Parcurs cu obstacole

Clasa: a VIII-a - 25 de elevi

Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice vizate: viteză, îndemânare, forță, rezistență, mobilitate
Deprinderi motrice vizate: alergare, săritură, aruncare
Materiale necesare: mingi, jaloane, coș de baschet
Descriere: Se aliniază elevii într-un șir indian, primii doi având minge. Primul jucător se află
în fața liniei de start (1). La semnal, elevul pleacă în dribling către primul jalon, conducând
mingea cu mâna îndemânatică(2). În fața jalonului execută o schimbare de direcție, iar în
continuare se va conduce mingea cu mâna neîndemânatică, până la al doilea jalon, în dribling.
Când ajunge în fața celui de al doilea jalon, elevul execută 3 sărituri înalte, cu mingea în mână
(3). Ulterior, jucătorul efectuează un sprint, cu mingea în mână, până în fața coșului de
baschet, unde execută o oprire , urmată de o aruncare la coș(4). După recuperare, elevul
aleargă cu mingea în mână , pe marginea terenului, pasându-i mingea colegului care urmează
în șir și nu are minge(5). Al doilea elev pornește în traseu când primul jucător ajunge la al
doilea jalon.
Reguli de punctare: pentru scăparea mingii din dribling se pierde 0,5 puncte, pentru ratarea
aruncării la coș se scade 1 punct.
Miza: Câștigă elevul care are cel mai bun punctaj și are cel mai bun timp.
Prezentare grafică:
Legendă: