici de cutare a informaiilor, variatelor surse de informare. Informaii despre TIC rugai elevii s culeag ct mai multe informaii despre rolul tehnologiei n evoluia societii. mprii elevii n dou grupe i cerei-le s aduc argumente n favoarea uneia din urmtoarele afirmaii: TIC prezint un pericol pentru evoluia societii, TIC este descoperirea secolului fr de care nu este posibil evoluia societii. Organizai o dezbatere pe aceast tem, acordnd posibilitatea ct mai multor elevi s i prezinte argumentele. Extragei concluziile referitor la rolul tehnologiei n evoluia societii i realizai o list cu cele mai agreate argumente. Dilema prizonierului se mparte fia de lucru i se prezint n faa clasei situaia pe care trebuie s o rezolve. Fiecare rezolv individual problema prezentat, notnd pe fia de lucru. Se formeaz perechi i i prezint reciproc opiunile i argumentele utilizate, dac n urma interaciunii apar modificri ale deciziei, permitei-le s modifice pe fia de lucru. Elevii sunt invitai s dea exemple de opiuni i argumente care au stat la baza lor, s precizeze dac i-au modificat opiunea n urma discuiei cu colegul. Discutai rolul informaiilor n luarea unei decizii, care sunt sursele de informare i consecinele lipsei de informaii n luarea deciziei.

V. PLANIFICAREA CARIEREI
Planificarea carierei la elevi reprezint procesul prin care acetia i contureaz o direcie de carier, i stabilesc scopuri n legtur cu propria carier i iniiaz aciuni n vederea atingerii acestor scopuri. Este un proces continuu de ajustare a scopurilor de carier la caracteristicile personale i oferta educaional i ocupaional aflate n permanent dezvoltare Abiliti de planificarea carierei: Autocunoatere explorarea i structurarea informaiilor despre sine n vederea dezvoltrii conceptului de sine; Explorarea educaional i ocupaional colectarea informaiilor despre oportunitile educaionale i ocupaionale; Decizie de carier alegerea unei opiuni din mulimea variantelor disponibile la un moment dat; Marketing / Promovare personal sistematizarea i prezentarea informaiilor despre abilitile, interesele i experienele educaionale i profesionale proprii n vederea atingerii scopurilor de carier.

1. AUTOCUNOATEREA Reprezint primul pas n planificarea carierei i const n explorarea i structurarea informaiilor despre propria persoan n vederea conturrii concepiei despre sine a persoanei. Informaiile despre sine sunt: interesele, valorile, aptitudinile i personalitatea, acestea reflectnd cel mai bine expectanele legate de carier i atitudinea pe care persoana o are fa de sine i carier n general. Interesele Reprezint preferinele cristalizate ale unei persoane pentru anumite domenii de cunotine sau de activitate, factorii motivaionali eseniali n alegerea carierei, care determin

gradul de satisfacie i performan pe care le realizeaz persoana n activitile pe care le desfoar. Sunt determinate de factori genetici (potenialul aptitudinal), pe de o parte, i oportuniti de nvare (activitile i jocurile n care sunt angrenai copiii, mijloacele materiale i instrumentele pe care le au la dispoziie), pe de alt parte, Tipuri de interese (Holland): Holland consider c oamenii manifest interese diferite pentru lucrul cu oameni sau obiecte i preferina pentru lucrul cu idei sau fapte n funcie de tipul lor de personalitate. Interese realiste (R) tendina de a se ndrepta spre activiti care presupun manipularea obiectelor, mainilor, instrumentelor Interese investigative (I) atracie spre cercetare, investigare sub diverse forme i n cele mai diverse domenii (biologic, fizic, social, cultural) Interese artistice (A) atracie spre activitile mai puin structurate, care presupun o rezolvare creativ i ofer posibilitatea de auto-expresie (poezie, pictur, muzic, design); Interese sociale (S) orientarea spre activiti care necesit relaionare interpersonal (preferina pentru predare sau pentru a ajuta oamenii s-i rezolve diverse probleme); Interese antreprenoriale (E) preferina pentru activiti care permit iniiativ i posibilitate de coordonare a propriei activiti sau a activitii unui grup; Interese de tip convenional (C) preferina pentru activiti care necesit manipularea sistematic i ordonat a unor date sau obiecte ntr-un cadru bune organizat i definit; Indicatori calitativi i cantitativi ai intereselor Indicatori calitativi 0 atenie focalizat pe activitate (concentrare n timpul realizrii activitii) 1 afectivitate pozitiv ce nsoete realizarea activitii (plcerea de a realiza o anumit activitate) 2 meninerea unei tendine de apropiere fa de activitate (dorina de a se rentoarce la activitatea respectiv) 3 implicare n realizarea activitii (atitudine activ n realizarea activitii) Indicatori cantitativi

4 frecven crescut a activitilor specifice domeniului de interes (realizarea activitii chiar i n timpul liber) 5 persisten n timp a preferinei pentru anumite activiti (manifestarea preferinei pentru cel puin 6 luni n ultima perioad de timp) 6 intensitatea de manifestare (nivelul minim de stimulare necesar pentru declanarea activitii) 7 persistena n activitate (ct timp continu s fac activitatea respectiv)

Valorile Reprezint convingerile bazale ale unei persoane referitor la ceea ce este important n via, n relaiile interpersonale i n munc. Exemple de valori: responsabilitate, iniiativ, timpul liber, confortul, mediul familial, banii, puterea, recunoaterea

