Integro Serv 2013

2

Cuprins

Activiti nalte

7. Tirolian
8. Zid mare de alpinism
9. Scara uria
10. Zid de cauciucuri
11. Turn de lzi
12. Curs autonom la nlime
13. Curs autonom pentru copii
14. Zid mic de alpinism
15. Swing



Activiti joase

17. Lianele
18. Dedicarea
19. Traversarea mlatinii
20. Zidul mic
21. Bobina
22. Pnza de paianjen
23. Platformele maritime
24. Cauciucurile suspendate
25. Buteanul suspendat
26. Mersul uriaului
27. Sritura la trapez
28. Cderea n credin
29. Turnul de cauciucuri
30. Mingile radioactive
31. Conducta cu scurgeri

Baz sportiv

33. Paintball
34. Octoball
35. Teren de fotbal
36. Teren de baschet
37. Teren de tenis
38. Teren de volei
39. Tir cu arcul
40. Sal de jocuri
41. Trambulin
42. Tiroliane joase
43. Spaiu de joac pentru copii
44. Patinoar

Jocuri de interior

46. Colosseum
46. Ticket to ride Europe
46. Colonitii din Catan
46. Activity original
46. Reeaua energetic
47. Remi
47. Ligretto
47. Tic tac boom
47. Quatrene 3d
47. Uno
48. Monopoly
48. ah
48. Set poker 8 persoane
48. Table
48. Cri de joc


Integro Serv 2013
3

Descriere Activiti

Activitile nalte
Aceste activiti fac referire la toate elementele care se desfoar la nlime i necesit echipament special de protecie + supraveghere continu din partea
Integro. Pentru fiecare activitate la nlime este necesar supravegherea de ctre un instructor Integro, excepie fcnd tiroliana unde este nevoie de 2 instructori
Integro. Pentru practicarea acestor activiti este necesar citirea unui regulament de ctre fiecare participant i aderarea la regulile respective printr-o semntur.
Att regulamentul ct i tabelul cu semnturi se afl la sfritul acestui manual de jocuri.

Activitile joase
Activitile joase se refer la elemente de team building ce se practic n echipe. Pentru parcurgerea acestor elemente nu este necesar supraveghere i coordonare
din partea unui instructor Integro. Totui este obligatorie instruirea unui lider din cadrul grupului de participani n ceea ce nseamn corecta parcurgere a
activitilor. Aceast instruire va avea loc la faa locului, la toate elementele de interes, nainte de desfurarea activitilor. Liderul instruit din partea participanilor
i asum responsabilitatea de a instrui i supraveghea pe cei ce vor efectua aceste activiti.

Baza sportiv
Baza sportiv cuprinde o serie de activiti sportive clasice. In cadrul bazei sportive se pun la dispoziia participanilor echipamentele necesare practicrii
activitilor (mingi, palete, rachete, filee, arcuri, sgei, etc.). Singura activitate din cadrul bazei sportive, care necesit supraveghere este paintball-ul, pentru care se
percepe i un tarif datorit consumabilelor (bile, gaz).

Jocurile de interior
Jocurile de interior sunt reprezentate de o colecie de jocuri de societate care pot fi practicate n timpul liber. Jocurile se mprumut n mod gratuit, pe baza unui act
de identitate i se returneaz n starea n care s-au mprumutat iniial.
Integro Serv 2013
4

Recomandare de program
innd cont de complexitatea, diversitatea, i tipul activitilor i pentru o ct
mai bun organizare, mai jos sunt cteva sfaturi n cea ce privete programarea
activitilor.

Pentru a parcurge o palet ct mai divers de activiti recomandm mprirea
grupului n echipe de aproximativ 15 persoane, iar numrul activitilor care se
desfoar simultan s fie egal cu numrul echipelor formate. Echipele se vor
roti pe rnd, dup un interval de timp stabilit, pentru a parcurge astfel activi-
tile asupra crora s-a decis c vor fi efectuate.

Trebuie inut cont de faptul c la oricare din activitile nalte i paintball este
nevoie de supravegherea unui instructor Integro, excepie fcnd tiroliana,
unde sunt este nevoie de doi instructori Integro. Pentru Activitile joase nu
este necesar supravegherea de ctre un instructor Integro ns este necesar o
instruire prealabil a persoanei care va fi responsabil cu explicarea regulilor i
scopului activitii.

nainte de nceperea ntocmirii programului pentru activiti trebuie alese,
dintre toate activitile puse la dispoziie de ctre Integro, cele mai potrivite
pentru vrsta participanilor i timpul pe care l avei la dispoziie. Recoman-
dm ca timpul pentru desfurarea activitilor s fie de 2-3 ore nainte de
prnz i de 2-3 ore dup prnz. Astfel, fiecare echip va trece prin 4 activiti
n fiecare zi, 2 nainte de prnz i 2 dup prnz, fiecare activitate avnd durata
de 1/1,5 ore.

Mai jos este o recomandare de program n cazul unui grup de aproximativ 90 -
100 persoane pentru o perioad de 6 zile. n prima faz grupul va fi mprit n
grupuri de aproximativ 15 persoane. Ulterior vor fi alese activitile de care
vor beneficia participanii. Toate activitile alese, orele i ordinea activitilor
din tabelul de mai jos au doar rol informativ! Vom avea astfel 6 activiti des-
furate simultan cu 6 echipe a cte aproximativ 15 persoane.

Activitile pot fi: cursul autonom, tiroliana, scara uria, zidul mare de
alpinism, volei, baschet, activiti joase 1, 2, 3, 4.

Activitile joase pot fi formate din:
1 liane, dedicare, traversarea mlatinii, bobina, panza de paianjen.
2 zidul mic, platformele maritime, turnul de cauciucuri, cderea n credin.
3 cauciucurile suspendate, buteanul suspendat, sritura la trapez.
4 mersul uriaului, mingile radioactive, conducta cu scurgeri, tir cu arcul.

Vom numerota echipele cu : A, B, C, D, E, F.
Integro Serv 2013
5


Integro Serv 2013
6






Integro Serv 2013
7



Rulaj:
40-50 persoane / or

Descriere activitate
Fiecare participant zboar deasupra pmntului pe o
distan de aproximativ 200 de metri. Poziia n tim-
pul zborului poate fi aleas de participant, putnd fi
legat n spate sau n fa. Echipamentul este format
din ham, cordelin i scripete.

Desfurare activitate
Se recomand stabilirea de la nceput a numrului de
ture pentru fiecare persoan. Vom pune la dispoziia
participanilor un numr mai mare de hamuri dect
de cordeline i scripei. n acest fel, de exemplu,
dac participantul dispune de 2 ture pe tirolian,
prima dat epuizeaz cele 2 ture, dup care va
ndeprta cordelina i scripetele i-l va da cuiva care
are deja hamul montat. Doar dup ce a dat cordelina
i scripetele are voie s-i ndeprteze hamul i s-l
dea altei persoane.

