www.referat.

ro

PREGATIREA TEHNICA IN JOCUL DE FOTBAL LA DEBUTANTI

CAPITOLUL I 1.1. INTRODUCERE Fotbalul, disciplina sportiv care se bucur de cea mai larg rspndire n lume, a parcurs de la apariia lui i pn astzi o lung perioad de dezvoltare i progres. Acest adevrat fenomen social, numit "jocul de fotbal", a determinat realizarea de numeroase studii i cercetri abordnd cele mai variate aspecte ale sale, de la cele de ordin metodic, pn la cele de ordin fiziologic i psihologic. C fotbalul feminin i-a ctigat un loc sigur ntre sporturile de performan o dovedete att faptul c rata practicrii fotbalului n rndul fetelor a crescut considerabil n ultimii ani, ct i numeroasele competiii internaionale (campionate europene, campionate mondiale, jocuri olimpice) organizate pentru diferite categorii de vrst-juctoare sub 17 ani, sub 19 ani, senioare. Inceputurile fotbalului feminin sunt semnalate ntre anii 960 i 1297 n China sub dinastia Tang i Song. Anii 1970 pot fi considerai nceputul practicrii fotbalului feminin n Europa i Noua Zeeland. Multe ri, pentru a ridica nivelul competiional au recurs la introducerea fotbalului feminin n coli, organiznd competiii la acest nivel i fcnd apel la antrenori calificai, lrgind sfera seleciei pn la 11-12 ani. Astzi, SUA - campioana mondial n 1991, are peste 6 milioane de juctoare legitimate care activeaz n campionatul naional pe trei regiuni geografice. Suedia - are peste 33 mii juctoare legitimate, iar fotbalul feminin ocup locul I ca popularitate. China - din 1980 devine o for internaional n fotbalul feminin. Divizia lor naional cuprinde 12 echipe. Restul activitii fotbalistice se desfoar n diviziile a 2-a, a 3-a i a 4-a. Germania a oficiat fotbalul feminin n 1970 i are peste 520 de mii juctoare legitimate ce activeaz n peste 3000 de echipe. Campionatul naional cuprinde dou serii a cte 11 echipe. Pentru fetie i junioare sunt organizate campionate regionale (Motroc, I. 1995)1. In Romnia. Federaia Romn de Fotbal Feminin s-a nfiinat n anul 1990, i a avut afiliate peste 40 de cluburi, (aproximativ 1000 de juctoare legitimate), organizate ntr-o serie de divizia A, cu 12 echipe, i trei serii de divizia B, tot cu cte 12 echipe. Ca urmare a dificultilor de selecie i instruire, numrul echipelor participante la Campionatul Naional
1

Motroc, I., (1995) - Fotbalul feminin - probleme de selecie, antrenament si joc, Ed Rodos, Bucureti, p 24.

s-a redus n mod dramatic. ntre anii 2000 i 2005 nu erau afiliate dect 8 echipe (deci, aproximativ 200 de juctoare) iar campionatul intern de fotbal feminin se desfura pe zone geografice. Practic existau dou grupe: sud i nord, fiecare cu cate 4 echipe, campioana Romniei decizndu-se n urma disputrii play-off-ului. Din anul competiional 2005-2006, odat cu afilierea a nc 4 echipe, s-a decis trecerea la sistemul tur-retur, existent i n fotbalul masculin. Totui, campioana Romniei, se decide tot n urma disputrii play-off-ului (Gidu, D.V., 2006)2. In prezent, fotbalul feminin este sport olimpic ce dispune de un sistem competiional internaional foarte bine pus la punct, att la nivelul senioarelor, ct i la nivelul junioarelor. Dei jocul de fotbal nu necesit aptitudini mult diferite comparativ cu alte jocuri sportive, "fotbalitii buni apar cu precdere acolo unde familia, cercul de cunotine i colectivitatea mai larg din care face parte individul, cred n utilitatea, n oportunitatea fotbalului, manifestnd un adevrat cult pentru aceast activitate" (M. Epuran, E. Horn, 1985)3. In rile n care fotbalul feminin a obinut succese notabile pe plan internaional (Olanda, Frana, Germania, Norvegia, SUA) selecia primar se realizeaz n jurul vrstei de 6- 7 ani. Nivelul actual al juctoarelor din fotbalul internaional se plaseaz ntre coordonatele nalte ale ndemnrii, forei i vitezei, cu tendine continue de cretere a virtuozitii tehnice i pe fundamentul unei dezvoltri psio-fizice armonioase. 1.2. Actualitatea temei De la apariia sa i pn astzi, jocul de fotbal a cunoscut progrese considerabile, fr s se ntrevad limite n acest sens. Dac inem cont c n aproape toate rile din lume se desfoar un campionat naional de fotbal, putem concluziona c acesta - jocul de fotbal este disciplina sportiv cu cea mai rspndit arie de dezvoltare din lume. Dar, obinerea unor performane superioare n fotbalul feminin este condiionat de depistarea ct mai timpurie a fetelor cu reale caliti pentru practicarea jocului de fotbal, de aplicarea unor criterii tiinifice n selecionarea acestora i nu n ultimul rnd, de o instruire de calitate, particularizat (individualizat), n acelai timp. Deoarece pn n momentul de fa, la noi n ar nu exist un model de selecie pentru fotbalul feminin, considerm c demersul nostru tiinific va pune piatra de temelie'' necesar realizrii orientrii i seleciei n practica acestui joc. Fotbalul n lume a devenit un fenomen social. Nu ntmpltor ei este denumit "Sportul rege" si atrage foarte muli adepi att pentru al practica cat si pentru spectacolul sportiv pe
2