Valori legate de munc a) Valori generale exemple: mediul muncii relaiile de munc

coninutul muncii

munc n general

flexibilitate ctiguri mari ritm relaxat

munc n echip amabilitate autonomie

provocare orientare spre detalii creativitate

integritate respect apreciere

b) Valori intrinseci / extrinseci Valorile intrinseci convingerile care motiveaz comportamentul persoanei, independent de o recompens extern. Ex.: autonomia, competena profesional; Valorile extrinseci motiveaz comportamentul prin recompensele externe care pot fi obinute n urma realizrii unei activiti. Ex.: prestigiu, statut, avantaje financiare, securitate, relaii de munc satisfctoare c) Dezvoltarea valorilor legate de munc Se dezvolt n cadrul experienelor individuale din familie, coal, comunitate sau loc de munc. Factori parentali prin verbalizarea valorilor personale i ndrumarea copiilor spre acceptarea acestora i prin oferirea de modele de gndire i comportament n relaie cu activitile de munc Factori colari prin cerinele legate de performan, prin metodele de predare (ncurajnd valorizarea colaborrii sau competiiei n realizarea sarcinilor colare) i prin atitudinea profesorilor (autoritar sau democratic) fa de elevi Grupul de prieteni format pe baza similaritii de atitudini i comportamente, influeneaz de exemplu, valoarea acordat performanei colare i angajrii n activitile colare de zi cu zi: timpul acordat studiului, nivelul de performan ateptat, implicarea la clas Experienele concrete de munc prin confruntarea direct cu sarcinile de munc, tinerii i testeaz propriile valori legate de diverse aspecte ale muncii i i redefinesc sistemul propriu de valori. Relaia dintre valori i planificarea carierei Valori Cerine fa de mediile de activitate Valorificarea abilitilor Autorealizare Independen Securitate Avansare Colaborare Structur Activitate

Sarcini care permit exersarea abilitilor i deprinderilor Ocupaii care confer prestigiu Medii de munc n care se lucreaz individual Medii de munc ce garanteaz continuitatea Medii de munc n care exist posibilitatea de a promova pe baza performanelor Medii de munc n care sunt apreciate interaciunile sociale Medii de munc n care strategiile de lucru sunt clar explicate i sistematic organizate Ocupaii care confer prestigiu

Aptitudini i deprinderi Aptitudinea potenialul unei persoane de a nva i obine performan ntr-un anumit domeniu Abilitatea cunotine declarative i procedurale deja dobndite, se dezvolt prin nvarea i exersarea aptitudinii Abilitatea transferabil dei dobndit n cadrul unor activiti specifice, poate fi utilizat i n realizarea altor sarcini i activiti

Deprinderea operarea eficient cu cunotinele, se dezvolt prin aplicarea n practic i automonitorizarea abilitii

Relaia dintre aptitudine i carier aceeai aptitudine poate fi implicat n mai multe activiti. Acest fapt este important n alegerea alternativelor ocupaionale, pentru a nu se ngusta artificial sfera de ocupaii luate n considerarea n alegerea carierei performana ntr-o ocupaie e dat nu de o aptitudine singular, ci de un set de aptitudini aptitudinea se dezvolt prin nvare i exersare ntre abilitile percepute i cele obiective nu exist ntotdeauna o suprapunere perfect, ceea ce poate conduce la luarea unor decizii de carier nepotrivite caliti pe care le evalueaz angajatorii: cooperare, toleran, adaptare la schimbare, loialitate, sinceritate, perspicacitate, diplomaie, entuziasm n munc, exprimare clar, responsabilitate pentru munca realizat, respect fa de colegi Caracteristicile de personalitate Reprezint modaliti tipice de gndire, comportament, afectivitate i relaionare pe care le manifest o persoan Mediile de munc accept o diversitate de tipuri de personalitate. Persoane cu caracteristici de personalitate similare pot s obin performane i s fie mulumite n ocupaii diferite, aa cum persoane cu caracteristici diferite pot s prefere aceeai ocupaie i s obin performane similare Relaia dintre caracteristicile de personalitate i carier Caracteristicile de personalitate sunt criterii importante n selectarea mediului de munc i circumscrierea sarcinilor n cadrul unei ocupaii, dar nu n alegerea profesiei. Comportamentul unei persoane, ca manifestare a caracteristicilor de personalitate, este dependent de context Caracteristicile de personalitate sunt doar unul din aspectele importante n deciziile de carier, ce trebuie coroborate cu informaii despre celelalte aspecte personale, relevante pentru carier Integrarea informaiilor despre sine identitatea vocaional mbin cunotine legate de propriile interese, valori, abiliti i competene cu preferina pentru un anumit tip de activiti, stiluri de interaciune i medii de munc. 2. EXPLORAREA EDUCAIONAL I OCUPAIONAL Comportamentul sistematic de colectare de informaii referitoare la oportunitile educaionale i la ocupaii Aceste informaii vizeaz:- natura muncii ce urmeaz a fi efectuat - cerine educaionale pentru a accede la un post - perspective de angajare - mediul muncii - ctiguri Surse de explorare Surse formale

Surse informale

materiale tiprite: brouri, pliante, nomenclatoare, profile ocupaionale, monografii, reviste de specialitate sisteme computerizate de informare: site-uri de internet, materiale audiovizuale: casete audio-video, CD-uri, emisiuni radio i TV

interviuri informaionale conversaie focalizat pe obinerea de informaii necesare iniiatorului pentru clarificarea opiunilor sale de carier experiena direct: activiti de voluntariat, asisten la cursuri i proiecte, observarea persoanei n timpul realizrii sarcinii, munc pe perioada vacanei reeaua social: persoane cunoscute (membri ai familiei, vecini, profesori), de legtur(prieteni, angajatori ai membrilor reelei), de contact (persoane din instituii)

Utilizarea surselor de explorare a traseelor educaionale i ocupaionale 1. Explorarea ofertelor educaionale i de formare continu Oferta educaional cuprinde descrieri ale modalitilor de organizare a sistemului de nvmnt i componentelor acestuia (coli generale, licee, faculti), cu toate facilitile oferite: specializri, cursuri, coli de var, burse, formare continu. Formarea continu reprezint una din cerinele actuale ale pieii muncii, contribuind la: stabilizarea locurilor de munc existente, actualizarea competenelor profesionale, promovarea unor noi posturi de munc i profesii, dezvoltarea economic i ocuparea forei de munc. Modaliti de explorare a ofertelor educaionale consultarea materialelor elaborate de MEC, Inspectoratele colare Judeene, Instituii educaionale de stat i private; - participarea la cursuri sau activiti realizate n cadrul instituiilor respective; - discuii cu elevi, studeni, profesori din cadrul instituiei. Informaii pe care elevii le solicit despre instituiile educaionale profiluri oferite i diversitatea materiilor, certificarea studiilor faciliti oferite (bibliotec, sal de sport, laboratoare, asisten medical i psihologic) resurse materiale (calculatoare, aparatur audio-video, internet, materiale didactice) calitatea predrii i a relaiei profesor-elev standardele de performan i cerinele de nvare, organizarea orarului numrul claselor i al elevilor n clas securitatea n coal, accesul la mijloace de transport 2. Explorarea ocupaiilor i profesiilor profesia specialitatea (calificarea pe care o persoan o dobndete prin studiu ocupaia activitatea pe care o desfoar efectiv o persoan, ntr-o unitate economico-social i care reprezint pentru aceasta sursa de existen Modaliti de explorare a unei ocupaii sau profesii informarea general asupra ocupaiilor prin consultarea clasificrilor ocupaionale, monografii profesionale, profile ocupaionale iniierea unui interviu informaional voluntariat sau munc pe perioada vacanei n domeniul de interes Informaii de interes despre ocupaii i profesii: cerinele educaionale pe care le impun, competenele cerute, sarcinile i atribuiile specifice, natura i mediul muncii, programul de lucru, salarizarea, statutul oferit, stilul de via permis, posibiliti de promovare, cererea actual pe piaa muncii, relaia cu alte profesii i ocupaii, deprinderile pe care le dezvolt, aspecte legate de etica profesional 3. Explorarea pieei muncii Piaa muncii configuraia specific a cererii i ofertei de locuri de munc existente la un moment dat. Se afl ntr-o dinamic permanent. Modaliti de explorare a pieei muncii n vederea identificrii unui loc de munc:

apelarea la o agenie de plasare a forei de munc care ofer servicii de mediere a muncii: ofer informaii privind locurile de munc vacante i condiiile de ocupare a acestora prin publicarea, afiarea i organizarea de burse a locurilor de munc sau prin mediere electronic consultarea reelei sociale identificarea i consultarea cu regularitate a anunurilor cu oferte de locuri de munc publicarea unui anun ntr-o publicaie specializat participarea la trgurile de locuri de munc organizate periodic de ageniile de ocupare a forei de munc iniierea unor interviuri informaionale consultarea site-urilor electronice specializate

4. Explorarea aspectelor juridice legate de munc legislaia muncii actele normative ce reglementeaz relaiile sociale ce apar n legtur cu folosirea dreptului de munc, condiiile muncii, angajrii i salarizrii, drepturile i obligaiile angajailor i ale angajatorilor. contractul individual de munc actul ce reglementeaz raporturile de munc dintre angajat i angajatori. Modaliti de explorare a legislaiei muncii consultarea documentelor legislative iniierea interviurilor informaionale care s aib ca obiect obinerea de informaii legate de aspecte legislative ale muncii 3. DECIZIA DE CARIER Reprezint procesul care duce la selecia unei alternative de carier din mulimea de variante disponibile la un moment dat. 1. Coninutul deciziei de carier Problema efectiv care necesit luarea unei decizii. Exemple de probleme de carier: alegerea colii i a profilului de studiu, alegerea unei profesii, alegerea unui alt traseu educaional, alegerea unor modaliti de formare a competenelor profesionale 2. Procesul decizional Etape: Definirea deciziei i identificarea alternativelor Explorarea i evaluarea alternativelor existente pe baza unor criterii: suprapunerea peste caracteristicile personale, concordana cu ateptrile persoanei, susinerea de care ar beneficia din partea persoanelor semnificative, costurile i beneficiile implicate de alegerea variantei respective. Planul de carier harta care ghideaz persoana spre succes n implementarea deciziei. Se refer la modul n care se vor dobndi cunotinele i deprinderile necesare pentru practicarea domeniului ales, se vor explora ofertele educaionale sau ocupaiile, se va face promovarea personal. Acesta cuprinde: scopul, obiectivele i strategiile care se vor utiliza pentru atingerea obiectivelor. Implementarea deciziei Reevaluarea deciziei

Stiluri decizionale Stilul decizional Caracteristici Exemplu Stilul raional Utilizeaz o abordare logic i organizat n luarea Am luat decizia dup ce am cntrit deciziilor, elaboreaz planuri minuioase pentru punereabine toate alternativele n practic a deciziei luate Stilul dependent Se bazeaz pe sfaturile, sprijinul i ndrumarea din Ceilali tiu cel mai bine ce e potrivit partea altora n luarea deciziilor, consider c ajutorul pentru mine celor apropiai este indispensabil atunci cnd cntresc i aleg alternativele amn i / sau evit luarea unei decizii Acum nu e momentul potrivit s iau aceast decizie

Stilul evitativ Stilul intuitiv

Se concentreaz pe intuiii i impresii n luarea unei Am fcut aa pentru c am simit eu decizii, nu caut dovezi pentru argumentarea ei c e mai bine Iau decizii sub impulsul momentului, rapid i fr prea Am luat decizia rapid i fr s m multe deliberri gndesc prea mult

Stilul spontan

3.

