Libero

Studiu constatativ privind eficiena jucatorului libero din echpa reprezentativ a colii Generale Nr. ... din ...
xxxxxxxxx
xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....
CUPRINS
INTRODUCERE 1. Scurt istoric al jocului de volei 2. Evoluia jocului de volei 3. Motivul alegerii temei 4. Ipotez, sarcini, scop CAPITOLUL I FUNDAMENTAREA TEORETIC A LUCRRII 1. specte generale !i speci"ice 2. #aracterizarea jocului de volei 3. #aracteristici mor"o$"uncionale 4. Selecia %n jocul de volei &. Modelul juctorului li'ero (. )rincipalele elemente !i procedee te*nice utilizate de +I,E-. CAPITOLUL II ORGANIZAREA CERCETRII 1. /ata, locul !i su'iecii cercetrii 2. parate, instalaii !i materiale 3. Metode de cercetare !i de investigaie 4. )rocedura de des"!urare a cercetrii CAPITOLUL III PREZENTAREA, PRELUCRAREA I INTERPRETAREA STATISTIC A REZULTATELOR CERCETRII CONCLUZII I PROPUNERI BIBLIOGRAFIE
CAPITOLUL III
INTRODUCERE
0ocul de volei cunoa!te %n ultima perioad o evoluie at1t de dinamic, %nc1t, pentru a se menine %n v1r"ul piramidei, ec*ipele tre'uie s prezinte de "iecare dat valene noi %n toate componentele jocului2 "izic, te*nico$tactic, psi*ologic, etc. ceast manier de prezentare dinamic a ec*ipelor, cu un joc nou de la o competiie la alta, cu un joc nou de la un an la altul sau c*iar %n cadrul aceluia!i an, este premisa de la care tre'uie s se plece %n instruirea juctorilor !i ec*ipelor de per"orman de la toate nivelurile. )osi'ilitatea a'ordrii dinamice a coninutului jocului de volei este determinat de cunoa!terea !i %nelegerea corect a aspectelor c*eie ale jocului competiional de volei la nivelul mondial, pentru ca acestea s "ie trans"erate !i prezentate permanent %n preocuprile de zi cu zi ale antrenorilor !i juctorilor de la toate nivelurile din ara noastr. spectele c*eie %n jocul competiional de volei reies din situaiile concrete cu care se con"runt permanent ec*ipele !i juctorii %n timpul unui joc o"icial, al crui scop este c1!tigarea seturilor. #1!tigarea unui set presupune c1!tigarea punctelor prin intermediul unor aciuni de joc care %ncep stereotip cu serviciul pentru ca!tigarea punctului. ciunea de joc tre'uie %neleas ca unitate "uncional de 'az a jocului de volei sistematizat dup necesitatea acoperirii sau a rezolvrii unei
sarcini pariale !i speci"ice de joc, la care juctorul particip cu toate capacitile sale psi*o$"izice native !i do'1ndite. 3n esen, aciunea de joc este c*emat s rezolve lovirea mingii %n concordan cu cerinele "iecrei situaii !i s rezolve practic jucarea mingii %n concordan cu aspectele c*eie ale aciunii de joc respectiv.
1. SCURT ISTORIC AL JOCULUI DE VOLEI

4oleiul, ca joc sportiv, "ace parte din "amilia jocurilor inventate !i de la apariia sa %n anul 156&, p1n astzi, a avut o evoluie cu multe momente decisive !i de"initorii. Iniiatorul !i printele jocului este considerat 7illiam Morgan, director pentru educaie "izic la un colegiu din or!elul 8ol9o:e statul Massac*usetts ;S.<. .=. cesta, vr1nd s o"ere un divertisment juctorilor din ec*ipa de 'asc*et a colegiului, a imaginat acest joc al crui scop recreativ se atingea prin simplitatea regulilor !i a te*nicii utilizate. >olosindu$se de materialele avute la dispoziie ? "ileul de tenis !i mingile de 'asc*et, a creat acest joc pe care l$a 'otezat MI@.@EAAE, joc din care %!i trage seva actualul joc sportiv ? jocul de volei sau volle9'allul. 4ec*iul Minonette se disputa %n terenul de tenis cu "ileul ridicat mai sus ;2,4& ? dup unii autori, 2,BB sau 1,53 dup alii= !i cu mingea de 'asc*et. #olectivul de studeni !i studente %mprit %n dou ec*ipe egale %!i disputa mingea, prin lovire cu pumnul sau cu degetele, de la unul la cellalt !i apoi peste "ileu %n terenul advers "r ca aceasta s cad %n terenul propriu !i "r a putea "i prins sau reinut. @umrul loviturilor %n cadrul unei ec*ipe nu era limitat, iar "a de eCigenele regulamentare ale jocului din zilele noastre desigur c lipseau multe prevederi. )ro"esorul Morgan a %mpins lucrurile mai departe !i, dup ce a alctuit un mic regulament, s$a prezentat %mpreun cu dou ec*ipe de studeni la #on"erina pro"esorilor de educaie "izic inut la colegiul din ora!ul Spring"ield %n anul urmtor ;156(= pentru o demonstraie. 0ocul a plcut majoritii participanilor primind acceptul introducerii %n !coli !i universiti su' rezerva unui alt nume care s$l de"ineasc !i s$l reprezinte mai 'ine. Soluia a "ost gsit de directorul colegiului din localitate, pro"esorul .A. 8alsted, care a propus ca acest joc s poarte denumirea de 4.++ED, ++, dup eCpresia Eto volle9 t*e 'allE care, %n lim'a englez, %nseamn Ea respinge mingeaE.
2. EVOLUIA JOCULUI DE VOLEI

)rimele reguli au "ost sta'ilite !i puse %n aplicare %n anul 156F. Ele priveau dimensiunile terenului, ale plasei !i a mingii, numrul juctorilor care pot juca %ntr$un teren, modul %n care se pune mingea %n joc ;serviciul=, modul %n care se ine evidena punctelor etc. ceste reguli au "ost pu'licate
4
%n S.<. . de ctre 0.D. #ameron !i va "i inclus %n #artea ."icial a +igii tletice a D.M.#. . -egulile jocului nu au avut la %nceput un caracter unitar, %n sensul c ele nu s$au respectat uni"orm peste tot. st"el, numrul juctorilor din ec*ip varia %ntre 4 !i 6, dimensiunile terenului !i %nlimea "ileului erau sta'ilite "ie %n sistemul metric, "ie %n sistemul de msurtori englezesc etc. #u toate c un "or te*nic internaional care s impun o unitate de vederi asupra diverselor aspecte legate de regulamentul jocului, de modul de des"!urare a competiiilor, precum !i "a de politica de dezvoltare !i de dinamizare a voleiului, nu apare dec1t %n anul 1634 ;#omisia te*nic de la Stoc:*olm=, pe parcursul anilor apar o serie de reguli vala'ile !i astzi. st"el, %n anul 1612 apare regula GrotaieiE juctorilor la serviciu, cu repercusiuni imediate %n coninutul jocului !i %n pregtirea te*nic !i apoi !i tactic a juctorilor. 3n anul 161F se "iCeaz %nlimea "ileului la 2,43 m pentru 'r'ai !i terminarea setului la 1& puncte. 3n anul urmtor, 1615, se limiteaz la ( numrul juctorilor unei ec*ipe. 3n anul 1621 se introduce linia de centru, iar in anul 1623 se limiteaz la 3 numrul de lovituri %n terenul propriu, reguli ce impun implementarea unor noi aspecte cu caracter organizatoric !i tactic %n des"!urarea jocului. -egulamentul jocului de volei cunoa!te !i alte modi"icri ce au "ost introduse "ie %n ideea ec*ili'rrii jocului prin apropierea e"icienei aprrii de cea a atacului, "ie din raiuni de ordin comercial ;transmisiuni$radio, televiziune etc.=. st"el, %n anul 16(4, cu ocazia 0ocurilor .limpice de la Ao:io are loc una dintre cele mai importante modi"icri de regulament, modi"icare ce vizeaz te*nica 'locajului. 0uctorilor ce e"ectueaz aceast aciune li se permite trecerea palmelor peste limita superioar a "ileului !i %nt1mpinarea mingii atacate %n terenul advers. /e asemenea mingea poate "i reluat de juctorii sau juctorul care a participat la e"ectuarea 'locajului colectiv sau individual. 3n anul 16(5, juctorilor a"lai la 'locaj !i care au atins mingea, li se permite o a doua lovire consecutiv, "r ca aceasta s "ie numrat %n cadrul celor 3 lovituri permise %n cadrul unei "aze ;deci "azele de aprare cu 'locaj se pot des"!ura practic cu 4 lovituri=. 3n anul 16F5, serviciul poate "i interceptat ;'locat sau atacat= deasupra "ileului, iar %n anul 1652, serviciul nu mai poate "i atacat sau 'locat de ctre juctorii ec*ipei adverse. 3n anul 1656, se modi"ic regula di"erenei de dou puncte pentru victoria %n set, ea "iind consemnat de ec*ipa care ajunge prima la 1F puncte, setul put1ndu$se termina cu rezultatul 1F21(. Se sta'ile!te de asemenea c setul & se va des"!ura su' "orm de tie$'rea:. nul 1662 aduce noi modi"icri %n consemnarea rezultatului care nu se mai limiteaz la 1F puncte %n setul ce se joac su' "orm de tie$'ra:e, reapr1nd di"erena de cel puin 2 ;dou= puncte necesare pentru departajarea c1!tigtorului. /e asemenea mingea va putea "i jucat cu orice parte a corpului ;inclusiv cu piciorul= %n orice moment al jocului %n a"ar de serviciu. nul 1664 aduce zona de
&
serviciu la nivelul limii terenului de joc, iar %n anul 166(, linia de 3m se prelunge!te %n a"ara terenului cu dou GmustiE de 1,& m "iecare, d1nd noi dimensiuni spaiilor de atac !i de aprare. 3n s"1r!it ultimele modi"icri de regulament ;deocamdat=, sunt aduse de anul 1665, prevz1ndu$se ca %n toate seturile s se joace dup sistemul tie$'ra:e, "iecare minge pus %n joc %nc*eindu$se cu punct pentru ec*ipa care o c1!tig, sc*im'area de serviciu menin1ndu$se. Seturile 1 $ 4 se vor %nc*eia la 2&, iar setul & la 1&, cu di"eren de cel puin 2 ;dou= puncte. Se introduce Gli'ero$ulE. #a urmare a evoluiei regulilor de joc, au loc importante sc*im'ri %n coninutul acestuia, %n sensul %m'ogirii cu noi elemente de te*nic !i de tactic viz1nd scopul imediat !i sarcinile de joc. lturi de serviciu !i de pasarea mingii, apar tendine de organizare a jocului, %n ideea trimiterii mingii %n terenul advers c1t mai di"icil ? cu lovitur de atac. 3n replic apar 'locajul !i c*iar plonjonul ca elemente de aprare. )er"ecionarea organizrii jocului are ca urmare tendine de specializare a juctorilor %n atacani !i ridictori pe de o parte , iar pe de alt parte, o'ligativitatea rotaiei impune o oarecare multilateralitate din partea acestora. 3m'ogindu$!i coninutul, jocul de volei c1!tig %n popularitate !i rsp1ndire, el "iind practicat la nivelul anilor 163B$1632 pe o arie larg %n Europa, merica !i sia. #omisia Ae*nic de la Stoc:*olm din 1634 "cea parte integrant din I.>.8.>. ;International >ield 8and'al >ederation=, constituind un precursor al >ederaiei Internaionale de 4olei, independente. +a )raga, %n 164(, un grup de ( ri, printre care !i -om1nia, *otrsc %n"iinarea >ederaiei de 4olle9'all ;>.I.4.,.=, "or validat %n anul urmtor ;164F= la )aris. )rintre rile "ondatoare ale >.I.4.,. au "ost2 ,elgia, ,razilia, #e*oslovacia, Egipt, >rana, Italia, Iugoslavia, .landa, )olonia, )ortugalia, -om1nia, <ngaria, <ruguai !i S.<. . 0ocul capt o popularitate !i o rsp1ndire din ce %n ce mai mare, cuprinz1nd practic %ntregul mapamond. 3n acest conteCt se organizeaz %n anul 1646 primul #ampionat Mondial pentru ec*ipe masculine !i primul #ampionat European pentru cele "eminine. 3ncep1nd cu anul urmtor ;16&B= se organizeaz cu regularitate campionate mondiale. 4.+EI<+ + @.I 3@ H -I Statistici e"ectuate pe 'aza unor rezultate o'inute de ec*ipele reprezentative masculine !i "eminine in competiii de mare anvergur precum #ampionate Mondiale, #ampionate Europene , 0ocuri Mondiale <niversitare , 0ocuri .limpice , la care se adaug rezultatele o'inute de unele ec*ipe de clu' %n #upa #ampionilor Europeni !i %n #upa #upelor, situeaz -om1nia pe un onora'il loc 5 %n ierar*ia mondial a voleiului. cest loc este cu at1t mai onorant cu c1t nivelul de miestrie relevat de marile competiii este mai ridicat, din cauza concurenei create de numrul mare al
(
competitorilor. 4oleiul este la ora actual sportul cu cel mai mare numr de "ederaii naionale a"iliate la >.I.4.,.$ 2B6 ri a"iliate %n 1662. -om1nia a "ost una dintre rile %n care acest joc sportiv a ptruns "oarte repede %n urma recunoa!terii sale internaionale, anii 1616 ? 162B "iind menionai ca ani %n care voleiul a ptruns pe teritoriul rii noastre. Introdus de soldai americani a"lai in misiuni %n ara noastr, se pare c primele jocuri s$au disputat cu parteneri din r1ndul elevilor, studenilor sau militarilor rom1ni. GSe pare c prima minge de volei a z'urat peste plas %n ara noastr %n anul 1616. Jcolarii au %nvat acest sport de la misiunile militare a"late atunci %n ar. /e o activitate o"icial susinut %ntre anii 1616$1625 nu poate "i vor'a. S$au disputat c1teva jocuri amicale, iar mai t1rziu jocuri inter!colare. 3n acest timp au luat "iin c1teva grupri ca2 Aurda, 4i"orul /acia !i altele care organizau jocuri %ntre ele. /ata de 24 septem'rie 1625 marc*eaz %nceputul activitii o"iciale, deoarece atunci ia "iin "orul conductor al voleiului !i 'asc*etului >.-.,.4. ;>ederaia -om1n de ,asc*et !i 4olei=. /in acel an !i p1n %n anul 1645, voleiul !i 'asc*etul au mers m1n %n m1n. Majoritatea sportivilor care practicau unul din aceste sporturi, %l practicau !i pe cellalt.E m citat din lucrarea G lmana*ul voleiului rom1nescE pu'licat de autorii @. Mateescu !i M. )opescu %n anul 16(( la ,ucure!ti %n Editura <niunii de #ultur >izic !i Sport. li autori desemneaz anul 1631 ca an %n care ia "iin >.-.,.4. ;>ederaia -om1n de ,asc*et !i 4olei=, aceast "ederaie reu!ind Gs determine pe marea majoritate a juctorilor !i juctoarelor s se specializeze !i s se legitimeze pentru am'ele sporturi, "ie la acela!i clu', "ie la clu'uri di"erite.E #ert este c %n anul 1645 cele dou jocuri se despart lu1nd "iin #omisia #entral de 4olei ;dup unii autori= sau Inspecia #entral pentru 4olei ;dup ali autori=, "or cu atri'uii %n organizarea !i dezvoltarea jocului. #a urmare, are loc organizarea primelor campionate naionale la masculin %n anul 1646, iar la "eminin %n anul 16&B. /e la aceste date competiia naional pentru cele dou seCe se des"!oar cu regularitate pe paliere di"erite ;/ivizia , /ivizia ,, Super$+ig, #ampionate <niversitare etc.=. /in anul 16&& se organizeaz !i #ampionatul @aional de 0uniori. #ompetiia volei'alistic %n -om1nia a cunoscut perioade de %n"lorire c1nd era organizat la diverse nivele !i pe mai multe planuri ;#ampionate -egionale sau 0udeene, /ivizia ,, /ivizia etc. K #upa -om1niei, #ampionate <niversitare, #ampionate Jcolare, #ampionate de 0uniori, #ampionatul J.S.E. etc.=, precum !i perioade de recesiune %n care o serie %ntreag de competiii menionate anterior au disprut pur !i simplu "ie din
cauza de"icienelor "inanciare, "ie din cauza de"icienelor la nivelul masei com'atanilor. ) +M -ES Ec*ipele reprezentative ale voleiului rom1nesc, situate la nivelul @aionalei sau la nivelul unor ec*ipe de clu' "runta!e au %nregistrat de$a lungul anilor o serie de rezultate demne de a "i menionate2 - 3n anul 16&( la #ampionatele Mondiale de la )aris at1t ec*ipa reprezentativ @aional a 'ieilor, c1t !i cea a "etelor a o'inut locul 2. - 3n anul 16&5, cu ocazia #ampionatelor Europene de la )raga, @aionala masculin o'ine locul 2. - 3n anul 16(B, la #ampionatele Mondiale de la -io de 0aneiro din ,razilia, @aionala masculin vine pe locul 3. - 3n anul 16(3, cu ocazia #ampionatelor Europene des"!urate la ,ucure!ti, ec*ipele reprezentative ale rii noastre ocup locul 1 la 'iei !i locul 3 la "ete. - 3n anul 16((, la #ampionatele Mondiale de la )raga, ec*ipa reprezentativ masculin a rii noastre ocup locul 2. - 3n anul 16F1, la #ampionatele Europene des"!urate la Milano, ec*ipa reprezentativ masculin a rii noastre ocup locul 3. - 3n anul 16FF, la #ampionatele Europene des"!urate la 8elsin:i, ec*ipa reprezentativ masculin a rii noastre ocup locul 3. - 3n anul 165B, la 0ocurile .limpice de la Moscova, aceea!i ec*ip reprezentativ masculin a -om1niei ocup locul 3. G/e asemenea, la #ampionatele Mondiale <niversitare s$au o'inut o serie de locuri "runta!e, at1t la masculin, c1t !i la "eminin printre care se disting titlurile o'inute %n anii 16&4, 16&F !i 166B la "eminin !i 16(1 !i 1651 la masculin.E m citat din lucrarea G4olei %n %nvm1ntE a autorilor >lorin Lrap !i /an M1rza, Editura )lum', ,acu, 1665. +a nivelul ec*ipelor de clu', cele mai 'une rezultate au "ost o'inute de ec*ipele2 - -apid ,ucure!ti c1!tig #.#.E. %n 16(1, 16(3 !i 16(& !i se claseaz pe locul 2 %n 16(B, 16(2, 16(( !i 16(F. - /inamo ,ucure!ti c1!tig #.#.E. %n 16((, 16(F !i 1651 !i se claseaz pe locul 2 %n 16(5, 16F4 !i 16FF. - Steaua ,ucure!ti se claseaz pe locul 2 %n 16(6 !i 16F6. 3n #upa #upelor2 - /inamo ,ucure!ti c1!tig tro"eul %n 16F6. - Steaua ,ucure!ti se claseaz pe locul 2 %n 16FF. 3n #upa ,alcanic2 - ECplorri ,aia Mare c1!tig tro"eul %n 16F6 !i 165B.
5
+a "eminin lucrurile au stat mai sla', doar )enicilina Ia!i !i /inamo ,ucure!ti reu!ind o'inerea c1te unui loc 3 %n primele dou ediii ale #upei #upelor, 16F3 !i 16F4.
3. MOTIVUL ALEGERII TEMEI

