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Ziua de relaxare nutritionala : Azi mananc orice ! Relaxare nutritionala ;) Am in plan sarmale,
fructe, inghetata, carofi, paine, salata de vinetecheesecake om vedea daca o sa pot manca
atata !
1) Portia nr 1 doua felii de paine cu vinete si specialitati ;)
2) A doua portie :)
3) 12 sarmale.
4) Vitel de lapte cu cartofi si iarba.
5) Desertul : salam de biscuiti, cheesecake, inghetata, dulceata de cirese amare.
1) Ultima masa a zilei de incarcare : inghetata, banane, nectarina, dulceata :)
2) Vitel de lapte, telemea, cascaval, smantana, cruditati. Prima masa, dupa ziua de incarcare.
3) Sarmale low carb ( extrem de putin orez ), smantana, cafea bio.
4) O cafea cu un strop de lapte
5) Prima masa : telemea, cruditati, cascaval, masline verzi, alune de padure, smantana, afine,
cafea bio.
6) Omleta cu alune de padure, telemea maturata si cruditati.
5) Prima masa : somon, caju, masline verzi, smantana 24% grasime, afine, cafea bio.
6) Cookie vroia ceva bun ca asa e in viataunii muncescaltii staueu munceam la o
cafea, ea, relaxare totala :)
7) 23:20 ultima masa : pastrav, cascaval, unt 82% bio, masline, telemea maturata, cruditati,
doua felii de paine wasa.
5) Prima masa : vita, salata cu telemea maturata si masline, telemea, smantana, afine, cafea bio.
11) Prima masa : piept de pui cu sos basilico si cascaval, telemea cu masline si ardei, afine,
smantana.
12) Telemea, piept de pui, masline, ceapa, rosii, castravete, ardei, marar.
1) O felie de paine cu salata de vinete :)
2) Omleta cu ton, cascaval, telemea, cruditati, cafea bio.
3) Cina : piept de pui cu cascaval si telemea maturata cu crusitati. Ora 22:31.
4) Prima masa : piept de pui, ochiuri, salata cu telemea maturata, ciupercute la gratar, masline,
cafea bio.
5) Ochiuri, piept de pui ;)
6) Salata de cruditati, telemea.
7) Salata cu somon si seminte de susan cina ;)
8) Tort si placinta cu branza si stafidee ziua bunicii :)
9) Dupa ce am mancat placinte si tort de la bunica, am decis sa continui porceala carbohidratilor
cu un meniu royal si inghetata ;)
1) Banane, paine, dulceata de cirese, Nutella finalul zilei de relaxare ( ziua bunicii ).
2) Salata de avocado, sosuri si iarba, rata si sirloin , putin vin :)
3) Prima masa : 4 ochiuri oua de tara si salata de cruditati cu telemea maturata si masline.
1) Cina : ora 23:21 : 4 tipuri de branza sau crema de branza, sokon, castravete, ardei, rosie, afine.
2) Piept de pui, telemea, smantana, masline, legume la gratar. Prima masa. Azi noapte am mai
mancat niste telemea, o caserola cu crema de branza si un mar mic.
3) 3 ochiuri cu condimente si o salata de cruditati cu branza de capra si ierburi. cina, ora 23:22.
4) ora 4 : 00, un snack405 kcal
5) Ton, caju, castravete, lamaie 04:24inca imi era foame :)
6) Prima masa ora 20:00. Piept de pui, telemea, ou, ierburi, cruditati.
7) Omleta si alune de padure, telemea cu castravete si rosie, branzica, afine masa de la 23:11
1) Legume, fasole verde, cruditati, telemea, masline si ceai : prima masa 19:22.
2) Cina, sau masa de la miezul noptii :)
3) Cel mai sofisticat desert, afine cu iaurt grecesc 10% grasime.