Contextul deciziei de carier Factori interni

Factori externi

0 Condiiile i caracteristicile interne ale persoanei4 Totalitatea evenimentelor i influenelor care care i influeneaz alegerea traseului educaional iacioneaz din exterior asupra alegerii carierei ocupaional 5 Prinii prin oferirea unor modele pozitive de 1 Cunotinele despre sine rezultat al procesului decomportament legate de alegerea i dezvoltarea carierei, autocunoatere disponibilitatea de a acorda suport, oferirea de feedback, 2 Cunotinele despre alternativele educaionale iacordarea autonomiei n alegerea carierei ocupaionale rezultat al comportamentului explorator6 Modelele de carier persoane semnificative din manifestat de elevi n vederea obinerii informaiilor despreanturajul copiilor, din mediul familial sau promovate prin alternativele educaionale i profesiile de interes.intermediul mass-media care ofer suport informaional i Cunotine ce pot constitui bariere n alegerea carierei: psihologic, orientare i modelarea comportamentului miturile credine eronate despre carier, procesul dedecizional alegere a carierei i strategiile care asigur succesul n 7 Grupul de prieteni prin expunerea adolescentului lumea muncii; stereotipurile ocupaionale atitudini la valorile grupului preconcepute despre o anumit ocupaie, persoanele care 8 Structura oportunitilor posibilitile materiale presteaz acea ocupaie, potrivirea cuiva cu ocupaia i financiare, resursele informaionale i de formare respectiv existente, situaiile i activitile de nvare care 3 Abilitile decizionale strategii i proceduri deconstituie mediul de cretere i dezvoltare al copiilor aciune implicate n rezolvarea problemelor de carier i n selectarea alternativei optime

4. MARKETING SAU PROMOVARE PERSONAL Promovarea personal cuprinde modalitile prin care o persoan i sistematizeaz i prezint informaiile despre abilitile, interesele, experienele educaionale i profesionale proprii, n vederea atingerii unor scopuri de carier. a. Componenta instrumental: tehnicile i instrumentele utilizate pentru atingerea obiectivelor de carier Curriculum Vitae o prezentare detaliat i structural a experienei educaionale i profesionale a persoanei, precum i a competenelor, deprinderilor i calificrilor dobndite Scrisoarea de intenie un instrument de promovare personal n care candidatul i argumenteaz interesul i i justific candidatura pentru un post/funcie, personalizat pentru fiecare post n parte. Cartea de vizit o form succint de prezentare grafic a informaiilor i datelor de contact ale unei persoane. Reflect statutul social i nivelul de dezvoltare profesional al unei persoane i faciliteaz contactul i ntreinerea relaiilor sociale i profesionale cu alte persoane, oferind informaiile relevante. Portofoliul personal cele mai relevante produse ale activitii unei persoane n raport cu un anumit scop Mapa de angajare cuprinde toate documentele pe care un candidat le prezint angajatorului, n vederea susinerii concursului pentru un post b. Componenta atitudinal: comportamentele i atitudinile pe care le manifest o persoan n cadrul relaiilor interpersonale n vederea promovrii personale Comunicarea asertiv exprimarea convingerilor i emoiilor personale ntr-o manier direct i deschis, fr a afecta i ataca drepturile celorlali. Este cea mai eficient modalitate de prezentare a caracteristicilor personale i de susinere a valorilor i principiilor personale Dezvoltarea i meninerea relaiilor n cadrul reelei sociale ansamblul relaiilor sociale i profesionale care pot facilita obinerea unor informaii legate de oportunitile de dezvoltare a carierei

Pregtirea pentru interviul de angajare presupune: Clarificarea informaiilor despre sine i a ateptrilor fa de postul vizat Colectarea informaiilor despre organizaie i postul avut n vedere Elaborarea sau actualizarea instrumentelor de promovare personal Pregtirea pentru interviu ce vizeaz: pregtirea motivaional i controlul emoiilor, anticiparea unor posibile ntrebri i pregtirea unor rspunsuri asertive, optimizarea comunicrii non-verbale n situaia de interviu COMPETENE GENERALE

Construirea planului de carier pentru tranziia la piaa muncii

VALORI I ATITUDINI 1 2 3 Motivaie i flexibilitate n elaborarea traseului educaional i profesional Responsabilitate i ambiie pentru decizii i aciuni privind cariera Interes pentru nvare permanent ntr-o lume n schimbare

Competene specifice 1. Analizarea conceptului de carier i a factorilor care influeneaz dezvoltarea acesteia 2. Identificarea caracteristicilor pieei muncii 3. Demonstrarea abilitilor de elaborare a planului de carier de scurt i de lung durat 4. Demonstrarea abilitilor de elaborare a documentelor de marketing personal 5. Analizarea responsabilitilor personale cu privire la inseria profesional.

Teme / Coninuturi Planificarea i dezvoltarea carierei 0 Cariera: definire (accepiune tradiional i modern), factorii care influeneaz alegerea carierei 1 Explorarea site-ului www.go.ise.ro Piaa muncii 0 Caracteristici i tendine ale pieei muncii la nivel local, naional, european: indicatori statistici. Meserii uzate moral i meserii actuale. Munca la negru, economia informal, munca n strintate, angajarea cu carte de munc beneficii i consecine Planificarea i dezvoltarea carierei 0 Explorarea site-ului www.go.ise.ro 1 Planul de carier dup finalizarea nvmntului obligatoriu: obiective, resurse, obstacole, aciuni 2 Ciclul superior al liceului: avantajele / dezavantajele continurii studiilor, posibiliti de admitere, finalizare Piaa muncii 0 Pregtirea pentru angajare: portofoliul personal, aspecte juridice ale muncii: Codul Muncii - atribuii i responsabiliti ale angajatorului i salariatului Marketing personal 0 CV, scrisoarea de intenie, interviul de angajare cerine formale, standarde europene 1 Documente EUROPASS: CV european, paaportul lingvistic, suplimentul la diplom, certificatul de calificare, EUROPASS mobilitate - coninut, caracteristici, utilitate, modaliti de obinere i completare