Motivul alegerii temei este acela c procesul de pregtire este suscepti'il de a "i %m'untit, ameliorat continuu, pentru c %n cadrul unei ec*ipe juctorii evolueaz, se sc*im', pleac, unii rm1n %n urm, alii progreseaz !i %n acest sens este necesar o monitorizare a lor. +a cererea %ndrumtorului nostru am urmrit evoluia ec*ipelor !i a juctorilor de la #ampionatul Inter!colar din Scele %n mai multe situaii, "aze, ipostaze "olosind %nregistrrile %n planuri de o'servaie. 0uctorul +I,E-. a aprut %n joc relativ recent !i o'servaii re"eritoare la aria sa de joc !i la nivelul prestaiei sale nu sunt %nc su"iciente !i relevante. +I,E-.$ul are un important rol, de!i limitat de regulament, %n construcia unor "aze de joc at1t %n atac ;prin preluarea din serviciu=, c1t !i %n aprare ;prin preluare din atac, du'laj, plasament=.
4. IPOTEZ, SARCINI, SCOP

)lec1nd de la ideea c "aza de aprare imediat aduce %n economia jocului 'ene"icii evidente, este de presupus c o atenie mai mare acordat aciunilor juctorului li'ero va cre!te su'stanial acordul acestor aciuni %n jocul de aprare. st"el, %n aceast lucrare am studiat doar jocul din aprare, %n general, !i cel al li'ero$ului, %n special. +ucrarea de "a porne!te de la i !"#$% c per"ecionarea juctorului li'ero care este pionul central %n des"!urarea "azei de aprare, el prelu1nd majoritatea mingilor venite din atacul advers, va duce la %m'untirea jocului ec*ipei %n aprare. E"iciena unui juctor specializat este superioar unei prestaii conjucturale. ria te*nic a acestui juctor poate "i %m'untit printr$o modelare a pregtirii realizat pe o'servaii !i date concrete. S%&'i(i)# lucrrii se concretizeaz %n2 documentarea 'i'liogra"ic de specialitateK sta'ilirea ipotezei de cercetareK alegerea su'iecilor pentru cercetareK %nregistrarea !i %nta'elarea rezultatelorK urmrirea jocurilor o"iciale de la #ampionatul inter!colar din SceleK
identi"icarea ariei te*nice !i %n interiorul acesteia a procedeelor celor mai importante ca pondereK cre!terea e"icienei %n joc a juctorului li'ero prin per"ecionarea modelului de pregtireK punerea %n eviden a importanei pregtirii specializate !i %nlturarea modelelor gre!ite datorate "olosirii acelora!i solicitri !i teme pentru toi juctorii deoarece coninutul te*nico$tactic pentru li'ero este di"erit "a de ceilali juctoriK analiza rezultatelor "inaleK ela'orarea concluziilor !i propunerilorK re"lectarea %n literatura de specialitate a tematicii propuse. S'! *) lucrrii este acela de a modela antrenamentul juctorului +I,E-. pe 'aza unor date concrete aduse de la jocurile o"iciale ale ec*ipelor de volei masculin de la #ampionatul Inter!colar din Scele.
1B
CAPITOLUL I FUNDAMENTAREA TEORETIC A LUCRRII 1. S)E#AE LE@E- +E JI S)E#I>I#E

3ncerc1nd o privire retrospectiv asupra evoluiei !i caracterului jocului de la apariia sa !i p1n %n prezent, putem realiza o etapizare relativ. st"el, perioada marcat de apariia jocului !i p1n la relativa lui sta'ilizare %n 1634 c1nd apare #omisia Ae*nic de la Stoc:*olm poate "i considerat o perioad de pionierat, cutri !i cristalizare a voleiului. Intervalul 1634$16(4 poate "i considerat ca %nceputul voleiului modern, caracterizat prin dinamicitate, grad %nalt de te*nicitate !i o mai larg accesi'ilitate la jocul de %nalt per"orman a practicanilor. )erioada 16(4 !i p1n %n prezent, pe care am numi$o perioada contemporan sau actual, este o perioad %n care se lanseaz un nou tip de joc caracterizat prin dominaia calitilor motrice de "or !i vitez %n detrimentul te*nicitii !i imaginaiei, prin apariia juctorilor de tip GgigantoidE !i prin diminuarea numrului de "aze de mare spectacol. . retrospectiv asupra coninutului jocului !i a evoluiei sale %n plan te*nico$tactic con"orm periodizrii de mai sus pune %n eviden urmtoarele aspecte, considerate desigur la nivelul ec*ipelor de per"orman2 )erioada de pionierat %n jocul de volei a constituit o perioad de cutri !i cristalizri %n domeniul te*nicii de lovire !i de jucare a mingii. /in multitudinea de posi'iliti de intervenie la minge, o serie de Gte*niciE au avut o via relativ scurt %n timp ce altele s$au consacrat, "iind prezente !i %n jocul actual. m eCempli"ica la prima grup serviciul %nalt cu rotaie GinversE imprimat mingii, serviciul G%mpinsE cu degetele de la m1na 'raului lovitor, preluarea cu partea cu'ital a ante'raelor, pasa GciupitE, lovitura de atac cu desprindere de pe un picior etc. #a elemente prezente %n jocul actual rm1n variantele serviciului de sus din "a, pasa cu dou m1ini de sus GclasicE, variantele loviturii de atac cu desprindere pe dou picioare etc. /in punct de vedere tactic se %ncearc organizarea jocului %n atac, la %nceput "r specializare pe posturi, iar ulterior %n diverse "ormule legate de numrul ridictorilor !i trgtorilor, iar %n aprare domin legea ? Gmingea nu cadeE. )erioada cristalizrii jocului modern poart amprenta ;dup aprecierea multor speciali!ti= dominaiei atacului asupra aprrii. <nul dintre elementele te*nice de 'az, serviciul, se e"ectua de o'icei %n "or ? de sus din "a ;GpolonezE= sau de sus din lateral ;GrotativE=. )articiparea
11
la preluarea din serviciu se "cea de ctre %ntreaga ec*ip ;cu eCcepia juctorului ridictor=, aceast aciune e"ectu1ndu$se de regul, %n ciuda "orei serviciului, cu GcupaE ? cu dou m1ini de sus. 0uctorii de atac "oloseau cu precdere urmtoarele procedee, %n a"ara atacului clasic e"ectuat din mingi ridicate cu Gtraiectorie normalE2 atac din Gmingi scurteE, atac procedeu GroatE, atac din G'locaj a"arE, atac Glo'atE etc. ,locajul avea caracter pasiv, palmele, con"orm regulamentului, nu puteau s opreasc atacul %n terenul advers printr$o mi!care activ a 'raelor. )lonjoanele Gpe spateE !i lateral erau mai mult utilizate d1nd un coe"icient de precizie mai mare mingilor jucate %n acest "el dec1t plonjonul %nainte. #a urmare a acestor aspecte, nivelul te*nic al juctorilor in"luena %n mult mai mare msur prestaia acestora dec1t talia !i calitile lor "izice. Mingea rm1nea mai mult timp %n joc, "azele erau mai lungi, posi'ilitile de recuperare a unor mingi erau mai mari, aria de joc era practic eCtins %n a"ara limitelor terenului de joc. Sistemul de joc dominant era 4AM2- ce "olosea atacul com'inativ !i, de regul, aprarea cu juctorul din N( retras. )erioada actual sau contemporan se caracterizeaz prin "aptul c 'locajul devine un reduta'il mijloc de aprare imediat prin agresivitatea sa, aciunea de 'locare a atacului put1ndu$se e"ectua %n terenul advers prin trecerea palmelor peste "ileu. Serviciul evolueaz de la maniera GplutitorE la serviciul %n "or e"ectuat din sritur. )reluarea cu dou m1ini de jos se ridic la un %nalt nivel de precizie !i te*nicitate, devenind mijloc principal de primire a mingilor puternice de la adversar. /in punct de vedere tactic se generalizeaz sistemul de joc &AM1- cu specializarea juctorilor pe posturi at1t pentru "azele de atac, c1t !i pentru cele de aprare. pare super $ specializarea pe posturi !i pe sarcini ;juctori GcentruE, G"alsE, Gde atacE etc.=, precum !i juctorul Gli'ero.E Modi"icri ale regulamentului au "ost !i vor mai "i !i %n viitor. Ele au "ost iniiate %n ideea de a contri'ui la dinamizarea jocului, de a ec*ili'ra atacul cu aprarea, %n general, pentru a "ace jocul mai "rumos. +a aceea!i liter a legii $ regulamentul %n vigoare $ au eCistat !i eCist interpretri di"erite, de natur su'iectiv. u "ost %ns iniiate de ctre "orurile a'ilitate !i Glinii de ar'itrajE, care la acela!i regulament, au lsat jocul mai li'er sau au dat dovad de o eCigen crescut. Este locul !i momentul s artm c maniera de ar'itraj a avut !i ea o contri'uie de loc de neglijat %n evoluia jocului. st"el, cu ocazia 0ocurilor .limpice de la Ao:io din anul 16(4, %n a"ara modi"icrilor eseniale de regulament, s$a *otr1t ca Glinia general de ar'itrajE s "ie "oarte eCigent la primirea serviciului !i la preluarea din atac, aciuni care p1n la acea dat se e"ectuau de cele mai multe ori cu dou m1ini de sus !i care ddeau na!tere la diverse interpretri !i discuii. #a urmare, %n GarsenalulE te*nic al jocului apare, se per"ecioneaz !i se ridic la un %nalt
12
nivel de te*nicitate !i de precizie lovirea mingii cu dou m1ini de jos, considerat p1n atunci o aciune GprimitivE, lipsit de ra"inament !i cu caracter %nt1mpltor. +ucrurile nu se opresc aici !i, %n replic, la lovirea mingii cu dou m1ini de jos apare serviciul GplanatE sau GplutitorE care pune la %nceput pro'leme serioase segmentului lovitor, evident mai puin %ndem1natic !i a'il dec1t GcupaE ce aciona la lovirea mingii cu dou m1ini de sus. )rincipalele ac*iziii de ordin te*nic ? 'locajul agresiv !i activ, preluarea cu dou m1ini de jos din serviciu !i din atac, serviciul plutitor ? au repercusiuni imediate at1t %n tactica atacului ;organizarea celor trei lovituri !i "inalizare=, c1t !i %n tactica de aprare ;du'laje mai largi, posi'iliti de autodu'laj etc.= par modi"icri !i %n cadrul sistemelor de joc, "olosindu$se din ce %n ce mai des sistemul &AM1- care, evident, "avorizeaz prin numrul trgtorilor "aza de atac. )entru dep!irea 'locajului agresiv apar din ce %n ce mai muli atacani %nali, media de %nlime cresc1nd de la 1,5( $ 1,5F m %n anii 16(&$16FB, la 1,62 $ 1,64 m %ncep1nd cu anii O5B !i cu tendine spre gigantism, multe ec*ipe av1nd 1$2 juctori de peste 2 m %n prezent. Aalia este completat cu caliti "izice ;"or !i detent, %n special= deose'ite. /in pcate, c1!tig1nd %n "or !i %n %nlime, atacul pierde din te*nicitate !i din orientare, dar, %n sc*im', apar variante noi de eCecuie ale unor procedee te*nice. st"el, apar !i c1!tig din ce %n ce mai mult teren atacul din linia a doua !i serviciul din sritur. 3n mod sigur evoluia jocului poate "i discutat din mai multe puncte de vedere !i va continua s "ie o permanen, at1t timp c1t se va juca volei. /in punct de vedere regulamentar ? jocul de volei se practic %ntr$un teren cu supra"a plan , av1nd dimensiunile de 15 C 6 m, %mprit %n dou c1mpuri de joc egale ;6 C 6 m= ,de un "ileu ridicat la %nlimi di"erite pentru 'iei ;2,43 m=, pentru "ete ;2,24 m= !i pentru copii ;2,1B$2,13 m= , !i de o linie trasat pe sol su' "ileu. 0uctorii celor dou ec*ipe, %n lupta lor pentru minge nu vin %n contact direct. Aerenul este delimitat prin linii de culoare distinct a cror lime este de & cm !i care "ac parte din supra"aa de joc. 3n "iecare din cele dou c1mpuri de joc, la 3 m de linia de centru este trasat c1te o linie ce delimiteaz zona de atac de zona de aprare !i care se prelunge!te %n a"ara liniilor de margine cu linii punctate pe o distan de 1,F& m. 0uctorii din zona de atac, sunt juctorii Gliniei %nt1iE !i au anumite sarcini de joc , iar juctorii din zona de aprare, au alte sarcini de joc, cu un caracter mai limitat, speci"ic Gliniei a douaE. 3n spatele liniilor de "und, delimitat de dou GmustiE de 2B cm trasate %n prelungirea liniilor laterale se gse!te spaiul de serviciu. >iecare din c1mpurile de joc este %mprit %n !ase zone convenionale, necesare pentru a putea pstra ordinea rotaiei juctorilor ;vezi "ig. 1=.
13
.'ligativitatea rotaiei ca prevedere regulamentar, a dus la "ormarea unor juctori complei, cu pregtire multilateral, care s "ac "a tuturor situaiilor de joc. >ileul, con"ecionat din s"oar, este de culoare neagr !i are limea de 1 m !i lungimea de 6,&B m, "iind alctuit din oc*iuri cu dimensiunile de 1B C 1B cm. 3n partea superioar a acestuia pe toat lungimea sa, se a"l aplicat o 'and al' lat de & cm prin interiorul creia se petrece un ca'lu ce permite %ntinderea !i susinerea "erm a "ileului. +a capetele "ileului perpendicular pe liniile laterale ale terenului se aplic c1te o 'and lateral cu limea de & cm la nivelul crora se "iCeaz c1te o anten lung de 1,5B m, cu diametrul de 1B mm !i care dep!e!te planul superior al "ileului cu 5B cm, delimit1nd spaiul aerian de joc. >ig. 1 ? Aerenul de volei2 dimensiuni, linii !i zone.
ntenele sunt vopsite %n segmente alternative %n culorile al' $ ro!u. Mingea de "orm s"eric, este compus din anvelopa con"ecionat din piele sau %nlocuitori, ce are la interior o camer de cauciuc. re dimensiunile circum"erinei cuprinse %ntre (& !i (F cm !i o greutate ce poate varia %ntre 2(B !i 25B g. )resiunea interioar tre'uie s "ie de B,3B$B,32& :gPcm$patrat. )oate s "ie de culoare uni"orm sau poate s "ie %n trei culori. 0uctorii unei ec*ipe sunt %n numr de 12, dar intr %n teren pentru joc numai ( dintre ace!tia . 0ocul nu poate %ncepe dac una dintre ec*ipe nu este %n "ormaie complet ;respectiv ? ( juctori la jocurile clasice !i 2 juctori la jocul 'eac*$volle9=. E+#(,% -!'*)*i const %n trimiterea ei peste plas, dup ce %n terenul propriu s$au epuizat numrul regulamentar de lovituri admise ;3 $ pentru "aza de atac !i 4 ? pentru "aza de aprare %n care mingea a atins 'locajul=, %n a!a "el %nc1t mingea s ating supra"aa de joc advers, sau s nu poat "i jucat regulamentar de ctre juctorii ec*ipei adverse.
2. CARACTERIZAREA JOCULUI DE VOLEI

