CORECTAREA DEFICIENTEI FIZICE LORDOZA PRIN KINETOTERAPIE

CUVINTE CHEIE :
Kinetoterapie, deficiență, lordoza.

REZUMATUL LUCRĂRII
În această lucrare vreau să prezint rolul kinetoterapiei in corectarea deficienței fizice lordoza:
importanța exercițiilor executate în mod corect, importanța atitudinii subiectului în cadrul
procesului de recuperare și efectul rezultatelor terapiei.
Vreau să demonstrez că pentru a corecta deficiența fizică nu este nevoie de anumite aparate
costisitoare-exerciții, trebuie doar voință și colaborare pentru a efectua corect exercțiile.

INTRODUCERE

Lordoza reprezintă o deviație a coloanei vertebrale, în plan sagital cu concavitatea îndreptată

posterior, prin accentuarea curburii fiziologice.
Lordozele spinale sau curburile secundare sunt determinate în principal prin diferența grosimii
jumătații anterioare față de cea posterioară a discului vertebral. Se agravează la pubertate sau nu
devine evidentă până la 25 ani.
Cauzele comune ale lordozei excesive includ:
 Slăbirea mușchilor spatelui
 Grăsime viscerală crescută
 Sarcină

Lordoza este descoperită la toate gruprile de vârstă. Afecrează mai ales coloana lombară,
dar și cervicală.
Lordoza este mai frecventă la femei, în soecial cele care poartă tocuri înalte și după
naștere datorită atoniei musculare abdominale. Lordoza o întalnim des la gimnaste,
înotătoare, gravide, personae grase, la balerine (din cauza mersului pe vârfuri), la
persoane care poartă încălțăminte cu tocuri înalte (se produce un dezechilibru spre
înainte ce se compensează rpin înclinarea trunchiului înapoi în curbura lombară).

http://www.kinetoterapierecuperaremedicala.ro/lordoza/

Lordozele sunt de mai multe feluri:

1. Lordoză fixă:
Este dureroasă în general și apare în următoarele circumstanțe:
 la adolescenți;
 post- traumatic;
 secundar dezechilibrelor sacro- coccigiene;
 prin alunecări ale vertebrelor.

2. Lorzoda statică (prefesională) :

Poate apare și în cazuri patologice și este deosebit de supărătoare. Deasemenea o putem întâlni la
femeile obișnuite să poarte permanent încălțăminte cu tocuri înalte.

3. Lordoza dinamică:
Această formă clinică are etiologie patologică, neurologică și distrofică: rahitism, tulburări
digestive, tumorale (abdominală), fiziologică (sarcina). (Insititut de învățământ superior Suceava,
Sectia de educație fizică- “ Îndrumar medico-practic privind prevenirea și deficiențe fizice la
școlari” lector unvi.Aurora Bălăceanu, Suceava 1980)
IPOTEZA:
Se presupune in uram aplicarii pegramului kinetic, sa se observe:
- imbunatatirea starii generale a subiectului
- crestetera mobilitatii muschilor spatelui
- cresterea fortei muschilor spatelui

OBICTIVE:

Se presupune că în urma aplicării programului kinetic, să se observe:

 Îmbunătațirea stării generale a subiectului
 Creșterea mobilității
 Redresarea bazinului.

SARCINILE LUCRĂRII:

Tratamentul ce se efectuează în general de mai multe luni sau ani, în raport cu vârsta și
deformațiile prezentate și va fi reluat în caz de reușită. De asemenea urmărirea
subiectului tratat va fi făcută continuu, iar la copii, până la sfârșitul perioadei de creștere.

Kinetoterapia regiunii lombo-sacrate constă in efectuarea unor mișcări pasive și active.

Mișcarile pasive constau în mișcări de fexie și extensie a coloanei lombo-sacrate sau
mișcări de rotație dacă coloana ne permite, executate cu ajutor. Mișcarile active constau
în executarea acestor fără ajutor din partea asistentei medicale. Se execută și mișcări
active cu rezistență.

METODE SI MIJLOACE KINETOTERAPEUTICE:

 Ameliorarea porsturii prin:
- Posturi fixe menținute, utilizându-se perne, suluri, spătarul scaunului, perete, pentru
corectarea hiperlordozei lombare.
- Exercițtii de corectare posturală axate pe conștientizarea înclinării pelvisului pentru
delordozare;
 Creșterea flexibității coloanei (mobilitatea coloanei este limitată mai ales în zona
lordozată) prin:
-metoda Klapp, cvadrupedie cu poziții lordozante
-tehnica Contrel (cea mai folosită în prezent) : decubit ventral, cu membrele inferioare cât
mai întinse, membrele superioare întinse pe lângă urechi, se extinzând brațele, corpul se
lordozează, membrele inferioare se extind din șolduri (arcuite pe extensie cât mai mare).
Apoi un membru superior se duce înapoi spre șold, care se extinde, celălalt menbru
superior rămâne lângă ureche.

 Creșterea forței musculare

-tonifierea musculaturii abdominale este obligatorie, se pactică de obicei ridicările de
trunchi cu genunchii flectați, pentru întărirea drepților și oblicilor.
-tonifierea muschilor fesierilor mari
-tonifierea și reeechilibrarea musculaturii paravertebrale este obiectivul principal:
-din decubit ventral se executa gradat ridicarea capului, umerilor, membrelor
superioare( pentru tonifierea musculaturii dorsale bilaterale),
-ridicarea ambelor member inferioare tonifică musculature lombară,
-ridicarea membrelor ipsilaterale tonifică musculatura unilaterală paravertebrală.

