UNIVERSITATEA DIN ORADEA

FACULTATEA DE GEOGRAFIE
TURISM SI SPORT

ANALIZA BIOMECANICA COMPARATIVA A

LOVIRII MINGII CU PICIORUL

Profesor:

Student:

Ianc Dorina

Iova Bogdan

Oradea, 2012

I. Introducere
Lovirea mingii cu piciorul este modalitatea practic, concret prin care mingea se
deplaseaz ntre juctori pe terenul de joc.
Lovirea mingii cu piciorul este mijlocul tehnic cel mai util al fotbalistului, iar n jocul
actual preteniile fa de lovirea mingii cu piciorul au crescut considerabil. Dac astzi un
juctor nu tie s loveasc corect mingea, n toate situaiile, acest juctor nu poate fi socotit ca
un bun fotbalist.
Lovirea mingii cu piciorul este elemental tehnic de baza al jocului de fotbal,
mijlocul folosit cel mai frecvent. Aproape in toate fazele jocului capacitatea jucatorului
de a lovi mingea cu piciorul poate fi valorificata cu success.
Lovirea cu piciorul este utila atat aparatorului, pentru a indeparta pericolul din
fata propriei porti, cat si atacantului care se pregateste de finalizare. Posibilitatile sunt
aproape nelimitate in ceea ce priveste distanta loviturii.

Subiectii
Subiectul ncepator , este elev in clasa a-IX-a la Liceul cu program sportiv care
participa la orele de educatie fizica iar in plus practica jocul de fotbal la echipa LPS
Oradea de 6 luni.
Subiectul avansat , este elev in clasa a-X-a la Liceul cu program sportiv care
participa la orele de educatie fizica iar in plus practica jocul de fotbal la echipa LPS
Oradea de 4 ani

Analiza
n lucrarea de fata vom analiza si vom face comparatii intre executia tehnicii de
lovire a mingii cu piciorul a unui jucator avansat si a unui jucator incepator.

II. Analiza biomecanica a lovirii mingii cu piciorul

Biomecanica lovirii mingii
Elementele care compun biomecanica unui procedeu sunt:
elanul;
piciorul de sprijin;
poziia corpului;
piciorului care lovete;
a) faza pendularii posterioare;
b) momentul lovirii mingii;
c) faza pendularii anterioare
De mentionat ca in aceasta lucrare comparativa vom face analiza intre subiectul
incepator si cel avansat din punct de vedere al piciorului de sprijin si al piciorului care
loveste mingea.
Piciorul de sprijin prezint dou aspecte i anume:
direcia piciorului de sprijin va da noua direcie pe care o va urma mingea dup
ce a fost lovit;
poziia piciorului de sprijin care asigur traiectoria i nlimea pe care o va urma
mingea dup lovire. Pentru o traiectorie joas, razant cu pmntul, piciorul de
sprijin se aeaz n aceeai linie cu mingea i la o distan de 10-20 cm., avnd
genunchiul flexat. Pentru o traiectorie nalt piciorul de sprijin se aeaz napoi i
lateral fa de minge. Centrul de greutate este lsat pe piciorul de sprijin,
permind piciorului de lovire s manevreze n voie.

Pozitia initiala a subiectului incepator:

Pozitia initiala a subiectului avansat:

Piciorul care lovete.

Pendularea piciorului cu care se lovete, respectiv curba pe care o face piciorul fa
de poziia piciorului de sprijin influeneaz traiectoria, tria i direcia pn unde va fi
transmis mingea. De aceea, o mare atenie trebuie acordat sincronizrii acestei micri de
pendulare cu cea a piciorului de sprijin, care se reduce simultan.