clasa a IX-a X X X

clasa a X-a

clasa a XI-a

clasa a XII-a

X X X X X X

Competene specifice

Teme / Coninuturi

clasa a IX-a

clasa a X-a

clasa a XI-a

clasa a XII-a

6. Analizarea consecinelor Planificarea i dezvoltarea carierei (avantaje, dezavantaje) Explorarea site-ului www.go.ise.ro privind continuarea traseului Continuarea traseului educaional sau inseria profesional: consecine, avantaje, educaional sau inseria limite. Resurse pentru ndeplinirea obiectivelor propuse profesional Planul pentru carier dup finalizarea primului an al ciclului superior al liceului: 7. Aplicarea conceptelor i actualizare proceselor specifice pieei Piaa muncii muncii n conturarea planului Dinamica pieei muncii: cererea i oferta de munc. Selecia i recrutarea forei de de carier munc omaj i protecie social. Formare i reconversie profesional n condiiile pierderii locului de munc 8. Evaluarea pregtirii Planificarea i dezvoltarea carierei personale pentru inserie 0 Explorarea site-ului www.go.ise.ro profesional sau pentru 1 Portofoliul personal i planul pentru carier dup finalizarea ciclului superior al continuarea traseului liceului: completare, detaliere. Integrarea i armonizarea prioritilor i obiectivelor academic (educaionale, profesionale, familiale) n vederea obinerii succesului 9. Aplicarea abilitilor de 2 Sistemul de nvmnt post-obligatoriu: coli postliceale, nvmnt universitar utilizare a documentelor de de scurt / lung durat, educaia adulilor. Tipuri de instituii, specificul educaiei, marketing personal n niveluri, condiii de acces, finalizare, echivalarea diplomelor la nivel european vederea continurii studiului Piaa muncii sau inseriei pe piaa muncii Integrarea european i globalizarea efectele asupra mobilitii forei de munc, europene. cererii i ofertei pe piaa muncii 10. Proiectarea unei strategii Marketing personal eficiente de tranziie de la 0 CV, scrisoare de intenie, participarea la interviu, documente Europass: standarde sistemul preuniversitar la cel europene, condiii elaborare pentru diferite situaii educaionale sau de munc, necesitate universitar sau la piaa i importan n context european muncii n condiiile integrrii europene i globalizrii

X X X X X

X X X X

Exemple de activiti de nvare: Interviul de angajare este invitat un angajator local pentru a vorbi elevilor despre cerinele unei organizaii atunci cnd angajeaz tineri i va realiza simulri de interviu cu elevii. Se va realiza un brainstorming legat de prezentarea la interviul de angajare. Invitatul poate oferi exemple din practica sa, va vorbi despre elementele asupra crora este atent atunci cnd intervieveaz un tnr n vederea angajrii pe un post. Se alege un voluntar care va juca rolul unui candidat pentru un interviu de angajare. Angajatorul descrie succint postul pentru care se desfoar interviul. Acest exerciiu ofer elevilor oportunitatea de a nva ct mai multe lucruri despre procedura de intervievare. Trasee de carier se identific mpreun cu elevii traseele de carier pe care le pot urma dup terminarea a 10 clase/12 clase. Elevii trebuie s se gndeasc ce ar trebui s tie despre fiecare din alternativele gsite i s formuleze ntrebri la care ar dori s li se rspund. Ei pot fi mprii pe grupe astfel nct fiecare grup s adune informaii legate de una din alternative, dup care vor prezenta principalele caracteristici ale alternativei analizate. Se analizeaz mpreun cu elevii informaiile prezentate de reprezentanii grupelor i rolul surselor de informare n explorarea alternativelor de carier. Se cere elevilor s se gndeasc care din alternativele investigate rspunde cel mai bine ateptrilor sale, iar decizia s fie luat n funcie de aceasta. Hexagonul intereselor se va discuta despre interese personale i identificarea ocupaiilor care corespund acestora. Acest lucru i va ajuta s contientizeze ct de potrivii sunt pentru domeniul de activitate pe care doresc s-l aleag. Timp de 10 minute vor citi ocupaiile aferente fiecrei categorii de interese, aa cum apar n hexagon i s aleag acel grup de profesii pe care l prefer. Li se cere s noteze pe fi n primul spaiu liber, denumirea grupului ales. Elevii vor alege al doilea grup care corespunde intereselor lor. Procesul se repet i pentru a treia opiune. n 5 minute elevii vor investiga ocupaiile aferente grupului alese de ei i s selecteze dou sau trei ocupaii pe care ar dori s le exploreze.

VI. CALITATEA STILULUI DE VIA

Conceptul de stil de via se refer la totalitatea comportamentelor i deciziilor care au relevan pentru calitatea vieii individului n urmtoarele domenii: Calitatea vieii individuale care cuprinde urmtoarele dimensiuni: - fizic (sntate fizic, igien personal, alimentaie, exerciiu); - psihologic (sntate i adaptare psihologic, cogniii); - spiritual (valori personale, standarde de conduit, convingeri spirituale); Calitatea vieii sociale, cu urmtoarele dimensiuni: - apartenen fizic (cmin, coal/loc de munc, vecini, comunitate); - apartenen social (partener, familie, prieteni, colegi, vecini i membrii comunitii); - apartenena comunitar (servicii sociale i de sntate, loc de munc, programe educaionale i recreaionale, activitii comunitare); Dezvoltarea carierei i calitatea vieii profesionale, cu dimensiunile: - dezvoltarea carierei (activiti colare i de voluntariat, munc remunerat); - organizarea timpului liber (activiti care promoveaz relaxarea i reducerea stresului) - dezvoltare personal (activiti care promoveaz meninerea sau mbuntirea cunotinelor i abilitilor, adaptarea la schimbare);

Comportamente care promoveaz starea de sntate: - a dormi ntre 7 i 9 ore - a lua micul dejun regulat - a nu consuma alimente ntre mese - meninerea greutii n limite normale - a nu fuma - a nu consuma alcool dect ocazional - a face exerciii fizice regulat Comportamente care predispun la risc: - fumat - sedentarism - alimentaie neechilibrat - expunerea neprotejat la soare - consum crescut de alcool - consum de droguri - dezechilibru ntre munc i odihn - relaii sexuale neprotejate Elemente ale stilului de via cu impact asupra calitii vieii. 1. FUMATUL - grupul de apartenen joac un rol important n formarea unor norme pozitive fa de fumat la adolesceni i tineri. Studiile din domeniu au identificat la membri grupului de apartenen similaritatea comportamentului de fumat. Convingeri ale adolescenilor despre fumat: - fumatul te face atractiv - fumatul te face independent i mai matur - fumatul te face s te simi bine - tutunul nu este un drog, nu-i face nici un ru 2. ALCOOLUL I DEPENDENA DE ALCOOL Concepii ale adolescenilor fa de consumul de alcool care ntresc i menin consumul: - beau fiindc i prietenii mei o fac - beau fiindc altfel ceilali vor rde de mine - beau fiindc asta fac brbaii - beau fiindc asta m face mai interesant - beau fiindc am probleme pe care nu tiu cum s le rezolv 3. DROGURILE I DEPENDENA DE DROGURI Factorii care conduc la formarea unor atitudini pozitive fa de droguri sunt: - curiozitatea - rezolvarea problemelor - formarea unei imagini sociale (credina c pot ctiga aprecierea i respectul celorlali) - presiunea grupului (prietenii lor consum i ei droguri) - o stim de sine sczut (pentru a se simi mai curajos, valoros, interesant) - un rspuns la singurtate Convingeri ale adolescenilor fa de droguri: - consumul de droguri o singur dat nu are efecte negative - adolescenii, tineri nu pot deveni dependeni - este uor s te opreti dac doreti - consumul de alcool sau droguri i rezolv problemele - drogul te face s comunici mai uor - numai indivizii slabi ajung dependeni de droguri - drogurile sunt oferite numai de strini

4. SEXUALITATEA - n procesul de dezvoltare rolul sexualitii este pregnant, contribuind la formarea identitii de sine i a celei sociale. - n dezvoltarea unei sexualiti armonioase conteaz modul n care individul se definete pe sine ca persoan n raport cu ceilali, modul n care nelege sentimentele de iubire, afeciune, prietenie, intimitate, modul n care ia decizii i i asum responsabilitatea pentru ele. - educaia pentru sntate sexual trebuie realizat pe parcursul ntregii dezvoltri, innd cont de elementele specifice fiecrei vrste i niveluri de dezvoltare intelectual i emoional. Programele de educaie ale sexualitii ar trebui s vizeze 6 componente de baz: - dezvoltarea uman (ex. acceptarea i aprecierea propriului corp, interaciunea cu ambele sexe ntr-un mod potrivit i respectuos, acceptarea diferenelor de gen) - relaiile interpersonale (ex. exprimarea dragostei i intimitii n moduri diferite i responsabile, evitarea relaiilor de exploatare i de manifestare, formarea unor atitudini pozitive fa de relaiile de prietenie) - deprinderi personale (ex. asumarea responsabiliti pentru propriul corp, abilitatea de a face fa presiunii grupului) - comportament sexual (ex. implicarea n relaii sexuale caracterizate prin responsabilitate, onestitate i ncredere, exprimarea propriei sexualiti respectnd drepturile altora) - sntate sexual (ex. cunoaterea i utilizarea metodelor de contracepie, evitarea contactrii sau transmiterii bolilor cu transmitere sexual, informare privind SIDA, prevenirea abuzului sexual) - societate i cultur (respingerea abordrii vulgare i de tip pornografic a sexualitii i valorilor sexuale, atitudine critic fa de percepia social a femeii ca obiect sexual, demonstrarea toleranei fa de cei cu stiluri de via i valori sexuale diferite) Stereotipuri de gen un set de prescripii sociale sau culturale privind rolul de gen. n orientarea pentru carier acestea se manifest prin: - convingerea c anumite ocupaii (asistent medical, profesor, secretar) sunt feminine, iar altele (mecanic, inginer, medic) sunt masculine; - considerarea femeii ca fiind orientat spre activitile bazate pe relaionarea cu ceilali, n timp ce cariera brbatului este definit social n termenii activitilor de producie, desfurate n afara spaiului domestic; Ca urmare a stereotipurilor de gen, dezvoltarea potenialului individual al fiecrui copil, fat sau biat, este limitat la explorarea domeniilor tipic feminine sau a celor tipic masculine. Stresul i managementul stresului. Stresul este un rspuns al organismului la confruntarea persoanei cu situaii i sarcini pe care le percepe ca fiind dificile sau amenintoare. Stresorii sau sursele de stres sunt evenimente/situaii externe sau interne, sau condiii ale mediului, suficient de intense sau frecvente care solicit reacii de adaptare din partea individului. Categorii de surse de stres: - coala - familia (probleme de comunicare n familie, divor, deces, conflicte, violen) - propria persoan (nemulumire fa de aspectul fizic, de anumite caracteristici de personalitate) - decizia pentru carier

