Schimbul 1 Mic dejun(08:00) Prânz(11:45) Cină(19:00) Gustări(16:30 )

LUNI Roșie + brânză + 2 felii Supă de legume Ardei copt + Măr

pâine / Biscote + ton omletă
MARȚI Salată de vinete + 2 felii Chiftele la cuptorBrocoli/conopid Iaurt 2-5%
pâine + 1 ou fiert + sfeclă roșie ă cu cașcaval
MIERCURI Castravete + omletă + 2 Ciorbă de pui Fasole roșie + 2 mandarine
felii pâine ton
JOI Jumătate ardei gras + 2 Piept de pui la Spanac + porc 2 kiwi
felii muschi + 2 felii pâine grill + fasole grill
verde
VINERI Humus 4 linguri + 2 felii de Ciorbă de vită Ouă fierte + 1 pară
pâine + o roșie salată asortată
SÂMBĂTĂ 3 linguri fulgi de ovăz + Ficăței + legume Orez + legume + măr
sana/iaurt la grill pește
DUMINICĂ Zacuscă+ 2 felii pâine Ciorbă de Ardei copt + pui măr
perișoare
Schimbul 3 Mic dejun Cină(19:00) Prânz(00:00) Gustări(-)
( 08:00)
LUNI Roșie + brânză + 2 felii Ciorbă de Iaurt + omletă
pâine / Biscote perioșoare
MARȚI Salată de vinete + 2 felii Chiftele la cuptor Ton + fasole roșie
pâine + 1 ou fiert + sfeclă roșie
MIERCURI Castravete + omletă + 2 felii Ciorbă de pui Supă cremă
pâine
JOI Jumătate ardei gras + 2 felii Piept de pui la Ouă fierte +
muschi + 2 felii pâine grill + fasole salată asortată
verde
VINERI Humus 4 linguri + 2 felii de Ciorbă de vită Legume grill +
pâine + o roșie carne
SÂMBĂTĂ 3 linguri fulgi de ovăz + 20:30 Ficăței + Ora 16:00
sana/iaurt legume la grill Brocoli/conopidă
cu cașcaval
DUMINICĂ Zacuscă+ 2 felii pâine Ciorbă de 11:45 Pui +
legume salată
Schimbul 2 Mic dejun(08:00) Prânz(11:45) Cină(19:00) Gustări(16:30 )
LUNI Roșie + brânză + 2 felii Supă de legume Ardei copt + Măr
pâine / Biscote + ton omletă
MARȚI Salată de vinete + 2 felii Chiftele la cuptorBrocoli/conopid Iaurt 2-5%
pâine + 1 ou fiert + sfeclă roșie ă cu cașcaval
MIERCURI Castravete + omletă + 2 Ciorbă de pui Fasole roșie + 2 mandarine
felii pâine ton
JOI Jumătate ardei gras + 2 Piept de pui la Spanac + porc 2 kiwi
felii muschi + 2 felii pâine grill + fasole grill
verde
VINERI Humus 4 linguri + 2 felii de Ciorbă de vită Ouă fierte + 1 pară
pâine + o roșie salată asortată
SÂMBĂTĂ 3 linguri fulgi de ovăz + Ficăței + legume Orez + legume + măr
sana/iaurt la grill pește
DUMINICĂ Zacuscă+ 2 felii pâine Ciorbă de Ardei copt + pui măr
perișoare