Aproape la toate loviturile se cere o pendulare pronunat i mai ales o flexie ct mai
bun din articulaia genunchiului, chiar i la mingile trimise la distane mai scurte, pentru c
numai aa se obine lovitura corect i nu o mpingere a mingii.
Trebuie menionat c n aceast prim faz a pendulrii, muchii, articulaiile i n
general corpul efectueaz aceast micare complex n mod relaxat.
Lovirea propriu-zis a mingii se face prin reducerea piciorului din articulaia oldului
urmat de extensia treptat a genunchiului, Viteza micrii de pendulare este n funcie de
fora pe care vrem s o imprimm mingii, ct i de mrimea amplitudinii micrii de
pendulare.
n faza de pendulare a piciorului dinapoi spre nainte, muchii, articulaiile i n
special articulaia gleznei vor fi ncordate.
Partea aceasta a micrii de lovire este cea mai important ntruct influeneaz direct
fora, direcia i traiectoria mingii.
Totui, traiectoria mingii mai depinde i de momentul cnd se produce lovirea,
respectiv cnd piciorul de lovire se afl pe curba descendent (traiectoria va fi joas
razant) sau este pe curba ascendent (traiectoria va fi nalt).
Mingea lovit pe curba descendent va avea o traiectorie joas, fiindc n acest
moment piciorul acioneaz paralel cu pmntul, iar piciorul de sprijin este situat n aceeai
linie cu mingea, de asemenea, genunchiul piciorului cu care se lovete este situat deasupra
mingii .
La executarea lovirii care se produce pe linia ascendent, piciorul cu care se lovete
mingea va depi linia piciorului de sprijin. Greutatea corpului pn n momentul lovirii va fi
n ntregime pe piciorul de sprijin i va continua s rmn i dup executarea loviturii.
Lovit n acest fel mingea va avea o traiectorie nalt ntruct n aceast micare piciorul
acioneaz de jos n sus.
a) Faza pendularii posterioare
Pozitia initiala a subiectului incepator:

Pozitia initiala a subiectului avansat:

b) momentul lovirii mingii si faza pendularii anterioare

Pozitia initiala a subiectului incepator:

Pozitia initiala a subiectului avansat:

III. Descrierea pozitiei

In faza pendularii posterioare:
piciorul de executie realizeaza urmatoarele unghiuri:
Subiectul incepator :
- intre coapsa si bazin unghiul este de 155 ;
- intre gamba si coapsa un unghi de 97 ;
- intre gamba si picior un unghi de 160 ;
Subiectul avansat :
- intre coapsa si bazin unghiul este de 170 ;
- intre gamba si coapsa un unghi de 99;
- intre gamba si picior un unghi de 98 ;
piciorul de sprijin realizeaza urmatoarele unghiuri:

Subiectul incepator :
- intre coapsa si bazin un unghi de 155;
- intre gamba si coapsa se realizeaza un unghi de 156 ;
- intre gamba si picior un unghi de 81 ;
- unghiul dintre coapse este de 28 .
Subiectul avansat :
- intre coapsa si bazin un unghi de 141;
- intre gamba si coapsa se realizeaza un unghi de 145 ;
- intre gamba si picior un unghi de 101 ;
- unghiul dintre coapse este de 41
In momentul lovirii:
Subiectul incepator :
- piciorul de executie realizeaza o extensie a coapsei pe
bazin un unghi de 130 ;
- gamba realizeaza o extensie pe coapsa un unghi de 133
- piciorul de sprijin realizeaza un unghi de 163 intre
coapsa si bazin;
- intre gamba si coapsa se realizeaza un unghi de 133 ;
- departarea intre coapse realizeaza un unghi de 82, .
Subiectul avansat :
- piciorul de executie realizeaza o extensie a coapsei pe
bazin un unghi de 157 ;
- gamba realizeaza o extensie pe coapsa un unghi de 145
- piciorul de sprijin realizeaza un unghi de 158 intre
coapsa si bazin;
- intre gamba si coapsa se realizeaza un unghi de 154 ;
- departarea intre coapse realizeaza un unghi de 99 .

Descrierea miscarii:

Timpii de
micare

Micarea

Tehnica prin care se realizeaz

micarea

Timpul 1

Extensia coapsei pe bazin

Timpul 2

Flexia gambei pe coapsa

contractie concentrica a muschiului

croitor
contractie concentrica a muschilor
ischiocrurali;

Timpul 3

Extensia gambei pe coapsa

contractie concentrica a muschiului

cvadriceps;

Timpul 4

Flexia coapsei pe bazin

Contractie concentrica a muschiului

croitor.

IV. Concluzii
n urma analizei activitii motrice respective, obiectivele pe care trebuie sa le
urmareasca un program de pregatire fizica sunt:
1. cresterea amplitudinii de miscare in extensie a articulatiei coapsei si pe
flexie a coapsei pe bazin;
2. tonifierea n condiii de scurtare pe toat amplitudinea de miscare a
muschilor bicepsului femural, inschiocrurali;
3. tonifierea in conditii de alungire pe toata amplitudinea de miscare a
muschiului cvadriceps
4. relaxarea muchilor biceps femural, cvadriceps, croitor, flexorii plantari
ai labei piciorului.

V. Bibliografie

1. Dumitrescu G., Deac Anca, 2008, Fotbal curs, Editura Universitatii din Oradea,
Oradea
2. Dorina Ianc, 2009, Biomacanica aplicata in activitati motrice, Editura
Universitii din Oradea, Oradea