SISTOLIC mmHg
< 120
<130
130-139
140-159
140-159
160-179
>180
>140
140-149
DIASTOLIC mmHg
< 80
< 85
85-89
90-99
90-94
100-109
>110
<90
<90
Noiunea de ,,HTA de grani,, se refer la creteri intermitente limit ale TA, care
necesit supraveghere minimum 6 luni, timp n care se impune schimbarea stilului de via al
bolnavilor. Acest tip de HTA poate evolua spre HTA cronic sau normotensiune i se
ntlnete preponderant la grupele de vrst sub 40 de ani.
II.
STADIUL III
Creier:
- AVC;
- Accident ischemic tranzitor;
- Encefalopatie hipertensiv;
Fund de ochi: - hemoragii i exsudate
retiniene;
Rinichi: - limitarea funciei renale cu
creatinin > 2mg/dl
Vase: - anevrism disecant;
- Boal arterial oclusiv simptomatic.
III.
MSURAREA TA
II.
Echipament
A.
B.
C.
D.
III.
Tehnica
A. Numr de determinri
IV.
Evaluarea unui pacient hipertesiv nou descoperit sau a unui pacient cu boal veche la
care au aprut probleme noi privind controlul HTA reprezint etape eseniale n definirea i
aprecierea bolii:
Obiectivele evalurii sunt multiple:
Stabilirea diagnosticului de HTA i ncadrarea pacientului n gradul de HTA
corespunztor;
Identificarea afectrii organelor int, element esenial pentru stadializare, prognostic,
selecia tratamentului;
Identificarea altor factori de risc cardiovascular (hiperlipidemie, diabet, fumat,
obezitate etc.)
Identificarea cauzelor de HTA secundar.
V.
AVC
Boala coronarian ischemic
Insuficiena cardiac i boli renale
Recurena evenimentelor cardiovasculare
Presiunea pulsului i distensibilitatea arterial
II.
Afectarea
organelor
int/boala
cardiovascular manifestat clinic
1. Afectare cardiac
2.
3.
4.
5.
Fumat;
Dislipidemie;
Diabet zaharat;
Vrst peste 60 de ani;
Obezitate central;
Sex (brbai sau femei postmenopauz);
Istoric familial de boli cardiovasculare
la femei sub 65 de ani i la brbai sub
55 de ani;
HVS;
Angin pectoral ;
Revascularizaie anterioar;
Insuficien cardiac.
VI.
TRATAMENTUL HTA
II.
III.
Etilicul / enolismul va prezenta la primul palier, la cel mai mic efort, o FC rapid i
o cretere tot att de rapid a valorilor TA.
Cand dorim s apreciem n plus i rezerva coronarian, vom avea interesul s adoptm
protocolul probei, pentru a atinge FCMxt, cu dezavantajul de a expune bolnavul la unele
riscuri mai mari. De aceea, efortul submaximal, ce reprezint 80 90% din FCMxt, este i n
acest caz, mult mai frecvent utilizat.
Kinetoterapia
Una dintre modalitile de practicare a exerciiilor fizice de ctre hipertensivi, este executarea
unor programe adecvate de gimnastic. Aceste programe vor cuprinde urmtoarele grupe de
exerciii:
1) Exerciii pentru intensificarea moderat a metabolismului n toate grupele musculare
scheletice, n vederea obinerii vasodilataiei locale i scderii rezistenei periferice.
a) exerciii de mobilizare analitic a tuturor segmentelor corpului. Ele au un rol de
nclzire i trebuie executate n ritm lent, cu intensitate moderat a contraciilor musculare,
asociate cu respiraia, cu perioade lungi de relaxare ntre contracii. Trebuie evitat ritmul
rapid, care la unii hipertensivi poate s produc salturi mari ale TA, chiar dac exerciiile se
execut cu grupe musculare mici, solicitarea general a aparatului cardio-vascular este
nensemnata.
b) contracii musculare analitice izometrice sau intermediare cu durata contraciei de 6
10 secunde, cu pauze de cel puin 10 15 secunde ntre contracii i intensitate moderat.