4oleiul este un joc sportiv care opune dou ec*ipe pe o supra"a de joc %mprita in dou terenuri egale desprite printr$un "ileu. ECist di"erite
14
versiuni speci"ice ale acestui joc in "uncie de circumstane, o"er "iecruia posi'ilitatea s se 'ucure de multilateralitatea lui. Scopul jocului este de a "ace s cad mingea in terenul de joc advers, trimi1nd pe deasupra "ileului si de a o %mpiedica s ating solul propriului teren. >iecare ec*ip dispune de trei atingeri pentru a retrimite mingea ;%n plus "a de contactul 'locajului, ce nu este numarat=. Mingea este pus in joc printr$un serviciu2jucatorul la serviciu love!te mingea pentru a o trimite pe deasupra "ileului %n terenul advers. >aza de joc continu p1n c1nd mingea atinge solul in terenul de joc, este trimis Ea"arE sau p1na c1nd o ec*ip reu!e!te s o retrimit corect. 3n jocul de volei, ec*ipa care c1!tig "aza de joc prime!te un punct ;sitemul punct la "iecare "az de joc c1!tigat=. #1nd ec*ipa la servici c1!tig "aza, ea va c1!tiga un punct !i dreptul de a servi, iar juctorii acestei ec*ipe e"ectueaz o rotaie deplas1ndu$se cu o poziie %n sensul acelor de ceasornic. #onsult1nd pe aceast tem lucrrile de volei aprute la noi %n ar, constatm c aproape %n toate aceste lucrri, jocul de volei este caracterizat ca "iind accesi'il, u!or de practicat, puin costisitor. +a o analiz mai atent !i mai detaliat vom vedea c lucrurile nu stau c*iar a!a !i c a"irmaiile de mai sus se con"irm doar %n parte . Este adevrat c jocul de volei are reguli simple, c necesit un inventar de joc sumar, c nu necesit ec*ipament prea so"isticat !i costisitor, c poate "i jucat de am'ele seCe !i, "r eCigene prea mari este accesi'il !i v1rstelor mai %naintate. ceste lucruri nu sunt speci"ice numai jocului de volei, "iind vala'ile !i %n cazul altor jocuri sportive sau discipline, atunci c1nd nu ne raportm la %nalta per"orman. Modelul de re"erin %ns, pentru a putea caracteriza o disciplin sportiv , rm1ne %ntodeauna modelul de per"orman. >c1nd o caracterizare a jocului de volei pe anumite paliere, constatm c %n momentul %n care dep!im nivelul minimal de practicare multe dintre lucrurile catalogate ca simple la %nceput, nu mai au acela!i statut.
3. CARACTERISTICI MORFO.FUNCIONALE
Indicii mor"o$"uncionali se re"er la gradul de dezvoltare a individului prin prisma dimensiunilor sale eCterioare ;mor"ologice=2 %nlime, greutate, anvergur, diametre, perimetre etc., c1t !i la gradul de "uncionalitate sau Gper"ormaneleE de care sunt capa'ile aparatele, organele sau sistemele respectivului individ ;aparatul cardio$vascular, respirator, sistemul nervos, sistemul muscular=. Indicii mor"o$"uncionali tre'nuie urmrii mai ales %n procesul de pregtire al copiilor !i al juniorilor a cror evoluie 'iologic este in"luenat de e"ort !i de modul %n care este condus !i dirijat antrenamentul.
1&
Di( *('" /# 0#/#&# 1!"&i' jocul are urmtoarele caracteristici2 structurile motrice ce intr %n componentele te*nico$tactice ale jocului sunt relativ numeroase !i di"erite unele "a de altele ;serviciul de sus din "a di"er evident de 'locaj, preluarea cu dou m1ini de jos di"er evident de lovitura de atac ? procedeu %ntors, pasa cu dou m1ini de sus are alt structur "a de serviciul de jos din lateral, etc.=. structurile motrice ce intr %n componentele te*nico$tactice ale jocului nu sunt mi!cri naturale, procesul de %nvare a acestora "iind mai %ndelungat. modalitile speci"ice de jucare a mingii prin lovire, respingere cu orice parte a corpului con"orm "acilitilor regulamentare, dar mai ales prin intermediul degetelor !i al palmelor sau a primei treimi a ante'raelor, con"orm rigorilor te*nicii, nu con"er jocului un grad prea mare de accesi'ilitate. "aptul c o'iectul de joc nu poate "i inut, manevrat prin dri'ling sau protejat %n a!teptarea unui moment propice declan!rii atacului, con"er jocului un %nalt grad de di"icultate. %ncadrarea %n sistemele de joc %n cadrul "azelor de atac !i de aprare solicit un %nalt grad de cola'orare, anticipare, decizie, "apt ce solicit %n des"!urarea jocului, mai ales la nivelul %nceptorilor !i a juctorilor ce nu se cunosc, pro'leme deose'ite de integrare. Di( *('" /# 0#/#&# %) #2!&"*)*i. #a %n toate jocurile sportive, e"ortul din jocul de volei este de tip miCt, cu ponderi anaero'e, predomin1nd mi!crile eCplozive, pe spaii reduse ;2 $ 3 m= !i cu durat redus. #aracteristic jocurilor cu adiionare de puncte, durata jocului de volei nu este sta'ilit %n timp din punct de vedere regulamentar. ceasta poate varia %ntre limite destul de largi, practica semnal1nd durate cuprinse %ntre 4B de minute !i 3 ore !i 1& minute ;ultimele ci"re indic durata unui joc de & seturi %n condiiile vec*iului regulament c1nd se juca dup regula Gsc*im'ului de serviciuE=. /ensitatea e"ortului este determinat de numrul "azelor ce se succed %n atac !i %n aprare, "iecare dintre acestea "iind delimitat de regulament la 3 sau 4 lovituri. Marea majoritate a "azelor dureaz 3$& secunde, mult mai rare "iind acelea cu durat mai mare de 1&$3B secunde. Di( *('" /# 0#/#&# 2i$i!)!3i'. paratul cardio$respirator este solicitat pe un "ond de intensitate medie !i su'medie ;1BB$13B pulsaiiPminut= cu v1r"uri de sarcin ;1FB$15B pulsaiiPminut= %n unele momente ale jocului. #orespunztor urc !i valorile tensiunii arteriale !i ale ritmului respirator, acesta din urm %nregistr1nd valori de 2&$3B respiraii pe minut %n unele "aze ale jocului. /in punct de vedere al activitii nervoase superioare, caracteristic este alternana la intervale relativ mici de timp ;3$& secunde= a proceselor de
1(
concentrare !i de relaCare a ateniei, o deose'it importan revenind promptitudinii cu care se realizeaz concentrarea, calitate ce se diminueaz mult pe "ond de o'oseal. /atorit duratei scurte a "azelor !i a caracteristicilor de organizare a jocului, %n volei, mai mult dec1t %n alte jocuri sportive ;cu eCcepia pro'a'il a tenisului de c1mp !i a celui de mas=, aciunile se des"!oar, %n marea lor majoritate pe stereotipuri dinamice. Di( *('" /# 0#/#&# 4i!1#'%(i' . ctivitatea muscular relativ static, caracteristic unor poziii de a!teptare la primirea serviciului sau %n "azele de aprare, se %m'in cu activitatea dinamic, eCploziv, caracteristic aciunilor e"ectuate din sritur, plonjon sau deplasare pe spaii reduse. Sunt prezente toate tipurile de activitate muscular ? de %nvingere, de cedare sau de meninere. E"ortul principal revine la nivelul trenului in"erior, lanul triplei eCtensii "iind solicitat alternativ2 dinamic %n aciunile ce presupun desprindere de sol, deplasare de orice "el, intervenii la minge, !i static %n aciunile de a!teptare, totul des"!ur1ndu$se %n condiii de ec*ili'ru !i sta'ilitate. ctivitatea dinamic a 'raelor presupune lucrul eCploziv %n mi!crile de eCtensie a cotului !i de "leCie a articulaiei pumnului !i de mi!cri de "inee !i coordonare a degetelor, totul %n condiii varia'ile de ec*ili'ru !i sta'ilitate. 3n s"1r!it, musculatura centurii scapulo$*umerale, mu!c*ii a'dominali !i cei ai !anurilor verte'rale, tre'uie s constituie un suport solid %n multitudinea de aciuni dinamice sau statice la care este solicitat juctorul. Di( *('" /# 0#/#&# +i5!)!3i'. Se evideniaz c1teva caliti necesare oricrui juctor de volei , indi"erent de postul pe care acesta %l joac %n ec*ip. )rintre acestea sunt indispensa'ile pentru o prestaie corespunztoare !i ca garanie a viitorului salt valoric urmtoarele valene cu caracter intelectual2 atenie !i capacitate de distri'uie !i sta'ilitate a acesteia, capacitate crescut de concentrare, g1ndire operativ, imaginaieK valene cu caracter volitiv2 tenacitate, perseveren !i d1rzenie, spirit de sacri"iciu !i mai ales valene de ordin afectiv K luciditate, clarviziune, stp1nire de sine, toleran la stres, promptitudine !i decizie %n aciune. Di( *('" /# 0#/#&# +!'i!)!3i'. 4oleiul, mai mult ca oricare joc de ec*ip, datorit speci"icului "azelor %n care numrul aciunilor de joc !i modul de intervenie la minge, este limitat prin regulament, necesit o 'un coeziune de grup, sincronizare a aciunilor !i promptitudine, dar !i %nelegere, armonie !i toleran /e cele mai multe ori, el reclam !i impune un conductor de grup ;de joc !i de ec*ip=, care la cele mai multe ec*ipe se identi"ic %n persoana juctorului ridictor ;"r ca aceast soluie s "ie general vala'il=. /e asemenea, jocul "avorizeaz "ormarea unor cupluri
1F
;juctori vecini, atacant ? ridictor, etc.=, sau "avorizeaz relaii de joc speciale %ntre juctorii aceleia!i linii. /esigur, aceast eCpunere nu !i$a propus !i nici nu poate epuiza toate pro'lemele legate de caracteristicile jocului, !i de care specialistul se love!te la tot pasul %n procesul de instruire. ECpunerea a cutat s ating unele pro'leme de esen care, cu siguran vor "i %m'ogite de eCperiena practic a celui interesat de domeniu.
4. SELECIA 6N JOCUL DE VOLEI

