Cum infrunti un adolescent rebel?

1. Nici un copil nu este ntotdeauna ru.

Fii atent la comportamentul pozitiv al adolescentului tau si lauda-l, arata-i ca a facut
un lucru bun, intareste-i comportamentul pozitiv. Oferii i oportuniti suplimentare de a
aciona n mod corespunztor i dati-le un feedback pozitiv. Dac observai doar un
comportament nepotrivit i agresiv, aceste comportamente sunt folosite ca o
modalitate de a obine atenia dumneavoastr.
2. Respect.
ntotdeauna lasa adolescentul sa tie c ai grij i respect el sau ea. Amintete-ti
adolescentul este cel care foloseste comportamente inadecvate, nu omul care
nu-ti place.
3. Nu ignora.
Dei ignornd comportamentele perturbatoare poate fi o modalitate eficienta de a
reduce aceste comportamente, nu ignora insa comportamentele agresive peste
limita.
4. Fii pozitiv.
Rmnei calmi i folositi modelul pozitiv in rezolvarea de probleme cu adolescentii.
Nu deveniti suprat ca rspuns la mnia lui sau a ei.
5. Nu raionaliza.
Nu ncercai s raionalizati despre comportamentul agresiv sau sa invocati
consecinele acestuia; evita o lupt pentru putere.
6. Contractele de comportament.
Stabileste cu adolescentul un model de comportament pe care sa-l poata urma.
Contractul ar trebui sa cuprinda comportamentele pozitive pe care le doresti ca
adolescentul sa le urmeze si o recompensa atunci cand acesta realizeaza un anumit
numar al acestor comportamente. Recompensele pot lua forma unor consecine
obisnuite, cum ar fi a merge la un film cu prietenii, etc. Comportamentele int ar
trebui s fie numite comportamente pozitive ( descrise in termeni de A face", mai
degrab dect "a NU face"). De asemenea, ei ar trebui s-ti comunice ateptrile. De
exemplu, n cazul n care adolescentul argumenteaza foarte des, comportamentul
int ar putea fi sa discute despre lucruri cu calmitate.
7. Comenzi eficiente.
Foloseste instruciuni si comenzi eficiente. Comenzile trebuie sa fie concise, directe si
declarate pozitiv, i nu cerute toate oadata (pe rand). Evita ntrebarea tip comanda
("Vrei s m ajute s curat n bucatarie? "), deoarece aceasta ofer o oportunitate s
spun "NU" evita sa folosesti "HAI" comenzi, asta dac nu renunti la planul de a te
ajuta cu sarcina. Evitai comenzile vagi, care includ mai multe solicitri n lan
mpreun, sau care dau prea multe explicaii.
8. Regulile casei.
Stabiliti care sunt regulile casei care ar trebuie s fie ntotdeauna respectate. Aceste
reguli se pot concentra asupra descresterii comportamentului agresiv. Dac
adolescentul incalca o regul, atunci el sau ea este pedepsit (fara avertisment).
Psiholog cu drept de libera practica IONELIA IFTIMIE Cod CPR 09756
Tel: +4 0786 273 822 email:ionelia.iftimie@elitelife.ro

9. Consecinele negative/ Pedepsele.

n cazul n care adolescentul nu respecta instructiunile sau alte ateptri stabilite,
sparge normele sau foloseste un comportament agresiv, atunci se va trece la
consecine negative imediate, pedepse. Acestea pot include teme suplimentare sau
pierderea unui privilegiu.
10. Comunicare.
Incercati sa creteti comunicarea i coeziunea dintre voi i adolescent. Astfel atunci
cand apare o problema cu siguranta adolescentul va veni spre tine.
11.Rezolvarea problemelor.
Model de rezolvare a problemelor eficace:
- identificarea problemei;
- generati multiple rspunsuri poteniale, att pozitive ct i negative;
- evaluati reaciile alternative;
- planificati punerea n aplicare a rspunsului.
Ajutati adolescentul sa vada cum se rezolva problemele n aciune i ajutati-l in
aplicarea acestor principii in rezolvarea propriile lor probleme.

12.Relaxare:
nvai tehnici scurte si eficace de relaxare (respiraie profund, prin numrarea pana
la 10), care poate fi utilizata pentru a te calma atunci cnd el sau ea devine foarte
suprat.

13. Strategii de confruntare cu furia/agresitatea:

Ajuta-l pe adolescent sa faca o list cu modalitati de adaptare pentru a face fa
furiei. Practic aceste modalitati cu el in avans, astfel nct el sau ea va fi pregatit sa
le foloseasca atunci cnd situaii sociale il provoaca.
14.Intelegerea perspectivei.
Ajuta adolescentul n nelegerea perspectivelor celorlalti, inclusiv ce pot ceilalti gndi
i simi. Exerseaza din nou cu el sau ea fiecare perspectiv n avans n timpul
situatiilor non-provocataore, astfel nct el sau ea va fi mai bine pregtit s fac fata
atunci cnd va fi provocat.
15.Negocierea.
nvai adolescentul sa negocieze pentru nevoile lor cu colegii, prietenii, profesorii,
astfel incat adolescentul nu va mai folosi comportamentul agresiv sau sfidarea ca un
mijloc de a obine ceea ce el sau ea vrea.
16.Autonomie.
Ajuta adolescentul sa devina autonom prin valorificarea ideilor sale pozitive,
ncurajandu-i gndirea independent pozitiv i de luare a deciziilor. Traind aceste
Psiholog cu drept de libera practica IONELIA IFTIMIE Cod CPR 09756
Tel: +4 0786 273 822 email:ionelia.iftimie@elitelife.ro

experiene pozitive adolescentul va fi mai putin dispus sa rspunda intr-un mod

negativ, agresiv.
17.Monitorizarea
Pentru prini monitorizarea adolescenilor este crucial. Aceast monitorizare trebui
s fie realizata cu atentie, sa nu fie simtita ca o nclcare a vieii private a
adolescentilor. Cnd prinii au un interes real n adolescentul lor, este mai puin
probabil ca adolescentul lor s se angajeze n comportamente distructive. Aflati care
ii sunt prietenii lui sau ei ceea ce el sau ea face n timpul su liber. Ori de cte ori
copilul este pleaca, voi sa stiti unde si cu cine el sau ea este, cum el sau ea va merge
acolo, ceea ce el sau ea va face, iar atunci cnd el sau ea se va ntoarce acas.

18.Tehnici
Asigurati adolescentul, ca de la egal la egal, cu tehnici pentru aderarea la grupuri de
prieteni noi, pozitive i evitarea nvatati adolescentul sa evite grupurile de colegi cu
comportamente deviante sau presiunea unui grup negativ.

Psiholog cu drept de libera practica IONELIA IFTIMIE Cod CPR 09756

Tel: +4 0786 273 822 email:ionelia.iftimie@elitelife.ro