Este de ateptat ca astfel de exerciii s produc o vasodilataie apreciabil, att n timpul
contraciei musculare, ct i n timpul relaxrii. Trebuie avut n vedere ns c, efortul static
intens este nsoit de creteri mari ale TA, de aceea intensitatea contraciei trebuie s fie
moderat i durata ei s nu depeasc 10 secunde. Pauzele dintre contracii trebuie s aib o
durat cel puin dubl. Trebuie evitat blocarea respiraiei.
Pentru individualizarea exerciiilor este necesar controlul TA n timpul su imediat dup
executarea lor.
2) Exerciii de relaxare:
8
I. Parow recomanda repaus absolut, nemiscat la pat 20 de minute, in care bolnavul nu isi
va urmari decat respiratia libera, nefortata.
A. Macagno propune ca pacientul, in decubit dorsal, sa se intinda la maximum posibil,
cu membrele superioare pe langa cap si membrele inferioare intinse.
Programele de gimnastica medicala se pot executa zilnic sau de 2 5 ori pe saptamana, in
functie de particularitatile clinice si functionale ale bolnavului, precum si de includerea sau nu
in programul de miscare, a sedintelor de antrenament de rezistenta, a plimbarilor,
gradinaritului sau altor forme de activitate fizica.
3) Antrenamentul de rezistenta
Pentru a obtine temperarea activitatii simpato-adrenergice, care este exagerata la unii
dintre hipertensivi si pentru a obtine o functionare cardio-vasculara mai economica, este
reconamdabil antrenamentul de rezistenta.
El este indicat in primul rand pentru hipertensivii tineri sau in primele stadii de
evolutie a bolii, cand exista o predominanta simpatico-adrenergica si nu sunt prezente semne
de visceralizare.
Este necesara stabilirea unei limite a valorilor tensionale de reaus care permit accesul
la antrenamentul de rezistenta. Unii autori recomanda sa nu se faca restrictii ale efortului la
hipertensivi daca nu este prezenta suferinta cardiaca sau renala. S-a stabilit ca limita pentru
admiterea la antrenamentul de rezistenta valoarea de 170 mmHg pentru TAS si 110 mmHg
pentru TAD. DE asemenea, trebuie stabilita limita valorilor tensionale pana la care este
permis sa se ajunga in timpul efortului in cadrul programului de antrenament.
Desii unii cercetatori afirma ca nu au remarcat accidente sau complicatii dupa eforturi
care au produs cresteri ale tensiunii sistolice pana la 200 mmHg sau chiar mai mult, nu s-au
permis cresteri mai mari de 180 mm Hg in eforturi de antrenament.
Este recomandabil ca antrenamentul de rezistenta sa fie precedat de un prodram de
gimnastica de incalzire care sa angreneze toate grupele musculare, cu o durata de 10 20 de
minute. Atunci cand programul se desfasoara in grup, se pot introduce si jocuri de atentie si
miscare.
Pentru bolnavi cu hipertrofie ventriculara stanga evidentiata radiologic sau
electrocardiografic sau cu alte semne de visceralizare, programul de antrenament trebuie
limitat la exercitii usoare de mobilizare tonifiete, gimnastica respiratorie, plimbari, eventual
tehnici de relaxare.
Metodele antrenamentului de rezistenta sunt diverse. Dintre cele mai comune si
accesibile citam:
Mersul cel mai recomandat pentru inceperea antrenamentului. Este un exercitiu
simplu, fiziologic, cu automatism vechi, nu cere explicatie tehnica, pune in miscare grupe
10
musculare mari. Dozajul este relativ: dozarea ritmului pasolir, distanta de mers si durata,
inclinarea pantei. In statiunile balneare se poate aplica sub forma curei de teren.
Este recomandat cainainte si dupa sedintele de mers sa se masoare frecventa cardiaca
si TA iar frecventa pulsului, pe durata menrului sa se determine sa 4 5 minute, orientand
frecventa pasilor spre a atinge 60 70% din FCMx (frecventa cardiaca maximala), in mod
progresiv. Se poate aplica zilnic, luni si ani de zile.