Gidu. D.V., (2006) - Determinarea profilului psihologic al practicantelor jocului de fotbal. Lucrare de licen nepublicat, Constana, p 7. 3 M. Epuran, E. Horn, (1985) - Mecanisme de influenare a comportamentului n fotbal, Ed. Sport-Turism, Bucureti, p 84.

care ii realizeaz. Din fotbalul romanesc, fotbalul feminin este practicat oficial de curnd odat cu Hotrrea conducerii Ministerului Sportului si a Federaiei Romane de Fotbal din 05.04.1990. Fotbalul feminin s-a practicat si naintea acestei date, astfel in perioada 19721990 fetele au disputat jocuri amicale demonstrative de fotbal ia nivel judeean in special in deschiderea jocurilor masculine din cadrul campionatului National de Seniori. I Un lucru cert este faptul ca in spectacolul sportiv oferit de fete, juctoarele ambelor echipe tiu sa transforme fora, inteligenta si eleganta propriilor micri n adevrate opere de arta a micrii. ntrecerea dura a fetelor de pe terenul de fotbal se ncarc de gratie, suplee, creativitate , meritndu-si cu prisosina reputaia de spectacol care a substituit teatrul" Daca fotbalul masculin , in afara de spectacol, a ajuns o afacere, ne dorim ca fotbalul feminin sa fie o arta a micrii si a fair-play-ului n ntrecere. 1.3. Motivaia alegerii temei Fotbalul este n primul rnd, un joc colectiv, de echip, care presupune contactul direct cu adversarul, i care solicit multilateral sportivul, att prin complexitatea aciunilor, ct i datorit condiiilor variate de lucru. n jocul de fotbal feminin, nivelul de miestrie corespunde unei execuii ce se bazeaz n principal pe deprinderi automatizate, cu elemente de originalitate, de risc, care confer execuiei un calificativ nalt. Toate acestea sunt valabile i pentru tinerele care doresc s practice fotbalul de performan. De aceea i n cazul fetelor practicante ale fotbalului trebuie s se implementeze idea potrivit creia, fr o orientare, selecie i o instruire adecvat, la noi n ar, nu poate exista fotbal feminin de calitate, care s se ridice la nivelul competiional internaional. Din acest motiv, demersul tiinific ntreprins de noi dorete s aduc n prim plan nevoia elaborrii unor probe i norme care s completeze i s se constituie ntr-un model de selecie la nivelul debutantelor n fotbalul feminin prin realizarea unor programe de instruire care s in cont de particularitile psio-fiziologice ale fetelor de 10-12 ani, debutante n fotbal, dar i de modelul juctoarei de fotbal la care ar trebui s se ajung dup selecia final. In programele colare, parte extrem de importanta a curriculum-ului scris, fotbalul reprezint jocul sportiv care a fost practicat in special de biei, puine fiind cadrele didactice care au introdus nvarea acestui joc si in rndul fetelor. In ultimi ani procesul de revizuire a programelor colare care presupune o proiectare in interaciunea lor, a competentelor in locul obiectivelor, a coninuturilor , activitilor de nvare a principiilor si metodelor de evaluare reuesc ca proiectarea cadrelor didactice sa fie fcuta dup opiunea elevilor si a realitii materiale. Fotbalul feminin avnd tot mai multe opiuni la eleve.