4.1. #.@SI/E- HII LE@E- +E Selecia este cunoscut ca aciune de triere a participanilor %nc de la prima ediie a 0ocurilor .limpice ntice ;FF( 3.8.=. /reptul de participare la unica pro' %nscris %n programul 0... antice, pro'a de dromos ;alergare pe nisip pe o distan de 162,2F m.= %l aveau numai acei atlei care "ceau dovada unei pregtiri ;%n cantonament= timp de minimum 1B luni. /up con"irmare, ace!tia intrau %ntr$un stagiu de 3B zile unde su' conducerea *elanodicilor ;antrenorii de astzi=, se "cea pregtirea !i selecia acelora care primeau mandatul s participe la %ntrecerea olimpic. /eci, %n mod simplu deducem c au eCistat trei etape de selecie. )rima2 selecia %n patrie care %i tria pe cei care intrau %n cantonamentul de 1B luni. doua, selecia la Elis, care permite participarea concurenilor la %ntrecerile olimpice. Ji a treia, selecie la .limpia, *otr1t de rezultatele din seriile !i "inala ediiei antice. #u mici deose'iri, normale dac socotim timpul parcur!, %n zilele noastre lucrurile se petrec la "el. )rima pro'lem care se pune %n legtur cu selecia este, desigur, sta'ilirea v1rstei celei mai potrivite pentru e"ectuarea acesteia. )e plan mondial se mani"est tendina de realizare a seleciei la v1rsta copilriei. . analiz a sistemului actual de selecie sportiv conduce la concluzia c acesta este alctuit din teste care identi"ic pe cele ludice ;de joc= care prognozeaz %nsu!iri "avorizante pentru practicarea jocurilor sportive. >r a su'mina importana calitilor "izice pentru o'inerea de per"ormane %nalte, tre'uie luat %n considerare !i punctul de vedere con"orm cruia alturi de acestea este necesar s identi"icm !i predispoziiile care %nlesnesc practicarea cu succes a jocurilor sportive. @ivelul te*nic din ce %n ce mai ridicat al jocului de volei la scar mondial impune detectarea calitilor de per"orman la v1rste "oarte "ragede, pentru a asigura un timp c1t mai %ndelungat de pregtire !i a "olosi din plin v1rsta optim pentru dezvoltarea calitilor necesare atingerii marii per"orrnante.
15
/in analiza eCtrem de sumar a cerinelor "a de juctorul de volei rezult c la selecia copiilor cu talent urmrim %ndeose'i depistarea calitilor motrice !i a celor psi*ice cerute. . alt pro'lem rm1ne cea a v1rstei celei mai indicate pentru selecia tinerelor talente pentru volei. )rerile speciali!tilor nu sunt unitare. <nii recomand %nceperea pregtirii sportive %ntre 6$1B, 1B$12, 1 1 $ 1 2 , sau c*iar 13$ 14 ani. @oi credem c selecia tinerilor %n vederea acestei pregtiri nu poate avea loc o singur dat. @ici testele ela'orate cu cea mai mare con!tiinciozitate !i !tiini"ic "undamentate nu pot asigura succesul %n jocul de volei. Ele permit %ns estimarea calitilor pe 'aza crora este posi'il dezvoltarea acestora %n continuare, cu condiia unei 'une conduceri de specialitate. 3n ceea ce prive!te limita de v1rst, din punctul de vedere al dezvoltrii "izice, poate "i considerat ca "iind cea mai indicat v1rst %ntre 1B$ 14 ani. )ornim !i de la idea c, pentru realizarea %naltei per"ormane este necesar des"!urarea unei munci con!tiente !i sistematice de cel puin ($5 ani. )ractica sportiv de p1n acum a con"irmat "aptul c marile per"ormane sunt realizate de 'iei a'ia dup v1rsta de 22 ani, uneori c*iar dup v1rsta de 2& ani. Selecia tre'uie s in seama %n primul r1nd de etapele de dezvoltare a copilului. )erioada sau v1rsta de selecie nu are un caracter aleator, ci este determinat de2 $ v1rsta care "avorizeaz per"ormana maCim atestat de statisticile competiiilor majore ;0...,#.M.,#.E. etc=. /in aceast v1rst se scade timpul optim ;la volei 1B$12 ani= necesar pentru acumulri pe plan te*nico$tactic !i adaptri pe plan 'iologic ;"iziologic, 'ioc*imic, motric=K $caracteristicile psi*omotrice ale v1rstei la care se preconizeaz s se "ac prima selecie, dac aceast v1rst "avorizeaz %nvarea motricK $posi'ilitatea de a prognoza dezvoltarea somatic. /e eCemplu este greu de prognozat talia !i rapoartele %ntre segmente su' v1rsta de 1B ani, unul din motivele pentru care, de regul, selecia la jocurile sportive se "ace %n jurul sau puin peste aceast v1rst. $mani"estarea calitilor motrice determinante pentru jocul de volei. Inteligena motric are o mare %nsemntate %n procesul de selecie !i are urmtoarele eCpresii2 $ capacitatea de g1ndire operativK $ capacitatea de acionare %n situaii de adversitate !i miz de concursK $ putere de anticipare $ decizie $ acionareK $ viteze mari de a pune %n practic soluii e"icienteK $ capaciti de percepere motricK
16
$ eCcelent orientare spaialK $ viteze optime de decizie opionalK $ eCcelent ec*ili'ru dinamic %n relaia corp$spaiu !i timp %n e"ectuarea mi!crilor. /e alt"el inteligenla motric are trei mari atri'ute2 Q capacitatea de anticipareK Q previziunea inteniei adversaruluiK Q dejucarea acestei intenii. 3n domeniul dezvoltrii percepiei senzoriale, etapa seleciei coincide dup prerea psi*ologului 0. )iaget, Rcu a"irmarea capacitii de a aprecia distana !i timpul care apare in jurul v1rstei de 5$6 ani, %n timp ce prevederea vitezei ;a traiectoriei unui o'iect %n mi!care= !i a acceleraiei se mani"est de$ a'ia spre v1rsta de 11 ani, atunci c1nd apare !i capacitatea de a'stractizareR. /up prerea lui 8.L. 7illiams Rcopii p1n la 5 ani nu sunt capa'ili s prevadR traiectoria unei mingi cu destul precizie pentru a$!i per"eciona deprinderile corespunztoare. ici se pot o'serva caracteristicile acestei etape !i anume marea plasticitate a sistemului nervos de unde decurge capacitatea psi*o$ inteiectual la parametrii mult mai %nali o'servai la generaia actual <rmrind dinamica modi"icrilor capacitilor de coordonare !i a celor cognitive a "unciilor psi*omotorii se poate o'serva c aptitudinile psi*omotrice constituie momentul "avora'il valori"icrii lor, ele put1nd constitui "actori importani %n %m'untirea per"ormanelor %n jocul de volei. Majoritatea speciali!tilor apreciaz c2 Rcea mai "avora'il perioad pentru %nvarea deprinderilor te*nice este aceea cuprins %ntre 6$14 ani. /up aceast v1rst nu se recomand %nceperea procesului de %nsu!ire a deprinderilor compleCe %n vederea atingerii marii per"ormane. -iscul de a gre!i este mai mic dac selecia se "ace pe 'aza unui compleC destul de larg de indicatori !i pe etape. Este %n interesul celui care "ace selecia s ia %n consideraie nu at1t nivelul iniial al rezultatului spotiiv o'inut la %nceptor, c1t modi"icarea rezultatului %ntr$un anumit timp dup %nceperea antrenamentului sistematic. /e multe ori, %nceptorii care au realizat la primele %ncercri rezultate sportive mai sla'e, dup doi ani de pregtire ajung printre primii. . in"ormaie util pentru aprecierea perspectivei t1nrului volei'alist "urnizeaz Ranaliza corelaiei dintre tempourile de cre!tere a rezuitatelor sportive !i tempourile de cre!tere a volumului antrenamentului sportivR Matveev +.). ;165B, p.&33=. Selecia intermediar ;2= 1& $1( ani, $ aceast etap este important mai ales prin aspectele legate de coninutul pregtirii care va tre'ui s "ac o punte de legtur %ntre iniiere $ %nvare !i per"ecionare. /e asemenea, importana acesteia deriv !i din "aptul c la terminarea ei va "i "cut selecia "inal. Selecia este un proces continuu prin care se urmresc dou o'iective2
2B
a= depistarea !i iniierea tinerilor talentai ;cu caliti deose'ite pentru sportul de per"orman=K '= meninerea lor condiionat %n seciile pe ramuri de sport %n vederea per"ecionrii miestriei sportive, pentru sportul de %nalt per"orman. Selecia este un proces continuu %ntruc1t se adreseaz permanent tuturor categoriilor de v1rst, urm1rindu$se "inalizarea muncii !i anume promovarea elementelor talentate pe verticala activitii sportive de per"orman, !i nu pe orizontal ;la acela!i nivel de pregtire sau competitional=. )entru reu!ita procesului de selecie este necesar ca, pe de o parte, s se cunoasc calitile motrice ale sportivului respectiv, iar pe de alt parte, cei supu!i seleciei s posede calitile respective la un nivel c1t mai ridicat, cunosc1nd c unele dintre acestea sunt per"ecti'ile prin antrenament, iar altele mai puin. %n acest sens, c1nd se apreciaz calitile care in de caracteristicile ereditare sta'ile ;dimensiuni ale corpului, viteza !i %ndem1narea general= eCigena selecionerilor tre'uie s "ie "oarte mare de la %nceput. )rincipala di"icultate in selecia volei'alistului const %n aceea c pro"esorul ;antrenorul= tre'uie s prevad la copil % "i"*/i(i)# sportive ;aptitudine $ R%nsu!irile "izice !i psi*ice individuale, care av1ndu$le omul poate destul de u!or s o'in succese %ntr$un domeniu sau altul de activitateR -udi: ). . >oarte 'ine caracterizeaz Suc*en ndrej ;#e*ia= selecionarea volei'alistului, a"irm1nd urmtoarele2 $ calitile naturale msurate nu re"lect !i viteza de %nelegere %n %nsu!irea te*nicii $ de unde !i necesitatea de a introduce !i eCamenul psi*ologic %n selecia sportiv ;-o'ert de Silva "olose!te la evaluarea sportivului, interviul !i testele de personalitate=K $ nu eCist talent universal pentru sport, cerinele jocului de volei "iind diverse din punct de vedere al aptitudinilor ;>ran:ard !i 7al:iers su'liniaz eCistena di"erenelor indviduale %n tri direcii2 $ organice, aptitudini motrice !i "actorii psi*o$sociali=, $ cur'ele dezvoltrii "izice nu arat direcia dezvoltrii ulterioare a sportivuluiK $ cu c1t per"ormana depinde mai mult de nivelul posi'ilitilor constituionale !i "uncionale, cu at1t mai t1rziu se pot determina !i dezvolta aptitudinile !i talentul sportivului. Se spune c pro"esorul ;antrenorul= care Rpierde timpR pentru descoperirea unor mari talente, este cel care de regul "ormeaz1 mari volei'ali!ti. /rumul spre marea per"orman poate "i scurtat dac selecia este !tiini"ic !i 'ine organizat. Sportivul trece, dup etapa de depistare $ selecie, su' %ndrumarea atent, competent a antrenorilor, c1nd o'ine un
21
randament maCim %ntr$un timp relativ scurt !i trece la o specializare timpurie. /up @icu leCe ReCperiena adaptrii organismului la e"orturi mari !i maCime este imens %n dimensiunile ei cantitative !i %n varietatea lorR. Ea rm1ne %n mare msur insu"icient controlat, datorit posi'ilitii %nc reduse de estimare. #ompleCitatea actului motric, eCplicat prin mecanismele "ine de declan!are !i susinere 'iologic !i psi*ic, scap %ns, %ntr$o 'un msur, dirijrii traseelor ei. /e aici, risipa %nc mare de timp, de energie !i multiplele stagnri sau c*iar involuii %n procesul de %nno'ilare a organismului sportivului.R 4.2. )-I@#I) +E+E SE+E#HIEl S)E#AE .-L @IN A.-I#E +E
Aoi speciali!tii consider selecia ca pe un element decisiv %n realizarea marilor per"ormane. #ontri'uia seleciei la dezvoltarea sportivului de per"orman nu este %ntotdeauna la nivelul a!teptrilor, deoarece la rnulte clu'uri !i licee cu program sportiv pro"esorii !i antrenorii menin %n grupe copii "r perspective, pla"onai, cu care se c*eltuiesc timp !i "onduri importante. /e$a lungul anilor, au "ost create criterii, pro'e !i norme de selecie a sportivilor dar toate acestea nu sunt su"iciente dac nu eCist o 'un organizare !i conducere a acestei activiti. /up I.Mogo! Ra organiza !i conduce procesul compleC al seleciei %nseamn2 a sta'ili o'iective precise !i clare, pe uniti, secii !i speciali!tiK a$i instrui corespunztor pe toi cei crora le revin sarcini %n domeniul selecieiK a analiza periodic e"iciena acestei activiti pentru a sta'ili msuri noi, adecvate pentru per"ecionarea continu a activitii de selecie.R >aptul c !coala acioneaz asupra elevului timp de 12 ani, permite asigurarea unui proces instructiv$educativ continuu, deose'it de important pentru modelarea viitorului sportiv su' toate aspectele, asigur1ndu$se totodat o consolidare temeinic !i corect a tuturor deprinderilor motrice. /epistarea elevilor cu caliti pentru sportul de per"orman reprezint o sarcina o'ligatorie !i permanent a tuturor pro"esorilor de educaie "izic, elevii selecionai "iind orientai ctre unitile %n care %!i au activitatea grupe de pregtire sportiv. 3n aciunea de selecie, personalitatea antrenorului are o mare pondere. Modul lui de comportament %n relaiile cu copiii, precum !i metodele !i mijloacele pe care le va utiliza %n pregtire pot decide realizarea unei selecii 'une !i atragerii copiilor %ntr$o activitate organizat.
22
)rezentm c1teva sugestii pentru comportarea antrenorului ;Mogo! .1663=2 $ s "ie primul la sal !i s plece ultimulK $ programul s se sta'ileasc %n "uncie de timpul li'er al elevilor !i nu al pro"esorului ;antrenorului=K $ s ai' un comportament %ngduitor, dar %n acela!i timp "ermK $ s se joace cu copii, s !tie s le %nlesneasc aciunile2 $ s nu$i pun %ntr$o stare de in"erioritateK $ s co'oare la nivelul de %nelegere al copiilor.R 3n des"!urarea seleciei, concomitent cu rezultatele o'inute de copii la testele somatice !i motrice, tre'uie avute %n vedere !i situaia la %nvtur, comportarea acestora %n activitatea !colar, ca prime indicii ale nivelului de inteligen !i a trsturilor caracteristice ale viitorilor per"ormeri. -itmicitatea trecerii pro'elor de control !i trans"ormarea lor in adevrate concursuri cu clasamente pe pro'e creaz emulaie deose'it %ntre copii, %n procesul de pregtire. )aralel cu asigurarea unei selecii corespunztoare, a unei pregtiri superioare prin antrenamente, se impune, cu necesitate, dezvoltarea motivaiei pentru depunerea unui e"ort sporit precum !i intelectualizarea activitilor sportive care determin mrirea e"icienei, av1nd ca e"ect con!tientizarea !i activizarea sportivilor, pe 'aza unui consum redus de energie nervoas !i motric, din punct de vedere calitativ, asigur1ndu$se temeinicia !i dura'ilitatea %nvrii. dmiterea tinerilor talentai %n grupele de %nceptori ale unitilor sportive tre'uie rezolvat %n condiii de organizare irepro!a'ile cu participarea antrenorilor !i medicilor sportivi care pot contri'ui decisiv la ela'orarea deciziei de selecie. )romovarea sportivilor are un caracter permanent, av1nd la 'az criterii o'iective, dar nu se %ncredineaz aceluia!i te*nician at1t sarcina depistrii !i pregtirii multilaterale a tinerilor, c1t !i aceea a conducerii procesului de instruire la toate nivelurile de per"orman. Arecerea periodic a pro'elor !i normelor de control, %n procesul de antrenament sau pentru admiterea participrii la sistemul competiional, reprezint o o'ligativitate de prim ordin at1t %n activitatea antrenorilor c1t !i a conductorilor unitilor sportive. )rintre msurile adoptate %n ultimii ani pentru %nviorarea activitii pe plan intern, %n 'aza unor rezultate de cert valoare, constante pe plan internaional, o meniune special merit acelea care se re"er la consolidarea activitii copiilor, speranelor, cadeilor !i juniorilor. Se cunoa!te c >ederaia -om1n de 4olei %n cola'orare cu Ministerul Educaiei !i #ercetrii militeaz pentru adoptarea unui sistem competiional care s cuprind toate grupele de v1rst, organizarea cu regularitate a ta'erelor de pregtire !i cantonamentelor pentru loturile de cadei !i juniori ;>.-.4olei= !i
23
ta'ere !colare ale Ministerului Educaiei !i #ercetrii. Are'uie s menionm cuvintele de apreciere ale te*nicienilor de la juniori cu privire la sistemul de promovare %n etapele "inale ale campionatului, sistem care aduce %n prim plan valoarea colectivelor de sportivi !i nu numai participarea. @oul cadru organizatoric eCprimat prin lrgirea ariei competiionale, a juniorilor, du'lat de campionatele de volei pe plaj ;volle9$'eac*=, la care se adaug carnpionatele de copii, sperane !i cadei, organizate la nivelul de "inal pe ar, situeaz activitatea volei'alistic pe o treapt superioar, deoarece asigur angrenarea %n competiii o"iciale de durat a celor mai 'une ec*ipe de juniori, contri'uie la lrgirea caracterului de mas al voleiului, la atragerea unui numr %nsemnat de elevi ? pe %ntreaga scar a v1rstei junioratului ? %n activitatea competiional !i constituie un mijloc sigur de descoperire a unor noi talente, de pregtire metodic a unor sportivi care s poat "i promovai sistematic %n loturile naionale. Intreaga activitate a juniorilor tre'uie s se integreze %n activitatea volei'alistic din ara noastr, s serveasc interesele voleiului rom1nesc, av1nd la 'az o concepie unitar de pregtire !i joc. Scopul !i o'iectivele diviziei naionale a !colarilor !i juniorilor sunt sta'ilite %n concordan cu o'iectivele de per"orman ale %ntregii activiti2 $ pregtirea unor individualiti de %nalt valoare care s "ie promovate %n ec*ipele divizionare !i %n loturile naionaleK $ des"!urarea unui joc modern, dinamic, variat, 'azat pe o pregtire metodic, multilateral, a'ord1nd toi "actorii antrenamentului, %n care sportivii s prezinte o 'un pregtire "izic, un 'agaj larg de deprinderi motrice, cu procedee te*nice 'ine consolidate, cu orientare !i g1ndire tactic, o 'un pregtire psi*ologic, 'azat %ndeose'i pe com'ativitate !i analizarea situaiilor de jocK $ asigurarea unei continuiti pe di"erite trepte, nivele de pregtire a sportivilor %n cadrul "iecrei uniti sportive, ceea ce va determina crearea unei tradiii at1t de mult dorite !i un nivel de pregtire corespunztoare a volei'ali!tilor. #redem c, procesul de instruire %n primii doi ani de pregtire tre'uie structurat %n a!a "el ca mijloacele !i metodele de antrenament s serveasc, %nainte de toate, /# i+"7&ii &#$#&0#)!& 2*(',i!(%)# %)# + !&"i0i)!& pentru ca la s"1r!itul etapei de pregtire sportiv iniial s "ie clar ? cu cine tre'uie s continum lucrul. 3nseamn c !i aprecierea muncii antrenorului %n etapa de pregtire iniial ter'uie s depind nu numai de pregtirea "izic !i te*nic a sportivilor, ci !i de numrul copiilor capa'ili pe care$i recomand s "ie admi!i la o etap superioar. %n cazul voleiului la copii !i juniori cadrul organizatoric este 'ine sta'ilit !i o"er garania c %n urmtorii ani activitatea
24
va %nregistra un progres cert, av1nd %n vedere e!alonarea sistemului cornpetiional pe mai multe nivele2 $ campionatul naional de juniori, p1n la 16 aniK $ campionatul naional de cadei, p1n la 1F aniK $ campionatul naional de sperane, p1n la 1& aniK $ campionatul naional de copii ;mini$volei=, p1n la 13 aniK $ campionatul naional de juniori de volei pe plaj ;volle9$'eac*=. /up cum se !tie, programa !colar prevede predarea voleiului at1t %n leciile de clas, c1t !i %n orele de cercuri sportive. +a aceasta se adaug multiplele ta'ere de pregtire sportiv organizate de >.-.4olei, Ministerul Educaiei @aionale sau c*iar la nivelul unitilor !colare. #lu'urile sportive !colare, liceele cu program sportiv precum !i seciile de volei de pe l1ng liceele teoretice, 'ene"iciaz de "onduri de la inspectoratele !colare, precum !i din sponsorizri. +a acestea se adaug !i %ndemnizaiile de e"ort pentru sportivi nominalizai. Di( *('" /# 0#/#&# 1#"!/i' ? ceea ce sta'ile!te orientarea este '!('# ,i% *(i"%&7 /# &#37"i&# 8i -!' care are %n vedere introducerea unei cantiti %nsemnate de e"ort %n pregtire !i su'ordonarea pregtirii te*nice conceptului, coninutului tactic. )unctul de vedere al speciali!tilor este c imaginea jocului ec*ipelor de juniori tre'uie s "ie imaginea jocului ec*ipelor naionale de seniori. ECperiena ne arat c progresul juniorilor este rapid dac de la %nceput vor "i supu!i unui regim de pregtire pentru un joc compleC, cu toate procedeele de pase, atac pe orice pas, jos sau %nalt, %ntins sau scurt, aproape sau departe de "ileuK %nc din primele jocuri juniorii tre'uie s ai' orientare tactic. zi, mai mult ca oric1nd, este recunoscut necesitatea pregtirii %n condiii c1t rnai apropiate de concurs. Se impune, deci, eCistena unor concordane %ntre coninutul antrenamentelor !i cerinele de concurs. ceast concepie %nseamn, de "apt, asigurarea unei 'une pregtiri "izice generale, %n care acccentul tre'uie pus %n primul r1nd pe dezvoltarea "iecrei caliti "izice de 'az, %n ordine pre"erenial2 vitez, %ndem1nare, "or, rezisten, ca !i pe dezvoltarea lor in compleCe de caliti "izice speci"ice2 viteza %n regim de rezisten, rezistena %n regim de sritur etc., precum !i pe dezvoltarea unui 'agaj larg de deprinderi motrice cu accent pe m1nuirea mingii. 3n orice caz, nivelul de per"orman %n jocul de volei ne cere s a'andonm ideea c pregtirea "izic este o pro'lem secundar, care se realizeaz %n procesul de joc sau odat cu pregtirea te*nic. 3n contradicie cu aceast concepie, eCist ideea c "iCarea unor sarcini de pregtire "izic general individual, %n lecii de clas, de antrenament ori acas, ca mijloc de dezvoltare "izic general constituie elemente care trezesc interesul sportivilor, constituie un stimulent %n pregtire, speci"ic v1rstei la care ne
2&
re"erim. /e alt"el, ec*ipele cele mai 'ine pregtite, juniorii de valoare urmeaz un ast"el de regim de pregtire. 3n ceea ce prive!te pregtirea te*nic, atenia tre'uie %ndreptat asupra '!&#'"i"*/i(ii !i '!(+"%(,#i eCecuiei procedeelor te*nice, %n condiii apropiate de joc !i a #2i'%'i"7,ii %n joc. #a o concluzie la o'servaiile "cute %n jocurile din campionatele de juniori anterioare, accentul %n pregtire tre'uie pus neaprat pe %m'untirea su'stanial a mi!crii %n teren, %n poziie medie !i joas, !i a pasrii mingii cu dou m1ini de sus, mai ales %n condiiile %n care prima lovitur nu este penalizat de regulament. 3n ceea ce prive!te metodica %nvrii mi!crii %n teren !i a pasrii mingii, a raportului dintre acestea, a ordinii %n care tre'uie s se a'ordeze %nvarea, se poate accepta opinia acelora care susin c %nvarea pasrii mingii tre'uie s precead %nvarea mi!crii %n teren, deoarece aceast metod gr'e!te procesul de %nvare. 3ns se apreciaz c1 %nvarea concomitent a celor dou elemente este totu!i mai indicat. ECecutarea pasrii mingii din deplasare, %n poziie medie, contri'uie la cre!terea corectitudinii !i a e"icienei eCecuiei, la des"!urarea unui joc modern, dinamic, acro'atic %n aprare, %n care mingea este meninut %n joc. 3n condiiile %n care ar'itrii %neleg rolul pe care %l au %n asigurarea progresului voleiului !i %n care serviciul de sus din "a nu constituie de cele mai multe ori o di"icultate, este a'solut necesar ca atenia %n pregtire s "ie %ndreptat ctre preluarea serviciului %n degete, ceea ce d posi'ilitatea unei mai 'une organizri a jocului, a realizrii unor com'inaii tactice variate. 3n orice caz, tre'uie com'tut sever tendina unor antrenori care eCagereaz "olosind %n joc pasa cu dou m1ini de jos, c*iar !i la a dou lovitur. /e asemenea, puine ec*ipe "olosesc plonjonul atunci c1nd mi!carea %n teren este insu"icient. 3n ceea ce prive!te serviciul, indi"erent de procedeul te*nic de realizare, accentul tre'uie s cad pe constana eCecuiei, pe orientarea lui tactic, pe pregtirea individual a unui procedeu te*nic pre"erat !i 'ine %nsu!it. -evenirea la ideea c serviciul constituie prima aciune o"ensiv a unei ec*ipe, ar constitui un stimulent de seam %n cre!terea interesului pentru per"ecionarea acestuia !i 'ine%neles a prelurii din serviciu. #u privire la lovitura de atac la v1rsta junioratului, prima atenie nu tre'uie acordat "orei de lovire a mingii ;a!a cum se %nt1mpl de o'icei=, ci urmtoarelor aspecte mult mai importante 2 dezvoltrii "orei %n picioare !i implicit a detentei, %n scopul dominrii "ileuluiK corectitudinea eCecuieiK constanei %n eCecuie pe orice pas ;de venire a mingii=K cunoa!terea mai multor procedee de lovire a mingii ;de atac=K
2(
dezvoltrii g1ndirii tactice privind direciile de trimitere sau intensitatea lovirii mingii. +a copii, lovitura de atac tre'uie pregtit pentru a "i eCecutat de pe zonele 4 !i 2 din pase aproape, c1t !i departe de plas. )entru "ete, care joac adesea "r 'locaj, se va pregti !i lovitura de atac din zona 3, care prezint multiple avantaje. 3n privina aprrii, atenia tre'uie acordat 'locajului individual ;mai cu seam la "ete= !i 'locajului %n doi, ca o prim arm de aprare, mult mai "recvent "olosit %n prezent. -e"eritor la pregtirea tactic, o prim atenie tre'uie acordat pregtirii individuale, eCperiena art1nd c pregtirea pentru "olosirea tactic a procedeelor te*nice poate "i realizat cu 'une rezultate %nc la nivelul %nceptorilor. >olosirea tactic a procedeelor te*nice se adreseaz cu precdere serviciului !i loviturii de atac, care pot "i eCecutate %n "uncie de condiiile de joc, de valoarea unor adversari, de natura pasului, de momentul psi*ologic etc. 3n sporturile de ec*ip, punerea %n valoare a posi'ilitilor "iecrui sportiv creaz premisele pentru "ormarea personalitii acestuia !i cre!terea interesului %n pregtire. 3n ceea ce prive!te tactica de atac, cele mai multe ec*ipe i!i construiesc %n prezent aciunile o"ensive numai prin trgtori din zona 4. /e 'un$seam c aceasta determin specializarea rapid, prea timpurie, a juctorilor pe posturi !i %ngusteaz posi'ilitile de des"!urare a unui joc variat !i, 'ine%nteles, ca o concluzie logic, este necesar ca antrenorii ec*ipelor de juniori s$!i %ndrepte atenia ctre angajarea %n joc cu mai mult curaj a tuturor trgtorilor din linia I, pentru sporirea aportului pe care ace!tia %l pot aduce la succesul ec*ipei, precum !i la organizarea unui joc mai variat, pe toat lungimea "ileului, deci !i zonele 2 !i 3. tacul este elementul care determin atragerea juctorilor %n pregtire, "c1ndu$i persevereni !i "r %ndoial c un numr c1t mai mare de trgtori valoro!i nu poate dec1t s serveasc interesele voleiului pe toate planurile. Aactica %n aprare cea mai e"icace, la nivelul de pregtire al juniorilor, este sistemul de"ensiv cu centrul II retras, 'azat pe o cunoa!tere teoretic temeinic a pro'lemelor ;ceea ce contri'uie la %ntrirea jocului= !i pe o pregtire acro'atic corespunztoare. <n mijloc e"icace, care contri'uie la %m'untirea su'stanial a jocului %n aprare, %l constituie sta'ilirea sarcinilor juctorilor pe posturi sau pe zone !i pregtirea acestora %n acest sens. -evenind la pregtirea teoretic, apreciem c aceasta tre'uie s "ie prezent, alturi de ceilali "actori ai antrenamentului, %n toate etapele de pregtire. )regtirea teoretic are o in"luen %nsemnat !i asupra pregtirii psi*ologice a juctorilor, cuno!tinele teoretice avansate d1nd o mare %ncredere %n posi'ilitile proprii ale acestora.
2F
3n s"1r!it, de 'une rezultate %n pregtire se 'ucur "olosirea structurilor de eCerciii care imit "ragmente de joc. Structurile de eCerciii gr'esc procesul de instruire !i pot "i "olosite at1t pentru %nvarea, c1t !i pentru per"ecionarea unor procedee te*nice sau elemente de tactic. )regtirea poate %ncepe cu legarea a dou procedee te*nice, complicarea treptat a eCerciiului cu elemente de mi!care %n teren !i de tactic. /e menionat c pregtirea cu ajutorul structurilor de eCerciii nu eCclude consolidarea prodeceului te*nic prin eCerciii singulare !i c aceast metod contri'uie la pregtirea %n condiii apropiate de joc !i totodat la completarea pregtirii "izice speci"ice a juctorilor. 4.3. #-IAE-II /E SE+E#HIE 3n vederea seleciei se au %n vedere o serie de criterii prezentate %n continuare2 4.3.1. #-IAE-II ME/I#. ,I.+.LI#E #riteriile medico 'iologice precizeaz, pe de o parte, starea de sntate indispensa'il unei ast"el de activiti, iar pe de alt parte, principalele date re"eritoare la dezvoltarea somato "uncional a corpului. S"%&#% /# +7(7"%"# care se poate sta'ili printr$un eCamen clinic, cu aparate c1t mai compleCe, rm1ne criteriul cu cea mai mare sta'ilitate de$a lungul diverselor etape de selecie. #ontrolul strii de sntate tre'uie s "ie "oarte eCigent la nivelul etapei iniiale a seleciei, sever la nivelul secundar !i ceva mai larg la nivelul seleciei "inale. 3n cazurile %n care se ivesc pro'leme pe care medicul sportiv nu le poate rezolva singur, se va recurge la consultul medicilor speciali!ti sau la diverse la'oratoare rnedicale specializate, %n "uncie de "iecare caz %n parte, pentru elucidarea diagnosticului !i precizarea capacitii sau incapacitii practicrii sportului de per"orman. S"%&#% 2*(',i!(%)7 ce intereseaz integritatea "uncional a organismului viitorului sportiv are componentele2 endocrin, meta'olic, *epato$renal, *ematologic, cardio$respiratorie. /intre toate organele !i sistemele organismului uman, aparatul cardio$vascular !i cel respirator sunt cele care se adapteaz cel mai repede la e"ortul "izic, rspunz1nd cu promptitudine solicitrilor impuse. Se mai urmreste nivelul de dezvoltare "izic generai, %n "uncie de seC !i v1rst, cu ajutorul urmtoarelor eCamene2 . %("&! !1#"&i', pentru determinarea staturii, lungimii mem'relor in"erioare !i a anvergureiK . +!1%"!+'! i' %n scopul depistrii de"icienelor "izice de gradul II, III !i I4, contraindicate practicrii jocului de volei de per"ormanK
25
. #9%1#(*) 1!4i)i"7,ii %&"i'*)%&#: v1nd %n vedere c intensitatea e"ortului cre!te de la o etap la alta, eCamenul medico sportiv tre'uie s "ie eCigent. Se va acorda o mare atenie strii de sntate a sportivilor pe parcursul %ntregii activiti prin eCaminri minuioase din 3 %n 3 luni, pentru toate categoriile de copii !i juniori. 4.3.2. #-IAE-II S.M AI#E )rincipalele date somatice cale intereseaz %n pro'lema seleciei sunt cele care pot "i puin in"luenate de mediu !i anume2 . S"%"*&% ;%nlimea corpului=2 se va compara cu media pe ar pentru a preciza dac se %ncadreaz %n media v1rstei saleK corelarea indicilor de cre!tere a %nlimii %n momentul respectiv cu v1rsta 'iologic, eCprim mai "idel nivelul maturizrii dec1t v1rsta cronologic. E0!)*,i% #+"i1%"i07 % ;(7),i1i)!& # 0<&+"#
4T-SA 3@ @I 1B$11 14$1& 15 1BB 1BB 3@I+HIME 3@ U /I@ #E >I@ +I M S#. >EM. F5,21$ 54,35$ 5B,6& 5F,6& -I/I#IA.-I ;%n cm.= M S#. 145$1&4 125$16B 16B >EM. 14F,($ 1&3,( 1F1$ 1F3,3 1F& 0<#IA.-I #E@A-< ;%n cm.= M S#. >EM. 1&2$1&5 1&1$ 1&5 1FF$15& 1F($ 1F5 16& 15B A-ILIA.-I ;%n cm.= M S#. 1&($1(2 152$16B 2BB >EM. 1&(,1$ 1(2,3 15B,($ 153,2 15&
#1nd v1rsta cronologic corespunde cu cea 'iologic, puseul de crestere la 12$13 ani tre'uie s ating F$5 cm. . G&#*"%"#% se raporteaz %n special la statur pentru a aprecia starea de nutriie. . B*+"*) reprezint %nlimea cuprins %ntre cre!tetul capului ;verteC= !i supra"aa scaunului, msurat %n poziia !ez1nd. . L*(3i1#% 1#14&#)!& i(2#&i!%&# $ rezult din di"erena %ntre talie !i 'ust. #opiii cu mem'rele in"erioare lungi au !anse mai mari %n voleiul de per"orman. . A(0#&3*&%, alonja sau marea desc*idere a 'raelor la orizontal, reprezint lungimea am'elor 'rae plus limea toracelui la nivelul umerilor. v1nd %n vedere c anvergura are implicaii at1t %n privina %nlimii punctului de lovire a mingii c1t !i mrirea supra"eei de acionare a juctorului, se consider c aceasta tre'uie s ating valori %ntre 1B ($ 1 1BU "a de %nlimea la v1rsta adultK de asemenea, palmele mari ajut la manevrarea mingii. . E&#/i"%"#% $ %n majoritate ;5BU din cazuri= copilul %mprumut aspectul somatic al prinilor, 'ieii %n general al mamelor !i "etele pe cel al tailor.
26
4.3.3. #-IAE-II M.A-I#E 0ocul de volei solicit toate calitile motrice ;viteza, %ndem1narea, "ora, rezistena= acestea "iind dominate de %ndem1nare !i vitez, cu toate componentele lor. st"el, intereseaz2 coordonarea neuromotorie, orientarea corpului !i a segmentelor lui %n spaiu, o "oarte 'un capacitate de apreciere a distanelor, a direciei !i vitezei mi!crilor, mo'ilitatea articular, "ora !i rezistena general !i speci"ic. #alitile motrice, care caracterizeaz %n cea mai mare msur selecia %n volei, sunt2 $ viteza su' toate "ormele de mani"estare ;reacie, eCecuie, repetiie=K $ %ndem1narea general !i speci"ic. 4iteza este condiionat de dou elemente "undamentale2 $ activitatea sistemului nervosK $ meta'olismul de la nivelul mu!c*iului. /eintorii unor indici ridicai de vitez sunt avantajai %ntruc1t zona posi'ilitilor de su'stituire a calitilor motrice, destul de restr1ns %n e"orturile care pretind mani"estarea compleC a tuturor jocurilor sportive ;cum este cazul voleiului=, se %ntinde mai mult %n direcia vitezei dec1t a "orei !i rezistenei. Vi"#$% este una dintre calitile motrice cu cel mai %nalt nivel de determinare genetic, indicele de *erati'ilitate *2 V B,6B $ B,6&. /eci, selecia este *otr1toare %n per"ormana de vitez. /ac se apreciaz c viteza de deplasare reprezint la v1rsta de 1F ani, o valoare de 1BBU, pentru alte v1rste valorile sunt urmtoarele2 la 1 F a n i dezvolt 1BBU. la 1( ani dezvolt 6FU la 1& ani dezvolt 6&U la 1 4 an i dezvolt 56U la 13ani dezvolt 5(U la 12 ani dezvolt 53U 6(/#1%(%&#% este considerat o calitate motric a aparatului locomotor, eCprimat prin precizia mi!crilor. ceast calitate este solicitat mai ales %n jocurile sportive, !i este condiionat %n principal de activitatea cortical, indicele de *erati'ilitate *2 V 5& $ 6BU. F!&,%. /intre "ormele de mani"estare ale "orei ;maCim !i eCploziv=, volei'ali!tii tre'uie s se ocupe %n general de "ora eCploziv cea mai important "iind cea de sritur ;detenta V vitezM"or=. Se apreciaz c "ora care la maturitate ;2B $ 3B ani= are valoarea de 1BBU, mani"est urmtoarea evoluie2
3B
1 B $ 1 4 ani dezvolt &(U 1 4 $ 1 ( ani dezvolt (5U 1 ( $ 1 5 a n i dezvolt 5BU 1 5 $ 2 B ani dezvolt 62U 2B$3B ani dezvolt 1BBU Se consider c ponderea de determinare genetic este de *2 V B,5B. R#$i+"#(,% este legat de capacitatea de re"acere !i este genetic determinat, av1nd un coe"icient mare de ereditate *2 V B,5B $ B,5&. Aipurile de e"ort la care este solicitat juctorul de volei este miCt, cu "aze de e"ort aero' !i anaero'. 4.3.4. #-IAE-II )SI8.+.LI#E lturi de tipul somatic !i nivelul corespunztor al calitilor motrice, un rol important %l au calitile psi*ice. Selecia psi*ologic constituie demersul prin care se realizeaz cunoa!terea particularitilor psi*ologice ale copiilor !i tinerilor !i corespondenta acestora cu cerinele precis delimitate ale activitii sportive de per"orman. Implicarea "actorilor psi*ologici %n selecie este con"irmat de "aptul c modelul per"ormerului nu poate eCista %n a"ara unei con"iguraii a structurii personalitii acestuia. 3n jocul de volei, un rol important %l au calitile psi*ice ;a"ectivitatea, voina, memoria, imaginaia, aptitudinile, caracterul, temperamentul.vocaia !i c*iar talentul=, cu accent pe capacitatea "olosirii %n condiiile cu miz a deprinderilor motrice !i a cuno!tinelor te*nico$tactice %nsu!ite, ceea ce %nseamn luciditate, atenie distri'utiv, analiza, sinteza !i decizii rapide !i adecvate, ec*ili'ru a"ectiv, voin !i perseveren. Hin1nd cont de aceste solicitri speci"ice jocului, atenia selecionerului tre'uie s se %ndrepte, %nc de la v1rsta primei selecii, ctre tipul somatic corespunztor calitilor motrice !i psi*ice necesare. Aipul somatic poate "i prognozat %n linii mari in1nd seama de genitari ;prini= !i de dezvoltarea "izic a copilului la v1rsta seleciei. 3ncep1nd cu v1rsta de 6$1B ani, se poate prevedea talia ;%nlimea= pro'a'il a copilului la maturitate. #alitile motrice cu preponderen genetic ;%ndem1nare, vitez !i detenta= tre'uie urmrite %nc de la prima etap de selecie, deoarece se dezvolt mai greu prin antrenamente, "a de "or, rezistena general !i speci"ic, care se dezvolt mai u!or pentru a atinge nivelul cerut de jocul modern. /ezvoltarea psi*ic va "i apreciat la %nceput numai de specialist prin o'servaii psi*o$pedagogice.
31
4.3.&. EA )IN -E )-.#ES<+<I /E SE+E#HIE )E SA /II, 4T-SAE Jl M./E+E /E )-ELIAI-E )rima selecie pentru constituirea grupelor de %nceplori este 'ine s se "ac %n jurul v1rstei de 6$ 1 1 ani, c1nd se poate aprecia nivelul dezvoltrii calitilor psi*o$motrice !i c*iar prognoza ;cu un grad mare de pro'a'ilitate= traseul dezvoltrii somatice a copilului. <rmeaz o perioad de pregtire !i urmrire a evoluiei copilului, de 2$3 ani ;grupa de %nceptori=, %n care se pun 'azele instruirii !i ale pregtirii "izice ;dezvoltrii "izice corespunztoare=. )rincipalele aspecte ale seleciei primare sunt2 tipul somatic, trsturile de personalitate, calitile !i deprinderile motrice generale. #onsider1nd depistarea !i selecia la v1rsta de 6$1B ani, %n jurul v1rstei de 12$13 ani, odat cu conturarea aptitudinilor !i disponi'ilitilor psi*o$motrice ale copilului, se trece la o a doua etap de selecie const1nd %n promovarea celor corespunztori %n grupa intermediar I $ %nceptor$avansat ;sperane sau juniori III= unde pregtirea continu 2$3 ani !i vizeaz consolidarea pregtirii te*nico$tactice, dezvoltarea calitilor motrice, precum !i %m'untirea capacitii de e"ort. 3n jurul v1rstei de 1( ani, se trece %n grupa intermediar II $ avansai spre per"orman ;cadei sau juniori II=, viz1nd per"ecionarea o'iectivelor !i sarcinilor etapei a ll$a, ai "actorilor antrenamentului sportiv, lecia ajung1nd la 12B min. )rincipalele aspecte ale seleciei secundare sunt2 tipul somatic, trsturile de personalitate, calitile !i deprinderile motrice speci"ice. +a "inalul v1rstei de 1F ani, c1nd se pot sta'ili cu mai mare eCactitate perspectivele "iecrui juctor, se poate "ace ;trecerea= $selecia %n grupele de per"orman !i %nalt per"orman ;juniori I 15$16 ani= unde pregtirea vizeaz per"ecionarea %n continuare a aciunilor te*nico$tactice individuale !i colective, atingerea miestriei sportive te*nico$tactice, realizarea unui grad superior de pregtire "izic general !i special, cre!terea randamentului %n competiii !i pregtirea pentru promovarea $ selecia %n ec*ipele de seniori !i c*iar ec*ipele naionale. ceast etapizare urmre!te integrarea copiilor %n sistemul competiional corespunztor v1rstei2 copii, sperane, cadei !i juniori, %n ec*ipele divizionare , de tineret, divizia seniori !i ec*ipele naionale. >iecrui nivel de pregtire %i corespunde un anumit model de instruire, cu o'iective, sarcini !i mijloace 'ine precizate %n linia metodic a >.-.4olei. )entru meninerea %n continuare %n grupele de pregtire, semestrial !i anual sportivii vor tre'ui s realizeze 'aremurile !i cerinele unor norme !i pro'e de control "izice, te*nico$tactice !i c*iar teoretice !i psi*ologice. naliz1nd practica !i teoria cre!terii capacitii de per"orman pe plan mondial se constat o serie de prioriti !i "actori "avorizani %n per"ecionarea antrenamentului %n jocurile sportive.
32
<tilizarea modelelor de selecie sportiv a reprezentat un moment semni"icativ pentru dezvoltarea g1ndirii metodice, concretizat %n aplicarea unei metode generale la un domeniu particular. Este o prim "az de studiere a unor sisteme compleCe cu ajutorul unor sisteme simpli"icate ;modele=. ceste modele ela'orate %n perspectiva depistrii !i pregtirii viitorilor sportivi de per"orman sunt coordonate cu prognoza rezultatelor cu care se pot o'ine succese %n activitatea sportiv. /e alt"el, dr. L. #*ere'eiu desprinde din modelul juctorului de per"orman criteriile seleciei2 somatotipul "iziotipul sau ergotipul ;capacitatea de mi!care= psi*otipul ;caracteristicile psi*ice=K 4alori"icarea se 'azeaz pe raportul dintre capacitile 'io$psi*o$ motrice ale unui individ !i cerinele unui model de per"orman. +a toate ec*ipele puternice se %m'in armonios eCperierna celor mai %n v1rst cu calitile "izice deose'ite ale celor tineri, greutatea este mai mic de la 4 la 12 :g dec1t %nlimea la majoritatea juctorilor, o %ndem1nare deose'it, %m'in1nd "ora cu o mare vitez de eCecuie pe "ondul unei rezistene generale !i speci"ice eCcelente. 0ocul este rapid !i variat prin2 $ rapiditate2 $ z'orul mingiiK $ mi!carea juctorilorK $ organizarea joculuiK $ varietate2 $ %n construcia "azei de joc $ %n "inalizare. Se "olosesc2 $ com'inaii cu intrare, atac pe timpul 1 !i timpul 2K $ "recvent %n atac zona III !i zona IIK $ lovitura de atac cu pase la %nt1lnireK $ atac de la distan ; !i din linia a ll$a = cu "inalizarea a 4$ & juctoriK $ sc*im'area direciei de atacK $ punctul %nalt de lovire a mingiiK $ serviciul "recvent din sritur. Majoritatea juctorilor sunt specializai pe dou zone. Sistemul de aprare $ pe culuare, cu du'lajul eCtremei din "a alternat cu sistemul de aprare cu #2 retras. 3n linia a ll$a poziia este "oarte joas, cu o mare vitez de reacie %n mi!care %n teren, joc acro'atic, mult tenacitate !i voin !i o mare putere de lupt, indi"erent de evoluia scorului.
=. MODELUL JUCTORULUI DE VOLEI