- starea de boal fizic sau psihic - situaia financiar precar - lipsa de prieteni, singurtatea, conflicte - pierderea locului de munc - dezastre naturale: inundaii, cutremur Reaciile la stres: Reacii fizice/fiziologice: - dureri de cap sau migrene - oboseal - dureri musculare - dureri de inim, palpitaii - apetit alimentar sczut sau crescut - insomnii - transpiraii excesive, ameeli, stare general de ru Reacii cognitive: - blocaje ale gndirii - scderea capacitii de concentrare - dificulti de reactualizare - diminuarea creativitii - dificulti n luarea deciziilor - gnduri negative despre sine, lume i viitor - cogniii pesimiste - ideaie suicidar Reacii emoionale: - iritabilitate crescut - proast dispoziie - pierderea interesului pentru prieteni i activiti preferate - instabilitate emoional - anxietate - depresie - nencrederea n viitor Reacii comportamentale: - performane sczute la locul de munc sau coal - lipsa entuziasmului - fumat excesiv i consum exagerat de alcool - tulburri de somn, dificulti n adormire - un management ineficient al timpului - izolarea de prieteni - comportament impulsiv - comportamente agresive Modaliti de management al stresului: Contientizarea reaciilor la stres - identificarea i exprimarea emoiilor fa de anticiparea evenimentului; - identificarea reaciilor emoionale imediate (ex. iritabilitate) i de lung durat (ex. neajutorare, apatie) fa de eveniment; - identificarea reaciilor comportamentale i fiziologice privind evenimentul (ex. evitare, izolare, stare fizic de ru); - identificarea reaciilor cognitive fa de eveniment; - evitarea autoblamrii sau a blamrii altora pentru eveniment; - identificarea tendinelor dezadaptative ale gndirii fa de eveniment i fa de sine; - reevaluarea evenimentului interpretat ca fiind stresant prin prisma gndirii pozitive; Dezvoltarea unor abiliti de gndire i comportamente de management al stresului. - dezvoltarea gndirii pozitive;

- dezvoltarea comunicrii pozitive cu ceilali; - nvarea tehnicii de a spune NU i de a spune DA; - identificarea i rezolvarea conflictelor atunci cnd apar; - nvarea metodelor de rezolvare a problemelor i de luare a deciziilor; - nvarea unor metode de relaxare; Stabilirea i meninerea unui suport social adecvat - solicitarea suportului direct i receptivitate fa de acesta; - dezvoltarea i meninerea relaiilor de prietenie; Dezvoltarea unui stil de via sntos - practicarea regulat a exerciiilor fizice; - renunarea la consumul de alcool i la fumat; - practicarea unor comportamente alimentare sntoase; - practicarea unor exerciii de relaxare; Dezvoltarea stimei de sine - stabilirea prioritilor i limitelor personale; - participarea la activiti care dezvolt stima de sine; - stabilirea unor scopuri realiste; Managementul timpului Stresul ocupaional este un fenomen inevitabil n societatea actual i se refer la rspunsurile dezadaptative de natur fizic, emoional i comportamental ca urmare a unor cerine care nu corespund capacitilor, resurselor sau nevoilor profesionale ale persoanei. Cumularea acestor rspunsuri favorizeaz apariia unor perturbri n funcionarea organismului uman care pot fi regsite la nivel: - fiziologic i somatic stresul profesional este considerat un element de risc cardio vascular, modificri ale unor parametrii bio-chimici i cu manifestri digestive, boli cerebrovasculare, alterarea funcionrii sistemului imunitar; - psihologic - tensiune nervoas, iritabilitate, perturbarea funciilor cognitive (atenia, memoria), stare de insatisfacie personal i/sau profesional; - comportamental scderea productivitii i calitii munci, absenteism, demisii, relaii inadecvate cu colegi/familia, consum de substane (alcool, tutun), etc. Studii realizate n ri europene indic faptul c: - cel puin 1/3 dintre angajai percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i viaa personal / viaa de familie. - stresul influeneaz modul de realizare a responsabilitilor la locul de munc, att la femei, ct i la brbai. - 40% dintre mamele care muncesc i 25% din taii care muncesc percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i familie. - 50% dintre prinii consider c au o problem cu managementul timpului, mai ales balana ntre timpul petrecut la locul de munc i timpul petrecut cu familia. - 2/3 dintre prini manifest un stres moderat ridicat zilnic datorat dificultilor i conflictelor de rol munc familie. - 2/3 dintre persoane dezvolt un stres cronic la locul de munc. Studii recente arat c: - 15% dintre aduli prezint tulburri de anxietate; - 18% dintre aduli manifest tulburri depresive; - 78% dintre aduli se confrunt cu o problem emoional sau mental;

COMPETENE GENERALE

Exersarea abilitilor de management al unui stil de via de calitate.

VALORI I ATITUDINI

Interes pentru nvare permanent ntr-o lume n schimbare; Orientare spre o via de calitate n prezent i n viitor;

