Fora eului este un concept care reflect capacitatea de adaptare a individului.

Psihanaliza
definea fora eului ca disponibilitate psihic a persoanei: cu ct este mai crescut, cu att
persoana se adapteaz mai bine realitii.

ntr-un chestionar de personalitate (Cattell) fora eului este legat de controlul emoional,
adic stabilitate/instabilitate emoional.

Persoanele cu un eu puternic au urmtoarele caracteristici:

toleran crescut la frustrare

bun autocontrol al impulsurilor
flexibilitate cognitiv
gndire realist
capacitate crescut de-a rezista la stres
nu utilizeaz excesiv mecanisme de aprare
lipsa anxietii prelungite i a depresiei
stabilitate emoional
constan n atitudini i interese
calm
neimplicare n conflicte inutile
responsabilitate.

Persoanele cu un eu slab se caracterizeaz prin:

slab toleran la frustrare

autocontrol sczut
rigiditate cognitiv
capacitate sczut de-a rezista la factori stresori
utilizarea excesiv a mecanismelor de aprare
gndire nerealist
nclinaie excesiv spre autonvinovire
instabilitate emoional
atitudini i interese fluctuante
fuga de responsabilitate
deschidere ctre conflicte.

Conceptul de for a Eului poate fi implicat n evaluarea diverselor arii ale personalitii
precum i n msurarea eficienei unei intervenii psihoterapeutice. La finalul unei terapii
reuite, persoana are o for a eului crescut comparativ cu momentul nceputului
terapiei.