Alergarea (jogging) este metoda care se introduce imediat dupa ce s-a ajuns la o
anumita capacitate de efort. Dozarea se va face prin modelarea ritmului de alergare (viteza),
nivelul de ridicare a genunchilor, distanta si durata alergarii. Se va urmari atingerea a 75% din
FCMx si se va controla TA inainte si dupa alergare. Se ve face intr-un mediu nepoluat, in
parcuri, stadioane etc. Se va aplica de 3 ori pe saptamana, cu o durata de 20 de minute.
Alergarea pe loc, saritura ce coarda sau ca mingea au efecte la fel de bune.
Urcatul scarilor sipantelor este simplu: se va face in mod progresiv ca numar de trepte
si sau ca durata. Dozarea se va face prin aprecierea FC si a TA.
Bicicleta ergometrica sau covorul rulant au avantajul posibilitatii dozarii cu multa
precizie a efortului si de urmarire a pacientului in timpul efortului.
Sedintele de antremanet vor fi in numar de 3 5 pe saptamana, cu durata de 15 20 de
minute, la o FC intre 60 80% din FCMx, atinsa in timpul probei de efort. Peste acest prag
organismul este in anaerobioza si valorile TA cresc.
Studiile au aratat ca scaderea cu cativa mmHg a TA este suficienta pentru scaderea
semnificativa a mortalitatii. In aceste conditii antrenamentul de rezistenta constituie un
veritabil medicament antihipertensiv. Pentru mentinerea indelungata a acestui efect, trebuie ca
antrenamentuzl sa fie sustinut, o intrerupere a exercitiilor pe o perioada mai lunga de timp
ducand la cresterea TA la nivelul anterior.
Inotul in piscina in apa calda (termala sau mezotermala) este deosebit de apreciat, cu
multe avantaje: placerea bolnavului in contact cu apa, efectele benefice ale apei calde asupra
valorilor TA si a performantei cardiace, a circulatiei periferice, a presiunii hidrostatice si a
descarcarii de greutate (conform principiului lui Arhimede, asupra muschilor si articulatiilor,
miscarea se desfasoara in conditii placute, cu descarcare gravitationala, cu o circulatie
generala si periferica imbunatatita, cu un randament bun). Necesita cunostinte de inot ca un
prim dezavantaj, precum si instalatii tehnice.
Se va masura FC si TA inainte si dupa sesinta de inot. FC nu va depasi 75% din
FCMx. SE vor exclude de la inotul terapeutic: bolnavii hipwertensivi cu valori mari ale TA,
din grupa hipertensiunii medii si severe (se considera valori acceptabile TAD pana la 110 mm
HG si TAS pana la 180 mmHG), insuficienta cardiaca severa, infarctul miocardic recent (sub
6 luni), angina pectorala instabila, cardiopatii valvulare severe, miocarditele, cardiomiopatiile
obstructive, fibrilatia atriala netratata, extrasistolele ventriculare polifocale, episoadele de
tahicardie paroxostica ventriculara, blocuri atrio-ventriculare de grad Inalt, pacemakere,
persoanele care au efectuat un alt efort fizic inainte de sedintele de inot, cei care se afla sub
trei ore de la masa, cei cu alte boli inclusiv dermatologice.
11
Sportul terapeutic isi are denumirea in insusi scopul urmarit, cel terapeutic si nu de
performanta. De aceea se va evita practicarea unor sporturi dure sau la intensitati de efort
mari. Se va urmari si aici FC si TA inainte, in pauze si la sfarsit, avand ca limita superioara
75% din FCMx. Alegerea unei discipline va tine cont si de apltitudinile psihomotrice, de
cunastintele privind disciplina, de interesul pacientului, de posibilitatile bazei materiale, de
varsta, sex si gradul de antrenament ale pacientului.
Scopul kinetoterapiei:
-
12