Competene specifice

Teme / coninuturi

1. identificarea informaiilor, serviciilor Calitatea vieii personale i resurselor care promoveaz un stil de - calitatea vieii i stilul de via. Componentele calitii vieii. Campanii de via sntos promovare a stilului de via n coal i n comunitate 2. identificarea efectelor schimbrilor Calitatea relaiilor sociale X sociale, economice i tehnologice asupra - violena domestic. Consecine emoionale, cognitive i comportamentale. Strategii stilului de via i a profesiilor de prevenie n coal i comunitate 3. analizarea relaiei dintre stilul de via Calitatea mediului de munc X i planificarea carierei - schimbrile sociale, economice, politice i tehnologice n stilul de via i tipurile de profesii pe piaa muncii - planificarea carierei din perspectiva stilului de via X 1. analizarea informaiilor, serviciilor i Calitatea vieii personale X resurselor care promoveaz un stil de - stilul de via de calitate ca resurs a performanei n munc. Factorii care via de calitate i sntate ocupaional influeneaz sntatea ocupaional 2, analizarea fenomenului de exploatare Calitatea relaiilor sociale i a mediului de munc X a copiilor prin munc - exploatarea prin munc, exploatarea sexual. Consecinele negative ale muncii 3. evaluarea relaiei dintre stilul de via asupra copiilor. Consecinele exploatrii sexuale asupra copiilor de calitate i planificarea carierei - tutoriatul i educaia covrstnicilor (peer education): optimizarea dezvoltrii X personale i a opiunilor de carier - rolul abilitilor de comunicare i negociere n optimizarea relaiilor inter-personale X la locul de munc - egalitatea de anse n dezvoltarea carierei: grupuri dezavantajate socio-economic, X minoriti etnice i culturale, genul 1. proiectarea unor activiti de Calitatea vieii personale X promovare a unui stil de via sntos i - comportamentele stilului de via i influena lor asupra planificrii i dezvoltrii de calitate n dezvoltarea carierei carierei. Promovarea comportamentelor de calitate n dezvoltarea propriei cariere 2. evaluarea consecinelor schimbrii Calitatea relaiilor sociale i a mediului de munc X sociale, economice i tehnologice asupra - profesii i stil de via. Diferenele dintre profesii i stilul de via asociat lor stilului de via i a profesiilor - implicarea comunitar i voluntariat: modaliti de dezvoltare a propriei cariere X 3. demonstrarea unor abiliti de - aciuni comunitare n situaii de criz, de exemplu n urma unor catastrofe naturale X promovare a implicrii comunitare i a (inundaii, cutremur), accidente (aviatice, nucleare), rpiri, terorism etc. voluntariatului - dimensiunea de gen n dezvoltarea i planificarea carierei. Stereotipurile de gen ca X 4. analizarea conceptului de egalitate de bariere n opiunile de carier anse i egalitate de gen din perspectiva planificrii carierei Competene specifice Teme / coninuturi Clasa Clasa Clasa

Clasa Clasa Clasa Clasa a IX-a a X-a a XI-a a XII-a X

Clasa

a IX-a a X-a a XI-a a XII-a 1. analizarea conceptului de calitate a vieii n contextul dezvoltrii carierei 2. demonstrarea abilitilor de management al stresului n pregtirea pentru examene 3. elaborarea unui proiect de prevenire a exploatrii copiilor prin munc 4. aplicarea unui proiect de implicare comunitar cu scopul promovrii conceptului de carier i calitatea vieii Calitatea vieii personale - componentele calitii vieii. Resurse personale de mbuntire a calitii vieii. Impactul carierei i a profesiei asupra calitii vieii - calitatea vieii n situaii de criz: cum influeneaz o situaie de criz calitatea vieii unei persoane. Modaliti de intervenie n situaii de criz. Centrele de criz Calitatea relaiilor sociale i a mediului de munc - pregtirea pentru examene i managementul stresului - aspecte legale ale muncii copiilor: tipul i numrul de ore legal permise de munc. Diferene de gen n activitile de munc ale copiilor. Prevenirea exploatrii copiilor prin munc - implicarea comunitar ca modalitate de promovare a dezvoltrii carierei i calitii vieii X X X X X

Exemple de activiti de nvare: Sursele de stres din viaa mea rugai elevii s identifice principalele surse de stres cu care se confrunt la coal, n familie, n relaiile cu prietenii i n relaia cu ei nii, rugai-i s noteze aceste situaii n fia de lucru i s o completeze cu alte situaii specifice. Grupai elevii n perechi i cerei-le s organizeze situaiile identificate n trei categorii: 1. care permit aciuni imediate, 2. care permit aciuni viitoare, 3. care merit/trebuie ignorate sau tolerate. Oferii exemple de situaii care merit tolerate (imaginea corporal, unele caracteristici ale prinilor, etc.). Analizai organizarea situaiilor pe cele trei categorii i discutai relevana situaiilor care permit aciuni imediate sau viitoare i a celor care nu permit astfel de aciuni. Discutai care este impactul stresului asupra calitii vieii, care sunt aciunile imediate ce pot fi ntreprinse pentru a reduce impactul agenilor stresori, cum pot fi tolerate unele din lucrurile care nu pot fi schimbate. Stereotipuri i diferene de gen discutai cu elevi despre stereotipurile pe care le au oamenii referitor la genuri i diferenele efective care exist ntre fete i biei. Dai elevilor s completeze fia de lucru. Analizai rspunsurile date i identificai eventualele stereotipuri de gen prezente n afirmaiile lor. Identificai mpreun cu ei diferene reale ntre fete i biei i explicai conceptul de stereotip de gen, analizai cum influeneaz acestea comportamentele, precum i modalitile prin care pot fi modificate acestea. Exemple de activiti de nvare: Planificarea activitilor identificai mpreun cu elevii posibile surse de stres i discutai despre rolul planificrii activitilor n reducerea nivelului de stres. Cerei elevilor s dea exemple de situaii n care stresul a aprut datorit lipsei de planificare. Alctuii o list cu cel puin 10 situaii stresante pentru ei. Cerei-le s se gndeasc n ce msur pot sau nu controla aceste situaii, respectiv n ce msur pot face ceva pentru schimbarea situaiei. Oferii ct mai multe exemple de situaii care pot fi controlate i care nu pot fi controlate de ei. Rugai elevi s plaseze situaiile stresante identificate ntr-una din csuele tabelului din fia de lucru. ntrebai-i de ce cred c ne ngrijoreaz lucrurile pe care nu le putem controla, de ce uni oamenii se streseaz mai mult dect alii. Exist anumite aspecte ale personalitii care pot avea legtur cu ngrijorarea excesiv?