In condiiile nvmntului modern al creterii rolului educaiei fizice in formarea personalitii elevului, al realizrii competentei de practicare independenta a exerciiilor fizice, procesul instructiv-educativ trebuie sa cuprind metode moderne, euristice pentru o eficienta maxima a nvrii. Tipul de nvare care se recomanda pentru obinerea acestor competente este nvarea inteligent motrica care consta in descoperirea unui concept sau principiu al antrenorului sportiv in condiii variate de prezentare si deosebite ca opiune. 1.4. Importanta practica La nivel naional s-a ncercat in anii precedeni o competiie colara de fotbal feminin Cupa Liceelor in anul internaional al sportului (2005). Jocul s-a desfurat la Trgovite pe teren de handbal, cu ecou deosebit in rndul fetelor, competiie care apoi a rmas tradiionala in judeul Dmbovia in anii urmtori dar si la nivelul nvmntului gimnazial si primar. Fotbalul in coala poate fi practicat att in ora de educaie fizica, la orele de curs opional, de cerc sportiv sau de pregtire a echipelor reprezentative a scolii. In cadrul Clubului Sportiv Trgovite exista o secie de fotbal fete cu rezultate foarte bune la nivel naional att la junioare cat si la senioare obinnd ca performante notabile: Campioana naionala la junioare si senioare in anul 2008. Practicarea jocului de fotbal in rndul fetelor prin formele de organizare ale educaiei fizice reprezint att un mijloc de selecie a acestora pentru sportul de performanta, precum si de ndeplinire a competentelor precizate n programele colare.

CAPITOLUL II 2.1.Particularitati fotbalistelor debutante Tehnica jocului de fotbal se manifesta practic in fotbalul debutantelor prin identificarea principalelor procedee tehnice necesare acestui sport de echipa. Din punct de vedere al coninutului jocului de fotbal la debutante pe baza literaturii de specialitate si a experienei personale consideram necesar sa formam att aciunile de joc individuale (pasa, driblingul, trasul la poarta etc.) cat si aciunile de joc colective (pase in doi cu schimbul de locuri, pase cu nvluire, pase urmate de preluare si tras la poarta, schimb de locuri intre juctoare care presupun circulaii de juctoare precum si circulaii de minge , etc. Detalierea implicailor finalitilor invatamantului gimnazial pentru aria curriculara educaie fizica si sport alturi de competentele specifice prevzute de programa de educaie fizica pentru fiecare clasa si in special pentru jocul de fotbal, constituie un sport conceptual consistent care sa determine un demers didactic modern si eficient. Ca metode de cercetare pe care le am in vedere menionez: 1. Metoda studiul bibliografic 2. Observaia pedagogica 3. Metoda testelor si probelor de control 4. Experimentul att sub forma constatativa cat si cea formativa 5. Metode statistico-matematice si alte metode de punere in valoare a problematicii abordate 6. Metoda grafica si tabelara 7. Metoda analizei si sintezei Experimentul se va organiza la colile generale din judeul Dmbovia, vrsta 11-12 ani metodice privind instruirea in pregatirea tehnica a

Obiective: -consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice de baz i a mijloacelor tehnicotactice de atac i aprare subordonate dinamicii jocului; -formarea i consolidarea deprinderilor tehnice pentru realizarea jocului direct, n continu micare. Sarcini: -mbuntirea i perfecionarea prelurilor i transmiterea n toate direciile, cu traiectorii variate i la distane diferite, din alergare i sritur; -mbuntirea i perfecionarea utului la poart, cu ambele picioare sau cu capul, direct, n for i plasat, din poziii i unghiuri diferite; -mbuntirea i perfecionarea conducerii mingii (cu variaii de ritm i schimbri de direcie), fentelor, driblingului i depirilor (n condiii de schimbri de motricitate specific i adversitate); -mbuntirea tuturor procedeelor regulamentare de deposedare i a deprinderilor de nchidere a unghiului i de blocare a utului; -dezvoltarea combinaiilor n 2-3-4 juctoare ( din aceeai linie i linii diferite ) prin: un- doi-uri", ncruciare, interferen, cu i fr finalizare (dup pas de angajare, nainte, napoi, din ntoarcere) Aadar, o bun pregtire tehnic implic modelarea permanent a exerciiilor folosite, ncepndu-se cu exerciii efectuate liber, cu intensitate sczut, continundu-se cu apariia adversarului semiactiv i activ i ncheindu-se cu execuii efectuate n condiii de criz de timp, criz de spaiu i adversitate. n acest scop sistematizarea tehnicii reprezint o condiie pentru elaborarea unor sisteme de acionare care s vizeze perfecionarea pregtirii tehnice. 2.2. Coninutul pregtirii tactice n jocul de fotbal Prin tactica jocului nelegem totalitatea aciunilor individuale i colective organizate i coordonate unitar i raional, att n aprare ct i n atac, n limitele regulamentului de joc i al eticii sportive, n scopul obinerii victoriei, valorificnd calitile i particularitile juctoarelor proprii precum i lipsurile din pregtirea adversarelor (Motroc I., ) 4. n sfera noiunii de tactic se include deci ntreaga activitate raional a juctoarelor, desfurat ntr-o succesiune impus de jocul n sine (faze de joc) prin anumite forme de manifestare, variate de aezri n teren

Motroc I., (1996) - Fotbal la copii i juniori, Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, p 147.

