grilerezidentiat

LOCUL 3 PE ȚARĂ
930 la rezi 2020
dr. Mihaela-Cezara Dumitriu
 Salutare!

Îți mulțumesc, în numele întregii echipe

Grile-Rezidentiat.ro, că ai descărcat acest interviu.

Dacă dai rezidențiatul anul acesta, știi că este o perioadă

foarte dificilă, pentru că totul e o nebuloasă:

• Cât de dificile vor fi grilele?

• Cât ar trebui să învăț ca să îmi asigur
specialitatea dorită?
• Cum se presupune că ar trebui să învăț eu peste 800
de pagini de materie, inclusiv tabele, doze și clasificări?

Întrebările pe care le-am adresat în interviu sunt trimise

de comunitate, de utilizatorii platformei Grile-Rezidentiat.ro
care au completat un chestionar numit „Ce l-ai întreba pe
un proaspăt medic rezident care a obținut peste 900 puncte
la rezidențiat?”

Am primit sute de întrebări în două momente diferite

(la începutul lui 2019 și începutul lui 2020), le-am sortat, le-
am centralizat și le-am ales pe cele mai comune, dar și cele
mai importante.
 Deși tematica s-a schimbat în 2021, strategiile de
învățare și mindset-ul celor care au reușit să obțină punctaje
imense la rezidențiat sunt universale.

Anul acesta continuăm o serie de interviuri text cu actuali

medici rezidenți care au luat note foarte mari la rezidențiat.

Mai jos găsești răspunsuri la aceste întrebări, văzute prin

prisma unei candidate pe nume Mihaela-Cezara Dumitriu,
care explică modul în care a învățat pentru marele examen.

A obținut 930 puncte în 2020 la concursul național de

rezidențiat în domeniul medicină, ocupând locul 3 pe țară.

Hai să vedem despre ce e vorba!

1. În primul rând, care este secretul? Cum ai
reușit să iei o notă atât de mare?

Am stat foarte mult să mă gândesc la această întrebare,

tocmai pentru că nu cred că există un secret. Cred că există de
fapt mai multe secrete, fiecare om are unul adaptat pentru el;
nu există un adevăr universal când vine vorba de o notă mare
la rezidențiat.

Fiecare dintre noi este diferit, are un alt grad de memorie,

concentrare, inteligență, astfel încât tot procesul trebuie
adaptat. În mod clar, pentru un rezultat peste medie îți trebuie
foarte multă determinare și autodisciplină, un program
organizat și răbdare.

2. Tu ești acum rezidentă pe Pediatrie în

București. Ai știut încă de când învățai pentru
rezi că vrei să mergi în direcția asta? Și dacă da,
te-a motivat asta în vreun fel?

Da, am știut după ce am terminat stagiul de pediatrie din

anul 5 că asta voiam să fac. Era unică mea variantă, altceva
nu mă vedeam făcând. Probabil și din cauza faptului că nu
aveam variante am învățat atât de mult.

De asemenea, îmi doream foarte mult un post în

București, ceea ce este mai dificil de obținut. În momentul în
care a apărut lista de posturi și am văzut că există post la Matei
Balș, am fost și mai hotărâtă și determinată – și, din fericire,
am reușit să îl prind.
3. În continuare, iată cea mai mare curiozitate
a studenților: Când te-ai apucat de învățat?

M-am apucat de învățat la începutul anului 6, adică din

octombrie. Am fost la fel de serioasă cu învățatul de la început
și până la sfârșit. Nu au existat perioade în care m-am relaxat
sau perioade în care am tras mai tare, a fost un echilibru pe
tot parcursul perioadei de studiu.

4. Dar când te-ai apucat să lucrezi la licență?

Ce le recomanzi studenților care urmează să
dea rezi? Ce ar trebui să știe?

Cu licența nu m-am stresat foarte tare, să fiu sinceră.

Cred că tot prin octombrie m-am apucat de partea generală
– scriam 5-6 pagini pe zi, seara, după ce terminam de învățat
pentru rezidențiat.

Partea generală am terminat-o destul de repede, însă

am avut probleme cu partea specială, pentru că din cauza
pandemiei nu am putut să merg să iau datele despre pacienți.
Am început în iunie partea specială – este foarte târziu, nu
recomand asta, însă probabil că cei de anul 6 de acum nu o să
mai întâmpine astfel de probleme epidemiologice.

Chiar și așa, m-am descurcat. Făceam toată treaba

seara, când eram mai obosită și nu aș fi putut învață pentru
rezidențiat. Nu am pierdut nicio zi întreagă cu licența, preferăm
să fac puțin în fiecare zi decât să stau 1 săptămână să fac la
licență în continuu. Este foarte important să repeți pentru
rezidențiat zilnic, chiar și puțin, să existe o continuitate. Eu pe
acest principiu m-am bazat.
5. Pentru că studenții încearcă să cuantifice
cumva învățarea, foarte mulți sunt curioși să
afle: De câte ori a trebuit să treacă prin materie
cineva care a luat 930 de puncte? Ce sfaturi ai
în direcția asta?

Eu am trecut de multe ori prin materie, nu pentru că a

fost neapărat greu, ci pentru că am vrut să rețin toate detaliile.
După 2-3 treceri nu am fost capabilă să rețin doze, procente,
iar din păcate la rezidențiat se pune accentul pe astfel de
detalii. Am realizat că nu pot lua mai mult de 850 fără detalii,
astfel încât am repetat foarte mult (nu am un număr exact,
dar oricum de peste 7-8 ori).

Nu spun acum că toți cu 900+ au repetat așa, eu mă

raportez la mine. Poate alții au o memorie mai bună și este
suficient să repete de 5 ori, sau de 3 ori. Eu am vrut să fiu
sigură că știu tot (chiar și așa nu am știut tot, fiindcă că este
un volum enorm de materie iar noi nu suntem roboți).

După 2-3 treceri de citire atentă am fost capabilă să rețin

80-90%, însă am realizat că tocmai acel 10-20% pe care nu sunt
stăpână e posibil să îmi pună probleme. De aceea am repetat
cât de mult am putut și am încercat să rețin orice mic detaliu.
6. Dar cum arăta o zi din viața ta
înainte de rezi? Câte ore/pagini pe zi
învățai?

În momentul de început, când trebuia să citesc materia

pentru prima data, citeam și învățam 5 pagini pe zi. Însă le
învățam foarte bine și cu multă atenție. A doua zi repetam ce
am făcut cu o zi în urmă și adăugam alte 5 pagini noi. Și așa
mai departe. Când terminam tot capitolul, îl repetam din nou
pe tot.

În momentul în care am terminat toată materia, mi-am

făcut un program pe zile. În fiecare zi repetam cam 40-50 de
pagini, și mi-am grupat materia astfel încât capitolele grele să
fie cu altele mai ușoare – nu neapărat cu legătură între ele.

Mă trezeam dimineața la 8, până la 9 mai stăteam puțin

să mă trezesc, apoi învățam până la prânz. După ce mâncam
de prânz dormeam 1-2 ore, iar apoi învățam până seara la 21,
maximum 22. Între prânz și seară mai luam scurte pauze de
5-10 minute. Încercam să nu învăț noaptea, pentru că nu voiam
să mă obosesc. De aceea, de la ora 22 mă uitam la filme/seriale
ca să mă relaxez.
7. Cum ți-ai organizat materia și procesul de
învățare propriu-zis? Cât de des recapitulai și
cum te testai?

După cum am spus și mai sus, la mine materia era foarte

bine organizată. Cu 3-4 luni înainte de rezidențiat aveam în
jur de 40-50 de pagini pe zi, astfel încât repetam materia cam
la 3 săptămâni. La început a fost mai greu pentru că uitam
destul de multe lucruri, dar ulterior am reținut și detaliile.

8. Cât de mult te-au ajutat grilele în procesul

de învățare, fixare și testare a materiei? Pentru
că mulți au întrebat pe ce să pună accentul: pe
învățat materia, sau pe făcut grile?

Am început să fac grile destul de târziu, după ce am trecut

prin toată materia. La început am făcut grile pe fiecare capitol,
iar ulterior amestecate, ca la examen. M-au ajutat foarte mult
să îmi observ nivelul și să văd dacă evoluez. Rezultatul meu de
la examen a fost asemănător, dacă nu chiar identic uneori cu
rezultatele testelor grilă.

De asemenea, unele grile m-au ajutat să înțeleg mai

bine materia. Uneori în carte era explicat destul de ambiguu,
iar grilele, prin răspunsurile corecte, mi-au arătat că nu
înțelesesem ce trebuia de fapt. Grilele îmi ridicau și moralul
atunci când vedeam că reușesc să iau note mari la teste, cu
toate ca mie mi se părea ca nu știu un anumit capitol.
 Nu în ultimul rând, rezolvând grile m-am obișnuit cu
modul de testare și am putut să văd cam cât timp îmi ia să
rezolv integral un test de 200 de grile. Același timp a fost și la
examen, deci a fost foarte, foarte realist.