MODELUL BIOLOGIC AL JUCTORULUI DE VOLEI
33
Modelul juctorului de valoare %n voleiul actual poate "i caracterizat ast"el2 . 0<&+"% ! "i17 la "emei 2B$2( ani, iar la 'r'ai 22$25 aniK . "i *) '!(+"i"*,i!(%) longilin, musculatur armonios dezvoltat, mo'ilitate articular 'un, cu o statur %nalt %n concordan cu postul ocupat %n ec*ip, dup cum urmeaz2 M!/#)*) i/#%) %) -*'7"!&*)*i /# 0!)#i
-idictori coordonatori >emei ,r'ai 1F&;1F2$15B= cm 16B;155$16&= cm 0uctori de centru 15B;1F5$15&= cm 16&;162$165= cm 0uctori de atac 15&;152$16B= cm 2BB;16&$2B&= cm +i'ero 1FB$1F&cm 15B$1 6B cm
. %(0#&3*&% tre'uie s "ie mare, dep!ind cu ($5 cm %nlimea corpului. . '!1 !$i,i% '!& !&%)7> &1U mas muscularK 1B,&U esutadipos. . +"%&# /# (*"&i,i# optim %n raport cu staturaK . i(/i'#)# /# (*"&i,i# Wuetlet ;greutatea %n gramePstatura %n cm.= s ai' valori cuprinse %ntre 3&B !i 3FB la "emei i %ntre 35B !i 42B la 'r'ai. . '%)i"7,i)# 1!"&i'# necesare sunt urmtoarele2 detenta ;4M>= at1t la nivelul terenului in"erior c1t !i la cel superior s ating !i s se menin la valori ridicate, %n condiii de rezistenK valorile medii se prezint ast"el2 de pe loc FB cm ;"emei= 5& cm ;'r'ai= cu elan 5B cm ;"emei= 1BB cm ;'r'ai= viteza 'un, su' toate "ormele ei de mani"estare, dar mai ales su' "orma vitezei de reacie !i de angrenare %n lucru a di"eritelor segmente sau a corpului %n %ntregimeK timp de reacie la un eCcitant optic 1 2 $ 1 4 sutimi de secundK %ndem1narea, %n special su' aspectul coordonrii, dezvoltat la un nivel "oarte ridicatK r- "ora dinamic, cu o vitez de reacie$anticipare !i angrenare %n lucru a segmentelor !i a corpului deose'iteK . '% %'i"%"#% %(%#&!47 glo'al determinat prin testul de 1 minut la cicloergometru ;s ai' valori "oarte 'une=K
34
. *"#&#% 1%9i17 %(%#&!47, testat prin metoda dr. Miron Leorgescu, prin srituri la plat"orm cu contacte electrice, s prezinte valori de 3B$3& 7aiP:g corp la "emei !i peste 4B 7aiP:g corp la 'r'aiK . *"#&#% 1%9i17 %#&!47, eCprimat prin 4.2 maCP:g corp, s ai' valori %n jur de &&$(B ml la "emei, iar la 'r'ai de (B$(& mlK . '%)i"7,i (#*&! +i5i'#> tip de sistem nervos puternic, ec*ili'rat, mo'il, adapta'il, energic capa'il s$!i pstreze ec*ili'rul emoionalK capacitatea mare de concentrare, sta'ilitate !i distri'uie a atenieiK sensi'ilitate :inestezic !i orientare %n spaiuK trsturi de temperament !i caracter deose'ite ? curaj, com'ativitate, d1rzenie ;greu per"ecti'ile=K responsa'ilitate, perseveren, disciplin, spirit de ec*ip, dorin de a %nvinge ;per"ecti'ile=K rapiditate !i promptitudine %n g1ndire, imaginaie creatoare !i memorie 'ine dezvoltateK percepii tactile, spaiale, vizuale !i percepia mi!crii ;simul mingii= 'ine dezvoltate. MODELUL RIDICTORULUI COORDONATOR, JUCTORULUI DE CENTRU, JUCTORULUI DE ATAC ) LIBERO.ULUI Aoate calitile !i aptitudinile individului se a"l %n relaii compleCe at1t %ntre ele, c1t !i %ntre acestea !i e"iciena aciunii de joc. Ele se sc*im' %n mod di"erit %n procesul pregtirii sportive !i ne orienteaz %n aprecierea just a acestora ;aptitudinilor= %n selecie. @ivelul cel mai important este atunci c1nd sunt relevai indicii care dau o cre!tere mai mare de la o etap la alta, precum !i interconeCiunea acestei cre!teri cu cea a e"icienei %n joc. /in acest punct de vedere se pot clasi"ica toate calitile !i aptitudinile %n urmtoarele grupe2 $ cele direct legate de e"icacitatea aciunilor de jocK $ cele neper"ecti'ile, sta'ileK $ cele neper"ecti'ile, la'ile, dar care se coreleaz %n di"erite etapeK $ per"ecti'ile, sta'ileK $ per"ecti'ile, corelativeK $ neper"ecti'ile, la'ileK $ per"ecti'ile, la'ile. M!/#)*) -*'7"!&*)*i /# %"%'
3&
/i"eritele tipuri de prezentare a modelelor sunt determinate de "aptul c %n prezent apare un nou tip al trgtorilor. zi, ne uime!te cu c1t miestrie !i %ndem1nare sportiv ;volei'ali!ti de 2BB$21B cm=, prin srituri acro'atice, preiau mingile %n aprare, cu c1t dezinvoltur atac din di"erite pase rapide, cu c1t precizie !i siguran preiau servicii di"icile. S$a %nrdcinat prerea c sportivii "oarte %nali nu au coordonare !i nu sunt %ndem1natici. 0uctorii de atac !i cei de 'locaj au dezminit pe deplin aceast prere. 3n ultimul timp antrenorii !i$au per"ecionat metodica pregtirii volei'ali!tilor "oarte %nali. Aotu!i "iecare antrenor di"er prin aceea c %nelege cum ar "i modelul trgtorului prin concepia proprie. <nii antrenori dau prioritate calitilor motrice ale juctorilor, staturii atletice !i pregtirii "izice multilaterale. li antrenori insist asupra dezvoltrii pregtirii tactice !i apreciaz mai mult aceast latur. lii pun %n centul ateniei omogenitatea ec*ipei, cooperarea %n ec*ip !i pe cupluri ;ridictor$trgtor=. Aotu!i se remarc tendina de a da prioritate unor "actori ca2 detenta, disciplina tactic, te*nicitate, %nlime, coordonare !i cooperare. li speciali!ti susin c importante pentru volei'ali!ti "igureaz g1ndirea operativ, e"ortul constant spre un anumit scop, anticiparea situaiilor, concentrarea ateniei. Modelul juctorului de atac2 $ arsenal te*nic 'ogatK $ s1nge rece %n timpul "inalurilor de seturi !i meci $ sigurana aciunilor de jocK $ g1ndire operativ $ vitez de eCecuie $ coordonare $ curajul $ com'ativitatea $ eCperiena de joc $ viteza de reacie compleC $ anticiparea situaiilor $ capacitatea de cooperare $ sta'ilitate %n joc $ detenta $ creativitatea $ capacitatea de e"ort $ perseveren $ capacitate de "ormare rapid a deprinderilor $ distri'uirea ateniei $ %nlimea $ greutatea corpului $ tendina de a "i lider $ sacri"iciul de sine $ amor propriu $ a"ectivitate $ sta'ilitate %n situaii de stres
Este logic c viitorul trgtor tre'uie s "ie e"icient la jocul de la "ileu !i "oarte 'un %n aciunile din linia a doua. El tre'uie s %ndeplineasc urmtoarele condiii2
3(
Q s atace %n N4 din pase %nalte $ aproape sau departe de "ileu, pe culuar, diagonal lung !i diagonal scurtK Q s atace din N4 din pase %ntinse la 'and !i %ntre N4 !i N3 din pase la %nlime, %ntinse, scurte, %n RurcareR $ de pe timpul I sau timpul IIK Q s plaseze e"icace, %n spatele 'locajului, lateral sau %n mijlocul terenuluiK Q s posede o "oarte 'una preluare $ c1teodat c*iar pe 1P 2 de terenK s recupereze %n aprare mingi di"icile ;mai ales %n N& sau N(=K s 'loc*eze "oarte 'ine individual sau colectiv %n N4, %ntre N4 !iN3!iN3K s se apere %n linia l$a $ du'l1nd atacul !i 'locajul. J*'7"!&*) /# 4)!'%- ?/# $!(% III, /# '#("&*@, 0uctor de tip com'ativ, are datele antropometrice medii ;%ntre ridictor 155$162 cm !i juctorii de atac 2BB$21B cm=, tendina de cooperare activ cu coec*ipierii ;particip o'ligatoriu la toate com'inaiile=, este lipsit de egoism %n joc, are un arsenal te*nic 'ogat !i un nivel %nalt de g1ndire operativ !i de anticipare a aciunilor de joc. 0uctorul de 'locaj tre'uie2 s posede un "oarte 'un 'locaj la mingile atacate din pase scurte, %ntinse !i %n RurcareRK s contri'uie decisiv la 'locarea atacurilor din pase %nalteK s atace "oarte 'ine din pasele %n RurcareR, scurte, %ntinseK s atace din pase %ntinse %ntre N3$N4K s RplasezeR e"icace, %n spatele 'locajului sau lateralK s posede o 'un preluare capa'il de a intra cu prioritate %n anumite a!ezriK s recupereze %n aprare mingi di"icile, indi"erent de zona unde se a"l ;N& sau N6). M!/#)*) &i/i'7"!&*)*i '!!&/!(%"!& )e primul plan iese %n eviden nivelul ridicat al te*nicii, mo'ilitatea proceselor nervoase !i pregtirea sportiv. /ac socotim c ridictorii coordonatori de azi, ca regul RconducR jocul atunci este clar compleCitatea te*nicii acestora. -olul principal al ridictorilor coordonatori este organizarea jocului ec*ipei. S vezi totul, s analizezi totul, s acionezi !i s interacionezi repede !i raional, iat zonele cele mai importante ale modelului. 3ntr$o ec*ip nu un ultim rol %l joac %nlimea coordonatorului. >iecare antrenor viseaz s ai' juctori %nali, %n aprare ;pentru a nu avea
3F
're!e %n 'locaj=, care s nu "ie mai prejos nici %n mo'ilitate, nici %n te*nic, nici %n g1ndire "a de juctorii mai scunzi. -idictorul coordonator este necesar s "ie priceput %n jocul colectiv. #a regul, el activeaz "oarte 'ine %n aprare !i %n asigurarea aciunilor motrice de joc ale coec*ipierilor ;du'laj=. El este rapid, prompt %n reacii, are sim tactic !i o capacitate 'un de cooperare. El este mai scund dec1t juctorul de atac ;155$16B$162 cm=, dar su"icient de %nalt, ca s acioneze activ !i e"icient la 'locaj !i uneori c*iar s atace cu e"icien ;din mingea a doua=. /ar, desigur, principala sarcin a ridictorului coordonator este pasa ;ridicarea= pentru lovitura de atac. 3n model mai "igureaz !i alte caliti speci"ice ridictorului coordonator cum ar "i mo'ilitatea g1ndirii, creativitatea !i stp1nirea procedeelor te*nice individuale. Mai la toate ec*ipele ridictorul coordonator are o poziie de lider !i aptitudinea de a susine spiritul de lupt al ec*ipei. Speci"icul aciunilor de joc ale ridictorului necesit, "r discuie !i cerine speci"ice de selecie. )ractica ne arat c %ncercrile de trans"ormare a trgtori"or %n ridictor reu!esc "oarte rar. @u degea'a volei'ali!tii a"irm c, a "i ridictor tre'uie s te na!ti pentru asta %n orice caz tre'uie s caui !i s pregte!ti %n mod special un ridictor. In aceast privin prerea antrenorilor este unanim. $ coordonareaK $ pregtirea te*nicK $ sim c*inestezicK $ g1ndirea operativK $ di"erenirea e"ortului muscularK $reaciile compleCeK $ anticiparea aciunilorK $ "ora proceselor nervoaseK $ sta'ilitatea atenieiK $ intensitatea atenieiK 0uctorul de tip te*nico$coordonator s$a deose'it totdeauna prin %nlime !i greutate mai mic, e"ort constant spre un anumit scop, 'agaj te*nic 'ogat, coordonarea, anticiparea "azelor de joc, capacitatea de cooperare !i s1ngele rece %n "inalurile de seturi !i joc. -idictorul coordonator are urmtoarele atri'uii2 s paseze cu precizie din orice preluareK s %ntreprind aciuni %n!eltoare care s precead pasarea mingii cu traiectorii joase, R%n urcare, scurte !i %ntinse, de pe loc, din sriturK s$i pun pe coec*ipieri ;trgtori= %n situaia de Runu la 'locajR sau "r 'locajK s gseasc soluii de "olosire a atacanilor din linia a ll$a mai
35
ales atunci c1nd preluarea este departe de "ileuK s !tie s joace "inalurile de seturi !i meci la cei capa'ili s rezolve situaia de joc %n condiii date. M!/#)*i -*'7"!&*)*i *(i0#&+%) ?&i/i'7"!&.%"%'%("@ 0uctorul universal tre'uie s posede at1t calitile unui juctor de atac, c1t !i a'ilitatea de a pasa %n anumite situaii de joc. )e l1ng acestea mai are urmtoarele sarcini2 s posede un "oarte 'un 'locaj %n N2K s atace din pase R%n urcareR ? spate ? "aK s atace din lina a II$aK s realizeze preluareaK s "ie un 'un juctor de aprare %n linia a II$aK s apere corespunztor diagonal lung sau mingile plasateK s paseze mingea %n cazul c1nd ridictorul coordonator s$a aprat !i este %n imposi'ilitatea de a pasa. M!/#)*) )i4#&!.*)*i >iecare ec*ip poate opta s %nregistreze, %ntre cei 12 juctori, unul ;1= specializat %n aprare !i numit E+I,E-.E. +I,E-.$ul tre'uie s "ie %nregistrat %n "oaia de ar'itraj %nainte de %nceperea meciului %ntr$o ru'ric special pentru acesta. @umrul lui ;ei= tre'uie de asemenea pe "isa cu pozitia initial a juctorilor din primul set. -egulile speci"ice pentru un +I,E-. sunt dup cum urmeaz2 a= Ec*ipamentul +I,E-.$ul tre'uie s poarte un tricou de culoare di"erit si contrastant "a de coec*ipieri;c*iar si cu un design di"erit= '= ciuni de joc $ +I,E-.$ului i se permite sa$i %nlocuiasc pe oricare din juctorii din linia a doua. $ El ;ea= poate aciona numai ca juctor in linia a doua !i nu i se permite s eCecute un atac e"ectiv din oricare parte a supra"eei de joc dac in momentul contactului cu mingea acesta este %n %ntregime mai sus decat marginea superioar a "ileului. $ El ;ea= nu poate servi,'loca sau e"ectua o tentativ de 'locaj. $ un jucator nu poate eCecuta un atac e"ectiv dac in momentul contactului cu mingea aceasta este in %ntregime mai sus dec1t marginea superioar a "ileului !i mingea i$a "ost pasat de sus, in degete, de ctre un +I,E-. a"lat %n zona de atac. Mingea poate "i atacat "r restricii daca +I,E-. eCecuta acela!i procedeu dar el ;ea= se a"la %n spatele liniei de atac. nlocuirea juctorilor:
36
a= 3nlocuirile care$l privesc pe +I,E-. nu sunt %nregistrate ca !i %nlocuirile o'ijnuite. Ele sunt nelimitate ca numr, dar tre'uie sa se dispute o "az de joc intre dou %nlocuiri ale +I,E-.<$lui. +I,E-.$ul poate "i su'stituit doar de juctorul care a "ost %nlocuit de el. '= 3nlocuirile pot "i e"ectuate doar2 +a %nceputul "iecrui set, dup ce ar'itrul secund a veri"icat "i!a cu poziia iniial a ec*ipei !i %nainte de "luierul ar'itrului principal care autorizeaz serviciul. 3n timpul jocului ,c1nd mingea este a"ar din joc;moart= !i %nainte de "luierul ar'itrului principal care autorizeaz serviciul. c= +I,E-.$ul poate intra !i ie!i din teren pe linia lateral din dreptul propriei 'nci de rezerv,%ntre linia de atac !i linia de "und. nlocuirea unui nou libero (n cazul unui LIB !" accidentat): a= dup apro'area preala'il a ar'itrului principal se poate desemna un nou +I,E-. %n locul celui accidentat, dintre coec*ipieri care nu se a"lau %n teren %n momentul accidentrii. +I,E-.$ul accidentat nu mai poate reintra %n teren pentru tot restul meciului. '= juctorul desemnat s$l %nlocuiasc pe +I,E-. va activa numai ca +I,E-. pentru tot restul meciului. /up cum se pare, aptitudinile pentru aciunile de atac !i aprare, %n mod special, %ncep s se "ormeze mult %nainte de orientarea pe posturi %n "ormarea ec*ipelor. Modelul comun al aprtorului ilustreaz partea calitativ a aciunilor lui de joc, care este legat nu numai de o'ligaiile lui din aprare, dar !i %n organizarea aciunilor de atac. pregtirea tactic eCperien de joc arsenalul te*nic 'ogat viteza de aciune mrimea ateniei g1ndirea operativ anticiparea aciunilor curajul capacitatea de cooperare %nlimea corpului atenia distri'utiv sta'ilitatea ateniei activizarea com'ativitatea
4B
+ocul principal pe care$l ocup g1ndirea operativ su'liniaz importana laturii intelectuale a activitii de joc a aprtorului ? li'ero$ului. 3ntr$adevr, el are rspundere mai mare pentru alegerea corect !i realizarea imediat a *otr1rilor. >aptul c eCactitatea este criteriul principal al reu!itei %n joc se su'liniaz gradul ridicat al eCperienei de joc, al pregtirii tactice, a capacitii de atenie a juctorului li'ero. +i'ero$ul are urmtoarele sarcini de joc2 s e"ectueze cu mare precizie preluarea din serviciuK s preia cu mare precizie mingile venite de la atacani adver!i precum !i mingile rico!ate de la 'locajul propriuK s dea %ncredere ec*ipei proprii cu eCerciii constante !i s "ie mo'ilizator %n "azele de aprareK s participe la du'lajul atacului si al 'locajuluiK 3n a"ar de 'agajul te*nico$tactic speci"ic "iecrui post toi componenii ec*ipei tre'uie s posede indici de constan !i precizie %n cadrul aciunilor de 'az !i anume2 un procedeu de serviciu di"icil cu coninut tactic ;%n a"ar de li'ero=K preluarea mingilor cu dou m1ini de jos din serviciu !i din atac cu !i "r amortizareK 'locaj individual !i colectiv ;%n a"ar de li'ero= cu !i "r autodu'lareK atac ;"r li'ero= pe direcia elanului, pe culuar !i %ntors cu ridicarea mingii, %n urcare, %ntinse !i %nalte, aproape !i departe de "ileuK ridicarea pentru atac %nainte !i peste cap, cu traiectorii %nalte !i mediiK poziiile "undamentale, deplasrile speci"ice !i plonjoanele legate de coninutul tuturor aciunilor de joc. /in punct de vedere tactic toi juctorii tre'uie s posede2 dezvoltat g1ndire tactic indvidual !i colectivK suplee %n adaptarea rapid a jocului propriu %n "uncie de tactica adversarilorK disciplin tactic ? sta'ilit ? %n "uncie de tactica individual sau colectiv a "iecrui adversar %n parte.
A. PRINCIPALELE ELEMENTE I PROCEDEE TEBNICE UTILIZATE DE JUCTORUL LIBERO