Recomandri
Pentru a fluidiza i a maximiza rulajul/or, recoman-
dm impunerea unei ordini, astfel nct fiecare par-
ticipant s tie cnd urmeaz rndul su. Aceast
ordine se poate realiza prin organizarea unui rnd
sau mprirea de numere de ordine. De asemenea,
se recomand evitarea prsirii grupului n momen-
tul desfurrii activitii.






Tirolian
Integro Serv 2013
8

Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Un obstacol pentru cei care iubesc aventura,
adrenalina i nu n ultimul rnd provocrile. Acest
element este unul dintre cele mai solicitante
elemente din cadrul Satului de Vacan Integro. Este
un perete de alpinism cu priz de piatr i cu o
nlime de 21 m.

Desfurare activitate
Pentru escaladarea zidului se pot folosi doar prizele
de piatr de pe suprafaa acestuia. Ajutarea de
crengi, fisuri, orificii este strict interzis. Dup
escaladare se pete pe platforma de la finalul
zidului. La circa 1 m de aceast platform este
poziionat un cablu metalic orizontal. Participantul
trebuie s sar spre acest cablu pentru a-l prinde.
Acest lucru i va administra practic o injecie de
adrenalin. n cazul n care participantul nu reuete
prinderea acestui cablu, el este asigurat cu ajutorul
cordelinei de ctre un instructor Integro, dup care
va fi cobort pn la sol.


Recomandri
Escaladarea este mai uoar dac participantul st cu
trupul ct mai aproape de zid, deoarece greutatea va
fi distribuit direct pe picioare. n momentul n care
se distaneaz de zid e nevoie de puterea minilor
pentru a susine greutatea corpului. De asemenea se
recomand o escaladare ct mai fluid i mai lipsit
de pauze, chiar dac e ntr-un ritm mai lent,
deoarece i aparentele pauze consum foarte mult
energie.













Zid mare de alpinism
Integro Serv 2013
9



Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Un element extraordinar de Team Building. Este
format din cabluri de oel i brne de lemn pentru a
imita o scar real. Distana dintre aceste brne este
de aproximativ 1,5m, iar lungimea lor de circa 2,5m.

Desfurare activitate
Aceast activitate se parcurge numai n echipe de
cte 2 persoane. Este imperativ ca cele dou
persoane s se ajute reciproc, n caz contrar este
aproape imposibil escaladarea elementului. Echipa
ce escaladeaz elementul este asigurat cu ajutorul
hamului i al corzilor de ctre un instructor Integro.
Pentru escaladare echipa se poate folosi doar de
partea lemnoas a elementului, contactul fizic cu
partea metalic este interzis.

Recomandri
Pentru ca escaladarea s fie fr dificulti se
recomand un timp de 1-5 minute de comunicare
strategic n cadrul echipei. Este bine ca echipa s
clarifice modul n care va escalada, (innd cont de
condiia fizic a fiecruia) nc dinaintea escaladrii.
Totodat formarea echipelor trebuie realizat n aa
fel nct distribuia participanilor n echipe s fie
una echilibrat n ce privete condiia fizic.













Scara uria
Integro Serv 2013
10



Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Acest element este un zid construit n proporie de
90% din cauciucuri, avnd o nlime de 12m.
Cauciucurile sunt montate n moduri diferite, fiecare
micndu-se i balansndu-se n funcie de montajul
folosit.

Desfurare activitate
Zidul de cauciucuri se escaladeaz n echipe de cte
2 persoane. Scopul activitii este escaladarea ntr-
un timp ct mai scurt, i atingerea unei frnghii
textile amplasat la finalul acestuia, lucru care se
poate realiza n 2 moduri:
Team Building - coechipierii se vor ajuta
unul pe altul.
Competiie - participanii concureaz
unul mpotriva celuilalt.

Este foarte important de tiut c n momentul
escaladrii este interzis ajutarea de partea metalic
a montajului sau de copacii din dreapta i din stnga
zidului.
Recomandri
Pentru o escaladare fluid din partea echipei se
recomand stabilirea de la nceput a modului de
desfurare a activitii, adic team building sau
competiie. Dup stabilirea modului de escaladare
recomandm distribuia egal i uniform n echipe
de cte 2 persoane, inndu-se cont de condiia fizic
a participanilor. n cazul n care o persoan nu are
partener(), una dintre persoanele care a mai
escaladat o dat zidul, poate forma echip cu
respectiva persoan.













Zid de alpinism din cauciucuri
Integro Serv 2013
11



Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Acest element este format n mod iniial dintr-o
platform realizat din material lemnos i dintr-un
sistem de asigurare al participanilor + o mare
grmad de lzi.

Desfurare activitate
Activitatea efectiv se realizeaz n mod individual,
totui mai este nevoie de nc o persoan care ajut
participantul ce escaladeaz. Participantul primete
o lad de la ajutorul su pe care o poziioneaz cu
gura n jos, pe platforma de lemn. Deasupra ei mai
amplaseaz o lad, dup care i introduce picioarele
n orificiile laterale (mnere) i i poziioneaz
minile pe turnul de lazi format, n ateptarea
urmtoarei lzi. Se amplaseaz lad dup lad,
participantul urcndu-se tot mai sus pe msura
nlrii turnului, pn n momentul n care turnul se
drm.
Participantul este asigurat n permanen, nu exist
riscul accidentrii.


Recomandri
Integro recomand schimbarea ciclic a persoanei
care ajut la nmnarea lzilor. Se recomand
pstrarea unei distane considerabile fa de turn din
partea grupului, pentru a nu exista accidente datorit
lzilor care cad. De asemenea se recomand ca
atunci cnd turnul se prbuete ntreaga echip s
fie operativ i s ajute la adunarea lzilor.
n ce privete escaladarea efectiv, trebuie gsite
poziii ct mai confortabile i mai pline de echilibru.
Se recomand ca partea dorsal a participantului s
fie ct mai aproape de turn, bustul s fie nclinat
nspre nainte (deasupra lzilor). Dat fiind faptul c e
necesar foarte mult concentrare n gsirea
echilibrului, zgomotele produse de aplauze, i ipete
nu sunt ncurajate.











Turn de lzi
Integro Serv 2013
12



Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Cursul autonom ofer o senzaie deosebit de plcut
celor dornici de senzaii tari, datorit nlimii i
complexitii. Activitatea este alctuit dintr-un
complex de activiti interconectate. Distana
elementelor interconectate din cadrul cursului
autonom este de aproximativ 250 de metri, iar
nlimea medie a acestuia este de aproximativ 15 m.

Desfurare activitate
Participanii trebuie s parcurg n mod individual
mai multe elemente interconectate avnd diferite
dificulti. Printre aceste elemente interconectate ale
cursului autonom enumerm: scara speologic,
butoaiele suspendate, tiroliana, butucii suspendai,
scndurile mictoare, etc., iar la final toate acestea
culmineaz printr-o mic tirolian care traverseaz
prul Slard i se ntinde din punct de vedere a
lungimii pn dup focul de tabr.

Participanii la acest exerciiu dispun de un
echipament format din ham, 2 cordeline cu carabine
i un scripete. n urma unei instruiri efectuate la faa
locului fiecrei echipe, asigurarea se realizeaz n
mod individual i este responsabilitatea fiecrui
participant n parte. Totui, un instructor Integro
supravegheaz n permanen buna desfurare a
activitii i acioneaz acolo unde este nevoie
pentru a fluidiza bunul mers al activitii.


Recomandri
Atenie sporit la regulamentul prelucrat de ctre
instructorii Integro. n cazul n care un participant nu
mai poate nainta pe curs, instructorul Integro
trebuie anunat pentru a lua msuri, fie de ncurajare
sau explicare a unei opiuni pe care participantul o
are, fie de coborre la sol de pe cursul autonom.












Curs autonom la nlime
Integro Serv 2013
13



Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Acest curs imit ntr-o oarecare msur cursul au-
tonom cu obstacole pentru aduli, dar este special
construit pentru copii, astfel, att lungimea ct i
nlimea sunt adaptate corespunztor.

Desfurare activitate
Cursul autonom pentru copii se desfoar la o
nlime de circa 2,5m deasupra pmntului. i
gsete geneza ntr-un zid de alpinism orizontal, ur-
mat de butenii suspendai i de cauciucurile
suspedate.
n urma prelucrrii regulamentului i a normelor de
siguran, copiii sunt echipai cu (ham + cordeline)
i sunt supravegheai continuu de ctre un instructor
Integro. n cazul n care copiii nu mai pot nainta
sunt ncurajai n prima faz s-i depeasc aceast
condiie, iar dac nu se reuete prin motivare ver-
bal atunci se recurge la coborrea la sol a copilului
pentru a fluidiza parcurgerea de ctre ceilali partici-
pani.

Recomandri
Atenie sporit la regulamentul prelucrat de ctre
instructorii Integro. Se recomand ncurajarea
participanilor de pe cursul autonom de ctre cei de
la sol pentru a parcurge traseul i a nu abandona n
momentele dificile.












Curs autonom pentru copii
Integro Serv 2013
14



Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Aceast activitate se adreseaz persoanelor dornice
de aventur, dar nu numai. Zidul mic de alpinism a
fost primul zid de alpinism construit la Integro.
Inlimea lui este de aproximativ 12m. n ce privete
dificultatea acestui perete de alpinism, dac ar fi s
-l comparm cu zidul mare de alpinism, efortul
depus pentru escaladarea lui se situeaz la jumtate.
Construcia acestui zid de alpinism este din lemn, iar
prizele pentru crare sunt din piatr natural n
combinaie cu prize artificiale pentru alpinism.

Desfurare activitate
Escaladarea se realizeaz n mod individual prin
folosirea minilor i picioarelor. Scopul escaladrii
este dat de provocarea de a depii condiia iniial
i de a ajunge pn n vrful acestuia de unde
participantul este cobort la sol.
Pe toata durata escaladrii, participanii sunt obligai
s poarte echipament de protecie din cadrul Integro,
iar escaladarea are loc asistat i asigurat de un
instructor Integro. Asigurarea este efectuat cu
ajutorul unei frnghii i a unui sistem de frnare.

Recomandri
Acest zid de alpinism este recomandat copiilor i
persoanelor cu condiie fizic sczut. Cei care
reuesc escaladarea acestui zid pot fi provocai
pentru escaladarea zidului mare de alpinism.
Escaladarea este mai uoar dac participantul st cu
corpul ct mai aproape de zid, deoarece greutatea va
fi distribuit direct pe picioare. n momentul n care
se distaneaz de zid e nevoie de puterea minilor
pentru a susine greutatea corpului. De asemenea se
recomand o escaladare ct mai fluid i mai lipsit
de pauze, chiar dac e ntr-un ritm mai lent,
deoarece i aparentele pauze consum foarte mult
energie.












Zid mic de alpinism
Integro Serv 2013
15



Rulaj:
Aproximativ 15 persoane / or

Descriere activitate
Construcia a fost posibil cu ajutorul a 2 brazi nalti
de care s-a ataat un cablu de oel orizontal. De acel
cablu de oel orizontal a mai fost ataat un al 2-lea
cablu in form de V.

Desfurare activitate
Participantul care dorete s parcurg acest element
este echipat cu un ham de ctre un instructor
Integro. Dup aceea este urcat pe platforma de lan-
sare unde partea de jos a V-ului descris mai devreme
este ataat de partea din fa a hamului partici-
pantului. Totodat de partea din spate a hamului este
ataat sistemul de ridicare i declanare al swingului.
Cu ajutorul unui sistem, participantul este ridicat n
aer pn la punctul maxim de lansare sau un punct
n care participantul este comfortabil cu lansarea,
dup care cu ajutorul declanatorului, participantul
este practic lsat n gol. Adrenalina i fora G care
acioneaz asupra corpului n momentul n care
pmntul atrage participantul spre el este de
nedescris. ntregul proces este supravegheat i coor-
donat de ctre un instructor Integro.
Recomandri
Este de dorit ca membri echipei ce se afl la sol s
ncurajeze participantul de pe swing. Acest element
nu este recomandat persoanelor care sufer de
probleme cardiace dat fiind intensitatea experienei.













Swing
Integro Serv 2013
16






Integro Serv 2013
17



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Elementul este format din dou cabluri. Unul situat
foarte aproape de pmnt la 15 cm, iar cellalt la o
distan de 3 m de la sol, unul deasupra celuilalt. De
cablul mai nalt sunt montate o serie de frnghii
poziionate la distane egale, lungimea lor fiind
diferit.

Desfurare activitate
Participanii trebuie s peasc pe cablul de oel
care este la 15 cm nlime i s se in cu mna de
liane (frnghiile textile verticale), naintnd i
echilibrndu-se cu lianele pe care le gsesc pe
parcurs. Scopul elementului este traversarea acestuia
n ntregime, de la un capt la cellalt de ctre toat
echipa. Persoana care se dezechilibreaz i atinge
solul cu oricare parte a corpului sau a mbrcmintei
trebuie s reia exerciiul de la nceput pn reuete
traversarea integral fr greeal. Activitatea se
desfoar cu faa spre cabane (partea de jos a vii).
Recomandri
Acest element de team building se poate parcurge i
n echipe de 2 persoane care se in de mn, astfel, 2
persoane vor avea doar 2 mini disponibile pentru a
se ajuta de liane. Acest mod de a parcurge elementul
necesit o mai bun coordonare, rbdare i
comunicare. Se recomand cuplarea acestui element
cu alte elemente din categoria activitilor joase.













Lianele
Integro Serv 2013
18



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Acest element de team building are forma unui
triunghi isoscel orizontal, construit n ntregime din
cabluri de oel, avnd ca suport de susinere baza
unor copaci.

Desfurare activitate
Elementul se parcurge n echipe de cte 2 persoane.
Participanii se poziioneaz fa n fa, fiecare pe
cte o latur a triunghiului care formeaz cel mai
ascuit unghi. Trebuie s-i ntind minile n fa,
unul spre cellalt i s-i uneasc palmele, s se
sprijine unul n palmele celuilalt i ncet s peasc
spre baza triunghiului. n tot acest timp, ali 2
membri din echip stau pe prile laterale ale
participanilor care practic elementul, cu minile
ntinse spre nainte i poziionate sub ei, fiind n
permanen pregtii n cazul n care participanii ar
putea s cad.
Recomandri
Corpul participanilor trebuie s fie drept pe tot
parcursul exerciiului, ceea ce se modific e poziia
braelor. Ideea care st la baza acestui element este
dezvoltarea rbdrii, dezvoltarea cooperrii i
comunicrii cu partenerul pentru a putea ajunge
pn la baza triunghiului ntr-o poziie aproape
orizontal (paralel cu solul). Se recomand
cuplarea acestui element cu alte elemente din
categoria activitilor joase.













Dedicarea
Integro Serv 2013
19



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Acest element de team building este format din mai
multe cabluri de oel conectate la bazele unor diferii
copaci. Aceste cabluri semnific oarecum calea pe
care trebuie s o urmeze participantul pentru a
traversa mlatina.

Desfurare activitate
Participanii au la dispoziie partea pe care trebuie s
peasc n echilibru i o frnghie de care se pot
ajuta pentru a pi mai eficient i mai stabil pe
cablul de oel. Este imperativ ca participanii s nu
ating solul cu nici o parte a corpului pentru toat
durata exerciiului. n cazul unei atingeri a solului
participantul trebuie s reia parcurgerea elementului.

Recomandri
Traversarea mlatinii se poate parcurge i n echipe
de cte 2 persoane. n funcie de coordonare i de
comunicarea pe care echipa o dezvolt acest lucru
poate s fie mai uor sau mai greu dect dac ar fi
parcurs de o singur persoan. Se recomand
cuplarea acestui element cu alte elemente din
categoria activitilor joase.













Traversarea mlatinii
Integro Serv 2013
20



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Elementul este format dintr-un zid construit n
ntregime din lemn cu o nlime de aproximativ 4
metri i o lime de circa 3 m, peste care trebuie s
treac toi membrii echipei. Pe partea din spate a
zidului exist o platform i o scar ce permite
coborrea dup escaladare.

Desfurare activitate
Urcarea se realizeaz pe partea de mijloc a zidului.
Prima persoan care se car pe acest zid nu va
avea ajutor din partea de sus a zidului, iar ultima
persoan care se car nu va avea ajutor din partea
de jos.
n momentul crrii 2 persoane pot ajuta de pe
platforma din spatele zidului. Este interzis
staionarea a mai mult de 3 persoane (2 persoane
care ajut + 1 care a escaladat). Dup escaladare,
persoanele coboar de pe platform i ateapt
ntregirea echipei pe partea cealalt a zidului,
nefiind permis ajutarea prin revenire n partea din
fa a zidului.
Nu este permis crarea pe copacii de pe marginea
zidul. Coechipierii care ajut la ridicarea celui care
escaladeaz zidul se vor aeza n form de semicerc.
n cazul n care persoana ce escaladeaz zidul
alunec sau este scpat de cei de sus, coechipierii o
vor prinde.
Elementul se finalizeaz n momentul n care
ntreaga echip a reuit trecerea de partea cealalt a
zidului prin escaladare

Recomandri
Acest element necesit o prealabil discuie
strategic pentru a vedea cine va urca primul i cine
va urca ultimul. Se recomand cuplarea acestui
element cu alte elemente din categoria activitilor
joase.








Zidul mic
Integro Serv 2013
21

Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Bobina este format dintr-un tambur folosit n trecut
la nfurarea cablurilor de curent electric. Acest
tambur este suspendat la o nlime de aproximativ
1,5 m de la sol cu ajutoul unei tije de metal care
strbate miezul tamburului. Tija mpreun cu
tamburul formeaz aa zis bobin. Datorit tijei,
bobina se poate nvrti n jurul axei sale facilitnd
astfel parcurgerea elementului.

Desfurare activitate
Participanii trebuie s se urce cu ajutorul echipei pe
aceast bobin, timp n care 2 membri stabilizeaz
bobina ca aceasta s nu se roteasc n mod
incontrolabil. Participantul se aeaz pe burt pe
aceast bobin cu minile ntinse n jos spre ceilali
coechipieri. Participantul ntinde minile spre
urmtorul coechipier care urmeaz s parcurg
elementul i le unete cu minile coechipierului. Cei
doi membri din echip care au stabilizat bobina pn
atunci, o rotesc uor, n aa fel nct participantul
care a fost pe bobin va ajunge cu picioarele pe
pmnt iar participantul care a fost pe pmnt n
punctul de pornire ajunge pe bobin. Acesta din
urm trebuie s urmeze din nou procedeul descris
mai devreme.
Fiecare participant al grupului trebuie s treac de
partea cealalt a bobinei, iar odat trecut dincolo nu
se mai poate ntoarce pentru a-i ajuta pe ceilali
participani dect urcnd napoi pe bobin i
realiznd trecerea peste bobina. Totui, odat trecui
de bobina, coechipierii pot s ajute din partea
respectiv participanii care coboar de pe bobin, i
pot ajuta la stabilizarea bobinei.

Recomandri
Se recomand o discuie prealabil pentru a decide
cine pleac primul i cine rmne ultimul la fel ca i
la zidul mic. Se recomand cuplarea acestui element
cu alte elemente din categoria activitilor joase.






Bobina
Integro Serv 2013
22



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Pnza de paianjen este un clasic al exerciiilor de
team building. Acest element este practic o plas
format din mai multe buci de frnghie
interconectat i montat pe un schelet de lemn
vertical, cu o suprafa de circa 5mp. Aceast plas
are ochiuri de diverse dimensiuni, asemntor unei
pnze de paianjen.

Desfurare activitate
Pentru a parcurge acest element n mod corect,
fiecare membru al echipei trebuie s treac prin
aceast pnz de paianjen, ns prin ochiuri diferite.
Un ochi al pnzei de paianjen nu poate fi folosit de 2
coechipieri. Pnza de paianjen nu are voie s fie
atins cu nici o parte a corpului n momentul trecerii
prin ochiuri sau n momentul ajutrii unui
participant. n momentul n care plasa este atins,
acea persoan revine la poziia iniial i ncearc
din nou parcurgerea. Odat trecut pe partea cealalt
a pnzei de paianjen, participantul nu poate reveni
pentru a-i ajuta pe ceilali parteneri. Totui
coechipierii trecui de pnza de paianjen pot ajuta de
pe acea parte participanii care trec prin pnz.

Recomandri
De cele mai multe ori simplitatea acestui element
strnete egoism i face ca unii membri ai echipei s
aleag cea mai uoar cale lsnd coechipierii n
spate. Se recomand deci alocarea ctorva minute
pentru purtarea unei discuii i luarea unor decizii cu
privire la ordinea n care se va parcurge acest
element. Se recomand totodat cuplarea acestui
element cu alte elemente din categoria activitilor
joase.











Pnza de paianjen
Integro Serv 2013
23



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Platformele maritime sunt un element consacrat n
ce privete team building-ul la Integro. Acest
element este alctuit din 2 platforme realizate din
material lemnos cu o dimensiune de aproximativ 2m
x 1,25m, construite la o nlime de 1m. Una din
platforme reprezint o ambarcaiune pe cale s se
scufunde, iar cealalt reprezint barca de salvare.

Desfurare activitate
Toat echipa trebuie s treac de pe ambarcaiunea
n proces de scufundare n barca de salvare, far s
ajung n ap. n dotarea primei ambarcaiuni mai
exist 2 scnduri de lemn, de dimensiuni diferite.
Nici una din aceste scnduri nu este ndeajuns de
lung pentru a ajunge la barca de salvare. ntreg
grupul trebuie s foloseasc acele scnduri ntr-un
mod ct mai eficient pentru a ajunge de pe
ambarcaiunea n proces de scufundare pe barca de
salvare. Scndurile nu au voie s ating pmntul
(apa) deoarece vor fi mncate de rechini. n cazul
n care un participant atinge apa, sau scndurile
ating apa, ntreaga echip se ntoarce pe
ambarcaiunea care se scufund i ncepe tot
procesul de la nceput.

Recomandri
Participanilor li se explic doar situaia n care se
afl nu i soluia necesar pentru a se salva. Este
binevenit o discuie a membrilor echipei nainte de
nceperea activitii pentru a gsi mpreun soluia
necesar salvrii din ambarcaiunea pe cale s se
scufunde. Se recomand cuplarea acestui element
cu alte elemente din categoria activitilor joase.












Platformele maritime
Integro Serv 2013
24



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Dup cum este descris i de nume, acest element de
team building const ntr-un montaj efectuat ntre 2
copaci, montaj pe care s-au suspendat 6 cauciucuri
de tractor, la o nlime de circa 1 - 1,5 m. La
mijlocul ansamblului ntre cele 6 cauciucuri s-a
montat un butoi metalic suspendat, care nu are capac
i fund.

Desfurare activitate
Parcurgerea acestui element se realizeaz n mod
individual i se refer la traversarea ansamblului
prin interiorul cauciucurilor, de la primul i pan la
ultimul far a atinge solul cu nici o parte a corpului.
n cazul n care solul este atins, participantul
coboar de pe ansamblu i se ntoarce la primul
cauciuc pentru a relua traseul. Totodat atingerea
cablurilor de oel care susin caciucurile este strict
interzis. Ceilali participani la team building au
dreptul de a ncuraja participantul care parcurge
traseul.

Recomandri
Dac condiia fizic a participanilor nu este tocmai
strlucit coechipierii au dreptul s apropie
cauciucurile la nevoie, pentru o parcurgere mai
fluent, dar atingerea participantului este interzis.
Se recomand cuplarea acestui element cu alte
elemente din categoria activitilor joase.














Cauciucurile suspendate
Integro Serv 2013
25



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Acest element face referire la un trunchi de copac
montat n poziie orizontal la circa 30 cm de la sol,
cu o lungime de 4m. Trunchiul de copac prezint un
montaj la fiecare capt al lui, fiind ataat cu un cablu
oelos de baza altor 2 copaci. In acest fel, buteanul
d dovad de o mobilitate ridicat, n aa fel nct la
atingere el se mic att n fa i n spate ct i n
dreapta i n stnga

Desfurare activitate
Buteanul suspendat se parcurge n mod individual,
n picioare, pind pe acest butean i trecnd dintr-o
parte n alta a lui. n funcie de vrsta participanilor
sau la nevoie se pot mputernici dou persoane s
stea de o parte i de alta a participantului care traver-
seaz buteanul, pentru a preveni o eventual cdere.
n cazul n care participantul a atins solul, cu oricare
parte a corpului, el trebuie s se ntoarc la punctul
de pornire i s reia activitatea. Fiecare membru al
echipei trebuie s parcurg acest element rnd pe
rnd, pn cnd toat echipa ajunge s-l parcurg.

Recomandri
Este foarte important ca ceilali membri ai echipei s
pstreze linitea, pentru ca cel ce parcurge s se
poat concentra la pstrarea echilibrului. Se
recomand cuplarea acestui element cu alte
elemente din categoria activitilor joase.














Buteanul suspendat
Integro Serv 2013
26



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Elementul const n 2 scnduri groase, perforate din
30 n 30 de cm, i n ale cror orificii a fost intro-
dus frnghie. Aceste scnduri se plaseaza orizontal,
n poziie paralel la circa 30 de cm una de cealalt
cu frnghiile n partea de sus.

Desfurare activitate
Participanii trebuie s i amplaseze tlpile n
locurile libere dintre frnghii, cu un picior pe o scn-
dur i cu cellalt pe a 2-a scndur, participanii
fiind ndreptai cu faa n aceeai direcie. Fiecare
participant trebuie s ia n mn cte o bucat de
sfoar, aferent locului unde a pit (una n mna
stng i una n mna dreapt). Scopul acestui ele-
ment este ca toat echipa s peasc n acelai timp
pentru a parcurge o anumit distan prestabilit,
egal pentru toate grupurile care concureaz.

Recomandri
La fel ca la majoritatea activitilor joase propunem
participanilor dezvoltarea unei discuii pe tema par-
curgerii elementului i gsirea unui lider care s
conduc echipa. Se recomand cuplarea acestui
element cu alte elemente din categoria activitilor
joase.














Mersul uriaului
Integro Serv 2013
27



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Elementul este format din 2 montaje. Unul dintre ele
este alctuit dintr-un trapez mobil executat din ca-
bluri de oel i un cilindru metalic pentru priza m-
inilor. Al 2-a montaj este realizat dintr-o serie de
butuci ngropai parial n sol, la diferite nlimi.
Montajul butucilor este asemntor unei scri.

Desfurare activitate
Participantul trebuie s urce pe aceti butuci n
funcie de curajul de care d dovad. Un coechipier
pune n micare trapezul prin balansare, n aa fel
nct acesta este legnat spre participant. n momen-
tul n care trapezul se afl n cea mai apropiat
poziie de participant acesta trebuie s sar nainte
pentru a prinde trapezul. Dac participantul ezit s
sar spre el, atunci cnd trapezul este pus n micare,
atunci coechipierul trebuie s pun din nou trapezul
n micare pn cnd participantul va avea deter-
minarea necesar pentru a sri.

Recomandri
Se recomand ca un membru din echip s stea n
partea lateral a trapezului cu minile ntinse n ca-
zul nefericit n care participantul nu prinde corect
trapezul n mn atunci cnd acesta este legnat
nspre el. Se recomand cuplarea acestui element cu
alte elemente din categoria activitilor joase.














Sritura la trapez
Integro Serv 2013
28



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Asemntor cu sritura la trapez, participanii la
cderea n credin trebuie s dea dovad de un curaj
i o ncredere excepional n echip.

Desfurare activitate
Pentru acest element de team building se vor face
echipe de cte 2 persoane care se aeaz una n faa
celeilalte. Fiecare persoan va ntinde minile
nainte, va arcui mna stnga i va apuca cu palma
antebratul minii drepte. Mna dreapt rmne n-
tins nainte. Acest ansamblu se va conecta cu
minile persoanei din fa, formnd astfel un ptrat.
E nevoie de cel puin 4 astfel de echipe pentru acest
element. Echipele se vor aeza una lng alta n faa
unei platforme formnd un culoar (sau o plas de
mini). Participantul urc pe aceast platform cu
spatele spre plasa de mini, ncrucieaz minile i
le ine lipite de piept pentru a evita o lovire a celor
care au format plasa de mini. Cnd toat lumea este
pregtit i este pe poziii, participantul se las uor
pe spate n poziie vertical pe plasa de mini
format de coechipieri. Dup ce participantul la
team building se las pe spate pe plasa de mini
format, rnd pe rnd fiecare coechipier desface
ansamblul format pentru a putea elibera partici-
pantul i a-l putea repune pe pmnt.

Recomandri
Cei care formeaz plasa de mini nu trebuie s ridice
instinctiv minile n anticiparea impactului deoarece
acest lucru duce la distribuirea inegal a greutii
corpului celui care cade. Se pot folosi platformele
maritime ca i punct de lansare a participantului pe
plasa de mini. Se recomand cuplarea acestui
element cu alte elemente din categoria activitilor
joase.









Cderea n credin
Integro Serv 2013
29



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Acest element este format dintr-un stlp de lemn
nfipt n pmnt i din multe cauciucuri de main.

Desfurare activitate
Activitatea se preteaz pentru dezvoltarea cooperrii
i lucrului n cadrul echipei. Cauciucurile i stlpul
de lemn din cadrul acestui element se pot folosi n
mai multe feluri printre care enumerm:
Introducerea tuturor cauciucurilor pe
stlpul de lemn
Scoaterea tuturor cauciucurilor de pe
stlp
Realizarea unei piramide din cauciucuri
Urcarea ntregii echipe pe un singur cau-
ciuc pentru 3 secunde.



Recomandri
n funcie de timpul de care dispune echipa se pot
face una sau toate dintre exemplele de mai sus. De
asemenea se ncurajeaz gsirea de noi provocri i
modulaii ale exerciiului ce include aceste cau-
ciucuri. Este imperativ ca ntreaga echip s con-
tribuie la ndeplinirea diverselor activiti. Se
recomand cuplarea acestui element cu alte
elemente din categoria activitilor joase.














Turnul de cauciucuri
Integro Serv 2013
30



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Activitatea se poate organiza oriunde pe teritoriul
Satului de Vacan Integro. Elementul este format
dintr-o galeat, o minge de tenis i mai multe
seciuni de conduct PVC.

Desfurare activitate
Fiecare participant trebuie s aleag o bucat de
conduct i s formeze o linie astfel nct s poat
pune cap la cap aceste conducte cu ajutorul
coechipierilor, pentru a forma o singur conduct.
Se stabilete un punct de pornire i un punct de
sosire. Distana dintre punctul de pornire i cel de
sosire trebuie s fie de 2x dimensiunea conductei
pus cap la cap. La sosire va exista o gleat. La
pornire se va introduce n conduct o minge de tenis.
Imediat ce mingea trece prin segmentul de conduct
al primului participant acesta trebuie s ia segmentul
de conduct i s alerge spre partea opus a
conductei pentru a remonta segmentul de conduct,
la conducta mare, astfel participanii nainteaz spre
gleat. Acelai lucru l face fiecare participant rnd
pe rnd, pn cnd conducta ajunge la gleat i
mingea ajunge n gleat.
n cazul n care mingea cade pe pmnt din cauza
fisurilor n conducta mare, mingea este
reintrodus acolo unde a czut, iar dac n
momentul cderii vreun participant nu era conectat
cu segmentul su la conducata mare (adic era n
stare de alergare, sau nu a apucat nc s se
conecteze) acesta trebuie s se ntoarc la poziia
iniial a conductei mari unde s-a aflat nainte de
incident.

Recomandri
Se recomand stabilirea de la nceput a unei
persoane coordonatoare, sau a unui lider de echip
care s coordoneze procesul. Se recomand
cuplarea acestui element cu alte elemente din
categoria activitilor joase.






Mingile radioactive
Integro Serv 2013
31



Timp de parcurgere:
10 - 15 minute

Dimensiune echip:
Maxim 15 persoane

Descriere activitate
Elementul este alctuit dintr-o conduct de PVC
care prezint diverse orificii, dar care este nchis la
un capt + o minge de ping-pong.

Desfurare activitate
Echipa trebuie s pozitioneze conducta cu partea
sigilat n jos, i cu partea descoperit n sus, n
poziie vertical. n conduct se introduce mingea de
ping-pong. Echipa trebuie s introduc ap n
conduct i s astupe fisurile cu palmele pentru ca
apa s ajung pn la partea deschis a conductei i
mingea de ping-pong s poat fi suflat afar. Pentru
introducerea apei n conduct se pot folosi doar
elemente de mbrcminte i pri ale corpului. Este
interzis folosirea recipientelor, pungilor, etc...



Recomandri
Se recomand parcurgerea acestui element pe unul
dintre malurile prului Slard, pentru a avea o surs
de ap continu. De asemenea se recomand stabili-
rea de la nceput a strategiei de acionare i
desemnarea persoanelor responsabile cu acoperirea
fisurilor, i cu introducerea apei n conduct. Este de
dorit cuplarea acestui element cu alte elemente din
categoria activitilor joase.














Conducta cu scurgeri
Integro Serv 2013
32






Integro Serv 2013
33



Timp de parcurgere:
Aproximativ 1 or

Dimensiune echip:
Maxim 10 persoane

Descriere activitate
Integro pune la dispoziia participanilor un
echipament format din 10 markere (arme) i mti
de protecie pentru fa. Pentru a face jocul de paint-
ball mai distractiv s-a amenajat un teren special
dedicat acestui joc, pe care s-au construit diverse
obstacole specifice.

Desfurare activitate
Este imperativ prelucrarea regulamentului specific
de paintball din cadrul Integro de ctre un instructor,
dup care se trece la semnarea unui tabel prin care
participanii ader practic la regulile prezentate. Se
formeaz echipe de cte 5 persoane, iar jocul este n
permanen coordonat de ctre un instructor Integro.
Jocul de paintball se poate juca n mai multe stiluri
i anume:
Individual
Capturarea steagului
Salvarea preedintelui
Rzboi (o echip mpotriva altei
echipe)

Recomandri
Vopseaua din bilele de paintball este organic i nu
las pete pe mbrcmintea de textil. Recomandm
participanilor folosirea propriului echipament de
protecie n ce privete mbrcmintea.














Paintball
Integro Serv 2013
34



Timp de parcurgere:
5 minute

Dimensiune echip:
Cte persoane intr n perimetrul octoball-ului

Descriere activitate
Un joc scurt, deosebit de antrenant. Se joac ntr-un
octogon uria realizat din lemn, numit teren de
octoball, sau aren de octoball. Octoball se poate
juca cu un numr nelimitat de participani (cte
persoane intr n aren). Octoball este un joc
individual, fiecare participant este pe cont propriu.

Desfurare activitate
Octoball ncepe prin intrarea n aren a tuturor
participanilor, aruncarea mingii n mijlocul
terenului de ctre unul din participani. Mingea se
lovete doar cu palma, nu cu pumnul, pentru a evita
posibile accidentri.
Juctorii nu au voie s ating mingea de 2 ori
consecutiv, dect dac mingea atinge un alt obiect
ntre timp, cum ar fi un alt participant sau marginea
terenului. Cnd unul din juctori este atins de la
genunghi n jos cu mingea, acesta trebuie s
prseasc competiia. Un juctor care a lovit
mingea n afara terenului de joc de asemenea trebuie
s prseasc competiia. Dac mingea n traiectoria
ei spre ieirea din terenul de joc atinge un alt
participant, atunci ultima persoan care a atins
mingea va prsi competiia. Dac un juctor prinde
mingea n mn, n aer dup ce aceasta a fost lovit
de un juctor, juctorul care a lovit mingea trebuie
s prseasc competiia.
Recomandri
Este un joc ce se poate practica n timpul liber, nu
necesit absolut nici un fel de supraveghere.













Octoball
Integro Serv 2013
35

Timp de parcurgere:
30 minute

Dimensiune echip:
Pentru a pstra un echilibru recomandm maxim
15 persoane, dar se poate practica i cu un numr
nelimitat de persoane.

Descriere activitate
Integro pune la dispoziia participanilor 6 arcuri
din fibr de sticl, sgei i inte necesare
practicrii acestui sport. Toate acestea se gsesc
amplasate n zona terenului de fotbal pe un
perimetru special amenajat pentru acest sport.
Nu este necesar supravegherea din partea unui
instructor Integro.

.













Tir cu arcul
Integro Serv 2013
36

Descriere

Teren de fotbal acoperit n ntregime cu iarb. Este
prevzut cu 2 pori metalice. Jocul de fotbal poate
fi practicat oricnd n timpul liber, nu este
necesar supraveghere continu.

Integro pune la dispoziia participanilor mingile
necesare practicrii acestui sport. De asemenea se
pot pune la dispoziie jaloane pentru practicarea
diverselor micri specifice acestui sport.
De asemenea pe acest teren se mai pot juca i alte
sporturi cum ar fi baseball-ul, unde v este pus la
dizpoziie un echipament format din: mnui, bte,
i mingi.













Teren de fotbal
Integro Serv 2013
37

Descriere

Integro pune la dispoziia participanilor un teren
de tenis pe platforma de beton a terenului de bas-
chet, marcat cu linii roii, cu forma la scara unui
teren oficial. De asemenea integro pune la dis-
poziia participanilor: fileu, mingi de tenis i
rachete.
Game-ul standard
Scorul ntr-un game standard se ine dup cum
urmeaz, cu scorul servantului anunat primul:
Nici un un punct zero
Primul punct 15
Al doilea punct 30
Al treilea punct 40
Al patrulea punct Game cu excepia
cazului n care fiecare juctor / echip a
ctigat trei puncte i scorul va fi Egalitate

Dup Egalitate scorul va fi Avantaj pentru
juctorul / echipa care a ctigat urmtorul punct.
Dac acelai juctor / echip ctig de asemenea
urmtorul punct, acel juctor / echip cstig
Game-ul; dac juctorul / echipa advers ctig
urmtorul punct, scorul este din nou Egalitate.













Teren de tenis
Integro Serv 2013
38

Descriere

Teren de baschet de form dreptunghiular
construit pe o platform de beton. Terenul dispune
de 2 panouri mari de baschet amplasate pe laturile
mai nguste ale dreptunghiului, i 4 panouri
amplasate pe laturile mai late ale dreptunghiului.

Terenul este marcat cu vopsea alb pentru a
delimita zona de joc.

Integro pune la dispoziia participanilor mingi
pentru practicarea acestui sport. De asemenea se
pot pune la dispoziie jaloane pentru practicarea
diverselor micri specifice acestui sport. Terenul
poate fi folosit i la practicarea altor activiti













Teren de baschet
Integro Serv 2013
39

Descriere

Integro pune la dispoziia participanilor 2 terenuri
de volei cu nisip i prevzute cu fileu la mijloc.
Inlimea fileelor poate fi ajustat pentru a se
conforma cu gradul de pregtire i nlimea
juctorilor.

Satul de vacan Integro pune la dispoziia
participanilor mingile necesare practicrii acestui
sport. La nevoie, terenul poate fi folosit i la
practicarea altor activiti.













Terenuri de volei
Integro Serv 2013
40

Descriere

n interiorul Cabanei 1 a fost amenajat o sal
special pentru jocuri. Aceas sal poate fi
accesat n permanen, iar pentru practicarea
jocurilor de acolo nu este necesar supraveghere,
aceste jocuri putnd fi practicate oricnd.

Se pot organiza totui diverse campionate pentru a
stimula participanii.
Printre jocurile din sal menionm:

Darts electronic
Mas de ping-pong
Mas de Fussball













Sal de jocuri
Integro Serv 2013
41

Descriere

Trambulina este amplasat n zona scrii uriae i
face parte din activitile care se pot practica
oricnd pentru c nu necesit supraveghere. n ce
privete aceast activitate, Integro are pretenia ca
participanii s foloseasc trambulina fr
nclminte. Totodat este interzis ca mai mult de
2 persoane s se afle pe suprafaa trambulinei n
acelai timp.













Trambulin
Integro Serv 2013
42

Descriere

Cele 2 tiroliane joase sunt montate n partea
dreapt a cabanei 1, n curtea Satului de Vacan
Integro. Aceste tiroliane pot fi folosite oricnd n
timpul liber i nu necesit supraveghere dat fiind
faptul c sunt joase i nu prezint un pericol de
accidentare.

Tirolianele se pot folosi de copii cu orice vrst,
recomandm totui n cazul copiilor de sub 4 ani o
supraveghere continu.













Tiroliane joase
Integro Serv 2013
43

Descriere

Acest ansamblu este construit din lemn i conine:

Tobogan
Hini din cauciucuri
Hini de plastic
Balansoar
Groap cu nisip
Diverse platforme.

Este recomandat copiilor i se poate utiliza n
timpul liber al acestora.













Spaiu de joac pentru copii
Integro Serv 2013
44

Descriere

Patinoarul poate fi folosit fie pentru patinaj (n
cazul n care participanii dispun de patine), hokey
(cu sau fr patine), sau efectiv pentru pur
distracie cu nclminte de strad pentru
remprosptarea amintirilor de cnd eram cu toii
copii i ne ddeam pe gheu n faa casei sau a
blocului.













Patinoar
Integro Serv 2013
45






Jocuri de interior
Integro Serv 2013
46














Jocuri de interior
Colosseum

Categorie: Joc pe tabl
Limba: Engleza
Complexitate: Medie
Durata: 60-90 minute
Jucatori: 3-5
Varsta: > 10 ani
Ticket to ride Europe

Categorie: Joc pe tabl
Limba: Romn
Complexitate: Medie
Durata: 60 minute
Jucatori: 2-5
Varsta: > 8 ani
Colonitii din Catan

Categorie: Joc pe tabl
Limba: Romn
Complexitate: Medie
Durata: 90 minute
Jucatori: 3-4
Varsta: > 10 ani
Activity original

Categorie: Joc pe tabl
Limba: Romn
Complexitate: Mic
Durata: 60 minute
Jucatori: 3-16
Varsta: > 12 ani
Reeaua energetic

Categorie: Joc pe tabl
Limba: Romn
Complexitate: Medie
Durata: 120 minute
Jucatori: 2-6
Varsta: > 12 ani
Integro Serv 2013
47














Jocuri de interior
Remi

Categorie: Joc pe tabl
Limba: Independent
Complexitate: Medie
Durata: 30 minute
Jucatori: 2-4
Varsta: > 8 ani
Ligretto

Categorie: Joc de cri
Limba: Independent
Complexitate: Mic
Durata: 10 minute
Jucatori: 2-4
Varsta: > 8 ani
Tic Tac bum

Categorie: Joc de cri
Limba: romn
Complexitate: Mic
Durata: 30 minute
Jucatori: 3-12
Varsta: > 8 ani
Quatrene

Categorie: Joc pe tabl
Limba: romn
Complexitate: Mic
Durata: 15 minute
Jucatori: 2
Varsta: > 6 ani
Uno

Categorie: Joc de cri
Limba: romn
Complexitate: Mic
Durata: 30 minute
Jucatori: 2-10
Varsta: > 8 ani
Integro Serv 2013
48














Jocuri de interior
Gemblo

Categorie: Joc pe tabl
Limba: romn
Complexitate: Mic
Durata: 30 minute
Jucatori: 2-6
Varsta: > 6 ani
Monopoly

Categorie: Joc pe tabl
Limba: romn
Complexitate: Medie
Durata: 120 minute
Jucatori: 2-6
Varsta: > 8 ani
ah

Categorie: Joc pe tabl
Limba: romn
Complexitate: Medie
Durata: 30 minute
Jucatori: 2
Varsta: > 9 ani
Set poker

Categorie: Joc pe tabl
Limba: romn
Complexitate: Medie
Durata: 60 minute
Jucatori: 3-8
Varsta: > 12 ani
Table

Categorie: Joc pe tabl
Limba: romn
Complexitate: Medie
Durata: 30 minute
Jucatori: 2
Varsta: > 10 ani
Cri

Categorie: Joc de cri
Limba: romn
Complexitate: Mic
Durata: 30 minute
Jucatori: 2-10
Varsta: > 7 ani
Integro Serv 2013
49














Integro Serv 2013
Regulament
50






nainte de nceperea activitilor fiecare participant trebuie s citeasc i s neleag aceste reguli.
Cursul cu obstacole poate fi parcurs de ctre persoane ale cror aptitudini fizice i mentale permit parcurgerea autonom a
traseelor conform exigenelor de securitate.
Evoluai n cadrul cursului cu obstacole pe propria dumneavoastr rspundere i recunoatei c ai citit i neles prezentul
regulament. In cazul minorilor, consimmntul este exprimat de ctre prini sau persoanele care i nsoesc.
Accesul n zona cursului cu obstacole reprezint aderarea participanilor la prezentul regulament i, totodat, supunerea
acestora la regulile prezentate.
Echipamentele trebuie utilizate doar n felul n care v-a fost indicat de instructor.
Regulile prezentate de instructori vor fi respectate cu strictee. Pentru orice nelmuriri adresai-v fr ezitare instructorului.
Conducerea i rezerv dreptul de a exclude din cadrul cursului cu obstacole orice persoan care nu respect regulile.
Conducerea i rezerv dreptul de a ntrerupe toate activitile n cazul unor condiii meteorologice nefavorabile.
Persoanele sub influena alcoolului sau a drogurilor nu sunt admise n cadrul cursului cu obstacole.
Costurile n cazul distrugerii echipamentelor, din cauza utilizrii necorespunztoare vor fi suportate de ctre persoana implicat.

Cursul cu obstacole este construit i administrat conform standardelor Romne SR EN
15567-1 respectiv SR EN 15567-2. Structuri pentru sport i activiti recreaionale, trasee cu cabluri la nlime.

Regulament
Integro Serv 2013
51












Nr. Nume, prenume Adresa E-mail Semntur
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
Am luat la cunotin, am neles i m angajez s respect toate regulile generale ale cabanei i regulile cursului cu obstacole.
Integro Serv 2013
Nr. Nume, prenume Adresa E-mail Semntur
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22