Personal, cred că e important ca studenții să pună

accent în primul rând pe carte – în jur de 85% – iar grilele să
fie 15%, pentru că nu cred că poți reține totul din grile. Însă
sunt foarte utile! După cum am zis mai sus, sunt un detaliu
foarte important.

9. Care a fost modul tău de învățare?

Ai încercat să memorezi, sau te-ai bazat mai
mult pe înțeles și învățare logică? Îți făceai
scheme și schițe ca să înveți?

Am încercat să învăț logic, însă acest lucru nu a fost

posibil decât la foarte puține capitole. Așa încât am încercat
să memorez totul cât mai bine, dar tot cu o oarecare logică
personală. Nu cred că este neapărat o regulă, important este
să înveți cum ți se potrivește mai bine.
10. Cum ai abordat materia? Ai citit superficial
de mai multe ori, sau ai parcurs materia cu
atenție din prima?

Din primul moment am parcurs materia cu atenție, și

am încercat să învăț și să rețin cât mai mult. Învățam 5 pagini
pe zi, dar îmi luau câteva ore tocmai pentru ca încercam să
memorez, iar după prima învățare reușeam să rețin 80% din
informație. Cred că e foarte important ca studenții să încerce
să nu citească superficial pentru că, de regulă, acea informație
se pierde foarte repede.

11. Cum ai reușit să reții toate detaliile

(tabelele, clasificările)?

Numerele în general le-am reținut foarte repede pentru

că așa sunt eu de când mă știu – aici e vorba de un noroc
natural. Ori îl ai, ori nu. Nu cred că poți reține numerele într-un
mod logic, sau poate n-am descoperit eu o astfel de metodă.

La numele de medicamente am întâmpinat o problemă,

încercam să le scriu de mai multe ori sau să le asemăn cu niște
cuvinte uzuale. Pe unele nu le-am reținut nici până în ziua
examenului, dar știam cu ce literă încep și cam cum sună.

Tabelele și clasificările în general mi s-au părut ușurele

majoritatea, deși exagerat de multe. Am încercat să repet din
ele în fiecare zi, până când le-am reținut. O altă problemă am
avut-o cu microorganismele date ca exemplu, pentru că erau
foarte multe peste tot.

Uneori am mai făcut niște acronime cu literele de început,

ceea ce a fost util, dar cred că doar repetarea exagerată îți
asigură reținerea detaliilor.
12. Apropo de învățat... Te-au ajutat și
cunoștințele dobândite în cei 6 ani de
facultate?
Da și nu. Uneori lucrurile pe care le-am învățat la facultate
se băteau cap în cap cu ce scria în compendii, astfel încât a
trebuit să învăț de la 0 și să uit totul de la facultate.

Alteori informațiile erau identice sau asemănătoare

și puteam să corelez mai bine sau să înțeleg mai profund
compendiile. Cred că e important să mai ai cunoștințe din
facultate, dar nu e neapărat esențial. Au fost specialități unde
nu prea mai știam mare lucru de la facultate, iar capitolele din
compendiu au fost suficiente pentru a înțelege.

13. A fost greu învățatul pentru rezidențiat?

Cum ai reușit să îți păstrezi motivația, și mai
ales viața socială?
A fost extrem de greu și de obositor. Cred că cea mai
mare problemă e faptul că trebuie să înveți pe termen
lung. Majoritatea studenților sunt obișnuiți să tragă tare 1-2
săptămâni pentru un examen, și după să se relaxeze. Pentru
rezidențiat trebuie să tragi tare câteva luni - un an.

Tocmai de aici vine și dificultatea în a-ți menține

răbdarea, determinarea, atenția. Observi că muncești mult, iar
rezultatele nu vin repede, apare frustrarea și îți vine să cedezi.
Este cel mai important să nu o faci și să continui, chiar dacă
simți că nu mai poți.

În momentele în care simțeam că nu mai fac față, luam

o pauză de o oră sau, în cel mai rău caz, continuăm a doua
zi. Însă nu am făcut asta de foarte multe ori, iar în ultimele 2
luni nu am mai renunțat deloc.
 Viață socială a fost destul de mult marcată – în primul
rând de pandemie, și apoi de rezidențiat. Norocul meu a fost
că am stat constant cu prietenul meu care învață și el pentru
rezidențiat, astfel încât aveam mereu o persoană cu care
puteam vorbi și care înțelegea exact prin ce trec.

14. Ce ne poți spune despre mișcare,

alimentație și somn? Întreb pentru că
majoritatea mediciniștilor se chinuie să
găsească un echilibru.

Mișcare personal nu pot spune că am făcut prea mult,

pentru că în general nu sunt foarte sportivă. Dar este foarte
importantă, deci dacă sunt studenți care se duc la sală/aleargă
prin parc, le recomand să o facă în continuare, 1-2 ore pe zi.