)rincipalul element te*nic "olosit de ctre +I,E-. este preluarea.
41
ceast aciune de joc, de"ine!te %n jocul de volei intervenia la mingiile care vin de la adversar. ceste mingi se pot departaja %n dou mari categorii 2 $ mingi jucate la momentele "iCe ale jocului, respectiv la serviciu, $ mingi disputate %n timpul jocului. Modalitile de intervenie la aceste mingii, sunt alese de eCecutant %n "uncie de di"icultatea acestora !i de posi'ilitile sale te*nice. #u dou m1ini de jos sau de sus, cu o singur m1n de jos sau de sus, cu Gman!etaE, cu GcupaE, cu partea cu'ital a ante'raelor, cu pumnul, cu dosul palmelor, sau cu oricare alt parte a corpului, con"orm eCigenelor regulamentare, preluarea reprezint ;cu eCcepia 'locajului= prima aciune la mingile venite de la adversar. Preluarea din serviciu cest element te*nic se constituie %ntr$una dintre cele mai importante aciuni de joc, "iind determinant %n e"icientizarea "azei de construcie a atacului. Se realizeaz, %n prezent, %n marea majoritate a situaiilor cu dou m1ini de jos. ceast aciune, practic ne "olosit !i aproape ne cunoscut %n voleiul european p1n %n anul 16(4, a "ost rezultatul unei noi maniere de ar'itraj, impus la nivel internaional dup 0ocurile .limpice de la Ao:9o, manier care sanciona "oarte sever primirea din serviciu cu dou m1ini de sus ;cu cupa=, a crei acuratee era larg interpreta'il. @oua manier de ar'itraj, impus dup anul 2BBB, "oarte tolerant la primirea serviciului, las practic li'er aceast prim lovitur. 3n aceste condiii preluarea serviciului cu dou m1ini de sus c1!tig din ce %n ce mai mult teren, aduc1nd %n economia "azei de atac un plus de precizie, vitez !i promptitudine. )entru c, din punct de vedere al "ormei, a GlinieiE de mi!care nu sunt di"erene %ntre preluarea din serviciu !i ridicarea pentru atac, descriere acestei modaliti de intervenie la minge va "i descris mai jos, %n paragra"ul rezervat ridicrii pentru atac. U"i)i$%&#% "%'"i'7 a acestui element te*nic se concretizeaz in trei condiii, necesar a "i %ntrunite pentru o eCecuie optim ? direcie, precizie !i traiectorie adecvate unei utilizri oportune a prelurii din serviciu de ctre ridictor %n construcia "azei de atac. M#'%(i+1*) /# 4%$7 a acestui element te*nic poate "i descris ast"el2 )oziia celui ce e"ectueaz preluarea din serviciu cu dou m1ini de jos, este /#&i0%"7 /i( !$i,i% 2*(/%1#("%)7 1#/i# !i tre'uie s "ie ec*ili'rat !i sta'il. ceast poziie se realizeaz prin mrirea 'azei de sprijin, deprt1nd picioarele ceva mai mult de limea umerilor, tlpile "iind paralele, cea din spre eCterior "iind u!or avansat pentru a putea orienta mingea spre interiorul terenului. C#("&*) /# 3&#*"%"# tre'uie s "ie mult co'or1t, segmentul care vine %n contact cu mingea "iind constituit de "&#i1#% i(2#&i!%&7 %
42
%("#4&%,#)!& apropiate !i consolidate prin sprijinul palmelor una %n cealalt. rticulaiile pumnilor !i ale coatelor sunt %n eCtensie, #2!&"*l "iind susinut prin aciune de cedare ;amortizare= sau de GconducereE ? dup caz ? de %&"i'*)%,ii)# *1#&i)!& 8i %)# 1#14&#)!& i(2#&i!%&#. Segmentul lovitor, puin %ndem1natic, ca !i poziia mai puin "ireasc a 'raelor %n momentul lovirii, constituie impedimente destul de serioase %n %nalta per"ecionare a acestei aciuni care presupune dezvoltarea deose'it a Gsimului mingiiE. )rocedeele de eCecuie a prelurii din serviciu cu dou m1ini de jos, dup cum reiese din descrierea de mai sus, se utilizeaz %n "uncie de di"icultatea !i "ora serviciului ? #rin amortizare pentru serviciile GtariE !i #rin conducere pentru serviciile puin di"icile. $reluarea #rin amortizare% este un procedeu utilizat pentru mingiile GtariE !i are c1teva caracteristici legate de mecanismul de 'az. st"el, la acest gen de mingi se a'ordeaz o poziie "undamental mai joas, cu o 'az de susinere mai larg, aciunea general la nivelul musculaturii centurii scapulare !i a mem'relor in"erioare "iind de cedare, de amortizare a !ocului produs de minge. #ontactul cu mingea este %n general mai scurt. /atorit vitezelor mari cu care vine mingea, utilizarea acestui procedeu presupune un plasament preala'il adecvat, deplasarea la minge pe parcursul eCecuiei "iind de cele mai multe ori eCclus ca posi'ilitate practic. $reluarea cu conducere% este un procedeu "olosit pentru preluarea mingiilor cu traiectorii GmoiE, sau a celor cu z'or planat, care impun o intervenie activ la minge. )oziia "undamental, din care se intervine la minge, poate s "ie mai %nalt, pstr1ndu$se totu!i o 'az de sprijin su"icient de larg. #ontactul cu mingea este mai lung, aciunea 'raelor !i a mem'relor in"erioare "iind una de GconducereE a mi!crii !i a o'iectului de joc. )osi'ilitatea deplasrii la minge pe parcursul eCecuiei nu este eCclus, "iind de multe ori c*iar recomandat pentru realizarea unui plasament adecvat unei eCecuii corecte a procedeului. &re'eli de e(ecu)ie la preluarea din serviciu2 cestea se pot clasi"ica %n dou mari categorii, respectiv gre!eli de eCecuie propriu$zis !i gre!eli determinate de ali "actori. Lre!eli de eCecuie propriu$zis2 precierea ineCact a vitezei, traiectoriei !i locului pro'a'il de cdere a mingii, deplasare inadecvat sau lipsa deplasrii. - )oziie insu"icient ec*ili'rat !i sta'il a eCecutantului %n momentul lovirii mingii. rticulaia cotului ne 'locat, lipsa eCtensiei ulnare %n articulaia pumnului. ciunea 'raelor ne coro'orat cu cea a picioarelor, mingea insu"icient condus !i orientat. li "actori ce pot determina gre!eli de eCecuie la preluarea din serviciu sunt2
43
!ezare gre!it %n dispozitivul de preluare, cu spaii inegal repartizate componenilor dispozitivului. - #1mp vizual diminuat de poziia prea %nalt a juctorilor din linia %nt1i. - Mi!carea coec*ipierilor !i indecizia %n aciune a acestora. !ecomandri: - +a serviciul %n "or, a!ezarea %n dispozitiv de preluare se "ace, de o'icei, mai grupat. - +a serviciul planat, a!ezarea %n dispozitiv de preluare este mai rs"ir1nt. - )onderea prelurii este 'ine s cad pe juctorii ce nu particip la atac ;de o'icei, zonele & !i (=. - -itmul atacului cre!te proporional cu viteza !i precizia traiectoriei mingii preluat din serviciu. Preluarea din atac /at "iind "ora cu care se eCecut lovitura de atac, preluarea din atac se eCecut predilect cu dou m1ini de jos. ceast variant a prelurii are c1teva particulariti de eCecuie, c*iar dac mecanismul de 'az al mi!crii prezint aceia!i succesiune !i acela!i GdesenE al traiectoriei segmentelor ca !i %n cazul prelurii din serviciu cu amortizare. Speci"ic acestui procedeu este "aptul c, "iind utilizat pentru aprarea unor mingi care vin din terenul advers din apropierea plasei !i de deasupra ei, cu "or mare !i su' ung*iuri diverse, necesit %n primul r1nd un "oarte 'un plasament, "iind eCclus din start posi'ilitatea unei deplasri %n vederea corectrii acesteia pe parcurs. 4iteza de deplasare a mingii este %n cazul loviturii de atac de cele mai multe ori mai mare dec1t cea a juctorului aprtor. )ro'a'ilitatea %nt1lnirii cu mingea, cre!te prin adoptarea unei poziii "oarte joase !i cu segmentul lovitor ;de pre"erat dou m1ini de jos= c1t mai aproape de podea. /e cele mai multe ori acurateea te*nic a eCecuiei este Gdep!itE de re"leCele aprtorului, %n ultim instan cont1nd e"iciena interveniei acestuia. Segmentul lovitor poate "i deci oricare, regulamentul permi1nd acest lucru.
44
CAPITOLUL II ORGANIZAREA CERCETRII