MATERIALE ȘI METODE

Metodele folosite sunt:

 -metoda măsurării,
-metoda grafică și tabelară

Datele subiectului:
Nume/prenume: T.R
Vârsta: 21 ani
Ocupatie: studentă
Diagnostic: lordoza

Locul de desfasurare al programului kinetic:

Universitatea Suceava, corpul K, sala de kinetoterapie 210.

Durata programului
Programul are o durata de 3 luni, exercițiile sunt adaptate pacientului.

EXERCIȚII

• Exercitiul 1

Decubit dorsal: se flecteaza si se intind genunchii. X5

• Exercitiul 2

Decubit dorsal: se trage cu mainile un genunchi la piept, incercand atingerea lui cu

fruntea; se procedeza apoi la fel cu celalalt genunchi. X5

• Exercitiul 3

Ca la exercitiul 2, dar concomitent cu ambii genunchi. X5

• Exercitiul 4
 Decubit dorsal, cu mainile sub cap: se trage un genunchi la piept cat mai mult, apoi
celalalt, apoi ambii concomitent. X4

• Exercitiul 5

Decubit dorsal, cu bratele ridicate pe langa cap in sus, genunchii flectati la 90 de grade,
talpile pe pat: se impinge lomba spre pat, se contracta abdominalii, se salta usor sacrul de pe pat;
se revine, apoi se repeta. X5

• Exercitiul 6

In sezand pe un scaun, cu genunchii mult indepartati: se apleaca cu mainile inainte, astfel

incat sa atinga solul de sub scaun; se mentine aceasta aplecare 4-5 secunde, se revine, apoi se
repeta. X 6

Fiecare exercitiu al fazei I se executa de 3-5 ori, programul repetandu-se de 3-4 ori pe zi.

Dupa circa 2 saptamani, in partea a doua a stadiului subacut, exercitiile devin mai complexe,
adaugandu-li-se cele din faza a II-a a programului Williams:

• Exercitiul 7

Decubit dorsal, cu genunchii flectati, talpile pe pat: se apleaca ambii genunchi spre
dreapta, apoi spre stanga, pana ating patul. X 10

• Exercitiul 8

Decubit dorsal: calcaiul drept se aseaza pe genunchiul stang; se executa o abductie cat
mai interna, pana se atinge cu genunchiul drept patul, apoi se inverseaza. X 10

• Exercitiul 9

Decubit dorsal: se ridica alternativ cate un membru inferior cat mai sus, cu genunchiul
perfect intins. X 10

• Exercitiul 10

In ortostatism: genunchii flexati, cu mainile in sprijin pe spatarul scaunului, spatele

perfect drept, calcaiele ramanand pe sol. X 10
 • Exercitiul 11

Pozitia de 'cavaler servant', corpul aplecat pe coapsa ridicata la 90 de grade, sprijin si pe

sol cu mainile: se intinde genunchiul de sprijin, executand si o balansare care trebuie sa intinda
psoasiliacul. X 10

2. In aceasta perioada se fac si exercitii de atarnat:

a) Cu spatele la spalier, mainile deasupra capului prind bara cu palmele inainte:

Ridicarea genunchilor la piept X 10

Rotare stg.-dr. a genunchilor flectati X10

Basculare stg.-dr. a membrelor inferioare intinse (ca un pendul) X10

Semisuspendare, sprijin si pe picioare la sol (CF si G la 90 de grade): se face

bascularea inainte-inapoi si in lateral a bazinului X 10

b) Cu fata la spalier, mainile prind bara cu palmele spre zid:

Redresarea bazinului X 7

Pendularea bazinului si a membrelor inferioare spre stg.-dr. X 6

Cu picioarele pe o bara, se executa cifozari lombare. X 6

 Testare Testare
Chart Title inițială finală
90

80

70

60

50

40

30

20

10

0
Fl exia Extens i a Testul Shober Indi ce degete s ol
Seri es 1 Seri es 2

Flexia 70 82
Extensia 16 23
Testul Shober 2 4
Indice degete sol 10 5

Interpretarea datelor
In urma evaluarilor initiale si finale observam o imbunatatire a tuturor indicilor urmariti.
-flexia a crescu cu 12 grade
-extensia a crescut cu 7 grade
-indicele Shober a cescut cu 2 cm fata de cel initial , apropiidu-se de normal(normal =5)
-indicele degete sol a scazut cu 5 cm , flexi fiind mult imbunatita.
CONCLUZIE

In urma confirmarii ipotezei pot sustine cu fermitate ca programul kinetic este cel mai bun in
recuperarea deficientei la nivelul coloanei lombare datorita rezultatelor obtinute in urma aplicarii
cu o durata de 3 luni:
-starea generala a pacientului s-a imbunatatit datorita testelor;
- prin posturile si exercitiile active cu rezistenta am obtinut:
- crestere a mobilitatii
-cresterea fortei
-tonifierea musculaturii.

BIBLIOGRAFIE

1. A. Ionescu . D.Motet „ Corectarea deficientelor fizice la copii de varsta scolara” Editura

didactica si pedagogica Bucuresti 1964;

2. „Ghid metodologie pentru coretarea deficientelor fizice prin inot” Valeria Balan (Editura
didactica si pedagogica, R.A 2007);

3. http://www.kinetoterapierecuperaremedicala.ro/lordoza/