(sisteme de joc), cu ajutorul mijloacelor de realizare i anume: aciunile tactice individuale i colective, specifice atacului i aprrii. Antrenamentul tactic este mijlocul prin care juctoarele i nsuesc metode i posibile ci de pregtire i de organizare a aciunilor ofensive sau defensive, n scopul ndeplinirii unor anumite obiective. Pregtirea teoretic legat de tactic i are rolul su deosebit n vederea dezvoltrii gndirii juctoarelor. Juctoarele i echipele adopt aciuni ofensive sau defensive n funcie de planurile tactice stabilite anterior, iar aceste aciuni ar trebui s fac parte din bagajul strategic al juctoarelor. Tactica jocului a fost mereu ntr-o strns corelaie cu pregtirea fizic i tehnic i de aceea o aciune tactic nou va fi precedat de o pregtire fizic i tehnic adecvat. Simul tactic, este calitatea care permite juctoarelor s gseasc n diversitatea fazelor de joc, a multiplelor soluii posibile, pe aceea care are o eficacitate sporit. Simul tactic se refer i la capacitatea juctoarei de a anticipa desfurarea aciunilor, de a ntrevedea reaciile partenerilor i adversarelor. Tactica cuprinznd n general i simul tactic, declaneaz actul tactic, unitatea de baz i concret prin care juctoarele interpreteaz jocul dndu-i rezolvri fizice i tehnice corespunztoare. Actul tactic reprezint un proces de mare complexitate, cu un coninut psihic, fizic i tehnic bogat. El poate cuprinde caliti motrice, vedere larg i rapid periferic, capacitate de apreciere optico-motorie, cunotine i deprinderi tactice, vitez de reacie, atenie, concentrare, voin, motivaie. Actul tactic se exprim n joc printr-o succesiune de faze: perceperea de ctre juctoare a situaiei, analiza i interpretarea ei, gsirea soluiei mentale, gsirea soluiei motrice. Actele tactice nvate i cele spontane au o pondere aproximativ egal n exprimarea tactic a juctoarei n cadrul unui joc. Variaiile cantitative sunt date de nivelul tehnic al juctoarei i de cel al cunotinelor teoretice i tactice. Actul tactic n sine este un act de gndire, el neavnd n structura sa intern componente fizice. Pe msura dezvoltrii unor capaciti de rezisten, vitez, for, ndemnare, pe msura perfecionrii prin aceste capaciti a cilor neuromotorii, actul tactic capt o exprimare fizic. Gndul tactic devine aciune tactic. Actul tactic adecvat cerinelor jocului, dar far capaciti fizice corespunztoare care s-l exprime, rmne un simplu gest mental, o soluie corect dar inaplicabil. Legtura dintre tactic i tehnic apare n momentul adoptrii unui sistem de joc i al organizrii sale dup o anumit idee tactic. Astfel, gradul de perfecionare tehnic stabilete eficacitatea sistemului i concepiei de joc. Aceast relaie este dat de capacitatea juctoarelor

de a-i dirija actele tehnice pentru soluionarea aspectelor puse de joc i adversare, i deasemeni de a realiza acte tehnice conforme cu solicitrile tactice ale sistemului. Tactica este un factor de joc cu un coninut predominant psihic i este direct dependent de gradul de funcionare al proceselor psihice de baz (percepia, reprezentarea, memoria), de calitatea i promptitudinea gndirii. Totodat nivelul tactic mai depinde i de coninutul trsturilor de caracter i de personalitate, de atitudinea pe care o are juctoarea fa de scopurile echipei. Pregtirea tactic nu trebuie abordat cu superficialitate, ea trebuie s fie ritmic i serioas pentru c reprezint o necesitate stringent a antrenamentului multilateral, menit s dezvolte juctoare complete, n spiritul fotbalului actual. 2.3.Particularitai metodice privind instruirea n pregtirea tactic la fotbalistele debutante Obiective: -consolidarea depinderilor tactice individuale i colective, n atac i aprare n spiritul concepiei actuale de joc; -formarea deprinderii ateniei permanente i concentrrii asupra tuturor aciunilor de joc; -stimularea inteligenei de joc i a iniiativei n acordul disciplinei tactice, care s contribuie la realizarea cerinelor jocului modern; -formarea unor juctoare polivalente, capabile s realizeze n aceeai msur situaiile de atac i aprare a echipei. Sarcini: Pentru atac: 1. Formarea i consolidarea deprinderii de micare n teren, prin: -schimbarea rapid a plasamentului din atac n aprare; -desprinderea de adversar n scopul demarcrii eficiente, pe zone libere i crerii traseelor sigure de transmitere; -cunoaterea i respectarea zonelor de acionare, a relaiilor de colaborare ntre coechipiere n schimbarea traseelor; -acoperirea raional a terenului n adncime i lime prin multiple deplasri n zonele vecine i deprtate celei de circulaie a mingii; -nire dup-pas n zon libere i avansat pentru reprimire. 2. Formarea i consolidarea deprinderii de micare pentru crearea zonelor libere:

-deplasare lateral fa de coechipiera cu mingea" pentru realizarea unor culoare i a un- doi-urilor"; -demarcri avansate ale juctoarelor din linia ofensiv sau a celor aflate temporar n aceast zon; -demarcri false n scopul revenirii pe zona creat. 3. Formarea i consolidarea deprinderilor de joc cu mingea: -transmiterea mingii n timp util, precis i rapid; -orientare paselor n adncime, pe culoare sau lateral i napoi pe zonele libere n scopul pstrrii colective a mingii n echip; -consolidarea deprinderilor de ntmpinare a mingii, a prelurii pe zone libere i a transmiterii'"in mod util nu la ntmplare; -formarea deprinderii de a nu pasa coechipierei strns marcate, mai ales static. 4. Formarea deprinderilor de participare i finalizare la juctoarele din linia alia i allla. 5. Stabilirea i specializarea a 3-4 juctoare pentru asigurarea unei eficiene crescute la momentele fixe ale jocului, nsuirea unor combinaii la: loviturile de ncepere, aruncarea mingii de la margine, lovitura de col i loviturile libere directe i indirecte.

Pentru aprare: 1) 2) Consolidarea deprinderii pentru schimbarea rapid a plasamentului din atac n Consolidarea deprinderilor tactice individuale i colective pentru realizarea: aprare (ntre adversar i poarta proprie). marcajului (n zon i strict) i presingului, a dublajului i nchiderea culoarelor (pentru ptrundere i transmitere) i pentru blocarea uturilor. 3) Formarea i consolidarea deprinderilor necesare (plasament, marcaj) pentru asigurarea porii la fazele fixe

CAPITOLUL III 3.1. Stilul tehnic, miestria tehnic i tendinele tehnicii n fobalul modern Tehnica are un caracter individual, datorat particularitilor de ordin fizic i psihic ale juctorului. Juctoarele care stpnesc micrile pn la miestrie impun de multe ori o not personal mai accentuat n executarea procedeelor tehnice. Aceast not personal, cunoscut sub denumirea de stil, se datoreaz particularitilor juctorului, tipului de activitate superioar, calitilor motrice, celor de ordin morfologic etc. (Predescu T., Grdinaru C., 2002)5 Dragnea A. i Teodorescu M.S. (2002)6 afirm c stilul constituie modul particular amprenta personal) de efectuare a unui procedeu tehnic,
5 6

10

In momentul n care particularitile individuale (dimensiunile corporale antropometrice, calitile motrice, atitudini, trsturi de personalitate) intervin i se impun cu pregnan n una, mai multe sau n toate secvenele modelului de execuie, respectivul procedeu devine stil tehnic. Uneori stilul unui juctoare reprezint variante noi ale unui procedeu tehnic. Acestea datorit eficacitii i utilizrii lor tactice, sunt preluate i de alte juctoare. Ca urmare, stilul respectiv devine o necesitate n procesul de joc i se ncadreaz, treptat, n rndul procedeelor tehnice. Juctoarea sau antrenorul cruia i se adreseaz noul procedeu tehnic contribuie astfel,in mod creator, la dezvoltarea tehnicii jocului respectiv. Predescu T. afirm c, dei teoretic face parte din domeniul tacticii (fiind vorba de o ,actiune individual), sub denumirea de stil mai este cunoscut i nlnuirea tipic (sau complexul) a mai multor procedee tehnice sau a mai multor fragmente de procedee tehnice utilizate de acelai sportiv, n aa fel nct aceasta, prin automatizare, devine unitar i caracteristic juctorului respectiv. In munca de instruire, antrenorii nu trebuie s confunde stilul cu micrile incorecte pe care unele juctoare le folosesc n execuia procedeelor tehnice. Stilul presupune o structur i o form corect a micrii, crora li se adaug nota personal datorit particularitilor individuale a juctoarelor. Ca orice sport, fotbalul are un standard acceptat de perfeciune tehnic, la care trebuie s se conformeze orice juctoare i antrenor. Tehnica standardizat este considerat un model, care este folosit n nvarea sau perfecionarea unei deprinderi. Dei juctoarele au mereu modelul i ncearc s-l imite factorii individuali (somatici i motrici) pot adesea s modifice uor modul n care modelul este transpus n practic. Caracteristicile individuale care fac ca modelul s fie uor modificat sunt denumite stil (T.O. Bompa, 2003)7. Definiiile specialitilor pentru stilul tehnic nregistreaz att puncte comune ct i preri diferite. Conform surselor studiate cele mai sugestive definiii ale stilului tehnic sunt:

Bompa, T.O., (2003) - Performana n jocurile sportive. Teoria si metodologia antrenamentului, Ex Ponto, Bucureti, p 104.

