Terapia prin artă

A realizat studenta:Mereniuc Cornelia

Terapia prin arta este un tip de terapie care presupune folosirea formelor de arta in
diverse moduri pentru imbunatatirea starii mentale si emotionale.Este un tratament
eficient pentru persoanele care se confrunta cu probleme de dezvoltare, afectiuni
medicale, educationale, sociale sau psihologice.Terapia prin arta reprezinta
uniunea dintre arta si psihoterapie, si utilizeaza formele de arta ca mod principal
de comunicare. Se bazeaza pe convingerea ca procesul creativ implicat in
realizarea unor forme de arta duce la vindecare. Lucrarile create intr-o sesiune de
arta (prin pictura, colaj, fotografie, sculptura etc.) devin punti intre comunicarea
verbala si non-verbala, constienta si inconstienta, lumea interioara si realitatea
exterioara.Terapia prin arta, asa cum este definita de Asociatia Americana de
Terapie prin Arta, permite exprimarea creativa care poate depasi limitele
limbajului. Cu alte cuvinte, daca este prea dificil, confuz sau dureros de spus sau
scris atunci poate prin desen, pictura, sculptura, colorare sau multe alte metode de
arta vizuala persoanele pot depasi blocajul limbajului. ”Culoarea provoacă o
vibrație psihică. Culoarea ascunde o putere încă necunoscută dar reală, care
acționează asupra fiecărei părți din corpul uman.” ”Culoarea influențează direct
sufletul. Culoarea este claviatura, ochii sunt ciocănelele, sufletul este pianul cu
multe corzi. În timpul terapiei prin artă se creează acel spațiu unde te poți simți
creator — poți lua diferite materiale și crea ceva important pentru sine — să lași o
urmă, apoi să corectezi, apoi să mai vezi ceva, să te atingi de o dorință — și să
începi să mergi în întâmpinarea acestei dorințe — mai întâi metaforic, prin
imagini. Dar concomitent și în realitate — doar creând ceva, oamenii
acționează.Unii spun: "eu nu pot desena, niciodată n-am preferat lecțiile de desen".
Eu respect asemenea afirmații. Dacă în copilărie, omul mereu era apreciat cu note
care-l răneau și i se făceau observații despre "mâinile care cresc din alt loc", și
auzea că desenele lui sunt niște "mâzgăleli" sau i se spunea mereu "cine desenează
așa?" -cu siguranță experiența creației reprezentă o cicatrice pentru el. Terapia prin
artă vă ajută să treceți peste această traumă și astfel, de la început poți savura
plăcerea procesului creativ. Iar dacă nu vă place, puteți refuza — spunând "este
doar un desen/colaj/figură/este o simplă păpușă, și nu eu". În acest fel să te
restabilești.Terapia prin artă nu este o lecție de desen, aici nu există tehnici corecte
și greșite, aici te poți simți pe tine însuți, poți atinge propriile vise, dorințe. Creația
oferă omului posibilitatea de a se simți și înțelege pe sine însăși, de a-și exprima
liber gândurile și sentimentele, de a fi el însuși.Cu ajutorul terapiei prin artă poți
altfel privi anumite pierderi din trecut, emoții negative. Omul confecționează ceva
cu propriile mâini, își trăiește emoțiile împreună cu art-terapeutul, trece printr-o
experiență nouă — experiența de transformare. Acest lucru vă permite să
introduceți, să trăiți și să treceți prin amintiri ce vă provoacă durere. Terapia prin
artă învață copiii și oamenii mari deopotrivă, să se exprime, să dea frâu liber
creativității. Este o experiență care în timp, potrivit psihologilor, duce la împlinire
personală și vindecare emoțională
Art-terapia se bazeaza pe ideea ca procesul artistic ajuta la imbunatatirea  si
consolidarea unei vieti sanatoase fiind o forma nonverbala de comunicare.
Art-terapia este o metoda de abordare terapeutica in cadrul unui program complex
de interventie, bazata pe limbajul vizual si creativitate. Urmand si completand alte
metode terapeutice,art-terapia dezvolta si imbunatateste starea emotionala a
pacientului,imbunatateste anumite abilitati motrice si cognitve.
Unul din principalele obiective in arterapie este reglarea motrica fina prin exercitii
grafice. Nu numai ca reusim acest lucru prin art-terapie dar prin aceasta metoda
cream un spatiu relaxant si ludic deopotriva. Prin sedintele de art-terapie
consolidam relatia dintre terapeut si pacient dar si putem construi sesiuni de grup
facilizand socializarea si relationarea cu alte persoane. Prin art-terapie intelegem
un procedeu terapeutic ce are la baza eliminarea starilor de anxietate si a
agresvitatii. Prin insasi natura sa arta ofera toate mijloacele de relaxare si incredere
in sine. Tocmai produsul finit este motivatia de care are nevoie persoana cu autism,
iar cadrul oferit de sedintele de art-terapie reprezinta siguranta pentru aceasta
persoana, acest lucru ajutand la eliminarea frustrarilor si implicit a starilor de
anxietate.
“Terapia prin arta” poate descrie totalitatea exprimarilor artistice menite sa
imbunatateasca sau sa mentina sanatatea mintala si emotionala a unui individ.
Aceasta metoda terapeutica il poate ajuta pe pacient sa isi controleze mai bine
episoadele de anxietate, sa dezvolte abilitati de comunicare si relationare cu
semenii sai, sa se inteleaga mult mai bine, ca parte a unui sistem relational
complex etc. Este foarte important de precizat inca de la inceput faptul ca terapia
prin arta trebuie sa se realizeze cu sprijinul unui terapeut. Chiar daca si acasa,
intr-un mod absolut involuntar, putem sa activam o serie de beneficii ale terapiei
prin arta, cele mai bune rezultate se obtin intr-un cabinet autorizat, in compania
unui specialist acreditat sa coordoneze o astfel de activitate.
Indicatii si beneficii