1. DATA, LOCUL I SUBIECII CERCETRII
#ercetarea s$a e"ectuat pe perioada celor 1( jocuri de la #ampionalul Inter!colar de 4olei care s$a des"!urat %n Municipiul Scele %ntre 1C.2C (!i#14&i#, ast"el2 $ prima rund ;turul= 1F$15.11.2BBF, ( meciuri $ a doua rund ;returul= 21$22.11.2BBF, ( meciuri $ runda semi"inal 24.11.2BBF, 2 meciuri $ runda "inal ;"inala mic !i "inala mare= 2($2F.11.2BBF, 2 meciuri. Su'iecii au "ost juctorii +I,E-. ai ec*ipelor de volei masculin participante la acest #ampionat Inter!colar p1n %n "aza "inal, ace!tia juc1nd "iecare c1te 5 meciuri. 3n ta'elul de mai jos avem numele, prenumele !i ec*ipa din care "ace parte "iecare li'ero, iar %n paginile ce urmeaz este prezentat 'iogra"ia "iecruia.
N*1# 8i &#(*1# 4. . S. A. A. 8. +. /.
E'5i 7 +.4.0. +.L.M +.#on. +.N-I.
4&
L.V.J. - Biografia juctorului

N*1# # "&i'!* P&#*1# N*1# V<&+"% ?/%"% (%8"#&ii@ O&%8 Li14i 0!&4i"# )ost Li4#&! 4
4 15 ;31PB1P166B= ,ra!ov rom1na !i engleza
3nlime 1F5 cm
Lreutate tac ,loc FB :g 3B& cm 26& cm
L.G.M.- Biografia juctorului

N*1# # "&i'!* P&#*1# N*1# V<&+"% ?/%"% (%8"#&ii@ O&%8 Li14i 0!&4i"# )ost Li4#&! S A S 1F ;1(PB5P1661= Scele rom1na 3nlime 1FF cm Lreutate (6 :g tac ,loc 3B& cm 26B cm
4(
L.Con$ Biografia juctorului
N*1# # "&i'!* P&#*1# N*1# V<&+"% ?/%"% (%8"#&ii@ O&%8 Li14i 0!&4i"# )ost Li4#&!
A 8 A 15 ;B2P11P166B= ,ra!ov rom1na 3nlime 15B cm Lreutate F3 :g tac ,loc 31B cm 3BB cm
L.ZRI- Biografia juctorului

N*1# # "&i'!* P&#*1# N*1# V<&+"% ?/%"% (%8"#&ii@ O&%8 Li14i 0!&4i"# )ost Li4#&! + / + 1F ;22PB2P1661= ,ra!ov rom1na 3nlime 1F& cm Lreutate FB :g tac ,loc 26& cm 26& cm
2. APARATE, INSTALAII I MATERIALE
4F
)e l1ng tradiionalele materiale ;*1rtie, creion, piC, "i!e de o'servaie, protocoale= am "olosit %n cadrul cercetrii !i suporturi video ;casete video si /4/$uri=. paratura utilizat %n scopul cercetrii a "ost2 camer video, camer digital de "otogra"iat, /4/ pla9er, video recorder. )utem aminti aici instalaiile "olosite %n jocul de volei c*iar dac noi nu le$am utilizat %n mod direct, cercetarea noastr "iind constatativ2 terenul, "ileul, st1lpii, antenele !i mingile de volei.
3. METODE I TEBNICI DE CERCETARE

3.1. METODE DE CERCETARE a. M#"!/% 4i4)i!3&%2i'7 3n cazul nostru acest metod se concretizeaz prin studiul di"eritelor lucrri de specialitate care au o"erit un 'ogat material re"eritor la domeniul vizat. >olosind aceast metod am studiat di"erite in"ormaii despre evoluia voleiului la nivel naional !i mondial. ceasta metod de cercetare presupune o in"ormare temeinic !i permanent asupra XproducieE !tiini"ice a domeniului care urmeaz s "ie cercetat, din care poate s reias !i tendina evoluiei ulterioare a cercetrii. )resupune o analiz critic a literaturii !tiini"ice, eCpunerea ideilor mai importante !i a surselor de provenien. <na din caracteristicile acestei metode este cre!terea eCtrem de rapid a volumului in"ormaional ;de eCemplu, %n domeniul "iziologiei se pu'lic peste 1BB.BBB de lucrri anual=, volumul lucrrilor !tiini"ice !i a pu'licailor du'l1ndu$se la aproCimativ F$ 1Bani. /e depistarea in"ormaiei !tiini"ice se ocup 'i'liogra"ia care se %mparte %n 'i'liogra"ie curent ;descrierea literaturii nou aprute= !i 'i'lioga"ie retrospectiv ;de trecere %n revist a datelor literaturii aprute !i pu'licate %n decursul timpului, numindu$se !i 'i'liogr"ie 'ilan=. naliza !i generalizarea materialelor documentare reprezint prima etap a lucrului asupra unui anumit domeniu care urmeaz s "ie cercetat constituind o metod valoroas de cercetare !tiini"ic. '. M#"!/% i+"!&i'7 ceast metod const %n cercetarea !i interpretarea "enomenelor realitii %n procesul apariiei, dezvoltrii !i dispariei lor, %n str1ns legtur cu condiiile istorice concrete care le$au determinat. #eea ce intereseaz %n cadrul acestei metode este colecionarea de date !i "apte, precum !i %nvmintele care se pot trage %n urma des"!urrii evenimentelor trecute !i, dac este posi'il, pre"igurat, pre"igurarea des"!urrii evenimentelor viitoare.
45
c. M#"!/% '%$*)*i ;stud9$case= ceast metod de cercetare a "ost utilizat prima dat de le )la9 ;16BB= devenind un insrument de cercetare descriptiv a unui caz ;individ, program, instituie, organizaie, structur politic, situaie, etc.= prin aplicarea te*nicilor, o'servaie, culegerii datelor pe teren, a interviului, a studiului documentelor etc. Studiul de caz este "recvent utilizat %n clinica medical, criminologie, psi*ologie, pedagogie, activiti corporale etc. Scopul metodei este "acilitarea %nelegerii unor situaii asemntoare celei care urmeaz a "i cercetate, generalizrile dintr$un singur caz ne"iind justi"icate. /emersul cercetrii %n cadrul acestei metode nu este riguros standardizat, "iecare caz av1nd originalitatea sa proprie. )entru o'inerea datelor prin intermediul acestei metode se sugereaz urmtoarele etape2 $ de"initivarea !i descrierea situaiei care urmeaz a "i investigatK $ o'inerea in"ormailor de 'az despre cauzele care au determinat situaia ;in"ormaii medicale, pedagogice, psi*ologice, per"ormane, modaliti de pregtire, comportamentul %n timpul antrenamentelor !i %n competiie, in"ormaii o'inute de la pro"esori, antrenori, colegi de ec*ip etc.=K $ "ormularea ipotezelor eCplicative !i veri"icarea lorK -educerea ipotezelor la una sau dou, veri"icarea acestora !i "ormularea unor concluzii, remedii sau prescripii. 3.2. METODE DE INVESTIGAIE OBSERVAIA .'servaia reprezint contemplarea inteniont a unui o'iect, document, "enomen sau proces !i are ca scop cunoa!terea !tiini"ic a unei realiti prin contemplarea intenionat !i metodic, "iind condiionat de prelucrarea prin raiune a datelor o'inute. 3n procesul o'servaiei sunt angajate, cu ponderi speci"ice, at1t procesele senzoriale cunoa!terii c1t !i cele logice. /e regul o'servaia este vizual, dar nu sunt eCcluse cazurile %n care particip !i ali analizatori %n "uncie de caracteristicile "enomenelor urmrite. Su'%nelesul o'servaiei este procesul de %nregistrare !i consemnare a celor vzute, auzite !i simite %n general2 $ ce anume a "ost o'servatY $ cum au evoluat "aptele %n timpY $ su' ce "orm cantitativ !i calitativ s$au prezentat cele o'servateY
46
O4+#&0%,i% /i&#'"7 Este denumit !i o'servaia natural "iind e"ectuat %n condiii "ire!ti, cotidiene, "r intervenia cercettorului. Se mai nume!te !i o'servaie clinic !i se e"ectueaz %n mod curent cu ocazia stagiilor de pregtire centralizat a sportivilor. 3n aceast situaie su'iecii nu$!i dau seama c sunt o'servai.
4. PROCEDURA DE DESFURARE A CERCETRII

3naintea %nceperii #ampionatului Inter!colar din Scele am ales ca tem pentru lucrarea de licen e"ectuarea unui studiu de caz privind e"iciena juctorului li'ero la aceast competiie. #ercetarea a %nceput din prima zi a competiiei, 1F noiem'rie 2BBF cu meciul +.4.0. ? +.L.M. !i s$a %nc*eiat %n 2F noiem'rie cu "inala disputat de ec*ipa +.4.0. %mpotriva +.#on. m ales juctorii li'ero care urmau a "i su'iecii cercetrii !i am %ntocmit "i!e de o'servaie care cuprind %nregistrrile principalului element te*nic utilizat de ctre ace!tia2 preluarea. Menionm c juctorii li'ero mai eCecut !i alte elemente te*nice cum ar "i plonjonul !i pasa, dar acestea nu sunt semni"icative %n "ormarea pro"ilului acestui tip de juctor. /e aceea, %n continuare vom o'serva preluarea din serviciu !i preluarea din atac. 3n planurile de o'servaie care cuprind %nregistrrile &#)*7&ii am urmrit !i notat ast"el2 -E<JIAE ? - ;mingea preluat ajunge direct la ridictor, "r ca acesta s "ie nevoit s eCecute alte activiti suplimentare %nainte de a pasa pentru atac=. @E-E<JIAE ? @ ;s$a pierdut punctul direct din preluare=. MI@LI 3@ 0.# ? 0 ;mingea preluat este jucat, dar nu %n condiii ideale=. Aoate acestea le$am surprins %n ta'ele care cuprind aciunile eCecutate de cei patru juctori li'ero supu!i cercetrii. urmat veri"icarea %nregistrrilor !i planurilor de o'servaie !i sta'ilirea modului de analizare a e"icienei juctorilor li'ero la acest campionat interscolar. #ercetarea se %nc*eie cu e"ectuarea ta'elelor !i gra"icelor, analizarea !i interpretarea datelor culese %n urma %nregistrrilor e"ectuate.
&B
CAPITOLUL III PREZENTAREA, PRELUCRAREA I INTERPRETAREA STATISTIC A REZULTATELOR CERCETRII
PREZENTAREA, PRELUCRAREA I INTERPRETAREA
TABELE CU EFICIENA JUCTORILOR LIBERO
STATISTIC A REZULTATELOR CERCETRII
CAPITOLUL III
&1
A ,E+ 12 E>I#IE@H 0<#IA.-<+<I +I,E-. /I@ E#8I) +.4.0.

NR.CRT V.A. D L.V.J. R 1& 21 12 11 1( 13 14 1F 11E (1,((U N $ $ 2 $ $ 1 $ 1 4 2,BFU B,F6F6 J F ( 6 & ( 5 6 1B CF 3(,2FU TOTAL 22 2F 23 1( 22 22 23 25 1E3 1 +.4.0.?+.L.M. 2 +.#on.$+.4.0. 3 +.4.0.$+.N-I. 4 +.L.M.$+.4.0. & +.4.0.$+.#on. ( +.N-I$+.4.0. F +.L.M.$+.4.0. 5 +.4.0.$+.#on. TOTAL PROCENTAJ INDICE DE EFICIEN
A ,E+ 22 E>I#IE@H 0<#IA.-<+<I +I,E-. /I@ E#8I) +.L.M.