11

maniera proprie de a efectua un procedeu tehnic cu eficien, modul particular (amprenta personal) de efectuare a unui procedeu tehnic;

accesibilitate, expresivitate i randament sporite, Alexe N. (1993)8; mecanismul de baz al procedeului este respectat, dar particularitile morfologice, funcionale, psihice se ntipresc asupra execuiei, Dragnea A. (1996)9; stilul tehnic apare att n efectuarea actelor motrice simple ct i n cele dect un stil tehnic care se adeverete c este foarte eficient i care este supus analogiei i modelrii n procesul de instruire de ctre fiecare complexe iar modelul de execuie a unui procedeu tehnic nu este altceva sportiv n parte, Colibaba-Evule D., Bota I. (1998)10. Criteriile dup care se poate aprecia miestria tehnic sunt dup Dragnea A., Mate-Teodorescu S. (2002) urmtoarele: numrul de elemente i procedee tehnice stpnite i uurina cu care priceperea de a alege, regla i schimba structuramotric a procedeelor acurateea cu care sunt executate procedeele tehnice n condiiile apariiei sunt aplicate n rezolvarea sarcinilor de joc; tehnice sau a fazelor de execuie n funcie de reaciile adversarului; unor factori perturbatori: oboseala; ncordarea nervoas, opoziia adversarului, presiunea psihic, stresul; precizia i eficiena cu care sunt executate procedeele tehnice n condiii de concurs; stpnirea i sigurana cu care sunt executate procedeele tehnice care necesit finee i precizie i care decid de multe ori rezultatul final. Conform unor autori (Herbin R Rethacker J.P. 198511; Stnculescu V. 200312) tendinele jocului conduc ctre presupunerea c tehnica jocului va continua s se dezvolte datorit urmtoarelor aspecte:
8 9

creterea utilizrii micrilor neltoare; manevrarea mingii n funcie de anumite planuri;

Alexe, N., (1993) - Antrenamentul sportiv modern, Ed. Editis, Bucureti, p 134. Dragnea A. (1996) - Antrenamentul sportiv, Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti., p 132. 10 Colibaba-Evule D., Bota I. (1998) - Jocuri sportive. Teorie i metodic, Ed. Aldin, Bucureti. 11 Herbin R., Rethacker J.P., (1985) - Football. La technique, la tactique, l'antrnement, Ed. R. Laffont, Paris. 12 Stnculescu V. (2003) - Ghidul antrenorului de fotbal profesionist, Edit. Axis Mundi, Bucureti, p 112-127.

12

manevrarea si transmiterea mingii n condiii de criz de timp i de spaiu (micorarea amplitudinii micrilor); creterea numrului procedeelor de finalizare; creterea stabilitii tehnice n momentele de decizie ale jocului; evoluia ctre tehnica total fr minimalizarea importanei sarcinilor pe posturi; ridicarea continu a miestriei tehnice individuale i subordonarea ei echipei; nsuirea i aplicarea unui numr sporit de procedee tehnice n funcie de particularitile sportivelor. innd cont de cele prezentate mai sus se poate afirma c pregtirea tehnic

trebuie s fie adaptat prin raionalizarea i standardizarea mijloacelor n funcie de particularitile juctoarelor, de stilurile personale i de miestria acestora. Astfel tehnica jocului a fost i rmne o mare problem a fotbalului de performan, cci oricare ar fi argumentele unei echipe (tactice, fizice, psihologice, organizatorice sau de alt natur), n final va reui s se impun aceia care posed cea mai bun tehnic, bineneles la condiii egale de pregtire a celorlali factori ai antrenamentului i jocului (P, Comni, 200413). Pentru ca n viitor fotbalul s nu rmn la stadiul actual, fr a mai evolua, zilnic, n practica curent intern i internaional se caut noul" care s ridice valoarea individual i colectiv a echipei, care s asigure miestria sportiv necesar obinerii supremaiei n sport. In realizarea unei pregtiri tehnice superioare, considerm c trebuie s se asigure toate condiiile pentru ca sportivii s-i nsueasc aceast tehnic n condiii similare competiiilor. Din acest considerent, cele mai importante aspecte ale pregtirii tehnice sunt: tehnic; i executarea lor sub form de structuri tehnico-tactice;
13

nsuirea corect a actului motric specific fiecrui element i procedeu lrgirea fondului motric prin nsuirea a ct mai multor procedee tehnice

Comni, P., (2004) - Contribuii la mbuntirea coninutului procesului de instruire prin analiza coninutului jocului competiional la copii i juniori, Antrenorul Nr. 6, F.R.F., .F.A., Bucureti: 32-36.

13

execuii tehnice n condiii variate;

perfecionarea exerciiilor tehnico-tactice n condiii de adversitate; nvarea tehnicii se face fr pauze mari; execuiile se fac la nceput n ritm lent, urmnd s ajung mai apoi la ritmul jocului; totdeauna instruirea tehnic se face pe un fond de organism odihnit, cu repetri, adaptat la particularitile de vrst, sex i pregtire; densitatea antrenamentelor poate fi adaptat la colectivul de instruit; verificarea se face prin aprecieri sau note, dar i prin norme i probe de control; alternana exerciiilor uoare cu cela mai dificile/complexe. fiecare edin tehnic va cuprinde exerciii individuale, exerciii cu 2-3

juctori, exerciii n grupe de joc pe posturi i compartimente, jocuri 2X2, 3X3, 4X2; jocuri coal la o poart sau bilateral.

CAPITOLUL IV CONCLUZII Pe baza studierii literaturii de specialitate s-a constatat c sunt foarte puine materiale care pot ndruma activitatea antrenorilor cu privire la selecia i instruirea fetelor de 11-13 ani, debutante n fotbal. In urma anchetei tip chestionar, care s-a adresat profesorilor care se ocup de echipele de fotbal feminin din ar, s-au desprins urmtoarele concluzii: 14

principala component a antrenamentului la acest nivel o reprezint metodele de pregtire preferate de antrenori la acesta vrst sunt jocurile evaluarea nivelului fizic i tehnic al juctoarelor are o frecven

pregtirea tehnic urmat de cea fizic; de micare(tafete, circuite cu diverse elemente tehnice etc.); mulumitoare la nceputul i sfritul fiecrei perioade pregtitoare; ^ cele mai importante msuri ce ar trebui aplicate pentru ca fetele ce aleg s se ndrepte ctre fotbal s nu renune la antrenamente dup doar cteva sptmni sunt: selecia pe baze tiinifice, pe rezultate reale obinute n urma aplicrii testelor i probelor i. aplicarea n cadrul antrenamentelor a unor metode moderne i atractive (metoda Coerver) 4.1. Concluzii pentru confirmarea ipotezelor In urma aplicrii programei experimentale n cadrul experimentului pedagogic i n ma analizei statistice a rezultatelor obinute s-au constatat urmtoarele: 1. La probele de motricitate general analiza comparativ realizat ntre testarea iniial i cea final a evideniat progrese semnificative n cadrul grupei experiment la 5 din cele 6 probe (alergare de rezisten (600m), detent pe vertical, pentasalt, abdomene i mobilitate coxo-femural). Singura prob la care nu au fost nregistrate diferene semnificative din punct de vedere statistic a fost cea de alergare de vitez pe 30 m. 2. Grupa martor, a obinut progrese semnificative ntre testarea iniial i testarea final la probele: alergare de vitez pe 30 m, detent pe vertical i abdomene. La celelalte probe, diferenele nregistrate ntre testarea iniial i cea final nu au fost semnificative din punct de vedere statistic; 3. Aplicarea programelor de pregtire special concepute pentru fotbalistele debutante, a condus la obinerea de rezultate semnificativ mai bune la grupa experiment fa de grupa martor, la indicatorii de pregtire tehnic. Astfel, din cele 5 probe evaluate, grupa experiment a obinut rezultate semnificativ mai bune la 4 dintre ele, i anume: meninerea balonului, precizia pasei, utul la distan i dribling printre jaloane. Proba la care diferenele nu au fost semnificative ntre cele dou testri a fost cea de conducere a balonului n vitez, pe linie dreapt. 15

4.

Grupa martor obinut rezultate semnificativ mai bune la testarea final,

fa de cea iniial, doar la probele meninerea balonului i precizia utului. La celelalte trei probe, rezultatele nregistrate la testarea final au fost nesemnificative statistic, fa de cele de la testarea iniial. 5. Comparnd rezultatele obinute la probele psihologice ntre testarea iniial i testarea final s-au constatat progrese evidente att la grupa experiment, ct i la cea martor, la probele de atenie i memorie. n schimb, la nivelul probei motivaie, rezultatele nu au fost semnificative din punct de vedere statistic la nici una dintre grupe. 6. Avnd n vedere cele reliefate considerm c investigaiile efectuate au confirmat ipotezele formulate la nceputul cercetrilor noastre experimentale.

4.2. Propuneri i recomandri practice n procesul de selecie al fetelor pentru jocul de fotbal, antrenorii trebuie s in seama de existena i de gradul de manifestare a aptitudinilor ereditare, aptitudini care au o stare manifest nc de la vrst timpurie. Adoptarea de ctre antrenori a unei atitudini riguroase fa de procesul de Programul de instruire al nceptoarelor trebuie s se desfoare pe baza selecie i instruire al fetelor care doresc s practice jocul de fotbal. unor proiecte didactice n cadrul crora s se in seama de particularitile de vrst i de posibilitile motrice i funcionale ale copiilor. n antrenamentele debutantelor n fotbal (10-12 ani), pregtirea tehnic n jocul de fotbal juctoarele trebuie s fie foarte mobile n teren. Aceast trebuie s aib o pondere de cel puin 50%. mobilitate se realizeaz prin deplasri nainte, napoi, lateral, srituri, sprinturi, opriri, ntoarceri, driblinguri, uturi etc. Programul de antrenament trebuie s urmreasc dezvoltarea ndemnrii i puterii de a executa aceste micri cu eficien maxim. Procesul de pregtire la echipele de nceptori trebuie s aib un caracter ct mai variat, emulativ i atractiv, pentru a preveni plictiseala i oboseala care pot aprea n timpul efecturii efortul 16

Pe baza analizei, propunem urmtoarele probe si norme pentru selecia

fetelor in jocul de fotbal: alergare de viteza pe 30 m, alergare de rezistenta (600 m), pentasalt, detenta pe verticala, meninerea mingii cu piciorul ndemnatic, conducerea balonului in viteza pe linie dreapta (20m), precizia pasei, ut la distanta si dribling printre jaloane

BIBLIOGRAFIE 1. 2. 3. Bucureti. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Apolzan, D., (2002) - Selecia la copii i juniori culegere de lucrri Ardelean, T., (1982) - Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n Avram, S., (1980) - Fotbal, exerciii pentru pregtirea fizic i tactic, Avramoff E., (1980) - Probleme fiziologice ale antrenamentului sportiv. Badiu, T., Mereu, C., (1998) - Teoria i metodica educaiei fizice i Badiu, T., Ciorb, C., Badiu, G., (1999) - Educaia fizic a copiilor i Balint, G., (2007) - Consideraii privind selecia n jocul de fotbal, Analele tehnico- metodice, FRF-coala Naional de antrenori, Bucureti. atletism, Ed. Stadion, Bucureti. Edit. Sport- Turism, Bucureti. I.E.F.S., Bucureti. sportului - Culegere de teste, Ed. Evrika, Brila. colarilor (metode i mijloace), Ed. Garuda-Art, Chiinu. Univ. "Ovidius", Constana, Seria Educaie Fizic i Sport, Vol VII, Seria VII, Ovidius University Press, Constana. P259 11. Bangsbo, J., (1993) - The physiology of soccer - with special reference to intense intermittent exercise, Journal of Sport Sciences. Alexe, N, (1993) - Antrenamentul sportiv modern, Ed. Editis, Bucureti. Angelo, N., (2002) - Corelaia factorilor antrenamentului - culegere de Apolzan, D., (1999) - Fotbal 2010, Federaia Romn de Fotbal,

lucrri tehnico- metodice, FRE-coala Naional de antrenori, Bucureti.

17

12. 13. 14. 15. 16.

Beswick, B., (2001) - Focused for soccer - develop a winning mental Bompa, T.O., (2001) - Periodizarea: Teoria i metodica antrenamentului, Bompa, T.O., (2002) - Periodizarea Teoria i metodologia antrenamentului Bompa, T.O., (2002) - Teoria i metodologia antrenamentului, Ed. EX Bompa, T.O., (2003) - Performana n jocurile sportive. Teoria si

approach, Human Kinetics, P.O. Box 5076, Champaign, Illinois. Ex Ponto, Bucureti. sportiv, ExPonto CNFPA, Bucureti. Ponto, SNA Bucureti. metodologia antrenamentului, Ex Ponto, Bucureti. 17. Bonta, I., (1998) - Pedagogie, Edit. BIC ALL., Bucureti

CUPRINS 18

Capitolul I. 1.1.Introducere 1.2. Actualitatea temei 1.3. Motivaia alegerii temei 1.4. Importanta practica Capitolul II. 2.1.Particularitati metodice privind instruirea in pregatirea tehnica a fotbalistelor debutante. 2.2. Coninutul pregtirii tactice n jocul de fotbal 2.3.Particularitai metodice privind instruirea n pregtirea tactic la fotbalistele debutante Capitolul III. 3.1.Stilul tehnic, miestria tehnic i tendinele tehnicii n fobalul modern. Capitolul IV. 4.1. Concluzii pentru confirmarea ipotezelor 4.2. Propuneri i recomandri practice

Powered by http://www.referat.ro/ cel mai tare site cu referate

19