Somnul pentru mine a fost destul de important. Noaptea

nu dormeam foarte mult pentru că eram destul de anxioasă
și adormeam greu. Însă dormeam mereu la prânz 1-2 ore,
astfel încât nu am simțit oboseala. Imediat după examen mi-
am revenit și am reușit să adorm mult mai repede și noaptea,
ceea ce demonstrează că acea insomnie a fost una acută,
determinată de stresul examenului.

Alimentația am încercat să fie una echilibrată, personal

mănânc relativ sănătos mereu, deci a fost la fel ca întotdeauna.
Nu am avut probleme cu apetitul, știu că unii oameni la stres
mănâncă mai puțin/mai mult, însă la mine nu s-a întâmplat
nimic de genul. Le recomand, totuși, să mănânce mai mult
decât mai puțin, deoarece creierul are nevoie de mulți nutrienți
în perioadele de învățat constant.
15. Cum ți s-a părut marele examen? Cum ai
trecut peste emoții? Mai mult, ai știut toate
grilele, sau ai reușit să și intuiești anumite
răspunsuri?

Am avut emoții destule, însă nu a fost ceva exagerat.

Aveam încredere că o să mă descurc eu cumva, prin excludere/
intuiție. Mi-am imaginat de foarte multe ori ziua examenului
înainte de a veni, mi-am imaginat în detaliu rezultatele și acel
sentiment de libertate de după examen. De aceea am fost
obișnuită, ca să zic așa, pentru că a semănat totul foarte mult
cu ce îmi imaginasem eu.

Pe majoritatea grilelor eram sigură, însă au fost câteva

la care nu îmi aminteam ce scria în carte, astfel încât am pus
după intuiție sau logica de moment.

16. Ești mulțumită de locul în care te afli acum,

profesional vorbind? A meritat tot efortul
depus?

Da, nu putea fi mai bine de atât. În ceea ce mă privește,

sunt foarte recunoscătoare pentru tot ce am reușit. Am muncit
foarte mult, dar a meritat totul la final.

17. Ce ai face diferit dacă te-ai putea întoarce

în timp și te-ai apuca să înveți din nou pentru
rezi?

Nu cred că aș face ceva diferit în ceea ce privește modul

de învățare. Ca stare de spirit, cred că ar fi trebuit să fiu mai
calmă, pentru că nu este un examen imposibil, așa cum îmi
imaginam eu.
18. Ce părere ai despre noua bibliografie și
cum ai aborda tu noua tematică?

Am auzit câteva zvonuri, însă nu am apucat să arunc un

ochi peste nimic, pentru că nu au apărut cărțile în momentul
acesta. Sper din tot sufletul să fie mai lipsite de detalii inutile,
să fie mai clar scrise și mai practice.

Cred sincer că aș aborda-o la fel, dar într-un ritm puțin

mai alert, având în vedere că studenții au mai puțin timp la
îndemână. Sunt convinsă că greutatea întrebărilor va fi aceeași,
la fel și accentul pe detalii, deoarece sunt aceiași doctori care
fac întrebările, adaptate la noile cărți.

19. Pe final, ai vrea să transmiți ceva colegilor

care dau anul acesta rezidențiatul la medicină
(generală)?

Aș vrea să le spun că nimic nu este imposibil. Acum un

an dacă cineva îmi spunea că o să fiu a 3-a pe țară, aș fi zis că
glumește. Credeți în voi, nu lăsați pe nimeni să vă desconsidere,
fiți puternici și nu renunțați. Setați-vă scopurile clar în minte și
faceți tot ce ține omenește de voi ca să le atingeți.

Alegeți specialitatea cu inima, cu intuiția, nu pentru că

este cool sau bănoasă. Până la urmă, contează cel mai mult să
fiți fericiți și împliniți sufletește. Vă urez mult succes și putere
de muncă, și abia aștept să fim colegi!
 Ai ajuns la final.

Felicitări pentru ambiție și pentru că înveți din experiența
celor mai buni! Dacă vrei să te pregătești mai eficient pentru
marele examen, te așteptăm pe platforma Grile-Rezidentiat.
ro.

Multe alte interviuri și materiale utile găsești pe pagina

de resurse, iar pe blog-ul Grile-Rezidențiat ai zeci de articole
despre cum să înveți mai eficient, cum să îți manageriezi mai
bine timpul și cum să faci față stresului inevitabil.

Fii pe fază, pentru că urmează interviuri noi!

Spor la treabă și mult succes în continuare,

Echipa Grile-Rezidentiat.ro

grilerezidentiat