NR.CRT 1 2 3 4 & ( F 5 TOTAL S.T.DL.G.M. +.4.0.$+.L.M. +.L.M.$+.N-I. +.L.M.$+.#on. +.L.M.$+.4.0. +.N-I$+.L.M. +.#on.$+.L.M. +.L.M.$+.4.0. +.N-I$+.L.M. R 6 23 12 12 25 1& 1& 11 12= (3,4& U N 1 3 2 $ 3 $ 2 2 13 (,(BU B,F543 J 4 F 6 ( 5 1B 5 F =E 26,6&U TOTAL 14 33 23 15 36 2& 2& 2B 1EC
PROCENTAJ INDICE DE EFICIEN
&2
A ,E+ 32 E>I#IE@H 0<#IA.-<+<I +I,E-. /I@ E#8I)

NR.CRT T.B. D L.C!(. R 12 13 1F 12 F 2F 12 12 112 (&,&BU N 2 2 1 $ 2 $ $ $ C 4,B6U B,5BF J & & 1B 6 3 1B 2 5 =2 3B,41U 1 +.#on.$+.N-I. 2 +.#on.$+.4.0. 3 +.L.M.$+.#on. 4 +.N-I.$+.#on. & +.4.0.$+.#on. ( +.#on.$+.L.M. F +.#on.$+.N-I. 5 +.4.0.$+.#on. TOTAL PROCENTAJ INDICE DE EFICIEN
+.#on.
TOTAL 16 2B 25 21 12 3F 14 2B 1C1
A ,E+ 42 E>I#IE@H 0<#IA.-<+<I +I,E-. /I@ E#8I)

NR.CRT L.D. D L.ZRI. R N J
+.N-I.
TOTAL
1 +.#on.$+.N-I. 2 +.L.M.$+.N-I. 3 +.4.0.$+.N-I. 4 +.N-I.$+.#on. & +.N-I.$+.L.M. ( +.N-I.$+.4.0. F +.#on.$+.N-I. 5 +.N-I.$+.L.M. TOTAL PROCENTAJ INDICE DE EFICIEN
13 6 1& 2B 13 11 21 14 11A (6,55U
1 2 $ $ 3 2 3 $ 11 (,(3U B,51(3
& 3 3 ( $ F 1B & 3E 23,46U
16 14 15 2( 1( 2B 34 16 1AA
&3
Aa'elele !i gra"icele prezentate %n acest capitol scot %n eviden ceea ce am constatat %n urma e"ecturii o'servaiilor asupra prelurii juctorilor li'ero ale!i ca su'ieci pentru cercetarea noastr. st"el, am urmrit %n cele 5 meciuri ale "iecrui juctor preluarea din serviciu !i preluarea din atac, not1nd cu - aciunile reu!ite, cu @ pe cele nereu!ite, iar cu 0 mingile %n joc sau mingile care dup preluarea juctorului li'ero s$au jucat de ctre coec*ipieri sau adversari. m calculat totalul aciunilor reu!ite, nereu!ite !i a mingilor %n joc, precum !i totalul aciunilor de preluare. )e l1ng acestea am mai calculat media aciunilor reu!ite, nereu!ite !i a mingilor %n joc, precum !i c1te procente reprezint acestea din totalul aciunilor eCecutate de ctre su'ieci. +a aneCe am ata!at ta'elele centralizatoare cu aciunile "iecrui juctor %n parte, ta'ele care cuprind !i indicele ;coe"icientul= de e"icien calculat dup "ormula pro"esorului /an +zrescu de la >ederaia -om1n de 4olei2 G H ?I J F,=K@L?I J K J Z@ <nde2 S V indicele ;coe"icientul= de e"icien Z V aciuni c1!tigate crora li se atri'uie pondere de 1BBU ;la noi -= D V aciuni nedecise ;neutre= crora li se atri'uie pondere de &BU ;la noi 0= N V aciuni pierdute ;gre!ite= crora li se atri'uie pondere de BU ;la noi @= +u1nd %n parte "iecare dintre cei 4 su'ieci, o'servm urmtoarele2 +i'eroul 4. . al liceului 4.0. a eCecutat un total de 1&3 aciuni de preluare dintre care 1BB din serviciu !i &3 din atac. /in ta'elele centralizatoare de mai sus se o'serv c 5&,5&U, respectiv (5,52U sunt reu!ite, iar din ta'elele de la aneCe se o'serv c din totalul celor 116 preluri (1,((U sunt reu!ite, 2,BFU nereu!ite !i 3(,2FU %n joc, av1nd un indice de e"icien de B,F6F6. /in totalul celor 16B preluri eCecutate de juctorul liceului L.M.$ S.A. ? 11B sunt din serviciu, iar 5B din atac, aceasta %nsemn1nd F1,&1U, respectiv &3,B3U reu!ite, 3,46U !i 5,33U nereu!ite, iar mingi %n joc 2&U, respectiv 35,(4U. 3n ansam'lu, juctorul liceului L.M. prezint un procentaj de (3,4&U -, (,(BU @, 26,6&U 0 !i un indice de e"icien de B,F543. <rmeaz cu un indice de e"icien apropiat juctorul li'ero al liceului #on. ? A.8, B,5BF. 0uctorul liceului #on. a realizat un procentaj de (&,&BU -, 4,B6U @ !i 3B,41U 0 dintr$un total de 1(2 preluri2 6F din serviciu, iar (& din atac. +i'eroul +./. al liceului N-I. a eCecutat %n cele 5 meciuri disputate doar cu opt preluri mai putin ? 1&4 ? acestea "iind %mprite ast"el2 5F din serviciu !i (F din atac. cesta din urm a o'inut un procentaj de (6,55U reu!ite, (,(3U nereu!ite !i 23,46U mingi %n joc.
&4
CONCLUZII I PROPUNERI
CONCLUZII> 3nregistrrile e"ectuate %n cele 5 meciuri ale "iecrui juctor +I,E-. arat c su'iecii urmrii prezint urmtoarele caracteristici de joc2 1. )articip la "aza de construcie a atacului, revenindu$le una dintre cele mai importante aciuni de joc !i anume preluarea din serviciu. 2. )articip la "aza de aprare cu aciunile de preluare din atac, du'laj !i plasament. 3. )onderea aciunilor sale de joc este evideniat ast"el2 preluarea din serviciu 4. . ? 1B6 aciuni S.A. ? 11B aciuni A.8. ? 6F aciuni +./. ? 5Faciuni preluarea din atac 4. . ? F5 aciuni S.A. ? 5B aciuni A.8. ? (& aciuni +./. ? (F aciuni /in aceste date rezult c aciunea cea mai "recvent este preluarea din serviciu. 4. )restaia juctorului de linia a II$a ;+I,E-.= este 'un, procentajele #relurii reu'ite !i a min*ilor n joc put1nd "i %m'untite. &. )regtirea juctorului +I,E-. tre'uie s "ie modelat %n "uncie de datele concrete rezultate din %nregistrrile e"ectuate. (. 3n "uncie de specializarea juctorului li'ero pentru "azele de atac !i de aprare se aleg mijloacele !i aciunile speci"ice2 pentru "aza de atac, dac acoper una sau mai multe zone pregtirea va "i racordat la situaia concret pentru "aza de aprare, modelarea pregtirii tre'uie s in cont dac +I,E-.$ul apr numai o anumit zon sau are aciuni de aprare %n toate cele trei zone ale liniei a doua ;N1, N&, N(=. F. -ezultatele %nregistrrilor, analiza acestora !i calculele statistice con"irm c aria te*nic a unui juctor poate "i %m'untit printr$o modelare a pregtirii 'azate pe o'servaii ce aduc date concrete.
&&
PROPUNERI> 3ns!i aceste date %naintate antrenorului impun alegerea mijloacelor necesare ameliorrii prestaiei juctorului +I,E-.. +I,E-.$ul este o pies de 'az %n cadrul ec*ipei, el necesit o pregtire speci"ic !i o atenie sporit pentru valori"icarea superioar a potenialului de joc. Multe ec*ipe "olosesc conjunctural un juctor pe post de +I,E-. "r s$l specializeze, ori speci"icul acestui joc impune selecie !i specializarea unor juctori speciali ;cu caliti, pregtire !i te*nic adecvate=.
&(
BIBLIOGRAFIE
1. 1662. 2. ,ac*man E., ,ac*man M. ? -... de e(erci)ii 'i jocuri de volei, Editura 4izot, )aris, 1662. 3. ,1c, .. ? +olle, ball, Editura <niversitii din .radea, .radea, 1666. 4. #roitoru, /. ? 4olei, Editura @E>S, ,ucure!ti, 2BBB. &. /ragnea, ., Mate$Aeodorescu, S. ? /eoria s#ortului, Editura >ESA, ,ucure!ti, 2BB2. (. /rgan, . ? +olei% no)iuni de baz, Editura >undaiei -om1nia de M1ine, ,ucure!ti, 2BB2. F. /rgan, . !i cola'. ? !e*ulamentul jocului de volei cu comentarii , ,ucure!ti, 2BB3. 5. >1nt1neanu, E. ? +olei. 0ic enciclo#edie, Editura Sport$Aurism, ,ucure!ti, 1651. 6. >.-.4. ? -egulamentul jocului de volei, ,ucure!ti, 2BBB. 1B. L*enadi, 4. !i cola'. ? 4olei %n %nvm1nt, Editura )lum', ,acu, 1665. 11. 8e'ert, M. ? Insi*1ts and 2trate*ies for 3innin* +olle,ball, +eisure )ress, #*ampaign, Illinois, 1661. 12. Mura"a I., Stroe Jt. ? +olei, Ministerul Educaiei !i 3nvm1ntului, ,ucure!ti, 16(F. 13. @iculescu M. ? 0etodica #redrii jocului de volei, Editura <no, )ite!ti, 165(. 14. )curaru, . !i cola'. ? 0anualul #rofesorului de volei, Editura 8elios, Ia!i, 2BBB. 1&. )rescorni, . ? +olei, Editura <niversitii Aransilvania, ,ra!ov, 2BB3. 1(. )rescorni, . ? /eoria 'i metodica antrenamentului s#ortiv% Editura <niversitii Aransilvania, ,ra!ov, 2BB4. 1F. Stroie Jt. ? $re*tirea fizic a juctorilor de volei , Editura Sport$ Aurism, ,ucure!ti, 16F(. 15. Jer'an, M., ). de 8ilerin ? +olei% strate*ie 'i tactic, Editura Sport$ Aurism, ,ucure!ti, 1654. 16. Audor, S. ? +olei, Editura S.#. #*iro S.-.+. ,ucure!ti, 1665. 2B. Aurcu, I. ? 0etodolo*ia cercetrii n educa)ie fizic 'i s#ort , Editura <niversitii Aransilvania, ,ra!ov, 2BBF. c:erman 0., Sc*inger )o[er . ? +olle, - ball, Editura 4izot, )aris,
&F
ANEIE
&5
A ,E+ ( #ei mai 'uni juctori +I,E-. de la #ampionatul Inter!colar din Scele 2BBF
N&.'&" T&i'!* 1 1( 2 13 3 1& 4 5 N*1# 8i &#(*1# E'5i 7 R#*8i"# G&#8i"# 6( -!' T!"%) %',i*(i 4. . +.4.0. 23F &F 1B5 4B2 S. A. +.L.M. 2&& 51 132 4(5 A. 8. +.#on. 242 1B( 12F 4F& +. /. +.N-I. 215 1B( 11B 434 M &5.6( &4.46 &B.6& &B.23
&6
A ,E+ F2 #HI<@I+E 0<#IA.-<+<I +I,E-. /I@ E#8I) +.4.0.

PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE JUCTORULUI LIBERO
V. A. D L.V.J.
MEC +.4.0.$+.L.M. +.#on.$+.4.0. +.4.0.$+.N-I. +.L.M.$+.4.0. +.4.0.$+.#on. +.N-I.$+.4.0. +.L.M.$+.4.0. +.4.0.$+.#on. A.A + A. #HI<@I PRELUARE SERVICIU !eu"ite Nereu"ite M #n joc !eu"ite PRELUARE ATAC Nereu"ite M #n joc
1B 14 6 11 15 5 2B 1B 1BB
$ $ 1 $ $ 1 $ $ 2 1B6
$ 1 $ $ $ 1 4 1 F 15F
& F 5 ( 5 & F F &3
$ $ 1 $ $ 1 $ 1 3 F5
1 3 $ 2 3 ( & 2 22
Media U
12,& 5&,5&U
B,2& 1,56U
B,5F& 12,2(U
(,(2& (5,52U
B,3F& 3,23U
2,F& 2F,6(U
(B
$!E%&'!E ( N SE!) C & ).'. %.).*.
1!!,!!% 8!,!!% 6!,!!% "!,!!% 2!,!!% !,!!% 12,26% 1 1,89% MINGI N JOC NEREUITE 8 ,8 %
REUITE
$!E%&'!E ( N '+'C ).'. %.).*.

$!,!!% 6!,!!% !,!!% "!,!!% %!,!!% 2!,!!% 1!,!!% !,!!% % %,2%% MINGI N JOC NEREU#ITE REU#ITE 2$,96% 68,82%
(1
A ,E+ 52 #HI<@I+E 0<#IA.-<+<I +I,E-.
S. T. D L.G.M.
MEC +.4.0.$+.L.M. +.L.M.$+.N-I. +.L.M.$+.#on. +.L.M.$+.4.0. +.N-I.$+.L.M. +.#on.$+.L.M. +.L.M.$+.4.0. +.N-I$+.L.M. A.A + A. #HI<@I PRELUARE SERVICIU !eu"ite Nereu"ite M #n joc PRELUARE ATAC !eu"ite Nereu"ite M #n joc
( 13 5 ( 16 1B 11 ( F6
$ 1 1 $ 2 $ 1 $ & 11B B,(2& 3,46U
1 & ( $ ( 3 2 3 2( 242
3 1B 4 ( 5 & 4 & 4&
1 2 1 $ 1 $ 1 2 5 132 1 5,33U
3 2 3 $ 2 F ( 4 2F
Media U
6,5F& F1,&1U
3,2& &,(2& 2&,BBU &3,B3U
3,3F& 35,(4U
(2
$!E%&'!E ( N SE!) C & S.+. %.G.M.
8!,!!% 6!,!!%
$1, 1% 2 ,!!%
"!,!!% 2!,!!% !,!!% %,"9% MINGI N JOC NEREUITE
REUITE
$!E%&'!E ( N '+'C S.+. %.G.M.
6!,!!% %,!%% !,!!% "!,!!% %!,!!% 2!,!!% 1!,!!% !,!!% 8,%%% MINGI N JOC NEREUITE REUITE %8,6"%
(3
A ,E+ 62 #HI<@I+E 0<#IA.-<+<I +I,E-.

T.B. D L.C!(.
MEC l.#on.$+.N-I. +.#on.$+.4.0. +.L.M.$+.#on. +.N-I.$+.#on. +.4.0.$+.#on. +.#on.$+.L.M. +.#on.$+.N-I. +.4.0.$+.#on. A.A + A. #HI<@I PRELUARE SERVICIU !eu"ite Nereu"ite M #n joc PRELUARE ATAC !eu"ite Nereu"ite M #n joc
5 6 1B 6 & 1F ( 1B F4
1 $ $ $ 1 $ $ $ 2 6F B,2& 3,FBU
2 1 ( 4 1 4 $ 3 21 1(2
4 4 F 3 2 1B ( 2 33
1 2 1 $ 1 $ $ $ & (& B,(2& (,3(U
3 4 4 & $ ( $ & 2F
Media U
6,2& F(,3BU
2,(2& 4,12& 2B,BBU &F,2FU
3,3F& 3(,3(U
(4
$!E%&'!E ( N SE!) C & +.,. %.Con.

8!,!!% 6!,!!% "!,!!% 2!,!!% !,!!% 2!,!!% %,$!% MINGI N JOC NEREUITE REUITE $6,%!%
$!E%&'!E ( N '+'C +.,. %.Con.
6!,!!% !,!!% "!,!!% %!,!!% 2!,!!% 1!,!!% !,!!%
$,2$% %6,%6%
6,%6%
MINGI N JOC NEREUITE REUITE
(&
A ,E+ 1B2 #HI<@I+E 0<#IA.-<+<I +I,E-.

L. D. D L.ZRI.
MEC +.#on.$+.N-I. +.L.M.$+.N-I. +.4.0.$+.N-I. +.N-I.$+.#on. +.N-I.$+.L.M. +.N-I.$+.4.0. +.#on.$+.N-I. +.N-I.$+.L.M. A.A + A. #HI<@I PRELUARE SERVICIU !eu"ite Nereu"ite M #n joc PRELUARE ATAC !eu"ite Nereu"ite M #n joc
6 ( 5 11 6 ( 11 ( ((
$ 1 $ $ 1 $ 2 $ 4 5F B,& 3,61U
2 2 1 2 $ 3 & 2 1F
4 3 F 2 4 & ( 4 3&
1 1 $ $ 2 2 1 $ F (F B,5F& F,(3U
3 ( 2 4 $ 3 & 2 2&
Media U
5,2& F3,44U
1&4 2,12& 4,3F& 22,((U (4,41U
3,12& 2F,6FU
((
$!E%&'!E ( N SE!) C & %.(. %.-! .
8!,!!% 6!,!!% "!,!!% 2!,!!% !,!!%
$%,""% 22,66% %,91% MINGI N JOC NEREUITE REUITE
$!E%&'!E ( N '+'C %.(. %.-!
$!,!!% 6!,!!% !,!!% "!,!!% %!,!!% 2!,!!% 1!,!!% !,!!%
6","1% 2$,9$%
$,6%%
MINGI N JOC NEREUITE REUITE
(F

Libero

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Libero

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Studiu constatativ privind eficiena jucatorului libero din echpa reprezentativ a colii Generale Nr. ... din ...

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

1. SCURT ISTORIC AL JOCULUI DE VOLEI

2. EVOLUIA JOCULUI DE VOLEI

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

3. MOTIVUL ALEGERII TEMEI

4. IPOTEZ, SARCINI, SCOP

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

CAPITOLUL I FUNDAMENTAREA TEORETIC A LUCRRII 1. S)E#AE LE@E- +E JI S)E#I>I#E

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

2. CARACTERIZAREA JOCULUI DE VOLEI

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

4. SELECIA 6N JOCUL DE VOLEI

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

=. MODELUL JUCTORULUI DE VOLEI

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

A. PRINCIPALELE ELEMENTE I PROCEDEE TEBNICE UTILIZATE DE JUCTORUL LIBERO

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

CAPITOLUL II ORGANIZAREA CERCETRII

E'5i 7 +.4.0. +.L.M +.#on. +.N-I.

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

L.V.J. - Biografia juctorului

4 15 ;31PB1P166B= ,ra!ov rom1na !i engleza

Lreutate tac ,loc FB :g 3B& cm 26& cm

L.G.M.- Biografia juctorului

xxxxxxx Studiu constatativ privind eficiena juctorului libero ....

L.Con$ Biografia juctorului

L.ZRI- Biografia juctorului