SINDROM MIOFASCIAL

Sindromul miofascial dureros, cunoscut i sub denumirea de durere

miofascial cronic este o condiie caracterizat de durere cronic cauzat
de multiple puncte musculare dureroase declan atoare i constric ii
fasciale.
Care sunt simptomele pentru durerea muscular?
Simptomele de durere muscular implic, de obicei, dureri musculare cu
puncte specifice de declansare sau sensibilizare. Durerea se poate
nruti din cauza unei activiti sau a stresului. n plus fa de durerile
locale sau generale, asociate cu acest sindrom, persoanele cu aceast
tulburare, de asemenea, pot suferi tulburri de depresie, oboseal i
comportamentale.
Cauzele cele mai frecvente ale durerilor musculare:
Tensiunea
Stresul
Suprasolicitare
Leziuni minore
Sindromul de efort cronic
Sindromul oboselii cronice
fibromialgia
gripa
Lupusul
Boala Lyme
Unele medicamente, cum ar fi statinele

 Poliamialgia reumatic
Tratament
1. Terapia fizic
Aceasta dorete s corecteze scurtarea muchilor prin exerci ii de
ntindere, ntrire muscular i corectarea posturii corporale gre ite i a
factorilor biomecanici. Aceste modaliti sunt utile n diminuarea durerii,
permind pacientului s participe la un program activ de exerci ii.
Corectarea discrepanelor de lungime a picioarelor cu un pantof cu toc
sau folosirea de tlpi dinamice poate ajuta. Variate alte tehnici i
proceduri, incluznd urmtoarele au fost demonstrate a fi eficiente la
unii indivizi:
Fonoforeza cu indometacin
Masaj i exerciii fizice
ntinderi musculare
Stimularea electric muscular folosind curent interferen ial
stimularea electric funcional/ stimularea electric nervoas sau
stimularea electric nervoas de nalt frecvent transcutanat
Ultrasonografia
Biofeedback electromiografia

2. Terapia de compresie la rece denumit n mod obinuit terapia

cu ghea aceasta implic aplicarea unui pachet de ghea pe zona
afectat. Gheaa reduce inflamaia i deteriorarea muscular.
3. Tehnica stretch and spray presupune pulverizarea n
punctul de declanare a durerii a unui lichid de rcire dup care se
efectueaz o ntindere muscular uoar.

4. Tehnica Alexander - este un proces educaional, nu o tehnic de

relaxare sau o form de exerciiu . nva indivizii cum s stea i s
se mite pentru a elimina tensiunea muscular. Este dovedit a fi
util pentru persoanele care sufer de cefalee, durere de spate, umr
ingheat, picior plat, tulburri de somn.
5. Metoda Feldenkrais este un sistem educaional somatic care
dorete s reduc durerea sau limitrile mobilit ii, s amelioreze
funcia fizic i s promoveze starea de bine general prin cre terea
ateniei fa de sine ( gndire, simuri, micare i imagina ie) i prin
extinderea repertoriului de micri.
6. Terapia ocupaional presupune folosirea unor birouri i scaune
ergonomice pentru adoptarea unor poziii corecte ale corpului pentru
perioadele lungi de lucru.
7. Utilizarea de preparate pe baz de extract de salcie alb
White Whillow Calivita este un astfel de exemplu, i are efect de
calmare a durerilor, inclusiv musculare, de purificare a sngelui, de
reducere a febrei i a inflamaiei.