Educaia fizic i sportul contribuie la o dezvoltare armonioas, att fizic ct i mental, la o mbuntire a strii de sntate, a perceperii i deprinderii motrice

ct mai variate, la formarea caracterului i profilului moral al elevului, exprimate prin voin, curaj, spirit moral, stpnire de sine i punctualitate. Atletismul este un mijloc important, principal al educaiei fizice colare care, alturi de fotbal, gimnastic i alte jocuri sportive, particip la realizarea obiectivelor educaiei fizice la elevii de toate vrstele, realiznd un echilibru ntre efortul intelectual i cel fizic n orarul sptmnal al elevilor. Prodele de srituri sunt foarte apreciate de tineri, datorit aspectului lor dinamic i acrobatic dar i pentru senzaiile plcute din timpul zborului. Unul din scopurile fundamentale a formrii tinerilor este dezvoltarea capacitilor de coordonare: o mare varietate de exerciii de mobilitate, atitudini i poziii oferite de exerciiile de srituri. Printre altele, practicarea exerciiilor de srituri mrete, indirect, dezvoltarea capacitilor de vitez. Aceste tipuri de exerciii sunt utilizate i de cei care se dedic altor specialiti ale atletismului (sprinteri, alergtorii n cursele de obstacol, etc.) Din punct de vedere metodologic, n categoria copiilor de 11 13 ani, sunt introduse exerciiile de alergare plan sau cu obstacole, exerciii de srituri sub forma unor jocuri, exerciii de acrobatic i mobilitate articular, exerciii de vitez, de echilibru i ritm. n etapa succesiv, copii cu vrste cuprinse ntre 14 15 ani, se progreseaz prin nvarea tehnicii de srituri, inndu-se cont de nivelul de pregtire i condiia fizic al elevului n momentul antrenamentului. O atenie particular trebuie s fie acordat asupra deficienei musculare, n special musculatura picioarelor, a abdomenului, a prii dorsale, asupra musculaturii posterioare a coapselor. Datorit calitilor pe care le dezvolt, a naturaleii micrilor pe care le pretinde, datorit frumuseii sale, sritura n lungime este una dintre probele de care copii sunt atrai.