Persoanele care beneficiaza de terapia prin arta includ persoanele care au

supravietuit unor accidente, persoanele care au fost victimele unor abuzuri si
dezastre naturale sau provocate de om, persoanele cu afectiuni fizice medicale cum
ar fi cancerul, leziuni cerebrale traumatice si alte dizabilitati de sanatate,
persoanele cu autism, dementa, depresie si alte tulburari. Terapia prin arta ii ajuta
pe oameni sa-si rezolve conflicte, sa-si imbunatateasca abilitatile interpersonale, sa
gestioneze comportamentele problematice, sa reduca stresul si sa ajunga in
armonie cu propria persoana. Terapia prin arta ofera, de asemenea, o oportunitate
de a va bucura de viata prin intermediul artei.
Terapia prin arta ajuta copiii, adolescentii si adultii sa-si exploreze emotiile, sa
imbunatateasca stima de sine, sa gestioneze dependentele, sa scada stresul, sa
reduca anumite dificultati de invatare, sa reduca simptomele de anxietate si
depresie si sa faca fata unei boli fizice sau unei dizabilitati.
Principalele beneficii ale terapiei prin arta tin de:
● cognitie si functiile senzoriale si motorii;
● stima de sine si cunoastere de sine;
● rezistenta emotionala;
● intelegere si constientizare;
● imbunatatirea unor abilitati sociale;
● conflicte si suferinta.
Astfel:
● arta ii permite persoanei sa exprime tot felul de emotii diferite si complicate,
cum ar fi: furie, frica, tristete si suparare;
● ajuta pacientul sa se inteleaga pe sine si scopul vietii sale;
● activeaza partea creativa a creierului, care la multi dintre noi este rar folosita;
● ajuta copiii cu dizabilitati de invatare;
● ajuta adultii care sufera de stres sever;
● ajuta copiii care sufera de probleme comportamentale sau sociale la scoala sau la
domiciliu;
● ajuta persoanele care sufera de probleme de sanatate mintala.

Alte beneficii
Terapia prin arta este folosita deseori pentru persoanele cu autism, fiind un mijloc
de exprimare ideal pentru aceste persoane. Se spune ca persoanele cu autism
gandesc in imagini, astfel ca se folosesc artele vizuale pentru a comunica si analiza
ceea ce se petrece in mintea lor.
Poate fi o forma ideala de terapie si pentru persoanele care au suferit abuzuri
emotionale, fizice sau de natura sexuala. Aceste persoane isi pot bloca astfel de
amintiri, le codifica in imagini si terapia prin arta ii poate ajuta sa rezolve aceste
traume. Este adesea folosita pentru a depasi rezistenta, pentru a construi
increderea, a reduce tensiunea si a stimula memoria.
Chiar si cand individual, poate din confortul propriei locuinte, obtine anumite
forme de arta sau admira arta, efecte benefice apar. In schimb, terapia prin arta
propriu-zisa trebuie efectuata intr-un cabinet specializat, de catre o persoana
autorizata. Aplicatiile mobile de terapie prin arta si cartile de colorat pentru
adulti nu pot fi clasificate ca terapie prin arta decat daca sunt concepute de
profesionisti licentiati.
Relatia unica dintre arta si psihologie, care au ambele potential de vindecare,
poate face dificila definirea artei.
Daci unele idei sunt dificil sau imposibil de pus in cuvinte, pacientii isi pot
externaliza trauma, de exemplu prin trasarea pe hartie, prin desen. Imaginile
reprezinta un mediu alternativ pentru exprimare si comunicare. Odata ce
experientele sunt externalizate ca imagini, este mai usor sa vorbim despre ele
descriind operele de arta sau vorbind despre procesul de a produce arta.Prin actul
de creatie si a gandirii asupra procesului si a mediului, oamenii pot dezvolta
abilitati care sporesc functiile cognitive, cresc gradul de constientizare a sinelui si
ii ajuta sa faca fata simptomelor sau limitarilor dureroase impuse de dizabilitate
sau boala. Scopul principal al terapiei prin arta este de a ajuta pacientii sa-si
vindece ranile mentale si emotionale cat mai mult posibil.Terapia prin arta poate fi
utilizata in consilierea familiala, consiliere in caz de deces, tratamentul
tulburarilor comportamentale la copii, tratamentul dizabilitatilor mintale si fizice,
reducerea dependentelor, programele de management al stresului si multe alte
domenii in care capacitatile de vindecare ale artei pot imbunatati starea pacientului.
Activitati folosite in terapia prin arta
In principal, terapia prin arta ajuta la imbunatatirea perceptiei si a stimei de sine,
ajuta la concentrarea pe prezent, la identificarea raspunsurilor emotionale, ajuta la
integrarea personala, la reglarea emotiilor, la schimbarea comportamentelor, la
intelegerea propriei persoane.
Pentru gestionarea emotiilor:
● redarea in imagini a unor emotii;
● crearea unei diagrame ale emotiilor;
● redarea unor imagini meditative;
● alcatuirea de jurnale creative;
● terapia cu papusi;
● scrisori;
● sculptura etc.
Pentru relaxare:
● pictura pe tonuri muzicale;
● desen cu multe culori;
● pictura cu degetele;
● desenarea unor mandale;
● desen cu ochii inchisi;
● desen in nisip;
● fotografiere etc.